四年级安全常识课第八课：拒绝野外游泳

第八课：拒绝野外游泳

教学目标：

1、夏季溺水事故频发，玩水注意安全；

2、知道野外游泳危险，拒绝野外游泳。

炎炎夏日，很多人喜欢到野外池塘、水库、河流等地方游泳消暑，但对于在野外游泳的危险，许多人不以为然。

○同学们，请说一说野外玩水或游泳可能有什么危险呢？

知识屋：学生溺水频发生

夏天是溺水事故的多发季节，每年都有许多学生溺水身亡。特别是在暑假、周末和放学后，许多同学都喜欢结伴到水边玩耍、游泳，稍不注意就会发生溺水的危险。

2011年，两个10岁左右的男孩在常熟市某湖附近水域游泳，结果沉入水中，

待救援人员赶到时，他们已停止了呼吸。

2012年6月17日、18日两天，咸阳、宝鸡、西安先后发生学生溺水事件，造成5个如花灿烂的生命消逝。

○如果有同学叫你去野外河塘里游泳，你该怎么做呢？（） A．和同学一起去，注意安全就是。

B．坚决不去，并劝说他们也不要去。

C．我自己不去就是了，不过没必要劝说同学。

知识屋：野外游泳藏危险

你知道野外游泳有哪些隐患吗？

1．野外河道没有消毒措施，各种生物、细菌共存，很容易带来疾病；

2．河道地势复杂，即使游泳技巧很好的人也可能溺亡；

3．河边没有救生员，万一出事很难获救。

野外游泳有危险，我们绝不能私自去水库、水坑、池塘、河流、溪边等危险的水域玩水。

野外，为什么会游泳也会被淹死？

多数人以为在游泳池里或浅水中学会了游泳，就能随意去野外水域，其实不

然，这样同样非常危险。

一是这些地方水况复杂，可能有暗坑、旋涡、水草等，容易发生意外；

二是这些水域水温不定，如突遭“冰水”刺激，容易抽筋而发生溺水。三是大部分人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱，无法自救。

防溺水安全知识一、如何防溺水: 1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中; 有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。 2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈; 3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险; 4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉; 5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救; 6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气，容易 7.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡； 9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部； 10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。二、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚； 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护； 3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管； 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳； 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救； 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力

游泳安全知识题目一、选择题 1、以下哪种情况不能游泳（） A.不睡觉 B.刚睡醒 C.吃太饱 D.喝饮料 2、以下情况能游泳（） A.睡眠不足 B. 身体过于疲劳 C. 情绪激动 D.体力充足 3、饭后几多分钟内不能游泳（） A.70-80 B.50-60 C.45-60 D.80-90 4、最适宜游泳的水温是（） A.20℃ B.25℃ C.27℃ D.30℃ 5、剧烈运动后游泳不会怎样（） A. 会使心脏加重负担 B. 体温的急剧下降 C. 抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎D.腹泻 6、游泳持续时间一般不应超过（）小时 B.3-4 D.5-7 7、若耳部进水，可以怎样处理（） A. 同侧跳 B.青蛙跳 C.引体向上 D.跑步 8、以下哪种情况可以在治愈的情况下游泳（） A. 先天性心脏病 B. 严重冠心病 C. 风湿性瓣膜病 D.头痛发热 9、视泳后卫生不应怎样（） A. 即用软质干巾擦去身上水垢 B. 滴上氯霉或硼酸眼药水 C. 擤出鼻腔分泌物 D.扣喉 10、避免被水母刺到，不应该怎样（） A. 台风或大风雨过后应避免到海边游泳 B. 潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣 C. 避免到水母群聚的海域游泳 D.单独游泳 11、被水母蛰伤不会怎样（） A. 刺痛、瘙痒、红疹 B. 水泡 C..全身性反应 D.中风 12、被水母蛰不应该怎样处理（） A. 以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗 B.用清水清洗 C.及时就医 D. 产生肉芽肿，应必须尽量小心地将刺拔除

13、夏季眼科门诊中最常见的眼科疾病，哪个年龄段最严重（） A.5-10岁 B.20-40岁 C.40-60 D.60-70岁 14、速度较快的活动，如水上摩托车、冲浪，应（） A.选择单面泳镜 B.不带泳镜 C.日式隐形眼镜 D. 选择多面泳镜 15、跳水时要注意安全的水深至少约（）公尺 D3.85 二、填空题 1、美国约有（）的脊髓伤害是源于不当的跳水意外。 2、有膝盖毛病者，避免游（）, 肩颈问题者，避免游( )，有下背痛问题者，避免游（），有脚踝问题者，避免游（）。 3、花样游泳时，一名运动员必须在（）秒钟内完成常规动作，双人组合也就要在（）分内完成，一个大组要在（）分（）秒里完所用动作。 4、一般水中感染急性结膜炎发病期为（） 5、刘子歌在（）年200米蝶泳夺得奥运冠军 6、庄泳的最好成绩是（）奥运100米自由泳金牌得主三、简答题 1、不习水性而落水者，不必惊慌，迅速采取自救的方法是？ 2、溺水者苏醒后要禁食的原因？ 3、忌酒后游泳的原因？四、答案一、1D 2D 3C 4C 5D 6A 7A 8D 9D 10D 11D 12B 13A 14B 15C 二、1.10% 2游蛙式；自由式；游蝶式；自由式、仰式及蝶式 3、50；1；5； 10 4、4-7 5、2008 6、1992年三、1、头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉 2、避免抗生素感染 3、酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。服装的样式简洁、合体，无多余饰物，如：绳、链、金属物等。鞋应轻便跟脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳。根据天气情况及幼儿户外活动量的大小，及时增减衣物。着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套。活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时解决问题。 2.组织幼儿玩大型玩具时，应注意哪些安全问题？活动前，教师应仔细检查活动场地及大型玩具是否存在全隐患，有无保护装置。清点幼儿人数，检查幼儿着装，同时检查幼儿是否携带危险物品。交代活动规则及安全要求，提醒幼儿用正确的方法有秩序地进行游戏。关注个别体弱、能力差的幼儿，做好个别照顾和保护。活动中教师应做好分工，各负其责，照顾好幼儿，严禁一教师单独组织活动。活动结束后带领幼儿做放松运动，舒缓幼儿情绪。清点幼儿人数，检査幼儿着装，组织幼儿有秩序地回活动室。 3.玩秋千、荡船类玩具应注意哪些安全问题？教会幼儿正确的玩法，如：玩秋千、荡船时，双手应抓牢链或扶好扶绳。坐稳，不站立、不多人一起荡秋千。玩秋千、荡船时应保持在适宜的高度范围，防止从高处跌落、摔伤。对于在等待的幼儿，教师要组织好秩序，禁止其在秋千、船悠荡范围内活动、停留。停止玩耍，须待秋千、荡船自然停稳后，让幼儿离开。大型玩具应在危险点处设置明显的安全警示语。 4. 教师怎样指导幼儿安全玩滑梯？提醒幼儿按规则、有秩序上下滑梯。指导幼儿滑滑梯时要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留。提醒幼儿确认前面幼儿离开再滑下，不能反方向攀爬滑梯，不能在滑梯上站立、打闹，学会等待、谦让。教师应做好明确分工，在滑梯口的上下处做好监护。安全教育儿歌滑滑梯玩滑梯，做游戏，不要推人倒在地。

野外生存知识竞赛一、选择题： 1、夜晚仰望天空，我们应该用（）来辨别方向。 A、月亮 B、北极星 2、利用植物辨别方向时，（）植物枝叶茂密。 A、南面 B、北面 C、东面 D、西面 3、用手表辨别方向时，应将手表的（）正对太阳，此时它与十二点处之间的夹角平分线指向正北。 A、分针 B、时针 C、秒针 4、在森林野营缺水时，我们可以用（）来收集露水。 A、身上的衣服 B、鞋子 C、胶布 D、袜子 5、选择营地时，我们要在（）扎营。 A、靠近水源处 B、远离水源处 C、没有水源处 D、水源中间 6、丛林中负重前行时，（）有利于我们前进。 A、拖鞋 B、皮鞋 C、耐磨、便于运动的软底鞋 7、在野外行进途中，应该用（）来保证前进路程。 A、有规律的步调行走 B、疯狂的奔跑 8、在野外，我们应穿（）来防止蚊虫叮咬。 A、长衣长裤 B、短袖短裤 C、短袖长裤 D、长袖短裤 9、饿了需要生火做饭时，我们应用（）来生火。 A、干燥的树枝 B、随便什么树枝 C、树上折断的树枝 10、遇见陡峭的下山路段，要（）才能保证安全。 A、直接冲下去 B、抱着头滚下山 C、身体侧身靠山倾斜，横着脚慢慢下山 11、看到小溪中有鱼，可以用（）来做鱼钩钓鱼充饥。 A、地上的树枝 B、缝衣针 C、直接下去抓

12、口渴了，看见有水源，取水后（）。 A、直接大口喝 B、用净水设备净化后再喝 13、丛林前行时，突遇打雷，我们应该（）。 A、冲向山顶最高处 B、快速走向地势较低处 C、躲在树丛下 14、野外不小心被划伤了，应该用（）来清洗伤口。 A、干净的清水 B、随便什么水 15、睡觉前，我们应该（）来保证睡眠时睡袋的温度。 A、适当的热身或喝一杯热水 B、疯狂地蹦跳 C、什么都不干直接躺下 D、不脱衣服睡觉 16、行进途中不小心摔伤，伤处开始肿大时，在没有药品的情况下，我们要用（）来消肿。 A、冷水 B、热水 C、不理它 17、走在丛林深处，遇到马蜂窝我们应该（）。 A、尽量避开它 B、用石头砸它 C、用手摘下蜂窝 D、点火烧掉它 18、走累了需要休息时，我们应选择（）作为临时休息场所。 A、干燥空旷的地方 B、杂草丛生的潮湿处 19、行进途中口渴需要喝水时，要（）喝水才是正确的方式。 A、小口慢喝 B、大口猛灌 20、不小心脱离了队伍，正确的做法是（）。 A、呆在原地大声呼救等待同伴 B、无所谓，各走各路二、判断题 1、野外扎营时，随便找个地方就行（）。 2、生完火后，把火彻底熄灭后再离开（）。 3、肚子饿了，看见地上有蘑菇，摘下就吃（）。 4、不小心被蛇咬伤，直接用嘴把毒血吸出来（）。 5、穿着短袖短裤在丛林里行走（）。 6、看见树上有野果，在不确定有没有毒的情况下绝不食用（）。

中小学生户外活动安全常识我们青少年喜欢到户外郊游、野营、游戏、进行体育锻炼，活动的空间广阔了，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也就增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？ ●课间活动应当注意什么？在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3．活动的方式要简便易行，如做做操等。 4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 ●上体育课时衣着上应注意些什么？上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 l．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4．头上不要戴各种发卡。 5．患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 ●上体育课应注意哪些安全事项？体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

游泳安全及问题处理集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-

游泳安全及问题处理授课班级：09会计2班授课时间：2010年3月10日教学内容：游泳安全及问题处理教学目的:了解游泳常识，学会的自保教学方式：生活上容易犯的错误例子,说明会引起的问题和严重性教学重点：可能经常出现的问题及其对策教学难点：通过教学达到学习者接受并培养好自保能力教学步骤：按游泳常出现的问题顺序进行导入：今年暑假期间，有较多关于中学生游泳溺水事件的报道，这充分说明中学生游泳安全问题已经非常严重，值得学校和广大家长引起重视，在此给我们同学上一堂安全教育课。

一、问：什么情况下不宜游泳答：1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。 4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。二、问：游泳时应注意什么？答：游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到以下几点：

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。 2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。三、问：如何防溺水

《野外生存技巧》试卷一、简答题（每题10分） 1、如何用机械表白天定向及靠北斗七星夜间定向？绘图说明之。答：⑴机械表定向：在确切知道当地时间时（没有经过夏时制调整也不是统一的跨时区标准时间），可以用机械表定向。也远离赤道越准确。 ①北半球将表水平放置，时针指向太阳，时针与12点刻度之间的夹角平分线即为南方（图一），图中箭头指向南方。 ②南半球将表水平放置，12点刻度指向太阳，时针与12点刻度之间夹角平分线即为南北方向（图二）。箭头指向北方（图一）（图二） ⑵北斗七星第X 、Y 两颗星就是勺子的头部，不是勺柄。顺着Y 号星向X号星做连延长线，延长大约是X、Y号星之间距离5倍左右的地方你换看到一颗中等亮度的行星。就是北极星，面对北极星，右手是正西面，左手是正东面。背后是正南，角度偏差率在2度左右。（图三）

2、摩尔斯电码“SOS”是如何表达的？夜间如何用火堆向空中发出求救信号？绘图说明之。（图四）答：由（图四）可知在摩尔斯电码中三短代表S，三长代表O，所以紧急求救信号SOS用三短三长三短表示，敲击声音是用间隔的长短来表示声音的长短，如敲（停3秒）敲（停3秒）敲（停3秒）表示三长，敲（停1秒）敲（停1秒）敲（停1秒）表示三短；用灯光则是以亮的时间来表示声音的长短，如亮－－灭亮－－灭亮－－灭表示三长，亮灭亮灭亮灭表示三短。一般长是短的三倍左右，但具体的间隔时间没规定，只要在节奏上有明显的区别即可。 ⑵燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等为最佳，这样安排也方便点燃，（如图五）如果由于燃料稀缺或者自己伤势严重，或者由于饥饿，过度虚弱凑不足三堆火焰，那么因陋就简点燃一堆也行。不可能也不要所有的信号或中整天燃烧，但应随时准备妥当，使燃料保持干燥，一旦有人和飞机飞过，就尽快点燃求救。（图五） 3、例举两种可使用的常见野菜，绘图说明之。答：马齿苋形态：一年生草本，全株无毛。茎平卧或斜倚，伏地铺散，多分枝，圆柱形，长10-15厘米淡绿色或带暗红色。叶互生，有时近对生，叶片扁平，肥厚，倒卵形，似马齿状，长1-3厘米，宽0.6-1.5厘米，顶端圆钝或平截，有时微凹，基部楔形，全缘，上面

游泳安全教育教学内容：学习一些游泳安全知识，自救知识．教学目标：通过学习游泳安全知识，让学生充分了解在游泳时各种自救的办法，培养学生自我自下而上能力，让学生安全，健康成长．教学重点：了解游泳安全，掌握自救的方法，增强安全意识．教学课时：1课时教学器材：录相教学过程：一．谈话导入：同学们生活在幸福的．温暖的家庭里，受到父母的关心．爱护，经常父母会带我们去游泳，我们都能体会到游泳是一项很受欢迎的运动。经常游泳不仅可以锻炼意志，而且可以发展肌肉力量，提高关节的灵活性，促进消化吸收，改善心肺功能，增强人的体质。但是，如果不注意游泳卫生，及安全也容易发生遇外．二．游泳注意事项： 1．游泳前：在游泳前除了要做好体操热身运动，还要先行淋浴以适应水温，以排除在水中对水的陌生感。饱食、饥饿、情绪不好、酗酒后不得下水． 2.游泳时： ①游泳者对自己的身体状况一定要心中有数。凡患有神经系统疾病、心血管系统疾病及传染病的人均不应下水游泳，酒后、高强度体力劳动或大运动量体育活动后，不要马上下水 ②尽量选择到卫生条件好，水质清洁，设备齐全并配有救生员的游泳场馆去游泳。 ③下水前要做好准备活动。不论会不会游泳，下水前都应先活动四肢，以防在游泳中因不适应水温或超过运动强度而发生气短、心慌和抽筋。 ④对水深要心中有数。避免在急流、漩涡处游泳，一定要量力而行 3.游泳中：若有打嗝、头痛、或抽筋等身体的异常状况时，应立即向师长或是救生员报告；若发现同学之间有类似情形，也应立即传达给指导者。如果无法克服对水的恐惧，应该坦白告诉指导者。另外，若身体无法适应，也要向师长或救生员报告。 4.游泳后：一旦突然停止激烈运动，容易在回复安静状态过程中，发生失调状况。因此在结束后，不可突然停止，必需做一些轻微运动，以慢慢地回复较正常的身体状态。三．游泳安全－－自救法为了保障我们的安全，我们要做好安全措施： 1.泳前充分准备：无论是刚学游泳的人还是经常游泳的高手，游泳时尽量不要单独去，要结伴而行，特别是儿童最好有亲人陪同。游泳前，还要准备一些必不可少的用具： ①合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，游泳时容易兜水，会加大身体负重和阻力，影响游泳动作。 ②游泳眼镜：水质不干净时，细茵很容易进入眼内，导致红眼病等。 ③耳塞：游泳时水容易流入耳朵，有时会引起疼痛以致影响听力。 ④浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈．泡沫塑料打水板等。 ⑤鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽。 2.泳中自我保护法游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，或立即呼救，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。下列情况中，可以采用自我救护方法：一抽筋自解 ①手指抽筋：先用力握拳，然后迅速用力张开，并向后压；如此反覆动作至复元为止。 ②手掌抽筋解救方法：

幼儿户外活动中安全问题一、利用标志标志，在幼儿户外体育活动中的使用是可行的。幼儿入园后，已开始接触各类标志，如认识自己生活用品的标志；认识自己所在小组的标志；认识行走方向的标志……随着年龄的增加，他们逐渐认识各种较为复杂的标志，并根据标志进行相应的活动。如，部分幼儿园把幼儿的一日活动以流程图的形式固定下来，引导幼儿依据流程图上的标志确定该环节该进行的活动。总之，从幼儿入园开始，标志已经渗入了幼儿的学习、活动中。因此，在户外体育活动中以标志进行安全调控是可以被幼儿接受的。标志的作用是多样的。标志在户外体育活动中的应用主要表现为：一是标明运动的方向与路线。如，一教师组织幼儿在“米”字型的平衡木上进行反应练习，即听教师的信号向下一平衡木跑去。为保证安全，教师在地面上用箭头标明跑的方向。二是标明运动的场地范围。三是标明运动应遵守的规则，如在滑梯上贴禁止往上爬的标志…… 标志在体育活动中的运用还涉及幼儿对安全标志的理解及执行。首先，需要教师在平时的日常活动中引导幼儿理解安全标志的意义，并尝试自己制作幼儿园及班级环境中的安全标志。其次，鼓励幼儿相互进行监督，监督同伴对安全标志的执行情况。最后，教师宜对幼儿遵守安全标志的行为作出及时的肯定。二、建立活动常规户外体育活动常规的缺乏往往易导致幼儿受伤。相对于其他活动而言，户外体育活动场地较大且能吸引幼儿注意力的因素较多，活动中幼儿自控能力可能会有所下降，使得活动相对而言较为“混乱”。如，一家长送孩子来园时，正好

是户外体育活动时间，该家长戏称户外体育活动仅一个“乱”字可以形容。幼儿一拥而上，抢夺器械；骑着三轮车横冲直撞；拿着绳子到处乱挥；对教师发出的警告声不予理睬……如此情景，我们可能在其他幼儿园也曾见到过，虽然这只是局部现象，但在一定程度上反映出目前幼儿园户外体育活动忽略的细节——缺乏常规。由于缺乏常规，活动中因混乱导致器械伤人的现象时有发生。为保证幼儿的安全，常规在户外体育活动中的制定与执行应被重视。常规的内容主要涉及下列几个方面：1. 体育器械的拿放常规；2. 体育器械的使用常规；3. 熟悉并能依据教师的指令及手势及时作出反应，调节自己活动的常规。为使常规能被幼儿接纳，首先应引导幼儿理解常规的重要性。如，引导幼儿回顾“混乱”的户外体育活动场景及已发生的安全事故，了解事故发生的原因……其次，引导幼儿（尤其是年龄较大的幼儿）制定活动常规。最后，重视常规的教育。在以往的活动中，当幼儿违反常规时，教师往往给予批评或是简单的惩罚（如惩罚幼儿暂时不能参与活动），正面的教育甚少。但从幼儿发展的角度看，单纯的批评与惩罚并不能让幼儿养成遵守常规的习惯，常规的正面教育应放在首位。但部分体育活动常规（如熟悉并能依据教师的指令及手势作出反应）需要经过训练后才能被幼儿接纳，这就需要考虑常规训练的游戏化，避免常规教育给幼儿带来的逆反心理。三、合理投放器械器械使用不当往往也导致安全事故的发生。器械使用的不合理主要体现在下列几个方面：一是器械拿放环节混乱导致幼儿受伤；二是投放的器械种类过少，因争夺器械而发生安全事故；三是在窄小的场地内投放的器械种类过多，导致教师无法全面指导而出现器械伤人现象；四是投放的“新器械”（幼儿还不会使

小学生防溺水安全常识现在天气逐渐转热。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,禁止任何同学私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳。那么游泳应注意什么呢？一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至多有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 二、溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。三、症状溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。四、自救与救护当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

野外生存技能知识讲座生存有两种定义，社会生存和自然生存（即野外生存）生存是维持生命的艺术。紧急关头，你所拥有的所有装备都应被视为上天的恩赐。如果获得营救的时间遥遥无期，在既无地图又无罗盘的漫漫旅程中，你必须熟知如何尽可能地从大自然中获取你所需要的东西，以及如何充分利用它们，如何引起营救者的注意以便及早获救，如何在穿越未知地域时选择正确的路线以便能够回到文明世界，等等。你必须熟知如何保持健康的体能状态，如果生病或受伤时，应知道如何设法复愈。同时你必须有能力使自己以及共患难的同伴都能拥有乐观的精神。当你被孤独地隔绝于远离人群的荒野时，当你面对种种困境时，如恐惧、焦虑、疼痛；受伤、疾病、严寒、酷热、干渴、饥饿、疲劳、失眠、厌烦、寂寞，孤独等。只要你脑海中时时刻刻把关键词“S-U-R-V-I-V-A-L（生存）”放在首要位置，你就能减少甚至克服这种隔绝带来的震惊。大写的字母能指导你的行动： S 评估（size up）评估环境决定地区模式。先对周围的情形有一个大致的了解，每种环境——不管是森林，灌木丛，还是沙漠——都有一个规则或者说模式，模式包括动物和鸟类的声音、活动，昆虫的鸣叫，有时还包括敌人的交通和平民的活动。评估生理状况战斗的压力，或者生存的刺激可能会使你没有注意到自己已经受了伤。检查伤口，并自己进行急救措施，还要尽量避免身体进一步受到损伤。例如，不管在什么气候下都要大量补充水分，防止脱水。如果是在湿冷的气候下，要多穿衣服，防止体温过低。评估装备 U 盲目（undue）盲目冒进只会浪费时间如果没有慎重思考和详细的计划而盲目追求速度，很可能会犯致命的错误，导致死亡。不要只是为了行动而行动，在决定行动之前要对形势进行通盘考虑（评估形势）。如果你轻率地采取行动，你可能会忘了或者丢了某些装备，可能会迷失方向，不知道该往哪个方向走。 R 记住（remember）记住自己在哪儿在地图上圈出你所处的位置，并且画出它和周围地形的关系，这是一个你应该遵循的基本原则。如果还有其他人和你在一起，那么要确保其他人也知道他们自己的位置。一定要知道在你的团队中谁有地图和指南针。如果那个人死了，你必须从他那儿拿过地图和指南针。密切注意你在何处以及将要去何处。不要指望别人提供路线，坚持自己判断方位，至少你应该努力尝试判断你的位置和下面位置的关系： ●水源（这在沙漠地区尤为重要）。 ●能够提供隐蔽和掩护的区域。这些信息在你求生或逃生时能够帮助你做出明智的决定。 V 克服（vanquish）克服恐惧和惊慌逃生过程中最大的敌人是恐惧和惊慌，如果不加以控制，你就难以做出明智的抉择，它们会让你跟着感觉走，被想像牵制，而不顾实际情形；它们会使你紧张，导致一些消极情绪的产生。生存训练以及自信能帮助你克服恐惧和惊慌。 I 应急措施（improvise）在美国，我们可以买到各种各样的物品，很多物品坏了的时候重新替换是很便宜的，这

户外活动安全注意事项核心提示：如今，生活条件改善，越来越多的人喜欢参与户外活动了，这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家：虽然户外活动如今，生活条件改善，越来越多的人喜欢参与户外活动了，这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家：虽然户外活动好处多，既可以锻炼身体，增强自己的体质，又可以跟大自然亲密接触，感受大自然的美好。可是在参与户外活动的时候，还要注意自己的，必须在进行活动的同时确保自己的安全，只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。现在就听曼客来为大家说说户外活动安全相关的注意事项。一、活动前的准备大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。 .购买保险任何户外运动都会存在一定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自己和家人一个保障。 .制定方案进行户外运动之前要做好充分的准备，那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防进行过程中发生意外。 .准备好装备

曼客认为专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖，登山的时候不仅可以为你节省力气，还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤(建议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带可以做为短衣短裤)。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内，往往是没有信号的。(扎营时也应适当考虑)。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。曼客建议还可以带些随身物品：例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的，并且物体所占的地方不大，但是在有需要的时候却是十分有用的。曼客小提示：在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下，要注意对随身物品的防水保护，可以用塑料袋把手机等物品包装好。二、活动途中曼客提醒各位驴友，活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置统一标记物。控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不可以随便度过水流较快且水较深的河流，这些都是十分危险的。相关链接：户外活动注意事项户外运动就意味着高风险，如何不把风险变成危险才是关键。参与户外运动，最重要的之一是要强调个人的独立性，降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。任何一项户外活动，都有其危险性，“了解自己”要高于“战胜自己”，“帮助自己”要高于“帮助他人”，对自己不负责任，就等于是对所有的人不负责任! 基本事项

防溺水安全教育教案教学目标：知识目标揭示容易导致溺水的一些情况，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施。能力目标通过提高安全意识、掌握溺水自救方法，增强自我保护能力，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。情感目标自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，懂得生命的来之不易，感悟生命的可贵。教学重点： 1、掌握容易导致溺水的几种情况 2、了解游泳安全的好习惯 3、掌握溺水自救的基本方法教学难点：掌握溺水自救的基本方法教学过程：（一）事例导入，触发情感 1】图文结合，讲述事例，带生入境师：同学们，你们喜欢游泳吗？生：喜欢··· 师：感谢同学们异口同声的回答，不错。老师跟你们一样也喜欢游泳，因为夏天在水里游泳特别的凉快，我们也可以尽情畅游。但是，你们可否知道水下凉爽，却暗藏着危机…… （出示配乐学生溺水及家人痛苦万分的图片，讲述事例）：2】询问心情和感受，引出课题师：故事讲到这里，我想问问同学们你们此时此刻的心情和感受了？

生1：我的心情很低落，替这些年轻的生命挽惜；生2：我觉得生命太脆弱，他们的父母太痛苦了；生3：我觉得我们应该认真的学习有关游泳的知识； ··· 师：感谢同学们精彩的回答，的确是啊，生命脆弱，游泳好玩，但暗藏危机，所以我们应该普及有关安全游泳的知识。（二）揭示隐患, 重视安全【1】回顾旧知，寻找生活中的游泳隐患师：我们以前已经学习了基本的关于游泳的安全知识，下面请打开你们记忆的闸门，看看谁的安全游泳的知识最丰富了··· 生1：我们以前学过不可以在水库，池塘里游泳，应选择正规的游泳池; 生2：我知道不可以独自去游泳，应该结伴而行；生3:我知道下水前应该先做热身运动；师：同学们太厉害了，安全意识真高！其实啊，你们刚刚说的这些游泳小常识如果没做好，就很容易导致老师刚刚所讲述事例中那样溺水事故的发生。下面呢，就请同学们小组合作，根据你们刚刚的回答及老师课件上错误的游泳地点、时间、方式等图片总结出容易导致溺水的情况，比一比哪组总结得最完整了，老师这里也给每个小组准备了攀登塔，这个攀登塔将贯穿我们后面的每个环节，看看哪个小组能最先摘到塔山的小红旗，在课堂快结束时先摘到红旗的小组将被评为“安全小卫士”，快点开始讨论吧！（表现优异的小组相应爬梯子）生反馈后，师生在共同总结容易导致溺水的几种情况：1、泳技不好2、水情不熟3、带病游泳4、潜水时间过长5、碰撞6、抽筋7、好奇心过重8、爱显示本领9、思想麻痹、掉以轻心。(课件出示) 【2】探究游泳好习惯师：同学们，看到这些情况可能让人有点恐慌了，但不要着急，俗话说“习惯决定性格，性格决定命运”。要想避免溺水事故的发生，还得养成一些良好的安全游泳的习惯。下面，仍然请同学们小组合作，

生活中的野外生存地理知识一、野外天气观察（一）观云识天气（二）从动物的行为辨别天气（三）观天象识天气（四）山里的气象二、野外方向判断（一）利用太阳（二）夜间星体（三）地物和植物特征（四）影钟法（五）简易指南针三、地图与指北针之认识与使用（一）在外旅游怎样使用地图（二）等高线地图的基本标示（三）常见地形指北针作业四、野外生存寻找水源和取火（一）你会在野外寻找水源吗? （二）您掌握生火的技术吗？五、露营知识（一）何处搭建帐篷（二）建设营地六、灌木林穿越知识（一）认识灌木林（二）丛林法则七、野外走路，你会吗？八、野外避难之策（一）防台风之准备（二）躲避雷击一、野外天气观察（一）观云识天气抬头观天，从天色、云的种类、风的情况、日月星晨之光线聚合情形，即可预测天气变化，此即所谓观云识天。天气对于从事野外活动影响极大。准确地掌握天气变化，就能顺利进行、度过野外生活。朝霞不出门，晚霞行千里；相对稳定的气候条件下，晚霞千里，预示天气晴朗，朝霞满天，则有很大的可能下雨。天空出现卷云，即云朵呈现纯白的马尾状，但慢慢变成暗色的，意味着眼下是晴天，但一天后可能下雨。天空出现积乱云，即云层色暗层厚，预示将有雷雨和强风。天空中有薄薄的卷层云，像海滩边白色的石子，半天之后可能下雨。春季的夜晚，朦胧，天空中却出现阴沉的乱层云，像波涛起伏的海面，表示数小时后会下雨。

月亮或太阳周围出现晕圈，第二天非风即雨（日晕而风，月晕而雨）。如果山头不再有云雾围绕，人的郁闷感觉减少，表示短期内不会下雨。（二）从动物的行为辨别天气好天气的征兆 1、早晨麻雀鸣叫表示天气晴朗——麻雀对天气变化十分敏感，天气愈好的日子里，叫得特别厉害。 2、云雀叫声提高表示天晴——从远方传来云雀轻快的叫声，就可证明是空气干燥的好天气。 3、蜘蛛网上有水珠表示天晴——天气晴朗的日子里，早上温度低，使空气中的水蒸气凝结成小水珠，挂在蜘蛛网上闪烁着，通常天气不会下雨。下雨的征兆青蛙鸣叫、燕子低飞等是下雨之前兆。另外还有几种： 1、蚂蚁过马路——在地面挖洞生活的蚂蚁，感觉要下雨洞就会淹水即会在下雨之前逃之夭夭。 2、蚯蚓出洞——地面潮湿柔软，蚯蚓会爬出地面，表示天将下雨之征兆。其他下雨之前兆有蚊子成群结团，雨蚁成群出现、猫洗脸等。（三）观天象识天气 1、清晨，太阳末出之前，看东方黑云，如鸡头、龙头、旗帜、山峰、车马、星罗，如鱼、如蛇、如灵芝、如牡丹，或紫黑气贯穿，或在日上下者，主当日有雨，多在13～17时。 2、夜晚，看月亮颜色，或青或红，主次日有雷雨。月亮周围有白云结成圆光，或大如车轮者(月晕)，主来日大风。所谓"日晕则雨、月晕则风，何方有缺、何方有风"。又日"月晕而风，础润而雨"，础润者，即柱脚石是有水珠渗出，主不日有雨。结合现代情况有人总结出"暴热生风、管润生雨"，即：突然暴热数天，一两日必有大风，自来水管管道上面有水珠渗出，擦去后仍渗出者，主一两日内有雨。 3、星光闪烁，必定风作。白云遮住北斗星的2～4小时。"天公作变，水面生靛"，夏日水底生苔、水作靛青色，主有暴雨。水有泥腥味或有香味时，主雨水将至。下雨时，泥腥味甚浓者，一二日内难晴。 4、阴历正月初七、初八，北风必定发。阴历二月初三、三月清明、四月夏至、六月十二日

游泳的安全卫生常识游泳是一项深受人们喜爱的体育活动。游泳是在水这种特殊环境中的活动，如果不注意安全和卫生，就有可能发生各种伤病，损害身体健康，甚至会发生溺水死亡事故。因此，每位游泳者和游泳教学的组织者，都应高度重视安全卫生问题，必须了解游泳安全和卫生知识，落实安全卫生措施，遵守游泳安全和卫生守则，防止放生意外事故和传染病。一、确立安全第一的思想，落实安全措施对于游泳安全必须反复地进行宣传教育，游泳教师在每次上课时都要强调，并且在备课时要备安全教育和安全措施，学生必须切实遵守安全规定。二、选择安全卫生的游泳场所人工游泳场馆的管理比较规范，池水经常消毒、排污和过滤，清晰度较高，深水和浅水有明显标志，有救生设施，应成为游泳的首选场所。三、游泳前进行体检游泳前进行身体检查，主要是防止患病者游泳时发生事故，同时也避免疾病的相互传染。四、饮酒、饱食后和饥渴、过度疲劳时不宜游泳饮酒能刺激中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态，酒后游泳容易发生溺水。五、游泳前要做好准备活动游泳前的准备活动，一般可做广播操、跑步、游泳模仿动作及各种拉长肌肉和韧带的练习。特别要活动颈、肩、腰髋、膝、腕各部位的关节。准备活动后稍事休息，然后淋浴。这既是保持游泳池水质清洁的措施，也是为了使游泳者在下水前先适应冷水刺激，以避免突然下水遭意外。六、游泳时量力而行不逞能下水游泳时，初学者应在浅水区域活动。应合理安排运动量，当自感身体不适应立即上岸，擦干身体，休息到恢复后再下水。在游泳时要避免一切危险动作，如在浅水区跳水、互相打闹、过长时间地憋气潜水，以及在湿滑的池边奔跑追逐等，均应避免。七、遇意外时镇定自救和呼吸游泳时，如发生抽筋等意外时，应保持冷静，不要慌张，应立即上岸或在水中自我缓解抽筋部位，与此同时，也可呼救，以便周围的人及时来帮助、救护。八、注意个人和公共卫生，文明游泳游泳时应讲文明，要穿干净的不透明的游泳衣裤，自觉怎手泳场守则和维护公共卫生，下水前应先淋浴，从头到脚冲洗干净。不随地吐痰、擤鼻涕，不准在泳池中排便和抛弃杂物，以免污染水质，损害自身和他人的健康。九、预防眼、耳疾病由于水中有杂质和细菌，游泳者容易产生眼、耳疾病。要预防眼病，除要选择干净的游泳场所进行游泳外，还要注意维护公共卫生，经常进行游泳池水净化处理和水质检验。游泳后要向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏，切勿用脏手乱擦眼睛，以防损伤结膜或使细菌进入眼内。游泳时如果水进入耳内时，可把头偏向进水耳朵一侧，并用同侧的脚连续震跳，使水从耳朵内流出来；实在倒不出水时，也不要着急，应及时请医生诊治，排出耳中积水。班委签字：年月日

安全游泳防溺水教材分析：《安全游泳防溺水》是第四单元——“平安每一天”中的第二课。防溺水安全教育作为教材内容是非常有必要的，尤其在夏天，天气炎热，市内游泳馆人非常多，很多市民们会选择在就近的人工湖、河流中游泳，这其实存在着非常大的安全隐患。每年溺水死亡的案例非常多，因此，在溺水事件越来越频繁发生之际，通过本课的学习，教会学生对溺水的防治，是非常迫切的。教学目标：【知识与能力目标】 1、认识游泳的好处，感受游泳的快乐，喜欢游泳，积极锻炼； 2、初步了解防溺水安全有关内容，教育每一个学生都要提高安全意识； 3、学生提高安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识； 4、自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。【过程与方法目标】通过谈话、分析案例等活动，认识到安全游泳的重要性，教育学生提高安全意识，引导学生学习防溺水知识，以及学会在溺水时有效地进行自救。【情感态度价值观目标】 1、感受游泳的快乐同时也意识到游泳存在的安全隐患； 2、学会如何安全地游泳，提高安全意识； 3、注意生活中的溺水隐患，防止发生溺水事故； 4、培养学生学会溺水时应该如何进行自救。教学重难点：教学重点： 1、提高学生们的安全意识； 2、学习防溺水相关的安全知识以及自救知识。教学难点：自觉改掉生活中不正确的有用习惯，学习游泳时遇到危险情况时如何自救并知道如何选择正确的方法救助他人。

课前准备： 1、准备多媒体课件； 2、准备溺水相关的新闻报道； 3、学生课前了解溺水事件。教学过程：一、创设情景，激情导入： 1、师：同学们，你们游过泳吗？你们会游泳吗？水的世界好玩吗？（学生回答） 2、教师出示几张游泳的图片，问：照片上小朋友的心情如何？能感觉到他们的快乐吗？ 3、提问：你有没有这样快乐的游泳经历？说一说。 4、师：游泳是一项非常好的运动，它能增强我们的体质，锻体身体，能给我们带来无尽的快乐。但是游泳时又会经常发生危险，同学们知道是什么危险吗？（学生回答：溺水） 5、课件出示少年游泳“六不”原则。 6、提问：游泳中还应注意哪些。 7、学生们各抒己见。二、了解溺水的危害，谨防溺水： 1、展示溺水的案例：暑假又到了，一天中午，9岁的三年级学生小万一家刚吃过午饭。这时，小万见无人看管，便叫上自己的堂弟悄悄溜去江边游泳了。来到江边，一开始两个小孩都在浅水区玩，过了一会儿，小万觉得在浅水区不好玩，就一个人游远了。可就在这时，堂弟看见小万好像呛水了，便急忙呼叫救命。在河堤上玩耍的两个小朋友看见后，急忙跑了过来，其中一名小孩用一根竹竿把小万往岸边推。孩子的呼救也惊动了在河堤上干活的两个大人，他们立即放下手中的活跑下河去，把已经溺水的小万抱了上来，并为其按压胸部，让小万吐出了不少水。因为早已有人报了警，这时，11０巡警、120救护车也赶到了现场，于是大家急忙将小万抱上河堤送上了救护车。在经过２个多小时的抢救后，小万最终被宣告死亡。医生说，当他们赶到现场时就发现小孩的呼吸已经停止，可他们还是竭力抢救，希望能够出现奇迹。但由于小万是在刚刚吃完饭后就出去游泳的，呛水后食物堵塞了气管，最终抢救无效。大家无不为小万感到惋惜，此时小万的父母抱着儿子的尸体更是悲痛欲绝。父亲说，他平时一直将儿子管得很严，也曾多次告诫儿子别到江里游泳，很危险，但是没想到悲剧还是发生了。 2、引导学生讲出自己知道的溺水事故。 3、提问：哪些地方容易发生溺水事件？你有什么好的防溺水建议吗？

游泳安全注意事项壹、身体安全篇游泳最重要的是在健康情况下从事，如果任一环节不注意，可能会造成不可收拾的意外发生。在本部分将自我身体安全应注意的环节分为游泳前、游泳中、与游泳后三部份，详述如下：一、游泳前注意事项其身体检查必须先确认以下事项，若有该情形时，应考虑斟酌减少游泳量，或是中止当日的游泳。应了解自身健康状况，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象。在热身运动上要能圆滑、安全、有效率地进行运动，其重点包括从轻微的热身运动至强烈、缓缓提高呼吸、脉搏数。尽量放松的伸展、动动关节。在游泳前除了要做好体操热身运动，还要先行淋浴以适应水温，以排除在水中对水的陌生感。饱食、饥饿、情绪不好、酗酒后不得下水，酒醉是造成溺水的主要因素，酒精会降低体温并且减弱游泳能力，更重要的，酒精和药物都会造成错误的判断，增加溺水机会，一般来说，可在饭后休息1~2小时后再行游泳，较为恰当。如果是学校游泳课，在下水前需接受指导者或是体育老师点名，并且要提醒学生严禁在池畔嬉戏与跳水。以上事项都有做到后，才可以放心下水游泳。二、游泳中注意事项若有打嗝、头痛、或抽筋等身体的异常状况时，应立即向师长或是救生员报告；若发现同学之间有类似情形，也应立即传达给指导者。如果无法克服对水的恐惧，应该坦白告诉指导者。另外，若身体无法适应，也要向师长或救生员报告。建议初学游泳者应在游泳池先行学习正确泳姿。养成睁眼游泳或戴泳镜的习惯，除可清楚辨识目标，并避免被撞伤或踢伤。同时要评估自我能力，游泳时不可逞强好胜，量力而为，泳技差者，不可到深水处或离岸太远，参与水上活动要先