(2)[转载]法术和中医的奥秘

内家武学的法门- 【丹道探微】- 人龙论坛～...Synix

现在的太极拳大多成了豆付架子，有没有听说过这三宗太极拳：（一）悟修金蟾派的功法有：十二揉球法、操绳法、桩法、太极钓蟾功、太极十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九转还丹功、圣胎还元功、天罡钓蟾功等等。包括：筑基功、卯寅周天功、圣胎培育还原功、九转七环还丹功、钓蟾功等。蹲丹田，站丹田，翻丹田，滚丹田，砸丹田，竖丹田，搓丹田，折丹田，拉丹田，闸丹田（丹田射顶），逞丹田，磨镜磨膝，猩猩出洞等。2、天罡掌功；

内家武学大揭秘红极一时

比如胡耀贞的道家先天气功，松溪派的童子功，王和新心拳道的内壮功，大成拳的桩功，浑圆内拳（意拳气功)的浑圆桩等等。金家功夫是著名的内家功夫，当代金家功夫代表人物胡鸿飞，张力，戴涌波等，金家功的内容:开合功.九家膀法(为金家功的精髓).四把.十二形.十种拿法.十面埋伏.高英先生一脉的开合与张家的开合是有区别的，前者为中脉劲，后者为任督劲。内壮易筋经、五禽图、童子功，胡耀贞先天气功等，都是内壮功夫。

中國內家武學闡秘（又名武法機要）——絕對很...天地虚怀

发力则可以全身放松时非常快可以说是瞬间发力.发力的时候身子一抖,力量就出来了.作用距离很短,但爆发力很大像触电,或是受惊.有人形容：金家心意,卢氏结构，大成拳等拳都是先易筋,后易骨,少林外家也易筋骨不过无内壮之法!易筋就是把全身的大筋腾起，达到筋长力大，缩筋就是再把筋拉紧，这两步是伸筋拔骨的功夫，属于外壮，从抟气开始便进入内壮的修炼，抟气足后加上按摩则内膜腾起，然后是易骨易髓，这就是普通内家功夫的修炼道路！

太极内功-5隐士的书屋

十三、练习太极内功的注意事项。1、首先向练功者介绍太极内功的特点、练习方法、步骤、适应证、功中反应等，以使其对本功法有个全面认识。2、在练整套太极内功的筑基功这一步时，必须禁止性生活100天。十四、太极内功与周天功。㈢太极内功与周天功的结合。㈣太极内功功与针灸的结合。五、太极内功查功方法。有些太极拳、气功爱好者以及读者要求“解读太极内功”问题，我会考虑在见马克思之前尽可能公开写作秘密，就算解读吧。

[转载]胡耀贞自序隐士的书屋

我的老师彭庭俊（霍成光老道的门徒）传授给我道功、内功、心意拳和华佗五禽戏。拳功主要是来自三个方面：1、心意拳：心意拳始于达磨，传给岳飞，岳飞死后，姬隆风在终南山墙里发现岳飞遗留下来的拳谱，后来悟透其中道理，习练成功。2、太极拳：太极拳最早始于“子路太极”。我的老师把五禽戏谱传给我之后，从未发表过，一俟抽出时间经过整理再另册发表（其它如心意谱、太极谱、买庄图心意拳谱、保健延年法等，也陆续整理发表）。

内劲力与劲花脸

三、武术点穴功的功法1.桩功。峨眉山白眉道人的纯阳功、童子功、叠骨功、棉花肚等，当年神枪李狠子的易筋经工夫实际上就是罗汉行功支流，而真正的易筋经是天台山道家传下来，这种古传易筋经是特别重视下部行功、换气排打的，其支流更多，比如医巫闾山的道家洗髓功，就是现在坊间治疗阳痿早泄的九阳洗髓功、帝王吊功之类的，还有四川的五禽图等等。四、拔骨叠骨：易筋易骨乃内家功夫所述，易筋包含：腾筋拉筋、遍体筋撑、缩筋柔筋。

武当太极拳行功心悟ymgsxyh

二、太极拳与技击太极拳推手是太极拳技法训练的重要手段，它以拳架为基础，通过推手来验证拳架用法的准确度，两者相辅相成；六、太极拳行功心语1、太

极拳的衣钵之传太极拳的传授已有数百年的历史，然后近一百年来以发展成为几种太极拳，成为著名的武术流派代表。太极拳难就难在如何正确运用腰胯，因为在练太极拳的过程中，"档胯"有它特殊的练习方法，也就是历代老师太极拳内功的体现，不是一般学练太极拳者都能知道的。

完整的脊柱洗髓法鑫子

完整的脊柱洗髓法完整的脊柱洗髓法发了关于"六球一柱"的内容，尤其是脊柱洗髓法，很多兄弟感兴趣。然后用意念目后脑根处开始，沿着脊柱，一个脊椎骨一个脊椎胃地细细往下想，一节一节慢慢往下想，每过一节要觉得关节之间微微拉开，一隙直至尾间。洗髓法(二) 姿势和洗髓法〔一)完全一样。后面沿后脑、脊柱、腰椎直至尾闾，从上到下，一点一点往两边裂开。注：此功法之功效和洗髓法(一)相仿，自能去风湿、疗骨刺。

李经梧谈拳可道不可道

李经梧谈拳。二李经梧先生对太极拳法的研究就太极拳法方面，李经梧先生所著述的，今天能见到的书是《李经梧传陈吴太极拳集》一书（李老先生还有其他著作，可参见其书《前言》所述）。解放后，由于工作需要，他花功夫研究了杨式太极拳，对在杨式太极拳基础上编的"简化太极拳"和"88式太极拳"非常精通，以致国家体委有关部门邀请他示范简化太极拳，由电影制片厂拍成电影科教片广为流传，他的示范动作被太极拳爱好者奉为楷模。

【神功绝技】4桃源和风

为了使丹田快速集气，我们提供如下丹田快速集气法，未练过功的人，可从此步开始练习通周天。左手劳宫穴贴于下丹田部位，意守丹田三分钟，再细、长、均、深的呼吸、双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈，速度均匀，意想把周身之气都揉入丹田成团（注：此势可将周身散乱之气收集于丹田内）此势也是本门内功中之收功之功。古代称谓很杂乱，有吐纳、导引、炼丹、玄功、静功、定功、性功、

内功，以及修道、坐禅、内养功和养身功等。

道家密法修持四圣门下

外气，针灸，服药，操练通俗气功的首要感化是安慰(好比南宗补亏处死意守会阴是为了激起会阴肾阳能量，不克不及真正补亏)，针灸则是经由过程穴位的安慰加速自己原气的轮回，这个进程也是靠肾的感化的，若是一个人原气缺乏，那针灸是不会起什么结果的，像一杯水颠末晃悠，水会临时降低，但杯中的水，颠末晃悠只能耗损，但不可能增加，针灸就是起如许晃悠的感化，针灸却不克不及使人的元气增加，最多是表面上仿佛有一点加强而已。

内家武学的法门中夜空晴

阴劲，不但指功可成，而且掌功亦可，所谓透骨劈心掌，阴手绵劲，阴劲掌功，内功混元掌之类，都是这种功夫。阴手绵劲铁砂掌是顾如章所传，需要铁砂练功，功成后练习混元手。练铁砂掌百日后，功劲虽成但失之过刚，不宜骤离砂袋，如间断过久，功劲渐失，若能继续练混元掌功，不但可免砂袋随身之苦，且可增阴劲。内壮的气功除了道家易筋经，童子功，还有家师传的内壮功等很多种，家师的内功关键在于脊椎骨要练的能一节一节蠕动。

奇门abc的文件夹【功法】7桃源和风

按要领练功，气按丹田，使内气在丹田聚集贮存，以培育丹田之气，渐渐产生丹田劲；如筋弛则病、筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。有筋弛者，筋挛者，筋靡者，筋弱者，筋缩者，筋壮者，筋舒者，筋劲者，筋和者，种种不一，悉由胎禀。如筋弛则病，筋挛则瘦，筋靡则，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。据岑能先生介绍，肾气归元功法是咏春拳的收功法。

360归源图书馆的文件夹【武学气功】2桃源和风

此法即钻拳也，然与形意拳钻拳根本不同，盖二者力之作用点不同，形意拳之钻拳，其力作用对方心窝之下软点，意拳之钻拳其力作用于对方心窝之软点，且所发之拳之鸡心指拳，并带旋力，故较形意拳为厉害，实与西洋拳之闷捶颇相似也，此种打法，轻则能使对方休克，重则能使对方致命，学者宜慎用之。二千年传承的古武术的秘密1.战场之拳 2.义士之拳 3.暗杀之拳 4.飞贼之拳 5.擂台之拳。王芗斋拳道秘诀内家拳训诫内家拳本意内家拳之为者。

武术功法-中国古代武术生于禾火雨天...

武术功法-中国古代武术中国古代的武术家们，对武术技艺有着极严格的标准。易筋经上文提到过的托名达摩，而实际上出现于明代后期的《易筋经》是武术功法的一部代表作，被少林武术家们奉为经典著作而流传开来。古代武术家将拍击法引入武术习练，对拍击的器械和效用进行了大胆的开发和实验，发展出了一系列“挨打”功法，用于拍打的器械也越来越多，如《易筋经》中提到的拍击器除石袋、铅屑袋外，还有石杵、木杵、木槌。

张德文的文件夹【武当】1桃源和风

武当太极剑武当武术武当功夫武当太极道教养生武当蒋师清武当三丰派。武当弟子泰山功夫蒋飞武当武术武当功夫武当太极武当蒋师清。武当玄武拳武当功夫武当武术武当太极拳武当蒋师清三丰太极武当蒋师清。武当元始派周天功武当元始派周天功。武当内家拳法(部分介绍)武当内家拳法(部分介绍)武当内家拳法(部分介绍)1、武当玄都玉女功该功是武当太乙门坤道的内功秘法，是门内修炼“武当真宗丹脉”的一套功法。

养生321的文件夹【武术气功】wsyys

阳性功法共有九个功，即：无极功、乾相功、坤相功、坎相功、离相功、巽相功、震相功、艮相功、兑相功。二、練功方法：有運經功、運視功、運點功，運按功四步練法。子午门大力阴阳功子午门大力阴阳功子午门大力阴阳功此功为梁

山子午门功法的一种，阴阳并练，刚柔相济，练精化气、练气生力、练力养神，内外兼修，是一部动、静气、力、形、意、神，志并练的上乘功夫，此功分内功，外功，外功又分上部功、下部功。

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谱云“拳无拳兮意无意”，练时有拳，打时无拳，无拳之拳方为无所不至之拳。形意拳站桩内功八法（七）形意拳站桩内功八法（七）深厚的内功是靠桩功的修练而获得的，这也是区分内家拳与外家拳的标准。形意拳八字功“正八字”形意拳八字功“正八字”一展式：三体式起式，上步虎托，左腿稍进，右拳掩至左肩，右腿稍撤身体转向侧面，左拳起至到头上，手腕曲拳，（阳拳）随右腿落进，腿弓步，拳和左腿出，眼右视。

（原创23）王宗岳《十三势歌》简释2松柏99

自发功一经发动身体哪里有滞点，气机会自己去冲击，又因为冲击身体的经穴、经脉、五脏六腑会有许多意想不到的外在的形体现象和内在的气机变化，自己都会觉得神奇，觉得不可思矣！自发功是练功、长功之捷径，但其理法多有深奥之处，难为世人理解，在过去是不传之秘法，即使是今天这众师弘法的盛世，自发功的妙理也未真正展现于世，比者自02年研练半自发功（混元脉冲拳静动庄），并传授数位同道，确知自发功于练拳练功有神奇妙益。

中国武术到底有没有内功，中国武术内功到底是...云长文远

中国武术到底有没有内功，中国武术内功到底是真是假？2014-03-07 12:50 54楼所以，要想理清内功到底是什么，首先就必须对各种各样，不同形式的“内功”功法作出一个明晰的分类，只有从不同方面来比较分析各种“内功”的理法异同，才能真正弄清楚内功的实质或者说内功到底练的是什么。2014-03-10 23:34 93楼@太极拳内功86楼2014-03-08 21:26:11太极拳内功网的全部内容，围绕着我练习太极内功的真实经历展开。

峨眉派武学核心技法修炼体系及原理（二）胜武工作室

转内家武学大揭秘_文心木易莫牪

武派太极拳第四代老师阎志高曾在清河隐居，潜心丹道，得高人传授“转天尊”内功，1950年应霍梦魁等先生的邀请来沈阳设帐授徒，从学者众，著名弟子有陈明洁，卜荣生、刘常春等人，他的全身骨骼练开，其腰胸一缩竟能穿过窗棂（过去的一种窗户），这功夫使得他身法灵活之极，但有一次与内行里手相遇，知肖氏是行家，执意与肖玉昆切磋，肖玉昆能用掌把阎志高吸起来，使阎志高一时竟然两脚离地，阎志高由是大服。

胡耀贞自序1959年11月天下读书人心...

胡耀贞自序1959年11月胡耀贞自序《气功疗法》_生命太极拳春光明媚001...胡耀贞自序《气功疗法》_生命太极拳胡耀贞自序原搞胡耀贞1959年11月胡丽娟供搞于大同20120824中国传统的气功疗法是我们祖国医学宝贵医学遗产之一，已有悠久的历史。内家武学大揭秘红极一时比如胡耀贞的道家先天气功，松溪派的童子功，王和新心拳道的内壮功，大成拳的桩功，浑圆内拳（意拳气功)的浑圆桩等等。太极拳套路叫外家拳，有内功的叫内家拳！

第三章气功传真天下读书人心...

太极拳武术气功的文件夹wsyys气功功法气功功法气功功法。无标题圣降神话新手学气功简单易行的方法真金心功-动静功实修指导真气运行法真气运行法五步功道家静功细节详解新手入门初级轻功中级轻功呼吸吐纳--形体采气功法内功的本质内功修炼1内功修炼2气"沉"丹田,对么?气功内功入门篇如何"道"取天地之精华?双修功法八大金刚功道。武术、气功、中医养生资料大全lakawei武术气功丹道功法大全zjy_图书馆武术气功丹道功法大全。

翁氏奇门易道的文件夹【中华气功武术】天下读书人心...

翁氏奇门易道的文件夹【中华气功武术】养生321的文件夹【武术气功】wsyys 气沉丹田－浅析气沉丹田－浅析[2012/5/11]气沉“丹田”是气功与太极拳运动常用的术语，也是太极拳运动不可缺少的规矩。无极桩法天一生水地二生火天下读书人心...心意拳以阴阳两仪为拳法之理，寓乎“鹰熊二势”之中，得出八项盘练丹田功法(捧丹田、蹲丹田、折丹田、揉丹田、甩丹田、抖丹田、搓丹田、射丹田)，分别融入十大真形动作之中。

奇门速成硬气功[转]云@路

奇门速成硬气功[转] 硬气功速成的最大奥秘第一节速成的相对性硬气功也能

速成吗？2、拍打法：将气引上头顶后，闭气，咬紧上下齿，意守头顶，同时用一只手掌轻轻拍打头顶天灵盖部位约数十次，至气不能再闭气，用口缓缓吸气，并用手掌将头顶之气缓缓导引回丹田。1、运气功：马步站立，缓缓吸气，将气沿督脉引至背部，闭气，至不能再闭时，缓缓吐气，同时将气引回丹田，如此

5--10次。三、小周天速成法要：1、何谓"小周天"？

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内家拳秘法丹田贯气功。丹田贯气功是内功（包括内家拳）的辅助功，此法传之于武术名家张占魁，张又传入室弟子张雨亭。初习内功，许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹田时，丹田处有一股气流跳动。拇指紧按小腹上缘，余四指向下，紧按小腹下缘，两手虎口相对，中间突出丹田部位，然后上下拦动小腹30~40次，此时意守丹田，气沉小腹，切不可上浮。

【论坛整理】宗师之师---《绝世神功是...醉卧青云

前边每一种功法都在过去都是千金不换。不你所认为心意的几种丹田练法。通臂拳的血通功法正是练身体质量密度的上乘内功。现在车星辰就把这两种内功练法当做宝贝！姬夫子当时创没创心意实难说！呵呵，心意是内家鼻祖之说不成立！

有了翻浪劲并不代表精通了心意拳。心意就是采用的猛火练钢法！但要说没桩功练习，也不尽然，戴氏心意最重要的入门功夫就是蹲猴猴（毛猴桩）。你要以为掌握它就通心意拳就太儿戏了。

大道至简，武学求真录----------谈谈我所体悟...随风心动

大道至简，武学求真录----------谈谈我所体悟的练功程序和金家功夫大道至简，武学求真录----------谈谈我所体悟的练功程序和金家功夫-----作者:戴涌波

2006-10-08 16:45.我所学习的川东金家功夫是川东一民间武术门派金家功夫和丹道有着密不可分的关系！！！！！！！！！形意拳是由山西姬隆丰传出的，金家世代相传，也说金家功夫原是姬家功夫，是由金道人向山东姬家学来的。金家功夫拳谱明明标上，"心意六合第一家——金家功夫"。

星巴克成功关键因素分析

星巴克成功关键因素分析从一个咖啡店发展成咖啡帝国，星巴克以事实证明关系资产与有形资产一样至关重要。 1986年霍华德·舒尔茨购买并改造星巴克。15年后，星巴克已经成为全球最大的咖啡零售商、咖啡加工厂及著名咖啡品牌。目前，该公司已从西雅图的一个小公司发展成为一个在全球四拥有5000多家零售店的大型企业。星巴克给品牌市场营销的传统理念带来的冲击同星巴克的高速扩一样引人注目。在各种产品与服务风起云涌的时代，星巴克公司却把一种世界上最古老的商品发展成为与众不同、持久的、高附加值的品牌。然而，星巴克并没有使用其他品牌市场战略中的传统手段，如铺天盖地的广告宣传和巨额的促销预算。在过去的20年中，星巴克在广告上的支出大约为2000万美元，平均每年100万美元。2001年《商业周刊》分析的世界前100名品牌的资料中，宝洁公司的“帮宝适”(Pamper)品牌排在第92位(星巴克排名第88位)，其每年在广告上的支出大约为3000万美元。那么，星巴克从一个西雅图小公司发展成为全球的商业帝

国，其秘密究竟何在？事实上，“关系理论”作为星巴克的核心价值观，同烤制高品质的咖啡豆一样重要。星巴克的核心价值观贯穿于公司的业务始终，这种核心价值观起源并围绕于人与人之间的“关系”。当现代的企业集中精力做好主营业务的时候，他们越发地依赖同主要股东们的合作关系——使客户们参与产品的开发、与供应商共享信息资源、与合作伙伴建立广泛和持久的沟通桥梁，企业的各个部门需步调一致。历史证明许多企业已有了一定的心得体验并在不断地完善。随着知识经济全球化的发展，企业应该以星巴克公司为榜样，用同样严格的手段，管理自己的“关系”网络。星巴克的历程 1971年在美国西雅图“Pike Place”市场，星巴克第一家分店正式开业。当时，美国经济已经从60年代巅峰走向衰退，咖啡的销量也已经下滑，咖啡的消费者占总人口的75%；80年代咖啡销量进一步减少；90年代以后，咖啡消费人群基本保持稳定。现在，美国52%(1.07亿)的成人每天都喝咖啡，平均每天3杯；另外有28%的成人(大约5700万)不定期饮用咖啡。上个世纪70年代初，咖啡消费人群不断地减少，但三个大学伙伴还是建立了星巴克公司，开发咖啡消费领域并在今后的几十年

从道法术器的角度对公有链和联盟链两种形态进行分析

从道法术器的角度对公有链和联盟链两种形态进行分析目前已经有不少文章针对区块链中公有链和联盟链两种形态的讨论，里面跟我的了解有些差异，Elwin这里尝试从道法术器的角度对此进行分析，涵盖信念价值、产生背景、技术特点、维护治理、发展趋势等方面进行讨论，希望能给大家分享一下我对两者的理解和建议。一、区块链的道 “手中无剑，心中有剑，草木竹石皆可为剑，以无剑胜有剑。”在《神雕侠侣》剑魔独孤求败他掌握的，是达到目标的“道”，这个“道”，不会因为对象（器）而改变、也不会因为方法（术）而改变。道是世界的本原、本体、规律或原理。术就是处理事物的谋略和方法，或者说，道，我们可以看做是是信念和价值观；术，是技巧和方法论。法是实现价值观的最根本的战略、方法、指导方针、思路，同时也是一种规范性约束；器是工具，工具的作用是提高效率，把复杂问题简单化。 Elwin的个人理解，对于区块链技术来说，区块链的开发工具和编译/运行环境及工具，就是“器”；算法、智能合约和框架等方法，就是“术”；分布式账本理论、加密原理和P2P 通讯原理就是“法”，联盟治理和监管，社区维护治理也是另外一种的“法”；最后的“道”，就是区块链的信念和价值观，区块链的“道”是建立互信的价值交换网络；公有链，他的道就是去中心化自治；联盟链的道就是合作共赢。公有链区块链，起源于比特币，他诞生之初就是奔着去中心化的目标，他的信念就是本身不由任何中心机构控制，交易需要全网公开确认，算法面前人人平等，每个人和每个节点都可以参与和监督。正是它的去中心化，才和所有其他的虚拟货币产生了本质区别，后来山寨币之类的虚拟货币，如仍然是由发行者控制的币种，最终都很难发展。公有链区块链及比特币产生的缘，是基于对于去中心化互联网的追求。一方面，互联网极其发达的今天，互联网给巨头和独角兽霸占大半江山，众多网民无法掌握主动权。要想追回互联网搭建之初的美好梦想，须通过去中心化，将权利还给大众。另一方面，目前很多互联网底层服务都是中心化服务，我们的网络连接其实是非常脆弱的，全球无数的设备越

赵班长-DevOps道法术器及全开源端到端部署流水线

DevOps道法术器及全开源端到端部署流水线赵班长@DevOps学院

讲师介绍赵舜东 ?昵称：“赵班长”，速云科技CEO；曾在武警某部负责指挥自动化的架构和运维工作，国内首批Exin DevOps Master授权讲师、中国SaltStack用户组发起人、运维社区创始人、DevOps学院创始人；著有《SaltStack入门与实践》、《运维知识体系》、《缓存知识体系》；2008年退役后一直从事互联网运维工作，历任运维工程师、运维经理、运维架构师、运维总监。现创业专注于企业DevOps运维服务和在线教育。 ?DevOps学院：https://www.360docs.net/doc/e2758189.html,/ ?Github：https://https://www.360docs.net/doc/e2758189.html,/unixhot/

目录 1 DevOps的道法术器 2 如何构建一个真正的DevOps平台3 全开源端到端部署流水线 4 全开源全链路自动化运维体系 5 你来问，我来答

什么是DevOps？ ?DevOps是一组最佳实践 ?强调IT专业人员（开发人员，运维人员，支持人员）在应用和服务生命周期中的协作和沟通 ?强调整个组织的合作以及交付和基础设施变更的自动化，从而实现持续集成、持续部署和持续交付 ?DevOps，双态IT的实现之道并非开发和运维之间的简单暧昧

DevOps的缘起 ?2008年，Andrew Clay Shafer 和Patrick Debois初次提出DevOps ?2009年，Patrick Debois发起DevOpsDays运动 ?2017年，DevOpsDays北京（318）、上海（818） ?DevOps是什么？ DevOps之父

对中医的感受

对中医的感受中医文化渊源流长，经历了数千年的实践和筛选，虽然自己来自药都之乡，华佗故里亳州，但自己对中医药方面的了解确是很少。为了能更深一步的去认识中医文化，因此自己选择了中医概论这门课。通过学习，尽管自己对于中医文化的认识依然是一知半解，但是却让自己引发了对中医药现状的思考。自己开始对中医的一些现状进行了反思和自己个人的见解。首先，我们从中医的文献方面来说。很多时候，老师们总是说这些经历过数千年洗礼被传承的文献是老祖宗门精华的所在。的确如此，以为这些经历过上千年磨砺筛选的书籍是老祖宗们实践经验的总结，所谓实践是检验真理的唯一标准。可见这些传承下来的文献的实际价值有多大。但即使是这样，又有多少人去读这些经典之作呢。曾经自己在网上看到过一些信息，一些中医类的高校，竟然把《黄帝内经》、《本草纲目》等作为学生的选修课，这种现象怎么能不让人寒心呢。中国文化的瑰宝却被这些“无知”的人们作为了一种挣学分的工具。如果说句难听的，假如这些文献的作者还活着的话，估计也会被气死。更有甚者一些从事中医的人居然对于中医的发展了解不多，这是不是对中医发展现状的一种讽刺呢。为什么会出现这样的状况呢根据自己个人的观点认为，除了外界的因素外，书籍本身的缺陷也起到了很重要的作用。外界的因素主要的就是学校对于这些瑰宝的重视程度。只有对这些东西重视了，我们才可能花更多多更大的精力去钻研它。如果学校都认为这些东西可有可无的话，那还有谁会花精力看呢。同时书籍的本身也有劣势，这些中医药方面的书籍大多繁琐难懂，篇幅也比较长，导致很多人看着看着就失去了耐心，也就没了继续看下去的兴趣。而且这些书籍大都只有文字叙述，没有具体的图片，致使很多人看了却不知道它所讲的是什么。另外由于经济的迅猛发展，人们对于生活不再是简单的吃饱问题啦，而对于饮食养生方面也更加的看重，

星巴克的品牌战略分析

星巴克公司的品牌战略分析广告13401 05 潘晨啸品牌，作为一种产品和一个企业的指代符号，它的资产价值总是隐藏在“名字”的背后，但由于品牌是与企业的知名度相关的，而知名度能够为企业带来利润的提升，所以必须将品牌的资产价值从“名字”背后拉出来重新认识，这也是为是么企业对于品牌的管理日益重视。品牌危机是指在企业发展过程中，由于企业自身的过失或者内部管理工作中出现疏漏等引发的品牌被市场吞噬、毁掉直至销声匿迹。一旦企业出现品牌危机必然导致公众对该品牌的不信任感增加，销售量下降，品牌美誉度遭受严重打击等现象。早在19世纪初，西方的管理学者就开始研究“危机管理”这一概念，他们得出的危机管理的目的大相径庭。直到20世纪末，著名的危机管理学家罗伯特希斯用4R模式来解释危机管理的目的，即“缩减Reduction、预备Readiness、反应Response、恢复Recovery”，至此“危机管理”的目的才被世界广泛认同，“危机管理理论”才开始逐渐形成。我国著名危机公关专家游昌乔先生则认为，危机管理是指应对危机的有关机制，但危机管理的目不能局限于“克服”及“拯救”危机，而应是从危机中求“发展”，在危机中彰显“企业社会责任”。随着经济全球化和知识信息化的来临，市场变幻莫测，企业所面临的生存环境也越来越复杂，更多的产品是凭借其品牌价值来赢取超额利润，任何一个微小的问题，都有可能威胁到企业的品牌形象。品牌危机的出现，都具有突发性、蔓延性、危害性和被动性的特点。一旦品牌危机爆发，这些特性足以让企业处于仓促应战的局面，最终致使品牌形象在社会公众的心中逐渐瓦解。近年来，跨国企业品牌危机事件频发。2005-2011年间，亨氏、宝洁、卡夫、雀巢、哈格达斯等国际知名企业或由于激烈的行业竞争或由于自身产品维护的不足纷纷陷入品牌危机。品牌危机致使企业形象受损，市场份额缩小，业绩下滑等，破坏性日趋严重。因此，谁能及时的采取危机处理措施，挽救企业品牌形象，成了企业品牌存活和复苏的关键。对于品牌危机管理的研究与企业能否长久的经营下去息息相关，各大品牌应给予危机管理足够的重视，应尽早树立危机意识，建立预警机制，提高自身的品牌危机处理水平。一、星巴克连锁咖啡公司的品牌发展之路 “品牌是一项终身的事业。品牌其实是很脆弱的。你不得不承认，星巴克或任何一种品牌的成功都不是一种一次性授予的封号和爵位，它必须以每一天的努力来保持和维护。” （一）星巴克的品牌创立战略 1、“星巴克公司”的成立 1971年，星巴克的首家门店于美国的西雅图开业。1987年，星巴克的主人鲍德温决定卖掉星巴克咖啡公司，其原来的市场和零售总监霍华德·舒尔茨则决定买下星巴克，同自己创立于1985年的每日咖啡公司合并改造为“星巴克连锁咖啡公司”。合并后的公司共有11家门店。从1982年至1992年间，该公司仍是私营企业，但却以令人震惊的年均80％的增长速度增加到150家店。1992年6月，星巴克作为第一家专业咖啡公司成功上市，迅速推动了公司业务增长和品

学习中医感悟

学习中医心得体会机触于外，巧生于内----------伟大的推拿推拿是中医的一门外治法，是中医学伟大宝库中重要的部分。它有着悠久的历史和传统的文化特点。它的实用性强，适应症广泛，而且治疗效果显著，副作用少，是一门非常好的治疗方法。推拿学是在中医和现代科学理论指导下，阐述和研究运用手法和功法防治疾病的方法、规律和原理的一门医学学科。手法治疗和功法训练是推拿学的基本特征。中医学和现代科学理论的紧密结合是推拿学的理论内涵。适应范围的宽泛和严格的禁忌症是推拿学的临床特点。推拿的作用原理有三个方面：疏通经络，行气活血；理筋整复，滑利关节；调整脏腑机能，增强抗病能力。推拿的治疗原则是：整体观念，辨证施术；标本同治，缓急兼顾；以动为主，动静结合。推拿和中药一样，有着自己的功效。根据推拿作用的功效，将推拿分为八法：温、通、补、泻、汗、和、散、清。推拿治疗的病种广泛，以运动系统、神经系统、消化系统为主。腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、小儿腹泻是推拿治疗首选的四大病症。手法是指按特定技巧和规范化动作在受术者体表操作用于治疗疾病和保健强身的一项临床技能。手法的特点：经济简便，无毒副作用，疗效显著，宜掌握推广。手法作用的基本要求是持久，有力，均匀，柔和与深透。对于运动关节类手法，其要求可概括为“稳、准、巧、快”四字，即手法操作要平稳自然，因势利导，避免生硬粗暴；

选择手法要有针对性，定位要准；手法施术时要用巧力，以柔克刚，以巧取胜，不可使用蛮力；手法操作时要疾发疾收，用所谓的“短劲”、“寸劲”，发力不可过长，发力时间不可过久。根据手法的作用、运动形式、运动特点及小儿手法操作的特殊性将手法分为基本手法、复合式手法、运动关节类手法和小儿推拿手法四大类。手法是推拿学的主体内容之一。以手法治疗疾病，其疗效的判定，在诊断、取穴及施治部位无误的情况下，关键取决于手法操作的准确性、应用熟练程度和功力的深浅。只有规范地掌握手法要领，操作娴熟并经过长期的功法训练和临床实践，才能极尽手法的运用之妙，所谓“一旦临症，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。” 功法，是中国传统强身、防病、治病的一种锻炼方法。其特点是形体动作与呼吸调节、意念活动相结合。功法是推拿学的重要组成部分。功法在推拿学的应用，既是推拿医生作为增强体质、提高推拿持续操作力量负荷能力及有助于掌握手法技巧的自我锻炼手段，也是借以指导和帮助病员进行功能训练，防治疾病的手段。推拿练功动作明确，锻炼全面。推拿练功动静结合，意气相随。推拿练功医练结合，增强疗效。推拿是一门实用学科，功法和手法是其重要组成部分。练好功法可以锻炼身体，增强体质；练好手法，可以治疗疾病，防病保健。练好二者，才能学好推拿，才能达到“一旦临症，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。”学好推拿，才能发展中医优势，才能更好地为病人治疗疾病，才能更好地为人民服务。

万病从根治传奇中医师多年临床经验的感悟与总结(作者：余浩郑黎)之一

万病从根治传奇中医师多年临床经验的感悟与总结（作者：余浩郑黎）之一生活学习，感悟养生之道万病从根治传奇中医师多年临床经验的感悟与总结世事洞明皆学问，人情练达即文章！人是天地阴阳二气运动的产物，人生活在天地之间这个大的环境中，疾病的产生和治疗，在自然界中均可以找到相对应的法则。从事中医多年，回首自己学医和从医之路，回忆这些年遇到疑难杂症时的处理经过，我时常感叹，自然界所有的问题，在自然界中均可以找到答案，只要我们做一个有心人，去发掘，去思索，总会找到解决问题的方案。可悲的是随着我们年龄的增长，不再像小孩子那样，遇事问个为什么，凡事刨根问底，追寻事物的本源！于是随着年龄的增长，我们身边缺少了神秘，缺少了好奇，却多了一些平淡和无可奈何。我时常告诫自己，要求自己能够做到“心中时时有患者，

处处做个有心人”！细心观察生活中发生的每一件事，总结生活中遇到的问题及这些问题的解决方法，并将这些方法运用到医学中来，提高自身的悟性，站在道的角度来认识疾病，研究疾病，寻求解决方案，感受中医的“大道至简”，提升自己的医疗水平。向生活学习，智慧的源泉永远不会干枯！今天写本书的目的，也是想将自己多年来对生活的感悟，对医学的领悟总结出来，给那些长期被疾病困扰的患者一些帮助。让我们一同来透过生活中的常见小事，感受中医，感受养生之道！晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现天冷了，早上洗脸用的是热水，洗完后，我将毛巾挂在阳台上。晚上洗脸时，发现毛巾上半部分已经干了，而下半部分仍然是湿的，而且最下端居然还结了少许冰块！我拿着毛巾沉思了很久！妻子说：“还不快点洗脸，在想啥？” 是啊！看着这一半干一半湿的毛巾，我的确想了很多——我想明白了最近一些疑难病症的病机，同时也想通了治疗

星巴克创业故事：把咖啡磨成金子

星巴克创业故事：把咖啡磨成金子 “霍华德·舒尔茨把咖啡磨成了金子！”美国《财富》杂志曾如此评价这位星巴克咖啡公司的全球董事长。舒尔茨的老母亲或许没看过《财富》的报道。一次，她由儿子陪着参观西雅图星巴克中心。颤颤巍巍地走过许多部门和工作室后，她把儿子拉到身边，小声问道：“谁给这些人开工资？”因为，这个中心的规模完全超乎她的想象。如果这位老母亲知道她儿子的事业有多大，很可能会被“吓”坏了——舒尔茨自担任星巴克首席执行总裁至今，已把这家原来只有6个店铺和不到100名员工的商号，发展成了拥有1300多家店铺、2.5万名员工的世界顶级公司，成为20年来美国发展最快的企业。 “够了并不是足够” 舒尔茨童年时代从没做过“老板梦”。那时，咖啡在生活中无足轻重，家里喝的是速溶咖啡，只有来客人时，母亲才会买来罐装咖啡，拿出老旧的咖啡壶。 1961年，舒尔茨刚刚7岁。一天，他的父亲在工作时跌断了脚踝。此后的

一段时间，父亲的脚上一直裹着石膏，歪在沙发上，不能出去工作。舒尔茨一家顿时被抛入了社会底层。多年以后，父亲受伤和家境拮据的情形，仍不时浮现在舒尔茨眼前。在艰难的环境中，舒尔茨慢慢地成长着。他不知道自己将来能做什么，但他知道，自己必须离开父母生活的环境，离开廉租房。他一度想成为体育明星，挣大钱过好日子。不过，他最终没能如愿。大学毕业时，舒尔茨无奈地在纽约做起了推销员，紧接着像所有“凡人”一样，讨了个老婆，幸福地过起了小日子。 1982年，是舒尔茨具有纪念意义的一年。28岁的他，在曼哈顿买了一处公寓，彻底告别了廉租屋。他和妻子经常去剧院看演出，邀请朋友到家里举行派对。大多数人都会对这样的生活感到满足，但舒尔茨对自己说：“够了并不是足够。” “我在上帝的国度” 舒尔茨是个有心人。有一段时间，他注意到一件奇怪的事情：西雅图的一家小零售商，从他手里订购了大批咖啡研磨机，甚至超过纽约最大百货商场的订货量。经过调查，他发现，那个小零售商是一家名叫“星巴克”的咖啡豆、茶叶和香料专卖店。

中医经典选读的心得体会

学习《中医经典选读》的心得体会“中医经典选读”是我们这学期开设的一门课程，学校开设这门课程是为了加深我们对中国悠久的中医历史和重要的中医经典著作的了解。同时，学习中医基本的辩证方剂。学习它让我了解到了：目前国内中医高等教育教材将《黄帝内经》﹑《伤寒论》﹑《金匮要略》﹑《温病条例》作为四大名著，它们在中医发展史上起到了重要的作用，是内容最完整，实践痕迹最清晰，对后世中医和现代临床医疗技术的发展有着重大贡献和深远影响的﹑具有里程碑意义的经典巨著；是将来医学探索与发展的根本内容；是喜爱中医人士必读的专书；是中医药高等院校的必修课程。学习本门课程我认识到了这四大名著在中国医学史上的重要意义﹑内容和成就。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学典著，是中医理论和中医防治技术的理论渊源。《内经》所阐述的中医理论是分析人体生理病理，指导疾病的诊断﹑治疗﹑预防的重要武器，至今仍具有重要的实践价值。《内经》开藏象学说之先河，并且奠定了脏腑辨证的雏形。千百年来《内经》一直成为中医学发展的指导思想，奠定了各科的理论基础，被历代医家尊之为“医家之宗“，为中华民族身体健康﹑繁衍生息作出了卓越的贡献。《伤寒论》是我国第一部理法方药完备﹑理论联系实际的医学经典著作。它较为系统地揭示了外感热病及内伤杂病的诊治规律，从而奠定了中医临床的理论基础。《伤寒论》为《伤寒杂病论》的一部分，为东汉张仲景所著。张仲景继承了《黄帝内经》等古代医籍的基本理论，结合当时的丰富经验，以六经论伤寒，以脏腑论疾病，提出了包括理法方药在内的辩证论治原则，使中医学的

基础理论与临证实践紧密结合起来。《伤寒论》还提出了较严谨的方剂组方原则；创制了多种方剂的剂型；记载了大量有效的方剂，对方剂学有着重要的贡献。它不仅为诊疗外感病提出了辩证的纲领和论治的方法，也为中医临床各科提供了辩证和治疗的一般示范。它一直指导着后世医家的临床实践。《金匮要略》是中医学四大经典名著之一，是张仲景所著的《伤寒杂病论》之杂病部分，为方书之祖，而治杂病之宗也。，它有完整的中医理、法、方、药体系，并长期有效的指导中医的临床实践，将中医基础理论知识应用于临床实际，奠定了中医杂病辨证论治的基础。为人类的卫生保健事业作出过重大的贡献，为历代中医学者推崇和必读之书。此书具有多病合篇和病症结合﹑突显脉学运用的特点，运用了严谨的防治学理念，对后世诊治疾病学产生了深远的影响。《温热论》由清代著名中医温病大家叶天士所著。对后世温病学的发展起了推动作用，是一部切合临床实用的温病理论性著作。叶天士创立的卫气管血辨证方法和辨舌辨齿辨癍疹的诊断方法，对后世的温病学说的发展有着重要影响，至今仍是临床辨治外感温热病最为常用的临证辨治方法。它主要阐明了温病的发生发展规律；创立了卫气营血理论，奠定了温病学辩证论治的理论基础，并按卫气营血确立了温病各阶段的治疗原则；丰富和发展了温病诊断学的内容，对于充实中医诊断辩证学的内容有很大的价值。中医学是我国医学领域的一块瑰宝，它有着几千年悠久的历史，在我国古代甚至现今都有着重要的地位。学习中医四大名著能较好地了解到我国的中医发展﹑成就和中医在治疗疾病方面的基本方剂﹑成效。也可以说，学习中医四大名著是学习中医学的必读之书。学习“中医经典解读”这门课程确实为我们深入了解中医提供了一个平台。

【销售理论系列】顾问式销售的道法术器系列(二)

【销售理论系列】顾问式销售的道法术器系列(二) 今天这一篇应该算是补遗篇，撰写的目的是让大家能够再次深刻理解顾问式销售的“道”。三只锦囊始终认为如果连做一件事都不知道为什么去做的时候，得到的结果也不见得好到哪去。举例来讲：很多机构或原创或抄袭，形成一些销售培训资料，组织销售顾问来学习。神马5部曲，神马21条，各种版本。但很少能够有人告诉销售顾问为什么是这样去做，而不是用其他的方式。这样做的结果就是看似培训一场又一场，更多的时候仅仅是满足了做培训的人一种所谓培训师职业快感，销售顾问得到的培训收获真的很难保证。这一点，恐怕是销售经理以及校长等没想到的，以及最不愿看到的。书归正传，先来回顾一下上一篇中标红的文字。我们一起来逐句解析，分析一下为什么是这么写的，收获之余，欣赏中国文字之美。在大宗生意中，大多数购买行为的发生都是买主的不满达到真正严重迫切的地步，并且足以平衡解决问题的对策所付出的成本时才会发生。这就要求你发现并理解买方的隐含需求——难题和不满，并进一步放大澄清，并转为明确需求——一种清晰的、强烈的、对策的欲望或愿望，而你的产品或服务正可以满足它。这一过程的不同阶段会对买主购买过程的心理变化产生潜在的影响。 "在大宗生意中" 为什么加这么一句？为什么是大宗生意？为什么不是小宗生意？请思考。解析：举一个反例，我们通过上一篇知道，S.P.I.N是通过询问的方式去进行的。假设一个场景：夏日傍晚，你在遛弯。路过一个袜子摊的时候，你蹲下身来挑选。这时候摊主会问你：“您是遛弯呢？”“怎么这会儿出来，今天工作不忙吧?” “您这是打算买袜子么？”“怎么，是现在的袜子不合脚了，破了，不防臭？”…….. 估计以下的话你也听不到了，因为你都快被烦死了，买双袜子至于这么查户口似的问么？而以上摊主的询问方式便是在以S.P.I.N为模式的销售过程中经常见到的。至此你应该能理解刚才的提问了。 "大多数购买行为的发生都是买主的不满达到真正严重迫切的地步，并且足以平衡解决问题的对策所付出的成本时才会发生。" 解析：我们先把上面这句话变一种说法。只有问题到了非解决不可的地步，并且客户能支付的起解决问题需要的钱时，购买行为才能发生。销售顾问的培训中常会出现紧迫感这个词，对应的就是"严重迫切"，需要注意的是前面有个定语，“真正”,很多顾问在销售过程中，常被客户骗到，想当然认为足够严重，足够迫切，结果常常出人意料。“平衡解决问题的对策所付出的成本”,成本对应价值，在这一点上，也是顾问易出问题的地方。如何解决，后续讨论技巧章节会提到。 "这就要求你发现并理解买方的隐含需求——难题和不满。" 解析：这一句非常关键，也直接道出了销售过程中一个关键步骤，就是挖pain, pain：痛点。对应的就是"难题和不满"。 “发现并理解”，这里面涵盖了要发现，这是关键所在，并且还要理解，因为需求是隐含的，多多少少涉及客户隐私，不愿示人，或不愿回忆。这里并没有人文关怀这一方面的考虑，更多的是在这个步骤中，要小心，因为只有客户信任你才会把真实的难题和不满告诉你。

星巴克的成功

星巴克成功的秘密：扩张门店而不在早期挣快钱 2009年04月16日15:08世界经理人【大中小】【打印】已有评论0 条 1985年以40万美元种子资金起步;1992年6月经过四轮私募后登陆纳斯达克，融资2900万美元;从此年均销售额增长20%、利润增长30%以上，股价上涨超过三十倍，原始投资获利数百倍…… 按照流行的观点，如此业绩只能属于神秘而幸运的高科技企业。它们可以凭借专利技术的“核心竞争力”，在资本的呵护下享受持续盈利的扩张。然而，创造出这样业绩的星巴克(STARBUCKS)不是什么高科技企业，它只是全球最大的咖啡零售商、加工厂和著名品牌。与软件公司相比，咖啡店生意就像老掉牙的手工作坊。说得好听一点，是“伟大传统的继承者”。 1982年的时候星巴克有五家店铺，是一个推广优质咖啡豆的“殿堂”。这一年“殿堂”遇到了“真命天子”——霍华德·舒尔茨(HowardSchultz)正式加入，负责市场营销和开拓。霍华德·舒尔茨在意大利感受过浓缩咖啡吧的魅力，一心转型、扩张，与投资者意见不合后自立门户，取得了经营咖啡店的经验。1987年，羽翼渐丰的舒尔茨集资收购了星巴克，任首席执行总裁，从此把星巴克推向全球。二十年来，门槛不高的星巴克咖啡店保持了工业化标准和品牌形象，创造了“垂直整合企业”的传奇。与IBM那样的垂直整合企业不同，星巴克是“透明”的，没有保护自己的专利和秘方。开店?是的。谁都可以开一家采用“重烘焙加工”的咖啡店，与其“平等竞争”——想象一下秘方被公开的肯德基、可口可乐吧; 原料?优质咖啡豆的供应无法垄断;何况，咖啡豆的加工工艺十分传统，这使得远离产地的店铺难以保证风味，连锁经营面临统一质量标准的挑战。虽有改良设计的加工机器和包装，但对咖啡的评价还得取决于全球各国用户微妙的口感。星巴克成功了，成功背后有什么秘密? 富有洞见的领袖，团结互补的管理团队，尊重客户、合作伙伴，精细的产品、服务标准……很好，这些都是事实，但并非星巴克的“专利”。“幸福的家庭都是相似的”。值得关注的是:除此以外，舒尔茨还做对了什么?

星巴克的品牌故事

感人的品牌故事---星巴克星巴克（Starbucks）是美国一家连锁咖啡公司的名称，1971年成立，为全球最大的咖啡连锁店，其总部坐落美国华盛顿州西雅图市。除咖啡外，星巴克亦有茶、馅皮饼及蛋糕等商品。星巴克在全球范围内已经有近12,000间分店遍布北美、南美洲、欧洲、中东及太平洋区。星巴克，诞生于美国西雅图，靠咖啡豆起家，自1985年正式成立以来，从不打广告，却在近20年时间里一跃成为巨型连锁咖啡集团，其飞速发展的传奇让全球瞩目。星巴克将丑小鸭变成白天鹅的奇迹演绎的淋漓尽致，而它背后还隐藏着一个感人的故事。像品咖啡一样去生活 1961年的冬天，对小小的舒尔茨来说，是那么寒冷。当卡车司机的父亲出了事故，从此失去了半条腿，终身与拐杖为伴。因为工伤，父亲失去了工作，这意味着家里失去了经济来源。而父亲得到的工伤赔偿也少的可怜，因为此前老板拒绝签署足够的保障协议。就像那个年代的其他工人一样，父亲的工作环境一直很糟糕。此时母亲怀孕七个月，如此一来，舒尔茨一家原本一贫如洗的生活更是雪上加霜。每天的餐桌上，只有少的可怜的面包和苦涩的难以下咽的咖啡。母亲尽全力从市场上淘来的剩下的茶叶和打折处理的最便宜的咖啡粉。父亲原本是个老实本分的男人，一生落魄潦倒，没有自己的房子，一家人住在纽约布鲁克林区的一套由联邦政府资助的廉租房里。他任劳任怨忍受着雇主的剥削当卡车司机，只是为了让全家能吃饱。但是一场事故夺取了他的全部信心和勇气，他每日借酒浇愁，变成一个酒鬼。舒尔茨简直成了他的出气筒，一不听话就会遭到一顿打骂。舒尔茨还必须担当父亲的情报员，不时从母亲藏起来的生活费中偷些钱拿给父亲买酒喝。舒尔茨12岁那年的圣诞节前，外面家家灯火璀璨，唯有他的父母依然在为如何借到钱而愁眉不展。父亲暴跳如雷，大骂几个孩子是吸血鬼，让他们滚，不要再让他看着心烦。母亲忍着眼里的泪花，让舒尔茨将两个弟妹带到街上去玩。

徐文兵纵论“道法术器”

徐文兵纵论“道、法、术、器” 前一段时间，我写了一篇文章：“学习中医养生的支点在哪？”，受到了广大网友的好评，这说明很多喜爱养生的网友需要这种画龙点睛式的文章。但是，在现实当中，仍然有不少朋友还是抓不住要点，以为只要按我提到的要求做了，就会有健康。道法术器与中医养生其实，养生是一种生活方式，不是单一靠吃什么，或者不吃什么就能解决问题的。其中，我调理的一个朋友就是这样，他单方面听取了我给他建议中的某一部分，而忽视了其他的部分，换言之，他割裂地理解了我的整体养生思想，而只挑自己能做的，好做的去做，结果没有达到很好的调理效果，他感觉很郁闷，他说，为什么你的方法在别人的身上管用，却在我的身上不管用呢？我说，你天天熬夜，天天喝酒，天天生气，就是神仙也救不了你。因此，我今天特别地想和大家来说说中医养生中的道、法、术、器四方面的问题，希望与广大网友共勉。（徐文兵的书《黄帝内经家用说明书上古天真论》，提及了道法术器的问题，他的文章是这样说的：） “今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之也？”对于黄帝提出的这个问题，他的老师岐伯就回答说，在古代的时候，“其知道者，法于阴阳，和于术数”。所谓“道”，大家可以简单理解成是自然变化的规律。你顺着，或者你打算顺着这个规律走的前提是你要知“道”。自然界的变化规律是不以人的意志为转移的。可是，我们现在的人都是什么啊，一拍脑门儿，然后就按照自己的臆想、妄想去做事了。这种臆想、妄想往往是违背自然界的变化规律的。所以，上古的人，尤其是那些知道天地变化规律的人，首先他知“道”；第二，他了解这个变化规律，他知道怎么去做。另外，从道家传承来讲，它强调四个字，叫“道、法、术、器”。 “道”是天道，“法”是人定的，就是说你该怎么跟着“天道”去做。 “法”也有善恶之分。顺应天道的“法”就是善法，相反，违背天道的“法”就是恶法。 “术”是指技术层面上的操作方法。 “器”是指有型的物质或是有形的工具。有句话叫“工欲善其事，必先利其器”，指的就是这个意思。第一：术比器更重要：“道、法、术、器”的层次是不一样的。大家不要以为它们很悬，举个例子，大家就会觉得一点都不悬了。比如说两个人开车去广州，一个开奥迪，一个开奥拓。谁先到广州？就像当年我们跟国民党、跟日本鬼子打仗一样，人家全副美式装备，我们小米加步枪，谁赢啊，这关键不在“器”上。有比“器”更重要的事情，那就是“术”。假设开奥迪的是个新手，驾驶技术刚好及格。另外一个虽然开的是奥拓，但他是个老司机，他不往沟里开。这样，奥拓可能就先到了。(这个术提到的就是驾驶技术)

星巴克的传奇创业故事

星巴克的传奇创业故事星爸爸也许你喝过，但是他背后的故事你知道吗?跟我们一起来探讨吧。 1981年，霍华萧兹突然发现西雅图居然有家星巴克咖啡店跟他们公司订购了很多的滴泡式咖啡壶，而且订购数量比西雅图当地的知名百货公司还多，好奇的霍华萧兹觉得事出必有因，于是便千里迢迢地从纽约杀到了西雅图一探究竟。到了西雅图星巴克咖啡、喝下第一杯星巴克咖啡之后，霍华萧兹立即惊为天人、不能自已，霍华萧兹认为与星巴克的咖啡相比，美国人所喝的咖啡简直是马尿、是污水!所以霍华萧兹当下就决定放弃一切、投入星巴克，让美国人告别喝劣质咖啡的时代，迎向如同上帝所调配的星巴克烘焙咖啡时代! 不过1981年的星巴克咖啡并不是现在我们耳熟能详的连锁咖啡厅，而是一家成立十年、专门贩卖烘焙咖啡豆的迷你连锁店。霍华萧兹回到纽约之后，马上辞去了高薪的工作，在亲朋好友的质疑下，立即投入了星巴克的行列中。霍华萧兹跟麦当劳之父克罗克不同，克罗克是帮麦当劳兄弟贩卖加盟权，而霍华萧兹却是选择直接进入星巴克上班、担任行销经理的职位。在霍华萧兹加入星巴克行列的两年后，某次意大利米兰之行，霍华萧兹又开始对米兰拥有一千五百家咖啡厅的浓缩咖啡文化惊为天人!所以他开始对于星巴克只卖咖啡豆、而不卖咖啡的经营方向产生极大的怀疑，而与公司的同事、股东们发生了极大的争执。星巴克的元老们认为星巴克应该要坚持咖啡豆零售的本业，不应该变成咖啡厅，而霍华萧兹则鼓吹引入米兰的意识咖啡厅文化、应该立即将星巴克转型成咖啡厅。经过了两年的不停争论，一直想卖咖啡的霍华萧兹终于与只愿卖咖啡豆的星巴克分道扬镳，冒险地借了一笔钱去开意式连锁咖啡店，这家由霍华萧兹创业的咖啡厅叫做每日咖啡厅。幸运的霍华萧兹在创业之初，星巴克的元老们不但没有扯后腿、而且还鼎力相助、担任霍华萧兹的咖啡顾问。不过跟绝大部分的创业故事一样，霍华萧兹也是为了资金周转的问题而尴尬万分。霍华萧兹自行创业了两年之后，开设了三家不错、但还没开始赚钱的每日咖啡厅，但是这时霍华萧兹一直难以忘怀的星巴克咖啡居然在这个时候要拍卖，而且开价还颇高，远远超过霍华萧兹的能力范围!不过霍华萧兹仍冒著身败名裂、债台高筑的危险，借了一笔大钱买下了星巴克，并且将自己的每日咖啡厅改名为“星巴克咖啡厅”。接下来的星巴克故事，我也不必再多说了，从此之后，星巴克马不停蹄地在世界开设了两千余家的星巴克咖啡厅，创造了无数的咖啡奇迹，星巴克让美国人告别了喝马尿、喝

星巴克领先之道读后感

星巴克领先之道读后感星巴克领先之道读后感为大家整理阅读《星巴克领先之道》的读书心得，这本书将星巴克的咖啡文化介绍给大众，下面是小编整理的星巴克领先之道读后感星巴克领先之道读后感一《星巴克领先之道》是超级畅销书《星巴克体验》作者约瑟夫·米歇利的新作。在这本书中，他详细阐述了星巴克成功的秘密——星巴克管理层卓越的领导力。最精华的部分是，作者准确地总结出星巴克成功的五大原则：用心体验，充满激情将爱注入，让信任流动起来相互尊重，达成共识建立广泛联结，让人们息息相关学会珍惜，一路向前其中的每一条原则都倾注了作者对星巴克成功秘密的深入研究。我们知道，在这个世界上，没有无缘无故的成功，而星巴克之所以能够从一个小咖啡馆发展到全球最知名的企业，目前还在不断扩张其规模，秘诀就在于星巴克的领导者始终深深根植于其使命：“激发和孕育人文精神，从每个人、每杯咖啡、每个街区开始”。星巴克坚持一切以顾客为中心，充分关心并尊重员工，不断研发新产品，从内到外让每一个员工和顾客发自内心地爱上星巴克。这就是成功所在。读完本书，相信每位读者都会有这种感受：“我想去星巴克体验一下!我想成为星巴克的一员!”捧一杯红茶拿铁，我相信你会爱上这本书，爱上星巴克。

星巴克领先之道读后感二星巴克魅力在于人文关怀星巴克顾客不是一杯“拿铁”——评《星巴克领先之道》星巴克已经遍布全球，这家国际知名企业当初却是因为创始人童年苦涩经历而孕育。霍华德·舒尔茨年少时，为了在平安夜给遭遇车祸失去半条腿从而陷入穷困潦倒的“酒鬼父亲”(从前的卡车司机)带来一丝安慰，他铤而走险于便利店偷走一罐包装精美的咖啡。结果便利店老板上门问罪，他又挨了父亲一顿暴揍……二十年后，舒尔茨的父亲离世，他感到生命的一部分被抽空。为了完成父亲“拥有一家咖啡店”的未竟心愿，在妻子雪莉鼓励下，舒尔茨毅然辞去年薪7.5万美元职位，接手西雅图一家小咖啡零售店面，将它变成一间墨绿色咖啡馆，向西雅图的餐馆和其他咖啡店销售咖啡豆。这就是驰名全球、市值已达500多亿美元星巴克集团公司的前身。星巴克基于浓浓的亲情和深挚的爱而出现，真诚而持久的人文关怀始终主导着星巴克企业文化，就丝毫不足为奇。星巴克品牌的魔力就在于能够主动地从各个层面去关注顾客，聆听顾客的心声。在星巴克伙伴的眼中，顾客不再是一杯“拿铁”或是“摩卡”，而是无数钟情咖啡、追求品质生活甚至神交已久的朋友。

中医养生的感想

中医养生的感想通过这段时间的学习和了解，我对中医养生有了实质性的认识，"养生"就是保养生命之意，我们养生，也要顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过不同的调养护理方法，达到健康长寿的目的。俗话说，求医不如求己，我们可以通过自己对中医养生学习，并在生活上努力实行，以达到养生的目的。中医四季养生，就是在中医理论指导下，根据"天人合一"的理念，说明一年四季的气候变化规律及人的一些生理、病理现象，并揭示出人类应当如何在阴阳不停变换的四季中，恰当地调养自己的身体的阴阳，以顺应四季变化，达到阴阳平衡、气血畅通、健康长寿的目的。比如我们冬季可以用一些温热的食物或药物来补养脾肾的阳气，秋季气候干燥则要多吃一些滋阴清热的食物以补充身体的津液；春夏季节又有不同，这就是四季养生的大意，也是做好四季养生所必备的中医养生知识。中医养生是一个大学问，并且通过最近对中医养生的学习，我也总结了不少自己体会到的中医养生之道，得出了一些养生的方法。首先，养生的最高境界是养心，也就是养精神，调情志，故就养生而言，"下士养身，中士养气，上士养心"，人的情志及精神活动需要脏腑之气的支持才能完成，所以反过来说，调养精神，调节情志，也可养护脏腑之气，所以保持健康的情志是养生防病的重要保障。其次，常言道：民以食为天。吃是人的本能，谁还不会吃吗？但实际上，大多数人真的没有学会科学地吃，所以才会吃出那么多的疾病。现代营养学

提出要保持健康就需饮食多样，营养平衡。第三，大自然是人类的守护者，是人类生存的根本，所以养生就必须顺应自然。如果不顺从这种规律，大自然和人就都会遭受灾害；顺从它，自然就和谐，人就不会生病，这样做的话，就是得到了"道"，即养生的本质。同时，"人的睡眠实际就是一种归根，一种复命，即恢复生命的活力，是人体阳气得到收藏、得以蓄养的过程，没有复命，生命就难以延续。"所以，保证充足的睡眠，尤其在炎热的夏季调整好睡眠，是保持健康、延缓衰老的重要保证。此外，中医养生中提倡多做锻炼，多做户外运动，多与人交往，多想积极开朗的事，这样心情才能畅达；而"养静"就是要心情平静，不急不躁，通过自我调理或户外运动等方式把心中之抑郁燥热散发出来，正所谓心静自然凉，心宁而神安，从而达到养生的最终目的。在向老师学习的过程中，我也了解到适当正确的坚持对气功的练习对中医养生养生也能起到一定的促进作用。气功的锻炼可以对人体的强化锻炼能够起到促进的作用。故我认为在我们加强对中医养生的学习和了解的同时也可以提高自己的气功的学习和锻炼。气功在保健方面有独特的功效，他是通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。且与体育锻炼相比，气功更强调人的心理状态对人体健康的影响。中医养生是一个漫长的阶段，此期间需要我们的努力坚持，并且在生活，处事，心态等方面时时保持好的习惯。比如，在膳食营养方面，

跃迁成为高手的技术干货

跃迁成为高手的技术干货-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

《跃迁》｜普通人实现跃迁的势道法术器势：第一章，利用好时代底层的规律，把握高手的暗箱。 1、当今时代已经进入移动互联网时代，许多传统的认知方式已经发生转变。移动互联网带来了整个社会连接方式、速度的极速变化，甚至改变了许多社会和组织的运作结构和模式。在书中总结了三个改变：认知方式的转变：调用知识而非记忆知识；思考方式的转变：从独自思考到联机的独立思考；核心竞争力的改变：人机合一。 2、通过画家使用暗箱投影辅助画画的例子，书中提出一个问题：各领域的高手是否也有自己的暗箱？带着这个问题，提出了本书的目的就是寻找出高手成功的背后，都采用了哪些暗箱。没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功都是利用了更底层的规律，激发了个体的跨越式成长。 3、跃迁有三个循序递进的过程，分别是认知跃迁、能力跃迁、能级跃迁。（二）道：第二章，选择高手的战略模式，找到更少却更好的事。本章内容告诉每一个成长学习者，要找到高价值区，要学会选择做正确的事，即“更少但是更好”的事。书中讲了两个令我印象深刻的例子。一个是棒球手泰德的故事，他在进行击球的时候，不是每一个球都去击打。而是选择打高概率的球，并且学会等待好球。第二个故事是股神巴菲特的故事。巴菲特的投资生涯中，他坚持一个理念：只投资高价值、可迭代、有护城河的公司，不追求短期利益。棒球手泰德和巴菲特都选择了同一个战略，那就是高手战略：找到高价值区，战略性专注，用最有把握的方式取胜。

什么是高价值区？幂律分布概括了这一规律。幂律分布主要有两个特点：一个是高度不平均，二是分形。幂律告诉我们需要找到杠杆点，即我们通常意义上说的抓重点。进入高价值区后，我们还要努力找到自己的优势位置，高价值+高优势便是书中说到的头部效应。个人和企业要寻求跃迁式的发展，都要努力进入头部区域。（三）法：第三章，建立联机学习模式第三章是本书的法的部分。为我们阐述了大量的跃迁方法。联机学习：找到知识源头、提升认知效率。在学习方法上，介绍了功利读书法、萃取知识晶体、联机学习法、终身提问法、知识IPO法。功利读书法：带着实际要解决的问题，通过高效地配置学习资源，利用高效阅读法（具体的速读法可以参考其他书籍）进行阅读学习。萃取知识晶体：这个方法的应用，相信读者朋友在学习中看到了大量的别人总结出来的晶体理论，比如SWOT分析法、SMART原则、2K5E模型等。知识晶体将零散的知识点，通过结构化的关联，形成了晶体般的架构，从而方便自己和他人提取及使用。联机学习法：让自己成为知识的路由器，通过与同行、跨界的学习交流，获取新知识。联机学习的重要能力是提问能力和整合能力。好问题是发动机，通过联机的学习，再整合到自己的知识体系中。终身提问法：以问题树为中心，进行知识学习。书中建议别列书单、要列问题单。通过问题驱动，推动学习和实践。知识IPO法：I：输入问题，以持续解决问题为目标；P：解决问题，以整合多学科知识为手段；O：输出产品，通过课程研发、写作等，让学习产品化。 IPO方法是通过输出倒逼输入。（四）术：第四章，提升破局思维破局思维：破局思维，需要我们跳出低维的系统，通过整体的系统思维，升维思考来解决。破局方法的五个核心关键词是：升维、系统、回路、层级和控制点。