学习心态对学生学习成绩的影响

学习心态对学生学习成绩的影响摘要:从心理学的视角来认识学习心态对中学生提高学习效率和成绩的作用,其愿望和需要是前提,动机和兴趣是原动力,注意力和意志是保证。因此,教师只有引导学生克服学习过程中的挫折与焦虑,促使学生保持良好的学习心态,才能有效地提高学习效率,取得良好的学习成绩。

关键词:中学生心理教育;学习心态;学习效率;学习成绩

学习是每个中学生的主要任务。每个学生都希望全面提高学习质量,为以后的深造和工作打下坚实的基础。而学习总是需要全身心投入的,学习的过程是一个复杂的心理活动过程。实践表明,学习的效果不仅仅取决于学生的智力水平,更取决于由其学习需要、动机、兴趣、意志、情绪和经验等非智力因素所支配的学习心态。积极的学习心态能促进学习效率的提高,消极的学习心态却往往成为学习的内在障碍。因此,教师必须掌握相关知识及技能,引导学生保持良好的学习心态,这对于促使学生实现有效学习是十分重要的。

一、愿望和需要是搞好学习的前提

为什么有些人愿意学习并且能够刻苦学习,而有些人则不愿学习甚至厌恶学习呢?这是因为前者具有学习的内在愿望和需要,而后者没有。马斯洛的需要层次理论认为,人的需要分为五个层次,即生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要和自我实现的需要。对青年学生来说,自我实现的需要对学习的促进作用尤为重要。自我实现是指一个人对个人的成长发展的追求,是最充分发挥自己的聪明才

智、发掘自己的潜力、使自己能够成才的那种需要。自我实现意味着人们对自我表现、审美经验和欣赏的需要,以及人们追求知识、满足自己的好奇心,了解自己、他人和周围世界的需要。因此,教师首先要引导学生明确学习的目的和意义,使他们把今天的学习与立志成才、奉献社会紧密联系起来。这样,学生才能产生强烈的学习愿望和需要,变“要我学习”为“我要学习”,从而做到刻苦顽强,孜孜不倦。

二、动机和兴趣是搞好学习的原动力

学习动机是学习活动的重要动力。一个人的行动都是由一定的动机引起的,从事学习活动也不例外。学习,并不是被动地接受知识,不是教师教什么就学什么,而是在教学过程中引起学生一系列积极行动的心理过程。学习动机正是推动学生进行学习以达到某种目的的内部动力。学习动机一般可以分为两类。一类是“外在动机”,也就是说,是在外在压力下产生学习愿望的,例如为考试或逃避指责而学习等外在动机,常常可以使人被迫地学习。另一类是“内在动机”,指在没有显性外力高压下,由于学生的追求、审美情趣、求知欲望而产生的学习动机,学习主体所感受到的是内在的、自己给自己的压力。由上述两种不同动机分别支配的学习活动,其效果是大不一样的。为应试而学,往往学过、考完即忘,而自觉自愿地学习,印象比较深刻。所以我国明末哲学家王夫之提倡“自勉”与“乐为”、“自得”相结合的读书原则。一般说来,学习总是既受外在动机支配又受内在动机支配,内在动机有时是外在动机的“内化”,而外在动机必须“内化”为内在动机才能起作用。

学习的主体是人,是人的眼、脑、嘴、手的有机配合的独立活动。动机要在学习过程中发挥实际作用,一切社会性的外在动机必须转化为个人的内在动机,外在的需要必须转化为自我的需要。深层的学习动机是由世界观、学习目的、人生价值取向和知识水平所决定的。把人类的前途、祖国的未来、民族的振兴、人民的利益看成至高无上的价值,才能有长久、远大的学习动机,才能信心百倍地克服学习障碍,取得最佳学习效果。

兴趣是学习活动的又一重要动力。学习兴趣是学生对学习活动或学习对象的一种力求认识或接近的倾向。这种趋向是和一定的情感联系着的:凡是有兴趣的事物,人们总是想办法去接近它、认识它、获得它,并对它产生愉快的情绪体验。学习好坏,很重要的条件之一,是能否使大脑皮层处于兴奋状态,如果对学习不感兴趣,大脑皮层的有关区域就会产生抑制,出现视而不见、听而不闻或像小和尚念经、有口无心的情况,这样是搞不好学习的。

兴趣是自觉学习的起点。有兴趣的学习是一种乐趣,而不是负担;不仅能使人全神贯注、积极思考,甚至还会使人废寝忘食、夜以继日、乐此不疲。郭沫若先生从大量史实中概括、提炼出了“兴趣出勤奋,勤奋出天才”的科学结论。实践证明,学习兴趣是学习积极性最现实、最活跃的心理因素。一个学生有了强大的学习动机,还难以产生最大的学习动力,进入最佳学习状态;只有当他对所学内容建立了浓厚兴趣和热爱的感情时,其学习积极性才可能达到最高水平,得到充分发挥。

学习兴趣是兴趣品质的具体体现。良好的兴趣品质应具备两个特点。第一,广博而又有中心。兴趣必须是广泛、多元的,而不是狭窄、单一的;兴趣又是有中心的,而不是均一的,也即在广泛兴趣的背景上,必须有一个决定活动基本倾向的中心兴趣。第二,积极而又持久。兴趣只有积极,才能形成正向动力,才能推动人向正确方向发展;消极兴趣对人有害无益,我们应当帮助学生克服消极兴趣或引导其向积极兴趣转化。而积极兴趣只有稳定,才能持久地巩固、不断地发展,缺乏稳定性的积极兴趣不能形成良好的兴趣品质,因为只有稳定而持久的积极兴趣才能推动人持之以恒地深入钻研问题,从而获得广泛的知识,取得良好的成绩。

兴趣并非天生,而是后天培养的。培养良好的兴趣可从四个方面入手。一是培养学生热爱生活的情感,促使他们对生活中一切美好的事物充满热情。二是培养学生积极参与的意识,引导他们满怀热情地投入生活。三是培养学生的成就感,激励他们创造成绩。兴趣会因为成绩的取得而越来越浓,会使信心与日俱增,形成一种强大的推动力,促人勤快,催人奋发,激人前进。四是引导兴趣发展,推动兴趣发展为志趣。兴趣分为有趣、乐趣、志趣三个层次。当人在强烈兴趣的引导下,掌握了学习内容的本质和规律时,兴趣便会上升为乐趣;当人把理智、信念、意志因素融入乐趣之中时,乐趣就会上升为志趣。志趣是在人生理想、事业志向、人生目标基础上产生的,是学习中更高级的心理现象;志趣是兴趣的深化,只有促使学生将其学习兴趣上升为学习志趣,才能使他们自觉、积极、不懈地长期追求目标。

三、注意力和意志是搞好学习的保证

有人说,哪里有注意力,哪里才会有思考和记忆。“注意”是心理或意识活动对一定对象的趋向和集中,是心理活动的一种特征、心理过程的一种状态。它不能单独存在,必须依附在具体的事物上,如注意听课,注意做作业,注意回答问题等。人在学习中的“注意”是有差别的,主要表现在两个方面。一是注意的稳定性。这主要指学习中注意力集中的程度和持续的时间。例如学生刚学一门功课,引起注意并不难,难的是让学生把这种注意保持下去,坚持到底。二是注意力的转移。注意力的集中和保持是重要的,但注意力的灵活转移也十分重要。这种转移表现为注意力有限制地、能动地分散,表现为注意力由“外向”迅速地转为“内向”。学习过程中,根据内容的变化及时进行思考和记忆的灵活的“内向”注意转移,能取得事半功倍的效果。学习既要有自我主动支配注意力的能力,更要有能力把注意力调转到最需要注意的对象上去。

人的注意力虽然有差别,但不是一成不变的。“注意”是一种能力,完全可以通过培养来提高。

意志,是一种调节和驾驭各种动机、意图和行为的积极心理状态,对学生而言,意志就是一种有意识的理性的学习动机。学习是一种高度智力活动,只有用理性的意志克服种种障碍,才能深入理解学习的内容;而要让学生能够超越兴趣地去学习,就不能缺少意志。

四、要正确对待挫折与焦虑

学生在学习和生活中,不可避免地要遇到困难,这些困难也不可

能毫不费力地得到解决。当困难未克服时,个体的行为目标就要受到阻碍,这就是受到挫折。因此,在学习过程中,挫折是难免的。导致心态不良的常见因素是挫折,学生要保持良好的学习心态,就必须努力提高对挫折的耐受力。一般说来,影响挫折耐受力大小的因素主要有五个:(1)是否有远大的理想与坚定的信念;(2)心胸是否开阔,性格是否开朗;(3)意志是否坚强,是否能支配、调节自己的行为去实现目标;(4)身体是否健康,特别是神经系统的健康状况;(5)是否能经受失败的锻炼。由上述决定个人耐挫心理能力大小的主要因素可见,心理受挫感受和挫折耐受力还与一个人的认识能力、思想水平和道德修养有关,实际上也是与一个人的成熟程度或水平有关。

学习心理障碍的另一个重要问题是焦虑。所谓焦虑,也指某种实际的类似担忧的反应,或者对当前或预计到的对自尊心有潜在威胁的任何情境具有一种担忧的反应倾向。焦虑由情境对自尊心构成的威胁而引起,表示的是一种人格特征。

焦虑与学习之间的关系是复杂的,它对学习起促进作用还是起抑制作,是由多方面因素决定的。不同的焦虑水平会对学习产生不同的影响。一定的焦虑可以增强人的学习动机,但焦虑过度,则会动机过强,从而造成对人的认识活动的干扰。根据心理学研究,高焦虑与低能力或一般能力相结合往往会抑制学习,只有高度焦虑与高度能力相结合才能促进学习;处于低度焦虑、中度焦虑和高度焦虑心理状况的三种学习者,以中度焦虑者学习效果较好,其心理上怀有一定的紧迫感,构成正常的学习焦虑,形成一种内驱力,能有效产生对学习的促进作用;

而从焦虑程度和学习效率的关系看,普遍认为适度的焦虑能生发较高的学习效率,身心完全放松则难以有效提高学习效率。

总之,学习是一种有趣而复杂、费力的脑力劳动,教师只有设法促使学生保持良好的学习心态,才能帮助他们当好学习的主人,取得良好的学习成绩。

期末考试后做好两点自我诊断很重要期末考试已经结束，考生通过这次考试不仅能全面检查自己对知识的掌握，还能了解在全区所处的大概位臵，同时也会将这次考试成绩作为将来填报中高考志愿的重要参考，此次考试排位不含加分，对考生来说会是一个很好的参照。然而，考试后，同学们要学会做个明白人，一定要进行认真分析与总结，从中找出存在的问题，接下来要扎实复习主干知识，构建知识网络，才能在接下来的学习中取得持久进步。同学们可以从以下两方面进行深度反思与总结：首先，反思自己的学习态度

学习态度包括对课程学习的态度、对待学习材料的态度以及对待教师、学校的态度等，直接影响着学生的学习行为、学习效果以及耐受力。同学们可以问问自己，是否存在学习要求不高的情况，认为考试成绩没有下降就可以，取得第一名那是别人的事，与自己无关;是否存在节假日学习时间不足的情况，作业总是在假期结束后的前一天突击来完成;是否存在上课随便讲话，甚至睡觉的情况，一堂课白白

浪费掉还认为没有任何损失;是否存在作业抄袭、拖拉或者是不做的情况;是否存在老师布臵一项任务就出现逆反、心理抵触的情况。以上都是不好的学习态度的明显表现，如果发现自身存在这些问题，就一定要下决心改掉。端正好自己的学习态度，保持积极向上的学习心态，否则自己的学习成绩就不会得到本质上的提高，也会让学习成为自己的负担与累赘。

其次，反思自己的学习方法

好的学习方法可以大大提高学习效率，不同的学习阶段、学习环节也需要着不同的学习方法。例如，制作学习计划表，清楚每天要做什么，每天先完成什么，这样目标明确，不会在学习上感到盲从;学前预习，注意轻重详略，在不太重要的地方可以花少点时间，在重要的地方，可以稍微放慢学习进程，并进行标记;课堂时间的利用，学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，课堂上要积极配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维;错题本的建立，将经常出现的错题进行记录，并写明错误原因以及解决方法，尤其是重点题型，有些还是需要记忆的。同时，每一门学科都有着不同的学习方法，英语注重多听多练，语文注重知识的积累，历史注重知识的记忆等等，这些内容一定要学会总结，才能让学习事半功倍。

拥有好的学习习惯让你提高学习效率和

成绩

拥有好的学习习惯让你提高学习效率和成绩

学习习惯直接关乎到你的学习效率，从而会影响你的学习成绩，那么你拥有良好的学习习惯吗？课前预习课后复习你做到了吗？

关于预习：

记得我高中的时候每年都会在开学前把下个学期的内容预习完，所以上课的时候特别轻松。也正是因为这样三年成绩都还不错。有些同学可能会有疑问：“如果我们提早学完，觉得自己什么都知道了，到学校会不会什么都不想听讲了？”其实大部分情况不是这样的，从个人心理的角度来看，这种做法可以提高我们的自信，因为这样做，我们会比其他没有预习的同学多懂一些，上课的时候只要老师一说就有反应，老师也会马上回应你，在这个时候你得到了鼓励，就更有兴趣去接触更多更深层次的知识。

所以提早预习是很有意义的。更关键的是：事实证明大部分成绩好的同学都在提早预习。

那么如何预习？

我当时的办法是找学长、学姐借书和笔记自己对着看，高中稍微难一点，初中的知识点都很简单很容易就弄完了。但是现在有老师带，我也更推荐上补习班或者是找老师单独补习。这样做的好处是，老师经验丰富，知道什么地方比较难理解，告诉学生在将来的学习过程中他的拦路虎在什么地方，这样一来节约了学生的学习时间，二来可以降低学生学习过程中的困难系数。

预习中的参考书：选同步的。有很多参考书的题目是将后来的知识点调到前面了，这就是为什么成绩好的同学课后完成作业的时间比成绩不是特别好的同学少得多的最主要的原因。他们已经知道后面的知识点，而没有预习的同学则在写学校作业的时候比较吃力。在预习时可以选择同步精讲之类的参考书，在复习时可以选择综合练习的参考书。

课程中：

把笔记本左边空出来，上课的时候只在右侧写笔记，右侧笔记又分成两块，比例大概是7：3或者是8：2。细小的部分作为“重点、难点以及疑点”区，很多知识点老师在上课的时候都会说：“这个东西很重要，你们一定要注意……”或是“这是考试中经常考到的点……”

这时把这些知识点写在右边的小半部分区域。同时还有一些知识点，老师要花很多时间精讲，学生听起来也比较纠结，这就是作为难点的部分记录的。复习的时候很多知识点是当时在课上听懂了，可是一回家就想不起来了，或者不知道为什么是这样来的，这个可以作为疑点记录等到学校再问同学和老师。

而笔记本左边的区域可以作为复习时记录自己觉得好的知识点

或者杂志以及报纸中涉及到的一些时事等内容的摘要。

关于复习：

学生在考试前经常有一种“拿不起，放不下”的感觉。以英语为例，明天要考试了，复习吧，打开书不知道要从什么地方看起，所以叫做

“拿不起”，反正也不知道看什么，不看了，去玩吧，又玩的不开心，总觉得自己有什么东西堵在心里，这叫“放不下”。

怎样才能做到拿得起放得下呢？

每天记完笔记，晚上一定要回家复习。

我的高中英语老师告诉我，他对他女儿的要求是老师上课的笔记要会背。我建议大家在回家之后复习一次当天的笔记，先看完笔记再写作业。第二天再复习一次前一天的笔记，到周末再温习一次，不要记住之后就不管他了。每周复习一次，你会发现你到考试之前可以猜题了。因为你很清楚重点在什么地方，你最需要整理清楚的知识点是什么。

考前两个星期开始总结自己作业以及参考书上的错题，不懂的问清楚。

成功有时候很简单，只是看你是否掌握了正确的方法，是否真正的努力去做了。