卡内基人际沟通概况

卡内基人际沟通概况
卡内基人际沟通概况

《卡内基沟通与人际关系》.

《卡内基沟通与人际关系》 龙岗路小学 梁丽娟 二OO六年十一月

戴尔·卡内基,美国著名演说家、作家和教育家,是国际著名的励志大师。生于美国密苏里州一个贫民家庭。中学和大学时代,他各极参加辩论俱乐部的活动。毕业生,卡内基曾从呈推销员、演员等工作但未获成功。后来,他在基督教青年会教讲演术,广受听众欢迎,从此走向成功之路。他的《卡内基沟通与人际关系》、《如何停止忧虑开创人生》、《享受工作享受生活》等著作,已经成为历史上最具影响力的励志图书,曾经激励和影响了世界亿万读者,其中,《卜内基沟通与人际关系》是历史上最畅销的图书之一。卡内基思想及卡内基精神不但在过去,在今天仍极具影响力,创办于1912年的卡内基训练如今在全世界75个国家和地区的卡内基机构,它的毕业学员已超过600万人;在《财富》杂志评定的全球500强大企业中,有超过425家长期使用卡内基训练。 人与人共同生活,或许是简单的事,但是要在相处之间,让人有敏捷的思考力,并能表达自己的意念,达到完善的沟通效果,那是必须经过有效的训练和不断的学习。正好「卡内基沟通与人际关系-如何赢取友谊与影响他人」一书,提供大家自我学习的管道;透过书中理念及原则的运用,可以使人跳出窠臼,用新的思考方式,去处理别人的抱怨,使人际关系保持顺畅,受人欢迎;同时增加自己的影响力、信服力和完成事物的能力。然而书中所叙述是否绝对正确?这是需要在深入研读后,几经反思,才能提出个中不同的见解。 一、如何让别人的想法和你一样 原则一:唯一能自争辩中获得好处的办法,是避免争辩 佛陀曾说过:「恨并不能平息恨,只有用爱意,才可以平息恨意。」在辩论的时候,十有九次的结果,是双方都更加坚定自己原来的看法是对的;如果一个人口服而心不服,他的观点仍然不会改变,所以你不可能从辩论中获胜。 原则二:尊重他人的意见,切勿对他说:「你错了!」 当你指责出对方的错误时,对方绝不会同意你的观点,因为你已一拳伤害了对方的智力、判断、荣誉和自尊,这只会造成反击,而不是改变观点。 原则三:如果你错了,立即断然承认 有句一古老的格言:「你绝不会因争吵,而得到太多;只有让步,会得到比你预期的还多。」假如你知道别人会怎么斥责你,那么先把这些话讲出来,要在别人还没有开始之前就讲出来,由我们自己来谴责自己,不是比别人来做要好得多吗? 原则四:以友善的态度开始 一句古老而颠扑不破的处世真理:「一滴蜂蜜,要比一加仑的胆汁,招引更多蜜蜂。」人亦是如此,如果你想赢得人心,首先要让他相信你是最真诚的朋友,那就像一滴蜂蜜吸引住他的心一样。 原则五:设法使对方立即说:「是!是!」 与别人交谈,不要先讨论你不同意的事,要先强调你所同意的事,让对方在一开始就说:「是的!是的!」可能的话,最好让你的对手没有机会说:「不」。 原则六:多让别人说话 法国哲学家罗谢佛德说过:「如果你想要制造敌人,那就凡事超越他们;但假如你要的是朋友,则要让他们超过你。」假如你不同意对方的观点,最好仍然敞开心聆听,并鼓励他把自己的想法完整地表达出来。 原则七:让别人觉得这主意是他想到的 老子说:「江海之所以能成为百谷之王,是因为懂得身处低下,所以才能成为百谷之王。是以圣人若想领导人民,必须谦卑服务;若想引导人民,必须在后跟随;

沟通的作用和意义精编资料

沟通的作用和意义

沟通的作用 为什么要沟通?这个问题乍听起来,好像问别人“为什么要吃饭”或“为什么要睡觉”一样愚蠢。吃饭是因为饥饿,睡觉是因为困倦。同样,对于我们来说,沟通是一种自然而然的、必需的、无所不在的活动。 通过沟通可以交流信息和获得感情与思想。在人们工作、娱乐、居家、买卖时,或者希望和一些人的关系更加稳固和持久时,都要通过交流、合作、达成协议来达到目的。 在沟通过程中,人们分享、披露、接收信息,根据沟通信息的内容,可分为事实、情感、价值取向、意见观点。根据沟通的目的可以分为交流、劝说、教授、谈判、命令等。 综上所述,沟通的主要作用有两个: (1)传递和获得信息 信息的采集、传送、整理、交换,无一不是沟通的过程。通过沟通,交换有意义、有价值的各种信息,生活中的大小事务才得以开展。 掌握低成本的沟通技巧、了解如何有效地传递信息能提高人的办事效率,而积极地获得信息更会提高人的竞争优势。好的沟通者可以一直保持注意力,随时抓住内容重点,找出所需要的重要信息。他们能更透彻了解信息的内容,拥有最佳的工作效率,并节省时间与精力,获得更高的生产力。 (2)改善人际关系 社会是由人们互相沟通所维持的关系组成的网,人们相互交流是因为需要同周围的社会环境相联系。 沟通与人际关系两者相互促进、相互影响。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系,而和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。相反,人际关系不良会使沟通难以开展,而不恰当的沟通又会使人际关系变得更坏。 [编辑] 沟通的意义 沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通,就不可能形成组织和人类社会。家庭、企业、国家,都是十分典型的人类组织形态。沟通是维系组织存在,保持和加强组织纽带,创造和维护组织文化,提高组织效率、效益,支持、促进组织不断进步发展的主要途径。

卡耐基沟通与人际关系

《卡内基沟通与人际关系》 本书作者戴尔.卡内基,此作已经被译为36种语言,帮助数千万读者良好与他人沟通。对我而言,看了这本书也是受益匪浅。在读的过程中也明白了不少。 如果你想采蜂蜜,别踢翻了蜂巢:我们一定要记得,我们的相处对象并不是绝对理性的动物,而是充满了情绪变化,持有成见,自负以及虚荣的人。所以,我们不能随意的苛责他人。在生活中我们也应尽量不要说他人的缺点,多说说他人身上的闪光点。只有不够聪明的人才会批评,指责,和抱怨他人。当然,善解人意和宽恕他人,需要足够的修昂的自制力。卡莱尔说过:”伟人是从善待小人物的行为中显示其伟大“。所以设身处地为他人去想,这比批评责怪要有益,有趣得多。 我们不要总想着自己的成就,需求,而是尽量发现别人的优点。但是这并非是廉价的赞美——阿谀奉承和谄媚的讨好,而是发自内心,”真诚慷慨的赞美他人“;同时,人们也会把你的言语珍藏在记忆里。 这是个充满掠夺,自私自利的世界,所以少数表现的无私,并且愿意帮助别人的人,便能得到极大地益处,因为很少有人在这方面跟他竞争。 ”首先要激发别人的渴望。凡是能做到的人,世人必与他在一起,这样永不寂寞“。 真诚的关心他人,你必然收到欢迎,人类忠实的朋友——狗狗,便是如此,他应该是唯一不用谋生的生物,他能借着对他人的关爱赢得很

多朋友,关心,需真诚,这样才会给人如沐春风的感觉,这样的人到哪境遇都不会差的。 在我国有句格言:笑脸通神,恶脸不开门。所以微笑是留给他人好印象的法器,对于那些愁眉苦脸,闷闷不乐的人来说,你的微笑就如阳光一般穿过云层,微笑承载善意,能使他人的生命充满希望。 在生活中我们接触形形色色的人,我们“很难”记住他们的名字,或许是会用记性不好来搪塞,其时不过是没有留心,每个人都以自己的名字为荣。当我们在交谈中记住他人的名字,可以使人觉得自己受到了重视,这样很容易就会赢得他人的好感。姓名对任何人而言,都是悦耳的音符。 我们都希望自己是个谈话高手,可是很多时候我们似乎只为了表达自己所想,而忽视了他人,所以你才会迫不及待的打断他人,却没有留意到他人是不是愿意听你说。更多时候我们是不是应该做个倾听者。要风趣,要对周围的实物保持兴趣,多谈别人喜欢的问题,鼓励他们多谈自己以及取得的成就。这是个非常重要的原则。不可否认,这样可以使我们成为“谈话高手”。在交谈中尽量多的谈论他人感兴趣的话题这对双方都有好处,不仅可以从每个人那里得到难能可贵的汇报,而且重要的是,这类谈话也扩大了自己的生活领域。每个人都渴望被重视,所以当你让一个人觉得自己很受重视,那么人与人之间的交际就会变成一件很愉快的事。 有时候我们会想着让他人的想法和我们的一致:这样我们不能强行让他人接受我们的想法,这样只是徒增噪音罢了,我们避免争吵,

人际关系与沟通的意义

一、良好的人际交往与沟通能力对于大学生的成长与发展重要性 人际交往与沟通是一门学问。它对于大学生形成和发展具有重要意义。 (一)和谐的人际氛围是大学生顺利完成学业的基础。 社会不是抽象、窃同的,而是由具体的人及其相互之间的交往编织起对于大学生来说,与周围的同学、教员交往、沟通中融洽相处,这就为自己减少烦恼,心身愉快,集中精力学习,顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。 (二)良好的人际交往与沟通能力有利于培育大学生健康的心理。 联合国世界卫生组织对健康下的定义是:“健康,不仅没有身体疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”从这个定义中可看到,心理健康是一个健康的人不可缺少的一部分,过去人们对心理健康问题没有引起足够的重视,对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活,往往不会从心理不健康的角度去认识问题。一个心理健康的人是一个乐于交往的人,既愿意表达自己的喜怒哀乐,又能坦然接受别人的言谈举止,容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系,而离群索居、喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理健康的人。从这个意义上讲,交往是人类维持心理健康的重要保证。由于人是有感情的动物,人的情绪体验往往会决定人的心理状态,而情绪的困状又大多表现在人际关系上。人有相互交往的需要,当一个人有了群体归属感才会有安全感,才会消除孤独感,形成愉悦的情绪体验。大学生正处于自我与社会外性发展的重要时期,这种群体感的获得显得尤为重要。而群体感的获得需要通过良好的人际交往和沟通,达到相互了解、理解和认同。因此,大学生健康的心理需要良好的人际交往和沟通。 (三)良好的人际关系与沟通能力是大学生未来事业成功的必备素质。 一个人要在事业上获得成功的要素很多,其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。因为人际交往是青年人增长才学、开启心智;适应社会、准确定位;认识自我、

卡内基《沟通的艺术与处世智慧》读后感

品《沟通的艺术与处世智慧》一书体会 ——用情商的角度来建设和谐的人际关系对于我们每个人来说,主动与别人多接触、多沟通,让对方有一个好心情 是建立良好人际关系的最大秘诀。在仔细阅读卡耐基〈〈沟通的艺术与处世智慧》一书后,深感欣喜,这本书里面的章节调理清晰、内容一针见血,开阔了我们的视野、改善我们的人际关系,特别是克服封闭式的人性弱点,有非常宝贵的启示和借鉴作用。读完这本书后,我认为卡耐基的观点都是基于情商的角度在表述沟通与处世的智慧,而这么书带给我最大的受益之处是学会用情商的角度来建设和谐的人际关系。 情商是我们感知自己,以及与同事、朋友等人际关机相互作用、互相影响的能力,如果我们可以通过控制自己消极的情绪,控制自己情感表露方式及程度,更容易了解别人的需求、建立正面的形象以及提高交互能力。用情商去思考,以〈〈沟通》一书为工具,建立和谐人际关系,我总结了几点体会:破除人际交往消极情绪。无论是上班路上一个横冲直撞的“意外”或者无意间的一个口角都会影响心情,让别人控制了我们的情绪,似乎是让别人决定了我们这一天过的好坏。这种消极情绪会让我们完全不顾及周围人的感受,为正常人际交往设置了障碍。所以我觉得控制自己的情绪从小事做起非常必要,乐观积极地对待发生的事情,对难以控制的行为的性质进行深入地了解,分析整个事情和自己的感受及行为来把握好事态的发生,学会控制自己的反应, “微笑待人”,“管住自己的舌头”,从而掌握“沟 尊重他人,以礼待人。人与人之间很微妙,有时候一些人际冲突都是因为双方没有赢得足够的尊重的缘故。卡耐基在书中章节也写到“用友善的方式说

话” “不要与人争辩” “让他人享受到被尊重的感觉”。在人际交往中称呼上要尊重对方,说话要符合场合,与客户约定就要按时赴约,尊重他人的人格,交谈记住对象的名字,用谦虚的态度和待人,即使不同意对方的观点,也应保持礼貌,要实事求是的评论任何事,对事不对人,不要任意攻击对方的人品和道德。 使自己的谈话充满社交智慧。交谈的目的是与别人建立关系、交流思想和信息,而且让对方感到重要的、独特的。根据卡耐基的口才修炼法则来提升自己的语言表达艺术,学会做一位忠实的听众,记住耳朵和嘴巴的数量之比。在各种场合与各种人之间的谈话要适宜,与社交或者工作关系的每一个人都保持联系。关注交谈的细节和技巧,站在别人的立场看问题,不要提及对方的弱点,要把人和问题分开,选择双赢的相处模式。

沟通与人际关系

沟通与人际关系 一、人际关系概述 人际关系是指人个体之间的相互关系,是人与人在社会生活中建立起来的一定的联系。从心理学角度来看,人际关系是指个体所形成的对他人的一种心理倾向及其相应的心理行为,也就是特指人与人之间的心理联系;从社会学角度来看,人际关系是指个体与他人由于血缘、地域、情感、工作以及政治、经济、文化等原因形成的社会联系。 每一个人都希望自己能够与他人和睦相处。了解和掌握一些人际交往的技巧是非常必要,这是因为一个人的成功,不仅来自于他的知识与专来技能,良好的公众形象,而且与利益相关者建立良好的关系非常重要。如果你想在事业和生活中有所成就,就需要有一个良好的人际关系环境。纵然你有天大的本事而没有良好的人际关系也难成大事。 (一)人际关系的状态和品质 1.按照人际关系的实用性标准,人际关系可以分为以下几种状态: ①理想状态。②互补状态。③互利状态。④障碍状态。⑤冲突状态。⑥封闭状态。 反映人际关系的质量,还常常用人际关系的品质来进行研究。 ①人际关系的稳定度。②人际关系的密切度。③人际关系的灵活度。 (二)人际吸引

人际交往是建立在满足交往双方某些需要的基础之上的。 1.外表吸引。2.品质吸引。3.能力吸引。4.邻近吸引。5.熟识吸引。6.相似吸引。7.互补吸引 二、人际沟通 人际关系与信息沟通密切相关,信息沟通的不同深度决定了人际关系发展的不同程度,良好的人际关系往往是建立在良好的人际沟通基础之上的,沟通是构建良好的人际关系的重要手段。 (一)人际沟通的特点 1.沟通双方要有共同的沟通动相。 2.沟通双方都是积极的参与者。 3.沟通过程会使沟通双方产生相互影响。 4.沟通双方要有相通的沟通能力。 (二)人际沟通的本质 人际沟通本质上是人与人的心理沟通,是一种受多种心理作用和影响的复杂的心理活动。由于人际沟通行为是受特定沟通动机支配,并且涉及人际间意见和情感的交流,因此,对于人际沟通而言,研究沟通动机、意见沟通和情感沟通具有重大的意义。 (1)沟通动机 ①归属动机。②实用动机。③探索动机。 2.意见沟通 意见沟通和信息沟通是有关系的,因为广义上理解的意见沟通就是一种信息沟通。但是,意见沟通和信息沟通又有很大的不同。信息

论沟通对构建良好人际关系的重要性.

论沟通对构建良好人际关系的重要性 日期: 2010-4-9 2:44:34 浏览: 7 来源: 学海网收集整理作者: 佚名 有生命、生活的存在,就有沟通的存在。从我们呱呱坠地的那一刻起,在以后的成长过程中,我们无不在与他人交往和沟通。在沟通中我们掌握了一些知识和技能,在沟通中我们学会了怎么去处理问题。在沟通中我们学会了怎么适应周围环境,怎么让自己更好的生活。如果没有了沟通,社会就会停止它转动的步伐,停留在那个原始的年代,作为当代的我们更应认识到沟通的重要性,掌握沟通的一些方法,技巧,原理。使我们更好的去建立一些人际关系。多个朋友多条路,多个敌人多堵墙,多栽花,少栽刺,搞好关系好办事。一个人的成功,30%来自于自身的知识,70%来自于人脉关系。学做事就得先学做人。做人就是要搞好人与人之间的关系(包括家人、亲人、朋友、同学、同事、邻居、其他组织其他人等)。 那么什么是人际关系呢?人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态,因此,人际关系的变化一发展决定于双方社会需要满足的程度。人际关系的主要有以下作用 1、幸福感。研究表明,朋友的多的人,他们生活得更幸福些,原因可能是他们所获得的人际关系发生了作用。 2、心理健康。心理上的疾病往往由紧张所引起。研究表明,社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害。有些设计精巧的研究表明,社会支持与心理健康的联系是由于人际关系对心理健康发生了作用。在绝大多数场合下,社会支持和高度的自我尊重可以保有一个健康的心理世界。 3、身体健康。协调而亲密的人际关系有利于身体健康,尤其是在手术后的康复阶段更需要人们多关心。 人际关系决定一个人的成功指数,我记得好莱坞有句流行语:“成功不在于你会做什么,而在于你认识谁。”这是对人际关系作用再形象不过的说法了,因此,能否织就一张属于自己的人际关系网,这不仅是情商高低的体现,同时也是关乎你人生成败的重要筹码。而沟通是助你占领成功的制高点沟通是建立良好人际关系的重要工具,它在社会各行各业中起着越来越大的作用。所以我认为人际关系与人际沟通是紧密相连的,缺一不可 一个人如果能够与他人准确、及时地沟通,才能建立起良好的人际关系,而且是牢固的、长久的。洛克菲勒说:“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话,我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”由此可见沟通的重要性。人与人的交流、沟通如果不顺畅,就不能将自己真实的想法告诉给对方,就会引起误解或者闹笑话。有这样的一个例子(一天一个学生在和爸爸聊天呢,他问他爸爸小天王周杰伦唱的《菊花台》人、失去朋友,就后悔莫及了。大家都知道这样一个故事,有一个人请了甲、乙怎么样,结果呢他爸爸说这种茶我还没喝过,不知道什么味道)。 人与人的交往,就是一个反复沟通的过程,沟通好了,就容易建立起良好的人际关系;沟通不好,闹点笑话倒没什么,但因此得罪、丙、丁四个人吃饭,临近吃饭的时间了,丁迟迟未来。这个人着急了,一句话就顺口而出:“该来的怎么还不来?”他听到这话,甲不高兴了:“看来我是不该来的?”于

《卡耐基人际交往心理学》读后感

读《卡耐基人际交往心理学》有感 交际交往是我们工作生活中必不可少的,良好的人际交往会让我们事半功倍,反之许多失败总是从错误的人际关系开始的。 读这本书之前,我总认为人际交往中最总要的是与别人沟通的技巧,导致自己往往处于错误的状态中。但本书给了我很大的启发,在我们日常的人际交往中,沟通技巧仅仅是其中一部分。更重要的是我们需要从以下几点调整好自己的内心。 我们在交往过程中必须首先正确认识自己的不足,才能指出他人的缺点。如果以高高在上的圣人的状态去与他人交流,这样必定会拉开两者的差距,别人也不会心悦诚服的接受你的批评。公司开展“批评与自我批评”活动也是同样的道理,我们批评别人的同时,必须首先深入到自己的内心,正确的认识自己。 积极的人际交往重要前提之一是赢得对方的好感,这样才能获得进一步了解的机会。这就需要我们尊重并礼遇对方,多使用赞美的句子同时多聆听少倾诉,给与别人充分的尊重,对方才会尊重你。 要建立强大的人际关系,结交很多的朋友,就得设身处地的多理解和关系他人。有句话说的好“没有关心就没有关系”,良好的朋友关系是在相互理解关心得基础上建立起来的。而对这点来说,换位思考是懂得理解和关心的关键,与他人进行相处时,一定要多换位思考。 确保长期友好往来的另一个关键就是学会分享与合作。合作与竞争是当今社会生存和发展的动力,要想长期发展一段友情,就必须学会与他人正确的处理好合作关系。努力为他人创造快乐,他人才会对你有所需求。 沟通交流的技巧当然也是增强人际交往的重要。这里面的我们日常需要注意的比较多的是要多站立在别人的立场阐述问题、批评他人前一定先欣赏他......技巧很多,终归一点要学会对人性的扬长避短,迎合对方的心理进行心与心的沟通交流。 人际交往是一门很深且对我们十分有益处的学问,仅靠一本两本书是讲不完也学不完的。但我们一定要记住以一颗真诚的心去对待他

卡内基沟通与人际关系读书心得

做一个受欢迎的人 --《卡内基沟通与人际关系》读书心得 天时不如地利,地利不如人和。受欢迎的人无往而不利。能否与别人融洽相处和一个人的性格没有太大的关系,决定因素在于为人处世的方式。在过于推崇智商的年代,人们喜欢强调所谓的“真本事”,所以与人相处能力常常被人忽视,甚至误以为是“旁门左道”的一种,其实不然。读完《卡内基沟通与人际关系》这本书你就会知道成为一个受欢迎的人其实可以很简单,就从你的对人的态度开始。 成为一个受欢迎的人首先我们要避免自己制造“敌人”。前提是一定尊重他人,切勿直接对他说“你错了”,也请您尽量避免争辩。 尊重他人首先要学会聆听,我们大多数人做判断都有先入为主的观念或偏见,我们常因成见嫉妒心、疑心、恐惧、羡慕或者骄傲等看不清楚问题。要不被这些左右就要耐心的了解别人的想法。了解别人的想法会对你获益不少。我们对许多陈述的第一反应是估量和判断,而不是去了解,每当有人要表达感受、态度的时候我们通常的立即反映是:这是对的、这个好蠢,或者这个不正常。我们很少自己去了解陈述者话里真实的意思。如果我们不学会聆听只是简单的判断之后就下结论,那么对方会无意再与你交流,时间久了你的朋友都会认为与你无话可说,因为谁会总是喜欢白费力气呢。 当你学会聆听之后表达自己的观点时候请注意不要轻易说“你错了”。首先我们自己的判断未必就是正确的,就算我们能十分肯定自己是对的,也要注意自己的表达方式。因为有时候我们本可以很轻易的改变观点,但是如果别人跑过来

告诉你“你错了”,我们首先的反映是愤怒。这不是因为我们坚持的东西是多么的重要,而是因为我们的自尊是不可受伤的。当我们的自尊受到伤害时不但会引起不快,我们还会找出各种理由去维持我们固有的观念。所以我们大可不必急着表达“你错了”。那么如何表达自己的反对意见呢?请试着说“我可能不对,但我们可以共同来看看这件事”,世上不会有人反对你这句带着谦逊态度的话的。当我们处理客户投诉的时候,如果我们一副公事公办的态度很可能会让客户很愤怒,并且引起更大的不快。那么如果我们将说话的方式改变一下:“我们的服务存在很多不足之处,我实在深以为憾,请您告诉我您碰到的情景,我们共同处理好。”这种方法会立即消除客户的敌意,情绪一放松,客户在处理事情的过程中就容易讲道理了,也许很多客户还会对我们的体谅的态度表示感谢。尊重客户的意见,对待客户周到有理,是赢得竞争的本钱。 最后请避免争辩,因为你不可能在争辩中获胜。当你在辩论时双方都坚持自己的观点是对的。假如你辩输了,那么你的确是输了,但是你辩赢了,其实你还是输了。因为想想看,你把对方攻击得体无完肤,最后证明他的论点一无是处,你觉得很痛快,对方呢?你不过是让他觉得自己很差劲,已经伤了他的尊严,对于你的得胜,只会让他觉得愤怒。更何况如果一个人口服心不服,他的观点仍然不会改变。既然你不能让对方改变心意,那么这个结果与你辩输了不是一致的吗?那么我们如何能避免把“不同意”变成“争论”呢? 首先在主观态度上要欢迎不同意见。如果你的合作者总是与你的意见一致,那么必有一个人是多余的。假如他的观点是你没有考虑到的,那么你应该感谢那个引起你注意的人。这些不同意见提供给你修正自己观点的,避免更多错误的机会。其次控制自己的情绪。能够控制自己的脾气可以看出一个人的气量。接下来

卡耐基沟通的艺术

卡耐基沟通的艺术 第一章人际交往的基本技巧 1、要想采蜂蜜,就不要打翻蜂巢 批评是危险的,因为它常常伤害一个人宝贵的自尊,伤害他的自重感,并激起他的反抗。批评所引起的嫉恨,只会降低员工、家人以及朋友的士气和情感,同时指责的事情也不会有任何改善。 2、真心诚意的赞赏别人 我们供养我们的孩子、朋友和雇员的生活,但我们对他们自尊心的关注却少的可怜;而且也不知道给他们以赞赏的语言,而这恰恰是生活中的晨曲,将会永远记忆在人们的心灵深处。 3、想钓到鱼,鱼饵必须适合鱼的口味 能够设身处地为别人着想、洞察别人心理的人,永远不必担心自己的前途。首先要把握对方心中最迫切的欲求。如果能做到这点,就可以如鱼得水,否则就办不成任何事情。 4、从本书获得最大教益的9条建议 我会受人欢迎;我的幸福、我的收入,大部分都是因为我所具备的为人处世的技巧。 第二章让别人喜欢你的六个秘诀 1、让你到处受欢迎 要对他人表示你的关心,这与其他人际关系是同样的道理;而且你这种关心必须是出自真诚的。这不仅使得付出关心的人会得到相应的回报,而得到这种关心的人也会同样有所收获。 2、产生良好印象的简单方法 行动胜于言论。做一个微笑者,微笑会让人明白:“我喜欢你,你使我快乐,我很高兴见到你。” 3、牢记他人的名字 富兰克林·罗斯福知道一个最简单、最明显、最重要的使人获得好感的方法,那就是记住别人的姓名,使人感觉受到了重视——但我们中间有多少人能够这样做呢? 4、成为优秀的谈话家 专心倾听正在和你讲话的人,这是最为重要的。至于成功的商业交往,并没有什么神秘的——没有别的东西会比这更使人开心的。 5、如何增加你的吸引力 通达对方内心思想的秒方,就是和对方谈论他最感兴趣的事情。 6、如何使人马上喜欢你 在人类行为中,有一条至为重要的法则,如果我们遵守它,就会万事如意;实际上,如果我们遵守这条法则,将会得到无数的朋友,获得无穷无尽的快乐。这条法则就是:“永远尊重别人,使对方获得自重感。” 第三章使人赞同你的十二种方法 1、狡辩不能赢得争论 你赢不了争论。要是你输了,你当然也就输了;如果你赢了,可你还是输了。真正的推销精神不是争论。人的内心不会因为争论而有所改变。 2、如何避免成为敌人

人际关系与管理沟通的总结

人际关系与管理沟通的总结人际关系这个词是在20世纪初由美国人事管理协会率先提出的,也被称为人际关系论。人际关系与管理沟通的总结,我们来看看。 篇一:人际关系与管理沟通的总结通过学习了人际沟通心理学之后,我对这方面了解到很多,也学习到很多东西。所谓人际关系,从广义看,人际关系是指人与人之间的关系,包括社会中所有的人与人之间的关系,以及人与人之间关系的一切方面。显然,此种定义没有揭示出人际关系的特殊性。从狭义看,人际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。它反映了个人或群体满足其社会需要的心理状态,它的发展变化决定于双方社会需要满足的程度。在学习了人际沟通心理学之后,我想从以下4个点去阐述我所理解的人际沟通: 第一,什么是人际沟通。 人际沟通是一种有意义的互动历程。第一,人际沟通是其实是一种历程,在一段时间行程内,我们为达到到一种目的,要进行一系列的行为,但是我们这种行为是有意义的,此种行为就是实行人际沟通。第二,这种沟通是一种有意义的沟通历程。在沟通的过程中,主要表现为结果是什么,其意图所传达的理由是“为什么这么做”以及其重要性的价值对应出此沟通的“有多重要性”。第三,双方在沟通过程中

表现的是一种互动,在沟通的过程中及沟通之后所产生的意义都要负责任存在。在尚末沟通之前,不能先预测沟通互动后的结果。综上所述,正如我们前面所讲的各类关系,如:亲子关系,互相关心,义务互助,是为了加深彼此间的亲情;夫妻关系,互相疼爱,是为了加深彼此的感情;朋友关系,互相帮助,是为了更加巩固已有这份关系;同事以及师生间,也是为了相处融洽;这就是人际沟通中所讲的"行为目的"。 第二,人际沟通的重要性。 人际沟通在我们学习和生活中,有什么重要性呢,估计这一点,我就不言面喻了,只要你生存在这个社会上,生活在人类社会的群体中,那么你每天都要和人际沟通打上一定的交道。正所谓"相识是缘,相处是份。这就是说,你在物欲横流的人类社会中,认识一个人容易,但是能否相处的融洽,这可是一个大的话题,也可以说是一门学问。怎样才能健立良好的人际关系呢,就需要学会沟通。从小处讲,就是从我们老百姓的身边讲起,人际沟通也是不可缺少的,只有与其他人进行有效的沟通,你才能了解周围人的性格品德,他的产物就是你与其他人的融洽程度。只有良好的沟通,才能使你与其他人和平相处。从大处讲,有关国家,政治,外交方 面,良好的沟通才能使国邦之间友好的相处。周总理曾在万隆会议上提出"和平共处,五项基相原则",使一直僵持

人际关系与沟通技巧论文

人际关系与沟通技巧 摘要:1.有效的沟通方法(学会有效的倾听;正直、诚恳、热情;肯定对方、尊重对方、赏识对方,学会换位思考;承认“真实的自我”,并将它展示在众人的面前;幽默、弹性、接纳。幽默给人放松自在的感觉) 2.语言表达的艺术(说话的声音、节奏、表情、眼神、态度、内容等等) 说到人际关系与沟通技巧,那是无处不沟通无处不协调,夫妻关系需要沟通协调经营幸福家庭,亲子关系需要沟通商量保持亲密关系,父母关系需要沟通了解尽到子女土孝道,长官关系需要透过协商互动得到共识,部属关系亦需要沟通技巧发挥工作效能,同事、组织、团队、士农工商永续经营的企业界,无处不沟通,无处不销售;有效的沟通销售自己的理念、观念、思想、价值、情感、企划……等等。由此可见人际关系与人际沟通不论在个人、家庭、事业都是息息相关且具重要性的。 人际关系的互动要了解的是它是环环相扣一层一层扩张开来的,由一人关系、两人关系、三人关系、组织关系、众人关系、到自己社会关系,就像你丢一块石头在沉静的湖面上,你看到它一层层一圈一圈往外扩张到无边界一样,而愈往外扩张人际关系愈形复杂,沟通也愈困难,但是却不能因为困难而自我萎缩、拒绝、疏离、冷漠、防卫,甚至停止人际关系的互动,当信止人际关系的互动,也等于停止自己生命往前迈进,等于将自己的理想、目标、梦想、期望埋葬掉或胎死腹中无法自我实现,无法让生命往前跃进,所以要让自己的生命像玫瑰花般充满活生生的生命力,人际关系、人际沟通、沟通技巧是值得探索、研究和学习的。 1.有效的沟通方法 既然知道每一个人都有不一样的剧本,不一样的生命动作方式,但总有一些共通的模式、正确的方法、快速的技巧达到美好的人际沟通,成功的人际关系兹仅略述几点相信在人际动作中会有相乘的效益。 1.学会有效的倾听。有效的倾听能增加信息交流双方的信任感,是克服沟通障碍的重要条件。要提高倾听的技能,可以从以下几方面去努力:(1)使用目光接触。(2)展现赞许性的点头和恰当的面部表情。(3)避免分心的举动或手势。(4)要提出意见,以显示自己不仅在充分聆听,而且在思考。(5)复述,用自己的话重述对方所说的内容。(6)要有耐心,不要随意插话。(7)不要妄加批评和争论。(8)使听者与说者的角色顺利转换。信息传递链过长,会减慢流通速度并造成信息失真。因此,要减少组织机构重叠,拓宽信息渠道。在利用正式沟通’渠道的同时,可以开辟非正式的沟通渠道。 2.正直、诚恳、热情。一般来讲品质好、能力强或具有某种特长的人容易受到他人的喜爱和尊重,所以在与他人接触的过程中要热情、真诚、坦率、友好、有责任感、真诚地赞美他人(比如:“您太棒了!”“您的这个建议对我启发很大,谢谢您!”“我在这方面有欠缺,我拜您为师”)等,同时在抓紧学习工作的前提之下适当施展自己的才华,表现自己的特长,使同事接纳、信任和尊重您。 3.肯定对方、尊重对方、赏识对方,学会换位思考。在承认、理解、接纳和尊重他人基础上,才能赢得他人的承认、理解、接纳和尊重,所以以换位思考、将心比心、以诚换诚的心态和行为来与他人相处,这样才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。只有这样,才可能获得他人的支持、鼓励、认可和肯定;也只有这样,才能感受到愉悦、快乐、幸福与和谐的情绪体验而体现出自我价值来。通过观察和模仿,您渐渐地会发现,自己的人际交往能力会有意想不到的改进。要时时处处站在他人的角度来考虑问题,经常要与别人合作,在取得成

卡内基沟通与人际关系经典语句

记住世上只有一个你 诗人马洛奇是这么说的:如果你不能成为山巅的挺松, 就做一棵谷中的小树吧!但,要做一棵溪边最好的小树;如果不能成为小树,就做一丛灌木吧! 如果你不能成为一丛灌木,那就做一片小草地,给道路带来一点生气! 如果你做不了麋鹿,就做一条小鱼也不错! 但是要做湖中最活泼的小鱼! 我们不能都当船长,总得有人当船员, 不过每人还是得各司其职。 不管是大事还是小事,我们总得完成分内的工作。做不了大路,何不做条羊肠小道, 不能成为太阳,又何妨是星星; 成败不在于大小,只在于你是否已竭尽所能。免除烦恼,能为我们带来平安与自由的原则是:切勿模仿他人。让我们发掘自我,秉持本色。 良好的工作习惯可以预防疲劳 工作良习第一项:除了正在办理的事务,桌上不放其他文件。 西北铁路局长威廉斯曾说过:“桌上清爽的人,会比堆满各式各样文件的人,更能有效轻松地工作。我称之为…好管家?,这是提高效率的第一步。” 如果你去华盛顿国会图书馆,会看到天花板漆着一句话,出自诗人波普: 天堂的第一律——次序。 光是看到桌上一堆未回的信件、未完成的报告及备忘录等,就足以令人紧张烦恼。比那更惨的是,这些纸张不断地提醒你“这有一堆事要做,可是又没时间”的感觉,还会让人烦出高血压、心脏病及胃溃疡来。 宾州大学医学院教授约翰·斯托克向全美医学会宣读过一篇论文,标题是《神经官能症状类似的多种官能疾病》。在论文中,斯托克在讨论“患者的心理状态”

中提到11种症状,他谈的第一种症状是:“绝对必须和尽义务的感觉,心中有一堆没完没了的待办事项。” 著名心理学家威廉·萨德勒就运用这种简单的方法,免除了一位病人神经崩溃的灾难。这位病人是芝加哥一个大工厂的高级主管。他去找萨德勒医师时,正处于紧张担忧的状态。 萨德勒医师说:“当他开始叙述他的状况时,我的电话响了,是医院打来的,我未加拖延就当场作出决定。我总是尽可能当场解决问题。才放下电话,又有电话进来,结果是另一桩紧急事件,我花了点时间讨论。第三次打断我们的谈话,是我同事来请教另一位情况严重的病人的意见。我处理完后,回头来向我的病人道歉让他久等。可是他整个人的表情都变了,他变得豁然开朗的样子。” “不用道歉,医生,”那位病人对萨德勒说,“前面这10分钟,已让我看清自己的问题在那里。我回到办公室就要重新调整我的工作习惯……不过在我走前,能不能让我看一看你的办公桌!” 萨德勒打开办公桌的抽屉,全是空的——除了一些文具用品。病人又问他:“告诉我,你把未完成的东西摆在哪儿?” 萨德勒的回答是:“办完它!” 过了6周,这位病人请萨德勒参观他的办公室。他打开抽屉,里面没有一件未办的事。他说:“再也没有堆积如山的公文让我紧张烦躁不安。最令我惊奇的是,我完全恢复健康,一点毛病也没有了。” 工作良习第二项:事分轻重,由重要的事开始做。 美国一家大公司创始人多尔第说,有两种最罕见的能力,是他愿付任何薪资聘雇的。 这两项无价之宝是:第一,思考的能力;第二,会先做真正重要的事的能力。 卢克曼在12年内由一个初出茅庐的小伙子一路爬升至一家大公司的总裁,当时年薪10万美元,另外还获利百万美元。卢克曼说:“从有记忆起,我就每天早上5点起床,因为那是我最能清静思考的时间,我用它来计划当天的事,并依重要性排列事务的顺序。” 如果萧伯纳不是严守这个纪律,他终其一生,也不过是个银行出纳员,绝不能完成写作大业。他的计划是一天要写作5页,时间长达9年。即使是《鲁宾逊漂流记》的主角鲁宾逊在荒岛上,还把每小时该做的事,做个时间表呢! 工作良习第三项:遇到问题,尽可能当时当地解决,尤其是在已掌握足够信息时,更需马上采取行动。

人际关系对我们的意义

人际关系对我们的意义 摘要:大学,对于我们来说是个性和品质形成和发展的重要阶段,而人际关系是重中之重,这就要求我们正确认识人际关系对于我们的意义。俗话说:在家靠父母,在外靠朋友。所以掌握人际关系技巧,遵守人际交往原则,懂的人际交往艺术,及时进行心理调试,正确认识人际关系问题对我们来说很重要。 关键字:人际关系人际交往大学生意义 一、研究人际关系学的重要性 人际交往也称人际关系,是人与人之间心理上的关系。人际关系与我们的工作和生活都是密切相关的,生活当中关系的发展不可避免会用到一些业余时间,如可以定期安排和亲朋好友间的活动。工作和生活应该有区别,工作关系的建立,则应利用休息或零星时间进行联系,在现代忙碌的工作中,对内外人际关系的建立应把握对人的最高热诚,利用好完成重要工作的时间空挡,和同事、上司可利用午饭时间或上班休息时间,与不同人员进行交流,在不影响达成工作目标的前提下,良好的交流定会促使工作更高效的完成。 人际关系越广,路子越宽,事情就越好办。这已经被无数经验和教训所验证。一个优秀的人往往能接受并影响他身边的人,机遇与交际能力和交际活动范围成正比。因此,我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来,充分发挥自己的交际能力,不断扩大交际,只有这样,才会发现和抓住难得的发展机遇。使自己与他们的关系更好。拥有良好的关系网是成大事者最重要的因素,也是必备的条件。 人际交往活动是促进大学生个性发展和完善自我重要手段。人的个性除了受先天遗传因素影响外,更重要的受后天环境的影响,所以生活环境对人,特别是对人生观、价值观正在形成中的大学生更具有重要的意义。孔子曾说过:独学而无友,则孤陋而寡闻。人际交往,可以协助我提高对自己的认识,以及自己对别人的认识。人际交往的过程中,相互从对方的言谈举止中认识了对方。同时,又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽,交往越深,对对方的认识越完整,对自己的认识也就越深刻。只有对他人的认识全面,对自己认识深刻,才干得到他人的理解、同情、关怀和帮助,自我完善才可能实现。 具有良好人际关系的学生,首先,大都能保持开朗的性格,热情乐观的品质,从而正确认识、对待各种现实问题,化解学习、生活中的各种矛盾,形成积极向上的优秀品质,迅速适应大学生活。相反,如果缺乏积极的人际交往,不能正确地对待自己和别人,心胸狭隘,目光短浅,则容易形成精神上、心理上的巨大压力,难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理,如果得不到及时的疏导,可能形成恶性循环而严重影响身心健康。 人际交往活动是加快大学生社会化进程的必要前提。众所周知,一个人在事业上的胜利,除了非凡的专业知识外,一定的人际交往能力也是必不可少的大学是大学生走向社会的最后一个驿站,大学阶段除了要积累更多的将来工作岗位上使用的专业知识,还要积累更多的社会交往的技巧和能力。大学生的交往性质和水平,直接影响着他社会化的水平,这个阶段里,所有大学生都在认真掌握每一个即将走向社会的关键时刻,使自己尽量多地开展人际交往活动,锻炼自己人际交往的能力,为自己的未来人生道路铺平最重要的基石。

卡内基沟通与人际关系

「卡内基沟通与人际关系」1 / 3

「卡内基沟通与人际关系」2 / 3 27. 只要稍有改进,即给予赞赏。「嘉勉要诚恳,赞美要大方。」 28. 给他一个他愿意全力追求的美誉。 29. 多多鼓励。要让他觉得这过错很容易改正。 30. 使他觉得照你的意见去做会很开心。 「如何停止忧虑,开创人生」书中准则 正向处理压力的准则 1. 只生活在今天的方格中。 2. 怎样面对问题: ●问自己:「可能发生的最坏情况是什么?」 ●准备接受最坏的情况。 ●设法改善最坏的情况。 3. 提醒自己,压力会严重危害自己的健康。 分析压力的基本技能4. 收集所有的事实资料。 5. 衡量这些事实,然后做出决定。 6. 作出决定后,立即采取行动。 7. 写出下列问题的答案: 1)是什么事? 2)造成此事的可能原因有哪些? 3)有哪些可能的解决办法? 4)最好的解决办法是什么? 消除压力的方法 8. 保持忙碌。 9. 不要为小事烦恼。 10. 用可能发生的或然率来排除你的压力。 11. 接受不可避免的事实。 12. 判断一下这件事值得付出多少忧虑,然后就拒绝再做任何让步。

「卡内基沟通与人际关系」3 / 3 13. 不要忧虑过去的事。 培养能为你带来平安快乐的心情 14. 心中满怀平安、勇敢、健康与希望。 15. 永远不要对敌人心存报复。 16. 预期一般人都不知感恩。 17. 该盘算你得到的恩惠,而不是你的烦恼。 18. 不要模仿别人。 19. 设法从失败中获益。 20. 为他人创造喜悦。 正向处理压力最完美的方法 21. 祈祷。 不要忧虑批评 22. 记住!不合理的批评往往是掩饰了的赞美。23. 你只要尽力而为即可。 24. 分析自己的错误,作自我批评。 防止疲劳与压力,常保旺盛的活力与朝气 25. 疲倦之前先休息。 26. 学习如何在工作中获得松弛。 27. 在工作及家中该常保轻松,这样才能保持健康。 28. 采用这四条良好的工作习惯: 1)清理办公桌上所有的档,只留下当前要处理的事 件。 2)按事情的重要性,订出处理的优先次序。 3)问题发生时,如事实资料足够,当场就解决。 4)学习如果组织,授权与督导。 29. 提高工作热忱。 30. 不要忧虑失眠。

人际关系与沟通教学大纲

护士人文修养教学大纲 一、课程简介 人际关系与沟通作为护理专业的一门基础课,注重阐述护理工作中的人际沟通理论知识和应用策略,同时进行相应的沟通能力的训练,其目的和任务是通过《人际关系与沟通》教学,使学生有效运用沟通理论和技巧,分析解决工作中存在的各种纷繁复杂的沟通问题,帮助学生适度把握并有效应对各种人际关系,提高学生在护理实践中的人际沟通能力,培养良好的沟通态度,建立良好的工作氛围,提高学生的社会适应能力。 二、教学目标 根据护理专业培养目标与要求,按照教学大纲规定的教学内容,认真实施教学,做到体现特色、突出重点;紧扣大纲、精心备课,不断优化课堂教学质量。充分考虑本课程以讲授理论知识为主的特点,贯彻理论联系实际的原则,从工作实际出发,立足任职需要,对人际关系与沟通基础理论、基本知识、基本技能进行学习和训练;注重理论联系实际,把启发式教学更好地运用于课堂实践,深入浅出地讲解,以调动学生参与课堂教学的积极性。课程要求学生积极参加课堂讨论及课后实践,角色扮演,自觉提高人际交流和专业沟通能力,实践课表现纳入课程成绩。 三、学时分配 总学时数36学时, 2学分 教材:《Interpersonal Communication》 Julia T. Wood Wadsworth ISBN-13: 978-1-111-34640-9 ISBN-10: 1-111-34640-2 《护理人际关系与礼仪》李晓玲主编高等教学出版社 教学时数分配

四、评价方法 本课程为考试科目,采用百分制记分,课程成绩由理论考试成绩和平时成绩两部分组成,理论考试成绩占课程成绩的70%,平时成绩占30%。理论考试为开卷考试,考试时间100分钟;平时成绩由理性思维训练、模拟面试和角色扮演、课堂小展示综合表现构成。 五、教学内容及要求 《人际关系与沟通》是提高护理队伍的人文素质的重要课程之一,内容包括社会学、美学、礼仪、创新思维培养,将人文学科理论与护理理论相结合,重点在于使学生提高护理从业人员的沟通能力,掌握沟通技巧,提高人文修养,自觉运用人际关系与沟通的理论指导护理实践。本课程难点在于将抽象的人文学科理论与护理实践紧密结合。 该课程的教授注重循序渐进,由易到难,逐步树立学生自信心;以案例教学为主线,以情景模拟为媒介开展治疗性沟通实践活动;在教学方法不断创新中提高学生分析问题和解决问题的能力;更新学生观念,鼓励学生展示个性风采;通过跨文化沟通实践教学,提高学生自身素养;加大学生实际应用能力考核力度,提高学生人际沟通技能水平。 第一章人际关系概述 【目的要求】 目的

《卡内基沟通与人际关系》读后感

《卡内基沟通与人际关系》读后感 本书一共分为四个部分,第一部分提出处理人际关系的基本技巧,第二部分是六种使别人喜欢你的办法,第三部分如何让别人的想法和你一样,第四部分是成为一个领导者。本书是一本趣味性和实用性并存的书籍。首先,在阅读的过程中可以通过一个个小故事来理解具体的原则,让人有种恍然大悟的感觉。其次这些原则是很有概括性的,让我觉得随时随地都可以去运用,如果你要和别人说话或者打算和别人说话的话。最后,我觉得此书应该随时翻阅,去记忆具体原则,并在实际生活中去运用,不断的应用,才能够改善自己的谈话技巧或者改善现有的人际关系。 本书使我影响最深刻就是第一部分。在生活中我们常常会听到抱怨、批评、责备,我们甚至都习以为常,但糟糕的是我们会发现我身边的朋友不理解我、不能够说出我想要的话语和我想要的行为,于是我们就开始埋怨,怎么会有这样的人,我要发疯啦等等,进而这样的恶性循环使我们越来越孤单,越来越不愿与人打交道,宁愿沉浸在游戏中、电视中,以此来消磨、打发时间。而这本书给了我们不一样的视角,让我们把关注点放在别人的身上,这样才能吸引到朋友,朋友也会为你的真诚而感动,彼此之间有了更有效的沟通方式,我们会发现人与人交往的快乐,会发现生活的美好。因此,我需要从以下三方面入手:1.在日常生活中,我需要去发现别人的闪光点,看到当下的人,而不是怀有偏见的,看到别人的亮点,我要采用真诚的语气去赞美他人,那我就会发现他人会因为我的一句话而开心一整天,我仅仅

用一个简单的言行,就能带来这样巨大的变化,那我何乐而不为呢?真诚的去夸赞对方,不要吝啬我的语言,这样的想法应当每天保持,每天醒来都要去回想这句伟大的格言“人只活一次,所以,任何能贡献出来的好与善,让我现在就去做。不要迟疑、不要怠慢,因为我只活这么一次。”2.本书对于人的本性的看法:每个人都喜欢听好话,不喜欢听自己不好的,尤其在做错事的时候怨天尤人,都不会责怪自己。所以我应当不要轻易责怪别人,当看到别人不好的方面,先来反思自己,看自己是不是做的不够好,在这方面还需要改进那些地方,即反求诸己。林肯的一句名言,则生动鲜明的说明了人的本性“我们所处的对象,并不是绝对理性的动物,而是一个充满了情绪变化、成见、自负和虚荣的东西。”基于这样的人性,我们并不能改变什么,唯有做好自己,其实,事实上,我们每个人也都有这样的念头、想法和行动,而关键就在于你能意识到这些不好的念头么,你意识到了又该如何做呢,这其实是一个很漫长的过程,有些人甚至一生都不会意识到,更不会有改变的行动,而且这个过程是一个无休止的过程,直至你生命的终点。因此我要经常去反思自己的想法和行为,每天不求多,只求比昨天进步一点点,这样的人生或许值得我去追求。3.在我们的日常生活中,我们可能会想要要求别人,或者看到别人没有做好,就想要指正他,这个时候你先要想一想“我怎么做,才能让他人想要去做,而不是强迫”。因为一个人即使目前听你的建议,但是他骨子里仍然不乐意,这个时候我们要设身处地的去站他人的立场上,去考虑前因后果,看他想要的是什么,我们应当敏锐的发现他人的需要,

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