高校教师压力与缓解 法规论文

湖北省高等学校教师岗前培训论文（高校教师高等教育法规）

高校青年教师职业压力与缓解

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培训地点：华中师范大学

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湖北省高等学校师资培训中心

摘要：在当今高等教育激烈竞争的环境下,高校教师，尤其是中青年教师职业压力问题日益凸显。高校教师的职业压力的类型主要有教学压力、科研压力、社会服务压力和被管理压力等。适度的职业压力对高校教师的生理、心理和工作产生积极影响，但是，过度职业压力则会产生消极影响。导致高校教师职业压力的原因主要有社会、学校和教师自身三个方面。社会原因包括教育改革频繁、社会期望高、社会地位和经济报酬低等；学校原因包括工作负荷大、管理欠合理、职业冲突等；而职业目标过高、职业素养与能力低、压力承受能力和应对能力低以及人格因素等是造成高校教师职业压力的主要自身原因。为了缓解高校教师的职业压力，就社会而言，应向教师提出适合的期望与要求，提高教师地位和经济待遇，为教师创设良好的工作环境；从学校来看，应确定适当的工作负荷，构建合理的管理制度，营造和谐的人际关系；至于教师本人，则应该正确评估压力和应对能力,提升职业素养与能力,提高压力应对能力。

关键词：高校教师；职业压力；缓解

前言

当今高等教育激烈竞争的环境下,教师职业压力是一个带有全球性的普遍问题。高校教师所从事的是一种创造性脑力劳动,他们的劳动过程表现出很强的学术性、主动性、独立性和创新性,其工作任务是培养学生、开展科研活动以及帮助高校完成社会服务的职能,必须同时承担多种类型的工作,扮演许多不同的角色,社会对他们的期望和要求很高,承受着来自自身、学校以及社会等各方面的压力。另一方面,教师自身有着强烈的自尊心和高度的责任感,对人类科学知识有着浓厚兴趣,有宽广的视野,活跃的思维,有很强的求知欲望,注重知识的积累和深化,追求自我价值的实现。因此,在其工作过程中,极易产生职业压力。从当前的情况来看,过重的压力影响其身心健康,影响其专业成长和发展,并对学生的成长和发展造成不利影响。所以,关注高校教师所承受的压力及其生存状态,是一个值得研究的课题。尤其近年来,由于教育变革的加速和社会竞争的加剧等已使高校教师的职业压力产生了新的变化,高校教师的职业压力问题日益凸显。

1、高校教师职业压力类型

高校教师的职业压力主要是在教学、科研和社会服务中产生以及学校管理向他们施加的压力,即教学压力、科研压力、社会服务压力以及被学校管理压力。

1）教学压力

高校的基本任务是培养出高质量的人才,教学是教师的中心工作和首要学术职责。与其他行业相比，高校教师的教学表现出较强的学术性和创造性。高校教师的教学对象是本科生和研究生，他们经过多年的教育，已经有良好的知识背景,新知识、新技能有强烈的渴求，这些都对高校教师提出了更高的要求。教师必须不断提升自己的教学水平和科研能力。不断提高自身专业水平和教学技能。另外，学生群体流动较大，群体特点差异较大，在这种情况下,教师如何根据学生的差异进行教学,自然是严峻的挑战。

2）科研压力

大学是致力于学术和科研的中心,大学区别于其他社会组织的特殊性就在于学术性，科研工作作为高校的一项基本任务,也是高校教师工作的组成部分。当前我国高校教师科研评价的目标表现出急功近利的倾向,促使教师拼命地去争取课题、发表论文等。但是，科研工作本身是一项长期艰苦的复杂脑力劳动过程,具有劳动时间长、成果不可预知、付出量大且劳动过程中有许多不稳定因素、失败难以避免等特点。因此，在某种意义上,科研压力是高校教师面临的最大压力。

3）社会服务压力

随着高等教育事业的发展,高等院校功能和作用也发生了相应的变化，为社会服务是现代高等院校不可忽视的职能，然而高校教师到底该如何走出课堂,积极参与社会,把理论知识运用于社会实践,解决实际问题,对不少教师来说,的确是新要求和严峻挑战,给他们造成了压力。

4）被管理压力

学校管理给高校教师带来的职业压力主要是教师工作成果不可预知性和难以衡量性与管理刚性的冲突造成的。学校对科研成果和人才培养上规定了刚性的要求，这与科研本身的特点和教学的价值规律相悖，导致高校教师压力增大。

2、高校教师职业压力特点

高校教师的职业压力具有普遍性、差异性、阶段性和动力性的特点。职业压力感普遍存在与不同性别、职业、学历和专业背景的教师身上。根据相关调查发现，我国90%以上的教师感觉压力大，30%以上的教师感觉压力很大，存在严重的工作倦怠。中青年教师的职业压力感明显大于中老年教师，讲师的压力最大，教授压力最小。当教师在适应高校教学的需要时教学压力较为突出，在成为一名合格的教师后，如何开展科研工作时的科研压力较为突出。高校教师的职业压力不仅为影响教师的身心健康，也会妨碍教师工作的顺利开展，影响教师的工作满意度和绩效。

3、高校教师职业压力的原因

高校教师的压力源可分为三类：一是工作本身的因素，如工作量、角色负荷、教学秩序等；二是个体的压力的认知,包括自我效能感、归因方式等相关因素；三是系统因素，如缺乏社会支持和改革中的问题等。尽管引起教师压力的压力源是不断变化发展的，但无论压力源怎样变化，研究者对压力源的研究都是围绕着社会、学校和教师本人展开的。

1）社会原因

职业压力的社会原因主要包括教育变革频繁、社会期望高和社会地位和经济报酬低等。

目前我国高校快速发展，为了适应改革,高校教师必须提高自身的素养,重组自己的知识结构和能力结构,必须在教学内容、教学手段、教学组织形式等方面做出相应调整,许多教师认为教育改革的内容、方式和步伐等对他们都己构成强大的冲击,使他们感到前所末有的压力。由于教师劳动的特殊性,社会往往更多地关注学生的成长和发展,而常常难以意识到教师也是处于教育制度、考试制度和学校管理之下的劳动者,其劳动成果受制于外界条件和学生的基础与努力程度。社会期望对高校教师的工具性价值判断与要求也给教师带来了沉重的心理压力。

2）学校原因

高校教师中普遍存在工作超负荷的现象。工作负荷大是引发高校教师职业压

力的直接原因,其表现在两个方面：一是高校扩招，二是管理不当。高校扩招使不少学校的师资力量陷入紧缺状态，导致教师工作负荷大；高校管理的不适当也使得教师感到工作负荷大。另外，学校对教师提出了较高的科研要求，要求教师申请科研项目、争取科研经费、发表论著、获得科研奖励,如果不能达到学校的要求，就会影响教师的职业生涯，导致教师职业压力过大，使得教师难以全心投入科研工作中。

3）教师自身原因

教师自身的原因主要有自身期望过高，能力和职业素养低，承受压力能力低和人格因素等。一些年轻教师,具有不现实的职业理想和期望、较低的自我价值判断、自信心低、对自己的优缺点缺乏准确认识和客观评价,对职业回报、职业成就等方面有一些不切实际的期望,当真正进入工作实践,面对理想与现实的差距时,就很容易受到压力的干扰,降低工作满意度,产生较大的职业压力。在面对产生的职业压力时，不能及时有效的进行调整，导致他们既不能接受现实，也承受不了打击，体验到巨大的压力。不同的人格也会带来不同的压力感，对于成功欲强烈、上进心强的教师更容易感受到职业压力。

4、高校教师职业压力的缓解策略

针对高校教师压力的产生原因，可以从社会、学校和教师自身的角度缓解职业压力。社会各界要按教育教学的客观规律要求高校教师,科学公正地对教师提出适合的期望与要求；引导社会形成尊师重教的良好风尚,塑造良好的教师形象；创设更好的工作物质环境，增加教育经费投入，从而使得教师能更好的满足社会对教师教学和科研等任务提出的期望和要求。

高校应该确定适当的工作量，提出科学合理的教学工作、科研论文和课题等的要求。应根据教师的身心状况、时间精力、能力水平等确定适当的工作任务和评估标准,使他们凭借一定的努力能够完成,顺利通过评估或考核,避免工作负荷过重。管理者应该坚持以人为本,根据高校教师作为知识型员工的特点,考虑教师的社会心理需要,构建合理的管理制度。

高校教师要对压力事件以及自己的能力、水平有充分而全面的认识,这是有效解决职业压力的前提。教师要明确压力的来源和性质以及威胁程度,是什么原

因导致自己感受到压力。在此基础上，采取相对应的措施缓解压力。正确评估压力应对能力,对自己的应对能力充满信心,教师才不会担心畏惧,也才会努力去寻找解决问题、应对压力的办法。积极提供职业素养，提升职业能力，不断学习接受新的知识，掌握适合自己特点的科学学习方法，善于运用现代信息处理技术，紧跟时代步伐，不断更新知识，调整知识结构，做终身学习的典范。高校教师要学会通过聚会、倾诉、旅游等手段自我放松。高校教师还应进行有效的时间管理,安排好生活节奏，提高工作效率。

5、结语

高校教师，尤其是高校青年教师面临社会和学校带来的巨大压力，同时，对自身职业目标较高的要求和较为强烈的成功欲导致高校教师存在较大的职业压力。这些压力非常不利高校教师的职业发展，也不利于高校教师的教学任务、科研任务和社会服务任务的完成。因此，社会应该对教师提出合理的期望值，在评价教师的工作时，应该尽可能全面理性。高校应该对教师应该提供良好和谐的工作环境，提出合理的教学科研任务。高校教师自身也应该对自身的科研能力进行准确的认识，积极学习专业知识，提高专业素养，在面对较大压力时，采取积极乐观的态度缓解压力。