浅谈乒乓球技战术水平的提升方法

随着乒乓球运动不断普及，乒乓球训练水平不断提高，世界各国运动员技术和战术水平越来越接近，比赛场上的竞争将越来越激烈，比赛中对心理活动的依赖越来越强烈。在这一系列复杂的心理活动中，最重要的一部分就是战术意识。在乒乓球比赛中，运动员善于动脑，知道什么时候运用什么技术，怎样运用技术，目的很明确，能够做到“有板有眼”，这就是乒乓球运动员的战术意识。

乒乓球战术意识的培养应从少儿时期开始。由于儿童少年时期神经系统的灵活性高，可塑性强，8岁以后大脑皮层抑制过程得到快速发展，分析综合能力进一步提高，能较快地建立条件反射。13-14岁以后是提高发展协调能力、学习复杂技术的最佳时期，记忆开始从具体形象的记忆转向抽象记忆和理解记忆，并喜欢寻找未知的答案，探求事物的本质。所以，战术意识的培养应像乒乓球技术训练一样，从少儿抓起。

各种技战术训练计划要体现战术意识训练的内容。一是把战术意识训练纳入少儿乒乓球训练计划之中，针对不同的训练对象，进行有计划、有系统、有意识的严格训练，使培养任务落在实处，加快少儿乒乓球运动员战术意识的形成。二是战术意识的培养与技能、战术训练相结合。在训练中多采用对抗和比赛的形式，让少儿乒乓球运动员针对对手练、结合实战练、用上脑子练。

在实践中不断提高战术意识。培养和提高少儿乒乓球运动员的战术意识，应进行反复实践，在实践中经受检验并不断提高，这是完善战术意识的最佳方法。要创造条件让运动员多参与实战比赛的锻炼，使他们获得尽可能多的直接经验，提高他们临场处理各种矛盾的能力，培养他们合理运用战术的能力。在实践锻炼中，对战术意识不断进行补充、调整和提高，使战术意识与实战技术有机地结合起来，从而创造最佳比赛效果。

不断积累比赛经验。运动员经验的积累，是一个长期的过程，主要通过直接积累和间接积累两种形式。直接经验的积累，主要依靠运动员自身的反复实践，通过战术训练、对抗训练、实战比赛，并通过对实战比赛、对抗训练和战术训练等实践的讨论、分析来获得，少儿乒乓球运动员也是这样。间接经验的积累，可以通过观看比赛，特别是高水平的比赛、录像、训练，以及阅读前人或优秀运动员的经验总结、自传材料、战例、战术分析论文和科学的心理训练等方式获得。总之，比赛经验的积累，应该是一个积极主动的过程，而不应该仅仅是“熟能生巧”。

战术意识在少儿乒乓球比赛中具有重要作用，战术意识是通过战术行动表现出来的，而战术行动完成的质量，是以技术能力作为基础条件的。一个少儿乒乓球运动员战术意识的好坏，是通过战术行动来评价的。但是，技能、战术训练不能同培养战术意识完全等同起来，战术意识的培养是一个系统工程，它包含在对少儿运动员的全面培养和训练的过程中，包括少儿运动员的智力、思维、技能、战术、心理等各个方面。只有坚持不懈地进行培养和训练，少儿乒乓球运动员的战术意识的培养就能卓有成效。