浙江理工大学游泳体育理论考题库
选择题120题
一、健身跑知识点
健身跑就是指以健身为目的的一种慢跑和快走的体育运动。健身跑既是有氧代谢运动，又是对人体最佳的良性刺激，
心血管功能可以靠良性刺激来改善和提高你
第一，它是有氧代谢运动，
第二，健身跑运动时的心率始终控制在120次至160次/分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。关于锻炼强度的经验法则是：最高可能心率=220-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率=60%的最高可能心率。经常性参加健身跑的人，每分钟的脉搏（特别是晨脉）可下降到60至66次（一般人是72至84次）。
健身跑的呼吸方法要自然而有节律，最好用鼻子和半张开嘴吸气
经常从事健身跑的青少年，可以使骨密质增厚，并促进骨骼的生长，变得更结实，身体也相对长得高，还能防止驼背和脊柱侧弯。
经常进行较长距离的健身跑，需要消耗大量的能量，就必然促使加快新陈代谢来补充营养，同时也加快了脂肪的分解来补充养料，身体脂肪减少了，自然也就达到了减肥的目的。
每周也不得少于四次。每次的持续时间最起码应在15分钟以上，否则短暂的运动不能达到锻炼的效果。一般来讲，饭后2-3个小时，是进行健身跑的最佳时间。
健身跑常见的伤病主要有：腹痛、踝关节扭伤、膝关节痛、骨膜炎、腿抽筋等。
二、体质健康测试知识点
《劳卫制》---《国家体育锻炼标准》---《学生体质健康标准（试行方案）》---《国家学生体质健康标准》。
5、2002年7月由教育部、国家体育总局联合下发了《学生体质健康标准（试行方案）》，作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。
6、2007年正式将《学生体质健康标准（试行方案）》定名为《国家学生体质健康标准》，并以教育行政的要求，在全国各级各类学校全面推广与实施。
17、耐力素质测试是国内外评价心血管系统机能水平最简便的方法之一。长期进行耐力素质锻炼的作用：使心脏体积增大，心肌增厚；使心脏容积增大；使心博迟缓，每博输出量大
20、《国家学生体质健康标准》的必测项目：身高、体重、肺活量
一、单选题（共有题目30题）
1.1912年第一届远东运动会由哪一个国家发起的？
A.菲律宾
B.中国
C.日本
D.新加坡
2. 游泳比赛时，哪一种泳姿在水下出发？
A.蝶泳
B.仰泳
C.蛙泳
D.自由泳
3. 在游泳比赛中，游距最长的项目是：
A.自由泳
B.仰泳
C.蛙泳
D.蝶泳
4. 在游泳比赛中自由泳的项目最多,（男女）共有多少项目？
A.10个项目
B.12个项目
C.14个项目
D.16个项目
5. 第一次全国游泳比赛大会在哪一年举行？从此揭开了中国游泳运动的新篇章。
A.1952年
B.1953年
C.1957年
D.1960年
6. 欧洲游泳锦标赛与泛太平洋游泳锦标赛每隔几年举行一次。
A.一年
B.二年
C.三年
D.四年
7. 世界游泳锦标赛是因国际业余游泳联合会主办的，此赛程每隔几年举行一次？
A.一年
B.二年
C.三年
D.四年
8. 近代竟技游泳运动传入我国是在什么时候？
A.20世纪90年代
B.1840年
C.1887年
D.1992年
9. 在正式游泳比赛中，哪一种游距不是蛙泳比赛的项目。
A.50米
B.100米
C.200米
D.400米
10. 蛙泳在哪一届奥运会比赛中被确定为正式比赛项目？
A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会
11. 第一次全国游泳比赛共设立几个项目?
A.15
B.16
C.17
12. 全国游泳冠军赛在每年的几月上旬举行。
A.4月
B.6月
C.8月
D.10月
13. 以下哪一种泳式最古老？
A.蝶泳
B.仰泳
C.蛙泳
D.爬泳
14. 游泳比赛中，个人混合泳的排列顺序是：
A.蝶、仰、蛙、自
B.仰、蛙、蝶、自
C.蝶、蛙、仰、自
D.蝶、自、仰、蛙
15. 游泳比赛场地设在齐亚湾的冰冷海水中是哪一届奥运会
A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会
16. 哪一种游距不是正式游泳比赛的项目。
A.25米
B.50米
C.200米
D.400米
17. 在正式游泳比赛中，游距最长的项目是多少米。
A.1000米
B.1500米
C.2000米
D.5000米
18. 全国游泳锦标赛在每年的几月份举行。
A.5月
B.7月
C.9月
D.11月
19. 以下哪一种运动项目不是游泳运动项目？
A.跳水
B.水球
C.划船
D.花样游泳
20. 世界杯短池系列赛与世界短池锦标赛每隔几年举行一次？
A.一年
B.二年
C.三年
D.四年
21. 冬泳是指在什么情况下进行的游泳？
A.冬天
B.冬天室外
C.冬天温水
22. 1896年第一届奥运会在希腊雅典举行，游泳设有几个比赛项目？
A.3个项目
B.4个项目
C.5个项目
D.6个项目
23. 奥运会游泳比赛是目前世界上规格最高的比赛，比赛共设有男、女几个项目？
A.32项
B.34项
C.36项
D.40项
24. 世界杯短池系列赛与世界短池锦标赛每隔几年举行一次？
A.一年
B.二年
C.三年
D.四年
25. 竟技游泳比赛的游泳姿势有几种？
A.6种
B.5种
C.4种
D.3种
26. 仰泳在哪一届奥运会比赛中被列为正式比赛项目？
A.第一届奥运会
B.第二届奥运会
C.第三届奥运会
D.第四届奥运会
27. 亚运会游泳比赛是有亚洲运动会联合会主办的，此赛程每隔几年举行一次？
A.一年
B.二年
C.三年
D.四年
28. 游泳比赛中，混合泳接力的排列顺序是：
A.蝶、仰、蛙、自
B.仰、蛙、蝶、自
C.蝶、蛙、仰、自
D.蝶、自、仰、蛙
29. 女子游泳首次被列为奥运项目是在哪一届奥运会上？
A.第二届奥运会
B.第三届奥运会
C.第四届奥运会
D.第五届奥运会
30. 1887年，在哪里修建了我国第一个室内游泳池，拉开了我国近代游泳的序幕。
A.上海
B.北京
C.广州
D.南京
一、单选题（共有题目15题）
1. 水中漂不起来的主要原因是身体太重
A.是
B.非
2. 学习游泳必须要先进行熟悉水性练习。
A.是
B.非
3. 游泳中造成呼吸不畅的原因是在水下没有呼气
A.是
B.非
4. 初学游泳应先进行蛙泳练习。
A.是
B.非
5. 游泳中造成呼吸不畅的原因是呼吸过程太长
A.是
B.非
6. 滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势
A.是
B.非
7. 水中做不好展体漂浮的主要原因是浮力不够
A.是
B.非
8. 呼吸的节奏应该是呼气—闭气—吸气，周而复始，如此循环。
A.是
B.非
9. 呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气，周而复始，如此循环
A.是
B.非
10. 游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气，在水面上用嘴快速深吸一口气。
A.是
B.非
11. 为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?
A.100%
B.80%
C.70%
D.50%
12. 对初学者来说，学游泳应该先学哪种姿势为宜？
A.蛙泳
B.爬泳
C.踩水
D.呼吸
13. 造成容易喝水和呛水的原因是抬头吸气脸朝下，头脸部的水都集中在嘴鼻部
A.是
B.非
14. 造成“假呼吸”的原因是只吸气不吐气或只吐气不吸气
A.是
B.非
15. 游泳时的呼吸方法与陆上习惯的呼吸方法是一样的。
A.是
B.非
一、单选题（共有题目43题）
1. 池水ＰＨ值的范围是：
A.5.6-5.8
B.6.5-8.5
C.7.6-8.0
D.8.1-8.5
2. 标准游泳池的池深(水面至池底的深度)应在多少米以上?
A.1.2米以上
B.1.5米以上
C.1.8米以上
D.28～30度之间
3. 比赛中，采用两块秒表计取成绩时，用什么方法作为正式成绩？
A.取好的
B.取差的
C.取中间的
D.取平均的
4. 仰泳出发的握手器必须同时有横的和竖的,设在出发台上,应高出水面多少厘米？
A.20～50厘米
B.30～60厘米
C.40～70厘米
D.50～80厘米
5. 游泳池（包括短池）,池长的误差范围为多少米?
A.±0.01-0.00
B.±0.02-0.00
C.±0.03-0.00
D.±0.04-0.00
6. 游泳比赛出发招回线必须横跨游泳池并缚在离出发池端多少米处的固定柱子上?
A.20米
B.15米
C.10米
D.5米
7. 游泳比赛时，运动员如在“出发信号”发出前出发，应判
A.重新出发
B.取消比赛资格
C.成绩有效
D.名次最后
8. 计时裁判员在听到发令员发出“出发信号”（？）立即按动秒表。
A.前
B.中
C.时
D.后
9. 自由泳比赛时，运动员游到中途停下休息1分钟后，接着游到终点应判罚
A.犯规
B.不犯规
C.重新比赛
10. 水立坊泳池的池水深度是多少?
A.2米
B.2.5米
C.3米
D.3.5米
11. 游泳比赛仰泳转身标志线为横跨游泳池的旗绳并固定在离池两端几米的柱子上?
A.5米
B.6米
C.8米
D.10米
12. 游泳比赛每一组运动员检录的次数应（？）次
A.3
B.2
C.1
D.没有规定
13. 池水消毒药水一般用：
A.次氯酸钠
B.硫酸铜
C.稀盐酸
D.稀硫酸
14. 在设有8条泳道的游泳池内比赛时，同一组成绩最好的运动员应排在第几泳道？
A.第3泳道
B.第4泳道
C.第5泳道
D.第6泳道
15. 2008年北京奥运会游泳比赛所采用的计时方法是
A.全自动计时
B.半自动计时
C.人工计时
D.数字计时
16. 池水的余氯含量的标准范围是mg/L
A.0.1-0.2
B.0.3-0.5
C.0.6-0.7
D.0.8-0.9
17. 游泳池内设八条泳道，由九条分道线构成，每条泳道的宽是多少米？
A.1.5米
B.2米
C.2.5米
D.3米
18.游泳比赛时，运动员如在“出发信号”发生意外（哑抢）后出发，应判
A.重新组织出发
B.全部犯规
C.继续比赛
D.第一个人犯规
19. 每组比赛开始前,当总裁判发出连续短哨声后,示意运动员做什么准备?
A.脱外套
B.上出发台
C.向观众致意
20. 多名运动员在“出发信号”发出前出发时，应判（？）犯规。
A.起带头作用者
B.所有抢跳者
C.重新组织出发
D.头二名抢跳者
21. 每组比赛开始前,当总裁判发出长哨声后,示意运动员做什么准备?
A.脱外套
B.上出发台
C.向观众致意
D.入水活动
22. 标准游泳池的宽度是多少米？
A.20米
B.25米
C.30米
D.35米
23.运动员在听到发令员发出“出发信号”（？）才能做出发动作。否则犯规。
A.前
B.中
C.时
D.后
24. 当采用人工计时，所使用秒表必须是精确至多少秒的计时表？
A.1/1000秒
B.1/100秒
C.1/10秒
D.无要求
25. 游泳比赛出发台的表面面积至少为多少×多少厘米?
A.40×40厘米
B.50×50厘米
C.60×60厘米
D.70×70厘米
26. 游泳比赛时,哪一种项目不是从出发台上起跳出发?
A.自由泳
B.蛙泳
C.仰泳
D.个人混合泳
27. 标准游泳池的长度是多少米？
A.30米
B.40 米
C.50 米
D.100米
28. 重大游泳比赛的决赛场次一般安排在
A.上午
B.下午
C.晚上
D.都有
29. 在设有8条泳道的游泳池内比赛时，同一组成绩次好的运动员应排在第几泳道？
A.第3泳道
B.第4泳道
C.第5泳道
30. 用三只秒表计取成绩，所计取的成绩都不相同时，用什么方法作为正式成绩？
A.取好的
B.取差的
C.取中间的
D.取平均的
31.在设有8条泳道的游泳池内比赛时，9名运动员分二组比赛进行编排的方法是？
A.1和8
B.2和7
C.3和6
D.4和5
32. 游泳池出发台的号数应在出发一端(面对池)从?至?依次排列?
A.从左到右
B.从右到左
C.从中间到两边
D.从两边到中间
33. 游泳接力比赛时，第一棒与第二棒运动员的顺序发生颠倒应判罚
A.重新比赛
B.该对犯规
C.成绩有效
D.破记录有效
34. 池内各泳道中央的池底应有清晰的深色标志线,线宽20～30厘米,线长是多少米?
A.45米
B.46米
C.47米
D.48米
35. 游泳比赛检录时间应提前多少分钟？
A.30分钟
B.25分钟
C.15分钟
D.10分钟
36. 游泳比赛时，本道运动员游到其它泳道后，马上游回本道（没有干扰其它运动员）应判罚
A.犯规
B.不犯规
C.重新比赛
D.成绩有效
37. 每组比赛开始前,当总裁判发出连续短哨声后,示意计时裁判员做什么?
A.检查证件
B.叫运动员上台
C.回表
D.核对泳道
38. 游泳比赛如果在室外进行，那么游泳池水温最低不得少于多少度？
A.25度
B.26度
C.27度
D.28度
39. 在设有10条泳道的游泳池，出发台的号码编排方法是？
A.0—9
D.1—1
40. 计时裁判员在运动员抵达终点（？）立即按停秒表。
A.前
B.中
C.时
D.后
41. 2008年北京奥运会游泳比赛的决赛场次安排在
A.上午
B.下午
C.晚上
D.都有
42. 游泳池出发台应正对泳道中央,其前缘应高出水面多少厘米?
A.30～55厘米
B.50～75厘米
C.70～95厘米
D.90～95厘米
43. 游泳比赛时,哪一种护具不能配戴?
A.脚蹼
B.泳镜
C.鼻夹
D.耳塞
一、单选题（共有题目32题）
1. 游泳与其它运动项目相比较有其独特的特征,因为它是
A.水上运动
B.激烈运动
C.无氧运动
D.水平运动
2. 仰泳完整配合技术通常采用6：2：1的配合。
A.是
B.非
3. 爬泳两臂是交叉轮流划水，后交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂划水至腹部下方。
A.是
B.非
4. 爬泳打腿动作的做法是通过大腿带动小腿和脚做上、下鞭状交替打水动作。
A.是
B.非
5. 爬泳臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水和空中移臂五个阶段。
A.是
B.非
6. 在游泳比赛中，游速最慢的姿势是：
A.蝶泳
B.仰泳
C.蛙泳
D.爬泳
7. 爬泳臂划水路线在保持高肘的情况下，手臂向外、向下和向后运动至肩下。
8. 仰泳两臂配合的动作方法是：左臂入水，右臂推水结束。
A.是
B.非
9. 仰泳臂的划水动作包括入水、抱水、划水和空中移臂4个部分。
A.是
B.非
10. 爬泳打水时，两腿上、下交替动作，踝关节放松，以膝关节为支点发力。
A.是
B.非
11. 仰泳臂水下的划水路线呈“S”形。
A.是
B.非
12. 衡量学会游泳的正确说法是：
A.会呼吸
B.能游15米
C.能游25米
D.能游50米
13. 爬泳打水时，两腿上、下交替动作，踝关节放松，以髋关节为支点发力。
A.是
B.非
14. 仰泳腿的作用是推动身体前进的主要动力，占前进动力的70%。
A.是
B.非
15. 爬泳臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水、出水和空中移臂六个阶段。
A.是
B.非
16. 爬泳完整配合技术形式多样，常见的有6:2:1、4:2:1、2:2:1等配合技术。
A.是
B.非
17. 仰泳臂正确的入水方法是手臂伸直，手掌朝上，手指先切入水中
A.是
B.非
18. 爬泳打腿动作主要起平衡作用,同时具有一定的推进作用。
A.是
B.非
19. 仰泳两臂配合的动作方法是：左臂空中移臂，右臂划水。
A.是
B.非
20. 爬泳臂划水路线在保持高肘的情况下，手臂向内、向上和向后运动至肩下。
A.是
B.非
21. 爬泳两臂是交叉轮流划水，中交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂处于肩下垂直部位。
A.是
B.非
22. 爬泳两臂是交叉轮流划水，前交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂划水至肩前下方。
A.是
B.非
B.蛙泳
C.仰泳
D.爬泳
24. 仰泳臂的划水是指抱水后立即做向后和向外的划动。
A.是
B.非
25. 水性通常是指漂、粘、顺。
A.是
B.非
26. 爬泳臂划水是推动身体前进的主要动力，水下整个划水路线呈“直”形。
A.是
B.非
27. 仰泳腿的动作是以膝关节为支点，两腿上、下交替打水。
A.是
B.非
28. 仰泳两臂配合的动作方法是：左臂出水，右臂入水后抓水。
A.是
B.非
29. 仰泳打腿时应强调由腰和大腿发力并依次把力传递到膝和踝关节。
A.是
B.非
30. 仰泳两臂配合的动作方法是：左臂划水，右臂空中移臂。
A.是
B.非
31. 爬泳打腿动作的做法是通过小腿和脚做上、下鞭状交替打水动作。
A.是
B.非
32. 仰泳打腿技术由下踢和上压两部分组成。
A.是
B.非
同济大学体育考试题库(满分)
判断题(每题2分,共20题) 1 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误正确 2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 错误正确 3 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。 错误正确 4 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。 错误正确 5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 错误正确 6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 错误正确 7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。 错误正确
8 . 神经症是一种病理性疾病。 错误正确 9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误正确 10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 错误正确 11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确 12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 错误正确 13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了29届夏季奥运会。 错误正确 14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。 错误正确
15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。 错误正确 16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 错误正确 17 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。 错误正确 18 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。 错误正确 19 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误正确 20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。 A.集体性 B.个人
游泳课试题(答案附后面)
游泳课试题 1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____ A、划手蹬腿滑行 B、蹬腿滑行 C、划手蹬腿 2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______ A、蝶、仰、蛙、自 B、蛙、仰、蝶、自 C、仰、蛙、蝶、自 3、游泳运动员的心率比一般人_____ A、快而有力 B、慢而有力 C、慢而无力 4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理? A、上肢 B、下肢 C、背后 5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的 A 、2指 B 、3指C、3.5指 6、4×100米接力跑的接力区距离为______米。 A、15米 B、20米 C、25米 7、标准蛙泳配合的正确动作应该是______ A、两次划手一次蹬腿一次换气 B、一次划手两次蹬腿一次换气 C、一次划手一次蹬腿一次换气 8、______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？ A、传染性皮肤病 B、胃病 C、腹泻 9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。
A、小腿前部 B、脚弓 C、膝关节 10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。A、仰泳B、侧泳C、屏气漂浮 11、近代竞技游泳最初在______等国出现。 A、美国和英国 B、澳大利亚和美国 C、英国和澳大利亚 12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______ A、昏迷 B、抽筋 C、头痛 13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护? A、就近 B、就远 C、小孩 14、游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除 A、双脚跳动法 B、单脚跳动法 C、半蹲法 15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？ A、0.5 小时 B、1 小时 C、1.5 小时 16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是_____ A、被动伸展痉挛的肌肉 B、主动伸展痉挛的肌肉 C、热敷
大学体育理论考试题库31937
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
大学体育考习题及答案
精心整理1.走和跑的区别在于 精心整理
精心整理 精心整理
精品文档 。 3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗 答案：B 18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水 答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动 答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈 答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速 答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏 答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎 答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制 答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D 26.要获取健康，首先应:
精心整理 精心整理
精品文档 。 5欢迎下载 34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态 答案：A 35.影响大学生健康的因素包括： A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。 答案：A 36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是： A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：B 37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。 A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：A 38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( ) A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃 答案：D 39.运动处方的主要对象是： A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人 答案：A
大学体育理论试题及答案
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程
A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 A14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 A15、体育作为一种健身养生、的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 B16、现代健康观的内涵包括、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 B17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用。 A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促进胃肠蠕动 C18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。 A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病
游泳初级教练员考试试题汇总
游泳专项理论试题（初级） 一、填空题（共2题，每空3分，共15分）； 1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。 2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。 二、是非题（共5题，每题5分，共25分）； 1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对） 2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错） 3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错） 4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对） 5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.为什么游泳运动可以强身健体？ 答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。 2.简述蛙泳平收腿的特征？ 答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不
好。 3.简述游泳教学中循序渐进的原则？ 答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？ 答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？ 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。 在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
东华大学体育理论考试题库及答案(排球部分)
排球试题 选择题 排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内 进行的体育项目。 排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。 排球比赛是由（ 后排 ）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。 排球比赛中队员可以 用（ 身体 ）任何部位将球击入对方球区。 排球运动的特点之一是技术的（ 全面 ）性。 排球比赛是（ 集体 ）比赛项目 比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。 比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外） 。 排球运动 1895 年起源于（ 美国 ）。 在 1964 年（ 东京 ）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（ 一百 ）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套 的（ 橡皮）胆。 英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（ 空中飞球 ）之意。 我国的排球运动 历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。 国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。 为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（ 世界排联 ）制定了《世界排球发展计划》 排球 传入（ 亚洲 ）较早，通过基督教青年会的传播。 排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.
19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动 员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的 前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、 垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极
四川大学体育考试试题2
、判断题：审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。(分) . 正确. 不正确 、判断题：在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关(分) . 正确. 不正确 、判断题：澳大利亚网球公开赛是国际网球四大公开赛之一(分) . 正确. 不正确 、判断题：北京年残奥会吉祥物叫冬冬(分) . 正确. 不正确 、判断题：锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。(分) . 正确. 不正确 、判断题：恶性或良性肿瘤、急性炎症及任何部位的脓肿都可以进行按摩(分) . 正确. 不正确 、判断题：气功的主要功效是保精、练气、养神。(分) . 正确. 不正确 、判断题：球类馆球场边线至墙壁的距离最少不小于(分) . 正确. 不正确 、判断题：有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。(分) . 正确. 不正确 、判断题：某同学患有疾病，但不影响上游泳课，可以不向教师说明自己的病情，而进行低强度、长时间的游泳练习(分) . 正确. 不正确 、单选题：根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？(分) . 学校体育，竞技体育和社会体育. 娱乐体育，学校体育和竞技体育 . 社会体育，娱乐体育和学校体育. 娱乐体育，社会体育和竞技体育 、单选题：“”字形包扎法适用于（）的包扎(分) . 踝关节. 小腿 . 上臂. 手指 、单选题：北京奥运会男子米赛事冠军得主是(分) . 鲍威尔. 博尔特 . 刘翔. 盖伊 、单选题：经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展(分) . 绝对力量. 速度力量 . 爆发力. 力量耐力 、单选题：经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于(分) . 强身健体. 维持生存 . 消遣娱乐. 技巧训练 、单选题：人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？(分) . 神经系统. 消化系统
大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
大学体育理论考试题目
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误 正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误 正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 错误；正确答案：正确 正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确 正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误 正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 正确错误 9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确
正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。 错误；正确答案：错误 正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确 正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球 B) 以上都是 C) 曲棍球 D) 足球
大学体育基础理论试题库.doc
体育.基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）。 A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操参考答案：A 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一。 A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质 D、耐力素质参考答案：A 3、正常成年人的血量占体重的（）o A、6%??7% B、7%??8% C、8%??9% D、9%-10%参考答案：B 4、人体肌肉的发育在（）岁左右完成。 A、35 B、25 C、30 D、20 参考答案：B 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。 A、2 B、3 C、4 D、5 参考答案：B 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（） A、心理咨洵 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往参考答案：B 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（） A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体有和竞技体育参考答案：A 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭葵需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中参考答案：A 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 参考答案：C 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（） A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标参考答案：A 13、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（） A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要参考答案：C 14、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（） A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 参考答案：B 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（） A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 参考答案：B 16、体育的经济功能，最初是体育木身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（） A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 参考答案：C 17、我国高校体育的首要任务是（） A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及参考答案：B 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一神专门（）
大学体育理论考试题库完整
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题
游泳专项理论考核试题样题 （一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题（共2题，每空3分，共15分） 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准备包括______、______。 二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的畴。（） 3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一、填空题： 1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是非题： 1.√ 2. × 3. × 4. × 5.√ 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。 游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。 2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。 3. 答：1）安全是首要问题（2分）； 2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分） 3）呼吸是教学重点；（2分） 4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分） 5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1分） 6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分） 7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。（1分） 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。）
大学体育理论考试试题
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）? （A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提 高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的 教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ （）（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐 体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 & 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人 性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健 康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要
大学体育考试题库完整
基础理论试题 作者：体育部来源：体育部发布日期： 2010-11-19 总访问量： 1662 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和____C__活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、___C___和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的_B_____活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___A___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降
游泳专项理论复习(初级)
游泳专项理论复习题（初级） 填空题 1、蛙泳腿动作可分解为收、翻_、蹬_、夹_。 2、游泳时容易抽筋的主要部位是大腿_、小腿—、和脚趾。 3、一般来说，游泳池可分为：长池、短池_、_不规则池_。 4、游泳教学中的示范面包括—正面_、_侧面_、后面_。 5、游泳教学中，根据每次课的任务，可把游泳课分为新授课、复习课、综合课、—考核课。 6、第25届奥运会，获得中国第一枚游泳金牌的运动员是庄泳。 7、中国运动员获得奥运会第一枚游泳金牌第25 届奥运会。 8、现代奥运会的游泳比赛共有34个正式比赛项目。 是非题 1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米。X （奥运会池长50米，奥运会世锦赛25米） 2、游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动。X 3、游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这 些给游泳教学带来了困难。V 4、游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力。V 5、蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以较难掌握好。V 6、中国首次在奥运会上获得游泳金牌是第25届。V 7、游泳教学中镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。X 8、两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。V 9、爬泳抬头打水练习的目的是加强腰背肌的力量，提高腿部打水力量。V 10、学员的腿部力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因。X 11、在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。V 12、游泳陆上身体准备活动顺序应合理，一般先从头开始，逐渐向肩、胸、腰、髋过度，直 到全身活动和较剧烈的跑跳练习，在中间必要时还可穿插进行调整练习，最后安排放松练习。X 13、蛙泳技术的关键是减少阻力。V 14、现代奥运会的游泳比赛中女子自由泳比赛包括50米、100米、200米、400米、800米、 1500 米X 15、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有 固定的身体姿势。V 16、改变蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外划宽度和角度，体会升力推进力的作用。X 17、在教蛙泳腿部的动作时，当突出翻脚动作时，应当采用背面示范。V 18、人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中。V 19、蛙泳技术的关键是增大推进力。X 20、熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行。V 简答题 1、简述游泳运动对强身健体的主要作用。（书P13）
最新体育理论考试试题库
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑
万里网球体育理论考_题库
网球 单选题 共50题每题1分共50分 √ 1、先得四分者胜一局，但当各得三分时，一方必须净胜_______分才算 胜一局。 A、 1 B、 2 C、 4 正确答案: B你的答案: B × 2、历史最悠久的大满贯赛事是_______。 A、温网 B、美网 C、法网 正确答案: A你的答案: B √ 3、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。 A、 100M B、跳远 C、铁饼 D、射击 正确答案: D你的答案: D √ 4、古代奥运会不仅是一种竞技大会，实际上是古希腊人的一个_______ 。 A、贵族的节日 B、全国性节日 C、文化交流中心 D、综合展示会 正确答案: B你的答案: B √ 5、国际网联组织的级别最高的女子团体赛_______。 A、联合会杯 B、戴维斯杯 C、汤姆斯杯 正确答案: A你的答案: A √ 6、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。 A、 3 B、 4 C、 5 D、 6 正确答案: A你的答案: A √ 7、淘汰法中为了不使强队过早相遇而被淘汰，可将最强的两个队定为种 子队排在______________。 A、上半区 B、下半区 C、同一半区
D、不同半区 正确答案: D你的答案: D √ 8、发球时，发球员向上抛出2个及2个以上的球时，该怎么处理_______。 A、重发 B、失分 C、视情况而定 正确答案: C你的答案: C √ 9、大满贯比赛中，男子单打和男子双打采用_______。 A、 7盘4胜制 B、 5盘3胜制 C、 3盘2胜制 正确答案: B你的答案: B √ 10、网球场地单打端线长_______。 A、 7．23M B、 7．77M C、 8．23M 正确答案: C你的答案: C √ 11、_______击球的稳定性最高。 A、平击 B、上旋 C、下旋 正确答案: A你的答案: A √ 12、参赛运动员由国家奥委会选派、国际奥委会同意，并在有关国际单 项体育联合会的技术指导下进行比赛。裁决涉及奥林匹克运动会问题的最终权力在_______ A、各国奥林匹克委员会总会 B、大会组委会 C、国际奥委会 D、国际单项体育联合会 正确答案: C你的答案: C √ 13、奴隶社会的希腊，各个城邦为了_______ 取胜，利用体育锻炼来培 养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。 A、连年不断的战争 B、展示各城邦势力 C、比拼武力 D、武艺比赛 正确答案: A你的答案: A √ 14、_______年在英国温布尔顿举办了第一届网球锦标赛。 A、 1873 B、 1875 C、 1877 正确答案: C你的答案: C √ 15、古代奥运会是在战争背景和祭礼形式中产生的，但它又表达了人民