跆拳道教学教案说课讲解
跆拳道教学教案
跆拳道教案
课次：第 1 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣
课的任务一、宣布本学期教学内容
二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识
三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神
课的类
型：
新授课
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次数
开
始部分5′
一、班长集合整队，
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要
求
五、安排见习生
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
准备
部分25
′
一、行进间准备活动：
1、慢跑（2-3圈）
2、高抬腿
3、单腿提膝
4、交叉跑2-3圈
5、抱腿跳
6、立卧撑
二、原地徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、转腰运动
5、膝关节运动
6、跳跃运动
7、手、脚、腕运动
10
′
15′
4
×
8
一、队形：
二、要求：
听口令练习
反应敏捷
二、队形：
二、要求：
动作舒展、规范
节拍分明
基本
部分55
′
一、宣布本学期的主要教
学内容
二、介绍跆拳道基本知识
5′
10′
一、组织教法：
1、宣布本学期主要教学内
容
2、介绍跆拳道基本训练方
法
3、讲解示范各一遍
4、模仿练习
5、集体练习、口令指挥
1、跆拳道的礼节
2、跆拳道的基本技术
3、跆拳道的特点二、队形：
1、╳╳╳╳讲解
△
╳╳╳╳示范
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次数
基本
部分55
′
一、基本功及素质练习
（一）专项基本功
1、正踢
2、侧踢
3、里合
4、外摆
每种腿法2组（10╳2）
（二）素质练习
1、腹肌（抱头转体）
2、立卧撑
3、高抬腿
4、立卧撑提膝
每组（15╳4）
休息五分钟
重复练习1、2、3、4内容
20′
20′
三、组织：
（一）队形：
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求：
了解掌握跆拳道基本
知识、特点、方法、学会
基本动作
教法：
1、采用集体练习方法
2、分组转换、教练个别辅
导，提出动作重点，纠
正学生易犯错误
要求：
出腿迅速，重心移动
快
注意安全
（二）队形：
结
束部分5
一、互相放松
二、课上小结
三、布置回收器材
四、布置下节课内容
五、师生再见
一、组织：
全队集体进行
二、要求：
1、放松认真
2、各自收回器材
器材垫子课
后
小
结
跆拳道教案
课次：第 2 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣
课的任务一、复习跆拳道基本功，提出对技术动作的严格要求
二、学习弹腿、掌握膝关节的发力
三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务
课的类
型：
新授课
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次
数
开始
部分5
′
一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要
求
五、安排见习生
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
准备
部分25
′
一、行进间准备活动：
1、慢跑（2-3圈）
2、高抬腿
3、单腿提膝
4、交叉跑（2-3圈）
5、抱腿跳
二、原地徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、转腰运动
5、膝关节运动
6、跳跃运动
7、手、脚、腕运动
8、弓步、仆步压腿
三、下叉
1、横叉
2、竖叉
10
′
5′
10
′
4
×
8
一、队形：
要求：
听口令练习
微出汗
二、队形：
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求：
活动充分
避免拉伤
基
55′一、复习跆拳道基本技术
1、正踢
20′20
×
一、队形：
╳╳╳╳╳╳
△
课
后
小
结
跆拳道教案
课次：第 3 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣
课的任务一、复习弹腿，主要掌握了解膝关节的发力
二、发展下肢力量，增加腿部力量的训练
三、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神
课的类
型：
复习课
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次
数
开始
部分5
′
一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要
求
五、安排见习生
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
准备
部分15
′
一、行进间准备活动：
慢跑（2-3圈）
高抬腿 2╳8拍
单腿提膝 2╳8拍
交叉跑 2-3圈
抱腿跳 2╳8拍
二、原地徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、转腰运动
5、膝关节运动
6、跳跃运动
7、手、脚、腕运动
10
′
5′
4
×
8
一、队形：
要求：
行进间练习，上下协
调，动作灵敏
二、队形：
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求：
动作伸展、规范、
节拍分明
课
后
小
结
跆拳道教案
课次：第 4 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣
课的任务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范
二、学习横踢腿，掌握击打的力点在正脚背
三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容
课的类
型：
新授课
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次
数
开始
部分5
′
一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要
求
五、安排见习生
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
准备
部分15
′
一、行进间准备活动：
1、慢跑（2-3圈）
2、高抬腿 2╳8拍
3、单腿提膝 2╳8拍
4、交叉跑 2-3圈
5、抱腿跳 2╳8拍
二、原地徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
5
′
5
′
4
×
8
一、队形：
要求：
行进间练习，上下协
调，动作舒展
二、队形：
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求：
跆拳道教案
课次：第 5次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣
跆拳道教案
课次：第 6 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣
跆拳道教案
课次：第 7 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣
课的任务一、加强身体素质的训练，使学生的素质有一定提高
二、学生精神饱满、积极、主动投入到训练中去
三、结合教材特点，培养学生奋力拼搏，勇夺第一的顽强作
风
课的类
型：
新授课
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次
数
开始
部分5
′
一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要
求
五、安排见习生
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
准备
部分15
′
一、原地徒手操
8╳4拍
二、一般性准备活动
跑步
三、专门性准备活动
行进间：1、左右滑步
2、收腹跳
3、立卧撑跳
4、面对面提膝
5、压腿、踢腿
基本技术动作空击
5
′
10′
8
×
4
组织:
1、全队成两列纵队两人一
组散开进行
2、练习队形见图二
要求：学生活动认真
基本
部分65
′
一、接力赛式专项素质
1、冲刺
2、单腿跳
3、背人
4、抱人
5、四肢爬
6、手后撑后退
7、矮子步走
每项来回一趟为一组，
每项三组，每项输掉两
组者受罚
25′
一、组织:
1、全队成两列纵队两人
一组集体进行
2、练习队形见图三
教法步骤：
1、教师讲解示范动作
图二
╳
╳
╳
╳
╳
╳
╳
△
图三
2、学生练习动作
要求：
1、要有紧迫感，以防受
伤
2、每一组都要全力以赴
3、哪组输掉罚做俯卧撑
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次
数
基本
部分65
′
二、素质练习
高抡踢
要领：提膝高，膝关节夹
紧，胯转到位，有击
打效果
要求：1、学生练习积极，认
真
2、动作正确，有力
3、练习时要动脑，有
实战意识
40′
二、组织:
1、全队成两列纵队两人
一组散开进行
2、练习队形见图二
教法步骤：
8、教师讲解示范动作
9、学生练习动作
3、教师指导
结
束部分5′
一、互相放松
二、课上小结
三、布置回收器材
四、布置下节课内容
五、师生再见
一、组织:
全队集体进行
二、要求：
1、放松认真
2、各自收回器材
图二
器材接力棒
课
后
小
结
跆拳道教案
课次：第 8次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣
课的任务一、提高学生的柔韧性以及基本步法和基本腿法
二、加强学生的动作速度、力度、准确性，以及发力顺序
三、培养学生具有努力进取，不怕苦，不怕累的精神
课的类
型：
新授课
课的部分时间
分
内容与手段
练习分
量
组织教法和要求
时
间
次
数
开始
部分5
′
一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要
求
五、安排见习生
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
准备
部分15
′
一、行进间准备活动：
1、慢跑（2-3圈）
2、高抬腿 2╳8拍
3、单腿提膝 2╳8拍
4、交叉跑（2-3圈）
5、抱腿跳 2╳8拍
二、原地徒手操：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、转腰运动
5、膝关节运动
6、跳跃运动
7、手、脚、腕运动
三、压腿
1、正压
5
′
5
′
5′
4
×
8
4
×
8
一、队形：
要求：
行进间练习，上下协
调，动作灵敏
二、队形：
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求：
动作舒展、规范
节拍分明
三、队形同上
要求：用力压腿
避免拉伤
部分三、布置回收器材
四、布置下节课内容
五、师生再见
全队集体进行
二、要求：
1、放松认真
2、各自收回器材
器材垫子
课
后
小
结
跆拳道教案
课次：第9 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课
的任务一、柔韧性练习，充分拉伸韧带，活动身体各个关节
二、复习动作，能将各技术灵活运用于实战中
课的类
型：
新授课
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次
数
开始
部分5
′
一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要
求
五、安排见习生
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
准备
部分30
′
一、原地徒手操
1、头部运动
2、上肢运动
3、腰部运动
4、下肢运动
5、手腕、脚踝运动
二、慢跑
行进间要做侧滑步+前踢跑+
交叉跑+连击双飞等
5
′
5
′
10′
4
×
8
4
一、队形:
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
要求：口令清晰
节拍明显
活动充分
二、队形:
要求：滑步速度要快
转髋迅速到位
连击双飞提膝充分
三、队形:
三、行进间准备活动
1、投篮
2、头顶球
3、2+2提膝
4、单腿连续提膝
5、侧踢脚
6、展腰
7、360度转体
8、反应跑
听口令，看手势，作原地小步跑+左右提膝
①分腿跳
②提膝+横踢
③单腿连击横踢×
8
斜站成两纵队，对角线做
准备活动
要求：动作要规范
反应迅速，动作到位
听口令，起动快
课的部分时间
分
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时
间
次
数
准备
部分30
′
四、压腿
1、并腿体前屈
2、分腿体侧压
3、对足体前屈
4、压胯
5、压脚趾、脚背
6、弓步、仆步压腿
7、横叉、竖叉
检查下叉情况，站成圆形，
先竖叉，①左脚在前，右脚
在后②右脚在前，左脚在后
再横叉
10′
4
×
8
四、队形：
要求：队长喊口令，带领
全队练习，活动充分，充
分拉伸韧带，合力以赴，
不过不要突然用力，避免
拉伤
小学跆拳道教案与反思
小学跆拳道教案与反思 本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平三的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。在课的设计上采用通过学生体验讨论和游戏等教学形式，创设活跃和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，较好完成预期教学目标。教学中注重学生的主体地位，循序渐进安排练习内容，以激发和培养学生的体育兴趣为前提，使学生在活动中充分享受体育运动所带来的快乐。通过游戏，培养学生参与体育活动的积极性及合作能力。二、教学内容：内容：主教材“学习跆拳道的基本腿法前踢”；辅教材“蛇战”。三、教材分析：跆拳道是一个新兴的一种体育项目，其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳当中最简单最实用地一种腿法。本部分教材主要是通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢，提高学生的灵敏性和协调性。在教学过程中，首先教师带领学生复习拳的握法和马步冲拳练习及跆拳道步法等练习。在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范，使学生对前踢动作有一个大概的了解，首先通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。 学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。教师再通过流动检查指导，教会学生掌握前踢动作，在巩固练习阶段，采用分组教学，学生两人一组利用教师准备的脚靶进行练习，使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法。辅教材是游戏，通过游戏教学锻炼学生的反应，灵敏，协调等素质，并且通过游戏培养学生的团结协作的精神。四、学情分析：五年级学生具有好奇心强，勇于挑战困难的心理。对任何事物都有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，但是肌肉的控制的能力不强，活动中容易出现伤害事故，对各项活动的要求理解不到位。他们对一味的技术练习易产生厌烦心理，另外，五年级学生已经具有创新、研究的能力。因此，教学中对技术要求不过于苛求，可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术，激发他们的练习兴趣，从而完善自己的技术，又可以提高学生的练习效果。五、学习活动的准备：脚靶20个红布条30根国旗一面六、教学目标与重点： 1.通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法踢。 2.提高学生的灵敏性和协调性 3.培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。七、主要教学环节： 1.开始与准备部分(1)检查学生服装，防止发生意外，注意安全。(2)安排见习生，做一些简单活动，并参与讨论学习。 (3)通过队列练习、使学生们把精神集中起来。再以徒手操、活动关节进行准备活动，为基本部分的练习做好准备。 2.基本部分本课主教材是学习跆拳道中的腿法（前踢）。在教学过程中，学生首先通过复习马步冲拳，步法等练习为前踢做准备，在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范，使学生对前踢动作有一个大概的了解，首先通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。学生在教师引导下交流练习
跆拳道教学教案42个
选修跆拳道教案 课次：第 1 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：郑显 课的任务一、宣布本学期教学内容 二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识 三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神 课的类型： 新授课 课的部分时间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时 间 次数 开 始部分5′ 一、班长集合整队， 二、师生相互问好 三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生 队形： 要求： 迅速集合 认真听讲 准备 部分25 ′ 一、行进间准备活动： 1、慢跑（2-3圈） 2、高抬腿 3、单腿提膝 4、交叉跑2-3圈 5、抱腿跳 6、立卧撑 二、原地徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、转腰运动 5、膝关节运动 6、跳跃运动 7、手、脚、腕运动 10 ′ 15′ 4 × 8 一、队形： 二、要求： 听口令练习 反应敏捷 二、队形： 二、要求： 动作舒展、规范 节拍分明 基本 部分55 ′ 一、宣布本学期的主要教学内容 二、介绍跆拳道基本知识 1、跆拳道的礼节 2、跆拳道的基本技术 3、跆拳道的特点 5′ 10′ 一、组织教法： 1、宣布本学期主要教学内容 2、介绍跆拳道基本训练方法 3、讲解示范各一遍 4、模仿练习 5、集体练习、口令指挥 二、队形： 1、╳╳╳╳讲解 △ ╳╳╳╳示范
课的部分时间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时 间 次数 基本 部分55 ′ 一、基本功及素质练习 （一）专项基本功 1、正踢 2、侧踢 3、里合 4、外摆 每种腿法2组（10╳2） （二）素质练习 1、腹肌（抱头转体） 2、立卧撑 3、高抬腿 4、立卧撑提膝 每组（15╳4） 休息五分钟 重复练习1、2、3、4内容 20′ 20′ 三、组织： （一）队形： ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ △ 要求： 了解掌握跆拳道基本知 识、特点、方法、学会基本动 作 教法： 1、采用集体练习方法 2、分组转换、教练个别辅导， 提出动作重点，纠正学生易 犯错误 要求： 出腿迅速，重心移动快 注意安全 （二）队形： 结 束部分5 一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材 四、布置下节课内容 五、师生再见 一、组织： 全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、各自收回器材 器材垫子课 后 小 结
跆拳道教学设计
单元教学计划
广州市花地中学水平四（初中二年级） 《跆拳道》教学设计 指导思想 本课以“健康第一”为教学的指导思想，适应社会需求、教育需求和学生需求。在全面发展体能的基础上，通过跆拳道（学校的校本课程项目）的多种练习方法继续发展学生的灵
敏、速度和有氧耐力。全课从学习跆拳道相关技术动作和发展学生的耐力发展出发，通过合作学习、游戏比赛、组合练习等方式进行练习，让学生在通过与他人团结合作的练习过程中建立体育活动的合作意识，培养良好的社会适应力，为初三毕业班体育与健康课程的进一步学习打好基础。 教学对象与教材： 教学对象为我校初二年学生，平均每班人数40人，初中学生具有活泼好动、思想活跃、对新鲜事物比较感兴趣的性格，但学生多为城市中的独生子女，家庭条件较好，优越的生活环境也使得学生缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的良好意志品质，单一的耐力素质（如耐久跑等）练习难免会使学生感到枯燥和乏味。本课体育教学通过了学校的校本课程项目——跆拳道的多样教学方法达到学习跆拳道动作技术和发展学生耐力素质的目的，以及培养学生勇于克服困难，顽强拼搏的顽强意志品质。 教学方法与手段： 教学方法采用组合练习、分层学习、跆拳道的专项练习等方法引导学生进行学习。 教学程序： 教学常规——品势“太极一章”练习——复习《往返跑、手部“冲拳”组合练习》---前踢的徒手练习——前踢的分层练习————跆拳道专项素质练习——放松评价。 1、课堂导入：通过跆拳道的专项素质练习，激发学生学习兴趣。 2、准备热身：进行常规活动和跆拳道“太极一章”的练习。发挥学生的主动性，在“太极一章”的技术套路基础上，创编3个动作，教师加以指导帮助，组合成一套有特色的简单的跆拳道品势套路。通过师生的双边活动，促进师生情感交流，激发学生的学习兴趣。 3、主项活动：首先运用“往返跑和跆拳道的冲拳”的组合练习在游戏中达到复习、提高和巩固上节课的内容（跆拳道手部动作“冲拳”）。然后通过“前踢技术教学练习”、、和“前踢的分层练习”来学习本课的新学习内容“前踢”。最后，通过“跆拳道的专项素质练习”等灵活多样的练习形式和方法，达到本课发展学生的耐力素质的目的。练习中融入游戏成分、协作精神，从而提高学生的学习兴趣和参与意识。 4、调整结束：在舒缓优雅的音乐伴奏下，引导学生进行念动放松活动，促进学生参与、尝试的积极性，同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后师生自我评价交流，由教师进行点评提出要求。 预计运动负荷与目标： 预计学生通过本次课学习，学生在进行跆拳道为主要教学内容的练习中发展耐力素质。预计本次课学生的运动强度为最高心率165次/分，平均心率135次/分+5，练习密度为55%+5。 场地与器材： 篮球场一块、小靶40个、大靶2个。 水平四（初二年级）体育与健康课时计划 班级：人数：40 授课教师：指导：
中国跆拳道协会统一考级内容讲课教案
中国跆拳道协会统一考级内容 中国跆拳道协会统一考级内容 白黄带（九级） 1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势 b、马步冲拳一次，两次，三次 3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步 4、基本腿法：上踢腿法(配合发声) 5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个) 6、跆拳道基本国际用语 整理道服、行礼、退场 黄带（八级） 1、礼仪 2、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡 3、腿法：a、前踢（配合发声） b、左右前踢组合（配合发声）(抽查) 4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4） b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6） c、双腿踢膝(左右各10次) 5、品势：太极一章必考 整理道服、行礼、退场 黄绿带（七级） 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、基本动作：行进间弓步上位正拳击 2、腿法：a、横踢（配合发声） b、下劈（配合发声） c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声） 3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8） b、两头起（男15、女10、儿童8） c、背肌（男20、女10、儿童8） d、每腿两次左右提膝（各10次） 4、品势：太极二章必考、抽查一章 整理道服、行礼、退场 绿带（六级） 1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡 3、腿法：a、侧踢（配合发声） b、前腿下劈（配合发声） c、前腿横踢（配合发声） 4、体能：a、拳卧撑（男10、女 5、儿童3） b、两头起（男20、女12、儿童3）
c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6） 5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章 6、跆拳道双节棍—白棍内容 整理道服、行礼、退场 绿蓝带（五级） 1、柔韧：横、左右竖叉 2、基本动作：弓步平手尖刺击（左右各2次） 弓步燕子手刀颈部攻击（左右各2次） 3、腿法：a、前旋踢（配合发声） b、双飞（配合发声） c、横踢+双飞（配合发声） 4、体能：a、抱膝跳（男1 5、女10、儿童8） b、拳卧撑（男15、女6、儿童4） c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声） 5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章 6、跆拳道双节棍—黄棍内容 整理道服、行礼、退场 蓝带（四级） 1、柔韧：横、左右竖叉、 2、基本动作：下格挡+下锤拳（左右各2次） 2、腿法：a、后踢（配合发声） b、横踢+后踢（配合发声） c、原地腾空后踢（左配合发声） 3、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6） b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10） 4、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章 5、跆拳道双节棍—黄绿棍内容 整理道服、行礼、退场 蓝红带（三级） 1、柔韧：横、左右竖叉 2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次） 拳法：直拳击靶 3、腿法：a、360度横踢（配合发声） b、横踢+360度横踢（配合发声） c、三飞（配合发声） 4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8、儿童4） b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6） 5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章 6、跆拳道双节棍—绿棍内容 整理道服、行礼、退场 红带（二级） 1、柔韧：横、左右竖叉
优秀学生干部自我评价-自我评价
优秀学生干部自我评价-自我评价 我是一名在校大学生：曾担任校学生会会长长、院学生会办公室主任、网络部部长、跆拳道协会副主席等富有责任感，曾多次荣获“军训优秀学员”、“优秀学生干部”、“三好学生”、“优秀团员”、“社会活动积极分子”等称号。今天我主要从以下几个方面进行自我评价： 一：专业知识扎实，学习成绩优异 大学期间连年获得各类奖学金计十余次，通过大学英语四级以及全国计算机等级考试二、三级地考核（二级C语言优秀、三级数据库技术上机满分）。 二：有较强地组织协调能力、活动策划能力和公关能力 大学期间曾多次组织校内外大型科技报告、体育赛事、文艺演出等，均取得良好效果，在活动中起到关键作用，表现突出。 三：有较强地团队精神，良好地人际沟通能力 在各项工作中，能把同学们团结到一起，善于与他人协同“作战”。在同学中，有良好地人际关系和较高地威信。 四：有较强地语言表达能力 入学至今，曾多次作为班级、院系、学校等单位地代表，在各种大型活动中发言。此外，还担任过校内多种活动地主持人。 五：社会实践能力强，对新事物接受能力快
大学期间，利用每年暑假曾到江西百瑞实业有限公司、上海华健开关有限公司进行社会实践，并在校利用课余时间兼职校网络中心网络管理员、网络中心多媒体管理员、深圳至尊数码MP3播放器哈工大地区总代理、威海百度电子公司网络营销经理、中国债权资产交易网技术总管、威海腾飞企划培训中心兼职教师等。 六：乐观向上，爱好广泛 曾在本市高校联合地电脑知识争霸赛中获三等奖、英语演讲大赛中获三等奖、机械创新设计大赛三等奖、公寓文化节室标室铭设计大赛中获优秀奖。 七：自我控制能力不是很强，容易情绪化，如果你地自我评价是写给自己看地，就应该客观地总结自己存在地弱点。 所谓人无完人，目前我发现自己有时候地确很难控制自己地情绪，很多时候处理事情有点感情用事，不够理性。经过仔细分析，我发现这是由于自制能力不够造成地，我决定在以后地学习，生活中克服这个毛病。做一名优秀地大学生。
【免费下载】跆拳道12教案
河 北 医 科 大 学 体 育 课 教 案 教研室： 体育 教师姓名： 袁炜煜 授课时间: 第十二周 教学内容跆拳道（11）1、复习学过的跆拳道的腿法；2、跳换步+横踢、前垫步+侧踢、侧移步闪下劈横踢反击、上段格挡截下劈侧踢反击；3、学习后踢攻防组合；教学任务1、复习巩固学过的跆拳道的腿法及组合练习；2、掌握后踢攻防组合技术；3、高学生自我保护能力，培养学生自立能力。课的部分教学内容教学方法次数时间备注开始部分一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学内容； 1、复习学过的跆拳道的腿法；2、跳换步+横踢、前垫步+侧踢、侧移步闪下劈横踢反击、上段格挡截下劈侧踢反击；3、学习后踢攻防组合； 一、 三、安排见习生的活动内容： 观看教学、协助教师做些辅助工作。四、准备活动； 1、徒手操； 1) 活动颈部 2）扩胸振臂 3) 双臂绕环 4）体转运动 5）体侧运动 6）腹背运动 7）弓步压腿 8）立位体前屈 9）提腿运动 10）活动膝关 11）活动踝关节 12）跳跃运动 2、游戏 贴膏药 ①游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。 ②游戏方法：在场地上，让学生两人一组前后紧贴站立作为大本营，并围成一个圆圈，由一名学生追逐另一名学生，被追的学生可以从前面躲进圆圈上的大本营中去，并把大本营中站在后面的学生挤出，此时被挤出的学生就成了被追的学生；如果在追逐过程中，被追的学生被抓到，此时两个学生的关系就发生了变化，被追的学生变成追的学生，追的学生变成被追的学生； ③游戏规则： a 、被追的学生只能从前面进入大本营； b 、在追逐过程中，摸到被追的学生即* * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** 基本队形二十分钟、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。 、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。
小学跆拳道教案
小学跆拳道教案 教学目标 1、学习正确站立姿势、进行队列队形练习。 2、恢复体能，让学生逐步适应课的要求。 3、通过队列练习，培养学生行动迅速的好习惯及良好的纪律观 念；。 教学内容：听哨队列练习游戏 教学重点：站立姿势队列队形；教学难点：学生行动迅速，在练习中有成效。 教学过程 一：基本部分： 1、课堂常规 体育委员整队； 报告人数；与师问好；检查服装。 安排见习生。 队行： * + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
二、队列队形 ▲规范站立姿势：足跟并拢，足间外分，两足成60度，挺胸收腹， 头正，颈拔，肩平，两目正视，五指并拢，中指 贴裤缝,身体姿态挺拔，精神饱满. 队列练习： ●集合解散要求：要求快速、安静、整齐， ●散点队形 要求：听到哨声时，在老师周围的空地上，面向老师快速立正站好， 不讲话。 快速、安静、整齐，身体姿态挺拔，精神饱满； 组织： +++ ++++ + + + + + + + ++ + + +* + + + + + + + + + + + + + ▲原地小练习:1、慢跑；、小跳；、快速跑；▲徒手操：头部运动；扩胸运动；膝关节运动；腕踝关节运动；正压腿、侧压腿； 要求：动作准确，整齐到位。 3、游戏：《拉手角力》、玩器材。 四、结束部分 放松：肌肉放松法； 小节：
下课！ 二周二次课 教学目标 1、复习上学期 学习内容，进一步巩固知识、技术。 2、发展学生的上肢力量，逐步提高学生的身体素质、身体状态 适应课的要求。 3、在练习中培养学生的让学生遵守纪律的好习惯。 教学内容：4个数字学习:弓步复习:冲拳游戏教学重点：做弓步时的身体姿势,腿蹬直的幅度; 教学难点：弓步身体的平衡;冲拳的位置及用力. 教学过程 一：基本部分： 1、课堂常规 体育委员整队； 报告人数；与师问好；检查服装; 安排见习生。 队行： * + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
跆拳道-横踢-说课稿
跆拳道《横踢》说课稿 各位教练大家好。 今天我要说课的题目《学习跆拳道腿法——横踢》 一、指导思想 根据体育运动“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育运动也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化的对学生进行德育渗透，体现教学的教育性原则。 二、教材分析 随着社会的进步，人们生活水平的提高，健身和时尚运动走进人们生活，得到普遍快速的发展。跆拳道运动深受青少年儿童的喜爱和青睐。跆拳道是起源于韩国军事演练的竞技运动，它利用拳脚展现身体潜在的力量、展现出身体的一种美。强调“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神。 1.跆拳道是一项健身的智能性体育项目：能强健体魄，能提高人们防身自卫的能力，能培养顽强拼搏的意志品质。 2. 一方面是跆拳道简单易练，并且有一套段位认证制度，人们能够根据段位晋级感受自己的进步。另一方面，跆拳道讲究礼仪，长期练习可以培养青少年懂礼貌的好习惯，这一点深受家长的欢迎。 3. 修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨。观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，给人以美的享受。 三、学情分析： 在我部学习跆拳道的学生各个阶段都有，但大多数都是中小学学生，都处于行为规范阶段，学习时有部分精力不够集中，但仍对形象生动、形式多样的学习很有兴趣,应引导学生树立正确的学习观。 四、教学目标： 1、认知目标：学习横踢技巧和了解跆拳道的知识，提高跆拳道运动技能。 2、技能目标：90%的学生基本掌握横踢的技术，明确横踢在跆拳道比赛中的重要性。 3、情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质。 五、教学重、难点 教学重点：学习横踢的基本技术 教学难点：提膝转跨与小腿弹收的协调 六、教学方法：
新人教版五至六年级体育下册《武术 3.垫步弹踢》公开课教案_7
武术《垫步踢腿》教学设计 教学目标 1.认知目标:初步了解简单的武术知识,培养学生对武术的爱好。 2.技能目标:学生基本掌握少年拳第一套前四节的动作要领。 3.情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。 学情分析 本课主体是六年级学生,由于处于生长发育期,身体素质和掌握技术动作不平衡,参差不齐。但是对于直观的、容易模仿的武术教学兴趣较高。根据这个特点,本课以采用直观教学原则为主,认真完成教学任务。 动作要领：弹踢时脚面绷直绷平，与膝盖同高。 重点难点:教学重点：垫步。 教学难点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要稳定。 教学过程 教学活动 【讲授】少年拳 1.课堂常规 2.热身活动 慢跑:蛇形跑、螺旋跑 要求 :稍出汗 准备活动
踝腕关节膝关节腰部运动肩关节 3.武术专门性、基本功练习 强化学生的武术基本功、基本动作(每课必练),同时达到热身目的。摆腿时引入了跆拳道的一些练习动作,起到兴趣引导作用。 4.学习少年拳第一套1-4节动作 师:示范讲解 预备式①震脚架打②蹬踢架打③垫步弹踢④马步横打 具体教学步骤如下: (1)模仿、双人对抗、小组练习。 (2)教师巡回指导、帮助学生改进动作。 (3)学生之间相互鼓励、纠错。 (4)集体演示。 学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范、进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并进一步改进动作。 6.身体素质练习 30米往返跑接力 ( 5组) 7.结束部分 (1)随音乐做放松运动 (2)本课小结 (3)布置课后练习 (4)宣布下课。 练习密度:40%—60% 运动负荷:最高175次/分左右平均138次/分左右。
小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案 课次：第 1 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：方少青 课的任务一、宣布本学期教学内容 二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本 知识 三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢 顽强精神 课的类 型： 新授课 课的部分时 间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要 求 时 间 次 数 开始 部分3′ 一、班长集合整队， 二、师生相互问好 三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务和 要求 队形： 要求： 迅速集合 认真听讲 准 备7′ 一、行进间准备活动： 1、慢跑（2-3圈） 一、队形：
部分 2、高抬腿 3、单腿提膝 二、原地徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、转腰运动 4、膝关节运动 5、手、脚、腕运动 4 × 8 二、要求： 听口令练习 反应敏捷 二、队形： 二、要求： 动作舒展、规范 节拍分明 基本 部分10′ 一、宣布本学期的主 要教学内容 二、介绍跆拳道基本知识 1、跆拳道的礼节 2、跆拳道的基本技 术 3、跆拳道的特点 一、组织教法： 1、宣布本学期主 要教学内容 2、介绍跆拳道基 本训练方法 3、讲解示范各一 遍 4、模仿练习 5、集体练习、口令 指挥
腹肌（抱头转体） 2、立卧撑 3、高抬腿 4、立卧撑提膝 每组（15╳4） 1、采用集体练习 方法 2、分组转换、教练 个别辅导，提出动作 重点，纠正学生易犯 错误 要求： 出腿迅速，重心移 动快 注意安全 （二）队形： 结 束 部 分 5 一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材 四、布置下节课内容 五、师生再见 一、组织： 全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、各自收回器材
跆拳道基本技术教学(基本腿法教学)
?[转]跆拳道基本技术教学（基本腿法教学） 1. 前踢 动作规格： 以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势。 动作要领： 1膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。 2踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。 易犯错误： 1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。 2、上体后仰过大，失去平衡。 3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。 进攻部位：腹部、肋部、胸部、颏部。 分解教学： 1、从右势实战姿势开始。 2、左脚蹬地重心前移至右脚，右脚支撑，左脚随蹬地屈膝上提膝关节，上体略后仰。 3、右脚以脚掌为轴外旋约90度，同时，左腿迅速伸膝向前上踢击，左腿上直，力达脚尖或前脚掌。 4、踢击目标后小腿快速放松回收，左脚落回成左势实战姿势。 2.横踢 动作规格： 右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。 易犯错误： 1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够； 2、外摆的弧形太大； 3、上身太直、太往前、重心往下落； 4、踝关节不放松，脚内侧击打（应为正脚背) 3.后踢
艺术教研组工作总结 篇
艺术教研组工作总结2篇 一学期以来，综合组艺体组校教导处工作计划为行动指南，加强现代教育理论学习，积极开展教学科研活动，促进课堂教学改革。为进一步加强教学研究和教学管理，深化课堂教学领域中的改革，全面推进素质教育，现就综合组本学期在教研活动、参与竞赛等各项工作进行总结。 一、常规工作落到实处。 本学期，在教导处的大力支持下，每周都在搞常规检查，所以教研组常规工作做的较好。 1、备课的检查 期初，对每位综合组老师的备课都进行了检查。这个学期每位老师都能根据大纲要求制定出教学计划，教学目标，根据学生情况，制定出切实可行的教学措施。教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)详细、清楚，教案中能体现出重、难点以及板书的设计。期中又对每位老师进行了备课的检查。老师们的教案都能超两周。对于上过的课，老师们也能及时的在课后记上教学后记，将自己觉得较好的教学方法以及可以改进的意见都一一罗列下来，以便下一次上的时候能够用上。 2、作业的检查 以往的作业检查，每学期就第一月进行，后面就不了了之。本学期，由教导处牵头，我们教研组中的美术学科老师期初、期中都进行了作业检查。检查情况都进行记载，打出等次。 二、教研活动形式丰富。 1、综合教研组是一个集活动、地理、劳动、音乐、美术、体育等多门学科的教研组，要进行教研活动是很不容易的，每个学科的内容不一，都要集中在一起活动是不实际的，也不科学。本学期，我们教研组采用了集中式和分散式来进行教研活动。
集中式：开学初，将所有综合组老师集中在一起，根据学校教导处计划，布置工作，将各个学科分组，由组长再根据学校计划和综合组计划制定出本学科本学期的教研及活动计划。无特殊情况，每单周开展一次全组的教研活动，及时布置后段工作并对前期工作作出总结，大家谈谈各种体会，交流心得。 分散式：有时因为特殊原因，小组的成员往往会因为某些事情而不能集中在一起，那么就由组长找到相关组员布置有关的任务，了解有关教学中出现的问题，或者讨论活动中应该注意的事项。 2、教研组开展了一系列教学活动。 本学期，除去抓好常规教学之外，我们组的几个科目的老师还组织学生参加了几次大赛，虽然效果不是很好，但在此过程中不管是老师还是学生都得到了相应的锻炼。 三、不足之处 本学期，学校的几项大型工作计划周密而有序，综合艺体组老师们认真学习学校的工作指导方针，有针对性地设计自己的工作。在教研方面，老师们非常重视，态度认真，但在实际课堂中还是发现了一些问题，这给我们敲响了警钟，我们还应把教研工作抓得更紧。 四、计划与展望 1、继续积极主动参加区、校的教学研究活动，多向区里推送我们的优秀教师和优秀课例、案例、论文等，争取让更多老师走向区，走向市，充分展示综合组的教师风采。 2、认真设计好各项工作，争取在下学期的工作中，不同学科都能有所突破，在本学期的成果基础上，取得更优秀的成绩。 以上是本组对本学期工作的总结，面对着本学期所取得的可喜成绩和一些方面的不足，我们不会因此而骄傲或沮丧，我们会摆正态度，以良好的心态和全新的面貌，做好迎接新学期到来的准备，让工作在新的一年里能更上一层楼，取得更突出的成绩。 艺术教研组工作总结（2）：
跆拳道基本技术教学(基本腿法教学)
[转]跆拳道基本技术教学（基本腿法教学） 1. 前踢 动作规格： 以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势。 动作要领： 1膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。 2踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。 易犯错误： 1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。 2、上体后仰过大，失去平衡。 3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。 进攻部位：腹部、肋部、胸部、颏部。 分解教学： 1、从右势实战姿势开始。 2、左脚蹬地重心前移至右脚，右脚支撑，左脚随蹬地屈膝上提膝关节，上体略后仰。 3、右脚以脚掌为轴外旋约90度，同时，左腿迅速伸膝向前上踢击，左腿上直，力达脚尖或前脚掌。 4、踢击目标后小腿快速放松回收，左脚落回成左势实战姿势。 2.横踢 动作规格： 右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。 易犯错误： 1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够； 2、外摆的弧形太大； 3、上身太直、太往前、重心往下落； 4、踝关节不放松，脚内侧击打（应为正脚背) 3.后踢
作文公开课教案小学
作文公开课教案小学
作文公开课教案小学 【篇一：小学三年级作文公开课教学设计】 小学三年级作文公开课教学设计 教学内容：叙事作文 教学时间：二0一一年十二月十三日上午第三节 教学地点：小平中心完小三（２）班教室 教学对象：小平中心完小三（２）学生 执教：胡晓晓 教学目标： 1、引导学生学会关注自己或他人的生活，能在日常生活中发现问题，提出 问题，并开动脑筋想出解决问题的办法。 2、懂得我们只有善于发现问题，善于思考问题，善于解决问题，自己才会 越变越聪明。 3、培养学生口语表达能力和书面表达能力。 教学重难点：引导学生把事情的经过表达清楚。 教学过程： 一、复习导入： 1、同学们，我们刚刚学完26课《科利亚的木匣》。从这篇课文中，我们看
到了科利亚是个怎样的孩子？（学生回答。） 2、想想看：现实生活中的我们又是一个怎样的孩子呢？（学生回答。） 3、昨天老师要求同学们回去收集一些发生在自己或他人身上的事例，并从 这些事例中能体现出你或他人是一个爱思考问题，喜欢解决问题的孩 子。不知道你们收集得怎样？ 二、抽学生讲事例。（老师注意补充） 三、学生两人合作，交流收集事例。 四、叙事作文指导： 同学们，如果我们要把这些事例写下来，这类作文应属于叙事类作文。 怎样才能写好这类作文呢？（老师边讲边板书） 首先应该交代清楚这件事情发生的时间、地点、人物，他在干什么？是 怎样干的？ 接着应该写清楚在做这件事情时出现了什么问题？是怎样想办法来解 决问题的？ 然后应写出事情的结果如何？当时心情怎样？ 最后还应写一写透过这件事，让我们明白了什么？ 把以上的几个环节写清楚，并能准确的运用一些好词好句，就是一篇比
小学教师教育教学工作计划怎么写
小学教师教育教学工作计划怎么写 一、指导思想： 我校教学工作将以“三个代表”重要思想为指导，立足我校教育发展的实际，以素质 教育为目标，以课程改革为中心，以课堂教学为重点，深入开展教学研究，树立“以学生 发展为本”的教育思想，不断更新教学观念，改变教师的教学行为和学生的学习方式，全 面提高教学质量，提出新举措，开创新局面，力争新突破。 二、工作要点： 一抓好理论学习，更新教育观念 1倡导全面和谐发展的教学，使学生在学会学习、增加知识、发展能力的同时逐步形 成正确的世界观、人生观、价值观，使学生打下适应终身学习的基础，具有健壮的体魄和 良好的心理素质，养成健康的审美情趣和生活方式。 2转变学习方式，着重培养学生的能力，重视培养学生搜集处理信息的能力、获取新 知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流和合作的能力。 3形成正确的评价观，提倡综合性评价，多元化评价，自评、互评等多种形式的评价，重视评价的发展性。 4、结合学校的实际情况、制定出符合学校发展、可行的措施，走特色发展的路子。 二抓好教学工作，提高教育教学质量 1、加强教学常规管理。 全面落实课程计划，严格按课表上课，按教学进度，备课内容上课，不打无准备之仗，提前进课堂，准时下课不拖堂，每天按时处理学生的作业，不体罚和变相体罚学生。严格 控制学生在校时间，按时离校。 开学初对教师的备讲批辅等工作提出明确的要求，并在今后的工作中加强检查与指导，采取集中检查与抽查相结合、定期检查与不定期抽查相结合、全期教导处进行四-五次大 型教学检查，检查一次总结一次，并将检查结果纳入教师工作考评之中。对教师上课情况 采取深入班级听课指导和走廊巡视进行检查，及时了解我校教师的教学情况。 2、做好教学质量检测。 强化质量意识。充分认识教育教学质量是办学的根本、学校发展的生命力。各年级各 学科均要把好质量关，扎扎实实完成学科教学任务。结合上年度考试情况，教导处要跟踪 分析，对薄弱环节年级学科要跟踪调查指导。
小学校本课程(跆拳道)教案
长沙市芙蓉区蓉园小学校本课程（跆拳道）教案班级：五（2）人数：40人执教：陈阳 一、内容：1、学习：a原地跳换步步法b前踢（弹踢）。 2、游戏：救护英雄 二、任务： 1、使学生对跆拳道项目有更深的了解； 2、通过对基本腿法——前踢的学习，掌握前踢的基本技术； 3、提高学生柔韧性、协调性，培养学生吃苦耐劳的毅志品质，增强自信心。 三、开始部分1' 1、课堂常规 a、体育委员整队集合 b、报告人数 c、师生问好 d、宣布本次课的任务及要求 四、准备部分7' 1、在垫上进行跨越各种障碍物的跑； 2、跆拳道徒手操（强劲音乐） a、头部运动 b、肩关节运动 c、腰部运动 d、膝关节运动 e、踝关节运动 五、基本部分28'
1、观看短片：韩国跆拳道表演（利用多媒体导入） 2、步法复习 a、左、右势 b、前滑步与后滑步 3、步法学习 原地跳换步 动作要领：从实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交 教学重点：重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。 a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习3—4次，教师指导，并纠正错误动作。 C、原地跳换步练习，听口令练习，快慢结合。 4、学习腿法 前踢 动作要领：实战姿势开始，以前腿为支撑腿，后腿大小腿折叠向前提膝，脚面绷平，着力点在脚面，往前上方快速弹踢，落腿还原成实战姿势。教学重点：做动作过程中一定要注意直线提膝和绷脚面。 ①分解动作练习 ②连贯动作练习
教师讲解、示范联贯动作1—2次，学生模仿，左右腿原地与分组练习（强劲音乐），教师用摄像机拍摄，电视播放，从中纠正错误动作，并表扬规范动作； 4、游戏：救护英雄 要求：学生分为四组，各组组织四名同学为救护英雄。当老师发出救护口令时，各组四指定地点跑向前方将受伤人员（本组同学扮演，躺卧在地）救到安全地带（起跑点）。哪组先完成将取得胜利！ 注：救护人员可自由分组，但在运送伤员时伤员身躯不能着地。 六、结束部分4' 1、放松操（含展、提沉）；（听音乐跟老师一起做） 2、集合整队，讲评； 3、宣布下课，师生道别，归还器材。 跆拳道简介： 跆拳道发源于朝鲜，1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，标志着我国跆拳道运动的正式开始。它完全是独创的技术体系，加之东方思想为前提的武道思想，不仅是易学易懂而且是超越了朝鲜发展成世界范围内的武道。它的足技与其他任何格斗技是没有一点雷同。完全是独创的。
跆拳道全套教案
跆拳道教案 课的任务一、宣布本学期教学内容 二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识 三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神 课的类型： 新授课 课的部分时间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时 间 次数 开 始部分5′ 一、班长集合整队， 二、师生相互问好 三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生 队形： 要求： 迅速集合 认真听讲 准备 部分25 ′ 一、行进间准备活动： 1、慢跑（2-3圈） 2、高抬腿 3、单腿提膝 4、交叉跑2-3圈 5、抱腿跳 6、立卧撑 二、原地徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、转腰运动 5、膝关节运动 6、跳跃运动 7、手、脚、腕运动 10 ′ 15′ 4 × 8 一、队形： 二、要求： 听口令练习 反应敏捷 二、队形： 二、要求： 动作舒展、规范 节拍分明 基本 部分55 ′ 一、宣布本学期的主要教学内容 二、介绍跆拳道基本知识 1、跆拳道的礼节 2、跆拳道的基本技术 3、跆拳道的特点 5 ′ 10′ 一、组织教法： 1、宣布本学期主要教学内容 2、介绍跆拳道基本训练方法 3、讲解示范各一遍 4、模仿练习 5、集体练习、口令指挥 二、队形： 1、╳╳╳╳讲解 △ ╳╳╳╳示范
课的部分时间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时 间 次数 基本 部分55 ′ 一、基本功及素质练习 （一）专项基本功 1、正踢 2、侧踢 3、里合 4、外摆 每种腿法2组（10╳2） （二）素质练习 1、腹肌（抱头转体） 2、立卧撑 3、高抬腿 4、立卧撑提膝 每组（15╳4） 休息五分钟 重复练习1、2、3、4内容 20′ 20′ 三、组织： （一）队形： ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ △ 要求： 了解掌握跆拳道基本知 识、特点、方法、学会基本动 作 教法： 1、采用集体练习方法 2、分组转换、教练个别辅导， 提出动作重点，纠正学生易 犯错误 要求： 出腿迅速，重心移动快 注意安全 （二）队形： 结 束部分5 一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材 四、布置下节课内容 五、师生再见 一、组织： 全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、各自收回器材 器材垫子课 后 小 结
小学体育五年级《少年拳第一套》优质课教学设计
小学体育五年级《少年拳第一套》教学设计 一、教学指导思想： 尝试创新武术教学方式、方法，在激发学生兴趣、营造快乐和谐氛围的基础上，通过自制器材“多功能身体练习器材架”和引进、融合跆拳道为主要学习辅助手段，力争突破武术传统式教学那种枯燥、乏味、硬性输入的方法，以提高课堂学习效率和有效发展学生的体能为出发点，使每一位学生都能积极主动参与学习全过程。课堂教学中，坚持以教师为主导，学生为主体，尊重个体差异，合理开发人力资源与器材资源，注重创新意识以及智力与非智力因素的培养，树立学生自信心，让学生体验运动的快乐，为终身体育打好基础。 二、教材分析： 武术少年拳既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调配合及重心相对稳定才能达到效果，因此，学练武术动作有利于促进学生身心及内脏全面发展。该教材技术结构和动作要领对于五年级学生而言比较简单，还是比较容易掌握的。但武术教材趣味性较差且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅助教材进行弥补，以增强学习、练身的实效性。 本单元共3个课次完成，本课为第1次课。 三、学情分析： 本课教学对象为小学五年级学生。五年级学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在体能、身体素质、基本运动能力和体育的基本技术、技能等方面已具备了一定基础，因此，学生具备了学习武术的基本条件。但长时间重复练习易造成枯燥无味的感觉、导致学习兴趣下降，影响学习质量。所以，创设良好的条件和环境、在辅助器材帮助下、增加双人对抗练习环节，让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，是本课解决问题的关键。 四、教学目标： 根据五年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，制定了以下三个教学目标： （1）、认知目标：初步了解简单的武术知识，培养学生对武术的爱好。 （2）、技能目标：学生基本掌握少年拳第一套前四节的动作要领。 （3）、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。 五、教学方法： 在引用、融合跆拳道部分相关动作和有效运用自制器材架为主要辅助教学条件下，采用启发引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法，注重学法指导，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间（课前曾多次利用学校多媒体环境、组织学生观看电影“少林寺”练功房武僧练武以及武打片