小学三年级体育课身体素质练习教案及反思知识分享

小学三年级体育课教案上

(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 第一课快速起跑和自然快跑 学习目标：在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。 学习内容：游戏、自然快跑 学习步骤： 一、趣味游戏练反应 教师活动：1、组织学生集队、队列。 2、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人” “快找伙伴”“听信号起跑”。 3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏。 学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。 2、配合儿歌，体验踏步要求。 3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应 快，谁的动作正确。 4、分散游戏，进一步体验快速反应。 组织：四路纵队、自由分散 xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二、积极比赛练动作 教师活动：1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。 2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提 起快快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。 3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛： 看看谁是小冠军。 学生活动：1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。 2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自 然快跑中的摆臂动作和前脚掌着地动作。 3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小 冠军，学生在比赛中体验自然快跑动作。 组织：分组练习 三、练习延伸巧放松

教师活动：1.介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松,引导学生交流学习感受。 2.总评该次课，引导学生回答出该次课学习的主要 内容，并对学生的练习情况和表现给予积极评价， 并提出今后在哪些方面仍需努力。 学生活动：1.从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。 2.积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。 3.通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现，并 能够勉励自己继续努力。 组织：自由分散、四路纵队 第二课游戏 学习目标：在游戏活动中增强集体意识，培养团结合作的良好精神。 学习内容：多种游戏 学习步骤： 一、班级展示，活跃情绪 教师活动：1、组织学生集队、练习队列。 2、与小游戏结合，练习快快集合，比比看哪组做得 最快，最静，最齐。

水平三体育教案上

五至六年级体育教学目标、教学要求（水平三） 一、教学目标 （一）使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。 （二）使学生获得一些体育和健康的基础知识；初步学习一些运动的技术与技能；学习科学锻练身体和自我锻练、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识、懂得自我保护。 （三）使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、协调、平衡、速度、耐力与力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识和行为。 （四）使学生在学与练的过程中，体验参加不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服与抗挫折等意志品质。 （五）培养活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定良好的基础。 二、教学要求 （一）确保“健康第一”的指导思想落到实处 体育教学必须充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维健康观。每堂课的教学，都应把学生的运动初中活动作为实现课程目

标的载体。在针对教材性质和特点确定课堂教学目标的同时，要全面关注五个学习目标的达成，有目的、有计划、有侧重地灵活实施始终把增进学生的身心健康发展的思想贯穿于教与学的全过程，确保“健康第一”的教学思路落到实处，使学生健康成长。 （二）重视培养学生的运动兴趣 《标准》的设计和教材的编写，把重点放在学生参与活动和主动、积极的学习态度上，运动兴趣既是促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提，也是激发学生积极参与活动的促进剂。因此，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的兴趣，而且要在“趣”字上做好文章。只有在体育教学中激发学生的运动兴趣，才能使学生积极、主动参与体育课的学习和日常的体育锻炼；只有在体育教学中保持学生的运动举趣，才能保证体育教学目标持续有效的实现。 （三）强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位 《标准》强调以学生发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在主体地位。传统教学不重视学生的主体地位，现代教学观认为在强调了学生的主体地位的同时，不容忽视教师的主导地位，教师和学生都是教学活动的主体。教师在教学活动中的主体性则体现出发展的作用，使学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体。从促进学生主动发展作为切入点，就是让学生充分参与体育实践活动，满足他们运动中情感体验的需要。因此，必须改变过去那种教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，给学生留有充足的自主支配、自主发挥的时间与空间，让他们学会自主学习、自我表现、自我保护、自我评价；不仅学会动作的方法与技能，掌握学习的结果，也要体验

身体素质练习教案

班级: 八(3) 时间: 授课人:苏继菊 教材1、发展身体素质练习 2、自选项目 难点：身体素质练习，动作轻松自然协调 重点：中考自选项目。 教学目标知识目标：学生知道有哪些自选项目及评分标准。 能力目标：学生能选择自己较强的选考项目。 情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数教师提前到场，准备好场地、器材， 等候上课。 体育委员带领全班同学按约定 地点集合，检查到班人数并向 老师汇报出勤情况。 开始 部分一 课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生，并检查 学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目 标和要求。 4、安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★（图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和 要等。 3、见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。

二徒手操 一身体素质练习1、跑步热身:学生绕操场慢跑二圈 2、教师讲明练习内容、要求。 （1）压指运动；（2）肩绕环运动 （3）扩胸运动；（4）体侧运动 （5）体转运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧压腿。 一、教师讲解身体素质练习的内容 及要求 1、提出练习要求并组织学生进行 练习。 鼓励学生认真自觉投入练习 ：动作正确，整齐、有力。 6 ××××× 练习对形（图三） 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 1、学生知道素质练习的内容 及练习要求。 2、学生自觉积极地参与素质 练习并完成任务。 3、练习内容： （1）高抬腿 （2）单脚跳 （3）深蹲 （4）俯卧撑 男生：1分/40秒~1分/45秒 女生：1分/50秒~1分/55秒 4*8 拍

小学体育水平三_跨越式跳高教案

小学体育水平三_跨越式跳高教案 跨越式跳高教案 一、指导思想本课依据“健康第一”的课程理念，从学校实际情况和学生自身特点出发，激发学生体育健身的兴趣，了解、掌握有关跨越式跳高的体育健身知识; 逐步掌握跨越式跳高技能和方法; 提高身体素质，促进体能发展，增强自信心。二、教材分析 本节课设计的是水平三跨越单元中的一节，进一步掌握和改进跨越式跳高的动作方法。跳高是一种开放式的教材，它没有固定的动作规定，没有硬性统一的要求，这样无疑为学生提供了一个自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，体育活动: 教师结合实际，挖掘一些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与新课标相融相合。三、学情分析 五年级学生身体状况正处在男女生身体特征变化的青春期，学生正处在生长加速期，有很强的求知欲和表现欲，正是养成正确的身体姿势和发展体能的有利时期，发展其跨越、速度和平衡能力以及各种有节奏的练习便显得尤为重要，培养学生以乐观积极的态度去面对困难和挫折也是本课想达到的目标。 四、教学目标 1、进一步掌握和改进跨越式跳高的动作方法。 2、发展身体灵敏素质和协调性，提高跳跃能力。 3、培养学生团结协作探究的能力。 五、教学重难点 重点: 发展跳跃能力。 难点: 起跳与摆动腿配合，动作自然协调六、场地器材: 跳高架一个，皮筋4

七、教学流程 （一）课堂常规《整齐队伍跑步进场》 （二）热身活动（器材上的各种跑和跳的练习） （三）跨越式跳高教学（原地跨越练习--- 连续跨越练习— —助跑起跨越练习——跨越式跳高完整练习——纠错与提高环节——继续练习——个体差异辅导——随堂小评价环节） （四）身体协调性练习 （五）放松活动、课堂小结 八、教案 授课年级:五年级人数:40 人授课教师: 柳敦俊 1、通过队形队列练习，培养学生正确的走姿和站姿。教2 、通过充分利用器 材的环节，激发了学生的创新和创造能力，学生体验了跨越的技术动作，有助于学克服跨越障碍的心理。目 3 、在跨越式跳高的学习中，体验跳跃障碍的技术动作。标 4 、发展学生跳跃能力和身体协调的能力。 场地: 篮球场一个教场地、器材 1 、棍棒练习器材:跳高架一个，皮筋 4 条学 2 、跨越式跳高内重点: 跨越式过竿 3 、身体协调性练习重点、难点容难点: 充分蹬伸关节，动作协调 教时强学生学习学间达成目标学习内容教师指导度顺（分练习方法练习队形序） 1. 精神集开集中学生上课的注1. 师生问好中始1 、检查人数弱意力，培养学生良2 2.教师介绍本课内 2.集队做部 2 、安排见习好的纪律作风容到快、静、分齐 1、充分挖掘学生的1、慢跑成散点1、教师指挥得当，1、学生自出创造能力与创 新练习队形。语言生动形象; 发的学习弱

新课标小学体育水平三全册教案

第一课 教材一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 二、游戏：圈篮球 目标认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 教学过程课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准备部分一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操： 3、素质练习 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队 并报告人数； 1、要求：精神饱满、 队形整齐 2、练习： 原地高抬腿跑8拍 立卧撑20次 2 2 4 4 2 1 2 3 2 小 基本部分一、投掷：双手向前、 向后抛实心球（1千克） 重点：掌握全身用力的 动作要领； 难点：出手时机的掌握 二、游戏：圈篮球 重点：体验配合在集体 项目中的作用。 一、组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 1、布置进行专门练习。 2、教师讲解双手向前、向后抛 实心球的动作方法； 3、教师进行动作示范； 4分组练习双手向前、向后抛实 心球。（规定抛、捡球的信号， 注意安全） 二、组织：1-X报数后同一数 分在一组。 1、教师讲解、示范游戏的方法 和规则。 2、学生分组进行配合和战术练 习； 3、开始游戏 1、学生进行专门练习； 2、认真听教师讲解、 示范； 3、积极进行练习； 4、仔细体会，积极提 高； 1、报数（根据各班情 况进行） 2、认真听教师讲解、 示范； 3、认真进行战术配合 的练习； 4、认真进行游戏 4 2 多 5 1 1 多 1 17 12 中 中 上 结束部分1、放松、整理活动； 2、总结； 3、归还器材； 4、宣布下课。 1、组织：四列横队 2、教师组织安排放松内容； 3、指出本课的好人好事； 4、安排课后练习。 1、学生认真听讲，体 会； 2、学生练习 3、课后练习： 复习手推实心球动作。 多 3 小 小结

小学体育课前滚翻教学设计(水平三)

学校：柿竹园学校授课教师：敉授课班级：131班

小学体育课《前滚翻》教学设计(水平三) 学情分析： 五年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。有一定自我约束能力，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。 一: 指导思想 以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习，活动氛围。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。 二: 教材分析 技巧是小学五至六年级体育教学的主要教材容之一，比三四年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。五年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还不完善，部分同学思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学容从学生观察生活周边事物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

三:学练过程设计 本课在教师的指导下,采用分散与集中,同质分组的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学校”“探究学习”“合作学习”,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。 1.课堂常规:培养良好的教学常规。 2.准备活动:复习四面转体和向右转走，提高集体凝聚力。之后进行花式热身跑，提高跑步兴趣，最后专项徒手操，充分活动身体各关节。 3.复习前后滚动,让学生深刻理解前后滚动,团身紧滚动快的动作要领。教师创设小小观察家的教学情景,让学生成为小观察家发现在生活过程中常见物体的运动.在音乐的伴奏下,在教师的语言引导下,学生以饱满的热情模仿滚动动作.充分活动身体各关节。。 4.学生自主体验尝试前滚翻动作.互相探讨动作。 5.学生大胆展示动作,学生评价。 6.教师评价表扬,讲解动作要领.示动作。 7.学生同质分组练习前滚翻动作,互帮互助练习。 8.教师巡视指导学生练习.语言表扬激励学生,注重个体差异,进行差异分组.对动作掌握差的学生进行斜坡,双腿间夹纸辅助练习.鼓励学生勇敢尝试连续前滚翻练习。 9.游戏,跑与前滚翻混合接力赛:教师创设蚂蚁搬家必须滚过障碍物（体操垫）才能到达新家的情景,调动学生参与体育游戏的积极性.学生分组进行比赛,由学生自己动手动脑摆设障碍物（体操垫） 10.放松操:在优美的旋律伴奏下,师生共做放松操，身心得到充分放松。

初一身体素质教案2

初一身体素质教案2 教学要求：通过身体素质一的练习，发展学生的力量、速度、灵敏等 方面的素质，提高运动能力和体育运动成绩;养成团结互助的学风。 教学重点：发展速度素质的练习是本次课的重点，当中提高步频步幅 增加下肢力量的练习是速度素质练习的重点。 教学难点：小步跑练习和后蹬跑练习是本次课的教学难点。 教学方法：集体讲授、分组练习。 使用教具：4x50米的直跑道 教学过程(主要教学环节) ： 一、开始部分：(3分钟)1. 体育委员集合整队报告人数，2.师生相互 问好;3.教师简单介绍教学计划及安排;4.教师宣布教学内容和要求; 5.安排见习生见习内容，检查运动着装; 6.慢跑热身400米。 二、准备部分(7分钟)：慢跑结束成体操队形散开做徒手准备活动： 1. 手腕、踝关节活动4X8拍; 2. 膝关节绕环4X8拍; 3. 扩胸运动4X8拍; 4. 振臂运动4X8拍; 5. 体侧运动 4X8拍; 6. 体转运动4X8拍 7. 踢腿运动4X8拍 8. 腹背运动4X8拍 9. 弓步压腿4X8拍 10. 仆步压腿4X8拍 11. 丁步压腿4X8拍 12. 深蹲纵跳男10次;女5次。 三、基本部分：(28分钟)1. 教师讲解小步跑及后蹬跑动作要领，边讲边示范;学生跟着教师练习。(1).小步跑(如图)

身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作;两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。 (2).后蹬跑(如图) 上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作。 2. 高抬腿跑， 3. 单脚跳， 4. 连续蛙跳， 5. 弓箭步走， 6.50米冲刺跑 四、结束部分：(2分钟) 集体集中拍打抖动放松大腿前后肌肉，垫步 跳放松，布置课外练习，早操时男生：50米冲刺跑2组，女生弓箭步 走50米2组。教师宣布下课。 五、课后教学小节：

小学体育水平三教学计划

小学体育水平三（五、六年级）教学计划 一、新课标对水平三学生的要求 运动参与目标：主动参与运动动作的学习达到该水平目标时，学生将能够：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作。 运动技能目标：初步掌握运动基本技术达到该水平目标时，学生将能够：初步掌握多项球类运动中的多种动作技能；初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操；初步掌握一套简单的武术套路；初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；初步掌握两三项田径运动技能。 身体健康目标：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活达到该水平目标时，学生将能够：在日常学习和生活中保持正确的身体姿势；在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势；在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。 心理健康目标：了解心理健康对身体健康的作用达到该水平目标时，学生将能够：了解身心之间的关系；了解心理状态对身体健康的影响；了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响 社会适应目标：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱达到该水平目标时，学生将能够：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴；在体育活动中尊重与关爱身心障碍者。表现出与社区活动的联系 二、学生分析 水平三的学生正处于身心发展的重要阶段，具备了一定的运动能力，学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题，在评价机制上也要加以研究。 三、教学目标及重难点 教学目标： 1. 使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2. 初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3. 培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 教学重点： 1.坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。 2.激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。 3.增进身体健康,提高心理健康水平。 4获得体育与健康知识和技能，增强社会适应能力

体育课身体素质练习教案

一、综合素质练习、体育游戏：（西天 取经） 2组 1、学生每排为一个集体单位，成路队 集合依次进行游戏竞赛。 2、以西天取经为题材导入竞赛过程中 的规定动作、要求、行进路线、基本规 则。 2组 基3、第一关“跳房子”：并腿向前跳两 格，然后后跳一格。2-1-2 模式向前移 动。 2组本4、第二关在圈内规定位置，原地跳绳 10次。 部5、第三关“快速过房子”从右至 20 左脚尖点地快速左右在房子：右- 中-左 -中-右-向上一格移动。分 2组 分6、第四关：左下角-右上角移动沙包， 要求在各自规定区域中进行。 钟 7、第五关：“跨过高山”往前向上迈 腿跨过高山，要求不得将高山标志物绊 倒。 2组 &第六关：“筋斗云”在垫子上正方向 做前滚翻。 2组 9、第七关：“取真经”打开最后压经 书盒子拿到经书。 10、拿到经书后的同学携带经书按原路 线返回，回到起点跟下一名同学形成接力竞赛游戏。2组 组织: * 组织：各路同学按照接力形式依次进行， 取经途中按照教师规范动作要求, 禁止随 意违规前进。 竞赛形式：接力先完成的路队获胜。

1、放松活动（跟着音乐按老师表述 要求进行静力性拉伸） 2、教师点评，总结本课的好处和不 足之处 3、收拾器材 4、宣布下课 负荷预计： 全课练习密度：45% 平均心率：110-125次/分钟 教学反思: 组织：成四列横队 2X 8 拍 要求: 1、充分放松 2、注意听讲 3、体育委员及时收器材 1、跳绳4根 2、沙包12个 3、标志桶10个 4、小垫子8块 5、秒表一块&哨 子一个

本节课为身体素质练习，训练内容为：双脚跳、深蹲、单脚跳、折返跑、前滚翻等。由于平时对这五个项目的练习比较枯燥，学生的学习兴趣大大降低。本次课通过改变传统的体育教学方式方法，主要运用情景教学、诱导教学、分组竞赛、游戏等方法，为学生提供和谐、轻松、有趣的运动环境，提高学生学习的积极性，使学生快乐学习，体验自主学习的乐趣，同时提高学生之间合作学习的能力，培养他们的合作能力。分组分层次的练习让不同层次学生得到了不同程度的提高，让所有的学生都能体验到成功的并从中体验的乐趣。得到锻炼的同时也愉悦了身心。 本课的成功之处： 1、本课在设计过程中得到了李超、尹旭、余果三位老师的指导，对其中教学设计的一些环节改进给予了改进意见。在上课的过程中得到了体育组老师们的支持，同时也感谢本节课上课班级的班主任肖老师认真组织学生，保障了上课纪律。 2、本次课运用不同教学手段，慢慢引导学生进入课堂，提高学生的学习兴趣。在自主练习中充分体现了学生的合作创新能力。 3、在各环节的练习中不断激励学生，激起学生挑战困难的自信心，提高了教师亲和力、组织力。让学生在宽松的课堂氛围得到锻炼。 本节课不足之处： 1、学生的评价体系做的不够完善，时间比较仓促，在纠正错误动作时安排的时间较少，这样一定程度上影响了教学效果。 2、对于学生的自治期望过高，练习强度安排较偏小，教学过程中只能因材施教，降低了一定的强度。 3、教师的语言艺术有待提高，增强语言上的幽默感，让师生关系更加融洽，更能促进学生的学习兴趣，为将来的教学带来更好的发展。 总之，体育教学研究是永无止境的，只有不断的探索学习，才能做到更好。学生的体质健康很重要，只有培养他们运动的兴趣和习惯，才能将体育锻炼进行到底。用体育精神影响他们做人、做事的准则与态度，锻炼身体，学习技能是我作为一名体育教师的毕生追求。 星沙实验小学四年级“综合性身体素质练习”说课稿、指导思想

小学水平三体育教案课程

教 材 一、理论课 任务1、使学生了解本学期的要求。 2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、让学生进一步明白如何锻炼身体。 内容课的内容教师活动学生活动时 间 力 量 次 数 准备部分一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、教师宣布本课内容 2、点名 1、学生听5弱1 基本部分一、体育锻炼对身体 的作用 1、提高运动系统的 功能 2、能够促进呼吸和 循环系统功能 3、能促进神经系统 的功能 二、怎样科学锻炼身 体 1、教师讲解、回答问 题。 2、用讲故事的方式讲 给学生，并用鼓励的 语言让学生多提问， 激发学生的思维 1、学生听，并 可以提问 30弱 弱 1 1 1 结1、总结1、教师指出本课优点1、学生听2弱1

体育课教案第一周第１课

教 材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内容课的内容教师活动学生活动时 间 强 度 次 数 准备部分 一、课堂常规 （略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运 动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令 站队 2、学生听口令 练习、模仿 7弱1 基本部分一、跳跃：蹲踞式 跳远 重点：动作协调、 蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间 1、教师讲解动作要领、 示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错 误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 20 10 3 中 中 弱 1 1 1 1

[体育课如何提高身体素质]体育课身体素质教案

[体育课如何提高身体素质]体育课身体素质教案 在体育教学中，有一些学生的身体素质和体育运动技能水平比较差，要提高这些学生的身体素质，必须培养学生的非智力因素。今天针对提高学生身体素质这个问题，谈谈在体育课中要注意的几点。 兴趣是人的一种心理现象，在非智力结构中，兴趣是一个最活跃，最现实的构成要素，对人的个性发展和事业的成就有着深远的影响。在体育教学━━蓝球教学开始阶段，同学们的运动积极性很高，但是，随着动作难度的增加和运动量的加大，有些学生因体能和身体素质方面差的原因，学习掌握技术动作要领慢，成绩差，在失败和挫折中往往产生急燥心理，学习情绪和积极性明显下降。教师在这个阶段，绝不能操之过急，要求过严，更忌过急地指责。相反，应尽量找出“闪光点”给以鼓励，更要注重良好的心理效应。在教学安排上，要用舒适的场地布置，引起良好的心境;用清晰生动的讲解，深化技术动作形象;用精湛完美的示范，诱发跃跃欲试的情绪产生，用激烈的竞赛手段，激发运动的热情。只有这样，他们的学习兴趣才会持久而高涨。 对学生，教师要尊重其人格和情感，要把爱心无私的奉献给学生，真正建立起相互尊重，信任理解的师生关系。在教学中要做到寓教于情，使学生乐于受教。教师要做学生的知心朋友，多谈心，多个

别辅导帮助，以良好的师德和精湛的教学艺术启迪他们，帮助他们树立学习的信心和责任感。 在体育教学过程中，教师首先要认真钻研教材教法，做到内容 和方法丰富，新颖，生动，具有启发性，同时更要针对学生的年龄，性别，身体条件特点，特别是生理和心理状态，实施相应的教学手段。学生一般都希望在学习新动作中。有一个新起色，把学习成绩提上去。但是，由于多方面的原因，每次都难以实现。因而，内心深处时常产生歉疚感。迫切希望有一个良好的环境或条件给予补偿。教师应创造条件使他们在某个动作上先获得成功。然后促进全面发展。对于整个学年教材的安排，要考虑难易、技术性和非技术性等项目的合理搭配和安排。如：跑、跳、技巧和武术项目的合理搭配。还有，更要上好每一个内容的第一节课，因为学生对于动作的第一印象对学生的学习兴趣和掌握技术好、动作，就显得尤为重要。所以，教师应当创设条件，以标志优美的示范动作给学生以美的享受。同时，给学生充分表现自己的机会，让学生自己去享受胜利的欢乐和成功的喜悦。 同时要针对学生的气质特征采取不同的教学方法。这主要体现 在四个方面：1、学生心理过程的惰性较强，灵活性差。因此，在教 学过程中有目的地穿插心理过度性练习和增强心理灵活性的练习。如：游戏，小型教学比赛。 2、学生运动的可塑性强，所以从一开始就要进行严格的基础训练和对着重点进行技术难点的教学，并采用正确示

身体素质练习教学设计

九年级“身体素质练习”教学设计 ——周琳昆一、指导思想 本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与中，体验运动、创造和合作的乐趣。 二、教材分析 发展身体素质是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础。 在《体育与健康》水平三的教学内容中，提高学生身体素质教学的任务主要是向学生介绍提高身体素质练习的基本方法，让学生掌握基本的练习方法，增强学生的各项素质，为各项技能的提高打下基础。 三、学情分析 由于九年级学生基本上已经具备了一定的身体素质，又有较强的观察能力、模仿能力，因此对本次课的学习内容将比较容易掌握，多以锻炼为主。为了中考体育加试奠定基础。 四、教学目标 1、运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、通过身体素质的训练全面发展各项身体素质，强健体魄。 3、培养学生吃苦耐劳的精神，提高学生身体素质。 五、教学重难点 重难点：下肢柔韧练习的方法 六、教学过程 （一）准备部分 课堂常规 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.师生问好，检查服装。 3.宣布本课内容及注意事项。 4.安排见习生。 准备活动 1.热身跑5圈（田径场） 发展耐力素质 2.徒手操

充分活动身体各个关节、拉伸肌肉 （二）基本部分 发展耐力、力量、速度、灵敏性素质练习 1、高抬腿+30m*2组 方法：根据教师拍手速度做高抬腿动作，听到哨声快速冲刺跑。第二组时，增加难度，变成转身跑。 2、俯卧撑+纵跳（女15个，男20个） 方法：根据教师口令完成整套完整动作。 发展柔韧素质练习 1、站立式腿部肌肉拉伸 2、坐位体前屈肌肉拉伸 3、跨栏坐肌肉拉伸 4、收腿式单腿肌肉拉伸 （三）结束部分 1、放松，老是用语言提示，学生根据语言提示放松各个关节； 2、简要总结本课情况，学生谈感受； 3、布置收拾器材，师生再见； 七、教学反思 整堂课的前半部分练习强度大、密度大，充分发展学生的耐力、速度、力量、反应的各项身体素质，后半部分主要以练习柔韧素质为主，让学生在充分热身后拉伸肌肉，避免受伤，学生心情愉快，参与活动积极主动。先强后弱的练习层次，有助于缓解学生的疲劳和调节学生的情绪。本节课训练效果还是很不错的，大有收获。

小学水平三体育教案设计

水平三体育教案第一周第１课 教 材 一、理论课 任务1、使学生了解本学期的要求。 2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、让学生进一步明白如何锻炼身体。 容课的容教师活动学生活动时 间 力 量 次 数 准备部分一、课堂常规(略) 二、宣布本课容 三、点名 1、教师宣布本课容 2、点名 1、学生听 5 弱 1 基本部分一、体育锻炼对身体的 作用 1、提高运动系统的功 能 2、能够促进呼吸和循 环系统功能 3、能促进神经系统的 功能 二、怎样科学锻炼身体 1、教师讲解、回答问题。 2、用讲故事的方式讲给 学生，并用鼓励的语言 让学生多提问，激发学 生的思维 1、学生听，并可 以提问 30 弱 弱 1 1 1 结束部分1、总结 2、下课 1、教师指出本课优点与 缺点 2、师生再见 1、学生听 2、师生再见 2 弱 1

第一周第2课 教材一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 容课的容教师活动学生活动时 间 强 度 次 数 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课容，任 务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 7 弱 1 基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、腾 空、落地 二、队列：行进间三种 转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分 清。 1、教师讲解动作要领、示 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动 作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动 作。 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 20 10 3 中 中 弱 1 1 1 1 结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问

篮球球性及篮球专项身体素质练习(体育课教案)

北京师范大学泉州附中教学设计案（第12周第1次课）指导老师：张艺贞

北京师范大学泉州附属中学体育课教学设计

热身部分︵十分钟︶2、准备活动 ①绕篮球场 慢跑四圈 ②教师带领 做教师带领 学生做静力 拉伸——并 口令指挥： ①拉伸肱 三头肌、三 角肌及周边 韧带 ②拉伸肩 关节 ③拉伸指 关节 ④拉伸腕 关节 ⑤转体运 动 1、教师 指导学生 绕篮球场 跑四圈， 注意观察 学生跑步 秩序。 2、教师 带领学生 做静力拉 伸——并 口令指 挥。 1、学生 根据教师 的安排进 行慢跑。 2、学生 要认真听 口令进行 练习。 要求：绕篮球场跑四圈

实践部分︵二十五分钟︶实践部分一、喊号追 人：学生站 在成圆圈， 从排头开始 1-4向后报 数，要求每 人记住自己 的号数。游 戏开始，每 人按规定方 向沿圆圈慢 跑，在跑步 中听到教师 喊“某”号 时，该号数 的人立即离 队从队外沿 圆圈向前疾 跑去追赶前 边的同号 1、教师 讲解游戏 规则；追 逐者必须 从圈外 跑，没听 到号者不 得阻挡。 2、教师 组织学生 进行练 习。 3、教师 要观察他 们是否犯 规。 1、教师 边讲解边 示范； 2、组织 1、学生 要认真听 教师的讲 解。 2、不得 违反游戏 规则，游 戏时要注 意安全。 1、认真 听老师讲 解并按老 师讲解的 动作开始 练习。 2、保持 上课秩 序。 1、认真 听老师讲 解并按老 游戏： ★ 要求：①遵从教师指令进行练习；②遵 守游戏规则，注意安全。 ★ 要求：按老师指令进行练习。

结束部分︵ 五 分 钟 ︶1、集合 队伍 2、放松 3、收拾 器材 4、师生 再见 1、教师 组织放松 2、讲评 上课的整 体情况 3、宣布 下课 1、认真 听讲； 2、根据 教师的要 求进行放 松； 3、师生 再见 ★ 要求：快静齐 课后反思学生游戏环节气氛很好，但球性练习时有些个别同学不认真，以后课上要对个别不认真同学进行严厉教育。

小学水平三体育教案设计

1 教材 一、理论课 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 容 课的容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规(略) 二、宣布本课容 三、点名 1、 教师宣布本课容 2、 点名 1、学生听 5 弱 1 基 本 部 分 一、体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功 能 2、 能够促进呼吸和循 环系统功能 3、 能促进神经系统的 功能 二、怎样科学锻炼身体 1、 教师讲解、回答问题。 2、 用讲故事的方式讲给 学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、 学生听，并可以提问 30 弱 弱 1 1 1 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本课优点与 缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见 2 弱 1

水平三体育教案第一周第１课 1

1 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任 务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 容 课的容 教师活动 学生活动 时间 强度 次数 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站 队 2、 学生听口令练 习、模仿 7 弱 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、示 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误 动作。 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 20 10 3 中 中 弱 1 1 1 1 结 束部分 一、放松活动 二、总结 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 1、 学生模仿 2、 学生听，提问

小学三年级体育全套的教案课程已

小学三年级体育全套的教 案课程已 Newly compiled on November 23, 2020

本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重 点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方 法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷 课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成 体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生 理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设， 并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保 管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学 质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们 的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的 发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体 育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等 提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规 定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格 执行教师规定的各项保护措施。

小学水平三体育教案课程

小学水平三体育教案课 程 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

体 育 课 教 案 第一周 第１课 体 育 课 教 案 第一周 第2课 教 材 一、 理论课 任 务 1、使学生了解本学期的要求。 2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、 课堂常规 (略) 二、 宣布本课内 容 三、 点名 1、 教师宣布本课内容 2、 点名 1、学生听 5 弱 1 基 本 部 分 一、 体育锻炼对 身体的作用 1、提高运动系统的 功能 2、能够促进呼吸和 循环系统功能 3、能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、教师讲解、回答问题。 2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、学生听，并可以提问 30 弱 弱 1 1 1 结 束 部 分 1、总结 2、下课 1、教师指出本课优点与缺点 2、师生再见 1、学生听 2、师生再见 2 弱 1 教 材 一、 跳跃：蹲踞式跳远 二、 队列：行进间三种转法 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 强度 次数 准备部分 一、 课堂常规（略） 二、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 7 弱 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错 误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 １、 学生听 ２、 学生练习 ３、 纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 20 10 3 中 中 弱 1 1 1 1 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问

小学体育课前滚翻教学设计(水平三)

学校:柿竹园学校 授课教师:杨敉 授课班级:1３１班 ?小学体育课《前滚翻》教学设计(水平三) 学情分析:

五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。有一定自我约束能力,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务。 一: 指导思想 以新课标为依据,遵循“以人为本，健康第一”的指导思想,以发展学生为本,培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习，活动氛围。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用,使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力,为学生的健康成长打下良好的基础。 二: 教材分析 技巧是小学五至六年级体育教学的主要教材内容之一，比三四年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。五年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主,抽象思维能力还不完善,部分同学思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学内容从学生观察生活周边事物开始,过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。 三：学练过程设计 本课在教师的指导下,采用分散与集中,同质分组的教学组织形式.以教师的启发诱导，学生自主尝试练习为主．充分体现学生“自主学校”“探究学习”“合作学习”,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。 1.课堂常规：培养良好的教学常规。 ２．准备活动:复习四面转体和向右转走,提高集体凝聚力。之后进行花式热身跑,提高跑步兴趣，最后专项徒手操，充分活动身体各关节。 3.复习前后滚动,让学生深刻理解前后滚动，团身紧滚动快的动作要领。教