体育活动-《爬爬乐》

小班体能活动：爬爬乐

一、活动目标

1．能够积极参与活动，活动中感受运动的快乐。

2. 发展多种爬的技能，增强上肢力量。

3. 提高身体的协调性和敏捷性。

二、活动准备

地垫若干，平衡木，障碍，音乐：百斗神拳，小宇宙。

三、活动过程

（一）热身活动

热身：腕关节活动—北斗神拳。

（二）基本活动

情景游戏：教师创设蜘蛛侠的情景请幼儿进行爬的练习。

1.游戏：自由爬。

小朋友们都爬的特别好，大家想一想还可以怎样爬？

幼儿探索垫子上得各种爬法，老师巡视指导、帮助和保护。比如：（1）双手、双脚屈膝爬。（2）双手、双脚爬过地垫。（3）匍匐爬。（4）横着爬。（5）倒着爬。

规则：前面第一个小朋友爬过第三个垫子，第二个小朋友方可开始。

教师小结：多种方法一一尝试，让我们看哪种姿势爬的最快。

2.游戏：快乐向前冲。

幼儿在老师的引导下尝试练习各种爬法，并设置障碍物增加难度，老师巡回作指导。

（1）双手、双脚爬。要求腿和胳膊要伸直向前爬。（2）匍匐爬。要求身体贴地，头抬起用手交替往前拨，双脚交替向前蹬行进爬。掌握后让幼儿以匍匐爬的动作通过障碍物下方的空隙，要求在前基础上臀部不要抬起，头侧面爬行通过。

教师小结：很勇敢、进步很大，爬得非常快！

3.游戏活动：大闯关我最棒

幼儿依次通过教师设计的关卡，爬行到终点后取得终点的国旗。

教师小结：小朋友爬的真快，很勇敢，熟练地完成每一项技能，都可以成为小小蜘蛛侠。

四、放松活动.

幼儿跟随老师做放松运动。

体育工作计划

体育工作计划导读：本文是关于体育工作计划的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！【范文一：体育工作计划】一、指导思想认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学六认真工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。二、工作目标 1、深化体育（与健康）课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。 2、抓好课间操、大课间活动、阳光体育活动。 3、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。三、工作要求（一）深化体育课程改革，优化教学过程 1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教

师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。 2、体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。（二）强化常规管理水平，提高教学质量体育教师将一如既往，在学校行政的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作： 1、认真贯彻《体卫工作两个条例》精神，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。 2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风，以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。 3、围绕《课程标准》和新的教材体系开展教学活动，本学年，体育教师人人上实践课，在实践中得以提炼、得以升华。 4、一丝不苟做好各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。 5、全面负责特色项目建设，拟定专项计划，用好校本教材，开展各项活动，为创建特色建设先进学校工作作出贡献。 6、精心组织体育大课间活动的开展，大力开展阳光体育活动。（三）大力开展阳光体育，打造体育文化 1、全面抓好“阳光体育”活动，精心组织好大课间活动，营造生动活泼的课间活动氛围，让校园真正成为学生的乐园。

体育赛事策划书体育策划书4篇

体育赛事策划书体育策划书4篇本文目录体育策划书体育部拔河比赛策划书“寝室杯”体育比赛策划书大学生趣味体育比赛策划书【一、晚会主题】湖南涉外经济学院体育学部仲夏之夜暨体育社团文化晚会是体育学部学生会与高尔夫协会、e炫网球俱乐部、乒乓球协会、街舞社等联合举办的一次晚会，本次晚会是体育学部第一次联合体育类类社团举办的一次活动，具有很强的代表性，是体育学部的活动的一次质的飞跃。在这次晚会上，希望大家能找到家的感觉。【二、晚会目的】我们体育学部是一个全新的学部，仅由大一大二本科生组成，在这个小家庭里，互相多一点交流，多一点了解、多一点关爱、会使我们的小家庭更加温暖。我们学生会和各个体育类社团打算通过举办这次晚会，师生齐聚一堂，同欢乐。同时，我们通过这次晚会发掘我们体育学部的文艺人才，还借它丰富大家的课外生活，为大家提供一个展现自我的舞台。【三、晚会主办单位】湖南涉外经济学院体育学部学生会【四、晚会时间地点】

地点：世纪讲坛时间、：20xx年6月9号19：30 【五、晚会筹备工作】晚会总负责人：吴建龙晚会现场负责人：孙丽成晚会策划组：组织部节目筹备组：文艺部宣传组：宣传部外联组：外联部安全组：纪检部+体育部后勤组：女生部+生活部【六、前期准备工作】组织部做好晚会策划，由文艺部组织节目的报名和筛选，外联部做好晚会的外联工作(赞助等)，6月7号前宣传部做好宣传海报【七、晚会流程(6月9号)】 12：00组织部布置会场 15：00节目彩排

18：30学生会干部，演员集合，做好演出准备 19：00观众和嘉宾入场 19：30晚会正式开始 20：15中场互动环节 21：00晚会结束，工作人员清理会场【八、晚会具体事务安排】 1、赞助负责人：刘天然有外联部和文艺部组织具体操作，越快越好。5月末做好前期准备，以便后期舞台设计、海报制作及宣传工作。 2、晚会宣传负责人：周洋主要由宣传部和文艺部联合完成。从拉到赞助即日起，开始与商家联系，协商横幅，海报的制作及相关内容，6月7号开始宣传。 3、主持人选取负责人：邓丽洁有本学部学生自我推荐，择优选拔形象气质佳、表达能力强、组织能力、应变能力强的学生担任(刘天然，万家丽) 4、安全负责人：言兆麟由纪检部和体育部负责现场的安全及秩序。

冬季锻炼教案

冬季锻炼身体好教学目标：1?让学生懂得冬季锻炼的好处，人人都能积极参加冬季锻炼。 2?培养学生不怕冷，不怕苦的精神，教育学生坚持参加冬季锻炼，养成良好的习惯。教学重点难点：启发学生自己说出锻炼的好处，并培养学生积极参加锻炼的良好习惯。教学方法：课堂讲授.提问.讨论教学过程：一、导入新课：在大兴安岭地区的一个小山村里，鹅毛般的雪花纷纷洒落，整整下了一个晚上的, 第二天早晨，雪停了，推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了，整个世界白茫茫一片，就像粉装玉砌一般。近处有几个小朋友，穿着厚厚的羽绒服，但是却站在那里发抖，而远处有另一群小朋友，他们在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各种游戏，虽然他们穿着薄薄的运动服，但一个个却是精神抖擞。从这个场面中，同学们你们体会到了什么？二、学习新课： 1.通过学生的回答老师总结锻炼的好处： * a.抵御寒冷 b.强身健体 c.预防疾病 < d.塑造性格

2.冬季我们应该从事哪些体育锻炼通过学生的回答，老师把学生的锻炼方法一一写在黑板上，然后通过筛选，把最合适的锻炼方法留下来，并说明为什么比较合适，同时提醒学生注意锻炼的方法和注意安全。比较适合的锻炼方法有：跑步、跳绳、踢毽子等。三、课堂小比赛 1.请一到两名学生到讲台，比赛写体育项目，下面的同学计时，一分钟内写得多的小组获胜 2.老师点评四、冬季锻炼的注意事项 1、要做准备运动 2、注意呼吸方法 3、注意保暖 4、注意皮肤与体育器材的接触 5、运动量要适中 6、放松要科学五、总结 1.同学当小老师，说说看锻炼的好处，要求声音洪亮，语言流利 2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来进行体育锻炼？ 3.总结该课使并对学生进行客观合理的评价。板书设计:

(工作计划)阳光体育的活动方案

阳光体育的活动方案贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。 ●二、活动主题：我运动-我健康-我快乐 ●三、活动要求：人人有项目班班有活动学校有评比 ●四、组织机构组长：翁新鹤副组长：胡亮成员：胡国军邵宝华各班班主任 ●五、实施内容：以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。 2. 开齐、开足、上好体育课。同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。 3. 开展常规竞赛活动。每学期，学校体育组联合少先队大队部和团支部组织开展广播操、眼保健操评比，用比赛促规范，用比赛促发展。 4.做好《学生体质健康标准》测试。深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制 5.做好体育科目测试。坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。 6.着力打造校园体育文化特色。将学校体育工作跟行知校园文化建设有机结合，为孩子们拓展最大的生活空间，让校园体育文化也能展现生活教育的魅力，让阳光体育成为学生生活的一部分，让每个学生从中得到快乐。办好校园体育艺术节，将校内体育活动打造成学校文化名片之一。开展各项竞赛，有田径运动会，篮球赛，足球赛，乒乓球赛，广播操比赛，长跑比赛，这些比赛活跃了校园气氛，陶冶了学生情操，增加了班集体的凝聚力，对学生全面发展起到了良好的促进作用。【范例】 ●一、指导思想为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青，《少年体质的意见》落实国务院全国学校体育工作会议和教育部、国家体育总局、共青

企业体育赛事策划完整版修订稿

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一、活动背景及意义改革开放以来，特别是加入WTO后，我国企业和企业员工面临的挑战和竞争越来越激烈，这无疑对企业的经营者员工的综合素质提出更高的要求，企业经营者和企业员工的身体素质是其综合素质的重要组成部分，企业的成功与否与企业的经营者和企业员工的身体状况有着直接联系。过度的工作压力不仅使员工长期处于疲劳、烦躁情绪下、损害个体身体健康，而且也极大的降低了组织的工作效率，“高效、健康、幸福、”员工队伍建设问题已经引起社会极大的关注和重视。通过举办企业运动会，加强精神文明建设和企业文化建设、丰富员工体育文化生活、增强员工体质，从而提高公司全体职工的凝聚力、向心力。本届运动会以“树立信心谋发展，和谐体育促经济”为主题，将于X月举行。二、活动目的及目标 1.为了增进各部门之间的沟通交流与合作，加强同事之间的团队协作与配合，进一步提升公司员工的凝聚力和归属感，使所有员工都能感受到公司如家的温暖和亲人的关怀，较少员工流失率，且使员工能够更好的站在公司的利益上处理与客户的关系。特出此案，以加强公司企业文化建设，加大企业文化宣传力度。 2.一场户外运动会，可以把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工暂时放下工作中的压力，释放自己。在活动中，增强员工信

心，并且凝聚起团队的力量。运动会是兼顾了趣味性与团队性，即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，游戏中享受快乐，欢乐中得到收获。 3.此次运动会的设计方案，旨在将企业文化融如其中，使企业文化更加深入人心。另外，运动会的内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式，更增加了员工的关注度与积极性。 4.在分队时，将各部门员工分散，重新组成新的小队，以达成企业团队熔炼的目的，调整团队成员常规心态，增强企业凝聚力，促进各组之间，各部门之间的团队协作与沟通，增进公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。三、赛事参与对象企事业单位领导及员工划分组别（如40岁以下青年组，50岁以上老年组）四、赛事组织原则本届运动会以“节俭、创新、全民化、零利润”为原则进行组织。1.节俭：比赛、接待及各项活动安排尽量从简，降低成本，节约开支，少花钱多办事。

小班体育活动：小乌龟爬爬爬

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小班体育活动：小乌龟爬爬爬设计意图：小班幼儿已经能够手脚着地较协调的向前指定目标爬，为了提高手脚协调性，增加活动的难度，进一步在游戏中激发幼儿对爬的兴趣。本活动设计为在一定高度的独木桥上爬，在幼儿掌握方法的基础上增加了高度，提高活动的难度。而且幼儿已掌握爬的方法，在这基础上继续探索、变化速度爬，提高身体的协调能力。最后设置的游戏情景让幼儿在游戏中提高手脚的协调能力。活动目标： 1．练习手膝着地爬过独木桥。 2．能根据信号的变化，做出相应的反应。 3．乐于参加游戏，在活动中不与同伴发生碰撞。活动准备： 1．幼儿会手膝着地爬。 2．各种颜色的小乌龟胸饰、大灰狼头饰。 3．草球若干、独木桥2张、大树若干棵。活动过程：（一）开始部分创设场景：幼儿听摇篮曲睡觉。天亮了，乌龟宝宝做早操。脑袋动一动，一二。（头部运动）小手动一动，一二。（上肢）身体动一动，一二。（体转）小脚动一动，一二。（下肢）尾巴动一动，一二。（整理）（二）基本部分 1．幼儿自由练习手膝着地爬。师：我是乌龟妈妈，你们是谁呢乌龟宝宝你们有什么本领呀（爬）你们现在就到大草地爬一爬，让乌龟妈妈看看谁的本领大。 2．敲击小铃，幼儿根据节奏爬，提高幼儿爬的兴趣。师：现在乌龟妈妈和大家做游戏，我敲小铃，敲的快那就爬的快，敲的慢爬的慢。 3．集体交流，请个别幼儿示范动作。师：“小乌龟”快回来休息一会儿（集中坐在场地上休息），有一只“小

乌龟”爬的可好了，我们请它来表演。师：他是怎么爬的这样手和脚都在地上弯膝盖爬有个好听的名字叫手脚着地屈膝爬行。 4．增加难度，幼儿在独木桥上爬行。师：小乌龟的本领可真大，那这个独木桥敢爬过去吗那大家来试一试。 5．游戏：《能干的小乌龟》 ⑴介绍游戏规则师：母鸡妈妈生了许多蛋，我们小乌龟帮妈妈把蛋送回家。去母鸡家的路怎么走呢我们要爬过独木桥，桥很陡我们要慢慢爬，然后爬过树林，在树林里有大灰狼，我们爬得时候要快快爬，来到母鸡妈妈的家。（2）游戏2次（三）结束部分师：小乌龟真能干，帮母鸡妈妈把蛋都送回来了。（礼貌教育）休息。活动延伸： 1．可以让幼儿进行花样爬行，如：倒着爬、转圈爬等。 2．探索在不同器具上进行手膝着地爬。活动建议：可以适当多增加一些听信号爬的方式比如：转圈爬等。

冬季加强体育锻炼演讲稿

冬季加强体育锻炼演讲稿尊敬的各位老师、心爱的同学们：大家早上好！今天演讲的主题是——健身健心你我同行。这个月初，国家体育康健标准测试我们已经顺利通过，接下来便是冬季锻炼了，这几天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御凉爽的结果。冬天可是个锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪惠，跑步吧，如果你想康健，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——康健体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。凉爽的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕凉爽的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的困乏，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。大凡有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择例外的项目，灵敏掌握。那么冬季体育锻炼又要注意什么呢？ 1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。防止关节扭伤等现象的发生。

阳光体育活动计划

2017年桂岭镇阳光体育活动计划一、指导思想全面贯彻教育方针，落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，全面增强中、小学生的综合素质。二、目的要求注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！三、活动成员和内容活动成员：各校全体师生活动内容： 1、每天利用早操20分钟时间坚持做好早操 2、每天利用下午大课间20分钟和课间10分钟在本班级活动区内活动（跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子） 3、每天做好可见10分钟的两次眼保健操； 4、给自己定一个运动目标：跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子 5、各校可有组织创设有特设的大课间活动四、活动计划 1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，开展各种体育比赛等活动来大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入

人心，唤起师生对健康的关注。 2、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。从本学期开始，学校将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排看护教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的教师按相应时间计算其工作量，确保师生的合法权益。 3、坚持教育与趣味性相结合，提高学生的兴趣，符合中、小学学生的身心特点，寓学于乐，寓练于乐。 4、坚持大课间和课外活动相结合，积极开展快乐体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。加强安全教育和安全管理，防止意外体育安全事故。开展阳光体育活动，就是希望同学们能够积极参加体育锻炼，逐渐养成终身体育的习惯，希望在这股力量的推动下，在大家的共同努力下，共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标。八步区桂岭镇中心学校 2017年1月2日

体育知识竞赛策划书

体育知识竞赛策划书一、活动主题： “强健知识体魄，充实体育头脑”系列活动之体育知识竞赛二、活动目的：为了丰富在校大学生的校园文化生活，引导广大大学生群体关注社会，拓展知识面，充实和激励自我，增强团队的合作精神，并借助校园文化节活动的展开，院学生体育部特此申请举办“体育知识竞赛”。竞赛的内容涉及到体育热点新闻，体育运动规则，体育运动的历史及其发展等等。同时，本次活动也将为广大同学提供了一个展示自我的舞台，也为了让同学们在紧张的学习气氛中放松一下，充分展现了当代大学生的风采风貌。三、主办方：唐山工业职业技术学院团委四、承办方：院学生会五、活动介绍： 1、活动对象：唐山工业职业学院全院学生 2、活动指导：符老师 3、活动时间：2014年6月15日下午六点 4、活动地点：轻院0201教室六、参赛条件： 1、各系派出一支代表队 2、每支代表队限报5名队员，由队长1名以及4名队员组成 3、本次竞赛无年级限制七、活动流程：（一）赛前准备 1、宣传部做出海报并张贴 2、体育部干事通知各系并统计各系代表队人员名单，并作出签到表及计分表

3、自律部负责申请活动教室以及活动时现场的秩序 4、文艺部负责音响设备 5、生活部负责购买比赛奖品 6、学习部负责计分，秘书处负责计时 6、体育部、生活部负责现场的布置（二）活动中期 1、学习部负责赛前签到 2、体育部负责组织参赛队员到达指定位置，以便活动的顺利进行 3、体育部、生活部负责后勤工作 4、主持人宣布活动开始，介绍到场的嘉宾，由各系代表队依次做自我介绍，依次按照活动阶段进行比赛 5、各环节结束后，学习部进行算分得出最终的排名，在算分期间由符万中老师作总结，并安排节目放松心情（三）活动后期： 1、由各部女生负责打扫教室卫生 2、体育部、生活部负责收拾现场物品 3、体育部做出活动总结及活动简报八、活动规则 1、比赛分为三个环节，分别是第一环节必答题（每题5分共10题），第二环节抢答题（每题5分共10题），第三个环节猜猜看（限时30秒答对一个加10分） 2、第一环节：必答题 1.必答题回答时限为30秒，过时作废，由下位置人继续答题。 2.各队三名队员按座次顺序依次回答问题。 3.由指定队员回答时，其它队员不可以代答或补答。 4.队员回答问题时，各队队员之间不能进行任何提示。 5.答对给全分，答错或答不全，不给分也不扣分。（该环节每人有2次回答机会，6道选择题，共5组，每题5分）

小班体育游戏：乌龟爬爬爬

小班体育游戏：乌龟爬行根据小班儿童的年龄特点,我设计了《乌龟爬爬爬》游戏活动,我希望孩子们通过游戏活动学习“钻孔,爬行”的动作,以提高他们动作的协调性和灵活性,体验快乐.合作带来的. 二,活动目标： 1.模仿乌龟爬行,练习手和膝盖攀爬,进一步提高手脚的协调性和灵活性. 2.最初学会合作,体验合作游戏带来的快乐; 三,活动准备： 1.几个小龟头饰品; 2. 6个体操垫和3个'拱门'; 四,活动过程： 1.创造一种情境并激发兴趣. 有一天,天气很好.乌龟妈妈和一只小乌龟一起出去散步.突然,小乌龟发现距离前方不远的地方有很多食物.乌龟妈妈高兴地说：宝贝,你愿意帮妈妈运送食物吗？幼儿：愿意老师：宝贝,帮妈妈运送食物并不容易.你会遇到很多障碍.你能克服困难吗？

引导孩子们说：我不怕困难老师：嗯,如果你的宝宝想帮助他的母亲运送食物,他必须练习他的技能.让我们练习攀登膝盖. 2,学会爬上你的手和膝盖老师扮演乌龟妈妈,孩子扮演乌龟宝宝老师展示了攀爬的动作：乌龟妈妈跪在地上,抬头,看着前方,慢慢爬行,孩子跟着学校. 为幼儿免费攀爬：孩子可以自由攀爬五分钟.教师注意观察攀爬孩子的方法,及时纠正不正确的攀爬姿势,并解释攀爬的一些要点. （有些孩子用手和脚爬在地上;有些孩子用“匍匐前进”的方法爬行;有些孩子用手和膝盖爬行, 3,游戏'小乌龟运食' 孩子们练习他们的技能,我们一起去运送食物.老师：'这里有很多食物,让我们把食物带回家！“ 孩子们戴着小乌龟头饰,分成两队,这比团队的孩子要多得多. （儿童可自由选择运送食物的方法）五,整理活动：乌龟宝宝非常聪明,真的很有能力,特别是团结一致,老师真的为你感到骄傲.让我们放松,休息和休息. （转载请注明出处：幼儿园教学网https://www.360docs.net/doc/ec3815906.html,）

冬季体育运动锻炼对身体的影响

冬季体育运动锻炼对身体的影响导读：我根据大家的需要整理了一份关于《冬季体育运动锻炼对身体的影响》的内容，具体内容：俗话说"冬练三九"，冬季锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。你知道冬季进行体育锻炼会那些影响吗... 俗话说"冬练三九"，冬季锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。你知道冬季进行体育锻炼会那些影响吗?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。冬季锻炼都有哪些好处呢? 一、大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说"冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗"就是这个道理。二、接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。三、由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般

人增强8-10倍。四、还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。专家提示：冬季锻炼一般多采用长跑、武术、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爰好，选择不同的项目，灵活掌握。冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。"冬练三九"这句谚语，就是人们在长期锻炼总结出来的宝贵经验。冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。俗话说："冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗"，就是这个道理。冬季昼短夜长，阳光微弱，如多在室外锻炼，能弥补阳光的照射不足。阳光照射对身体有好处，如，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体能起到消毒作用等，这在前边已经介绍过了。阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D，促使身体对钙磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育，尤其对青少年来说，他们正在长身体的时候多在室

阳光体育计划2014

水冶镇一中阳光体育工作计划为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，贯彻执行明光市教育局教秘基【2007】32号文件《关于印发<明光市实施“全国亿万学生阳光体育运动”工作方案>的通知》，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本工作计划二、成立体育工作领导小组组长：王兴武副组长：王天生李翠红成员：体育教师、班主任三、活动目标：学生全员参与，引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力，保证学生体育锻炼时间得到落实。保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，树立“健康第一”的理念，养成终身体育锻炼的习惯。力争全校学生身体素质逐步达到国家体质健康标准。四、活动内容： 1、各年级保证开足体育课，按照国家课改新标准要求执行。 2、做好眼保健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。 3、实行课间文体活动制度，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、打球、拔河等。学校要为各班级提供一部分体育运动的器材，鼓励学生自备体育运动用品。 4、做好校园集体武术操辅导工作，将校园集体武术操作为课间的主要活动内容。 5、组建学校体育活动兴趣小组（特长班）。 6、开展健康、快乐、参与为主题的体育比赛活动。四、活动措施：

1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教师认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《明光市实施“全国亿万学生阳光体育运动”工作方案》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。 2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。教导处负责抓好体育课、课间及课外体育活动开展，政教处负责两操质量、体育比赛活动开展。后勤负责体育器材与用品到位及安全措施到位。 4、与课外体育活动相结合，利用好课间时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。 5、以年级组为单位，组建体育活动小组：跳绳、踢毽子小组：（七年级），乒乓球、足球小组：（八年级），身体素质训练小组：（九年级）。每学期举行2——3次竞赛活动。 6、开展健康、快乐、参与为主题的体育比赛活动，全面推进学校阳光体育运动。 7、总结学校阳光体育活动的成果，开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动。 8、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。 9、加强领导，注重检查评价。改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。在教师量化考评中加大活动类课程使用效果的评估，可以在常规管理和教学统考的基础上，专项考评教师活动类课程的使用成效。以学生参与阳光体育锻炼人次及活动成绩加分，各班阳光体育活动效果所得分值也纳入班主任工作考评。水冶镇一中 2014、2

小乌龟爬爬爬

小班康健活动：小乌龟爬爬爬---体育活动目标：1、让幼儿积极主动的参与活动，体验游戏的喜悦。 2、学习手脚着地屈膝向前、后退爬行，提高动作的协调性和机敏性。活动准备：音乐、乌龟、大灰狼头饰、石头、小河、各种食物卡片（青菜、肉、胡萝卜、小鱼）活动过程：一、热身运动 1.师：太阳公公出来啦！照在我们身上暖暖的，小乌龟和妈妈都醒了，把眼睛睁开，把头伸出来探了探，前腿慢慢伸出来，后腿也慢慢伸了出来，变得可有精神啦！ 2.师：宝宝们，来和妈妈做做运动吧！二、练习跟着节奏向前爬行 1.师：做完了运动，妈妈带你们出去玩好吗？哎，想想我们小乌龟是怎么走路的呀？对，我们最大的本领就是“爬”，跟着妈妈一起来爬一爬吧！刚刚妈妈发现有的宝宝姿势不太对。应该怎么爬呢？（纠正个别幼儿的姿势，请幼儿尝试总结爬时手脚的注意点）重点指出：爬的时候呀，我们的小手和膝盖都要放在地板上，膝盖要弯曲，头要抬起来，小眼睛要看好。 2.边念儿歌边爬：小乌龟，爬爬爬，手膝着地往前爬，抬头看清方向爬。宝宝们，你们要听仔细了，听好妈妈的口令哦！慢慢爬，慢慢爬。快快爬，快快爬，宝宝们，你们可要注意安全哦，不要撞到其他伙伴！三、学习后退爬行并练习

1.师：看！我们已经爬了好远了，妈妈想带你们后退爬回去，你有什么好办法？我们一起来试试看好不好？ 2.个别幼儿示范。师：刚才妈妈呀，看到有一只小乌龟爬的可好了！我们一起来看看他是怎么爬的。原来后退爬行也是要手膝着地，膝盖弯曲的。 3.集体练习。师：我们一起来练一练这个新本领吧。小乌龟，爬爬爬，手膝着地后退爬，抬头看清方向爬，快快爬，快快爬。慢慢爬，快快爬，慢慢爬。四、寻找食物 1.带领小乌龟们一起休息会会。 2.师：宝宝们，你们真棒，都学会了新本领“后退爬行”，给自己一个大拇指“我们真棒！” 3.我们爬了这么久也饿了！现在我们去找吃的东西吧！引导幼儿边后退爬边找吃的（路上遇见石头，大家要小心，慢慢爬；又遇见小河，慢慢跨过去，：小乌龟，不挑食，样样东西都爱吃，啊呜啊呜，大口吃，吃（青菜、肉、胡萝卜、小鱼） 4．吃饱了我们回家吧：小乌龟，爬爬爬，手膝着地后退爬，抬头看清方向爬，快快爬，快快爬。慢慢爬。师：听什么声音！大灰狼来了，宝宝们应该怎么办？我们把头缩进去，把四条腿也藏起来，变成小石头，大灰狼就看不到我们了。大灰狼走了，我们把头和四条腿都伸出来，继续前进吧！一步一步爬，跟着妈妈快快爬，一步一步爬，跟着妈妈慢慢爬。呀！大灰狼又来了，快快快，爬回家！。五、放松运动，结束活动，播放伴奏音乐《知足》。 1.师：妈妈有点累了，宝宝们累不累啊？今天我们学到了新的本领—后退爬，我们一起休息一下吧。放松放松前腿，伸伸我们的后腿，捏一捏。

四季与体育锻炼

四季与体育锻炼一年有四季，而四季的气候变化经历着春暖、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血各方面都有一定的影响。如何在四季进行科学、合理的体育锻炼呢？（一）春季体育锻炼 1、春季是锻炼身体的大好时光, 春天，大地复苏、春光明媚。在这充满生机的季节里，积极从事体育锻炼，会使我们获得更大的效益。首先能促进青少年更好地生长发育。人虽不象动物那样冬眠，但体内的新陈代谢也是随着季节变化的。冬季人体的新陈代谢比较缓慢，具有血液运输和物质交换功能的毛细血管处于关闭状态，一旦春回大地，情况就不同了，毛细血管开放,营养物质和代谢产物的运输加快，新陈代谢过程旺盛起来。这些变化在青少年身上表现的更为明显，因此，春天常被称为生长发育的季节。趁这样的季节积极锻炼身体，对青少年尤为重要。春季从事体育锻炼的另一个好处是能使获得更多的“空气维生素”（空气中的阴离子是维持人体组织细胞正常功能的必要元素，所以称为?空气维生素…）对增进健康有重要意义。春季锻炼还有利于调节情绪。学者们认为，不同颜色的光线对人体有不同的刺激作用；黄色和绿色光线具有镇静作用。春天的阳光中含有大量的红外线和紫外线，红外线除了能加快血液循环，升高皮肤温度，加强新陈代谢外，还能提高神经系统的兴奋性。紫外线则能使人心情格外舒畅，精神更加振奋，晚上睡的更香此外，由于全身毛细血管开放，代谢过程加强，肌肉，韧带和皮肤变的更加柔软而富有弹性，因而减少扭伤拉伤的发生。 2．春季进行体育锻炼应注意的问题春天是进行体育锻炼较好时机，特别是刚脱下冬装，觉得一身轻松，想活动一下筋骨，平时有锻炼习惯的人更想在运动场上大显身手。但此时，一定注意气候的变化，春天气候变化无常（春天孩儿脸，一天变三变），所以在锻炼中要注意随着气候的变化增减衣服。在开始锻炼时，衣服不能穿的太少，当全身活动开始发热后，再脱衣服。运动后马上把汗擦干及时更换衣服，同时要注意防御春寒冻伤。在冬季坚持体育锻炼的人，此时运动量可以逐渐加大，但不宜增加过急。冬季没有坚持锻炼的人，运动量要从小开始，不能急于求成盲目超量锻炼，以免发生运动创伤或其他疾病。春天风沙较大，在风沙，灰尘中带有各种病毒和细菌，所以在锻炼时要穿得暖和些，不要把身体裸露过多，特别是有关节炎的人，以免潮气侵袭诱致关节疼痛。（二）夏季体育锻炼夏季天气炎热，锻炼时间最好选择在清晨或下午4点中以后天气较凉爽时进行，锻炼地点最好选择在阴凉的地方，如果没有这些条件，在炎热的阳光下锻炼时间不宜过长，运动量不宜过大，以免中暑。夏季进行体育锻炼出汗多，水分消耗大，要注意补充水分及盐分，要多次少量地喝一些淡盐水。夏季锻炼后不要马上洗冷水澡及游泳，一定要等汗干了以后再洗澡游泳。夏季运动后不能

体育个人工作计划

体育个人工作计划一、指导思想为进一步搞好学校体育项目的建设和发展，更好地培养德、智、体、美全面发展的高素质人才和体育后备人才，搞好学校的体育工作，对学生进行良好的教育。树立“健康第一”思想，深入实施素质教育体育新课程是一次涉及人的培养目标和新的教学思想观念，它更注重学生实践能力及创新能力的培养，因此全体教师面对新的形势，瞬息万变的信息社会，必须加强学习新课程标准，领悟新课程的内涵，在教学中使学生树立终身体育，健康第一的意识，养成持之以恒地锻炼身体的习惯，使学生终身受益。二、管理实施一、加强常规管理，切实提高教学质量（1）本学期继续以“六认真”为指导，认真做好每一项具体工作，做到细而新，提高教学质量。（2）认真抓好每周一次业务学习，集体备课，共同探讨问题，研究、取长补短，抛形式、重实效，不为完成任务而集体备课，突出现代体育教育思想，切实提高备课艺术。（3）本学期，根据学校自身的优势条件，建立一个体育重点项目训练队，做到“四定”，通过常年训练，努力创造各自的体育强项，逐步形成特色培养体育后备人才。三、月份工作要点一、开展丰富多彩的体育活动，提高体育运动技能积极开展各种深受学生喜爱、小型多样的体育活动，推广《学生体质健康标准》，遵循儿童成长规律，进行科学的系统训练，切实提高学生的运动技能。通过教学增强学生的体育整体素质，提高体育教学质量，增强体育达标及格率、优秀率。四.月份工作三月份.巩固体育教学,教研,广播体操四月份.开展阳光体育,每天锻炼一小时五月份.加强体育教学,研究新增项目,集体备课六月份.准备总结体育个人工作计划一、基本情况分析 1、学生基本情况全校共24个班我所教的班级是七年级4、5班八年级1、3、5、 6班、九年级5、8班学生的身体都基本健康七、八年级各有1位学生有运动技能障碍。 2、技能情况该初中阶段的学生喜欢跑、跳、投掷、追逐、跳绳等项目活动但运动技能和动作协调性缺乏需在今后的体育活动中进一步锻炼。

国旗下讲话《冬季锻炼,强身健体》

国旗下讲话《冬季锻炼，强身健体》尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》！冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。

一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？ 1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。我的讲话完毕，谢谢！

学校阳光体育工作计划

学校阳光体育工作计划篇一：学校阳光体育活动计划学校阳光体育活动计划一、指导思想为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的现代健康理念，同时为响应我县中小学生阳光体育运动的广泛开展，培养学生积极主动的体育锻炼热情，提高学生体质健康水平，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展"阳光体育活动"。同时把阳光体育活动与促进和谐校园等紧密结合，培养成教师和学生积极主动的体育锻炼习惯，提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。一、活动目标为保证学生每天有一小时的体育活动时间,教师每天锻炼时间不少于30分钟;力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上， 35%的学生达到优秀。二、活动口号 "健康第一"、"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的现代健康理念。三、活动原则

遵循课外体育锻炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则，根据《学校体育工作条例》第三章规定，保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间，养成健康的生活方式。四、活动时间安排和活动方式 10月份： 1、举行阳光体育活动启动仪式。 2、全校师生进行感恩手式舞的学习。 3、各班利用音乐课、活动课对感恩舞的学习。由音乐老师和班主任组织学习，少总部检查。 4、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。11月份上旬： 1、利用体育课和活动课，各班进行体操训练及队形队列。 2、以班级为单位进行第三套广播体操的比赛。 3、每天早上做完早操后，全体学生接着做感恩手式舞。11月份中旬： 1、下午的课外活动时间，在本时间段内由各班班主任及跟班教师进行活动指导和管理。由各班班主任组织锻炼，根据活动内容合理科学地自行安排。 2、各班主任指派本班学生统一到体育器材室向体育教

体育赛事策划书

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体育赛事策划书台州学院第二届体育文化节策划书为贯彻落实关于校团委要求提升校园文化活动品位，完善校园文化活动的有关文件精神，我院结合体育专业特色，进一步推动我院学生课外科技文化活动的开展，继去年体育文化节圆满落幕后，我院将举办第二届体育文化节，将体育文化的性质、目的和精神等丰富的内涵转化为后奥运时代的实际行动中来。本次体育节旨在营造一个良好的体育锻炼氛围，使更多的学生参与体育活动，增强体质，养成良好的体育锻炼的习惯。要求做到人人参与，共同进步。为达成活动的效果，要求每位学生都能在课余时间进行相应的身体锻炼，让体育节为大家带来健康快乐。一、活动主题台州学院第二届体育文化节：爱健康爱运动爱生活二、活动背景校园文化建设是学校建设的重要组成部分，也是丰富校园文化生活，优化教育环境的重要手段。为响应国家增强全民素质的号召，提高各部门工作协助能力，营造出欢乐轻松的体育氛围。同时也能增强学生体质，丰富学生生活，我校举行第二届体育文化节，使广大同学在享受运动之乐的同时培养“健康为先，魅力体育”的新理念。三、活动目的：健康体育，品味生活，在运动中体会快乐

四、活动宗旨：倡导时尚健康的生活方式：增强学生体质，丰富学生生活，加强同学们体育锻炼意识，突出体育学院文化特色，丰富校园文化内容，。五、活动组织机构：主办单位：台州学院团委承办单位：体育科学学院团学会六、活动对象：台州学院全体师生七、活动时间，地点活动时间：5月中旬—6月中旬活动地点：台州学院临海城东校区八、组织形式：前期准备：加强宣传力度，避免类似公寓文化节冷场现象。赞助到位，确保活动经费充足。活动过程：在确保资金、人员、场地到位后，由体育学院团学会干部干事出任相关活动的裁判员、通讯员等工作人员。（待议）活动总结：对每个活动做出最后评定，各活动负责人做出活动总结。整理相关活动资料及活动结果，做出公平公正的活动比赛名次。收集相关活动影像资料并记录备案。九、活动内容：（详见该活动策划）（开幕式）

幼儿园小班游戏《乌龟爬爬爬》教案模板范文

幼儿园小班游戏《乌龟爬爬爬》教案模板范文计划意图：凭据小班幼儿的年事特色，我就计划了《乌龟爬爬爬》这个游戏运动，想让孩子经由过程游戏运动可以或许进修“钻、爬”等行动，来进步他们行动的和谐性和机动性，体验互助带来的快活。运动目标： 1、模拟乌龟爬，训练手、膝着地爬的行动，进一步熬炼四肢举动行动的和谐性和机动性。 2、开端学会集作，体验互助游戏带来的快活。 3、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。 4、发展幼儿思维和口语表达能力。 5、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。运动预备： 1、小乌龟头饰多少; 2、体操垫6个、“拱门”3个。运动历程： 1、创设情境，引发爱好。一天，气候明朗。乌龟妈妈带着小乌龟出去漫步。忽然，小乌龟发明，在前面不远处，有一大堆食粮，乌龟妈妈开心的说：宝物们，你们乐意资助妈妈运食粮吗? 幼儿：乐意教师：宝物们，要帮妈妈运食粮是一件很不轻易的事哦，你们会碰到许多停滞的，你们能克服艰苦吗? 引诱幼儿说出：我不怕艰苦教师：好吧，宝宝要想资助妈妈运食粮就要练好本事。下面我们来训练手膝着地爬。 2、进修手膝着地爬教师扮龟妈妈，幼儿扮龟宝宝教师树模爬的行动：乌龟妈妈手膝着地，仰面，眼睛看着火线，逐步的爬，幼儿随着学。幼儿自由爬：幼儿自由爬五分钟，先生留意不雅察幼儿爬得要领，实时引导改正不准确的爬姿，解说一些爬的行动方法。。(有的孩子用四肢举动着地的

要领爬行;有的孩子用“蒲伏进步”的要领爬行;有的孩子用手膝着地的要领爬行，) 3、游戏“小乌龟运食粮” 小朋友练好本事了，我们一路去运食粮。教师：“这里又有许多食粮，我们把食粮运回家吧!” 小朋友们头戴小乌龟头饰，分成两队，比比那一队幼儿运得多。(幼儿可以自由选择运粮要领) 清算运动：乌龟宝宝们真智慧，真醒目，并且还特殊联合，先生真为你们感觉自满。让我们也放松放松、苏息苏息吧。