养生壶常见故障
1、养生壶指示灯突然不亮，不能烧水了。
2、养生壶刚开始烧水1-2分钟，就有沸腾的提示，又或者自动断电。
3、养生壶壶出现漏电。
4、养生壶底座、盖顶坏了及螺丝洞口断裂等小毛
病
皮肤不同季节的特点及保养
精心整理 春季皮肤保养重点 一、肌肤特点 春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季 1 2 3 天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分。 4、不要过度去角质
易过敏的季节不能过度去角质，因为角质层能防止皮肤水分的流失，和避免皮肤直接受外界环境的影响。失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。磨砂产品，深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。如果油性和混合性肌肤的话一周一次也就够了。同时保湿面膜也还不可少。 三、注意事项 1、疗效强的产品慎用：敏感的季节不应使用高性能产品，最好使用不给皮肤额外负担的非疗效型基础保养品就可以了，不能给肌肤太多负担。 2 1 2 3 在夏季做完皮肤护理后，由于用了脱屑产品，会使皮肤边薄，相应的抵抗力会比平时弱，更要注意不要在阳光下工作或暴晒，还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以做，而皮肤全套护理则不要作的太勤，以免损伤皮肤。 三、肌肤保养 1、清洁。炎热的夏季令油脂分泌更加旺盛，过多的油脂汗液易与空气中的灰尘脏物融合而堵塞毛孔，这也是皮肤夏季产生各种不良问题“罪魁祸首”之一。传统的护肤观念普遍对清洁的常
保健食品产品技术要求常见问题及注意事项
保健食品产品技术要求常见问题及注意事项 产品技术要求是保障保健食品质量可控的重要技术资料，也是保健食品注册证书附件的重要组成部分。《保健食品注册与备案管理办法》规定了保健食品产品技术要求的主要内容，《保健食品注册审评审批工作细则（2016年版）》《保健食品注册申请服务指南（2016年版）》等规范性文件进一步明确了各项内容的具体要求。但是，在审评过程中，我们发现申请人提交的产品技术要求材料质量不高，问题较多，极大地影响了审评工作效率。 为进一步提高申请材料质量，提升工作效率，我们将产品技术要求常见问题和注意事项进行了汇总，供注册申请人借鉴。 一、常见问题及注意事项 （一）注册信息系统填报的产品技术要求与纸版资料不一致。请按照最终确定版本，认真、逐项填写产品技术要求内容。产品技术要求电子版应为文本格式，请勿提交PDF、图片、链接等格式文件。 （二）延续、变更、转让等注册申请，提交的产品技术要求内容与原注册内容不一致。请根据原批准证书及附件、注册申请材料，按照新的规定，完善产品技术要求。 （三）擅自修改产品技术要求未发补内容。补充资料中需提交产品技术要求的，不要擅自修改审评意见未涉及内容，同时产品技术要求电子版与纸版内容保持一致。 （四）其他常见问题，主要包括： 1.【生产工艺】项
（1）除首次申报产品（受理编号为国食健申），其余申报类型产品生产工艺主要流程应与原批件保持一致，同时应当在主要关键工艺后以括号标注关键工艺参数。 （2）提取关键工艺参数应包括溶剂、溶剂量、温度、次数、时间等。例如：分别加6、6、8倍量70%乙醇回流提取3次，每次2h。属混合提取的，简述主要提取过程。 （3）提取后干燥参数应包括方法、温度。例如：喷雾干燥（进风温度160～180℃，出风温度70～80℃）、减压干燥（50℃，-0.08MPa）等。 （4）灭菌应提供原料、方法及参数。例如：辐照灭菌（人参，60Co，5KGy）、湿热灭菌（121℃，30min）等。 （5）发酵参数应包括培养基组成、菌种、温度、时间、pH、终止发酵方法等。 （6）涉及精制工艺的，需要列出精制工艺过程，例如：大孔吸附树脂型号、前处理、吸附方法、洗脱方法等。 2.【直接接触产品包装材料的种类、名称及标准】 （1）应提供与原注册资料、送检样品及检验报告一致的直接接触产品包装材料的种类、名称及标准。 （2）直接接触产品包装材料执行标准为企业标准的，应提供企业标准全文，并以表格形式表示。 3.【感官要求】
保健食品经营许可标准
保健食品经营许可标准 Prepared on 24 November 2020
长春市保健食品经营许可实施标准 第一章总则 第一条经营保健食品应取得《食品流通许可证》，按照批准的名称、经营场所、负责人、主体类型、许可范围等许可事项从事保健食品经营活动。 第二条申请《食品流通许可证》时，应明确经营场所的具体地址。 第三条申请《食品流通许可证》时，应明确经营方式和拟经营保健食品的名称、批准文号、生产许可证号、生产企业名称。审批部门应核对产品信息，用以审核确定许可范围。企业变更经营范围应向发证机关提出申请。 第四条从事保健食品经营和质量管理工作的人员，应符合有关法律法规规定，不得有相关法律法规禁止从业的情形。 第五条保健食品经营企业[专卖店（含批发）兼营店（大型商场、连锁超市、药店）]变更许可事项应向具有审批权限的食品药品监督管理部门提出申请。 第六条《食品流通许可证》有效期为3年，持证人应在有效期届满前30日内，向原发证机关申请延续。 第二章人员
第七条保健食品经营企业从事质量管理、保管、销售（营业员）等直接接触保健食品岗位的工作人员，应每年进行一次健康检查，患有精神病、传染病和其它可能污染保健食品疾病的人员，不得从事直接接触保健食品工作。企业应建立员工健康档案。 第八条企业应设立质量管理机构和专（兼）职质量管理人员，达到一定规模的企业应任命安全总监。安全总监应具有大专以上（含大专）学历（应优先考虑食品或医学、药学、生物、护理、化学等相关专业），或具有中级以上（含中级）相关专业技术职称，并具有2年以上保健食品经营企业工作经验。安全总监应经监管部门考试合格。 第九条安全总监应履行下列职责： （一）质量文件的批准； （二）供货商、购进保健食品的资质审核和购进保健食品的质量查验； （三）指导采购、销售、保管、养护等岗位质量工作； （四）销售保健食品的质量控制和召回。
春季常见的十大皮肤问题
春季常见的十大皮肤问题 立春已经过去很久，春天其实已经来的了，可是天气还是有点冷，早晚温差大，你的小脸蛋是否已经开始干燥起皮？保养的工作要开工了哦，如何应对春天的各种肌肤问题，我们今天就学起来。 1、日晒 由于紫外线的照射，表皮细胞受到损伤，对肌肤造成刺激、毛细血管扩张、生成黑色素。保护肌肤，防晒。给肌肤补充充足的水分、油分、促进肌肤的新陈代谢使肌肤清新滋润。 2、痘痘 内分泌失调，皮脂分泌过盛，角质肥厚，细菌繁殖增加，阻塞毛孔。彻底清洁肌肤，保持肌肤的清洁。调节皮脂的分泌，清洁力、杀菌效果好的洁肤品，调节皮脂分泌的按摩霜和收缩水，针对粉刺的专用化妆品。注意饮食与运动的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量过多的食品，不要用手挤。 3、角质 去角质首先将洁面产品，打出大量泡沫在T字区内，进行深度清洁，一定时间差之后将泡沫U字区上迅速清洗。温水冲洗十次以上。每天或定期去角质清除堆积的废物。洁面后使用去角质产品涂抹在T字区。 4、毛孔粗大 保养步骤过多，护肤品涂抹过量，用手直接接触肌肤涂抹化妆水，美容液仅仅是涂在肌肤上，并没有促进血液循环的步骤，密不透风的底妆造成毛孔堵塞，补妆不停歇，毛孔难以透气，卸妆工作没有做好。从存在问题的部位为中心开始涂抹护肤品，达到收细毛孔的效果，此处注意化妆水后要用乳液或面霜锁水。 5、肌肤粗糙 随季节、环境、年龄的变化，皮脂量的分泌会有所减少，皮脂膜的形成较困难。角质层的水分不足，肌肤易粗糙，表皮的新陈代谢不稳定。给肌肤补充充足的水分、油分，提高肌肤的新陈代谢。使用保湿效果、恢复效果好的化妆品，促进新陈代谢的按摩霜、面膜。外出时，用防紫外线效果好的湿用粉底霜保护肌肤。饮食方面注意多食用含维他命A、B、E的食品。 6、泛红 毛细血管的扩张收缩失调。调整、促进血液循环，促进血液循环的按摩霜，具有收缩性能的化妆水，但要注意做按摩时，不要太用力，然后再使用收缩水。防止冷空气对肌肤的侵
常见皮肤问题与护肤方案
常见皮肤问题与护肤方案 ——掌握正确的护肤方法，树立健康的美容护肤观念 1 皮肤护理，真的需要吗？ 皮肤就是人体的一件大外衣，也是心理和身体健康状态的体现，健康的皮肤应该是柔软，细腻微湿富有弹性的。PH值应呈弱酸性，这样的皮肤才是健康，结实并有抵抗疾病的能力。但是，随着我们年龄的增长，皮肤的代谢下降，在加上空气污染，紫外线的照射，生活中的辐射，都会导致皮肤衰老，出现各种皮肤问题。那么正确的皮肤护理不仅可以解决皮肤问题，还可以起到延缓衰老的作用。 皮肤就是年龄的代言人，也是生命状态的刻度表。20-30岁皮肤做不做护理都不会看到明显的差别，但是到了40岁以后，很早开始做护理的人皮肤就会呈现较大的差别，从20岁就有保养意识，开始保养的人到50岁时与不保养的人一眼便能看出将近10岁年龄的差距。经常不保养的人表皮会明显变薄，真皮的弹力纤维，胶原纤维也会在很大程度上失去弹性，产生皱纹，拥有健康靓丽的皮肤出门都会更有自信，但天下没有白吃的午餐，想要健康，漂亮，有活力的皮肤，离不开平时正确的护肤方案！ 2 皮肤最基础的护理就是洁面，东方人应有的洁面方法？ 美容护肤从洁面开始，拥有正确的洁面流程，可以带来
意想不到美肤效果，而错误的洁面方法只会让皮肤出现越来越多的问题。正常的皮肤是有很多的纹理，跟凹凸不平的皮丘，皮沟以及毛孔所构成。正因为皮肤凹凸不平，藏在皮沟与毛孔中的灰尘，污垢，排泄物如果不能即使清洁干净，就会影响皮肤正常的代谢，从而引发黑头，暗疮，以及毛孔粗大等皮肤问题，但过度的搓揉也会对皮肤造成不同程度的损伤，因此，正确的洁面是至关重要的。 如何选择洁面产品，若在没有彩妆，只是擦隔离，BB，CC的时候最好选择卸妆水，卸妆凝胶或卸妆乳等来卸妆以免堵塞毛孔。若化彩妆适当的部位建议先用卸妆油，在用卸妆水，卸妆凝胶或卸妆乳等来清洁，一般彩妆只溶于油，所以只有先用卸妆油才能完全卸干净，这样就像吸地毯一样，利用洗脸产品的吸附力，把皮沟中的污垢吸附出来。 操作步骤： 先用温水把脸打湿——把卸妆凝胶均匀的涂在脸上，在T区以及化有彩妆部位处轻轻按摩——用事先准备好的卸妆棉轻轻擦拭按压吸附——在用温水清洗（最好用活动的流水洗脸）——在选用偏酸性的洗面奶清洗（先双手打起丰富的泡沫，利用泡沫的吸附力来吸附毛孔中的垃圾，即能清洁干净且不伤皮肤）——在用活动的温水清洗——最后用活动的冷水清洗（若是夏天可以用稍微冰一点的纯净水清洗，这样可以起到收缩毛孔的作用）
女人如何保养脸部皮肤
女人如何保养脸部皮肤 35岁过后，女人的皮肤就会失去原有的光泽，皱纹，色斑那。那么，女人如何保养脸部皮肤呢? 带你去了解一下吧。 一、找出皮肤问题 一般说来中年女性的皮肤的最大问题就是缺少弹性，无光暗沉等等。因此首先就要找出自己的肤色问题然后选择相对应的护肤用品。 二、科学的清洗面部 中年女性更应该注意面部皮肤的清洁，最好做到早晚两次深度清洁。特别是晚上经历了一天的灰尘，辐射，油烟可能皮肤上早已经是布满了垃圾，此时清层次的清洁是减少各种皮肤问题产生的最好方法。像蒸汽洁肤，面膜洁肤就是不错的选择。平常也可用淡盐水，白醋或者柠檬水进行清洗。 三、坚持使用晚霜 晚霜可以增加女性皮肤的弹性和光泽度。特别是在秋冬季建议女性朋友一定要坚持根据自己的肤质选择晚霜。 四、面部按摩 养成良好的面膜按摩是最省钱的一种护肤方法。面部按摩一方面可促进血液循环增加新陈代谢一方面还具有洁肤的功能。边按摩的时候可边用热毛巾进行热敷做画圈的动作。如果有喝剩的牛奶，或是豆浆了可当成护肤品。
五、湿热敷 热敷可以促进血液循环，而湿敷可此有扩张毛孔使得皮肤得到一个深层次的清洁。 六、抗皱紧致 平时坚持服用维生素E，另外可用抗皱面膜护肤霜。避免过份夸张的动作等等均具有很好的提升紧致的作用。 女人保养皮肤的误区1、用完面膜不洗脸 大多数人用完面膜后不洗脸是要保持营养的有效吸收，防止洗脸将养分洗掉。尤其是面对含有大量营养成分的织布面膜时，这种情况更加多见，甚至有人直接将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。 任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触。肌肤会感染到空气中尘埃和脏东西，也有眼睛看不到小细菌侵入肌肤，因此必须要洗脸，面膜中的营养已经充分被吸收，剩下的就是无法被吸收的废物，因此必须洁面。 2、爱用促销试用装 用促销试用装，看似贪了小便宜，其实肌肤正在遭受巨大危机。那些随便什么人都能用的试用品，一支口红多人擦，一块海绵扑多人拍，别人脸上的细菌经过化妆品传染到自己的脸上。各人脸上都带有不同的细菌，经过再次使用、再次污染之后，很可能这些细菌会进一步滋生、衍变，引起皮肤炎症也是家常便饭。
保健食品批文注册申报受理问答
保健食品注册申报受理问答 在进行保健食品注册申报的过程中，很多企业提出了关于配方、检测、标签、资料提供、网上填写等各方面的问题，现北京天健华成国际投资顾问有限公司保健食品注册部就为您整理了审评中心关于一些常见问题的解答说明，希望给大家日常注册申报工作提供一些参考。 关于变更/转让 保健食品注册证书由多方注册人共同持有变为单方持有应如何申请？ 答：保健食品注册证书由多方（含双方）注册人共同持有变为单方持有的申请，应根据《关于保健食品申请人变更有关问题的通知》（国食药监许〔2010〕4号）规定，按照技术转让注册申请办理；此前已受理但未按照技术转让注册申请申报的产品，申请人应撤回申请并按照技术转让注册申请重新申报。 对于保健食品注册人名称、地址变更申请，工商行政管理部门不再向企业出具相关证明文件怎么办？ 答：近期，为贯彻落实国务院办公厅《关于简化优化公共服务流程方便基层群众办事创业的通知》要求，部分省份工商行政管理部门采取减“证”便民改革措施，取消了出具企业名称、地址已变更证明文件的办理业务，企业可自行在国家企业信用信息公示系统中查询和打印相关变更信息。如遇上述情形的企业，在提出保健食品注册人名称、地址变更申请时，需工商行政管理部门出具的注册人名称、地址已经变更的证明文件，可以国家企业信用信息公示系统中查询到的完整企业信用信息公示报告打印件替代，并加盖注册人公章，同时提供其信息公示系统查询网址。 对同一产品是否可以同时提出多个事项的变更注册申请？
答：2017年1月1日起，申请人对同一产品可以同时提出多个事项的变更注册申请。同时提出时，如果该产品已有正在审评流程中的变更事项，申请人应一并提供关于该变更事项及其受理编号的书面说明；如果该变更事项是在2016年12月31日前申请受理的，则属于过渡期产品，申请人应在该变更事项办理完结后再提出其他事项的变更注册申请。 变更申请资料中能否以《保健食品卫生许可证》或《保健食品生产许可证》替代产品已生产销售的证明？ 答：变更申请资料中，产品已生产销售的证明应由省级保健食品生产监督管理部门出具该产品已生产销售的书面证明文件，而《保健食品卫生许可证》或《保健食品生产许可证》作为生产企业从事生产的许可证明，不能证明产品已生产销售。 变更、技术转让申请，申请人名称及地址与原批准证明内容不一致如何提交资料？ 答：变更、技术转让申请，如申请人提供的营业执照中名称或地址与批准证书中载明的内容不一致，应提供经国家食品药品监管总局备案的证明资料。 关于延续 保健食品延续注册申请应注意哪些问题？ 答：1、申请人应当妥善安排申报资料的提交时间，在保健食品注册证书有效期届满前提出延续注册申请并获准受理。 2、对于经省级食品药品监督管理部门核实的注册证书有效期内保健食品的生产销售情况及检验机构出具的注册证书有效期内的产品技术要求全项目检验
美容常见问题
美容常见问题 1、为什么最近皮肤老长颗粒，痒还有一点过敏？ 答：人只要活着，随着年龄，季节的变化，睡眠的不足，压力的增加以及吃药，打针，生理周期的前后就会有以上现象出现。 2、刮痧的功能？ 答：促进血液循环，加速新陈代谢，提供养份，减少细纹，斑点，改善过敏和排毒。 3、刮痧为什么会红，还有硬块？ 答：血不通则红，气不通则痛，多刮几次就没事了，就会有明显的改善。 4、成熟痘和未成熟痘有什么不同？ 答：成熟痘一刮就会流血，不成熟的痘在刮痧的时候不会流血，如果痘红说明肝火旺，有内热。 5、刮痧时如果遇到痘痘一直流血，该如何处理？ 答：边刮边擦，直到流白水，再用清爽的紧肤水，再用洁净面膜敷上就好了。 6、过敏有几种？ 答：体质过敏，药用过敏，食物过敏等其中体质过敏属于遗传，从不保养的常微红，是药用过敏。 7、用过激素的皮肤有什么特征？ 答：脸要比脖子白，微红还有红血丝，痒，有小颗粒，有疙瘩，有硬皮，没有毛细孔。 8、刮痧多久刮一次？ 答：因人而异，衰老型的皮肤，一周可以刮痧一次，年青人的皮肤可以三天刮一次也行。 9、刮痧出现痒，有颗粒，水疱，硬皮的多久会好？ 答：因人而异，要多喝水，多运动，多刮几次就没事了，其实那是气血不畅导致的。 10、内油外干的皮肤特征是？ 答：表面干，毛孔粗大，用手一摸会有油。 11、内油外干的皮肤要用那些产品？ 答：要用眼唇卸妆液，面部卸妆乳，清爽洁面乳，清爽的紧肤水，和清爽的乳霜，此时清爽的和滋润的要交替到使用，过敏者要把乳霜换成晚霜，每天都可以用洁净面膜和保湿面膜。 12、过敏性皮肤该用那些产品？ 答：先卸妆，用滋润的洁面乳，滋润的紧肤水，眼霜，果酸，美白精华液，滋养晚霜，再就是天天用保湿面膜，严重过敏的可以将保湿面膜放在冰箱里面冷冻一下，这样效果更佳。内调可以用纽崔莱蛋白粉，V A,VB,VC,VE,如果大便不畅再加上果蔬纤维素。
保健食品注册与备案管理办法(2016年7月1日实施)
国家食品药品监督管理总局令 第22号 《保健食品注册与备案管理办法》已于2016年2月4日经国家食品药品监督管理总局局务会议审议通过，现予公布，自2016年7月1日起施行。 局长毕井泉 2016年2月26日 保健食品注册与备案管理办法 第一章总则 第一条为规范保健食品的注册与备案，根据《中华人民共和国食品安全法》，制定本办法。 第二条在中华人民共和国境内保健食品的注册与备案及其监督管理适用本办法。 第三条保健食品注册，是指食品药品监督管理部门根据注册申请人申请，依照法定程序、条件和要求，对申请注册的保健食品的安全性、保健功能和质量可控性等相关申请材料进行系统评价和审评，并决定是否准予其注册的审批过程。 保健食品备案，是指保健食品生产企业依照法定程序、条件和要求，将表明产品安全性、保健功能和质量可控性的材料提交食品药品监督管理部门进行存档、公开、备查的过程。 第四条保健食品的注册与备案及其监督管理应当遵循科学、公开、公正、便民、高效的原则。 第五条国家食品药品监督管理总局负责保健食品注册管理，以及首次进口的属于补充维生素、矿物质等营养物质的保健食品备案管理，并指导监督省、自治区、直辖市食品药品监督管理部门承担的保健食品注册与备案相关工作。 省、自治区、直辖市食品药品监督管理部门负责本行政区域内保健食品备案管理，并配合国家食品药品监督管理总局开展保健食品注册现场核查等工作。 市、县级食品药品监督管理部门负责本行政区域内注册和备案保健食品的监督管理，承担上级食品药品监督管理部门委托的其他工作。 第六条国家食品药品监督管理总局行政受理机构（以下简称受理机构）负责受理保健食品注册和接收相关进口保健食品备案材料。
问题性皮肤主要有五种
问题性皮肤主要有五种：暗疮皮肤、斑点皮肤、敏感皮肤、老化皮肤、黑黄粗糙皮肤 （一）粉刺、面疱皮肤 粉刺与面疱医学上又称"痤疮"，俗称"青春痘"、"暗疮"等，是一种常见的皮脂腺与毛囊的慢性炎症，其形成原因复杂，发生率高，青春期多见，时好时发，反复多年不愈是本病一大特征，且稍有不慎即容易留下疤痕和色素沉着。 1、暗疮皮肤成因分析 ⑴内在因素： ①雄激素分泌过盛，多种因素引起雄激素分泌过盛可导致。 ②女性生理周期。女性月经期前及期间面疱一复发并加重，与期间雌激素分泌下降，雄激素相对升高及孕激素的分泌有关系。 ③各种器官功能障碍，特别是消化系统障碍。如各种胃肠功能混乱，便秘，肝功能低下等，均易导致面疱的产生。 ④体内缺乏维生素B蔟和A蔟。B蔟中维生素B6及B2的缺乏，易致脂质功能紊乱，而缺乏维生素A则容易使毛囊口发生角化。 ⑤生活作息。睡眠不足，火气过旺疲劳过度，精神抑郁，紧张、压力过重等所致内分泌混乱或植物性神经功能紊乱也是造成粉刺、面疱的重要原因。 ⑥遗传。人体皮肤毛囊皮脂腺受体对雄激素的敏感性及毛囊易于角化程度具有遗传性。一般皮肤质地粗而偏黑的人，青春期毛囊易于角化，发生痤疮，而肌肤细嫩偏白的人则较少发生。 ⑵外在因素： ①清洁、保养不当：不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸，或是使用不适合自己本身皮肤的洗面奶等，因而导致此症的发生。 ②食物因素：高糖、高脂，过食辛辣，煎炒热性等刺激性食物易使痤疮恶化。 ③药物因素：如口服避孕药或其他激素类药物，或者涂抹含激素类的外用药，引起痤疮加剧或暂时见效，反弹加重等，皆因此类药物不利于抑菌，对痤疮不但无效，反而会导致细胞繁殖，促使类症加剧与复发。 ④外界因素：如紫外线过度照晒，工作环境中的粉尘阻塞毛孔，刺激毛囊口发生角化。 2、护理要点 ⑴内在护理 ①保持乐观，开朗情绪，解除精神负担及顾虑。 ②有规律的生活，充分睡眠，避免疲劳过度。 ③忌烟酒、少吃辛辣、油腻，甜食等，多吃含维生素食物，如蔬菜、水果。 ④及时治疗慢性病及妇女病，注意肠胃，尤其是规律的排便，不要形成习惯性便秘。 ⑤药物治疗：维生素及微量元素疗法；抗菌素疗法；中药疗法。 ⑵外在护理 ①清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔畅通和皮肤清洁，但注意不要用碱性强的清洁用品，虽去污力强，但会刺激皮脂腺分泌过盛。 ②不许用手抓挠患部，禁用指甲挤压，前额部发疹时注意不使刘海下垂，颈部、下颌部发疹时不宜穿高领毛衣。 ③忌用清洁霜、冷霜、营养霜等油性化妆品，忌用粉底霜、干湿两用粉等，后两
女人皮肤五步保养的重要性
女人皮肤五步保养的重要性 1、清洁（洗面奶）：清除皮肤表面的灰尘及残留的化妆品洗面 奶一定是早晚各一次，皮肤在晚上10点凌晨2点是新陈代 谢特别的旺盛，所有早上清除的是细胞代谢的废物；白天汽 车尾气和空气中的灰尘会吸附在表面，因此晚上要清 洁 2、调整皮肤纹理（面膜）：属功能型面膜有三个功效： a、温和的带走老死角质 b、打通毛孔，清除毛孔里面的脏东西 c、收缩毛孔，紧实肌肤（撕贴面膜又称之为营养性面膜， 通常是补水美白，但是没有带走老死角质和打通毛孔的功效，因此皮肤是吸收不到营养的自制面膜成分固然是很好而我
们的皮肤只能够去吸收和它分子结构相对等的，代谢不畅时 会长脂肪粒 3、爽肤（爽肤水）：爽肤水特别注意的是要补足量（一般3—5 次），因为它起到承上启下的作用，爽肤水的用量就决定了 后面营养的吸收程度，同时使用爽肤水的时候一定要用爽肤 棉，因为我们使用的自来水洗脸，它里面有水锈，用爽肤棉 起再次清洁的作用，用手拍是无法拍掉的，长时间会让皮肤 越来越黄。 4、均衡滋润（乳液）：缺什么补什么，给皮肤补充营养，让皮 肤的细胞更健康 5、保护（粉底）：保护分为包括两块，一个是防晒霜，一年四 季都要用防晒霜，因为紫外线有UVA和UVB两种，UVA是 看不到的紫外线，它可以透过云层，透过玻璃直达真皮层，让皮肤光老化，变黑，通常人的自然衰老只占10%，光老化 占90%，而UVB是看得到的明晃晃的紫外线，这种会让皮 肤晒伤； 第二个就是粉底：粉底有三个作用：（1）保护皮肤不直接和 脏空气和灰尘接触；
（2）锁住所用的营养，让皮肤一整天都能够有营养； （3）调整肤色，遮盖瑕疵。 国际皮肤保养现在是五步哦，这是皮肤保养的基础，有想更详细了解专业的护肤保养知识的美女，可以加我 QQ:1632239583，我们相互学习，相互分享护肤体验哦
保健食品申报流程
下面，我就保健食品申报注册的有关流程和需要注意的事项向大家做一介绍，我主要从三个方面介绍 一、保健食品发展现状及乳品行业保健品发展状况 目前，乳品保健品主要有以增强免疫力功能的牛初乳制品如（星驰牌牛初乳胶囊、长富牛牌牛初乳粉、中生牌牛初乳咀嚼片、海王牌牛初乳粉、南保牌牛初乳含片、伊利牛初乳片等）、以调节肠道菌群、通便为功能的酸奶制品、益生菌饮料（健能排益生菌酸奶、光明牌益生菌酸奶、碧悠牌达能酸牛奶、味全R活性乳酸菌饮料），因此乳品保健品市场发展一片光明。 二、申报保健食品的流程及时间 首先介绍以一下 1、什么是保健食品 所谓保健食品是指声称具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生急性、亚急性或慢性危害的食品。 保健食品与普通食品的区别
保健食品与药品的区别 2、什么是保健食品注册 是指国家食品药品监督管理局根据申请人的申请，依照法定程序、条件和要求，对申请注册的保健食品的安全性、有效性、质量可控性以及标签说明书内容等进行系统评价和审查，并决定是否准予其注册的审批过程；包括对产品注册申请、变更申请和技术转让产品注册申请的审批。 3、申报保健食品注册的流程 保健食品申请注册过程包括以下过程 样品试制阶段——样品试验阶段——资料准备阶段——省级药局初审——国家药局专家评审——国家药局注册司行政审批。 下面，我将各阶段需要做的事情介绍一下 （1）样品试制阶段包括 ①确定申报产品的保健功能
目前，国家食品药品监督管理局批准申报的保健功能有27个及营养素补充剂，27个保健功能有： 营养素补充剂：只提供维生素及矿物质，不以提供能量为目的。 ②确定配方 根据保健功能确定产品配方（包括原辅料名称、用量、规格，每日食用量、适宜人群），配方中所使用的原辅料应为国家食品药品监督管理局公布的可用于保健食品的、卫生部公布或者批准的可以食用的以及生产普通食品所使用的原辅料。主要依据《卫生部关于进一步
各种皮肤问题形成的原因
各种皮肤问题形成的原因 不管新代理还是老代理，不要只管着买货，都要学习皮肤的问题，才能更好的解答客户的问题。 1.专业的说出顾客的皮肤问题，一语击中她的要害的东西，实际上看一个人的皮肤，是无法看到一个 皮肤表面以内的东西，也就是说，皮肤有几层几层，什么样的状态我们是看不到的，我们通过表面状态条理分明给顾客分析皮肤，顾客找你是想要改善皮肤的，我正好专业，你正好需要，那才有可能促单成功。 皮肤形成的原因是促单，接单的第一步。 皮肤类型：干性，油性，混合性，中性，敏感性，衰老性。 每一种皮肤都会出现各种皮肤问题，我们把皮肤问题分成2类，一是眼部皮肤问题，二是除了眼部肌肤意外的皮肤问题。 一、眼部肌肤： 眼部肌肤是特别柔细敏感，也是活动最频繁的地方，而且是化妆过程中拉扯次数最多的一个地方，水分蒸发的比较快，也很容易干燥缺水，这些因素也就确定一般在25周岁会出现各种各样的问题，所以预防是很重要的，很多人过了20岁就会有熊猫眼了，让我们显得面容憔悴，倍显老态，很多人说黑眼圈是因为睡眠不足熬夜才导致的，其实黑眼圈常见原因：眼睛神经纤维与血管的密度很高，循环缓慢，熬夜情绪波动大，眼疲劳，衰老，导致眼部皮肤血管循环较慢，眼部皮肤红血球细胞供养不足，形成慢性缺氧，血管中造成供氧不足，年纪越大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得越薄，所以黑眼圈就越明显。 如果有顾客出现黑眼圈，建议保持规律的作息，睡眠充足，节制烟酒，平时避免眼部疲劳，经常轻柔按摩眼部肌肤，用温热的湿毛巾敷眼，加强眼部血液循环，帮助减退熊猫眼，平时一定要彻底卸除眼妆，避免眼妆残留物形成色素沉淀。用TST眼霜，加速血液循环，促进红血球活跃度，加速眼部肌肤新陈代谢，从而改善黑眼圈的问题。 1. 眼袋：分为先天性（眼眶周围的强度和弹性不足造成的）和后天性（熬夜，常化眼线，爱流眼泪，这些因素均会造成眼袋的出现） 解决方法：清楚体内毒素，早晨起床喝一杯柠檬水或则柠檬汁，晚上睡前尽量不要喝水或则酒水饮料，平时多做按摩有助于眼部按摩，帮助局部循环。 2.眼部皱纹，眼部皮肤受到外界印象，氧化细胞，形成的小细纹，干纹，皱纹，为什么我们眼睛部位 出现一个未老先衰的现象呢？是因为我们每天眼部肌肤被强而有力的鸡肉包围，持续不断的拉紧放松动作，另眼部肌肤比其他部位更容易松弛，而眼底的肌肤欠缺具有保护的皮脂腺，而真皮层缺乏纤维等胶原组织，因此很容易受过敏甚至提早衰老，外界因素影响我们由于年龄的增长，体内的胶原蛋白的减少，眼周自然出现皱纹， 那么眼睛皱纹最常见的是鱼尾纹，鱼尾纹是氧化纹一种表现形式，30岁以上的人群中，中老年更为明显。如果出现鱼尾纹，平时不要做太夸张的面部表情，避免过分揉眼睛，卸妆要彻底，歪处做好防晒工作，戴上太阳镜。 平时提供给眼部肌肤一定的养分。 有些顾客长脂肪粒
保健品注册与临床试验
保健品注册与临床试验 目录 第一节保健品注册的法规 (2) 1 法律 (2) 2 规章 (2) 3 规范性文件 (4) 4 技术标准，技术规范 (6) 5 技术审评规定 (6) 第二节保健品注册申请和审批相关事宜 (7) 1 注册部门与相关机构 (7) 2 保健品注册申请分类 (8) 3 保健品注册申请程序 (8) 4 关于审评中心职责 (10) 5 审评中心技术审评流程 (10) 第三节保健品临床试验相关事宜 (11) 第四节网友建议以及相关网站信息 (13) 1.保健食品目前的现状和问题 (13) 2.世界卫生组织对保健品的分类 (14) 2 人体试食试验规程（功能学评价程序） (17)
第一节保健品注册的法规 保健食品注册管理办法（局令19号，试行）第4条规定保健食品注册，是指国家食品药品监督管理局根据申请人的申请，依照法定程序、条件和要求，对申请注册的保健食品的安全性、有效性、质量可控性以及标签说明书内容等进行系统评价和审查，并决定是否准予其注册的审批过程；包括对产品注册申请、变更申请和技术转让产品注册申请的审批。与保健食品注册相关的法规体系如下：1 法律 《中华人民共和国食品安全法》 （2009年2月28日2009年2月28日第十一届全国人民代表大会常务委员会第七次会议通过）第51条国家对声称具有特定保健功能的食品实行严格监管。有关监督管理部门应当依法履职，承担责任。具体管理办法由国务院规定。 2 规章 《保健食品管理办法》（1996年3月15日卫生部令第46号发布）对保健食品的定义、审批、生产经营、标签、说明书及广告宣传、监督管理等作出了具体规定《保健食品注册管理办法（试行）》，2005年4月30日SFDA局长令第19号颁布，7月1日实施主要点如下： 1) 允许公民及其它组织申请国产保健食品注册 2) 提高了保健食品注册的技术要求，加强了对申报资料的真实性核查： a) 在审查过程中，增加了对申请注册的保健食品的试验情况和样品试制情况进行现场核查的程序，以确保实验数据和样品的真实性。 b)《办法》规定申请人在申请保健食品注册时，必须提供产品研发报告；申请新功能的，必须同时提供功能研发报告。 c) 样品抽检（样品检验、复核检验，以确保申报样品的质量标准与申请注册产品的质量标准一致 3) 进口产品必须在国外销售一年以上 4) 为申报新功能、使用新原料留下空间 5) 允许申报公布功能以外的新功能 6) 允许使用新原料 7) 可以申报多个功能
八大皮肤问题及解决办法
八大皮肤问题及解决办法 你有什么样的皮肤问题？有痘痘？有淡斑？还有皮肤发黑？这里医师教你解决！ 皮肤问题1 脸上痘痘好不容易消失之后，痘印的困扰却又来了，有没有什么办法能让痘印彻底消失？ 想让痘印彻底消失，需要很长一段时间，而且，有些敏感痘印性肌肤会留下永久性痘印。对于一般肌肤而言，使用含果酸的保养品，能同步治疗痘痘及改善痘印，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化痘印。你也可以去看专业的皮肤科医生，开一些专门针对痘印的药膏。如果依然不见好，则需要做个微整形小手术，建议你去口碑很好的专业医院咨询，手术后还需要个给肌肤特别的专业护理，才能让肌肤持久光滑。 皮肤问题2 最近黑头越来越多，有啥很快见效的去黑头方法吗？ 一般MM喜欢用痤疮针挤出黑头，见效虽然块，但却会对毛孔周围的肌肤造成伤害，长期挤压的话，毛孔将彻底被破坏无法被修复。比较平稳的方法是，选择一款绝佳的洁面产品，每周在黑头区用磨砂膏来清除老化角质1-2次。当然，你也可以在T区贴鼻贴，但是切忌太频繁，否则会伤害角质层，是局部肌肤过于敏感。你要牢记的是，对抗黑头不是一劳永逸的事情，需要长期保证肌肤清洁和健康。 皮肤问题3 我眼睛下方和脸颊突然冒出了好多脂肪粒，应该如何处理？可以用针来挑吗？ 不可以！千万不要冒险自己用针来挑脂肪粒，这会导致肌肤留下很难看的疤痕。通常脂肪粒产生跟你使用的眼霜有关，有时眼霜太油的话，会导致脂肪粒的产生，应当及时更换你的眼部保养品。如果你一定要挑掉脂肪粒，去专业正规的美容院，用消毒后的针类器具挑出。在长脂肪粒期间，饮食上要尽量少吃油腻食品，多喝水，多吃青菜。涂抹眼霜时的手法也很重要，手势一定要柔和，眼霜量不用过多。 皮肤问题4 我的毛孔特别粗大，脸颊也鼻子上都有，用过很多所谓收敛毛孔的产品，似乎都不见效，难道真的没什么好办法了吗？ 一般毛孔粗大是因为油脂分泌旺盛所造成的，要想彻底缩小毛孔，还是比较难实现的，毛孔并不是说靠一瓶神奇美容液就能消除的，我们只能采取一些缓解的措施。每个月至少做一次去角质，长期坚持下来，你的毛孔粗大状况会有所改善。如果想要见效很快的话，可以去医院做个激光美容小手术。 皮肤问题5 现在都提倡LOHAS生活方式，美容护肤，自制植物面膜是不是更加新鲜有效？ 新鲜蔬果中丰富的营养成分和果酸，确实又减少皮肤角质层的聚合力及去角质的作用，使得肌肤更加光滑又弹性。然而，不同季节面部肌肤对外界的抵御能力会有所不同。夏季，皮肤的屏障功能会有所降低，这时较易出现皮肤过敏反应。另外不同的肤质对果酸的耐受度也不同，瓜果中浓度过高的有机酸与皮肤直接接触，就会产生腐蚀和刺激作用，久而久之引起皮肤逐渐粗糙老化。直接用蔬果做面膜还是有一定的风险，最好还是要根据季节和自身的肤质而定！ 皮肤问题6 我是又干又油的混合型肌肤，真的很郁闷，我怎么才能摆脱这样T区油油脸颊干干的状况？ 80%的亚洲人都属于偏混合型肌肤，所以，不要郁闷，只要选对产品，按着正确的护肤程序来保养肌肤，油腻和干燥问题都不会很严重。建议你最好先在油性T区下工夫，先用温和的洁面乳清洗一下，然后稍微去一下角质，一支具有控油功效的乳液或者啫喱会让你的T区感到满意的，接下来把含有水杨酸或是具有保湿功效的面霜涂在面部其余部分就可以了。注意：不要用太热的水来洗脸，那会让你的肌肤变得更干。另外，对于混合型皮肤来说，可以早上用相对清爽的保湿乳液，晚上用质地厚重的保湿面霜，给皮肤更多的滋养。
产品技术要求常见问题及注意事项
产品技术要求常见问题及注意事项 2020年4月1日，国家市场监督管理总局食品审评中心发布产品技术要求常见问题及注意事项，以下为全文. 产品技术要求是保障保健食品质量可控的重要技术资料，也是保健食品注册证书附件的重要组成部分。《保健食品注册与备案管理办法》规定了保健食品产品技术要求的主要内容，《保健食品注册审评审批工作细则（2016年版）》《保健食品注册申请服务指南（2016年版）》等规范性文件进一步明确了各项内容的具体要求。但是，在审评过程中，我们发现申请人提交的产品技术要求材料质量不高，问题较多，极大地影响了审评工作效率。 为进一步提高申请材料质量，提升工作效率，我们将产品技术要求常见问题和注意事项进行了汇总，供注册申请人借鉴。 一、常见问题及注意事项 （一）注册信息系统填报的产品技术要求与纸版资料不一致。请按照最终确定版本，认真、逐项填写产品技术要求内容。产品技术要求电子版应为文本格式，请勿提交PDF、图片、链接等格式文件。 （二）延续、变更、转让等注册申请，提交的产品技术要求内容与原注册内容不一致。请根据原批准证书及附件、注册申请材料，按照新的规定，完善产品技术要求。 （三）擅自修改产品技术要求未发补内容。补充资料中需提交产品技术要求的，不要擅自修改审评意见未涉及内容，同时产品技术要求电子版与纸版内容保持一致。 （四）其他常见问题，主要包括： 1.【生产工艺】项 （1）除首次申报产品（受理编号为国食健申），其余申报类型产品生产工艺主要流程应与原批件保持一致，同时应当在主要关键工艺后以括号标注关键工艺参数。 （2）提取关键工艺参数应包括溶剂、溶剂量、温度、次数、时间等。例如：分别加6、
皮肤不同季节的特点及保养讲解学习
皮肤不同季节的特点 及保养
春季皮肤保养重点 一、肌肤特点 春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季而更换，如果更换不当，也容易引起皮肤敏感。如果本来就是敏感肌，就更要注意春天的皮肤保养了。 二、护理重点 1、保湿加防晒是本季的护理重点 春天阳光中的紫外线越来越强烈，空气中的湿度还不够，春风使空气变得干燥，这时肌肤会缺水感到干燥。特别是长期待在空调房里的。这时在继续使用保湿品的同时也要加强隔离霜和防晒霜的保护。其实一年四季都应该使用防晒产品，如果冬季没有用防晒霜的习惯，那么春天开始一定要用了。平时可以随身携带一罐矿泉喷雾，舒缓干燥现象，但用后一定要吸干残留在皮肤表面的水分，否则会使肌肤更加干燥。 2、防敏不可少 春季绝对是肌肤的易敏季节。无论是春分、紫外线、变化的温度的刺激还是对花粉的敏感，当皮肤一旦产生轻微的过敏现象时，一定要停用所有的化妆品，让皮肤有喘气的时间，保证肌肤的保湿然后做好必要的防护就可以了。一般几天内症状会消失或缓解，如果持续敏感的话就要到医院就诊了。 3、春天不用油脂过厚的产品 春季，皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张，皮脂分泌也旺盛起来，如果这时还是用冬天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量
(保健食品)审评中心保健食品常见问题及解答
（保健食品）审评中心保健食品常见问题及解答
进行功能学试验时对受试物的要求有哪些？16 人体试食试验对受试人群的要求有哪些？16 不同剂型产品功能试验报告可否相互代替？16 人体试食功能试验中容易疏漏的问题有哪些？17 毒理学试验报告常出现的问题有哪些？17 Ames试验中为什么要除去受试物中的组氨酸？如何去除？17 怎样提供详细的病理组织学报告？17 在喂养试验中，饲料的蛋白含量应如何调整？17 如何申请增补保健功能？18 《保健食品注册管理办法（试行）》实施后，在申报功能项目上出现了什么样的变化？ 二、生产工艺 自检报告中霉菌酵母菌指标检测时需要注意的问题19 生产工艺验证报告和自检报告包括哪些内容？19 研发报告（生产工艺部分）应提供哪些资料？19 生产工艺说明应包括那些方面的内容？20 生产工艺简图应包括那些方面的内容？20 原、辅料前处理的资料要求有那些？20 提取工序的资料要求是什么？21 浓缩工序资料的具体要求是什么？21 精制工序资料的具体要求是什么？21 干燥工序资料的具体要求是什么？21 成型工序资料的具体要求是什么？21
灭菌或消毒工序资料的具体要求是什么？21 对于生产工艺中使用了大孔吸附树脂的产品，在申报时应注意提供那些资料？21 三、理化检验及质量标准 制订保健食品质量标准时应注意哪些关键点？22 保健食品中大肠菌群指标的检测方法应如何选择？29 银杏叶提取物中银杏酸指标要限量吗？限值是多少？29 原料亚硒酸钠质量标准有关问题解答29 如何才能编写出一份符合要求的质量标准29 保健食品质量标准电子版本如何上传35 如何反馈保健食品样品检验与复核检验过程中发现的问题？35 功效成分、卫生学、稳定性试验35 对于要求重作的试验项目，受试样品的产品批号必须与原申报资料产品批号保持一致吗？35 净含量及允许负偏差如何确定？36 功效成分及含量应如何描述？功效成分含量必须以稳定性试验最低值标识吗？36 内包装材料质量要求应提供那些资料？37 辅料的质量要求应提供那些资料？37 提交时保健食品质量标准电子版本密码如何填写37 四、说明书 以芦荟、大黄、何首乌、决明子等含蒽醌类成分为原料的保健食品标签、说明书编写有哪些特殊要求？38
保健食品备案网上提交资料常见问题解答
保健食品备案网上提交资料常见问题解答 备案人名称、住所发生改变怎么办？ 当备案人名称、地址发生改变后，备案人应对已获得备案凭证的保健食品申请备案变更。省级食品药品监督管理部门审核通过后，备案管理信息系统中将自动更新备案人相关信息。 进口保健食品（一）-申请登录账号时委托授权书出具要求？ 进口保健食品生产厂商在申请登录账号时，除应提交境外生产厂商的资质证明文件外，还应提交联系人委托授权书。联系人委托授权书的内容应是境外生产厂商委托联系人仅办理保健食品备案管理系统登录账号的委托授权，并按照《保健食品备案工作指南（试行）》中6.8项要求提供相关资料。 原注册人应该提交哪些检验报告？ （一）已持有注册证书的保健食品申请转为备案： 1. 原料辅料或用量及技术要求如果没有发生改变的，需要提交具有合法资质的检验机构出具的符合产品技术要求全项目检验报告； 2. 原料辅料或用量及技术要求发生改变的，除了提交本条第一款的检验报告外，还需要提交三批中试以上规模工艺生产的产品功效成分、卫生学、稳定性检验报告。 （二）《保健食品原料目录》发布前已受理注册申请的保健食品申请转为备案：
1. 原料辅料或用量及技术要求如果没有发生改变的，需要提交注册申请时三批中试以上规模工艺生产的产品功效成分、卫生学、稳定性检验报告，及具有合法资质的检验机构出具的符合产品技术要求全项目检验报告； 2. 原料辅料或用量及技术要求发生改变的，应重新提交三批中试以上规模工艺生产的产品功效成分、卫生学、稳定性检验报告，及具有合法资质的检验机构出具的符合产品技术要求全项目检验报告； 国产保健食品生产企业如何申请备案？ 国产保健食品备案人是生产企业的，可参照下列情况申请登录账号，进行产品备案： 1. 备案人未持有符合备案要求的保健食品注册证书的，应直接在备案管理系统中选择备案类型为“国产保健食品”，原注册人选项为“否”。 2. 备案人持有符合备案要求的保健食品注册证书的，可以以非原注册人身份申请登录账号后，对新产品进行备案，或对注册转备案产品进行备案；也可以在获得原注册人资质后，以原注册人的身份申请登录账号。国产保健食品生产企业申请登录账号时，应同时上传生产许可证等主体登记证明文件。 稳定性试验中部分指标不能自检，能否委托检验？ 备案人具备自检能力的可以对产品进行自检；备案人对部分指标不能自检的，应当委托具有合法资质的检验机构进行检验，备案人对备案保健食品承担研发主体责任。 经过预混的原料在备案管理信息系统中怎样填写？
皮肤保养的基本步骤
皮肤保养的基本步骤？冬季是女士们护肤的戒严期，寒冷干燥严重威胁着爱美MM幼嫩的肌肤，怎样在寒冬给我们的皮肤穿上防护衣，使它安然度过寒冬呢?日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题，每日还需进行加强保养。那么怎样做好护肤工作呢？下面我来为大家讲解下皮肤保养的基本步骤。 皮肤保养的基本步骤1、洗面奶 洗脸很关键，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的作用。这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够。如不会选择，可直接用美容院常用的朴芝兰洗面奶,温和亲肤的同时有效清洁肌肤，适用于所有肤质，任何人都可以用，这样就可以避免出现挑错洗面奶的情况了。 皮肤保养的基本步骤2、爽肤水 爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。 皮肤保养的基本步骤3、乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！ 皮肤保养的基本步骤4、使用喷雾 喷雾不但可以舒缓皮肤，抗敏保湿，其实它也是定妆利器，在最后一个步骤可以让粉质更服帖，肤质也看起来更加水嫩！但一定要选择正规厂家的。可以参考我的选购经验，就是下面的参考链接。