2021版高山滑雪的八项必备常识
Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety.
（安全管理）
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2021版高山滑雪的八项必备常识
2021版高山滑雪的八项必备常识导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。
高山滑雪是一项极为刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。
第一，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。
第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。
第三，要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
第四，在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
第五，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
第六，在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。
第七，滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
第八，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
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高山滑雪有哪些规则
高山滑雪有哪些规则 高山滑雪是一项于高山上进行的冬季运动项目，起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。那么高山滑雪有哪些规则呢?今天给大家分享一些高山滑雪有哪些规则的相关知识，希望对大家有所帮助。 高山滑雪规则一、速降 速降场地起点与终点的高度差男子为800～1100米，女子为500～800米。是所有项目当中线路最长、滑行速度最快的。 线路长度的设计在冬奥会和世界锦标赛中应保证男子的最好成绩不少于2分钟，女子不少于1分40秒。为确保比赛安全，除了在线路两侧插足够的红色和绿色指示旗外，还必须成长要的地段(如危险地段、坡度转换和颠簸地带、转变处以及运动员易于滑错方向的地段等)设置旗门。旗门的宽度不得少于8米。运动员必须用至少一只滑雪板的前端和双脚都通过旗门线，方为正确通过旗门。假如场地起点与终点的高度差达不到规则要求，可以组织两轮滑行的滑降比赛(但高度差最小不得小于450米)。两轮比赛成绩相加，时间少者名次列前。 高山滑雪规则二、超级大回转 超级大回转场地要求是呈波浪起伏状的地形。宽度不得少于30米。起点与终点高度差男子为500～650米，女子为350～500米。
旗门宽度，开口旗门最少为6米，闭口旗门为8～12米。旗门数不得超过高度差的10%，但男子最少不得于少于35个，女子不得少于30个。 高山滑雪规则三、大回转 大回转比赛场地通常是多坡并呈波浪形，其宽度至少30米。起点与终点的高度差，男子为350～400米，女子260～350米。旗门数应是高度差的12～15%。旗门宽4～8米。最近两个上下连续门的旗门杆最小距离不得少于10米。大回转比赛一般须进行两轮滑行。第二轮滑行可在同一场地进行，但旗门必须重新设置。两轮滑行成绩相加，时间少者名次列前。 高山滑雪规则四、回转 回转比赛的场地应建在坡度20度～27度的山坡上。场地宽不得小于40米。起点与终点的高度差，男子为140米～220米，女子为120～180米。旗门，男子55～75个，女子45～60个。每个旗门由两面旗和两根旗杆组成。红、蓝旗门要交替插设。旗由帜的规格为24X22厘米。两个旗门的最小距离不得少于0.75米。旗门宽度为4～6米。旗门设置应包括有开口旗门(两个旗门杆连线与线路方向垂直)、闭口旗门(两个旗门杆连线路方向平行)以及1～4个由3至4个旗门组成的旗门组，如蛇形门、螺旋门、三角门以及菱形门等。回转比赛的成绩以在两条不同线路各滑行一次的成绩相加，时间少者名次列前。 高山滑雪规则五、全能
高山滑雪初级教程
2005年12月第6期冰雪运动China Wi nter Sports No16Dec1,2005 高山滑雪初级教程 (中国滑雪协会审定) (接上期) 第四章高山滑雪的器材与装备 一、高山滑雪器材、装备的内容 高山滑雪的基本器材有:滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖。 高山滑雪着装为:滑雪服、滑雪手套、滑雪帽(或头盔)、滑雪镜。 高山滑雪的器材装备种类与型号很复杂,五花八门,使人眼花缭乱。 滑雪者使用的器材及着装状况对其滑雪的情趣及学习、提高滑雪技术有重大的影响,不能轻视。 二、高山滑雪板 11高山滑雪板的结构 高山滑雪板组成的材质及制作工艺都很复杂。滑雪板由前部、中部(腰部)、后部组成,中部安装固定器的部分称为/重量台0。滑雪板两侧镶有硬钢边。高山滑雪板的外型是前部宽、中部窄、后部居中,侧面形成很大的弧线。近年出现的/卡宾0板(俗称/大头板0)的外型更是如此,这种外型设计就是为了便于转弯,特别是有利于小转弯。 21高山滑雪板的分类 高山滑雪板的种类很多,由于功能及种类的不同,高山板间的档次及价位差别很大。 (1)按竞技滑雪项目分有:回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板; (2)按滑雪水平分有初学者板、中级板、高级板、竞赛板等; (3)按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等; (4)按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、儿童雪板等。 31选用滑雪板的注意事项 初学者最好选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。 如果经济条件允许,滑雪者应考虑选购一套自己专用的滑雪器材(包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖)。选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面。 三、高山滑雪板的维护 11维护滑雪板的滑行面 维护滑雪板应在专用修板/板夹0上进行,其维护的程序: (1)先清理滑行面(底面)。 (2)如果滑行面有划痕,需要用专用补条燃化后补在划痕处。 (3)凉却后用钢刮板刮平。 (4)用锉将滑行面和钢边同时整修,将钢边毛刺也一起锉去,最后达到光平。磨修边刃、涂蜡等。在损伤较重或参加竞赛之前,最好请专业人员全面检修维护。 21修磨钢边角度 对钢边角度的要求: 雪板滑行面经维护达到光平后,要对钢边进行修磨。雪板的两侧钢边不应与滑行面在同一平面上,而应向外形成一个微小的坡度,雪硬或需要立刃大时,角度可小点(如87b~88b),如果雪软或一般滑行时角度
高山滑雪的注意事项
高山滑雪的注意事项 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《高山滑雪的注意事项》的内容，具体内容：高山滑雪对爱好滑雪运动员来说，是最刺激的活动，但是也有需要注意的地方，那么有哪些呢?今天我给大家分享一些的相关知识，希望对大家有所帮助。一、第一，积雪期要长，雪质要... 高山滑雪对爱好滑雪运动员来说，是最刺激的活动，但是也有需要注意的地方，那么有哪些呢?今天我给大家分享一些的相关知识，希望对大家有所帮助。 一、 第一，积雪期要长，雪质要好，风速要小，温度要适中，温度太低不利于滑雪者发挥技术水平，太高不易保存积雪，要有雪道机将被滑雪者搅拌过的雪面重新整理后压实，为第二天的滑雪者提供一个较好的雪质。 第二，要有几条不同的滑雪道供初级、中级、高级滑雪者分别使用，避免在同一条雪道上产生不必要的混乱。滑雪道上要有陡坡，凹凸起伏，阶梯状，缓坡等不同地形，使滑雪者在各种不同的地形条件下体验不同的滑行乐趣，感受惊险和刺激。初学者滑雪道的坡度要缓，地形不能有太大的起伏，滑雪道要宽，要给初学者留出较大的制动空间。中级滑雪道要有不同的地形条件，包括有陡坡、凹凸起伏地形以及缓坡，以使滑雪者体验不同的感觉。而高级滑雪道能使技术好的滑雪者体验到惊险和刺激。如果能有灯光滑雪道，那就更好啦，在一个下雪的晚上，当你在纷纷飘落的雪花
中飞驰而下，那感觉真是妙极了。 第三，每条滑道必须有与之配套的空中索道，以便将滑雪者送到相应高度。索道最好是乘坐式，它可为滑雪者提供一个休息和观赏及其他滑雪者美妙滑行姿态的空中观景台。牵引式索道只适用于的初学者使用的地形较缓的初级滑雪道，它的牵引方式不利于滑雪者休息，也不能避免其他初学者与自已发生碰撞。一个不具备完善运行索道的滑雪场不能称为一个好的高山滑雪场。 第四，滑雪者居住区和雪具出租店要靠近索道的上车站，因为滑雪者在穿上滑雪靴后，脚踝被固定住，行走很困难，所以应该减少他们的行走距离，用索道将他们运送到应该到达的高度。 第五，由于滑雪者在一天的滑雪活动结束后会出很多的汗，所以应该为他们提供洗澡的方便，较高的室温会使他们的内衣第二天一早就干了，不必穿着潮湿的内衣上雪道了。 下面给大家分享一些滑雪的自我保护措施： 1.防止进雪 滑雪难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢?其实非常简单，你只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。 2.保护眼睛 由于雪地上阳光反射很厉害，严重的会造成雪盲，加上滑行中冷风对眼晴的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护眼睛。好的滑雪镜能防止冷风对眼
高山滑雪
第一节自己滑雪水平的确认及练习内容 无论是有一定水平和经验的滑雪者，还是初滑者，对自己 的滑雪水平能力如何?属于滑雪者中的什么程度?再提高水平应如何练?怎样练才能提高得更快?这些问题都是经常遇到的，下面围绕以上问题简单进行说明。 一、首先让我们来确认一下自己在娱乐滑雪中的水平是属于 什么程度。娱乐滑雪的水平一般可分为四级，即：初学、初级、中级、高级。具备了什么水平，属于哪个级别呢?下面看一下 如下十个层次后，请对号入座。 ①没有穿过雪鞋、雪板。 ②尚不能直线滑行。 ②能直线滑行但不会停止。 ④在直滑降中会停止。 ⑥掌握了犁式转弯技术。 ⑧在缓坡上会半犁式转弯。 ⑦在缓坡上会双板平行转弯 ⑧在中坡上会双板平行转弯。 ⑨能在无雪包的陡坡上滑行。 ⑩能在有雪包的陡坡上滑行。 (一)初学者：初学者的水平为①。 (二)初级：掌握了①一⑥的技术动作 (三)中级：掌握了④一⑦的技术动作 (四)高级：能完成⑦一⑩的内容。 二、通过如上层次的对照，我们已清楚自已是什么水平 了。下表就是娱乐滑雪者不同层次者应练习的内容。 三、循序渐进练习具体内容 ①从低速到中高速 ②从缓坡到中、陡坡 ②从简单动作列复杂动作 ④从粗略掌握到准确掌握 ⑤从大动作到小动作 ⑥从较缓慢动作到快速动作 ⑦从浅弧到深弧 ⑧从平坦雪面列末平整场地 ⑨从浅雪到深雪
⑩从轻雪到重雪 ⑾从软雪到硬雪 ⑿软雪到硬雪 第二节基本知识 一、雪板、雪鞋的认识 现代竞技滑雪大体上分为三大项。第一大项为北欧滑雪项目，包括越野滑雪和跳台滑雪。第二大项为高山滑雪(也称阿尔卑斯滑雪)，其中包括：回转、大回转、超级大回转、速降和高山全能。第三大项为自由式滑雪，包括：雪上技巧、空中技巧、雪上芭蕾三个项目。 雪板、雪鞋大致可分为高山、跳台、越野三类，自由式滑雪的雪板外型大致同高山板(见图二－1)。A类的雪板、雪鞋是跳台滑雪用。B类的雪板、雪鞋是高山滑雪用。C类是越野滑雪用板和鞋。
国外优秀高山滑雪运动员年龄、身高、体重的变化趋势研究
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/dd17387058.html, 国外优秀高山滑雪运动员年龄、身高、体重的变化趋势研究 作者：赵玉华李美赵晨琼栾兆亮张颖 来源：《哈尔滨体育学院学报》2013年第02期 摘要：以近三届冬奥运会高山滑雪中回转、大回转、超级大回转比赛中前6名男女运动员为研究对象，运用文献资料法、专家访谈法、对比研究法、数理统计法探讨国内外高山滑雪运动员年龄、体重、身高、克托莱指数的差异。结果表明：国外高山滑雪运动员的最佳运动年龄为25岁左右，运动员身材高大强壮；国外优秀的高山滑雪回转、大回转、超级大回转男女运动员的身高、体重、克托莱指数之间并不存在显著性差异。 关键词：高山滑雪；优秀运动员；年龄；身高；体重 中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：1008-2808（2013）02-0085-04 高山滑雪是冬季雪上项目中的传统项目，具有快速、壮观、惊险、多变的特点，已被人们视为滑雪运动的精华与象征。2010年的温哥华冬奥会中共设置男女速降、超级大回转、大回转、回转和全能（速降/回转）5大项10个小项，是体现一个国家雪上项目竞技能力的重要比赛之一。 目前全世界约有95个国家的2565名现役高山滑雪运动员，其中男运动员1634人，女运动员931人。高山滑雪项目历来是欧洲运动员的强项，近几年日本队异军突起，充当了高山滑雪的世界格局的搅局者。相对日本、韩国高山滑雪的迅速发展，我国的高山滑雪还处于一个相对落后的情况。我国于20世纪50年代才开始发展这个项目，已经经过了几代高山滑雪运动员的更替，在对我国黑龙江省雪上训练中心高山滑雪领队的访谈中得知，我国现役的高山滑雪运动员仅在东北三省其中男运动员30～40人，女运动员十几人，而且高山滑雪项目的后备梯队的建设也面临着诸多的困难，项目的发展受到一定的制约。 为了提高我国的高山滑雪水平，我们不但要从技术方面找到不足之处，还应该观察国外优秀运动员的身体条件是否比我们更适宜高山滑雪项目。对国内外优秀的高山滑雪运动员的年龄、身高、体重和克托来指数进行对比分析，这是因为在选材领域，年龄反映运动员的参赛经验与心理素质的基本指标；身高、体重和克托莱指数是反映高山滑雪运动员身体素质最重要的基本形态指标。
1高山滑雪scratch
高山滑雪 教学目标： 1、继续培养学生读脚本的能力，学习他人的设计技巧。 2、引导学生用自然语言写出设计作品的过程并能将它转换成scratch语言。 3、进一步理解和运用八大模块搭建脚本，表达自己的想法。 4、培养学生合作、探究、解决问题的能力。 5、启发学生的想象，发挥创意。 【教学重、难点】 1、重点：作品的设计过程。 2、难点：帮助学生将设计作品的自然语言转化成scratch语言。 教学过程： 第一课时 一、创设情景，提出主题 奥地利高山滑雪名将Hermann Maier从最陡峭的斜坡完成了最快速一跳！真是勇猛的滑雪选手！每一个失误都可能导致粉身碎骨，这就是全世界最刺激的运动之一——高山滑雪。在网上也有很多精彩的高山滑雪的动画或游戏，我想同学们也看到过，甚至还玩过，今天老师请同学们自己也来体验一把，创作一个高山滑雪的作品。
二、范例研习 （一）范例 请同学们欣赏老师自己创作的一个简单的模拟滑雪的动画，请看！动画开始，用鼠标点击“PLAY”,滑雪者开始滑雪，在舞台固定位置通过切换造型变化，实现滑雪效果，周围的树又大变小在移动，实现滑雪的动感效果，障碍物也由大变小在一定范围内移动，小企鹅在横着穿过雪道，添加气氛。如果滑雪着遇到障碍物，滑雪者发出叫声或来一个精彩的动作。
（二）教师演示其他作品，启发学生创作的灵感
（二）挑选你干兴趣的一个范例探究一下，然后用WORD写下你的构思。 三、猫咪剧场 1、出示老师的文本范例： ◆故事大概：滑雪者在高山上滑雪，周围的树又小变大或由大变小在移动，实现画面的动感效果，障碍物也由大变小或由小变大在一定范围内移动，如果遇到滑雪者，滑雪者发变化。 ◆舞台：高山、雪地……
初级高山滑雪教学大纲
初级高山滑雪教学大纲 1，滑雪器材构造：(1)滑雪板：中间窄，两头宽。中间厚，两头薄。头上翘，尾下压，传导力，靠边刃。(2)内刃：穿好滑雪板后位于脚内侧的边刃称内刃。(3)外刃：穿好滑雪板事位于脚外侧的边刃称外刃。(4)滑雪靴：由内胆和外壳两部分组成。(5)固定器：由前后两部分组成。(6)止滑器：和后部固定器连动，可收放。(7)滑雪杖：由杖杆、雪轮和配带组成。 2，如何穿滑雪靴：(1)打开全部卡子。(2)从最低处上卡子。(3)每上完一级卡子后都要检查下方卡子的松紧，直到全部扣紧为止。3，穿滑雪靴后如何行走：(1)抬脚尖，迈大步。(2)用滑雪靴的前后跟作支点。 4，如何扛滑雪板：(1)板底相对。(2)上下错位。(3)对压后下滑。(4)板尖朝下。(5)前部固定器扛在肩这。 5，滚落线概念：(1)球形物体沿斜面滚动的路径。6，在雪面上如何中放置滑雪板：(1)与滚落线垂直。(2)双板保持平行。 7，如何穿滑雪板：(1)先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。(2)先卡好前部固定器再下压后部固定器。8，在陡坡下如何穿滑雪板：(1)滑雪板与滚落线垂直放置，并保持双板平行。(2)两只滑雪板的板尖指向相反的方面。(3)先穿山
上侧的滑雪板，穿好后原地调头，将这只滑雪板放到山下侧，并用内刃卡住雪面。然后在穿位于山上侧的另一只滑雪板即可。9，如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。(1)引身向上跳动。 (2)滑雪板离开地面。 10，如何卸滑雪板：(1)用滑雪杖尖打开后部固定器即可。(2)将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。 11，如何原地掉头：(1)双板平行与滚落线垂直站立。 (2)将山下侧滑雪板起后掉转方向并与滚落线垂直放置。(3)再将山上侧滑雪板掉转方向并与滚落线垂直放置即可完成原地掉头。12，如何握滑雪杖：(1)将滑雪杖的配带套在手腕上。(2)再将滑雪杖的配带握在手掌虎口内侧即可。 13，如何选择摔倒：(1)向下蹲。(2)向身体两侧倒。(3)向山的上侧倒。(4)不要挣扎，任其滑支，绝对禁止翻滚。 14，摔倒后如何站起来：(1)轻微活动一下身体，检查是否受伤。(2)确认滚落线方向。(3)将滑雪板举向空中后向山下侧放置，(4)双板平行并与滚落线垂直。 (5)曲身后用手支撑身体，向侧面站起即可。 15，如何掌握平行移动技术。(1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另一保滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意，
高山滑雪中的常见术语解析
高山滑雪中的常见术语解析 西藏旅游攻略：;https://www.360docs.net/doc/dd17387058.html,/ 高山滑雪是指双脚各踏一只滑雪板，双手各持一只滑雪杖，从山上向下滑行的滑雪项目。高山滑雪是滑雪运动的象征与精华。无论是在观看比赛还是滑高山滑雪是指双脚各踏一只滑雪板，双手各持一只滑雪杖，从山上向下滑行的滑雪项目。高山滑雪是滑雪运动的象征与精华。无论是在观看比赛还是滑雪场游玩，总是会接触到一些专业术语，下面就为您解释一下这些名词的含义。 高山滑雪是在大自然中的山坡上进行的雪上运动，具有鲜明的自然属性。高山滑雪是滑雪运动的象征与精华，是大众滑雪的主项。在高山滑雪技术的研讨、学习、实践中，会涉及到许多术语，现将主要术语归纳如下，须根据滑雪运动的实践去认真领会。 重力：滑雪者的体重可粗略理解为重力。双雪板间的重力承重比例的转换（简称重力转换），也可理解为体重的转换。 重心：指人体总重力的作用点。其方向对向地球中心。人体静直立时，重心位置一般在脐下第三骶椎前方7厘米处，女性重心较男性略低。如果将人体理解为一个左、右、前、后都对称的立式物体，重心肯定在左右、前后两个都对称截面的中心线上。重心在滑雪运动中，有时在体内，有时在体外。重心在滑雪运动中的移动方向是多维的，即前后、左右、上下移动的合成。 重心交换：一般指滑雪过程中左右两侧负重的变换。 重心投影点：一般指重心与地心连线通过雪地上的那一点。 负重或承重：一般指承担主要体重的滑雪板（或负重腿、负重脚）。 用力（施压）：一般指重力或重力与肌肉内力相结合的合力对雪板（腿、脚）施加的压力。 支撑面积：一般指雪板在雪面上的位置及板型、板位（有时也考虑滑雪杖的支撑）所形成的假想稳定面积。 滚落线：一个球体从山顶向山下顺着山坡不改变运行方向滚动的完整直线。滚落线与地图等高线（落差线）相垂直。 滑降：指从山坡上向山坡下沿着滚落线基本直滑行。 转弯：指从山坡上向山坡下左右来回转换雪板运行方向的滑行。竞技滑雪中称为回转。 登坡或登山：指穿雪板向山坡上方移动。
高山滑雪
Alpine skiing is the sport of sliding down snow-covered hills on skis with fixed-heel bindings. It is also commonly known as downhill skiing, although that also incorporates different styles. Alpine skiing can be contrasted with skiing using free-heel bindings; ski mountaineering and nordic skiing–such as cross-country; ski jumping; and Telemark. Alpine skiing is popular wherever the combination of snow, mountain slopes, and a sufficient tourist infrastructure can be built up, including parts of Europe, North America, Australia and New Zealand, the South American Andes, and East Asia. Alpine skiing began as a club sport 1861 at Kiandra in Australia and a number of similar clubs in North America and the Swiss Alps. Today, most alpine skiing occurs at a ski resort with ski lifts that transport skiers up the mountain. The snow is groomed, avalanches are controlled and trees are cut to create trails. Many resorts also include snow making equipment to provide skiing when the weather would otherwise not allow it. Alternatively, alpine skiers may pursue the sport in less controlled environments; this practice is variously referred to as ski touring, backcountry skiing, or extreme skiing. In competitive alpine skiing races four disciplines exist: slalom, giant slalom, super giant slalom, and downhill. Slalom ski races have courses that require short tight turns, whereas giant-slalom races have courses which are set with more widely spaced turns. Super-giant slalom and downhill have few turns, the courses have gates spaced widely apart and skiers often reach 100km/h. 高山滑雪运动滑下雪覆盖的山头滑雪板固定脚跟绑定。它也被俗称为速降滑雪，虽然还采用了不同的风格。高山滑雪，可以使用自由脚跟绑定的滑雪对比; -如越野登山滑雪和北欧滑雪，跳台滑雪 ; 泰勒马克。高山滑雪是受欢迎的雪，山坡，并有足够的旅游基础设施相结合的地方可以建立起来，包括欧洲，北美，澳大利亚和新西兰，南美的安第斯山脉，东亚部分。 高山滑雪开始作为俱乐部体育1861 Kiandra在澳大利亚和一些类似的俱乐部在北美和瑞士的阿尔卑斯山。今天，大多数高山滑雪发生在一个滑雪胜地滑雪升降机，运输上山滑雪。雪整洁，雪崩控制和树木被砍伐，以创建创新。许多度假村还包括造雪设备，提供滑雪时的天气，否则不允许它。另外，高山滑雪，可能不太受控制的环境中追求的运动，这种做法是不同的简称为边远地区滑雪，滑雪游览，或极端滑雪。 在竞争激烈的高山滑雪比赛的4个学科的存在：回转，大回转，超级大回转和速降。回转滑雪比赛有需要短急转弯的课程，而巨大的激流回旋比赛与更广泛的间隔轮流设置的课程。超级大回转和速降几圈，课程有门间距广泛，除了滑雪者经常达到100km / h。
scratch教学设计 第21课高山滑雪
第21课高山滑雪 教学目标： 1、继续培养学生读脚本的能力，学习他人的设计技巧。 2、引导学生用自然语言写出设计作品的过程并能将它转换成scratch语言。 3、进一步理解和运用八大模块搭建脚本，表达自己的想法。 4、培养学生合作、探究、解决问题的能力。 5、启发学生的想象，发挥创意。 【教学重、难点】 1、重点：作品的设计过程。 2、难点：帮助学生将设计作品的自然语言转化成scratch语言。 教学过程： 第一课时 一、创设情景，提出主题 奥地利高山滑雪名将Hermann Maier从最陡峭的斜坡完成了最快速一跳！真是勇猛的滑雪选手！每一个失误都可能导致粉身碎骨，这就是全世界最刺激的运动之一——高山滑雪。在网上也有很多精彩的高山滑雪的动画或游戏，我想同学们也看到过，甚至还玩过，今天老师请同学们自己也来体验一把，创作一个高山滑雪的作品。 二、范例研习 （一）范例 请同学们欣赏老师自己创作的一个简单的模拟滑雪的动画，请看！动画开始，用鼠标点击“PLAY”,滑雪者开始滑雪，在舞台固定位置通过切换造型变化，实现滑雪效果，周围的树又大变小在移动，实现滑雪的动感效果，障碍物也由大变小在一定范围内移动，小企鹅在横着穿过雪道，添加气氛。如果滑雪着遇到障碍物，滑雪者发出叫声或来一个精彩的动作。
（二）教师演示其他作品，启发学生创作的灵感
（二）挑选你干兴趣的一个范例探究一下，然后用WORD写下你的构思。
三、猫咪剧场 1、出示老师的文本范例： ◆故事大概：滑雪者在高山上滑雪，周围的树又小变大或由大变小在移动，实现画面的动感效果，障碍物也由大变小或由小变大在一定范围内移动，如果遇到滑雪者，滑雪者发变化。 ◆舞台：高山、雪地…… ◆角色：滑雪者、树、障碍物…… 2、学生独立写剧本 研习他人作品和老师的范例后，有了自己的想法吗，赶快写下自己的剧本。 第二课时 一、讲述导入 师：上节课同学已经学习他人的一些作品，已经完成剧本编写，这节课请同学们将自己的剧本，继续用SCRATCH来创作。 二、解决问题 1、请学生提出自己的设计思想，请大家帮他们完成某个设计。 1）如何控制角色有小变大？由大变小？以下是其中一种方法。
2021版高山滑雪的八项必备常识
Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 2021版高山滑雪的八项必备常识
2021版高山滑雪的八项必备常识导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 高山滑雪是一项极为刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。 第一，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。 第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。 第三，要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 第四，在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
关于高山滑雪器材的选择与使用
关于高山滑雪器材的选择与使用 高山滑雪器材主要由滑雪板，固定器，滑雪靴，滑雪杖组成。滑雪板由多层结构组成，主要包括弹性板材，抗扭力的盒形结构，板芯，玻璃纤维复合材料，高分子材料底板，金属边刃等。 在选择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性低。 技术好的滑雪者可以选择长一点，弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金属边刃紧紧地卡 在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。滑 雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的 底板摩擦系数小，比塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使 用的滑雪板其边刃可以刮胡子。 固定器是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。固定器分前后两部分，直接用螺丝固 定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后 移动，以适应大小不同的滑雪靴。 前部固定器主要固定滑雪靴的前部，将滑雪靴的前部插入前部固定器的凹槽内，在槽的两边有两个带弹性的挡板紧紧卡住滑雪靴， 使滑雪靴不会左右移动，其弹性的大小可通过固定器上的旋钮来调节，一般是以公斤数来表示，也就是说，一旦来自侧面的冲击力超 过你设定的数值时，弹性挡板向一侧偏出，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保护你的双腿不至于受伤。 后部固定器除可前后移动外，还可以上下搬动，搬动力的大小可通过后部固定器上的旋钮来调节，当来自上下的冲击力超过你设定 的数值时，后部固定器向上抬起，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保 证滑雪者的安全。
旅游高山滑雪的八项必备常识(新版)
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 旅游高山滑雪的八项必备常识 (新版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
旅游高山滑雪的八项必备常识(新版) 高山滑雪是一项极为刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。 第一，在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。 第二，滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。 第三，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。 第四，在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
第五，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。 第六，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。 第七，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。 第八，要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co., Ltd.
高山滑雪注意人身安全
行业资料：________ 高山滑雪注意人身安全 单位：______________________ 部门：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共5 页
高山滑雪注意人身安全 高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的安全守则： １）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 ２）注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后再前进。 ３）初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。 ４）应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。 ５）在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。 ６）掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时（如突起大风、气温突然下降等），最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太 第 2 页共 5 页