当代大学生挫折承受力状况调查与对策探讨

随着我国社会主义市场经济的不断发展以及高校素质

教育的不断深化，社会对于人才的要求越来越高，当代大学生将会是近几十年来社会发展的重要力量，他们能否健康成长，对社会发展有着重要的意义.研究发现，当代大学生虽

然拥有较多的书本知识、

强健的体魄，但心理素质却十分脆弱，常常无法应对日益激烈的社会竞争以及学习和生活带来的压力，对个人发展道路上所出现的挫折和挑战也常常感到

无奈，以至于产生焦虑、

攻击、压抑、冷漠、退化等不良心理反应.因此，如何教育大学生以积极的态度来面对挫折，提高挫折承受能力，从而为以后走向社会打下良好的心理基础，是摆在高校教育工作者面前的一项十分迫切和重要的工作.1研究对象与方法

采用随机抽取的方式，调查天津市大学生2000名.调查从2010年12月开始至2011年5月结束.总共向天津市十所高等院校随机发放问卷2000份，回收问卷1872份，问卷回收率93.6%.根据巴比的观点，回收率在70%以上为非常

好.其中有效问卷1753份，

问卷有效率87.65%，调查问卷的回收率和有效率均符合社会学研究方法的要求.

测量工具选用唐书怡编制的《大学生挫折承受力问卷》[9]，用来测量学生的抗挫折能力水平.问卷共28个项目7个

维度，分别是学习挫折、

交往挫折、适应挫折、个性缺陷、经济挫折、就业挫折和感情挫折.量表信度为：各分量表的Cronbach ’s Alpha 系数在0.573-0.716之间，总量表为0.846；分量表的重测信度在0.552-0.746之间，总量表为0.863.量表效度为：各项目与量表总分之间的相关系数在0.173-0.549之间，各分量表之间的相关系数在0.136-0.437之间，各分量表与总量表之间的相关系数在0.463-0.698之间，以上相关均具有高度显著性(P<0.01).说明该量表的信、效度均符合心理测量学的要求.问卷采用Likert 自评式5点量表法，从“完全不符合”到“完全符合”记为1分到5分，得分越高表明挫折承受力越高.所得全部数据采用SPSS11.5统计软件进行统计分析.2调查与分析

2.1大学生挫折承受力总体特征分析

从表1中我们可以看出，大学生挫折承受力各纬度平均数由大到小的顺序依次是就业挫折、学习挫折、感情挫

折、适应挫折、交际困难、性格缺陷、经济困难.也就是说在大学生经常面临的几种挫折中，就业挫折、学习挫折、感情挫折排在前三位，也就是说大学生在这三方面感受程度最为深刻.2.2大学生挫折承受力的性别差异分析

从表2中我们可以看出，男女生在挫折承受力体验上有显著性差异，女生的挫折感体验明显高于男生，在就业挫

变量

女

男

P 值平均数

标准差

平均数

标准差性格缺陷 2.16160.6041 2.07030.60550.927适应挫折 2.62190.7373 2.62750.81390.185经济挫折 1.97450.7819 2.21730.84990.005**就业挫折 2.95770.7704 2.69710.84540.021*感情挫折 2.07150.8594 2.38870.99020.001**交往挫折 2.74180.6673 2.62090.78560.001**学习挫折 2.88840.9071 2.69220.90740.607总量表

2.4896

0.4755

2.4625

0.5440

0.005

表2大学生挫折承受力的性别差异表

注：*P ＜0.05具有差异性，**P ＜0.01差异非常显著

Vol.28No.5

M ay 2012

赤峰学院学报（自然科学版）Journal of Chifeng University （Natural Science Edition ）第28卷第5期（上）

2012年5月当代大学生挫折承受力状况调查与对策探讨

王

曼

（天津城市建设学院，天津300384）

摘要：大学是人生的关键阶段，大学生在大学时期要完成一系列的发展任务，为此也将承受发展所带来的多方面压力，从而容易产生挫折感受影响大学生的健康成长.为此通过对当代大学生挫折承受力状况的调查，并提出相应的干预对策，希望引起社会各方面对当代大学生健康成长的关注.

关键词：大学生；挫折承受力；现状；对策中图分类号：G448

文献标识码：A

文章编号：1673-260X （2012）05-0116-02

基金项目：2010年天津市高等学校人文社会科学研究项目（T201004）

注：*P ＜0.05具有差异性，**P ＜0.01差异非常显著

最小值

最大值

平均数

标准差

性格缺陷15 2.13220.6061适应挫折15 2.62370.7625经济挫折15 2.05280.8120就业挫折15 2.87360.8042感情挫折15 2.70270.7095交往挫折15 2.17390.9153学习挫折15 2.82510.9114总量表

2.4809

0.4985

表1大学生挫折承受力总体特征表（N=1753）

116--

经历挫折后成功的事例三个

经历挫折后成功的事例三个挫折是石，敲碎你天马行空的想象;挫折是火，烧净你自私无知的心灵;挫折是水，洗涤你无理野蛮的思想。以下是分享的经历挫折后成功的事例，一起来和看看吧。经历挫折后成功的事例篇1桑兰，著名体操运动员，被誉为中国的“跳马王”。但，这是在1998年7月21日之前，那是在美国纽约，第四届友好运动会的体操赛场。只是一次赛前训练，只是一次偶然，桑兰的一个没有做完的手翻转体动作，结束了她的体操生涯，但她依然“著名”，甚至更为“著名”。让桑兰“著名”的，是她的精神，她的毅力，是她永远灿烂的微笑。17岁的花季，即使受伤的花朵依然美丽。桑兰的伤势异常严重：第五-七颈椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。美国的送护人员十分尽职：从长岛拿骚县医疗中心，到纽约市区最著名的蒙赛耐康复中心，医疗专家们拿出了最佳的治疗方案，使用了最好的药品。世人对桑兰极为关切：当地闻知此事的美国有关官员和普通百姓络绎不绝地前去探视，鲜花堆满了桑兰的病房;中国体操协会委托的监护人谢晓虹女士日夜守候，在桑兰最痛苦的时候紧握住她的手;祖国人民更倾注了无尽的亲情和关爱，十二亿份遥远的祝福飞越大洋彼岸

……但表现最出色的还是桑兰：从她苏醒过来以后，她就没有流过一滴眼泪;从她重新面对公众的目光那一刻起，她的面容就永远浮现着灿烂的微笑。17岁的小姑娘，17岁的纯真的让人慨叹的微笑，征服了美国，征服了中国，征服了世界……十个月后，伤情基本稳定的桑兰终于回到了日思夜想的祖国，在中国康复研究中心继续接受康复治疗。这是一个更为漫长而艰苦的历程。桑兰挺住了。她忍受着极大的痛苦与送护人员积极配合，由截瘫可能引起的泌尿系统和呼吸系统感染、压疮、脊柱侧变等并发症得到有效的控制和纠正，体位性低血压已经缓解，名个关节保持着良好的活动度，肌肉力量开始恢复，轮椅已能自己摇出很远;桑兰的生活自理能力大为提高，她可以自己穿脱衣服、袜子和鞋，可以独立进食、洗脸、刷牙、洗澡，正在学习英语，可以操作电脑，可以完成从轮椅到床的转换……当然，实际上她完成的是角色的转换。她不再是一个体操运动员，甚至她也不是一个一般意义上的高位截瘫的残疾人。她是一个19岁的永远微笑的姑娘，是一个与常人一样对新生活充满渴望和希冀的活力四溢的年青生命。她现在是中国最著名的学府清华大学附属中学的学生，数学、语文、英语……花季中的蓓蕾在迫不及待地接受着人类文化知识的灌溉;她有着人天性中的善良，将社会各界赠给她的价值百万元的各种康复器械和残疾人生活用品，又全部转赠给北京博爱医院和更需要、更困难的残疾患者;她是人道主义的慈善大使，以残疾之

浅谈大学生如何面对挫折

浅谈大学生如何面对挫折摘要：人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不完整的人生。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨，没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为挫折，才有勇士和懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之价；信徒的洗礼之水：能人的无价之宝；弱者的无底深渊。关键词：挫折面对积极方法挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。” 首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条

件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。其次，挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一旦遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。生活中的失败挫折既有不可避免的一面，又有正面和负面的功能。既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样去面对挫折。人在遇到挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，对我们大学生而言，主要会遇到哪几方面的挫折呢？第一，学习上的。因各人的接受能力不同，在学习上，特别是大学学习，与以前的有很大的区别，以前基本在上课就能巩固，并且老师讲的又都非常的细致，而现在更多的是我们自己的课后的学习，（课上的学习仅仅就那么几分钟）假若在学习上没有抓紧，而在期末考试中不理想，甚至挂科，降级，更严重的到退学。那么，我们就得从现在起好好的学习，好好对待。

高三作文：经历挫折后成功的作文800字

越过挫折，走向成功比起完整的船，具有“受伤”历史的船舶更真实。因为从亚当、夏娃被逐出伊甸园的那一刻起，人生便注定充满了挫折。真实的人生也离不开挫折，挫折使人越挫越勇，使人不断进步。只有越过挫折，我们才能走向成功。梅花香自苦寒来王冕学画的故事至今仍为人所津津乐道，翻开《儒林外史》，人们最先读到的便是他。自幼丧父，不足十岁的王冕不得不当了放牛娃。但他没有从此沉沦，他有他的鸿鹄之志。好学的他抓住一切机会学习，苦练画技。王冕画荷便成了儒林史上最美丽的画面。贫穷是命运给王冕设置的挫折，王冕没有退却，越过了挫折，走向了成功。柳暗花明又一村为了解决国人的温饱问题，湖南一所不出名的农校里一名青年开始了他的漫漫研究之路。他苦苦地探索，与助手在野外不停地寻找理想禾株，他找遍了周围的地方，一次又一次地失望，一次又一次地继续，他终于找到了。谁料文革的一伙强盗把他视作命根的实验田踩得稀巴烂，两鬓微霜的他崩溃了。然而他终于又站起来了，小心地栽培幸存的禾苗，执著于他的研究，皇天不负有心人，他成功了！失败是命运给袁隆平的挫折，袁隆平没有被击倒，他坚定不移地往前走，终于越过挫折，等到了花开。却是无声最动人

有人说，每个人都是上帝咬过一口的苹果。有这样一个女孩，因为她奇特的芬芳，上帝忍不住大咬了一口。她一出生，便于工作注定与声音无缘。有许多人因为失聪，从此陷于孤独中难以自拔。然而邰丽华没有，失陪并没有让她放弃音乐，反而让她更加执著，她痴迷地舞着，用自己的心灵感受旋律，用自己的全部舞出她自己的精彩。她终于舞动了奇迹！千手观音，让世界的焦点聚集在这个娴静如水的女孩身上。残疾是命运给邰丽华的挫折，邰丽华没有被寂寞吞噬，她勇敢地舞动自己的理想，她没有扼住命运的咽喉，命运已臣服于她的舞裙下，她舞过了挫折，她在我们眼中是最美！没有挫折，远航的梦舟到不了成功的彼岸；没有挫折，矫健的雄鹰飞不上蔚蓝的苍穹；没有挫折，生命的紫藤萝开不成迷人的瀑布！人生路上注定长满荆棘，人生也离不开挫折。挫折，让我们更优秀，让人生更精彩。让我们越过挫折，走向成功！

大学生压力与挫折应对图文稿

大学生压力与挫折应对 Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】

第六章大学生压力与挫折应对教学目标一、了解压力与挫折的含义二、了解压力与挫折产生的原因三、大学生压力现状及特点四、大学生挫折表现及反应五、怎样有效应对压力与挫折教学重点与难点一、了解压力与挫折的本质二、树立正确的挫折观三、有效应对压力与挫折的方法教学方法讲授法为主，辅以案例教学法与课堂讨论法教学内容一、导入： 1、游戏导入：看看下面两张图片，是静止的还是转动的这是两张静止的图片。不过，你看到的这些静止的图片是不是在动呢专家认为，图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。 2、请问你们最近感觉亚历山大吗有些什么表现这些压力有过吗

学习成绩提不高各种考证忙不过来所学专业不是自己喜欢的，又听不懂跟室友合不来与男（女）朋友经常吵架两年以后自己能找到好的工作吗家里给的生活费不够花，又觉得愧对父母不敢多要学习和兼职总是忙得应付不过来是的，大学生在很多方面都会有压力，比如学习压力、就业压力、交往压力、恋爱压力、经济压力…… 大学生的压力类型： 1、学习压力：主要表现为:新生不适应大学学习；学习缺少方法；学习负担过重；学习成绩下降；不会安排学习时间；所学专业不理想等。 2、交往压力：（1）不善交往:想结交朋友，但不知道如何去结交;或因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;或因自卑、胆小而不敢与别人交往;或在交往中过分挑剔别人，找不到知音而陷入孤芳自赏境地。（2）人际冲突:在与同学、朋友的交往中，由于脾气不好、性格不良或缺乏同情心、责任心，凡事不会为别人着想、总是以自我为中心等而容易与他人产生摩擦，发生矛盾。 3、与情感有关的压力：友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等；

当代大学生受挫能力的调查报告

当代大学生受挫能力的调查报告摘要：大学生是一个国家和民族的希望，但是在面对日益复杂和竞争激烈的社会，难免会遇到挫折。有些同学能够较好的处理，而有些同学则消极地应对，如果处理不好，对个人和社会都会造成危害。因此，如何去提高大学生的受挫能力，培养坚忍不拔的品质就极其重要。因此，通过对大学生受挫心理的原因分析，以及提出相应的建议，对于增强他们受挫能力都会有所帮助，同时，要做好预防工作，把挫折给他们带来的消极影响程度降到最低，避免事后的补救。关键词：大学生；受挫能力；原因：建议

一、导言（一）、研究背景随着我国经济的快速发展，我国的高等教育也来越普及，接受教育的大学生群体也越来越多。然而在值得欣喜的同时，也发现我校部分大学生在学习、工作，感情、生活，人际交往等方面出现了一些问题和偏差，有些大学生在考试失利后不能正确的面对自己，从而丧失自信心。此外也发现部分同学与其他同学产生冲突时，采取错误的回应方式，结果导致了悲剧的发生。这总的来说还是因为大学生的受挫能力较差，不能以平静的心态去解决遇到的挫折和困难。因此，这些都是值得我们注意并需要解决的问题。（二）、研究意义 1、理论意义通过对我校大学生的受挫能力进行调查和分析，我们可以从部分推及到整体，以此来了解我国大部分高校的大学生在遇到挫折时的处理方式出现的一些问题。同时，可以为高校的学生心理教育和学生工作的有效开展提供可以参考的依据。2、实践意义在经过对我校大学生的受挫能力进行问卷调查和访谈，能够全面、客观地了解我校大学生的受挫能力的基本情况及其特点，并找到其问题的本质。与此同时，我们可以找到其问题，并提出切合我校学生出现的具体问题的解决策略，以此来提高我校大学生的受挫能力，对以后生活的各个方面都有极大的好处。（三）、相关文献回顾通过对以往文献的回顾与研究，我们可以更加清楚的看到其他人对大学生受挫能力的研究状况。陈飞、张骞指出了大学生抗挫折能力的重要性，客观分析抗挫折心理素质的研究现状，深入探讨大学生抗挫折心理素质的培养策略。张玉堂，王小卫主要分析了大学生挫折心理的类型、行为表现及形成原因，并提出了心理耐挫力培养的途径和方法。通过四种途径来提高学生的受挫能力，第一，帮助大学生树立科学的挫折观，第二，开设心理健康教育课程，第三，建立心理防御机制，第四，学校教育与家庭教育相配合。黄文利指出大学生受挫既有主观上的原因也有客观上的原因, 是客观因素和主观因素共同作用的结果, 需要用辩证的观点来看待和分析。引导大学生树立正确的挫折观、鼓励大学生积极投身社

女大学生就业难原因分析及对策

构建和谐社会视野下女大学生就业难的问题分析及对策摘要：女大学生就业难是我国构建和谐社会过程中必需解决的一个问题，就业率低、就业质量低、职业性别隔离、性别歧视等是其主要表现。结合阻碍女大学生就业的各种因素来看，从文化政策、公共政策、法律建设、教育改革和自身修养等方面，社会各界应共同努力妥善解决矛盾，以促进女大学生就业，从而推动社会主义和谐社会的建设。关键词：女大学生就业难构建和谐社会公共政策近年来就业难已经成为社会高度关注的热点问题，大学生本是社会建设的新力量，却面临着毕业即失业的极大压力。其中，女大学生更成为了就业大军中的弱势群体，这种女大学生面临就业困境不符合社会主义和谐社会建设的要求，由此带来的后果不仅是个人也是社会的发展障碍。一、女大学生就业难对构建和谐社会的消极影响女性可撑半边天，她的社会角色并不局限于妻子与母亲，女大学生接受了国家高等教育，分享了国家重要的办学资源，其中不乏精英，但女大学生却一再面临就业难的尴尬处境，这于女性本身和社会发展都是不利的。女大学生就业难会造成严重的人力资源浪费和打击女性投入社会建设的积极性和创造性，影响女性的政治参与度和家庭婚姻地位，这显然不符合时代进步的潮流，最终也会转为社会成本，阻碍社会发展。和谐社会讲求人与社会、经济、文化的和谐发展，讲求人与人之间的和谐发展，而女大学生就业难却一再反映了社会中性别歧视、权利保护不健全等问题，违背了男女平等和同民同工，同工同酬等制度，不利于社会文明建设，不利于和谐文化的构建。实现充分就业是建设和谐社会的基本要求、目标和任务之一，女大学生就业问题应该得到社会的高度重视。二、女大学生就业难的主要表现（一）就业率低近年来全国各地高校或科研机构的调查显示，女大学生初次就业率明显低于男大学生。据不完全统计，我国2004 年的大学毕业生有280万，有80万人不能及时就业，其中相当一部分是女大学生；2005 年的高等院校毕业生达到338

名人经历挫折后成功的例子两篇

名人经历挫折后成功的例子两篇篇一 ——高一(1)班杨浦居人的生命似洪水在奔流，不遇到岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。而当挫折不期而遇时，只有敢于直面挫折，驾驭于挫折之上的人才能到达成功的彼岸。刚到初中的时候，我还不太适应这里紧张的学习氛围和陌生的学习环境，以致最初的考试成绩令我的心跌下几千丈，我不敢相信一向沉浸在愉快教育中的我居然会有这样的成绩。映着灰蒙蒙的天空，我回到了家。拿起卷子，看着上面一个个刺目的红色叉号，陷入了反思。我对自己深感失望，想要自我放弃，在做作业的时候大大方方地玩起手机;完成作业也只是填满作业本而已;上课听讲似懂非懂就好。我扔掉了数学和英语，专攻我一度喜爱的语文，却使我的数学和英语变得奇差无比，不忍直视。然而，我突然放弃了这样幼稚的想法——我看到了一个广告,里面说如果一个木桶，木桶里面能盛的水还是由短的木板的长度来决定的。这给我的触动极深。我的语文就好像那些长木条，数学和英语则是那些短的，任我其它科目再好，那也不过是个“瘸子”,是一个偏科、能力有限的学生。我想既然别人都能做到，我又为何不可呢?是时候重新振作起来了，不应该对着这小小的失败而灰心丧气。鲁

迅先生说过“不为最先不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵使落后，纵使失败，但一定可以达到心中所向的目标。就像那句话所说“你尽管努力，大不了大器晚成。” “种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，正是因为有了挫折才会有成长。”我仿佛就是那落在瓦砾中的种子,一定要靠自己发芽成长。为了跟上前面落下的进度,我在课外买了许多辅导书,每天在完成作业的基础上趴在书桌上对付一张张ABC卷。白炽台灯在发出刺眼的白色的光，而我在小小的光圈里奋笔疾书，夜复一夜。月考的那天，我怀着小鹿乱撞的心情答满了整张试卷。到了晚上，望着天上在轻如薄纱的云雾间若隐若现的上弦月,我有些许担心也有些小小的期待既想要快些知道自己奋斗的结果，又害怕结果出来不尽如人意……带着极其矛盾的心情，我缓缓进入梦乡。第二天的数学课上,老师要发试卷,我紧张得手心冒汗,浸湿了压在手下的纸张。在紧张与不安中，耳中传来了老师的声音“杨浦居,86分。”老师终于报到了我的名字. “什么?”我怕自己没有听清,又回头向后面的好朋友小君确认。小君冲我乐呵呵地笑,“没错,是你哦!”我“噌”地站起来,极力掩饰着心中的惊讶与喜悦,在接过老师手中的试卷时,我听到张老师亲切地对我说“杨浦居,你这次有进步啊!”我心中不禁有一丝小小的成就感。86分,虽然对于大多数同学,这确实不是什么好成

谈大学生如何应对挫折

谈大学生如何应对挫折很多大学生在进入大学之前，从来没有经历过集体生活，生活自理能力较差。在高中阶段，主要任务是学习，真正是“两耳不闻窗外事，一心苦读圣贤书”。什么事情都是父母做好的，衣来伸手饭来张口。进入大学后，高教实行的是较为严格的集体生活管理模式，许多大学生由于自理能力相对较差而不适应这种生活，产生生活上的不适应感，从而造成挫折。这也是我个人所深感体会的。从而，我们面对这些挫折时，一开始是手足无措，渐渐地，自己必须找到解决方法应对挫折，因此，我们必须摆正心态，正确认识挫折。挫折是每个人成长过程中所必须经历的，可以说没有挫折就没有成长。因此，当我们遇到挫折的时候应该庆幸，因为这是上天给予我们成长的机会，我们需要的不是畏惧而是感激，进而摆正心态，从容的面对挫折。每个人承受挫折的能力都是不同的，个人对挫折的承受能力和其他的心理素质一样，是可以通过学习和训练而获得的。当代学生家庭条件比较优越，挫折经验比较少，因而挫折承受力较差。针对这一情况，大家可互相配合，适当创造一些挫折的情境，培养个体的独立意识和独立能力，增强个体的挫折承受力。应对不良学生的个别心理辅导由于大学生社会阅历浅，心理不够成熟，应对挫折的能力是有限的。在生活和学习中遇到重大挫折时，个别学生可能会出现应对不良的心理症状。心理咨询是一项给来访者以心理指导和帮助的专业性服务工作，它给大学生提供了一个倾诉内心积淤的场所，能有效地消除其心理挫折所带来的焦虑和痛苦，为大学生心理发展，提高环境适应的能力提供具体指导。大学生由于学习生活环境的变迁，在学习上面临新的竞争和考验。有的学生在高中时是佼佼者，到了大学后不再像中学时那样“拔尖”“才子”、“能人”比比皆是，“众星捧月”的感觉没有了，心里落差和压力随之而来，因此我们必须在这其中找原因，找到原因之后我们就需要方法战胜由此原因所产生的挫折。例如同等能力的情况下而被淘汰所产生的挫折，此时我们不应该埋怨而是应该提高自己的能力，以优越的能力战胜这个原因可能会带来的挫折，这也正是挫折能使我们成长的原因。大学生具有较强烈的高层次的自我价值实现的需要，也有较明确的发展目标，但在现实社会中却难以事事如愿。尤其是近年来，严峻的就业形势使大学生在求职过程中面临巨大的竞争压力和失败的风险。有的毕业生屡屡失败，体验到较强的挫折感，使得这部分学生对大学教有和自身的能力产生怀疑；甚至有的大学生在入学时就想象着就业时的困境，感受想象中的挫折情境。因此，我们应该时常看一些自我激励方面的书籍，并且在恰当的时候进行自我暗示，告诉自己“自己是最强的”，“一定可以成功”，“相信自己是取棒的”之类的自我激励的暗语，这些暗语具有强大的力量，可以改变你的心态，请你精神抖擞，充满力量。人生起起落落，生活变幻多样，每个人的生活都不是一帆风顺的，只有经历这挫折的勇者才能到达胜利的彼岸。真正的勇者选择去面对，无论何时，何地，学会面对、学会思考、学会去解决是每个大学生朋友们必须掌握的基本技能。那么，大学生如何面对人生的挫折呢？有以下六点： 1.及时调节情绪有心理专家说，情绪就像体温计，能够衡量人的心理健康水平。如果一个人情绪问题长时间处于高亢或者低落状态，都说明心理健康出现了问题。心理健康的人，能够在适当的场合适度控制自己的情绪，能够进行恰当的情绪管理，特别

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ逆商（抗挫折能力）的调查报告目录一、前言-------------------------------------------------------------3 二、调查目的-------------------------------------------------------3 三、调查时间，范围。对象。方法----------------------------3 四、问卷基本情况-------------------------------------------------3 五、调查事实分析-------------------------------------------------3 六、大学生AQ逆商（抗挫折能力)弱的原因---------------8 七、调查结论-------------------------------------------------------9 八、解决办法及建议----------------------------------------------9 附录：调查问卷及结果-------------------------------------------10

一、前言 AQ逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的AQ逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。二、调查目的通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。三、调查时间：2015年4月27日—2015年5月10日调查范围：西南政法大学调查对象：全部本科生调查方法：问卷调查四、问卷基本情况此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收100份问卷，在有效问卷中大一学生82人，大二学生15人，大三学生2人，大四学生1人，其中性别比例53：36：11（男：女：其他）。五、调查事实分析总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。（一）学习工作方面 Q16

大学生就业困难的原因分析及指导对策

大学生就业困难的原因分析及指导对策 2008年金融危机席卷全球，我国在努力促使经济回暖的同时，进行着产业结构的调整、升级，并逐步开始从人力资源大国向人力资源强国转型。而大学生是国家建设的未来和中坚力量，大学生就业成为了影响我国现代化建设、和谐社会建设及高等教育健康发展的主要因素之一。大学生就业难是多年来高校面临的一个重要问题，解决好这个问题，将为建设人力资源强国打下坚实的基础。一、大学生就业困难的原因（一）外部因素 1.劳动力市场供大于求。据统计，2011年全国高校毕业生人数达660万，比2010年增加了29万；2012年全国高校毕业生人数达680万，再创历史新高。我国已进入劳动年龄人口增长的高峰期，据有关部门统计，每年需要安置就业2400万人[1]；同时，据专家估计，我国隐性失业人员约有3000万，农村还有1.5亿富余劳动力需要转移[2]；另外，目前全球金融危机余波影响仍在持续，国外经济复苏缓慢甚至停滞，市场劳动力需求增长速度减缓，因此大学生就业遇到了前所未有的困难。 2.产业结构发生变化。随着经济的发展，我国的产业结

构正在进行调整、升级，某些行业已逐步向非洲等地区转移，全球的金融危机更进一步加速了产业结构的变更。以珠三角为例，目前正利用金融危机进行“腾笼换鸟”，准备从制造型产业向服务型产业过渡。这一调整，必将导致原来产业的技术人才相对过剩，原技术结构不能适应新产业的要求。这也将加重转型期间大学生的就业压力。 3.用人单位对员工的素质要求发生了改变。上世纪末出现的一场全球的新技术革命，改变了国家社会经济发展的格局和速度。这种变革从根本上影响社会职业结构和就业方式的变化[3]，同时也使用人单位对人才的要求从重学历向重能力素质、重职业道德转变。传统的学历概念已经逐步淡化，高学历低能力必将被淘汰出局。职业核心竞争力相对较弱的大学生在就业时面临着巨大挑战。 4.高校教育教学改革滞后。目前大多数高校的专业设置都“跟着市场走”，缺少扎实的市场调研基础，缺乏前瞻性。多数高校受困于资金问题，无法持续紧跟企业即将使用或正在使用的仪器设备购进实训器材，造成专业教学和实训环节滞后于用人单位的需求，甚至出现脱节。例如，某高校曾出现这样的情况（见表1），学生胜任岗位所需的周期过长，用人单位对该类毕业生失去信心。学生的核心竞争力来源于专业教育和素质教育。目前高校的素质教育更多的是依托学生校园文化活动，高校的学生

受挫折不放弃而成功的例子

受挫折不放弃而成功的例子【篇一：受挫折不放弃而成功的例子】古人云：在世不如意事十之八九。可见，每个人都有遇到挫折的时候。然而，面对挫折，有些人被打败并且从此一蹶不振，但是有些人在一次次的失败后依然迎难而上，最终获得了成功。那么，且跟着小编一起来看下那些面对挫折，却不轻易言败的们的，然后学会坚持，不放弃自己。事例一：桑兰桑兰，着名体操运动员，被誉为中国的跳马王。但，这是在1998年7月21日之前，那是在美国纽约，第四届友好运动会的体操赛场。只是一次赛前训练，只是一次偶然，桑兰的一个没有做完的手翻转体动作，结束了她的体操生涯，但她依然着名，甚至更为着名。让桑兰着名的，是她的精神，她的毅力，是她永远灿烂的微笑。17岁的花季，即使受伤的花朵依然美丽。桑兰的伤势异常严重：第五-七颈椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。美国的送护人员十分尽职：从长岛拿骚县医疗中心，到纽约市区最着名的蒙赛耐康复中心，医疗专家们拿出了最佳的治疗方案，使用了最好的药品。世人对桑兰极为关切：当地闻知此事的美国有关官员和普通百姓络绎不绝地前去探视，鲜花堆满了桑兰的病房；中国体操协会委托的监护人谢晓虹女士日夜守候，在桑兰最痛苦的时候紧握住她的手；祖国人民更倾注了无尽的和关爱，十二亿份遥远的祝福飞越大洋彼岸但表现最出色的还是桑兰：从她苏醒过来以后，她就没有流过一滴眼泪；从她重新面对公众的目光那一刻起，她的面容就永远浮现着灿烂的微笑。17岁的小姑娘，17岁的纯真的让人慨叹的微笑，征服了美

国，征服了中国，征服了世界十个月后，伤情基本稳定的桑兰终于回到了日思夜想的祖国，在中国康复研究中心继续接受康复治疗。这是一个更为漫长而艰苦的历程。桑兰挺住了。她忍受着极大的痛苦与送护人员积极配合，由截瘫可能引起的泌尿系统和呼吸系统感染、压疮、脊柱侧变等并发症得到有效的控制和纠正，体位性低血压已经缓解，名个关节保持着良好的活动度，肌肉力量开始恢复，轮椅已能自己摇出很远；桑兰的自理能力大为提高，她可以自己穿脱衣服、袜子和鞋，可以独立进食、洗脸、刷牙、洗澡，正在学习英语，可以操作电脑，可以完成从轮椅到床的转换当然，实际上她完成的是角色的转换。她不再是一个体操运动员，甚至她也不是一个一般意义上的高位截瘫的残疾人。她是一个19岁的永远微笑的姑娘，是一个与常人一样对新生活充满渴望和希冀的活力四溢的年青生命。她现在是中国最着名的学府清华大学附属中学的学生，数学、语文、英语花季中的蓓蕾在迫不及待地接受着人类文化知识的灌溉；她有着人天性中的善良，将社会各界赠给她的价值百万元的各种康复器械和残疾人生活用品，又全部转赠给北京博爱医院和更需要、更困难的残疾患者。她是人道主义的慈善大使，以残疾之躯奔波于祖国各地，在上海点燃中国第五届残疾人运动会的火炬，在深圳与施瓦辛格先生一起为智残儿童募捐，她的事迹感染着人们，一个服刑人员给她来信，一位不务正业的青年到病床前看望她，她都热情回信和接待 19岁的桑兰，人生的美丽画卷刚刚展开。她曾经跌倒过，她正在站起来。中国的一位着名作家问过：永远有多远？19岁的桑兰用她的人生经历如此回答：生命永远，微笑永远

(完整word版)大学生常见挫折及应对策略

大学生常见挫折及其应对策略一、大学生常见挫折及特点（一）什么是挫折挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应（二）挫折的性质及其转化消极性vs 积极性挫折的消极性和积极性都是相对的，也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时，以积极的态度向挫折学习，将挫折变为动力，以顽强的毅力继续奋斗，或重新调整目标，从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程，即减少挫折的消极因素，积极寻找挫折积极的一面，促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。（三）挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时，能够忍受和排解挫折的程度，也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。（四）大学生产生挫折的原因 ?构成挫折的外界因素：天时、地利、人和等因素 ?构成挫折的个人因素 1）心有余力不足（期望太高、太多）

2）脆弱，敏感，感情易受伤害 3）不合理的信念与心理反应模式 ?－绝对化：就要这样！没有通融余地。 ?－至善主义：要完美无缺，无可挑剔；要得到所有人的好评。 ?－以偏概全：；一点不行，全面完了；一步不行，全局完了；一时不行，永远完了。 ?动机冲突挫折三要素 ?挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 ?C、趋避冲突（正负冲突）：指同一个目标对于个体来说，可能会满足某些需要，同时又构成一定的威胁，因此产生既有吸引力，又有排斥力的矛盾心境，如某个同学既想谈恋爱，去感受爱情，又害怕会因此影响学习等。 ?d 、双重趋避冲突：指两个目标均有利弊，希望取两者利而避其弊。如某大四学生，成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生，条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造，又怕自己考不上；既想得到免试上研的机会，又不想做教师；既想本科毕业就去工作有收入，又怕这样失去了提高学历的机会。 ?（3）能力与期望的矛盾：这是指个体的期望值太高，但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信，过高地估计了自己的能力，向自己提出了不切实际的要求，设定无法达到的目标或计划。结果这些

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ 逆商（抗挫折能力）的调查报告目录一、前言------------------------------------ 3 二、调查目的 -------------------------------- 3 三、调查时间，范围。对象。方法 --------------- 3 四、问卷基本情况 ---------------------------- 3 五、调查事实分析 ---------------------------- 3 六、大学生AQ 逆商（抗挫折能力）弱的原因 ----- 8 七、调查结论 -------------------------------- 9 八、解决办法及建议 -------------------------- 9 附录：调查问卷及结果 ------------------------ 10

一、前言 AQ 逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的 AQ 逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。二、调查目的通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。三、调查时间： 2015年 4月 27日— 2015年 5月10日调查范围：西南政法大学调查对象：全部本科生调查方法：问卷调查四、问卷基本情况此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收 100份问卷，在有效问卷中大一学生 82 人，大二学生 15 人，大三学生 2 人，大四学生 1 人，其中性别比例 53：36： 11（男：女：其他）。五、调查事实分析总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。（一）学习工作方面 Q16

大学生就业难原因分析

大学生就业难原因分析如何看待大学生就业难这种现象？1998年我们进行了很大的扩招，现在每年我们有相当大规模的大学毕业生。大学生在我们经过高等教育以后，成为一个合格的大学毕业生，应该说是我们这个社会不可多得的人才。为什么现在说大学生就业难？第一，与国家的产业层次有相当大的关系。那么过去30年，我们产业基本上是发展劳动、资源为基础的传统产业，相对新型的知识密集产业来说，这些传统产业对人才的需求是相对比较小的。我们国家目前这样一个产业层次也确实是影响我们大学生就业难的一个因素。第二，与创业体制机制、创业环境还不完善有关系。实际上在知识经济时代，在一定程度上人不再仅仅是工作岗位接受者，而是工作岗位的创造者。我们的大学毕业生应该成为工作岗位创造者的主力军。然而，创业条件，包括各种制度性条件、创业的门槛儿、创业的金融条件、创业的其他方面的条件，尽管这些年已经做了很多的改善，但是还有很多不尽如人意的地方，还需要进一步提升和完善。

目前我们的创业体制和机制，创业环境还不能适应于我们大学毕业生创业的需要所以，十七大提出来要用创业带就业，这个方针是非常正确的，既适合现代经济发展的需求，也适应解决我们现在大学生就业难问题的需要。第三，与大学生的专业结构、知识结构、能力积累等结构性问题也有关。我们现在大学的学科配置和招生的专业结构要更好的适应社会发展的需要，这也是一个进一步解决大学生就业难的一个非常重要的问题。我们怎么能够真正把我们的教育跟我们的社会经济发展密切的结合起来，这还需要很多体制、机制创新。这次《国家中长期教育发展改革发展规划纲要》特别强调教育的体制机制创新，其中也包括人才培养的体制和机制改革，在一定程度上也是对目前大学生就业难等这些方面的一个回应。第四，与大学毕业生的就业观念，以及受观念支配的就业区位、就业行当的选择有关系。我们现在大学毕业生还是希望于选择北京、上海这样一些一类城市，或者是其他一些二类城市。真正到基层去的还是不够多，但是现在社会的基层需要我们的大学生去充实，需要我们的大学生去改造，去引领我们的基层改天换地，我们的基层建设、小城镇建设、西部开发、落后地区的发展都需要我们大学生去参

关于挫折的名人故事

关于挫折的名人故事关于挫折的名人故事成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。快乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。下面有整理的关于挫折的名人故事，欢迎阅读! 苦难也是一笔财富(“西部民歌之父”王洛宾) 王洛宾，这位被誉为中国“西部民歌之父”的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。然而他却以“胜似闲庭信步”的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。经历挫折，更能发愤(贝利与记者) 贝利成名后，有个记者采访他。“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢”贝利回答:“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。” 终生坎坷的巴尔孔克 1850年8月21日，在巴尔孔的葬礼上，雨果所致的蛋词中有这样的话:“在伟大的人物中间，巴尔孔克是最伟大的一个;在优秀的人物中间，巴尔孔克是最优秀的一个。…可叹啊!这个坚强的、永远不停止奋斗的哲学家，思想家、诗人、天才作家。在我们中间，他过着风风雨雨的生活，遭逢了任何时代一切伟人都遭逢过的恶斗和不幸。如今，他走了。他走出了纷扰和痛苦。”是的，巴尔扎克，一生坎坷。幼年就缺乏母爱。家庭和母亲，对他冷漠无情，他好像是家庭里多余的人。巴尔扎克后来回忆这段生活，曾忿忿地说:“我从来不知道什么叫母爱。”“我经历了人的命运中所遭受的最可怕的童年。”长大以后立志要从事清苦的文学创作。当一个“文坛国王”。从1819年夏天开始，整天在一间阁楼里伏案写作。阁楼咫尺见方。他的居所简聘寒酸，夏天热腾腾，冬天寒风嗖嗖。他没有白天，没有黑夜，没有娱乐，总是不停地写。结果在与书商打交道过程中不断受骗，以致负债累累。债务高达10万法郎。为了躲债他6次迁居。他对朋友说:“我经常为一点面包、蜡烛和纸张发愁。债主迫害我像迫害兔子一样。我常像兔子一样四处奔跑。”巴尔孔克，一生勤奋写作，常常连续工作茧自18小时。在不到20年里，他共创作91部小说。在世界上有广泛影响，

提高大学生挫折承受力

提高大学生挫折承受力当代大学生多数出生在上世纪八十年代后期以及九十年代前期，他们大都没有经历过父辈们艰苦的劳动锻炼以及残酷的生活磨砺。从小到大，一路上有父母披荆斩棘、保驾护航，不曾为衣食问题所困扰，他们就像温室里的花朵，几乎没有机会面对困难、承受挫折。在如此情势之下，他们中不少人心理承受力不强，禁不起挫折，更有甚者，禁不起生活中一点点的小波折，稍有不如意，轻者焦虑、失望、沮丧，重者施暴、轻生甚至自杀。如今大学生挫折承受力低下的问题亟待解决，此务必引起社会各阶层的关注。我也有特意去查阅过一些关于挫折心理的资料。在心理学上,挫折是指一种情绪状态,有挫败、阻挠、失意之意。当一个人从事有目的的活动时,由于主客观条件的障碍与干扰,致使预期的动机不能顺利进行,不能获得需要的满足而产生的紧张状态与情绪反应,我们称之为挫折或挫折心理。这种情绪状态会对个体的生理、心理或行为带来一定的影响,使人出现一些挫折反应。大学时期是个体需要最丰富、最复杂的时期,在这个时期里,大学生的心理挫折会呈现出复杂的多样性,由此也就产生了相应的挫折心理。新闻媒体报道大学生跳楼自杀等事件已数见不鲜，在我们伤感年轻生命无意义逝去的同时，我们更应该去反省深思内中原因。就我而言，这其中可能包括以下几方面因素。首先，大学生刚刚步入大学校园，首次背井离乡开始不一样的独立生活，心里难免忐忑。生活环境的改变、周围同学的陌生，让他们感到极度不适应，难以融入人际交

往圈，受挫心理油然而生。久而久之，他们开始封闭自己，承受能力差一点的便酿成无法挽回的悲剧。其次，某些大学生在高中时代可能是众多同学中的佼佼者，老师捧在手心中的宝，进入大学，他们突然发现比自己优秀的大有人在，不免心里失落，甚至自卑，倘若不加以正确地调节，终会产生不良结局。再者，恋爱是存在大学生中相当棘手的问题。大学生虽然已具有一定独立自主能力和判断力，但是感情上毕竟还不成熟，难免分分合合，可是有些人却承受不了感情受挫，做出一些害人害己的举动。最后，我觉得大学生所面临的家庭、学校、社会各方面的压力使他们产生挫折心理。考研抑或是就业，出国深造抑或是留下来发展，摆在大学生面前的各种选择让他们有点无所适从，而且那些机会需要通过竞争来获得，其过程于大学生来说无疑困难重重。如果他们中有人失败了，究竟有多少人能够不放弃自己的选择，迎难而上？致使大学生受挫的方面十分宽泛，以上均是我个人想法，但无论如何，提高大学生挫折承受力是必要的。这是一个全方位、动态的系统工程，必须由个人、学校、社会、家庭协同合作来完成。就拿我自身来说，偶尔的考试失意、学生社团工作不如意、人际关系不佳等等挫折的确令我有挫败感，但是我不会因此颓废，而会进行适当的自我调节，不断培养自己的挫折承受力。比如调整自我抱负水平、阅读名人传记及励志故事、静心分析失败原因……每个人若遇挫时能做到如此，定能培养自己强大的内心，成功战胜挫折。当然要做到那样毕竟不容易，那么在此学校教育便承担了最重要的环节。因此，我们要“向教育要素质”，积极实施挫折教育，不断

大学生常见挫折及其应对策略修订稿

大学生常见挫折及其应对策略内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）

大学生常见挫折及其应对策略一、大学生常见挫折及特点（一）什么是挫折挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应（二）挫折的性质及其转化消极性 vs 积极性挫折的消极性和积极性都是相对的，也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时，以积极的态度向挫折学习，将挫折变为动力，以顽强的毅力继续奋斗，或重新调整目标，从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程，即减少挫折的消极因素，积极寻找挫折积极的一面，促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。（三）挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时，能够忍受和排解挫折的程度，也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。（四）大学生产生挫折的原因构成挫折的外界因素：天时、地利、人和等因素构成挫折的个人因素 1）心有余力不足（期望太高、太多） 2）脆弱，敏感，感情易受伤害

3）不合理的信念与心理反应模式－绝对化：就要这样！没有通融余地。－至善主义：要完美无缺，无可挑剔；要得到所有人的好评。－以偏概全：；一点不行，全面完了；一步不行，全局完了；一时不行，永远完了。动机冲突挫折三要素挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 C、趋避冲突（正负冲突）：指同一个目标对于个体来说，可能会满足某些需要，同时又构成一定的威胁，因此产生既有吸引力，又有排斥力的矛盾心境，如某个同学既想谈恋爱，去感受爱情，又害怕会因此影响学习等。 d 、双重趋避冲突：指两个目标均有利弊，希望取两者利而避其弊。如某大四学生，成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生，条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造，又怕自己考不上；既想得到免试上研的机会，又不想做教师；既想本科毕业就去工作有收入，又怕这样失去了提高学历的机会。（3）能力与期望的矛盾：这是指个体的期望值太高，但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信，过高地估计了自己的能力，向自己提出了不切实际的要求，设定无法达到的目标或计划。结果这些目标和计划因能力所限实现不了，对此又缺乏正确认识，从而产生挫折感。 1、挫折情境