跨栏跑

跨栏跑
跨栏跑

实践课教案

一.指导思想

本课以“健康第一为指导思想,以全面锻炼学生的身体,促进学生的身心健康,提高学生的身体素质和运动技能为主。依据《体育课程标准》水平五的要求以及学生的身心特点与认知规律设计教学过程。在充分发挥教师主导的前提下,从学生的身心健康发展需求出发,构建学生的主体地位,运用自主、合作的相关理论开展教学,力求为学生营造一个积极向上的学习氛围,在提高学生自学、自练能力的同时,培养勇于进取、团结合作的意识,提高学生锻炼身体的积极性、主动性,提高终身体育的意识。

二.教材分析

本单元内容选自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册必修教材:田径运动中的跨栏跑(水平五)。跨栏跑主要由起跑到第一栏攻栏技术、跨栏步的技术(过栏技术)、栏间跑技术和终点跑技术组成,其中跨栏步技术是由起跑攻栏、腾空过栏、快速下栏三个部分组成,本单元组要针对跨栏跑的攻栏技术。本单元主要分为三个课时,本次课是第二节课,本节课的重点是起跨腿和摆动腿的蹬摆结合和上体的控制。跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目,它要求在短时间内,保持快速跑的情况下,连续跨越栏架,对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。

三.学情分析

本班有二十个男生,八个女生。本班男生有一名是田径队的跨栏运动员,大部分男生初中的时候接触过跨栏跑,女生基本未接触过跨栏跑。对于高一女生来说,以前基本未接触过跨栏跑,对跨栏跑有新鲜感,有尝试的欲望,但是面对栏架有些学生会不自信,担心会受伤,存在一定的心理障碍和恐惧。所以本堂课在学习技术时安排从易到难,教学要求从低到高,使学生逐渐克服对高度、对栏架的恐惧,先是走动过小垫子练习,然后是跑动过小垫子练习,紧接着增加难度慢跑中栏侧做攻栏练习,当大家慢慢适应之后,根据不同学生的学习情况和本身的身体素质差异,选择过栏或者过垫子两种方式来检测自己。使每名学生都能够感受到攻栏。

四.教学目标:

1.了解跨栏跑起跨攻栏的动作方法和用力顺序,知道该动作在跨栏跑中的地位和作用。

2.初步掌握攻栏时起跨腿的蹬伸和摆动腿折叠向前上方高摆的技术动作,发展下肢力量和身体

的协调性。

3.培养学生的认真思考、勇于进取的精神,增强团结合作的意识。

五.教学重难点:教学重点为蹬摆结合,上体的控制

教学难点为身体重心的控制,上下肢协调用力

六,教学策略

本节课采用的组织措施有集体练习、分组练习,整个练习过程采取的是分层递进式的练习。练习内容1.原地对墙蹬摆攻栏练习

2.上三步对墙蹬摆练习

3.上三步配合两臂对墙攻栏练习

4.走动中过小垫子练习

5.慢跑中过小垫子练习

6.慢跑中栏侧做攻栏练习

7.快跑中过小垫子或低栏练习

在学习过程中,由浅深入、由易到难,环环相扣,很好的调动其学生学习的积极性和主动性。

七.场地器材:田径场,垫子,栏架

八.教学评价

教师评价:教学中教师积极鼓励学生、引导学生,以正确的动作示范给学生信心,客观公正的评价学生在课堂上的表现,保护他们的自尊心不受到伤害。

评价标准:

上课教师:上课班级:高一(8)班人数:28 上课地点:田径场时间:年月日

预计练习密度30%~50%

场田径场,垫子课

地栏架预计平均心率135次╱分钟后

器运动反

材负荷思

最大心率150次╱分钟

备课教师:所在学校:备课时间:

跨栏跑过栏技术

《跨栏跑过栏技术》教学设计 一、指导思想 根据“以学生发展为本,健康第一”的教育理念,以学生发展为主体,充分体现学生的主体地位和教师的主导作用,面向全体学生,营造自主体验、愉快合作的学习氛围;提供让学生思考的空间,倡导学有所思、思而后学的教学过程,宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义,提高学生参与练习的兴趣,激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提高社会适应能力。 二、教材分析: 跨栏跑是一项技术比较复杂,对身体素质要求较高的径赛项目。为了能让学生更好地掌握动作技术,提高教学质量和教学效率,根据跨栏跑技术特点,结合教材,在进行跨栏跑的教学过程中,应该注重激发学生兴趣,鼓励学生参与,这样才能发挥学生的潜能,达到一定的锻炼效果。但是高中学生上体育课无法全身心投入,尤其是跨栏跑这种技术性很强,且存在一定危险的项目,其练习的单调与乏味很难提起学生的锻炼热情。这样,既影响锻炼效果,又容易发生意外事故。本堂课的学习内容以跨栏跑中过栏技术为主,我想,如果对学生进行潜移默化、循序诱导对学生进行教学,并通过练习使学生掌握基本的跨栏跑知识,形成正确的过栏技术。在课的结构上,为:准备→诱导→练习→纠错→再练习→展示→放松。 三、教法与学法: 1、教法: (1)讲解示范法、观察法、讨论法、评价法等多种教学方法综合运用。 (2)循循善诱。遵循教学规律和学生的认知规律,采用多种教学手段,以直观感式、诱导式进行教学。 (3)区别对待。设置不同的教学情景,如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生,丰富内容,增加自主性和趣味性,消除畏惧心理。 (4)因材施教。加强跨栏跑自主学习的研究。

(5)注意安全教育学生采用自己的身体情况的学练方法和手段,不要逆向跨栏练习。 2、学法: (1)指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、栏高等学练等条件,灵活教学,增强练习的乐趣和实际效果。 (2)指导学生采用多种练习手段,改进提高运动技术水平。 (3)引导和启发学生通过跨栏学练,体验成功,增强自信心,培养勇于拼搏、克服困难的品质。 (4)引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。 四、教学目标: 1、认知目标:让学生了解跨栏跑的相关知识,激发跨栏的学习兴趣,明确摆动腿与起跨腿的动作要点。 2、技能目标:基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作,80%以上学生能以正确动作跨越栏架,20%左右学生能以较快速度连续跨越3个低栏。 3、情感目标:勇于跨越栏架,提高学生心理水平,树立自信心,培养学生勇敢果断、坚毅顽强的意志品质。 五、重点与难点 重点:摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送。 难点:过栏快,上下肢协调配合过栏。 六、教学流程: 课的准备部分由老师组织活动来达到热身运动的目的,激发学生的参与热情,使学生以轻松愉快的心情进行练习;基本部分跨栏跑过栏技术的学习,打破传统教师示范,学生练习的教学方法,通过图片展示、师生探究来学习过栏技术,满足了学生自主探究学习的兴趣,分层学习和成果展示使他们的个性再次得到张扬,他们之间合作更加密切,交流更加频繁,激发了他们练习的热情,同时促进了同学之间的合作与交流。最后通过师生共同放松,使学生从兴奋状态过渡到相对安静状态,从而结束本课教学。

跨栏跑技术教学教案_(一)

跨栏跑技术教学教案 (一)

三 、基 本 部 分: (一) 跨栏步技术的讲解: 跨栏跑的途中跑由九段栏间跑组成,每一段包括高频率、强节奏的三步平跑和一个跨栏步。跨栏步分起跨过栏和下栏落地两个部分。 起跨过栏:起跨脚放脚方向要正,快速有力,用前脚掌富有弹性的着地,后蹬角约为65。~70。摆动腿屈膝高抬,向前上方摆出,同侧肩臂前伸、微下扣,上体前倾。起跨腿蹬地后,边屈膝边快速经体侧向前上方提拉。摆动腿异侧臂经前向侧后下方摆至体侧。其同侧臂应象平跑一样屈肘前摆,此时躯干必须保持适宜的前倾。 下栏落地:身体总重心经过栏架上方以后的动作称为下栏。摆动腿在栏后的着地点应靠近身体重心的投影点,并直腿以前脚掌富有弹性的着地。起跨腿在下栏时以膝关节带动快速前摆。此时上体必须保持前倾。下栏时两臂也转为平跑时的积极摆动。 (二)示范:教师或优秀学生示范1-2栏×1~2次;让全体学生观察跨栏步的整体技术及其特点,强调观察起跨攻栏动作。 (三)组织与练习:如下图: 1、 高抬腿栏中间垫步过栏 4栏×4次(栏间4~5米) 2、 行进间攻栏腿、侧拉腿从栏侧过栏练习。 3、 跨栏步练习 15

学习栏间跑技术 1、讲解:栏间跑是指下栏着地到过下一个栏前踏上起跨点的跑进阶段。其 任务是发挥和保持跑速,保持节奏,为跨过下一栏架做准备,全程共有9个栏间跑,距离相同,步数相同,很明显,提高栏间跑的步频,掌握好节奏是提高栏间跑速度的关键。栏间跑第1步与跨栏步下栏阶段紧密相连,为使跨栏动作和栏间跑紧密衔接,下栏着地时,通过支撑腿踝关节和脚掌力量充分后蹬,起跨腿提拉带髋向前和两臂前后用力摆动完成。尽量拉开第1步是跑好栏间跑的关键,步长应在1.5-1.65 m,第2步的动作结构与短跑途中跑相同,抬腿高,下压积极,用前脚掌着地,上体稍前倾,两臂积极前后摆动。跑的动作要轻松,富有弹性,步长约2~2.15 m,第3步由于要准备攻栏,步长比第2步短10-20 cm 形成一个短步。动作特点同跨栏前最后一步,起跨腿抬得不高,积极放脚,落点靠近重心投影,速度达最快。 栏间3步的正确节奏,取决于3步的步长按小、大、中的合理比例和各步支撑阶段时间、腾空时间长短的比例等因素。 合理的栏间跑技术发展方向表现为: (1)3步步长比例合理,节奏稳,步频快。 (2)身体重心高,起伏小,方向正,直线性强,更接近平跑,跑跨紧密衔接。 (3)尽量缩短支撑时间是合理的技术发展趋势。 (4)缩短下栏距离,加大第1步步长是改善节奏,提高栏间跑速度的发展方向。 400 m 栏的栏间跑技术基本同400 m 平跑,但稳定的步长和节奏很重要。上栏前3步要注意加快节奏,下栏后第l 步要尽量拉开步长也是加快栏间跑,保持良好的栏间跑节奏的重要环节。如要在跑进中更改栏间跑的步数,要预先有计划,并果断实施。 2、示范: 1、 学生练习:组织如下图: l )学生试跨l ~3个低栏(栏高:男76.2、女50厘米,栏间:男8米、女7米) 2)起跑后跑10步,栏间(栏距同“1”)用7步跑3栏(栏高男76.2、女5O 厘米)×3~5次 讲解:栏间跑应高抬腿、高重心、大步幅、前脚掌、跑直线。 示范:教师或请学生中的优秀者示范l ~2次。 练习与组织方法;学生单个依次练习,每人3次。教师置练习者中段、侧方 15

专题19可持续发展(解析版)

2019年浙江省中考科学真题解析分类汇编 专题19 可持续发展 一、选择题 1.(2019·宁波1)“垃圾是放错位置的资源”。乱丢垃圾会造成资源浪费和环境污染,所以我们要将垃圾进行分类处理。废弃的草稿纸应放入下列四个垃圾桶中的() A B C D 【答案】B 【考点】环境污染的危害性与防治措施 【解析】【分析】根据废纸可回收利用分析。 【解答】废弃的草稿纸应放到可回收物垃圾桶中; 故答案为:B。 2.(2019·嘉兴、舟山3)从2019年5月20日起,用普朗克常数定义质量的单位一千克,以代替工作了100多年的国际千克原器(如图)。下列有关质量的说法,正确的是() A. 体积为1立方米水的质量为千克 B. 实验室可用弹簧测力计来测量物体的质量 C. 千克原器因生锈而质量减小,故不宜作为标准 D. 物体的质量不会随温度的改变而改变 【答案】D 【考点】质量及其特点 【解析】【分析】(1)水的密度会随着状态和温度的变化而变化; (2)弹簧测力计是测力的工具; (3)铁与空气中的氧气和水分发生反应生成铁锈,因此质量会增加; (4)质量是物质本身的一种属性,不随物质形状、状态、位置和温度的变化而变化。 【解答】A.如果水的密度是1g/cm3 ,那么1m3的水质量是1kg;但是水的密度会发生变化,因此1m3的水质量也会发生变化,故A错误; B.实验室用弹簧测力计测量物体的重力,而不是质量,故B错误; C.千克原器因生锈而质量增大,故C错误; D.物体的质量不会随温度的改变而改变,故D正确。

故选D。 3.(2019·衢州10)如图为小科与妈妈在牛排馆用餐的对话: 小科叙述中的“?”可能是( C ) A.加热还原氧化铜反应时通入足量氢气 B.二氧化碳溶于水后加入紫色石蕊试液 C.加热氯酸钾制取氧气时加入二氧化锰 D.将氧化钙转化成氢氧化钙时要加入水 【答案】C 【分析】在化学反应里能改变反应物化学反应速率(提高或降低)而不改变化学平衡,且本身的质量和化学性质在化学反应前后都没有发生改变的物质叫催化剂(固体催化剂也叫触媒)。 【解答】由小科与妈妈的对话可知,蛋白酶能够加速蛋白质的分解,这时酶起到催化剂的作用; 加热还原氧化铜反应时通入足量氢气,是为了使氧化铜完全被还原;故A不符合; 二氧化碳溶于水后加入紫色石蕊试液,是为了检测溶液的酸碱性;故B不符合; 加热氯酸钾制取氧气时加入二氧化锰,是为了加快反应的速率;故C符合; 将氧化钙转化成氢氧化钙时要加入水,是作为反应物参与反应;故D不符合; 故答案为:C。 4.(2019·金华、义乌、丽水1)生活垃圾通常可分为可回收物,有害垃圾,其他垃圾三类,处置矿泉水瓶的正确方法是() A.扔进有害垃圾桶B.扔进其他垃圾桶 C.扔进可回收物垃圾桶D.看到垃圾桶就扔进去。 【答案】C 【考点】材料制造与环境保护 【解析】【分析】垃圾分类,指按一定规定或标准将垃圾分类储存、分类投放和分类搬运,从而转变成公共资源的一系列活动的总称。分类的目的是提高垃圾的资源价值和经济价值,力争物尽其用。 【解答】矿泉水瓶属于废旧塑料,可以重新利用,因此应该扔进可回收物垃圾桶里; 故答案为:C。 5.(2019·金华、义乌、丽水4)国际千克原器作为质量计量标准,有由铂铱合金制成,科学家发现其质量有微小变化。2019年5月20日,服役129年的国际千克原器退役,今后将使用普朗克常量来定义千克,以提

半导体激光器的发展及其应用

浅谈半导体激光器及其应用 摘要:近十几年来半导体激光器发展迅速,已成为世界上发展最快的一门激光技术。由于半导体激光器的一些特点,使得它目前在各个领域中应用非常广泛,受到世界各国的高度重视。本文简述了半导体激光器的概念及其工作原理和发展历史,介绍了半导体激光器的重要特征,列出了半导体激光器当前的各种应用,对半导体激光器的发展趋势进行了预测。 关键词:半导体激光器、激光媒质、载流子、单异质结、pn结。 自1962年世界上第一台半导体激光器发明问世以来,半导体激光器发生了巨大的变化,极大地推动了其他科学技术的发展,被认为是二十世纪人类最伟大的发明之一。近十几年来,半导体激光器的发展更为迅速,已成为世界上发展最快的一门激光技术。半导体激光器的应用范围覆盖了整个光电子学领域,已成为当今光电子科学的核心技术。由于半导体激光器的体积小、结构简单、输入能量低、寿命较长、易于调制以及价格较低廉等优点,使得它目前在光电子领域中应用非常广泛,已受到世界各国的高度重视。 一、半导体激光器 半导体激光器是以直接带隙半导体材料构成的Pn 结或Pin 结为工作物质的一种小型化激光器。半导体激光工作物质有几十种,目前已制成激光器的半导体材料有砷化镓、砷化铟、锑化铟、硫化镉、碲化镉、硒化铅、碲化铅、铝镓砷、铟磷砷等。半导体激光器的激励方式主要有三种,即电注入式、光泵式和高能电子束激励式。绝大多数半导体激光器的激励方式是电注入,即给Pn 结加正向电压,以使在结平面区域产生受激发射,也就是说是个正向偏置的二极管。因此半导体激光器又称为半导体激光二极管。对半导体来说,由于电子是在各能带之间进行跃迁,而不是在分立的能级之间跃迁,所以跃迁能量不是个确定值, 这使得半导体激光器的输出波长展布在一个很宽的范围上。它们所发出的波长在0.3~34μm之间。其波长范围决定于所用材料的能带间隙,最常见的是AlGaAs双异质结激光器,其输出波长为750~890nm。 半导体激光器制作技术经历了由扩散法到液相外延法(LPE), 气相外延法(VPE),分子束外延法(MBE),MOCVD 方法(金属有机化合物汽相淀积),化学束外延(CBE)以及它们的各种结合型等多种工艺。半导体激光器最大的缺点是:激光性能受温度影响大,光束的发散角较大(一般在几度到20度之间),所以在方向性、单色性和相干性等方面较差。但随着科学技术的迅速发展, 半导体激光器的研究正向纵深方向推进,半导体激光器的性能在不断地提高。以半导体激光器为核心的半导体光电子技术在21 世纪的信息社会中将取得更大的进展, 发挥更大的作用。 二、半导体激光器的工作原理 半导体激光器是一种相干辐射光源,要使它能产生激光,必须具备三个基本条件: 1、增益条件:建立起激射媒质(有源区)内载流子的反转分布,在半导体中代表电子能量的是由一系列接近于连续的能级所组成的能带,因此在半导体中要实现粒子数反转,必须在两个能带区域之间,处在高能态导带底的电子数比处在低能态价带顶的空穴数大很多,这靠给同质结或异质结加正向偏压,向有源层内注入必要的载流子来实现, 将电子从能量较低的价带激发到能量较高的导带中去。当处于粒子数反转状态的大量电子与空穴复合时,便产生受激发射作用。 2、要实际获得相干受激辐射,必须使受激辐射在光学谐振腔内得到多次反馈而形成激光振荡,激光器的谐振腔是由半导体晶体的自然解理面作为反射镜形成的,通常在不出光的那一端镀上高反多层介质膜,而出光面镀上减反膜。对F—p 腔(法布里—珀罗腔)半导体激光器可以很方便地利用晶体的与p-n结平面相垂直的自然解理面构成F-p腔。 3、为了形成稳定振荡,激光媒质必须能提供足够大的增益,以弥补谐振腔引起的光损耗及从腔

高中跨栏跑栏间跑技术教案

高中跨栏跑栏间跑技术教案 学校:临颍二高 授课教师:贾博 授课班级:高二(8)班

教学设计 本节课是水平五(高一)的跨栏跑技术教学,共8课时,这是第三次课,内容是 学习起跨腿栏侧过栏技术,复习摆动腿栏侧过栏技术,身体素质练习。本班高二(8)班,共有学生52人,其中男生26人,女生26人。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须(全一册)。 一、教学指导思想 根据体育与健康课程标准的要求,坚持“健康第一”的指导思想,体现新的思想和理念,在本课中创设问题情境,实施启发式教学,在教学中注重发挥教师主导作用的同时,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力,促进学生的健康成长,培养终身体育锻炼的意识。 二、教材分析 首先是教学内容,本节课包括两个教学内容,一个是主教材,一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学,辅教材是身体素质练习。 跨栏跑是田径运动中的径赛项目,由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中,过栏技术又称跨栏步技术,是跨栏跑技术教学的重点,它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成,为了很好的掌握过栏技术,应先从学习起跨腿栏侧过栏技术,摆动腿栏侧过栏技术开始,这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感,能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。 身体素质练习(接力跑、自选项目),是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。 三、重点与难点 重点:起跨腿栏侧过栏技术 难点:起跨腿收紧抬平,腿勾脚尖,晚收快拉、侧平拉并拉正。 摆动退屈膝攻栏,两臂配合,眼视前方。 四、学情分析 高中学生身心发展逐渐成熟,已具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻

高中跨栏跑栏间跑技术教学案

高中跨栏跑栏间跑技术教案 学校:四川省绵阳中学 授课教师:庞现霞 授课班级:高一(7)班 教学设计 本节课是水平五(高一)的跨栏跑技术教学,共8课时,这是第三次课,内容是学习起跨腿栏侧过栏技术,复习摆动腿栏侧过栏技术,身体素质练习。本班高一(7)

班,共有学生52人,其中男生26人,女生26人。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须(全一册)。 一、教学指导思想 根据体育与健康课程标准的要求,坚持“健康第一”的指导思想,体现新的思想和理念,在本课中创设问题情境,实施启发式教学,在教学中注重发挥教师主导作用的同时,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力,促进学生的健康成长,培养终身体育锻炼的意识。 二、教材分析 首先是教学内容,本节课包括两个教学内容,一个是主教材,一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学,辅教材是身体素质练习。 跨栏跑是田径运动中的径赛项目,由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中,过栏技术又称跨栏步技术,是跨栏跑技术教学的重点,它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成,为了很好的掌握过栏技术,应先从学习起跨腿栏侧过栏技术,摆动腿栏侧过栏技术开始,这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感,能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。 身体素质练习(接力跑、自选项目),是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。 三、重点与难点 重点:起跨腿栏侧过栏技术 难点:起跨腿收紧抬平,腿勾脚尖,晚收快拉、侧平拉并拉正。 摆动退屈膝攻栏,两臂配合,眼视前方。 四、学情分析 高中学生身心发展逐渐成熟,已具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。在教学中只要引导得法,他们学习的主动性和积极性就会很容易实现,我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段,激发他们在练习中去独立思考,去发展他们的体能与智能,促进他们健康成长。

跨栏跑教学步骤

跨栏跑教学的重点与难点 (一)教学的重点 跨栏步是在高速跑的过程中完成的一个特殊的大步,其动作外形与实质和正常的平跑技术有着很大的差异。在跨栏跑的教学时数上,跨栏步技术的学习常常占有相当的比例,跨栏步技术的教学是跨栏跑教学的重点。 (二)教学的难点 如何在高速跑的过程中完成跑与跨和跨与跑的衔接,常常是学生感到难以掌握的技术,也是教师在教学中感到难以把握的地方。故此,跑跨和跨跑的结合技术是教学中的难点。(三)弯道栏教学的重点与难点 在400米跨栏跑的教学中,栏间节奏作为教学的重点与难点。因为400米栏35米的栏间距离对于跑的节奏却有较高的要求,如步长的准确性、栏前几步的跑法、后程的节奏变化等均是教学中难以把握的,因此在教学中师生均需投入较大的精力进行教和学。 跨栏跑教学的步骤与方法 近年来对跨栏跑技术教学方法的研究较多,目前在跨栏跑教学实践中应用较多的还是分解—一完整法,此法是在总结多年教学实践中逐步完善形成的。其特点是以跨栏步技术为教学重点,结合栏间跑技术.从而逐步过渡到全程跑。这种教学方法的优点是,对跨栏步的教学程序完成的较为精细,学生大都能够较好地掌掘跨栏步技术。它的不足在于,跨栏步的学习占用课时较多,同时容易造成学生跑与跨或跨与跑的结合能力差,对全程跑不利,为此在教学中要较快地进入途中跑,以便加强学生的跑跨结合的能力。 主要教学步骤与手段: (一)使学生明确跨栏跑基本知识和概念 1.通过讲解使学生对跨栏跑的技术特点、比赛项目、比赛规则和学习中注意的事项等有大致的了解,为学习跨栏跑做好认真的准备。 2.直观教学,利用挂图、录像、电影等一些直观教具,同时结合讲解,使学生明确跨栏跑的基本技术。 3.教学示范,通过教师的边示范边讲解,使学生对跨栏跑的动作外形及主要动作结构有大致的了解,初步建立起动作的表象。 4.介绍基本术语,如什幺是起跨腿与摆动腿,什么是栏前与栏后等,使学生对教师的讲解能够清晰地理解。

光镊技术在原子物理和生命科学中的应用与发展

光镊技术在原子物理和生命科学中的应用与发展 信息工程系 王 坚 [摘要] 激光陷阱和控制、操作中性微小粒子的光镊技术是以光的辐射压原理为基础的,利用光与物质间动量的传递的力学效应形成三维梯度光学陷阱。光压的实际应用在20世纪激光诞生后才得以实现。由于激光突出的高方向性、高相干性、高亮度产生的辐射压高于一般的光,所以使得基于光压原理的光镊能够被发现并运用。光镊能够捕获和操纵微米尺度粒子成为捕获操纵粒子独特且有效的手段,并且这种方法在物理和生物科学等领域掀起了一场技术革命。本文简要回顾了早期光镊技术在原子物理和生命科学中的应用与发展,以及当代光镊技术研究的最新成就。 [关键词] 激光陷阱,光镊,激光 1. 引言 光镊是基于光的力学效应的一种新的物理工具,它如同一把无形的机械镊子,可实现对活细胞及细胞器的无损伤的捕获与操作。光镊的发明正适应了生命科学深入到细胞、亚细胞层次的研究趋势,也为生物工程技术提供了一种新的手段。仅仅20年光镊的应用已展示其在物理和生命科学领域中无限美好的应用前景。 2. 光镊技术原理 2.1光压原理 光镊技术是基于光压原理的,光压原理在牛顿和开普勒时期就已经提出来了但是一直都没有什么应用。光的压力原理早期只有在天文学中有些应用,德国的天文学家开普勒,在17世纪初提出彗尾之所以背向太阳的原因是,其受到了太阳辐射光压的作用力。因为只有在天文学研究中当光的强度和距离都非常大的时候,光压对物质的影响才会明显的表现出来。1873年Maxwell 从光的波动理论角度根据电磁理论推导出了光压的存在(电磁辐射压)并且给出了垂直入射到部分反射吸收体表面的光束的光压为: ()R c E p +=1 其中,E 为每秒钟垂直入射到12m 上的能量,c 为光速,R 为物体对光的反射系数。

过栏技术

跨栏跑 男子110米栏,栏高1.068米、栏间距离9.14米; 女子100米栏, 栏高84厘米、栏间距离8.5米; 过栏技术 过栏是跨栏技术的关键部分,它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。起跑至第一栏的技术起跑的过程与短跑基本相同,攻栏腿打直迅速下压身体前倾,注意重心前移,过腿夹紧要摆正. (1)起跨前应保持较高的跑速,最后一步比前一前的步长小一点,当起跨腿脚掌着地时,摆动腿由体后向前摆动,大小腿在体后开始折叠,膝关节摆至超过腰部高度。两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾,摆动腿异侧臂往前上方摆出,另一臂屈肘摆至体侧,形成“攻栏姿势”。 (2)腾空过栏腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后,摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度,小腿迅速前摆,当脚掌接近栏架时,摆动腿几呼伸直,脚尖微微上跷。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。 (3)下栏着地摆动腿积极下压,起跨腿加速向前提拉,以髋为轴完成两腿剪绞动作,摆动腿脚掌移过栏架的同时,起跨腿屈膝外展,小腿收紧抬平,脚尖勾起足跟靠臀,以膝领先经腋下加速前拉,当脚掌过栏后,膝继续收紧向身体中线高抬,脚掌沿最短路线向前摆出,身体成高抬腿跑的姿势,伸直下压的摆动腿在接触地面时,前脚掌做积极扒地动作。 栏间跑技术 110m.100M栏间三步步长不等,每步步速和支撑、腾空时间的关系都有变化,这就构成栏间跑所特有的节奏。 栏间跑第一步的水平速度因过栏有所降低,蹬地起步时膝关节始终伸直,因而第一步短于后面两步。第二步的动作结构和支撑及腾空时间关系大政与短跑的途中跑相同。第三步因准备起跨形成一个快速短步,动作特点与跨第一栏的最后一步相同。 110米、100米栏跑全程跑技术 110米、100米栏全程跨栏跑的技术具有每个跨栏周期时间较短、动作频率快、栏间跑三步步相差不悬殊、向前性好、身体重心起伏不大等优点。跨栏跑技术是一个相互联系的技术整体。从起跑加速跑开始,一般到第3-4栏达到最高速度。在达到最高速度后,运动员应尽可能将最高速度保持更长的距离。运动员一般从第九栏开始进入终点冲刺阶段,要全力以赴加快最后一个栏间的步频,下最后一栏后,应借助加快两臂和两腿的摆动同,加大躯干的前倾角度,全力以赴加速冲向终点。

100米栏跨栏跑技术理论

跨栏跑技术分析 目的与任务: 通过教师讲解,掌握跨栏跑的基本技术特点,并能够指导跨栏跑的教学和训练。 跨栏跑的技术可分为:起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术及全程跑技术。跨栏跑的成绩主要取决于运动员的平跑速度、过栏技术及跑跨结合的能力。跨栏跑技术的好 坏常用平跑与跨栏跑成绩的差值来评价。 一、110米跨栏跑技术 110米栏从起跑线至第一栏的距离为13.72米,运动员—般跑7步或8步;全程共有l0个栏9个栏间,每个栏间距离为9.14米,需跑3步;最后一架栏至终点为14.02米,约6步左右。 (一)起跑至第一栏技术 起跑至第一栏的主要任务是:使身体迅速摆脱静止状态,积极加速并准确地踏上起跨点,为过好第一架栏和形成良好的栏间节奏,做好心理与身体上的准备。适宜的起跑至第一栏技术应符合以下要求: 1.明确起跑器的安装。起跑至第一栏如跑8步,应将起跨腿放在前起跑器上。应注意,起跑的“预备”姿势重心要保持在一个较高的位置,这有利于上体较早的抬起和快速地蹬离起跑器。 2.积极地加速。起跑后要利用积极的后蹬和有力的摆臂使速度逐渐加快,上体抬起的速度比短跑要早些。大约在第6步时基本达到短跑途中跑的姿势。 3.准确地踏上起跨点。起跑后步长要稳步准确地增加,起跨前倒数第二步达到起跑时的最大步长,最后一步要积极准确地踏上起跨点,并形成一个积极而又迅速的短步。 4.快速积极的栏前短步。栏前最后一步是一个比倒数第二步短约10一15厘米的短步,是为了保持起跨时较高的重心位置(起跨时重心下降约l厘米),提高重心前移的速度为跨越第一架栏做好心理及技术上的准备。 (二)跨栏步技术 过栏技术也称作跨栏步技术,是指起跨脚踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一时期所表现出的技术动作。为便于分析,我们将其分为起跨攻栏和下栏着地两个阶段。 1.起跨攻栏技术见图1(1)一(3)。是指从起跨脚踏上起跨点至重心腾空后达到最高点这一时期。起跨攻栏阶段的任务是保持较高的水平速度,使身体重心达到过栏所必须的腾起高度。起跨攻栏阶段是跑跨结合的关键技术,这一阶段中的任何失误都会在下栏着地及栏间跑时反映出来,因此起跨攻栏技术是整个跨栏步技术的关键。适宜的起跨攻栏技术应符合下列要求: (1)适宜的起跨距离。起跨距离适当可以减小起跨离地时的蹬地角度,有助于摆动腿向前上方的摆动,加大身体腾空时水平分力的比例。优秀运动员的起跨距离为2.00一2.20米。 (2)保存较高的身体重心位置。由于栏前短步技术的作用,使身体重心在支撑时

高中跨栏跑教案

高中跨栏跑教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

高中体育与健康课跨栏跑教案 学校:四川省绵阳中学 授课教师:庞现霞 授课班级:高一(7)班

教学设计 本节课是水平五(高一)的跨栏跑技术教学,共8课时,这是第三次课,内容是学习起跨腿栏侧过栏技术,复习摆动腿栏侧过栏技术,身体素质练习。本班高一(7)班,共有学生52人,其中男生26人,女生26人。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须(全一册)。 一、教学指导思想 根据体育与健康课程标准的要求,坚持“健康第一”的指导思想,体现新的思想和理念,在本课中创设问题情境,实施启发式教学,在教学中注重发挥教师主导作用的同时,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力,促进学生的健康成长,培养终身体育锻炼的意识。 二、教材分析 首先是教学内容,本节课包括两个教学内容,一个是主教材,一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学,辅教材是身体素质练习。 跨栏跑是田径运动中的径赛项目,由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中,过栏技术又称跨栏步技术,是跨栏跑技术教学的重点,它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成,为了很好的掌握过栏技术,应先从学习起跨腿栏侧过栏技术,摆动腿栏侧过栏技术开始,这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感,能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。 身体素质练习(接力跑、自选项目),是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。 三、重点与难点 重点:起跨腿栏侧过栏技术 难点:起跨腿收紧抬平,腿勾脚尖,晚收快拉、侧平拉并拉正。 摆动退屈膝攻栏,两臂配合,眼视前方。

跨栏跑技术教案

跨栏跑技术教案 一、教学目标: 1、初步掌握跨栏项目的“栏间跑”的技术,发展跑的速度与节奏能力。 2、通过学习,培养学生勇敢、顽强、敢于拼搏的优秀意志品质。 二、教具准备:栏架12 付、简易栏 3 ~5 付、皮尺、挂图 1 张 三、教学过程: 准备部分: (一)慢跑800米。 (二)徒手操:体操队形8 组,4x8 拍 1、颈、肩、肘、腰、膝、踝关节的旋转、屈伸活动 2、正面压腿 3、侧面压腿 4、左右提膝转髋步 5、弓步压腿 6、扑步侧压 7、屈膝绕环 8、跳跃运动 (三)专项辅助练习: 1、跨栏座动作练习4x8 拍 2、攻栏腿鞭打动作练习左、右腿各20~30 次。 3、做起跨腿的侧屈平拉动作练习,左、右腿各20 至30 次 4、走动中做跨栏步模仿练习 4 组每组10次 5、加速跑60 米 3 ~ 5 次 基本部分: (一)跨栏跑完整技术动作的演示与技术要点讲解 演示优秀运动员的技术图片,讲解跨栏跑完整技术,重点讲解栏间跑的技术。跨栏跑包括蹲踞式起跑至第一栏的栏前跑、跨栏步、栏间跑、终点跑四个 技术环节。 起跑采用蹲踞式起跑与短跑的起跑技术相同。起跑至第一栏的栏前跑采用 7~8 步加速技术,与短跑起跑和起跑后的加速跑技术特点相似,但上体抬起、 步长增大和步频加快的幅度明显快于短跑起跑后的加速跑,要求在第5~7 步达到最快跑速并使起跨腿准确地踏上起跨点。 栏间跑采用 3 步技术。栏间各步比例的参数在栏间跑过程中始终不变,并 保持跨栏跑所特有的节奏。即:第 1 步小,第 2 步大、第 3 步中等,第三步比第 2 步约小15~20 厘米。缩小第 3 步是为主动快速攻栏创造条件,栏间三步节奏均匀,快速连贯。 跨栏步技术要求攻栏方向正,攻栏腿主动正对栏架上方高抬大腿前伸小腿作

激光加工技术发展的研究

激光加工技术发展的探究 摘要:激光加工是将激光束照射到工件的外表,以激光的高能量来切除、熔化质料以及转变物体外表性能。由于激光束的能量和光束的移动速率均可调治,因此激光加工可应用于任意层面和领域上。本文分别从激光加工技术的原理及其应用综合品评了激光加工较传统加工技术的良好性,说明其在制造行业中不行替换的作用.结合我国激光加工制造现状与国际的差距,对我国激光加工业发展做了良好的预测.在阐发外国研究动向的基础上,指出激光制造技术的发展趋向,将重点定位在微结构、微刻蚀、微工具以及多功效性微技术、微工程的研究与开发上。可以预测,三维微纳尺度的激光微制造技术必将成为新世纪的主流制造技术。 关键词:激光加工激光制造体系技术发展 1.前言 激光的研究及其在各个领域的应用得到了迅速的发展。其高相干性在高细密丈量、物质结构阐发、信息存储及通讯等领域得到了普遍应用。激光的高单色性,可在光化学领域对一些相距很近的能级作选择引发,进行重金属的同位素疏散;激光的高偏向性和高亮度可普遍应用于加工制造业(大到航天器、飞机、汽车工业,小到微电子、信息、生物细胞疏散等微技术)。随着激光器件、新型受激辐射光源,以及相应工艺的不停改造与优化,尤其是近20年来,激光制造技术已渗透到诸多高新技术领域和产业,并开始取代或革新某些传统的加工行业。 2.正文 激光制造技术包括两方面的内容,一是制造激光光源的技术,二是使用激光作为工具的制造技术。前者为制造业提供性能优良、稳固可靠的激光器以及加工体系,后者使用前者进行各种加工和制造,为激光体系的不停发展提供广阔的应用空间。两者是激光制造技术中不可或缺的部分,不行偏废。激光制造技术具有许多传统制造技术所没有的优点,是一种切合可持续发展战略的绿色制造技术。比如,质料浪费少,在大规模生产中制造资本低;凭据生产流程进行编程控制(自动化),在大规模制造中生产屈从高;可靠近或到达“冷”加工状态,实现通例技术不能实验的高细密制造;对加工工具的顺应性强,且不受电磁干扰,对制造工具和生产情况的要求低;噪声低,不孕育发生任何有害的射线与剩余,生产历程对情况的污染小等等。因此,为顺应21世纪高新技术的产业化、满足宏观与微观制造的需要,研究和开发高性能光源势在必行。现在正在积极研制超紫外、超短脉冲、超大功率、高光束质量等特性的激光,尤其是能顺应微制造技术要求的激光光源更是倍受关注,并已形成国际性竞争。可以

跨栏跑的攻栏技术

跨栏跑的攻栏技术 一.攻栏技术分析:过栏技术也称跨栏步技术,是指起跨腿的脚踏上起跨点到摆动腿的 脚着地地这一段时间所完成的技术动作,它由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地构成。 (1)起跨攻栏:从起跨腿踏上起跨点着地缓冲开始,到后瞪结束离地时止的整个支撑周期的动作。它的任务是为迅速过栏创造更大的腾起初速度和适宜的腾起角度。它的重要性在于直接影响过栏时身体重心移动的轨迹和过栏速度,而且还会影响下栏后的平稳和继续跑进。 )腾空过栏:是指起跨结束,从身体转入无支撑阶段起,到摆动腿过栏着后地止的这一2(人快速完成剪绞动作获得过栏后继续跑进的有利姿势。时段的动作。任务是保持身体平衡,以及身只能靠加快摆动腿、起跨腿,体在腾空后不能改变身体重心的位移速度和运动轨迹,体各个环节的相对位置,获得快速着地支撑。起跨结束后,摆动腿继续向前上方高抬,异侧臂屈肘后摆,超过栏板高度后,摆 当摆动腿的小腿迅速前摆,几乎伸直,脚尖微微上翘,使大腿伸肌拉长准备积极下压着地。动腿前摆的同时,异侧臂伸向栏板上方,与摆动腿基本平行。同侧臂后摆,加大上体前倾,使躯干与摆动腿形成锐角,目视前方。大腿屈肌处于拉紧起跨腿一侧的髋关节保持伸展,在摆动腿脚掌到达栏板之前, °以上的夹角,这是快速120状态,小腿约与地面平行或膝踝略高于踝,两腿在过栏前形成剪绞过栏的预先条件。 1)(二.练习方法:原地的栏间节奏练习。)手扶肋木做起跨腿的过栏练习。(2 (3)手扶肋木做摆动腿的过栏练习。 )慢跑在栏侧做摆动腿的过栏练习。(4 : 易出现错误三. 1 .起跨时身体重心低,蹬地不充分,屈腿跳栏。: 产生原因·过栏前跑的技术差,特别是前一步拉大步,用脚跟踏地起跨或全脚掌着地造成很大制动; ·起跨点过近,起跨角度过大;

跨栏跑教学设计与教案

教学内容:跨栏技术学习 一、指导思想 根据“以学生发展为本,健康第一”的教育理念,以学生发展为主体,充分体现学生的主体地位和教师的主导作用,面向全体学生,营造自主体验、愉快合作的学习 氛围;提供让学生思考的空间,倡导学有所思、思而后学的教学过程,宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义,提高学生参与练习的兴趣,激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提高社会适应能力。 二、教材分析: 跨栏跑是一项技术比较复杂,对身体素质要求较高的径赛项目。为了能让学生更好地掌握动作技术,提高教学质量和教学效率,根据跨栏跑技术特点,结合教材,在进行跨栏跑的教学过程中,应该注重激发学生兴趣,鼓励学生参与,这样才能发挥学生的潜能,达到一定的锻炼效果。但是高中学生上体育课无法全身心投入,尤其是跨栏跑这种技术性很强,且存在一定危险的项目,其练习的单调与乏味很难提起学生的锻炼热情。这样,既影响锻炼效果,又容易发生意外事故。本堂课的学习内容以跨栏跑中过栏技术为主,我想,如果对学生进行潜移默化、循序诱导对学生进

行教学,并通过练习使学生掌握基本的跨栏跑知识,形成正确的过栏技术。在课的结构上,为:准备→诱导→练习→纠错→再练习→展示→放松。 三、教法与学法: 1、教法: (1)直观演示法、讲解示范法、观察法、讨论法、评价法等多种教学方法综合运用。 (2)循循善诱。遵循教学规律和学生的认知规律,采用多种教学手段,以直观感式、诱导式进行教学。 (3)区别对待。设置不同的教学情景,如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生,丰富内容,增加自主性和趣味性,消除畏惧心理。 (4)因材施教。加强跨栏跑自主学习的研究。 (5)注意安全教育学生采用自己的身体情况的学练方法和手段,不要逆向跨栏练习。 2、学法: (1)指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、栏高等学练等条件,灵活教学,增强练习的乐趣和实际效果。 (2)指导学生采用多种练习手段,改进提高运动技术水平。 (3)引导和启发学生通过跨栏学练,体验成功,增强自信心,培养勇于拼搏、克服困难的品质。 (4)引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。 四、教学目标: 1、认知目标:让学生了解跨栏跑的相关知识,激发跨栏的学习兴趣,明确摆动腿与起跨腿的动作要点。 2、技能目标:基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作,80%以上学生能以正确动作跨越栏架,20%左右学生能以较快速度连续跨越4个低栏。 3、情感目标:培养学生勇敢果断、坚毅顽强的意志品质和团结协作的精神。 五、重点与难点 重点:摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送。

激光切割机的最新发展现状及趋势

激光切割机的最新发展现状及趋势 论文作者:孙博学生类别: 学科门类:工学学科专业:机械工程指导教师:职称: 起重机械作业部 2015/9/1

激光切割机的最新发展现状及趋势 1.1 引言 激光切割机是利用经聚焦的高功率密度激光束照射工件,使被照射的材料迅速熔化、汽化、烧蚀或达到燃点,同时借助与光束同轴的高速气流吹除熔融物质,从而实现将工件割开。激光切割属于热切割方法之一。 从原理上说,激光能适应任何材料的加工制造,尤其在一些有特殊精度和要求、特别场合和特种材料的加工制造方面起着无可替代的作用。本文综合评述了激光切割机的发展以及激光切割机在现代产业中的地位。在分析国外研究动向的基础上,指出激光切割机的发展趋势将重点定位在微结构、微刻蚀、微工具以及多功能性微技术、微工程的研究与开发上。可以预测,三维微纳尺度的激光微制造技术必将成为新世纪的主流制造技术。 自第一台激光器问世以来,激光的研究及其在各个领域的应用得到了迅速的发展。其高相干性在高精密测量、物质结构分析、信息存储及通信等领域得到了广泛应用。激光的高单色性,可在光化学领域对一些相距很近的能级作选择激发,进行重金属的同位素分离;激光的高方向性和高亮度可广泛应用于加工制造业(大到航天器、飞机、汽车工业,小到微电子、信息、生物细胞分离等微技术)。随着激光器件、新型受激辐射光源,以及相应工艺的不断革新与优化,尤其是近20年来,激光切割机已渗入到诸多高新技术领域和产业,并开始取代或改造某些传统的加工行业。 激光切割包含两方面的内容,一是制造激光光源的技术,二是利用激光作为工具的制造技术。前者为制造业提供性能优良、稳定可靠的激光器以及加工系统,后者利用前者进行各种加工和制造,为激光系统的不断发展提供广阔的应用空间。两者是激光切割不可或缺的环节,不可偏废。激光切割具有许多传统制造技术所没有的优势,是一种符合可持续发展战略的绿色制造技术。例如,材料浪费少,在大规模生产中制造成本低;根据生产流程进行编程控制(自动化),在大规模制造中生产效率高;可接近或达到“冷”加工状态,实现常规技术不能执行的高精密制造;对加工对象的适应性强,且不受电磁干扰,对制造工具和生产环境的要求低;噪声低,不产生任何有害的射线与残剩,生产过程对环境的污染小等等。因此,为适应21世纪高新技术的产业化、满足宏观与微观制造的需要,研究和开发高性能光源势在必行。目前正在积极研制超紫外、超短脉冲、超大功率、高光束质量等特征的激光,尤其是能适应微制造技术要求的激光光源更是倍受关注,并已形成国际性竞争。可以预言,激光制造技术必将以其无可替代的优势成为21世纪迅速普及的高新技术。 1.2 激光切割机的最新发展现状 激光切割机一般由激光器、激光传输系统、激光聚焦系统、控制系统、运动系统、传感与检测系统组成,其核心为激光器。 激光作为热源或光源(能量)是激光制造中的“刀具”或“工具”。该“刀具”或“工具”的质量直接影响着加工制造的结果。激光光束质量的好坏可以采用光束远场发散角、光束聚焦特征参数值K f和衍射极限倍因子M2(M)或光束传输因子K值来表示。对小功率激光器,工作物质

最新跨栏教案

宿州学院体育系技术课教案 课程跨栏跑系别年级班性别人数年月日星期节次课次 1 体教 任课教师 授课内容:1、简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等 2、摆动腿与起跨腿过栏专门练习 课的任务:1、初步建立完整技术概念 2、学习摆动腿与起跨腿过栏动作 课的部分教学内容 时 间 组织教法 准备部分 基本部分一、值班生集合整队,报告出勤情况。 二、师生问好,点名,宣布本课内容、 任务与要求。 三、值班生带准备活动。 1、慢跑 400—800米 2、集体徒手操 6-8节 3、专门性练习 (1)行进间正踢腿 30米*2次 (2)行进间侧踢腿 30米*2次 (3)小步跑 30米*2次 (4)高抬腿跑 30米*2次 一、简介跨栏跑项目特点、技术过程、 比赛规则等 1、特点:短距离速度类项目,技术性强、 节奏鲜明。不仅要求有高水平的速度素 20 ↓ 25 分 钟 60 分 钟 ○○○○○○○○ △ 要求: 1、集合迅速,口令清晰洪亮。 2、值班生认真带准备活动。 3、教师认真观察,进行讲评。 4、队形、跑动路线如图。 → ←○○○ ←○○○ → ○○○○○○○○ △

质,同时要求具备良好的灵活性、柔韧性和协调性。其运动成绩的好坏主要取决于平跑速度、跨栏步技术、跑跨结合能力。 2、技术过程:起跑、起跑后的加速跑(起跑过第一栏)、途中跑(跨栏步与栏间跑)、终点跑。 3、规则:简介不同项目的栏高、栏间、栏前、及比赛的主要规则(此略)。 二、摆动腿专门练习 基本动作要点: 提膝带腿,上体前压; 下压积极,膝踝放松; 重心要高,摆臂协调。 1、行进间单腿摆压腿练习 30米 *3次 2、行进间双腿交替摆压腿练习 30米 *3次 3、原地摆臂练习 10次 *3次 4、上步攻栏练习 10次 *3次要求: 1、教师讲解要生动、简练、突 出项目特点,不易面面俱 到。 4、学生应集中精力听讲、对项 目概况有一基本认识。 5、采取启发式、问答式教学。 → ←○○○ ←○○○→△ 步骤:1、示范、讲解要领要求。 2、学生练习。 3、教师个别指导。 4、每项练习后小结动作 要点,强化动作学习 掌握。 要求:1、动作正确规范。 2、动作幅度由小到大。 3、注意保持高重心练 习。 4、发挥技术骨干作用。

生物成像技术调研

初探生物光子学 第一部分生物医学光子学研究背景 光子学是研究作为信息和能量载体的光子行为及其应用的科学[1]。光子学正在继电子学之后为新世纪人类信息社会的进步与发展提供越来越重要的物质基础和手段。光子学具有极强的应用背景,其触角几乎遍及科技、经济、军事和社会发展的众多技术领域,为此产生了丰富多彩的光子技术,其作用和影响远远超出人们对光子学本身原有的预想,并形成了一系列新的交叉学科领域[2~7]。 在生命科学领域,光与生命现象早已结下不解之缘。从科学发展观来看,在21世纪,所有的科学技术都将围绕人与人类的发展问题,寻找各自的存在意义与发展面。生物医学光子学正是在这样的背景下产生的[2,3,5~7] 。简言之,生物医学光子学是利用光子来研究生命现象的科学,它是光子学和生命科学相互交叉、互相渗透而产生的边缘学科。具体地,生物医学光子学涉及生物(包括人体组织)系统以光子形式释放的能量与来自生物系统的光子探测过程,以及这些光子所携带的有关生物系统的结构与功能信息,还包括利用光子的能量对生物系统进行的加工与改造等。生物学研究与医学研究、诊断和治疗涉及到的光学及其相关的应用技术, 包括其中最基础性的光物理问题, 均可归为生物医学光子学的研究对象。较普遍的观点认为, 生物医学光子学可以定义为研究所有波长范围的电磁辐射在生物医学领域的应用科学与技术。生物医学光子学涉及对生物体的成像、探测和操纵, 具体可划分为生物光子学和医学光子学两个相对独立的部分, 但它们各自的领域存在互相重叠的范围[6~9],两者的区分主要在于光子学及其技术的具体应用对象不同。生物光子学主要研究分子水平上的细胞功能和结构, 包括生物系统的光子辐射以及这些光子携带的信息, 用光子及其技术对生物系统进行检测、加工和改造等等; 而医学光子学的研究对象为人体及其器官和组织。通过检测组织与血液参数, 探索组织结构与功能的变化, 进而实现宏观和微观水平疾病无损探测、诊断和治疗, 包括组织光学、医学光谱术、医学成像术、以及光诊断与光治疗技术及其作用机理的研究等[8,10~12]。 生物医学光子学的学科发展及其研究成果, 对生命科学有重要且积极的意义, 将为解决长期困扰人类的疑难顽疾如心血管疾病和癌症的早期诊治提供可能性, 从而提高人类的生存价值和意义, 其中的重大突破将起到类似X射线和CT 技

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