关于工作心态的自我调整

关于工作心态的自我调整
关于工作心态的自我调整

关于工作心态的自我调整

生活中我们需要正能量,工作也是如此,下面精心整理了些工作心态正能量句子,希望大家会喜欢。如果您喜欢文章,请分享给您的小伙伴们吧!

工作心态正能量句子

1、我们要面对的苦难和挫折不会因为我们遭遇够多而减少,上天不会因为你的悲惨而悯怜你,它只会安排一道又一道难关来磨炼你的意志。就像唐僧西天取经一样,想要取得真经,就不要有返途的念想,你除了继续死磕到底,根本没有其他退路。

2、努力工作以‘成就’某事,而非‘获得’某物。

3、人生伟业的建立,不在能知,乃在能行。

4、往往有这样的情形:为科学和技术开拓新道路的,有时并不是科学界的著名人物,而是科学界毫不知名的人物,平凡的人物,实践家,工作革新者。

5、我们不得不饮食、睡眠、游玩、恋爱,也就是说,我们不得不接触生活中最甜蜜的事情,不过我们必须不屈服于这些事物。

6、勇敢地生,不卑地去。将生命地高雅,于丝丝行云流水碰撞。不管岁月尽头,等待我们的路怎样?用爱关注爱,用情温暖情。

7、每个人都有一行热泪,苦也要面对,因为坚强;每个人都有无

言的伤,痛也要承受,因为成长。人生是一场跋涉,走久了,才知心酸,才知艰难,才有坚韧,才有渴望。前方的路,尽管遥远,尽管颠簸,但脚步依然,追求依然,方向依然。人生几何,总有些坎坷需要跨越,总有些责任需要担当,不断的跌倒,才有不变的顽强与收获;不变的风雨,才有不断的历练与懂得。做生命的强者,且行且歌。

8、岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。

9、字典里最重要的三个词,就是意志、工作、等待。我将要在这三块基石上建立我成功的金字塔。

10、了解一个人需要的不是时间,而是彼此撤去心防。

11、不要计较别人给自己多少掌声,先给自己一些掌声吧!

12、三样东西成就一个人真诚、承诺和勤奋。

13、危险、怀疑和否定之海,围绕着人们小小的岛屿,而信念则鞭策人,使人勇敢面对未知的前途。

14、面对艰难困苦,懦弱者被磨去棱角;勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。

15、把别人看得太重,结果在别人眼里自己什么都不是。

16、任何事情都是这样一个过程,决定去做了,就着手去做,一旦找到了舒适区,你就会乐在其中,或许就发现:“喜欢比努力更

重要。”乐在其中地去坚持一件事,总好过天天暗示自己“你必须这么做”要来得容易且长久。永远充满喜悦地唱每一首歌,跳每一段舞,看每一场球赛,过每一段人生。

17、人的才华就如海绵的水,没有外力的挤压,它是绝对流不出来的。流出来后,海绵才能吸收新的源泉。

18、沉默是一种成长的标志,无论社会怎样浮躁,我们自己也不可以浮躁。学会将过去的错误、失误通通忘记,不要沉湎于懊恼、悔恨之中,要一直往前看;时光一去就不复返,明天又是新的一天,不要使过去的错误、失误成为明天的包袱。

19、请赐予我无限的正能量,告别庸懒。

20、人生不平,不要苛求自己,宽怀一些。人总会遇到挫折,会有低潮,会有不被人理解的时候,会有要低声下气的时候,这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻,我们需要耐心等待,满怀信心地去等待,相信,生活不会放弃你,命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞,你就看不到繁华。

21、生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方会变得更坚强。

22、在政治中我们需要能有所奉献的人,而不是想有所收获的人。

23、总的来说,一年来,通过扎实的工作,深入实际,深入基层,我镇纠风工作达到了如期效果。各部门和行业切实做实做到了行为规范,运转协调,公正严明、廉洁高效的要求,促进了部门和行业

的风气明显好转,为我镇的经济建设和社会各项事业的健康、协调发展创造了良好环境。

24、爱,会渗入我们的思想,言语、行为,我们的身心都变得和谐、快乐、轻松,能安全渡过一切伤害,了脱忿怒、烦恼、恐惧、焦躁。

25、若爱,请深爱,如弃,请彻底,不要暧昧,伤人伤己。柏拉图说,人生最遗憾的,莫过于轻易地放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。柏拉图说,我以为小鸟飞不过沧海,是因为小鸟没有飞过沧海的勇气,十年以后我才发现,不是小鸟飞不过去,而是沧海的那一头,早已没有了等待。

26、我们可以失望,但不能盲目。

27、好的想法是十分钱一打,真正无价的是能够实现这些想法的人。

28、任何人都要经历一段充当“垫脚石”的时光,纵然心里恨得牙根痒,脸上还得笑着说“好的”。人间遍地是丛林法则,没能力改变不公平的人,也没资格抱怨不公平。我们一直说“好”,是为了将来终于有一天能有底气说“不”!——说“不”,是需要积淀的。

29、"不管你学什么专业,找工作一定要找个你喜欢的,这样你每天早晨6点到晚上8点都是高兴的。再找个喜欢的人在一起,这样晚上8点到早晨6点就是开心的。"

30、这一秒不放弃,下一秒就有希望!坚持下去才可能成功!

应届生应该怎样调整工作心态

一、转变自身观念。

意识到考上大学并不代表有了铁饭碗。时至今日,很多家长和学生还抱着上了大学,就意味着后半生有了着落的想法。其实,这种观念早就过时了。考上了大学,只能证明你在读书这一行向美好的未来迈进了一步。它代表着你在过去的某一段时间付出了,努力了,收获了,但并不代表你将来会端上铁饭碗,衣食无忧。要想在未来这个未知的棋局上拥有更大的筹码,大学生们在大学

校园里仍然得努力学习。而不是抱着“60分万岁”的态度,虚度在象牙塔里的宝贵时光。

二、放低自己,会走得更高。

工作分成三个步骤,就业、职业和事业。

什么叫就业?找一份工作,赚自己的钱,经济上独立,这就叫就业。22岁以前父母给你经济资助让你完成学业,或许是父母的应尽之责,但22岁以后,不管你是读研,还是工作,再多花父母一分钱都是卑鄙的。

所谓职业和就业的区别是,就业可以是能使自己活下去的临时工作,它不一定和你的未来发展方向相关,而职业是你选择干一辈子的行业。从职业可以慢慢进入事业境界,事业是职业的对外扩展和延伸。就算你事业做失败了,你依然能够回到你的职业上去。大学生没有工作经验,直接做事业即创业的成功比例相当低,估计有5%的创业能够活下来,能真正做成大器的不到1%。

三、认清市场形势,改变自己。

咱不能改变环境便只有学着改变自己。自己辛辛苦苦读了十几年的书,毕业后工资远远不如一个小学毕业生,心里憋屈,人之常情。但我们是不是就要认为上大学真没用了呢?答案不用我说大家也知道。上大学是让你拥有更加系统的理论知识,以便将来能够更快更好地学习新的东西,干好工作。说白了,买的是一种成功的概率。

如何管理与调整员工心态

如何管理与调整员工心态 心态的培训是帮助员工拓展观念、调适心态,建立有助于实现目标、取得成功的态度的一种培训方式。心态调适和训练的方向就是心态积极、平衡,保持愉快的心境。态度决定一切,米卢教练的这句话,是特别强调心态调适的重要性。心态调适有个原理:心态行为成果。有什么样的心态,就会有什么样的行为,配合相关的知识和技巧,进而会取得相应的成果。我们想要达到目标、取得成功,通常习惯在行动上调整,而不是在心态上去做改善。事实上,从心态上出发,才能根本解决问题。 很多员工不愿意多付出,总想加了薪再多干,而老板没有看到价值,又不愿意随便加薪,那怎么办?就看谁的心智模式改善得快!很多员工看别人怎么做,自己就怎么做,结果发现渐渐对工作失去了信心和兴趣,就在于没有很好地改善自己的心智模式。一次企业心理培训中,在谈到竞争、合作和共赢这个话题时,一个学员激动地说:现在竞争这么激烈,你不打败别人,别人就会吃了你!所谓的共hr369.赢只能是个美好的愿望,我们还是现实一点好!话音一落,还有人鼓掌喝彩。我说:我们都喜欢赢,没有错。只是你要赢,难道只有通过打败别人,你才可以赢吗?他似乎还没有完全领悟我的意思,我就接着问他:如果你的竞争对手现在和你在同一位置上,比如都是一米长的绳子,你怎么赢他?怎么让它变短?简单!剪掉它!他立即回答说,这就是他的心智模式。你做到100米,对手的绳子就变短了!有的学员的回答让他突然有所省察。 中国人有句古话,人贵有自知之明,认识自己很难。所以才可贵。自我觉察的品质不仅是客观的、诚实的,而且是没有偏见的。它不仅使人能觉察到自我,也能充分觉到他人,它尊重每一个人的个性,承认每个人都有不同的接受事物的能力。它能设身处地地去理解他人,与他人体会到同一种感觉,用他人的方法去认真思考,并能接受他人的观点,作出正确的判断。对外界生活有极强的适应能力,对内心生活也有高度的自省能力。他们了解他们自己是什么样的人,相信什么,了解自己在现实生活中所扮演的角色,潜在能力和将来要去承担的角色及要达到的目标。他能明确地自我定位。 超越自我需要人积极不懈的努力。研究发现,坚持和积累比素质和技巧都重要得多。水滴

成功的秘诀:首先要调整自己的心态.doc

成功的秘诀:首先要调整自己的心态 心态是一种内心处事标准的外在体现,积极向上的心态是成功者最基本的要素。下面是我分享给大家的关于成功的秘诀就是要调整自己的心态,希望能给大家带来帮助! 成功的秘诀:首先要调整自己的心态 秘诀1、目标制定好之后,就是要做实现这个目标的计划。 秘诀2、也就是在理想的旅程中所制定的行程,什么时候去哪,该怎么走。 秘诀3、附近有没有危险,有没有加油站,有没有旅馆,有没有饭店。 秘诀4、耐心、恒心、不屈不挠、不轻言放弃、坚持到底、比之前多一步努力。 秘诀5、乐观向上的心态和持之以恒、把牢底坐穿的精神面貌去面对成功。 秘诀6、精神上、衣着上、言谈举止上要不断向成功迈进,要在5月底实现这些。 秘诀7、调整好心态之后,就要制定一个可行性的目标。 秘诀8、坚定这个目标,不做晚上想到千条路,白天起来走原路的人。 调整自己心态的重要性: 心态表示一个人的精神状态,只要有良好的心态,你才能每天

保持饱满的心情。心态好,运气就好。精神打起来,好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态,一旦失去他,就跳出去,要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向,人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。 人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信"任何事情的发生必有利于我"且"办法总比困难多",也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐,就必须要有一个好心态。无论遇到什么事,要学会换个角度去思考,就会感到快乐。有人在一个好的单位工作,他每天会有许多得不如意,苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般,可他却不舍不弃,每天都有工作目标,把此作为一种锻炼、成长的机会,而且通过创造性地完成本职工作,受到人们的敬佩。阳光般的心态,火一样的热情。收获着成果和幸福。 人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态,这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐,带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间,要热爱生活,热爱生命,相信未来一定会更美好。别怕吃亏,"吃亏"是福啊。生活中要既能接受自己,又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说:当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们,人不能去等,要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你,别说环境不适合你,

关于调整心态的正能量句子

关于调整心态的正能量句子 1、不要太在乎自己的长相,因为能力不会写在脸上。 2、今天所做之事勿候明天,自己所做之事勿候他人。 3、卑微的梦想持续燃烧,也能成就一段不凡的人生。 4、不知不觉中人就发霉了,所以千万不要不知不觉。 5、原谅别人,就是给自己心中留下空间,以便回旋。 6、真正的强者,不是流泪的人,而是含泪奔跑的人。 7、不经历风雨,长不成大树,不受百炼,难以成钢。 8、不登高山不知天之高也,不临深溪不知地之厚也。 9、别放弃你的梦想,迟早有一天它会在你手里发光。 10、愿你像颗种子,勇敢地冲破泥沙,将嫩绿的幼芽伸出地

面,指向天空。 11、向日葵对着阳光微笑,就像我想到你会嘴角上扬一样! 12、女人吻男人是一种幸福,男人吻女人是一种口福。 13、人生成功的秘诀是当好机会来临时,立刻抓住它。 14、世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。 15、再暖和的天气没你我冷,再冷的天气有你我不冷。 16、人的心念一闪动,无数的恶魔是开始舔牙微笑了。 17、你能用金钱买来的爱,别人也能用金钱把它买去。 18、一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。 19、理想和现实总是有差距的,幸好还有差距,不然,谁还稀罕理想? 20、你若将过去抱的太紧,怎么能腾出手来拥抱现在?

21、只要你不回避与退缩,生命的掌声终会为你响起。 22、做工作的有心人,老板的贴心人,同事的关心人。 23、世上的事,只要肯用心去学,没有一件是太晚的。 24、日子不动声色奴役我们疲于奔命,而我们还要为之稽首敛眉。 25、活着,我愿意就这样单纯的活着,简单的行走,活出我平凡人的精彩。 26、出发之前,永远是梦想;上路之后,永远是挑战。 27、信心毅力勇气三者具备,则天下没有做不成的事。 28、一旦开始讨厌某人,无论其做什么都会让你厌烦。 29、万里寻山历百艰而无悔,一朝见井纵九死以何辞。 30、世界上那些最容易的事情中,拖延时刻最不费力。

自我心理调节、自我激励七种方法

自我心理调节、自我激励七种方法 适当的自我调整是每个人必备的心理素质。在困境中不断自己鼓劲,不平丧失信心,对于每个人来说都是极其重要的。树立信心首先应战胜自卑,虽然自卑心理在有时能促使我们改变自身状况,追求更好的发展动力,对个人的发展具有激励和促进作用,但自信心对人一生的发展所起的作用,无论在智力上还是体力上,或者在处世能力上,都有着基础的支持作用。因此,在面对困境时,尤其不能失去信心。要学会自我调节,自我激励的方法: 1、自我激励法:自我激励是人的精神生活的动力派系之一,主要用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己,同各种不良情绪进行斗争。要相信凭借自己的意志、能力和奋斗精神,没能得到的东西总有一天会得到,使能增强自信心,从而增加获得成功的可能性。 2、自我暗示法:心理学家默顿提出“预言自动实现”原则,认为人们具有

一种自动促使预言实现的倾向,进行积极的自我暗示,抱着积极的心态,相信自己能进步,看到成功的希望,就能激发人的动力。 3、进行积极的归因:特别在面对失败时,应总结原因,努力改进。但在总结原因时,虽然原则上应客观,但是有时适当的带有主观性的归因,有利于自信心的维护。把失败的原因部分归结于外部不可控因素,从而不降低自我能力的评价,有利于激发过进取力,重新来过。 4、适时调整理想自我:理想自我的目标定得过低,则会失去前进的动力,安于现状,不求进取。目标太高或根本不适合自己,在实践中会不可避免的一次又一次地经历失败,不利于自信心的培养建立。 5、学会微笑:笑能给人自信,是医治自信不足的良药。大学生在遭遇困难时,能经过自我调整,对一些不如意一笑而过,如风过耳,正确地评价自我,则能继续充满自信进入下一个奋斗历程。

安慰自己心情的句子

安慰自己心情的句子 1、好好扮演自己的角色,做自己该做的事。 2、最快的脚步不是跨越,而是继续;最慢的步伐不是小步,而是徘徊;最好的道路不是大道,而是小心;最险的道路不是陡坡,而是陷阱。 3、很多东西是可以挽回的,比如良知,比如体重。但不可挽回的东西更多,譬如旧梦,譬如岁月,譬如对一个人的感觉。 4、人生百味,酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味,再苦有黄连苦么?你一辈子吃几次黄莲?人到了一定年龄风花雪月就自动免疫,趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚? 5、你不给自己烦恼,别人也不可能给你烦恼。 6、我备下了一瓶好酒为你庆功,就等你冲出痛苦的包围圈,突破伤心的防护栏;撞碎烦恼的铁布衫。快来吧,别让我等太久哦,祝你开心! 7、如果爱上,就不要轻易放过机会。莽撞,可能使你后悔一阵子;怯懦,却可能使你后悔一辈子。 8、你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,

是苦了你自己。 9、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人,不管你认为他有多么可靠。 10、明智的人决不坐下来为失败而哀号,他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。 11、乐观是希望的明灯,它指引着你从危险峡谷中步向坦途,使你得到新的生命新的希望,支持着你的理想永不泯灭。 12、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的!否则,他的成功绝对不会稳定,很容易垮掉!别怕失败,要敢于面对他,就像刚开始怕面对陌生人,接触时间长了说不定就是好朋友了! 13、换个人爱吧!会真心对你好的人不会只有他一个,如果全世界只余一个人爱你,你活得也太惨了点。 14、眼睛不要老是睁得那么大,我且问你,百年以后,那一样是你的。 15、不管遇到怎么样的困难,不管遇到多大的挫折,人总要活在希望里,哀莫大于心死,要在困境中奋起,在失望中充满希望。 16、赶快让自己乐观快活起来吧,只要你的心理一改变,身体精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量,这种力量会使

员工心态建设

《优秀员工心态打造》 一)、心态是成功人士的必备条件 1.不想当将军的士兵不是一个好士兵——拿破仑2.成功人必备的素质模型 成功= 心态+ 能力 第一种好好 第二种好普通 第三种不好不好 第四种不好好 结合三国人物来做成功人士素质点评: 1)天资优秀但心态不太好的员工: 庞统和关羽 2)天资好但是心态很好的员工: 赵云 3)天资一般但心态非常好的员工: “蜀中无大将,廖化充先锋”里面的廖化, 4)天分一般般心态也一般般的员工: 这样的员工太多了 我相信今天我们大家99.999%的人既不是天纵英明无所不至神机妙算的伏龙(诸葛亮)雏凤(庞统),也不是天下无敌可于百万军中取人首级的关羽赵云,我们极有可能只是普普通通的约翰,麦克,只能是天资一般般的——廖化, 没有不好的人只有不好的心态! 二).改变的重要性 1)为什么要改变? 心态决定命运的宇宙定律模式: 心态决定思想,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运 改变了我们自己就改变了整个世界! 2)怎样改变? 要想事情改变, 自己先改变;要想事情变好, 自己先变好! 3)人生是一个不断修炼和改变的过程 三)、优秀员工十大必备的心态修炼 心态修炼一:老板的心态 一、打工心态与老板心态的比较模式 老板心态打工心态 事业职业 为自己做为别人做 人生总经理打工 全力以赴全力应付 解决问题转移问题 做好交差 二、老板天生就是老板吗 1.几乎所有的老板都经历了一个打工的过程 2.你的心在哪里,你的财富就在哪里。(牛根生的案例) 3.生命的品质在于掌控的能力! 4.出发点不一样,结果就不一样

1)一个人去做同一件事,不去改变他的年龄、学历、身高、体重,只是去做时出发点不一样,做出来的一样还是不一样? 2)差别是差一点点,还是差很大? 三、改变我们做事的态度在:选择主动和卓越 1)不用别人告诉你,就能出色地完成工作,这种人总能得到最高的奖赏,包括荣誉。 2)别人仅告诉你一次,就能圆满地完成任务,这种人会得到很高的荣誉,但不一定总能得到相应的报偿。 3)别人告诉你二次,你才会去做。这些人不会得到荣誉,报偿也很微薄。 做事的态度与报偿 4)有些人只有在形势所迫时才能把事情做好,他们得到的只是冷漠而不是荣誉,报偿更是微不足道。这种人是在磨洋工。 5)还有些人,即使有人追着他,告诉他怎么去做,并且盯着他做,他也不会把事情做好。这种人总是失业,遭到别人蔑视也是咎由自取。 请相信:用我们的忠诚与热情,用我们的主动去追求卓越,世界会给你以厚报的,既有金钱也有荣誉。 心态修炼二:多赢的心态 一、活动:看谁赢得越多越好 二、苹果树的果实 思考的问题:主人该不该拿走大部分? 自己怎样可以得到更多的部分? 三、个人与企业的关系? 1、企业不赚钱就是犯罪,老板也是一个过程! 2、个人与企业的关系,共同把蛋糕做大! 案例: 何炅李湘与湖南卫视、超级女声与湖南卫视、蒙牛与湖南卫视之间的关系——多赢 分析:赢了什么? 四、多赢局面如何打造 1、你好我好大家好(别损人利己和独善其身) 2、学会欣赏朋友 3、用放大镜看同事和上司的优点 4、通过自己的努力赢得公司的地位和荣誉 心态修炼三:长远的心态 一、方向和目标非常重要 1、开车广深高速 2、人无远虑,必有近忧 3、永远关注自己要的东西 4、立足现在,把握未来 二、一个人要成功,要成为行业的专家,至少要在行业中工作五年.-----博恩崔西 n定位一个工种袁隆平 n定位一个行业 姚明李连杰成龙

自我心理调节的七种方法

自我心理调节的七种方法 1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。 3.读书读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4.听音乐音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种对长寿的呼唤。 5.求雅趣雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的

立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6.做好事做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最有价慎的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。要热情,缺乏热情,一事无成。7.忘却忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。

关于情绪的美句子

关于情绪的美句子 关于情绪的美句子 每个人心中都有一团火,路过的人只看到烟。 如果不能改变风的方向,就要想办法调整风帆;如果不能改变事情的结果,就需要改变自己的心态。微笑着面对生活,即使一文不名也能睡得香甜;微笑着面对人生,即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制自己的心态时,你就是成功的。 有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈,外面的进不来,里面的也打不开。 你在人潮里不知所措。我却跟在你身后。伸手怕犯错缩手怕错过。 没有收拾残局的能力,就不要放纵自己的情绪。 恋人未满,朋友有余 慢热是因为怕被辜负,毕竟每一次投入都是倾尽所有。 在不同的环境下,人的感情又怎样变幻无常啊!我们今天所爱的,往往是我们明天所恨的;我们今天所追求的,往往是我们明天所逃避的;我们今天所希冀的,往往是我们明天所害怕的,甚至会吓得胆战心惊 天地枯竭,沧海永寂,坐看天地风云变,静守沧海化桑田,身在情长在,千古无尽时,不增不减,终不离;莫失莫忘,终不弃。

一个人最难的抉择就是,当你下定决心要把那个人忘记时,那个人却偏偏一时的给了你温度! 在有你的梦里,我不愿醒来。 失望,通常来自奢望。 生气,有时候真是一句话的事,虽然它很小。 我已经没有什么可以再失去。因为我本就一无所有。不用再揣着怀里惶恐不安。 不知心里莫名地忧伤为何。是不是当一个人空虚到某种地步以后便尽是悲伤?人们总是说赶走空虚寂寞的最好方法就是让自己忙碌起来,可是我需要有个人人告诉我什么样的忙碌才能把自己充实,而不是用毫无意义的忙碌让自己陷入更深的空虚,以至于忧伤总与一个盲目忙碌的我相伴而行!――2015,4,11夜失望失望相叠加起来就是希望?希望希望相互夹存着就是失望? 就算大哭一场也发泄不出心里所有的情绪。 你有千万句话想说,可总是词不达意,后来才懂原来遇到懂的人不必说那么多。你有千万条微博想写,可有些根本不重要,后来才懂原来你怕别人看穿。所以你才把真话埋在玩笑里。你有好多故事,你有好多爱好,你有很多想分享的心情,最后都留给了自己。有些情绪没有人懂,是因为我们太擅长伪装。 一个人的生活品质由他的觉察力决定。而觉察力就是你能否在事发那一瞬间,先管理好自己的情绪,再做出反应。你能否迅速做出适当的反应,决定你过怎样的一生,即使未必能思虑周全,但至少不会让自己的一生败在事发后的那几分钟里。

调整员工心态改善工作态度

书名:调整员工心态改善工作态度 原价:32.00元优惠价:26元 作者:王明哲编著 :中国言实 出版日期:2010-2-1 ISBN:21 字数: 页码:222 版次:1 装帧:平装 开本:16开 编辑推荐 态度影响我们的行为,心态左右我们的意识。 态度改变成就,态度决定未来,态度决定一切。容提要

一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师”。佛说:“物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。”心态决定状态,要改变状态,首先要调整心态。 态度影响我们的行为,而心态左右我们的意识。意识决定行为,心态决定你的态度。一个心态非常积极的员工,无论他从事什么工作,他都会把工作当成是一项神圣的天职,并怀着浓厚的兴趣把它做好。而一个心态消极甚至扭曲的员工,只会把工作当成累赘,当成让自己不快乐的源头,当成敌人一样地去对待。 无论做什么事情,在什么岗位,有什么样的远想,你的态度是决定你将要达到的高度。你的工作态度决定你的职业高度,而你的人生态度决定的是你的人生高度,有什么样的

态度,就有什么样的人生。 改变心态,你将会拥有一名优秀的员工所应具备的工作态度:忠诚、敬业、负责、主动、勤奋、敢于创新、善于学习,以这样的态度去工作,这个世界上就不会再有做不好的事情了。不管你做什么样的工作,在什么样的岗位,都会成功。 目录 第一章以主人翁心态忠诚于企业 1.培养你的主人翁心态 2.企业的利益就是自己的利益 3.忠诚是员工的职业灵魂 4.忠诚高于能力,高于一切 5.想方设法为企业谋利益 6.恪守企业 7.维护企业荣誉和形象 8.不随便跳槽 9.与企业同舟共济 第二章以自我实现心态改善敬业态度 1.把工作当成事业来做 2.把工作作为实现自我的方式

大学生心理自我调节的方法

大学生心理自我调节的方法 大学生学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。大学生可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常见的方法有: 其一,暗示调节。 心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己,如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等,以此来缓解心理压力,调整不良情绪。 其二,放松调节。 大学生还可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应,从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。 放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉,即收缩肌肉群,注意体验其感觉;然后再放松肌肉群,注意体会相反的感觉。 呼吸调节也是放松调节的一种。通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳。比如,紧张时,采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。

其三,想象调节。 受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养,而是在平时就要训练。想象调节法即是指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演,学会在想象的情境中放松自己,并使之迁移,从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。 想象调节的基本做法是:首先学会有效的放松;其次把挫折和紧张事件按紧张的等级由低到高排列出来,制成等级表;然后依据等级表由低到高逐步进行想象脱敏训练。

表示自己心情的句子

表示自己心情的句子 导读:本文是关于句子大全的文章,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的。 2、我是你转身就忘的路人甲,凭什么陪你蹉跎年华到天涯? 3、当你真正去等待一个人的时候,那个人永远都不会出现。 4、有时候解释是不必要的——-敌人不信你的解释,朋友无需你的解释。 5、她那甜蜜的微笑,像一股清凉的泉水在我心中流过。 6、得糊涂是一种境界,心平如境是一种修养,顺其自然是一种超脱,威武不屈是一种品格,富贵不淫是一种情操,常笑就是健康,快乐成就人生。愿你我共勉! 7、一个无人分享的快乐,绝非真正的快乐;一个无人分享的痛苦,则是最可怕的痛苦。 8、舌间搁浅的妙蔓、是想为你舞一曲最后倾国倾城。 9、当你能飞的时候就不要放弃飞,当你能梦的时候就不要放弃梦,当你能爱的时候就不要放弃爱。生命太过短暂,今天放弃了明天就不一定能得到! 10、我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。

11、我徒手唱歌、你弹奏的肖邦、却盲了我的眼。 12、如果有一双眼睛为我流泪、我愿意再次相信这个悲凉的人生。 13、错过了晨曦,你可以欣赏暮霭;错过了春花,你可以接纳秋实;错过了太阳,你可以仰望星月;错过了昨天,你可以拥抱今天! 14、复杂的事情简单做。简单的事情认真做。认真的事情重复做。重复的事情创造性地做。过去的快乐留待回忆,未来的快乐正在计划,但快乐只能现在感受! 15、事物都是有两面性的对于失恋的人来说,也许得到比失去的多,也许你只是失去一个不爱你人,而他失去了一个爱他人。 16、守住的是仓皇而班驳的灾难、是用整个生命也敌不过的假象。 17、茶_苦而后甘,令人回味;酒_绵而后劲,叫人道爽;泉_清而味淡,却用一生来品出甜。一个知音,如茶如酒如泉,让人受益一生。 18、在适当的时机,用正确的方法,用合适的问题,问对了人,这就是通往每一个新发现的跳板。 19、我把所有的伤心走一遍,最伤心的是你不在终点。我把所有的绝望走一遍,最绝望的是你还在起点。 20、海水那么蓝,使人感到翡翠的颜色太浅,蓝宝石的颜色又太深,纵是名师高手,也难以描摹。 21、再烦,也别忘微笑;再苦,也别忘坚持;再累,也要爱自

如何调整好自己的心态

如何调整好自己的心态 心态是由压力所产生的物质;也是一种心理上的表现;其实压力的大小和心态的好坏都是自己决定的。如果你的心态不是很好的话,是需要好好的调节一下。第一就是要正确的认识现在自己的位置,可能你以前成功过,现在失败了,可能你以前在公司是举足轻重的人物,现在没有以前的分量了,这样的列子有很多很多,人生不可能是一帆风顺的,不如意的事情总是十之八九,在遇到让自己难过的事情,你可能这样想,现在只是暂时的,我只要努力就可以成功的,你要相信自己的能力。也可以和身边的朋友倾诉一下,这样应该会有些效果的。现在有很多人都不能正确的认识“朋友”。心态很重要,在遇到不开心和不如意的时候深深的吸一口气,然后再吐出,让自己放松一下,最后给你一句忠告:得意时淡然,失落时释怀。 心态表示一个人的精神状态,只要有良好的心态,你才能每天保持饱满的心情。心态好,运气就好。“精神打起来,好运自然来”。记住做任何事情一定要有积极的心态,一旦失去他,就跳出去,要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向,人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。一旦发现自己心态有所变化或者说有所低落时,不防告诉自己,好起来,会好起来的,一切都会好起来的。 人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信"任何事情的发生必有利于我"且"办法总比困难多",也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐,就必须要有一个好心态。无论遇到什么事,要学会换个角度去思考,就会感到快乐。有人工作单位很好,他每天确有许多的不如意,苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般,可他却不舍不弃,每天都有工作目标,把此作为一种锻炼、成长的机会,而且通过创造性地完成本职工作,受到人们的敬佩。阳光般的心态,火一样的热情。收获着成果和幸福。 人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态,这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐,带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间,要热爱生活,热爱生命,相信未来一定会更美好。别怕吃亏,"吃亏"是福啊。生活中要既能接受自己,又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说:当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们,人不能去等,要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你,别说环境不适合你,别说事情太难做,只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予,这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态,你就会天天快乐,幸福无比。 怎样调整自己的心态 每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根结底是心态的问题。 生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。 不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走

如何调整员工心态

如何调整员工心态 在企业管理中,员工心态是非常重要的。企业管理者,带手下的员工,如同行军打仗带兵一样,员工心态就好比士气,因此调整员工心态,非常重要。优拓汇告诉您,根据实践证明,拓展训练才是调整员工心态的新绝招。 员工心态培训是企业的迫切需求,也是入职时的必备培训课程。团队凝聚力的关键,在于员工将个人与团队的利益紧密联系起来,意识到个人的利益是依附于团队利益基础上的。因此对于团队,员工需要每天富有激情,肩负责任,并有积极工作的主动性。 对于抓紧员工心态,需要我们对与员工心态相关的员工团队管理常见问题进行细致分析。其中,流失率、凝聚力、认同度直接与员工心态问题直接相关。千篇一律、枯燥无味的培训,只会让员工对企业更加没有认知与归属感,只会徒增员工对企业的负面情绪。那么,如何才能有效调整员工心态呢?对于这个,拓展训练才是最明智的选择。 面对员工的流失,从表面上看,是支配工资、发展机会、公务管理的原因。很多员工看似充分的离职原因背后,其实是员工自己,对于事物没有正确的认知,缺乏健康心态和积极的干劲。 因此,要让员工对于自己有清楚地认识。拓展训练,给予一个天然的场地,让员工在大自然的环境下,既能对企业文化理念产生深入理解,还能对自身力量产生深刻认知。对于酬劳,就是工资多少,是个人劳动价值的体现,工资不高应从自身找原因,这个道理,可以从拓展训练中得出,只有自己付出得多,团队才有机会获胜,自己得到的奖励机制也就高些。 发展机会从来都是企业与个人并存的,当企业发展了员工才有更多的空间。在拓展训练场上,只有每个人都付出了劳动与汗水,心往一处想,劲往一处使,最后得到的胜利,也就是团队的胜利。当员工提升了业效,企业也会有更多发展机会。 企业缺乏认同度,在更大程度上是企业管理、文化、制度的问题,那就需要在拓展训练中融入自己的企业文化,员工自然能在项目开展中,潜移默化地明白,这是纯粹灌输得不到的收获。但是,不同的员工对同一家企业有着不同的认同,其原因正是在于,每个人的不同心态。因此,只有在拓展训练场地上,每个人都会企业,对自己,有了清楚地认知,才会对企业产生更深层次的归属感,才会升华同事之间的友谊。 从以上的分析可知,员工流失率大、团队缺乏凝聚力、员工的企业认同度低只是问题的表象,真实问题是企业管理系统不完善和员工心态有缺陷。而传统的企业文化培训,早已让人乏味与免疫,只有在拓展训练场地上,才能让大家凝聚情感,提升团降凝聚力、增加员工的认同度。

求职自我心态调整

求职自我心态调整 班级:2010级计算机科学与技术系计算机应用技术班学号:1010321038 姓名:杨子龙随着社会主义市场经济的发展,大学生就业制度也发生了深刻的变化。在 日趋激烈的就业竞争形势下,刚刚走向社会的大学生在择业时不可避免地遇到了各种困扰、挫折和冲突,导致了一些不良心态的产生。全面分析当代大学生择业过程中出现的不良心态,引导他们进行自我调整,具有十分重要的现实意义。 一、大学生求职择业中常见的不良心态 1.愁云笼罩 面对着“就业寒流”这一大学生就业形势:现在在大学生中流行这样一句话 “一毕业就是失业”,一些学生对就业前景悲观失望,对自己的前途命运丧失信心;由于种种原因,有相当一部分大学生在大二甚至是大一时心理就普遍存在着悲观感。引起悲观的主要问题有自己的理想能否实现、能否找到一个适合自己专业特长、称心如意的单位;特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生以及女大学生,表现得更为悲观。他们往往会出现心神不宁,意志消沉、萎靡不振,严重影响正常的学习和生活,好像已经到了世界末日。他们这种悲观情绪影响了他们平时的学习尽头,迷失自我,荒废大好时光。 2.一步到位 大学生在择业时,总是设想找到一份环境舒适、收入稳定、竞争平稳、生活安定的工作,心存“一次选择,终身就业”的观念。在他们看来,选择一个单位就预示着自己“嫁”给了这个单位,嫁鸡随鸡,嫁狗随狗,自己将在这个单位厮守终身,单位好了,自己就好,单位不行了,自己跟着倒霉。因此,他们觉得首次就业关系一生命运。在实际择业中,很多学生都把目光盯在国有企业、事业单位和外资企业,总认为这些单位实力强、自身发展机会多,而对民有经济和私有企业持有偏见,担心生活节奏快、工作强度大、竞争程度强、失业危险高。 然而,他们却没看到人才流动制度改革的悄然兴起,看不到新的择业观正在进入人们的头脑,看不到越来越多的人正是通过流动,才寻找到最能发挥自己才能的岗位这种一步到位、一次成功的观点,就是从一而终的观点,也是缺乏长远目光和变化发展的观点。 3.急功近利 一部分大学生在求职中认为,要去就去沿海或大城市。在他们看来,沿海可以挣到大钱,到大城市一定会有更多的发展机会。他们宁肯到沿海或大城市改行,不愿在当地或到边远地区干自己的专业,宁要大城市一张床,不要边远地区一套房。他们选择的目标不是深圳、珠海、广州、海口,就是天津、南京、上海、北京。他们很少考虑自己事业的发展和能力的发挥,更少考虑国家的需要。 也有一部分大学生在求职择业上往往过分地看重了工资待遇,注重眼前利益,甚至忽视了自己的专业与发展,紧盯着热门的外企、金融、IT等收入高的行业,对一般性收入的工作不屑一顾。“为官,想一步登天;经商,思一夜暴富。”功利心态厚重。急功近利,反而欲速不达,这种发财梦想往往以破灭而告终。也容易被用人单位“真实的谎言”欺骗,甚至误入“非法传销”等歧途。 4.眼高手低 大学生在求职中还有一个很普遍的心态,他们对于好的单位,往往不敢去投简历,而对于那些小的单位,他们不屑一顾。一家用人单位招聘负责人无奈地说:

如何控制自己的情绪,控制情绪的经典语句

如何控制自己的情绪,控制情绪的经典语句 1、大家不要时时都随心所欲,要学会在不同的场合控制自己的情绪。 2、有三种东西要控制:情绪、语气和行为;有三种东西要摒弃:罪恶、贪婪和背叛;有三种东西要尊敬:坚毅、自尊和仁慈。 3、如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。 4、对于自己千变万化的个性,我不再听之任之,我知道,只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。 5、无法控制的情绪,心又一次被回忆扯痛 6、能看穿别人的表演和圈套。 7、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟,似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪,并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。 8、有些事情无法控制,首先要控制是我们的情绪。 9、勇敢的面对危险,风险越高,人的情绪越接近恐慌,要训练

自己在重大关头能处理恐慌,最好在控制的情况下,练习克服恐慌。 10、有两种人本应该最值得珍惜,一种是能控制好情绪的女人,一种是有耐心哄你的男人。然而现实中,这两种人最容易被辜负。 11、我当时急的像热锅上的蚂蚁,怎么都不能控制自己的情绪。 12、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,还有其他朋友。 13、在打击前面,能短时间内恢复理智。 14、能客观看待与自己有利害关系的事情。 15、如果你要考验我的耐心,请先把你的耐心准备好。 16、青春,控制不得情绪,控制不得冲动,控制不得荷尔蒙,控制得了膀胱就不错,总有一些特征你要表现得自己像是青春,比如青春痘。 17、情绪可以控制,眼泪不会撒谎。 18、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。 19、我还是那个自己,固执的不像话,喜欢的东西总是有着可怕的执念,任性不懂妥协,不善控制情绪,有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子,所以总是不讨大人的喜欢。 20、我面对顺流逆流的态度都一样,最重要是情绪的控制,可能

自我心理调节的方法

自我心理调节的方法 人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常见的方法有: 第一,暗示调节。 心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己,如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等,以此来缓解心理压力,调整不良情绪。 第二,放松调节。 还可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应,从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。 放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉,即收缩肌肉群,注意体验其感觉;然后再放松肌肉群,注意体会相反的感觉。 呼吸调节也是放松调节的一种。通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳。比如,紧张时,采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。 第三,想象调节。 受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养,而是在平时就要训练。想象调节法即是指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演,学会在想象的情境中放松自己,并使之迁移,从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。 想象调节的基本做法是:首先学会有效的放松;其次把挫折和紧张事件按紧张的等级由低到高排列出来,制成等级表;然后依据等级表由低到高逐步进行想象脱敏训练。

关于工作心态正能量的句子

关于工作心态正能量的句子 本文是关于关于工作心态正能量的句子,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 关于工作心态正能量的句子 真正成功的人生,不在于成就的大小,而在于你是否努力地去实现自我,喊出自己的声音,走出属于自己的道路。 我们什么都没有,唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同,奋斗让我改变命运!态度决定一切,实力扞卫尊严,人要经得起诱惑耐得住寂寞。相信风雨过后,总会有彩虹,人生之路虽有几多坎坷,但任是绚丽多彩的。落榜的你,不要伤心,只要心存希望,定会成功,一切皆有可能!挫折是对人的一种勉励,许多人想取得成功的同时,避免遇到挫折。但他们不知道通往成功的必经之路上,肯定隐藏着不少挫折。没有挫折的成功,便不能叫成功,至少是没有价值的。今天付出一分的努力,可换取明天十分安乐,今天透支一分安乐,可换取明天十分饥寒最新激励自我的正能量句子--调整自我心态,走出失败阴霾文章最新激励自我的正能量句子--调整自我心态,走出失败阴霾出自 wk- 驼鸟为了获得长跑冠军,而牺牲了翱翔蓝天的梦想!世上之事,没有两全其美,有舍总有得,重要的是那一份宠辱不惊的心境!人生失意时须寻一条出路,以乐观的心态看待失败,漫天撒下萌芽种,伫看他日结果时。天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者。人生有太多的不如意,谁不想进入高等学府!高考失利,你也不要伤心,天之大,怎会没有自己立身之地了?继续努力,加油!面对挫折,我绝不会低头!面对失败,我决不会气馁!挫折与失败只不过是我们成长的印记,我们不该选择遗忘,反而应该深深地铭记在心底,为日后的生活做铺垫!各人有各人理想的乐园,有自己所乐于安享的世界,朝自己所乐于追求的方向去追求,就是你一生的道路,不必抱怨环境,也无须艳羡别人。夜晚遥望星空,总想找最亮的星星,许下最美的愿望,却又总担心明晚会有更明更亮的星星。彷徨的心情,有时只会一无所获。真情实感;有体验才能激励思想升华。面对困难挫折挑战只要你肯相信自己,不断努力的付出,哪怕你现在的人生是从零开始,你都可以做得到最新激励自

员工心态出问题如何调整

心态调整 一、不想打电话 1):是否想珍惜这份工作,既然已经工作了。就要有足够的信心能把这份工作做出样子来,工作不是“找”出 来的,是靠自己来真正“做”出来的。 2):既然别人能做好,自己也是可以做到的,给自己足够的自信可以胜任这份工作。(难道承认自己不行吗)3):我们的公司模式每个人都是从打电话做起来的,包括王总都是先从打电话开始的,打电话没有问题,沟通肯定就没有问题,做好销售也没有问题。 4):话术还不熟悉,多练习话术。 二、总是被挂 1):不要指望现在能够说服每个客户,肯定有人对我们的服务不了解,所以需要我们打电话把这个好消息告诉他。 2):这次的拒绝预示着下次的认同。要有抱着一份帮助客户的心情跟客户沟通,一定能够感动他们的。(坚持到底终会成功) 3):是不是话术不够熟,自己跟客户沟通时注意自己的语气,语调以及语速。客户希望听到什么样的声音,我们就要用什么的声音。 三、被骂 1):客户可能真的有急事在忙着,一下子打扰到他,可能心情不太好。(老板都是大忙人要理解) 2):有的客户真的不需要在意,我们是本着服务客户的心情跟客户打电话,他既然不需要,那这个好机会他就会流失。 3):骂人又不痛不痒的,我们不要跟粗人一般见识。(脸皮厚点) 四、发了好多总是不回 1):是否发的是有效传真?有没有跟老板联系过?联系客户时他在不在公司?感觉他忙不忙?感觉他意向大不大? 2):量大是成功的关键。不要指望发一个传真就成交一个客户,如果“量”提上来,“质”才会突变! 3)):学会肯定自己,很多都是慢慢一步一步来的。不要太急,发传真很多(表扬),收不回来要多向别人请教是不是哪个环节自己没有做到位。 五、说回总是拖 1):可能客户真的在忙,要学会理解他们。可以让比较有经验的同事帮您催一下。(借助别人的力量) 2):不要太相信客户,要学会判断客户的真正意向。 3):不要在一棵树上吊死,量积累的多了,会有客户主动给你回复的。 六、害怕拒接 1):怕是因为对话术还不熟悉,还不能把握客户的心里。多练习话术。 2):客户也是人,没有什么好怕的。大不了说的不好,把电话挂掉就可以的。 3):不跟客户打电话说出我们给她打电话的原因,客户永远不知道。早晚都要打,心里想的简单点,不要给客户算命。只要我们专业,微笑的跟客户沟通,即使客户现在还不需要,也会委婉的拒绝的。 七、想着老客户 1):量大是成功的关键!有足够的客户才不会斤斤计较仅有的几个老客户。 2):既然是老客户,都以及是过去的了。不能在一颗树上吊死,如果想要最后的收获比别人多,一定要广播种。 3):只有专注才能更好的生存,一心不能两用。时间管理非常重要,在有效的时间做有效率的事。 八、老客户有问题 1):给老客户发个短信:抱歉现在在外面办事,等我回去给您来电。(中午或者晚上在抽时间跟客户回过去)2):交给部门经理处理下。 九、自己情绪有问题 1):找部门经理或者自己佩服的人沟通一下。借助别人的帮助。 2):每个人都是情绪不太好时,要找出根源。可以先暂时放下工作,稍微调整一下(看下羊皮卷,喝点水,到现在状态不错的旁边学习下。)

心理自我调节、管理情绪的方法

心理自我调节的方法人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常见的方法有: 其一,暗示调节。 心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己,如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等,以此来缓解心理压力,调整不良情绪。 其二,放松调节。 还可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应,从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。 放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉,即收缩肌肉群,注意体验其感觉;然后再放松肌肉群,注意体会相反的感觉。 呼吸调节也是放松调节的一种。通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳。比如,紧张时,采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。

其三,想象调节。 受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养,而是在平时就要训练。想象调节法即是指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演,学会在想象的情境中放松自己,并使之迁移,从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。 想象调节的基本做法是:首先学会有效的放松;其次把挫折和紧张事件按紧张的等级由低到高排列出来,制成等级表;然后依据等级表由低到高逐步进行想象脱敏训练。 自我心理调节的七种方法 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。 3.读书

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