学前体育与健康教育考试复习题

生长：是指身体各器官以及全身的大小、长短和重量的增加与变化，是机体在量的方面的变化，是能观测到的。

发育：是指细胞、组织、器官和系统功能的成熟与完善，是机体在质的方面的变化。

成熟：是指机体的生长于发育达到一种完备状态。

低体重：是指学前儿童的体重比相应年龄组人群按年龄的体重均值数低两个标准差一下。

消瘦：是指学前儿童的体重比相应年龄组人群按身高的体重均值数低两个标准一下。

肥胖：是指体重超过按身高计算的标准体重的20%以上，超过20—30%为轻度肥胖，超过30---50%为中度肥胖，超过50以上为重度肥胖。

身材矮小：又称侏儒是指儿童身高比相应年龄组人群按年龄的身高均值低两个标准一下。

心理卫生：是研究如何维护和促进人们心理健康的科学。

攻击性行为：一般将能引起别人的对立或争斗的行为称为攻击性行为。

遗尿症：儿童在3岁左右白天不能控制排尿，或在5岁以后仍经常不能从睡眠中醒来自主排尿，称为遗尿症。

口吃：是一种常见的语言节律障碍，它的基本症状是言语系统肌肉的痉挛。

儿童多动症：简称多动症是一种常见的儿童行为异常问题，又称“脑功能轻微失调”、“轻微脑功能障碍综合症”或“注意缺陷障碍”。

营养：是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程。

营养素：是指能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热能，提供细胞组织生长发育与修复的材料的各种营养成分，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物又称为产能营养素，无机盐、维生素和水又称为非产能营养素。

营养素的需要量：是指维持人体正常生理功能、保持健康所必需的营养素的最低量。

营养素的供给量：是根据机体对营养素的需要量而确定的。

基础代谢：是指机体在清醒、安静、空腹的情况下，在气温为20---25&的适宜环境中，为维持体温、肌张力和内脏生理活动的代谢过程所需要的热量。

食物的特殊动力作用：是指机体由于摄取食物而引起体内能量代谢的增加。

必需氨基酸：即必须由食物提供、人体自身无法合成的氨基酸；

非必需氨基酸：即人体可以或可由其他氨基酸转化而来的氨基酸；

完全蛋白质：含有的必需氨基酸种类齐全，且相互之间的比例适当，数量充足。

优质蛋白：所含的必须氨基酸比较齐全且比例适当。

水溶性维生素：能溶解于水中的维生素。

脂溶性维生素：能溶解于脂肪及脂肪溶剂中的维生素。

胡萝卜素：是胡萝卜、红心白薯、西红柿等蔬菜中的一种植物色素，其中以胡萝卜素最重要，其次为胡萝卜素

抗坏血酸：也称维生素C，在人体的结缔组织中，维生素C能促进原胶原纤维中脯安酸和赖氨酸的交联，促进伤口的愈合

微量元素：人体必须的无机盐要20余种，其中钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫7种元素的含量少于了体重的万分之一。优势法则：实践证明游戏中的学习，儿童注意力保持的时间比较长久，思维较为活跃，记忆效果较好。

始动调节：活动开始时，大脑皮层工作能力低，以后逐渐提高。

镶嵌式活动：不仅使大脑皮质上各个区域轮流休息，而且由于新的兴奋区对其周围的负诱导，可使原先工作的部位加深抑制，从而恢复得更快。

动力定型：当身体的内外部的条件刺激按照一定的顺序多次重复不变以后，大脑皮质的兴奋和抑制过称在时间、空间上的关系就固定下来，前一种活动成为后一种活动的条件刺激，条件反射的出现越来越恒定和精确，这就是动力定型。保护性抑制：是机体特有的生理功能，它能使大脑皮层避免功能衰竭，赢得迅速恢复的时机，而强迫性的兴奋过称会与保护性抑制过程发生矛盾，久而久之，会影响人的身心健康。

自然采光：是指利用太阳光为光源，室内所得到的光线。

玻地面积比：窗的透光面积与地面积之比称为玻地面积比，主要儿童用房的玻地面积比值不应低于1：6

人工照明：是指利用人工光源获得光线的方法。

通风：是通过室内空气和室外空气的流通，排出室内的污浊空气，送入室内的新鲜空气。

采暖：严寒季节，既要保持室内空气新鲜，又要维持室内一定的气温，因此，幼儿园在注意通风换气的同时，还必须考虑合理的采暖方式。

桌椅高差：是指桌近缘高于椅高之差。

桌椅距离：是指桌与椅之间的水平距离，包括椅座距离和椅背距离两种。

体格：是指人体外表可观察或测量的形态、结构，包括人体生长发育的水平、身体的整体指数和比例，以及身体的姿

态等。

体能发展：是指人体各器官系统机能的不断增强和提高，包括提高和发展身体素质、增强人体基本活动能力等。

身体素质：身体素质有力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等

身体练习：是体格、体能发展教育最基本，也是最重要的手段。

基本动作：有走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等

基本体操：指徒手体操和轻器械操。

排队和变化队形：指由原地动作和行进间动作结合口令等信号构成的身体练习。

身体全面发展的原则：指幼儿园的体格、体能训练要使幼儿身体的各个部位、各器官系统的机能及各种基本活动能力和身体素质，得到全面协调的发展。

合理的运动负荷原则：指在体育活动中，要合理安排和调节幼儿身体和心理所承受的负荷，有效地增强他们的体质，促进他们身心健康。

人体生理机能适应性规律：在一次体育活动中，人们在参加运动时，体内的物质、能量被消耗，异化作用加强，同时体内也积极进行着恢复过称，同化作用也相应增强。但整个过称中，消耗占优势，因而会引起身体疲劳和机能的暂时下降。运动后，身体机能指标逐渐恢复到运动前的水平，经合理休息后，物质的能量储备超过运动前的水平，从而提高了身体的机能。否则运动就失去了体育活动的意义。

讲解：是指教师用语言组织幼儿的活动，指导他们理解和掌握活动的名称及练习内容，领会动作的要领和做法的一种方法

示范法：是指教师以个体的动作为范例，是幼儿看到所要练习和掌握的动作或技能的具体形象、结构和完成的先后顺序

练习法：指通过讲解示范后，在幼儿初步建立与活动有关的表象和概念的基础上，让幼儿在教师的指导下进行各种身体练习，以实现身体锻炼活动目标的一种方法。它是体育活动中最基本、也是最重要的方法。

语音提示：是指在幼儿进行身体练习时，教师用简短的语言，提示或指导幼儿正确完成动作或进行活动的方法。

体育活动性游戏：是指以发展幼儿的基本动作和身体素质为主要目的，具有一定的情节，角色和规则的身体锻炼游戏。它的主要任务是促进幼儿身体的基本动作技能和素质的发展。

体育课的类型：一是新授课；二是复习课；三是综合课。幼儿园最基本、最普遍采用的体育课类型是综合课。

人体机能变化规律：上升（选择性反映和克服各器官、组织的机能惰性）---平稳（身体各器官活动能力已达较高水平，且能保持一段时间）---下降（身体锻炼活动进行一段时间后，由于体内能量、物质的消耗和恢复不足，身体出现疲劳，活动能力下降）

早操活动：全日制幼儿园，早操活动一般在吃完早餐入园后进行，如果活动量过大，也将影响幼儿的肠胃对食物的消化和吸收。

健康：是生理、心理和社会的健全状态，而不只是没有疾病。

学前儿童健康：是指儿童期各种器官、组织的正常生长发育，能较好的抵抗各种急、慢性疾病；性格开朗、情绪乐观、无心理障碍，对环境有较快的适应能力。

自然环境：即直接或间接影响到人类生活、生产的一切自然形成的物质、能量的总体。

生活方式：是个体采取的行为或养成的习惯之总体表现，它受到风俗习惯、文化信仰、个性特点及经济条件的制约，能够对个体的健康产生影响，它是具有可控性和长期性。

信息污染综合症：科学技术的发展孕育了知识经济的诞生，信息是无形资源，但过分膨胀的信息资源有时也会变成一种心理负担，导致“信息污染综合症”

学前儿童健康教育：它是根据学前儿童身心发展的特点，提高儿童的健康认识，改善儿童的健康态度，培养儿童的健康行为，是保持和促进儿童健康系统的教育活动。

学前儿童的健康行为：是为了预防疾病、促进生长发育、增进身心健康所采取的一切行为。

先倾因素：是指产生某种行为的动机或愿望，包括个体或群体的知识、信念、态度、理解力、价值观等。

促成因素：是指使行为动机和愿望得以实现的因素，包括实施健康行为所需要的技能、医疗资源等。

强化因素：是指能够增强或淡化某种行为的因素，包括受教育者的家人、朋友、老师和卫生服务提供者的态度和行为。

能举例说明学前儿童生长发育的主要规律:

1、生长发育时有阶段性和程序性的连续过程

2、生长发育的速度是波浪式的，身体各部分的生长速度也不均等

3、身体各系统的生长发育不均衡，但统一协调

4、每个学前儿童的生长发育都有自己的特点。

学前儿童体格成长偏离的原因及预防:

1、体重偏离（1）低体重和消瘦（营养因素、疾病因素、体质因素、精神因素）（2）肥胖（单纯性肥胖、继发性肥胖）

2、身材矮小（1）体重正常的身材矮小（低出生体重、遗传性身材矮小、疾病性身材矮小、感情剥夺性身材矮小）（2）体形异常的身材矮小（甲状腺功能低下、由于遗传等因素的影响）

心理卫生的目标:

是为了促进学前儿童的心理健康，预防其心理方面的问题和疾病。具体的说，是运用心理学、教育学、社会学以及医学等多学科的理论与方法，培养学前儿童健康的情绪、健全的人格和较好的适应环境和改善环境的能力，为成年期的心理健康奠定良好的基础。其次，对于学前儿童的各种心理卫生和障碍要早期发现、早期治疗。再次，要充分利用一切有利因素，消弱或消除不利因素，为学前儿童创设良好的身心发展环境，尽可能地将学前儿童的各种行为问题、心理障碍和心理疾病消灭在萌芽状态。

学前儿童心理健康的六个基本特征:

1、智力发育正常

2、情绪健康，反映适度

3、乐于与人交往，人际关系融洽

4、行为和谐统一

5、性格特征良好

6、没有严重的心理卫生问题

脂肪的生理功能:

1、脂肪是人体重要的组成部分

2、供给热能

3、提供必需氨基酸

4、提供脂溶性维生素

5、保护机体组织和器官

6、防止散热

碳水化合物的生理功能:

1、产生热能

2、构成细胞和组织

3、解毒作用

4、膳食纤维对胃肠的保护作用

幼儿食谱的拟定:

1、按照早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，恰当分配三餐一点的食物

2、注意食物品种的多样化，尽可能使不同食物中营养素得到互补

3、尽量选择营养丰富的食物

4、一周食谱中，一日各餐的主副食品不应重复。

大脑皮层的活动规律:

1优势法则

2始动调节

3镶嵌式活动

4动力定型

5保护性抑制

托幼机构一日生活各个环节的卫生要求:

学前儿童的一日生活环节主要包括来园、晨间锻炼、学习、游戏、进餐、盥洗、如厕、睡眠、散步、户外活动、离园等

影响采光的因素:

1玻地面积比

2室深系数

3室外遮挡物

4窗玻璃的清洁度

5墙壁、家具及天花板的色调

6活动室朝向

炫光的危害:

1眩光会形成视觉范围的不舒适，极易造成视觉疲劳

2降低光源亮度或降低视野范围内的亮度对比。

加强自然通风的措施:

1平时尽可能打开门窗，冬季即使采用火炉取暖，也必须利用儿童室外活动时间，及时开窗换气

2活动室及寝室设气窗，其总面积不应低于地面积的1/60，在室内温度达到30度以上应采用人工通风。

冬季采暖的卫生要求:

1应使儿童在室内生活和活动时感觉舒适，活动室与寝室的气温以16—18为宜，相对湿度为40—60%最好是50%，风速不超过0.3米/秒，儿童年龄较小，室内气温可略为调高

2室内温度应尽量保持均匀

玩具的卫生要求:

1结实耐用

2不含有毒物质

3容易清洗和消毒

4安全可靠

体育设备的卫生要求:

幼儿园体育设备应能适合学前儿童身心发展的特点，促进儿童动作的平衡性、协调性及灵敏性，各种体育器械应坚固、耐用，指定专人定期检查维修，大型体育器械的使用应有专门的保护措施，如设有沙坑或软垫，以确保儿童的安全。体格与体能的关系:

体格发展与体能发展史相互联系、相互影响的。一方面强健的体格式发展体能的物质基础。另一方面，人体体能的良好发展也影响着体格的发展。再如，人体基本活动能力的发展状况也直接影响着身体良好的生长发育和身体的体型与姿态。体格与体能是影响人体体质的两个极其重要的因素。造就身体具有良好的体格和发展身体良好的体能是增强体质的两个相互联系的重要方面。只有协调发展体格和体能，才能使人的有机体具有较好的适应环境条件极其变化的能力和对疾病的抵抗能力，并拥有良好的体力和充沛的精神状态。

身体素质和基本活动能力的关系:

动作是智力大厦的砖瓦。这意味着：如果一个儿童还没有身体动作方面的发展，还没有学会怎样行动，还没有学会具体的身体动作，他就无法学会怎样思维，也就无法进行脑力活动，相反，手部运动的发展使儿童有可能一各种各样的方式来摆弄物体，而学会步行，则能是他们在更大范围内探索和认识环境，从而促进身心的不断发展。

学前儿童体格发展的特征；

可以因为各种各样的原因，导致儿童体格生长发育偏离常态，而体重和身高的偏离时常见的

学前儿童体能发展的特征：

一、身体素质的发展特征：

首先幼儿的力量素质较差；

其次幼儿的耐力素质较差；

再者幼儿调整素质发展也较差

二、基本活动技能发展:

行走时常出现的低头含胸、脚擦地、脚抬得过高、身体左右摇摆和摆臂及迈退动作不协调等现象

奔跑时常出现低头、弓腰、挺腰腹、抬头、左右摆臂、张嘴呼吸等问题

跳跃式常出现双脚不会同时跳起同时着地、不会运用摆臂助跳、全脚掌着地落地重、身体不能保持平衡等错误动作

练习平衡动作时，常出现胆小、害怕、低头望脚、身体摇摆、动作不均匀、不连贯等现象

投掷时常出现不会摆臂、屈肘、不会以身助力等问题

钻爬和攀登时，易出现低头、抬头抬过早触碰障碍物等错误动作

学前儿童体格、体能发展教育的目标:

1发展身体目标，主要包括促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展；培养身体的正确姿势；发展幼儿的基本动作，使他们的动作协调、姿势正确；提高幼儿的身体素质

2发展认知目标，包括帮助幼儿掌握身体活动的最基本的认知和技能，发展有关概念，丰富他们的认知经验；提高幼儿的智力活动的技能和品质，促进他们的智力发展

3发展社会性和道德品质的目标，包括发展幼儿团结友爱、互相合作、负责、服务、宽容、热爱集体等良好的社会情感和态度；提高幼儿的社会交往能力；培养幼儿文明礼貌、遵守纪律、爱护公物等良好的道德行为和习惯，发展幼儿勇敢、坚强、不怕困难、吃苦耐劳、持之以恒等良好的道德意志品质

4发展个性的目标，包括培养幼儿积极参加体育活动的兴趣；初步养成幼儿自觉和独立参与体育锻炼的习惯和能力；培养幼儿活泼开朗的性格。

各年龄班儿童体格、体能发展教育的内容:

身体练习是体格、体能发展教育最基本也是最重要的手段，它包括（身体活动的知识和技能、身体素质练习、基本体操和队列和队形练习）2基本体操

学前儿童体格、体能发展教育原则:

1身体全面发展原则

2合理的运动负荷原则

3从实际出发的原则

4循序渐进的原则

5多样化原则

学前儿童体格、体能发展教育的途径:

一、利用自然因素积极锻炼幼儿的身体

1利用空气锻炼

2利用日光的锻炼

3利用水的锻炼

二、以游戏形式，有目的、有计划地开展多种多样的体育活动，积极发展幼儿的基本动作和身体素质

三、利用基本体操全面锻炼幼儿的身体

四、建立良好的生活和活动环境

五、制定和执行合理的作息制度和严格的卫生保健制度

六、培养幼儿良好的生活卫生习惯

七、重视安全教育

八、重视幼儿心理健康

九、重视合理的营养

幼儿园身体锻炼游戏的选择要求:

1所选游戏的内容必须与幼儿身体锻炼的教育内容相一致

2由于同一教育内容可通过不同的游戏来实施，因此在选择游戏时，还应考虑幼儿的认知水平和身体机能的发展状况，注意游戏的选择应由易到难，由简到繁。

幼儿园身体锻炼游戏的构成要素:

1游戏的任务

2游戏内容

3游戏的角色、情节和规则

4游戏的条件

幼儿园身体锻炼游戏创编的原则:

1趣味性原则

2教育性原则

3量力性原则

幼儿园体育活动游戏编排的步骤和方法:

1确定创编游戏的任务

2根据游戏的任务选择合适的游戏内容，包括游戏动作

3把角色游戏的动作情节化，并确定游戏规则

4提供必要的游戏条件

幼儿园基本体操选择和编排的要求步骤和方法:

1明确任务，提出总体构思（选编一套体操首先应该明确目的，即所选编操的功用是什么？是作为早操还是节日或运动会等需要的表演操？如果是早操由于它属于保健操，且每天都要做，因此编排的操节的操节动作要全面，以便全面锻

炼幼儿的身体。如果是准备活动操，则所选用的动作随意性较大，只要求能起到准备活动的作用。假如是表演操，则在锻炼身体的同时，更应强调操节的艺术性和表演效果。另外任务明确后，教师应根据幼儿的年龄特点构思体操的名称、全套操节的节数、每节操的名称、操节的节数或呼数、操节动作的节奏、活动量的难易程度、对身体影响的特殊要求等）

2设计单个或成节动作，组成整套体操的动作顺序（1要根据幼儿身心发展特点及体操的类型来选编动作第一动作总的要求是简单或难度适中，优美、轻快、活泼并富有模仿性和表现力，突出动作的形象化和幼儿化，便于幼儿模仿和学习，且有较强的锻炼价值。第二表现各类操的特点2应注意动作编排的科学性第一为保证身体锻炼的全面性，整套操节的动作滢包括头颈部、上肢、下肢躯干等不同部位和同一部位不同动作类型和方向的动作第二动作的编排应遵循人体生理机能能力变化规律，即整套的操的活动量应遵循上升、平缓、下降的变化规律3设计单个或成节动作时，应了解影响动作的效果和难度的要素一身体素质二动作方向三动作幅度四动作路线五动作频率和速度）

3整套动作记写（1体操的名称2每节操的动作名称和呼数3每节操的预备姿势、节拍呼数与动作说明包括动作要点、要求、图解等）

4选配体操音乐（选音乐常用的方法有1先编操，在根据动作编配音乐2先选音乐，在根据音乐编操）

学前儿童健康特性:

1学前儿童的健康主要包含身心层面的健康

2学前儿童健康首先是儿童身体器官组织的构造正常，各种生理系统的主要功能的良好发挥，没有明显的生理缺陷

3儿童各器官的大小、重量的变化以及身高、体重的增加速度，不同的儿童可以不完全一致，同意儿童的不同时期也可以不一致，但总体发展水平必须保持在正常范围内，与同龄儿童的发展水平接近

4儿童心理健康的重要前提是智力发展正常，这是正常的智力水平是儿童生活、学习、交往的基本条件

5儿童心理健康的重要标志是情绪反应适度、社会适应良好，主要表现在能较快适应托幼机构的新环境、新生活

6从总体上看，无论是儿童的身体发育，还是心理的发展都应呈上升趋势，否则应视为不健康。

各种因素对学前儿童健康的影响:

一遗传、疾病、自然环境与学前儿童健康

当前全球性自然环境问题及其对儿童的影响

1全球气候变暖导致与温度关系密切的传染病发生的几率、儿童发病率和死亡率随之增加

2臭氧层耗减，使得没有能力有效对付紫外线辐射的儿童患皮肤癌的可能性增大

3酸雾、酸雨导致儿童呼吸系统感染率增加

4室内污染源增多：文具污染、铅污染、杀虫剂污染、电磁场污染、吸烟污染、噪音污染

二认知、情绪心理环境与儿童健康

三生活方式与儿童健康

改变生活方式的主要因素：

1个体的动机与个体的价值取向

2团体成员的相互影响

3环境品质与生活方式的相互依存。

促进儿童健康的生活方式：

1保持个人清洁

2规律生活

3平衡膳食，按时进餐

4锻炼身体

5注意安全

6配合健康教育

7适度表达情绪

8关心环境卫生）

四社会因素与儿童健康

1伦理道德观念对儿童健康的影响

2复杂的社会文化因素对儿童健康教育的直接和间接的影响

3社会经济与儿童保健制度对儿童健康的保障作用

4人类科学技术对儿童健康而言是把双刃剑

5都市化的社会环境制造了儿童“现代病”

第一，乡村田园式的生活方式逐渐被城市的高频率、快节奏替代

第二，人们的消费观念发生了变化，衣食住行社会化程度较高生活方式发生变化，出现电脑空调病

第三，大量农村人口拥入城市，人口密度大为提高，社会化生活服务设施明显不足，人口流动增加，给城市居民的健康带来了威胁

第四，交通运输的迅速发展导致车祸成为世界性的突出问题

第五，社会信息技术的发展孕育了知识经济的诞生，信息是无形资源，但过分膨胀的信息资源优势也会变成一种心理负担，导致“信息污染综合症”

健康教育发展趋势：

随着生物科学的发展，健康科学知识必将日新月异；

随着社会科学的发展，人类对自身的研究和认知更为透彻，未来将有更多、更好的方法和技术帮助人们形成健康行为；随着社会的发展，人们的价值观念也发生深刻的变化，仅靠宣传卫生知识并不能导致人们行为的根本改变，健康教育工作者将更多地从了解教育对象的价值观念入手，研究如何有效地改变和形成健康的态度，健康教育的重点应放在研究健康知识的传播，研究健康行为的建立于保持的理论和方法上；

随着教育评价科学的发展，健康教育的评价将得到进一步的重视和研究；

随着经济的发展和健康观念的更新，政府将加大力度予以行政干预，鼓励和迫使人们积极参与健康促进活动，改变不健康的生活方式，学校健康教育将尽早开始，使幼小儿童和青少年成为受教育的重要对象。

学前儿童健康教育的意义：

1考察儿童个体的发展历程，可以发现生命的健康存在是保证人全面发展的前提，个体的生存并获得良好的社会化的发展，必须由健康的身体

2审视当前的幼儿园教育，能够获知“最有价值和最贴近儿童生活”是教育者选择教育内容的依据，二衡量最有价值的标准便是能否有效促进儿童的全面发展

3学前儿童健康教育史素质教育的基础，素质教育必须通过具体的内容来实现；素质教育强调培养幼儿的身心素质，学前儿童健康教育就是以增强和提高儿童的身心素质为目标的教育。

学前儿童健康行为的特征：总体概况为有利性、一致性和规律性

学前儿童健康行为的培养：

1重视成人与幼儿同伴对幼儿良好示范

2防止或减少幼儿逆反心理的产生，从长远考虑培养健康行为习惯

3在关心爱护幼儿的前提下注重幼儿自理、自立能力及责任心的培养

4各种健康行为的培养都应注重坚持性，防止因人因事因时而随意背离学前健康教育的初衷。

学前儿童健康教育内容的选择依据：

1有幼儿健康教育目标相匹配

2与幼儿身心发展及生活经验相关联

3与幼儿的接受能力相吻合

4适当考虑社会因素

学前儿童健康教育的规律：

1学前儿童对待健康的认知、态度与行为往往并不一致，学前儿童健康教育具有一定的复杂性

2利用良好的学前儿童群体开展健康教育，效果显著

3学前儿童健康教育必须反复进行，坚持不解

学前儿童健康教育评价类型：

1过程评价

2影响评价

3终极评价

学前儿童健康教育评价指标：

1健康知识

2健康态度

3健康行为

4生长发育水平的变化

5健康状况的变化