非常适合上班族的懒人英语学习法
非常适合上班族的懒人英语学习法[转]
非常适合上班族的懒人英语学习法
适用人群：
1、每天没有太多时间学习英语（顶多1小时）
2、有一定的英语基础（至少学完了新概念第一册）
3、只为提高英语水平，并非为了应试
4、你承认自己有点懒，又不太能吃苦
5、失眠的人不知道用起来行不行？需要多加注意~~
方法很简单，甚至可以用“漫不经心”来形容
我们来用新概念第二册举例说明：
1、你每天晚上睡觉前做什么呢？看电视？那从现在开始别看了，如果你习惯11点上床睡觉，那现在就10：30躺下吧，然后打开录音机或者mp3什么的，我们来听新概念第二册的1-20课，不需要做什么其他的，就关了灯躺床上听就可以了，听完一遍，OK！睡觉了。
2、第二天一早，早起10分钟，打开课本看看第1、2课，昨天晚上听到的一些听不懂的句子单词什么的现在看一看，不会的单词随便看看，背一下，背不下来就写到纸上，上班路上抽空看一眼，中午吃完饭再
抽空看一眼。
3、晚上睡觉前，如果有时间尽量看看1-20课的课文，能看多少看多少，只要看就行了，不用背。
4、然后10：30上床躺着，再听1-20课。
5、第二天早起，打开课本看看第3、4课，其他方法同上，以此类推。
6、就这样，连续10天。
这样，我们连续10天都在听相同的内容，20课的课文我们都非常熟悉了，单词一定也都背下来了吧？
7、第11天-第20天，我们天天晚上还是听1-20课，第二天早起，翻开第1课，只看中文译文，试着连背带翻译，你会发现，这些课文虽然你没有用心去背，但由于天天听，你实际上已经非常熟悉他们了，只要看着中文译文，你很容易就会把英文翻译出来，不相信吗？试试看！
8、上班路上，中午休息时，你脑子里尽量回忆课文，有可能的话尽量把他们背读出来。
9、20天过去，天天如此，1-20课你应该已经滚瓜烂熟了。
10、以此类推，去看第21-40课吧，不要忘记每隔3、5天尽量找时间复习1-20课，随便翻着看看就行。
………………
我就这样过了2个月，并不觉得自己学英语学得很用心，但是有一天突然发现电视里的英语新闻几乎全都能听懂了（除了一些单词），想说什么英语脑子里立刻能反映出相应的句子，写作水平也有好大提高，效
果真是太明显了！！
这种方法是最漫不经心的一种英语学习法了，但是效果却非常好，有兴趣的人可以试试看，如果再用心一点，同时学习语法和扩充单词量，相信收获一定更大！
教你如何学习英语
回顾一下我英语学习的历程,对我影响比较大的学习方法主要是李阳.克立兹的疯狂突破和钟道隆的逆向法.当然还有一些其他的方法,象翱翔英语,武藏式英语(以前看的一本日本人自学英语的书)等等,但都没有前两种来的深刻.所以我想这里和大家主要介绍一下这两种: 李阳老师的疯狂英语我想大家应该都已经比较熟悉了吧.我呢,自己就是亲善大使,所以对这套方法是比较了解的.应该说,在我接触李阳.克立兹之前,我的英语学习方法是出于一种完全混沌的状态,完全是学校里传统的学习方式,那时虽然我日夜苦读,可是总感觉英语水平没有什么实质性的突破,当时我还在考上外的英语自学考试,又不敢放松,就觉得阅读还过得去,口语和听力几乎是零.当时的确是处于一种极其痛苦的徘徊状态.有多少次要放弃学习英语的念头连我自己都数不清了.后来一次看报的时候读到了李阳.克立兹的介绍,大概是道出了我学习英语的痛苦吧,共鸣感极其强烈.当下就汇款邮了两本教材,当时收到教材后简直是如获至宝,把两本黑白小册子都快翻烂了,几乎每天都要读上一遍,18张卡片上的内容真的重复了有一百遍之多,当时每张卡片上的每一句话都能脱口而出,后来我在公司里第一次作翻译的时候,才真正感到卡片上句子看似简单,但在实际生活中出现的频率是很高的. 李阳.克立兹这两年的运作应该说是比较成功的,全国很多英语学习者都有所耳闻,很多人也从中受益不少.现在也有不少人指责李阳.克立兹是一种商业炒作,华而不实.我想作为一名使用者在这里谈谈我的一些看法: 首先我认为李阳.克立兹的疯狂英语并不能称之为一套绝对理想的,完整的学习方法.李阳在教材里的有些话的确是有些言过其实的.但我觉得我们并不能因为他的不甚完整就全盘否定,视而不见他优秀的,发光的地方.应该说每一种学习方法都有其优缺点,我们应该用自己的头脑取长补短,真对自己的实际情况对症下药.我觉得把李阳.克立兹理解成是一种突破口,一种突破方法是很合适的,尤其是在口语方面.李阳老师所提出的"三最口腔训练","一口气训练法"等等,我都进行了刻苦认真的练习,应该说效果还是很明显的,的确使自己在说英语时嘴巴顺溜多了.的确,一些基本句型的熟练掌握对自己英语的基本功和学习的信心都有很大的帮助.我希望想真正掌握英语的朋友们要下决心,下死心把这些基本句型倒背如流,这些句型其实拿起市面上随便一本口语教材就以足够了.很多朋友看不起这些简单的口语句型,总喜欢买些动辄五六十元的高级某某某教材,买好以后看了没几页又找个自我开脱的理由束之高阁.写到这里使我想起我一直想说出来的话,也许得罪了不少朋友:中国的学生学英语太急功近利了.在我以前的推广过程中,很多朋友问我的第一句话就是:要多长时间才能学会哪?我就告诉大家:One year is enough.可是现在我就不这么说了,我总是问他们:你的中文怎么样?回想一下,你的中文学了多少年?到了什么水平呢?我们绝大对数的中国人的汉语水平也就是看看报纸,交流交流,又有几个人能写出漂亮的文章呢?有时我看到邻家上一年级的小女孩在认真的一个字一个字的拼写,用每个生词造句联句,这么一干就是四五年的时间,到了小学毕业,好!总算可以写上一篇"小豆腐干"文章了,不知道现在读我这篇文章的朋友们是否还保存着自己那时的文章,有的话拿出来看看,一定会哑然失笑的.那不算!有的朋友说我们那时还是小孩吗!学习能力有限嘛!那好!在这以后的几年,几十年里我们和汉语朝夕相处,每天都在吸收新的信息,在座的各位又有几位敢拍拍胸脯说:我的中文成功了,我说的汉语漂亮极了.我能用中文随手写出漂亮的文章!至少我自己是绝不敢这么crazy的.另外可别忘了,所有这些都是我们在无比优越的纯中文环境下的学习成果.说到这里,我们再想一想英语的学习吧!我不是在给大家泼冷水,打击大家学习英语的冲天信心.我自己也一直在想:我们要有crazy的精神,crazy的方法,但我们不能有crazy的幻想.尤其是违背客观规律的crazy.所以我碰到的所有英语教授,讲师都在苦口婆心的告诉我:学好一门外语是一辈子的事情!这个道理我也是最近一两年才领
7种最有效的懒人减肥方法
1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。 怎么样可以快速减肥？多跑步可以吗？？怎么样可以快速减肥？多跑步可以吗？？ 慢跑就可以，慢跑是有氧运动，可以燃烧脂肪，但不是速成的，要持之以恒，配上“少吃多餐”这一定则效果就更好。所谓的会反弹是不
上班族怎样自学英语
上班族怎样自学英语 操作方法 词汇 就是依靠下班时间，先把词汇背个十遍八遍，利用业余时间，把考研词汇背了二十遍，时间花费大概七个月，可能最开始的时候记得词汇不多，慢慢来就好了，一天记20个单词，那么一个月下来就能600多个单词。建议休闲娱乐共同进行的，比如看全英电影，看英文名著，抱一本字典，查词汇，记住，整一本砍下来，不自觉的就能记住很多句型和词汇。 教材 教材是很重要的，休息时间去书店买教材，有讲解又有做题的卷子，想要自学英语就要经得起无味和枯燥，不然是不会成功的。推荐两套教材，新概念英语或者赖世雄美语，2选1就可以了。 听、说 该听的时候就听（精听），反复听，不要怕听不懂，反复重复一段录音，该动嘴的时候就动嘴，跟着教材一课一课走就行了。教材有附有光盘。读的非常熟练没有停顿没有发错音就好了，平时读课文的时候需要录音并对比课文录音，不断纠正自己的发音。 写 写作也一样，重点在于模仿，练习，犯错，纠正，再模仿，不要去纠结于语法，多体会语境，多看不同的实际应用的例子并且模仿，至于语法，基本的懂就可以了，钻研语法的那都是走上了邪路。
放下功利心，这点尤其重要，放下急功近利的心态，把学习当做每天生活的一部分就好了，不要学几天就思量进步了多少，离自己的目标还有多远，语言的积累是阶梯式的，短时间内是看不到成果的，功利心起来了心就乱了，心乱了还怎么学习？ 学习的时候要专注，每天的学习时间不用长，2小时完全够了，关键在于集中精神，上班的时候不要看书，看书的时候不要被打扰，专心做一件事，养成注意力集中的习惯。 保持充沛的精力，保持锻炼的习惯。不要学习七八个小时不休息，身体才是最重要的，学习2、3个小时就去外面多走走，跑跑步。人的大脑会精神许多。
教您7种最有效的懒人减肥方法
教您7种最有效的懒人减肥方法
· 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！
4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
《学英语》报
《学英语》报大学周刊 ·出版周期：周刊 ·国内统一刊号：CN14-0702（F） ·中国大学生第一份有声中英文报纸 ·中国高校报刊第一品牌 ·全国外语教辅类报纸质检第一名 ·主管单位：山西省教育厅 ·主办单位：山西教育教辅传媒集团 我们历经变革，以智行商，如今矗立于教辅行业之巅；我们严于律己，精益求精，精品意识植根于每个人的心田；我们合纵连横，诚信兴业，始终致力服务于中国教育事业。 《学英语》报大学周刊是由学英语报社于2006年推出的面向全国大学生读者发行的中英文读物。 《学英语》报大学周刊以“中国大学生第一份有声中英文报纸”为核心特色，集知识性、辅导性和娱乐性为一体。 目前，本刊在全国拥有超过100万大学生读者。本刊在提供丰富优质的英文学习资源的基础上，详细解析英语四级真题和PETS3（公共英语三级考试）和AB级考试，精心设计模拟题，同时设有与大学成长相关的中文版块，以满足大学生学习、生活、成长的需要。 本刊力求“丰富的内容、优质的稿源、精美的设计”，真正做到名家专家出精品报纸。 《学英语》报大学周刊采用4开彩色印刷，国内标准刊号为CN14-0702/F内容设有：科学与自然、影视欣赏、文化之旅、学海导航、体育与娱乐、社会广角、四、六级真题演练和模拟训练、四、六级高分策略、经典美文、财富人物、心灵空间、新大学时代等栏目。 “天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物”，在新世纪的征途上，学英语人将一如既往地不断拼搏、锐意创新，力争把《学英语》打造成全国领先的集教学、教研、培训、出版为一体的现代教育传媒产业基地。 传播知识，传递情感，“学英语”依然持之以恒！ 理想?真诚?超越，“学英语”未来更加辉煌！
中小学英语课程标准英文版
New English Curriculum for Chinese Primary Schools and Junior/Senior Middle Schools Experimental Version drafted by the Education Ministry of the PRC Part 1: Introduction With the advent of the information age and the global economy, English has become increasingly important. English is the dominant carrier of information and the most widely spoken language in the world. Many countries have made English a cornerstone of quality education when developing strategies for basic education. Since China’s ref orm and opening, the scale of its English education has continually grown, attended by significant achievements in teaching and learning. However, English education in its current form is failing to meet the needs of contemporary social and economic development. The current round of reforms to the English curriculum aim to end the following practices: Over-emphasizing the transmission and explanation of knowledge about grammar and vocabulary Neglecting to develop students’ ability to use langu age for real In their place, the reforms aim to establish a curriculum that: Develops students’ comprehensive language competence Motivates students, is relevant to their life experiences and cognitive level Promotes task-based teaching methods Involves students in experiential, practical, participatory and cooperative learning Develops students’ positive attitudes, thinking skills, practical abilities, cultural awareness and autonomy through the language learning process 1.The Nature of the New Curriculum The new English curriculum strives to accomplish far more than just help students learn English. At one level learning English should involve helping students to: Develop a certain level of comprehensive language competence and the ability to use language for real communication Master certain basic language knowledge
上班族学英语,如何平衡好工作与学习
上班族学英语，如何平衡好工作与学习 作为一名成年人，你身负各种责任。虽然已经工作多年，但有时为了提升自己的能力，还是很想学点知识，比如觉得英语口语不好，想找个外教老师从零开始提高一下。但是也有很多童鞋会问，我工作这么忙，还有时间学英语吗？其实只要你平衡好工作和学习，有一大把的时间去学英语。在工作与学习之间取得平衡看起来很难，但只要稍微运用技巧就可以做得到。 方法一：安排好你的时间（Scheduling Your Time） 1.制定灵活的时间表（create a flexible schedule）——时间表上的上课时间和工作时间要足够灵活。为自己制定一个可以遵守的日常作息表（build a routine that you can stick to），但要确保有其它重要事情发生时这张作息表可以做出调整。作为一名在职学生（a working student），你不得不时刻准备面临需要立刻完成的作业，意想不到的差事（unexpected errands），临时的工作安排等。要在你的时间表中留足学习的时间，一旦有其它事情的话还可以把学习的时间调换到其它的时间段（shift it into another slot）。 制定日程表（get a calendar）——记录下每天你想要完成的事。每当完成一项任务后就用笔划掉(check it off with a pen)，通过这种方法可以让你了解自己完成了多少事情，从而有序地安排下一步计划。 如果你和其它家人一起住，可以把你的日程表贴出来让大家都看到，这样大家就不会在你有其它安排的时候拉你去做别的事情。
2.利用规划本（a planner）——如果你有很多约会，每天面临各种变动难以记录自己日程的话，那一个规划本会对你十分有用。在本子上填入所有固定的日程（fixed appointments），包括上课时间，工作时间，截止日期等，这样你就知道自己什么时间有空，从而有效地安排学习计划（studying sessions）和业余时间（leisure time）。 3.利用手机软件——大多数智能手机都配有日程表和待办事项功能（to-do list function）。你可以把自己的日程记入手机中，这样临近待办时间的时候你的手机就会作出提示。 4.分享你的日程——与你的朋友或是家人分享自己的日程，让他们瞧瞧（give them a glimpse into）在职学生的生活安排，或许他们还能帮你把一切从简，至少他们知道在什么时间不能干扰你，让你安心做事。 5.规划学业（plan academic path）——计划好自己该做什么，想要达到怎样的目标，比如需要完成多少节课，什么时间开课等。可以求助学校让他们帮你筹划整个计划（map out your entire program），这样你就会对自己的目标了然于心了。 方法二：培养高效率的学习习惯（Developing Efficient Study Habits） 1.做事有条理——好好整理你的学习资料，摆放得随时可以找到它们。在日程表上标注好临近的截止日期（upcoming deadlines），早一点着手开始做好留足时间（allow sufficient time）来完成，以免同时发生其它事情（in case other things come up in the meantime）需要处理。如果你同时上多门课程的话，不要一味地把时间花费在一门课程上，结果导致其它课程的截止日期也近在眼前（begin to loom on the horizon）。 2.做好课堂笔记（take great lecture notes）——专注于每节课覆盖的中心思想（main ideas covered in each class），而不该纠结于所有不必要的信息（all the superfluous information）。注意总结性的说明（summary statements），比如教授在课堂上多次重复，或是写在黑板或手册（handouts）上的信息等。
趣味方法教你更快学英语
趣味方法教你更快学英语 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《趣味方法教你更快学英语》的内容，具体内容：同学们肯定对自己喜欢的东西会比较感兴趣，主动去学习它，所以，有趣的学习英语学习可以让你更快上手英语!下面是我为您收集整理的，供大家参考!找到英语广播台或播客。现在有... 同学们肯定对自己喜欢的东西会比较感兴趣，主动去学习它，所以，有趣的学习英语学习可以让你更快上手英语!下面是我为您收集整理的，供大家参考! 找到英语广播台或播客。现在有无数的播客提供各类话题：娱乐，政治，新闻。搜寻的最佳方式就是从你经常看的电视频道找一个出来。挑一个你感兴趣的，开车的时候听一听。耳朵的本事就这么慢慢锻炼出来啦. 找最热的视频至少看几分钟。大部分都非常搞笑!绝对值得一看。再试着看看下面的评论，找出你不是很熟悉的单词或者句子，但也别忘了底下的评论也有写恶搞。 用英语和自己对话唱歌。一个人在家，或洗澡的时候，和自己说话把!或是对自己唱一首英语歌，谈谈天气或其他的话题。经常这样做，你的发音绝对会有意想不到的提高的。 你有膜拜的英语大神么?去看看他所有的英文访谈吧!你可以花很多时 间来看这些访谈，绝对不会让你有学习的感觉，但这真的是一种学习哦!能大大帮助到你。
最有趣的英语学习 公车上或公园里，不妨坐的离老外近一点，听一听呀!放心这绝对不是偷听!但是看看你能听懂多上词语，听一下对话的进程。你能理解多少?他们大概在谈论什么话题?你听到什么有趣的词让你有回家翻字典的冲动么? 关注一些榜单，标识，广告，售报亭和企业名称。看看想想这些广告的含义。哪些词你是认识的?你还在哪里看到这个词?用看到的词造个句呗。爱音乐?研究下你喜欢歌曲的歌词。在You Tube上看看翻译版本能扩大词汇量。再听不带字幕的版本，试着找到被删掉的不文明词汇。哈哈，真的很有意思哦。 看英语原声的电视片段，剧集和肥皂剧。不明白他们在说什么其实没关系，看就是了!试着去理解什么搞笑什么煽情。如果这个笑话和单词有关，那么也许在你的母语中并没有那么好笑，。那怎么翻译才最到位呢? 和英语国家的朋友在社交网络上交谈。如果你的好友名单里有英语国家的朋友，你会看到他们每天的签名更新，更能了解用英语表达出他们国家的一些新闻和时事视频。朋友也可以是你的老师!他们的状态更新就是你最好的学习资料。 说出来说出来说出来。无论你多么内向，英语多烂，逼着自己去说。帮助看似迷路的外国游客。只要是在帮忙，他们不介意你英语的好坏!课后和老师谈谈近况，以及需要得到英语学习方面什么样的帮助。旅游的时候，用英语问一下路，哪怕并不需要!试试用英语网购，手机购物货使用客户服务!说的慢没关系，关键在于你是在学习!
[牛津中小学英语网]can与could的用法及练习
Unit 4 can/could的用法 1.can/could都属于情态动词， 本身有各种意义，具体在句子中不同。 2.情态动词不能单独作谓语， 只能和动词一起构成谓语。 3.情态动词没有人称和数量的变化。 4.表示说话人的语气和情感。 Can/could的几种句式： 肯定句否定句缩略式 can can not can’t could could not couldn’t 疑问句： can you…….? could you…...? 一、用can或could的相关形式填空 1. He swim and I sing. 2. She read and draw, but she write five years ago. 3. LiuTao play basketball when（当）he was a child. 4.I use the mobile phone until(直到) I was fifteen years old. 5. What could you do three years ago? We ride a bike to school. 二、按要求完成句子 1. He can play the piano. （改一般疑问句和否定句，并作肯定和否定回答）否定句_________________________________________ 一般疑问句_________________________________________ 肯定回答______________否定回答______________ 对划线部分提问： 2.你会弹吉他吗？ _____ you _____ ______ guitar? 3.两年前我不会骑自行车。 I ______ ______a bike two years ______. 4.十年前你会写字吗？不，我不会。 you ten years ago? No, I . 5.五年前你不会做什么？我不会游泳和画画。 What you five years ago? I swim and . 6. They couldn’t speak English twenty years ago. 一般疑问句： 肯定回答：否定回答： 对划线部分提问：
白领上班族的英语学习方法
登陆网站参加免费体验课www.cityenglish.co 白领上班族的英语学习方法 对于白领上班族的英语学习来说，总有一些外语情结--学英语是有用的，扔了可惜，但毕业好几年了，捡又不知从哪儿开始。那么上班族到底该怎样学英语呢？又有什么样的方法和窍门？ 大多人学英语是多次放弃、重来；再放弃，再重来。开始都是怀着积极的心态，投入到英语学习的战斗中去。然而，学着学着，就感觉要"坚持"不住了，想要放弃。开始总是找不到解决的办法，为此而郁闷。后来才发现解决这样的问题其实并不难。这里我们将推荐一些白领上班族的英语学习方法给大家： 要学会精神转移 在英语学习的过程中，感到枯燥乏味，信心不足的时候，不要强迫自己往下学，因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。这时再继续只能是" 适得其反"，请你先放一放你所学习的内容，最好的去处是逛书店，选择一本自己喜欢的，翻开内容看上一两段，你就会发现原来你的英语已经很有水平了，以前的时间没有白费。 还有，当你置身到书店的时候，你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着，也许他(她)的英文水平很高也许他(她)还不如你。从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。除此之外，你还可以去听听那些原版磁带，去看看原版DVD 来调节自己的心态。 应该怎么背单词 背单词不要孤立的背，一定要融合到句子中去。要查词典，在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来，这样你才会知道一个单词的不同用法。 还有一个办法，就是利用城市英语这种英语学习网站，从周一到周五，每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词，学习一句英文名言，记住五个相关的单词，这样在轻松阅读故事的过程中每周记住30个左右的单词，一年就能累计记住1500个单词。不怕找不到英语单词，就怕你没耐心去记。 除了听写、默写以外，还要增加阅读量，(看文章提高阅读英语阅读如果不够,可以做阅读理解练习)看一些和自己水平相当的英语书籍从而扩充词汇量。阅读不需要去背诵，也不需要去听录音，但必须勤查词典。这个方法只是为了增加词汇量，尽量在短时间内减少生词。 每天学多少合适？ 每天不要过多的记忆，有5-6句话足矣，多了什么也记不住。科学的说法是一天记忆8句话，我们还是不要那么标准了，少点好。最好能把学到的组成简单的对话，这样一问一答自己都可以练习口语了。不要去考虑进度，不要去想："唉呦，这得猴年马月我才能学会呀？"，当你对英语有了感觉后，速度是突飞猛进的。心不要太急，戒骄戒躁，就像一个人猛吸一口气，他可以跑得很快，但他永远跑不远。就是这个道理。 我该怎么合理分配时间？ 从时间上来说，如果您是"朝9晚5"工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，
外教教你学英语
外教教你学英语 寻找一个学习伙伴 学习英语还要有较大的动力。每次你坐下来学习，无论在家里还是在语言中心，都需要短期动力集中精力读和听。但更需要长期动力，保证每天经常做这样的事情———这是最难的。所以许多人开始学习英语，过一段时间很快就放弃了———我们学习英语不是一个持续的提高过程，而是通过一系列的突然提高以及间隔着似乎没有变化的阶段，这就是所谓“高原效应”。在几个月的学习中，你都可能注意不到英语的巨大提高，在这些时候，学习者最容易失去长期的动力并放弃学习。 Abc360的外教就是你很好的学习伙伴，和地道的外教学英语，怎么会错呢？每天和外教在线一对一上课，只要17分钟，花费也不多，就可以很轻松的提高英语，何乐而不为呢。 避免“高原效应”的好办法是，尽量不要完全一个人学习。如果你不能到语言中心学习，至少你应尝试找一个“学习伙伴”，这样，你们能够互相鼓励和支持。当然，如果能到一个好的语言中心学习就更不错了。 敢于开口 学英语很重要的一点是用来和他人交流，但开口难也是中国人学英语的一大特点。问题出在以下几点： 一是有些人把是否看懂当成学习的标准。拿到一本口语教材，翻开几页一看，都看懂了，就认为太简单了，对自己不合适。其实，练习口语的教材，内容肯定不会难，否则没法操练。看懂不等于会说，把这些你已经学会的东西流利地表达出来，才是口语教材最主要的目标。二是千万不要用汉字来记英语发音。学习一门外语如果发音不过关，始终不会真正掌握一门外语，而且最大的害处是不利于培养对外语的兴趣，影响下一步学习。现在有人把用汉语发音标注英语。 学口语最好的办法，不是做习题，不是背诵，也不是看语法书，而是反复高声朗读课文，这种做法的目的是培养自己的语感，只有具备了语感，才能在做习题时不假思索、下意识地写出正确答案。而且，当你熟练朗读几十篇课文后，很多常用句子会不自觉地脱口而出，所谓的“用外语思维阶段”就会悄然而至。 听不懂也要听 练习听力时，许多人抱怨听不懂，因而丧失了听的乐趣，往往半途而废。其实，即使听不懂也是一种学习，只不过你自己觉察不到而已。虽然暂时听不懂，但你的耳膜已经开始尝试着适应一种新的语言发音，你的大脑在调整频率，准备接受一种新的信息代码，这本身就是一次飞跃。 所以切记：听不懂时，你也在进步。 练习听力，要充分利用心理学上的无意注意，只要一有时间，就要打开录音机播放外语磁带，使自己处于外语的语言环境中，也许你没听清楚说些什么，这不要紧，你可以随便做其他事情，不用去有意听，只要你的周围有外语环境的发音，你的听力就会提高。
8个懒人减肥方法 天天瘦身不费力
8个懒人减肥方法天天瘦身不费力 核心提示：很多MM想减肥，但是又不想做运动更不想亏待自己的胃口，那有什么减肥方法是比较适合懒人的呢？今天小编给大家介绍8个适合懒人族的减肥方法，让你轻松减肥不折腾。 懒人减肥方法一、沐浴减肥法 每天都洗澡确从来不清楚洗澡会减肥！其实只需注意以下两点就会达到瘦身目的哦！ 1.冲澡时，用冷热水交替冲刷身体可以刺激淋巴，达到减肥功效。 2.洗暖水澡时，不防将水温控制在40度左右，让身体通过热量达到蒸发脂肪减肥。 3.在使用沐浴产品时，不防做个瘦身操，从头到脚可幅度大些，让全身跟着动起来，既清洁了身体又做了组运动，可谓一举两得。 懒人减肥方法二、睡眠减肥法 睡觉能减肥？没听过！其实睡眠减肥是不需要付出任何高强度体力就能悄悄减肥的，只要保证以下两点就会成功： 1.睡前三小时，不要进食，保证23点至2：00处于深度睡眠中； 2.睡前不要做过于激烈的运动，可以躺在床上适当做个伸展操，每天15分钟，不仅能让你很快进入睡眠，还能起到减肥美体的功效！
懒人减肥方法三、不吃正餐减肥法 不吃正餐减肥法就是每天减少正餐的次数，将豆浆作为三餐的重要部分，最好喝无糖豆浆。这是因为豆浆含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体，能够抑制体内吸收脂质以及糖分，从而达到燃脂减肥的目的。 懒人减肥方法四、黄瓜鸡蛋法详解 黄瓜含有的丙醇二酸成分，能够有效地抑制糖类物质转换为脂肪，同时黄瓜还能够促进机体的新陈代谢，同时具有清热利尿、防止便秘的功效。因此不妨坚持七天，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，七天之后即可见到显著的减肥效果。 懒人减肥方法五、喝水减肥法 水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的辅助作用，人体新陈代谢过程中的化学反应都需要水的参与，在平时的时候，饮用白开水，能够促进血液以及淋巴畅通，带走体内多余的水分，同时有助于人体排出体内毒素以及废物，能够有效地预防以及缓解便秘情况，同时在餐前喝杯水，更容易让人产生饱腹感，有助于控制人的食欲，从而达到减肥的目的。 懒人减肥方法六、泡脚减肥法 这种方法适用于睡前或者早上起床用。人体还处于饥饿状态时，
英语报纸电子版
Postgrad poisoned by roommate dies A postgraduate student at the medical school of Shanghai Fudan University died Tuesday after drinking water allegedly poisoned by his roommate. Huang Yang, 28, was in his third year at the university. He began violently vomiting and developed a fever after drinking water in his dorm on April 1. He fell into a coma with liver failure after being sent to hospital, according to the university. Initial police investigation on April 11 found that the contents of a water dispenser in Huang's dormitory were contaminated by poisonous compound. But the compound has not yet been identified, police said. Huang's roommate surnamed Lin was identified as a suspect and has been under police custody. Police are continuing to investigate the case . 五十个长大成人的标志(1) Key signs of adulthood are no longer relying on mum and dad for financial decisions, being able to cook an evening meal from scratch and owning a lawn mower according to the Skipton Building Society. Here are the 50 things that prove you are grown-up.1.Having a mortgage 2.Mum and dad no longer make your financial decisions 3.Paying into a pension 4.Conducting a weekly food shop 5.Written a Will 6.Having children 7.Budgeting every month 8.Being able to cook an evening meal from scratch 9.Getting married 10.Having life insurance 11.Recycling 12.Having a savings account 13.Knowing what terms like 'ISA' and 'tracker' mean 14.Watching the news 15.Owning a lawn mower 16.Doing your own washing 17.Taking trips to the local tip 18.Planting flowers 19.Being able to bleed a radiator 20.Having a joint bank account 21.Having a view on politics Editors ：艾琳 陈巧玲 刘丙珍 杨晨露
牛津中小学英语网4AUNIT3
四年级上册Unit 3 知识点归纳及练习： 一、语音 Ll Ll，Ll for /1 /, /1 / / 1 / look lion library lovely ruler eleven like let long Look at the lion in the library. It looks so funny and lovely. 二、词汇 三会：sticker 贴纸very 很，非常fourteen 十四sixteen 十六 box 盒子seventeen 十七nineteen 十九table tennis 乒乓 but 但是 四会：thirteen 十三can 可以，能，会fifteen 十五sure 当然eighteen 十八play 玩，打（球）many 许多do 做，干 词组： 1.my toy cars 我的玩具汽车 2. some stickers 一些贴纸 3.have a look 看一看 4. very beautiful 非常漂亮 5.many balls 许多球 6. in that box 在那个盒子里 7.play table tennis 打乒乓8. fifteen dolls 十五个娃娃 9. so funny 如此有趣10. all those cakes 那些所有的蛋糕 三、句型 1.Look at my toy cars. 看我的玩具汽车。 2.How many cars do you have 你有多少辆汽车 3.Do you have any toy cars 你有一些玩具汽车吗 4.What do you have 你有什么 5.I have some stickers. 我有一些贴纸。 6.Can I have a look 我能看一看吗 7.Can I have one 我可以要一张吗 8.They're very beautiful. 它们非常漂亮。 9.They're in that box. 它们在那个盒子里。 10.Let's play. 让我们一起玩。 11.Can you play table tennis 你会打乒乓吗 12.No, but I can do this. 不会，但是我会这样做。 13.Look at the lion in the library. It looks so funny and lovely. 看在图书馆的那只狮子。它看起来是这么有趣又可爱。 四、小知识 1.How many后常跟可数名词复数，询问数量。如： How many cars do you have Three. How many robots do you have Ten. 2.Can I have a look 我可以看一看吗can在这里表示请求。如： Can I have one 我可以有一张吗
外企上班族常用英语对话十句
外企上班族常用英语对话十句 外企上班族常用英语对话十句(之一) 1. In the middle of something? 正在忙吗? 我知道有许多许多的人, 对于某一种概念学会了一种说法之后, 从此就只会用这种说法. 例如‘你在忙吗?’这个句子, 很多人在国中起就知道要说, "Are you busy?" 讲到了来美国留学三年, 他还是只会说"Are you busy?". 其实有时候我们的眼界要放广一点, 对于同一个概念要有不同的变化. 就像是"Are you busy?" 这句话, 其实老美也很常用"In the middle of something?" , (但这句话比较接近于"Are you b usy right now?" 是问人家‘现在’是不是正在忙? "Are you b usy?" 的含意比较广, 也可指‘最近’忙不忙?) 大家不要小看这么小小的变化, 如果你除了"Are you busy?" 之外, 有时还懂得刻意去用"In the middle of something?" 我相信你的的英文说出来就会跟别人不一样. 举个例子吧, 办公室里想找人八卦, 又怕人家正在忙, 这时你就可以问他, "In the middle of something?" (正在忙吗?) 记得在不久之前看过的一部黑人电影Down to Earth 中也有in the middle of something 这个用法, 只不过男主角是用这句话来提出一个论点, "The first kiss is always in the
middle of something." 也就是说, 初吻总是发生在讲话讲到一半时, 或是当你们正在作其它的事情时, 通常是果不其然的. 他同时也觉得, "The first kiss is the only real kiss in your relationship." (只有初吻才是真正的吻), "The others ar e just protocols" (其它的都只是一种敷衍、虚应故事而已.) 2. What are you up to? 你正在作什么? 跟上面的例子一样, ‘你正在作什么啊?’这句话通常我们就只会说, "What are you doing?" 这样子不会很无聊吗? 其实有时我们可以换句话说. 例如: "What are you up to?" 同样也是问人家你正在作什么. 承上例, 假设你在办公室里, 你想找人八卦, 所以问同事, "In the middle of something?" 他回答, "Kind of." (算是吧.) 这时你就可以打破砂锅问到底, "What are you up to?" (那你最近在忙什么啊?) 另外有时候老美见面时也会问"What are you up to?" 意思就是问你最近在作什么啊? 跟另一句问候语"What's up?" 意思上很接近. 但是你要听对方的语气喔! 有时候"What are you up to?" 指的虽然还是"What are you doing?" 但它却是‘你在搞什么鬼啊?’的意思喔! 例如当你看到别人在乱翻你的东西, 你就可以责问他, "Hey, what are you up to?" 也就是骂他‘你在搞什么鬼啊?’. 或是像电影Blow 里毒贩的老爸