筋膜炎的症状及治疗法

筋膜炎的症状：

筋膜炎（fasciitis）又称纤维织炎（fibrositis），是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。

筋膜炎治疗法：

筋膜炎的最基本治疗方法就是口服非甾体类消炎止痛药物，比如双氯芬酸钠，也可以局部外用膏药，可以进行局部的封闭治疗，还有就是进行局部的理疗，如烤电，可以口服中成药

筋膜炎的症状及治疗

筋膜炎的症状及治疗筋膜炎有什么症状：多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。局部肌肉痛。慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，腰、背、骶、臀、腿、膝、足底、颈、肩、肘或腕等均可发生。局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。筋膜炎怎么诊断： 1.肌腱的附着点或肌腹上有固定疼痛区和压痛点。按压痛点可引发区域性的不按神经根感觉分布的分散痛。 2.气温降低或疲劳时疼痛加重。 3.促进肌肉血流的治疗可使疼痛减轻。 4.排除局部占位性或破坏性病变。

筋膜炎最佳治疗方法： 1、中医治疗：养护身体，还是不错的。 2、饮食治疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等，帮助骨质增生的复原。 3、西药治疗：西医对骨质增生尚未有根治方法，只能进行对症处理，如疼痛时服一些解热镇痛的药;麻木者选用B族维生素类药物。 4、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 5、按摩与牵引。适用于颈、腰部位。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。 6、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。 7、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。筋膜炎注意事项 1、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

腰背肌筋膜炎

疾病名称：腰背肌筋膜炎别名：腰背肌纤维织炎简介：腰背肌筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。发病机理：潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。临床症状：主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。诊断： 1、局部疼痛、发凉、麻木、肌肉痉挛和运动障碍。 2、疼痛常于清晨发作，活动、热敷后减轻或消失。 3、有明显的局限性压痛。 4、用普鲁卡因痛点注射后疼痛消失。辅助检查： X线检查无异常。实验室检查抗“O”或血沉正常或稍高。治疗：传统方法 1、一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 2、药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效），中药等。 3、封闭疗法：2%普鲁卞因4-15ml，加强的松龙25mg，疼点封闭。每周1次，3 -5次为一疗程。可连续3-4个疗程，绝大多数病例均可治愈。

背部筋膜炎的症状

背部筋膜炎的症状对于背部筋膜炎的症状主要是导致背部的酸胀，疼痛，肌肉僵硬，并且这种情况常在受凉或者长时间站立、坐着的时候会有明显的加重，并且弯腰活动时会有背部两侧肌肉出现明显的疼痛。如果背部筋膜炎出现急性的发作，这种情况会导致疼痛剧烈并伴有背部的灼烧感，及背部活动受限的情况，有的病人还会出现发烧的情况，对于慢性的背部筋膜炎反应反复发作主要是要背部的酸胀，并且会有沉重感。长时间站立和坐着时腰背部的酸胀情况，并且这种情况在晨起的时候有明显的加重，活动后可以缓解，但是劳累后又会重新加重，并且在背部会有明显的压痛。严重了以后还会触及到炎性的结节和条索样结节。背部筋膜炎出现这些症状之后可敷古顺敷堂筋膜*贴冶好，背部筋膜炎平时还应该进行积极地锻炼，锻炼可以有效的改善症状。 1、夹背动作出现背部筋膜炎之后，可以选择夹背动作，这个动作是比较简单的。通常在人的静止的状况下就可以完成，坐着的时候和站立的时候都可以进行，完成效果会更加明显。保持双手有一定的屈度，呈现双手与身体的上半身躯干形成w形状，然后保持直立状态，就完成了一个标准的夹背动作。 2、牵引动作牵引动作与夹背动作基本上可以说是反方向的动作，牵引动作主要是靠在墙壁上，将双手呈60度夹角贴在墙面上。在贴着的时候，需要保持身体的躯干与墙面有一定的距离，尽量将力度放上肢上，将上半身微微的倾斜。 3、提肌动作提肌动作也是比较简单的，提肌动作是用右手抱住左耳或左手抱住右耳，即反方向锻炼原理。在锻炼的过程中，可以促进背部的夹紧，也可以促进颈部的舒缓。不仅可以缓解筋膜炎引发的不适症状，还能够修复枕大部位受损的神经。后背筋膜炎疾病的存在，对于人们的身体健康有一定的损害。出现后背筋膜炎之后，可以选择积极的方法进行治疗。在治疗的过程中，坚持三大锻炼方法，能够促进疾病早日远离。这三大锻炼方法的操作都是比较简单的，在随时随地都

足底筋膜炎症状及治疗方法

足底筋膜炎症状及治疗方法足底筋膜炎在临床上称作跟痛症或者是跖筋膜炎，主要症状如下几点：第一，足跟前方部位的疼痛，这种疼痛在长期步行或者是剧烈活动之后有所加重，而在夜间睡眠休息的时候有所缓解。第二，局部的肿胀，可以见到足跟前方或者是足跟内侧有肿胀的情况。第三，活动受限，有很多人因为疼痛而不敢继续行走。足底筋膜炎治疗方法第一，制动休息，也就是说一般性的处理，同时要注意这个部位的保暖，穿鞋的话要选一些宽松、柔软、舒适的鞋子，不要过硬过挤。第二，中医治疗，患有足底筋膜炎可贴掏宝的（古顺敷堂）筋膜贴冶好，深厚广大患者信赖。足底筋膜炎日常预防方法 1、伸展足底筋膜：坐在地上，双腿弯曲，脚底板平贴地面，用手将脚趾往上牵拉，10秒后休息。接着将脚板向上，用手将脚趾向上扳动，停留10秒。这两项动作交替进行，重复10次，1天3回。 2、伸展足跟肌腱：前腿弯曲，后腿伸直，双手抵住墙面，让小腿肌肉充分伸展。维持20秒，每边重复3次。 3、腿部小肌肉强化：坐在地上，双腿微微弯曲，脚下放一条毛巾，脚板平贴于地，练习用脚趾抓起毛巾。足底筋膜炎饮食禁忌 1、远离辛辣刺激食物，避免加重足底炎症为了保持身体健康，大家需要注意忌食各种味道辛辣带有刺激性的食物，少喝一些浓茶以及啤酒和白酒。食物当中需要少添加一些辣椒、芥末以及可可粉，保持饮食口味清淡一些。 2、积极补充优质蛋白质在调养身体的过程当中，大家需要注意多补充一些饮食营养。平时可以多喝点新鲜的纯牛奶，牛奶当中含有一些优质蛋白质，主要包括磷蛋白质、球蛋白以

及白蛋白，这三种优质的蛋白质都是人体所必需的氨基酸，对于提升身体素质很有帮助。处于成长期的青少年以及生病之后需要补充营养的人都很适合喝牛奶，选择牛奶作为日常健康饮品再合适不过。

臀部筋膜炎的症状及治疗

臀部筋膜炎的症状及治疗臀部筋膜炎症状： 1、局部酸痛：臀筋膜炎多是局部肌肉的过度劳损受力所致，过度的劳损导致局部肌肉的紧张及痉挛，造成无菌性炎性反应引起臀部的疼痛不适，疼痛多呈酸痛、胀痛及隐痛不适。通常情况下，在热敷或者休息后，症状会明显缓解。 2、肌肉僵硬：因为筋膜主要是存在血管、肌肉、神经的结缔组织，所以会影响到人体组织、骨骼、系统的正常功能运行，筋膜出现炎症后导致肌肉处于痉挛、麻木、僵硬的状态，出现肌肉僵硬的现象。 3、肿胀：因为筋膜以及周边的软组织长时间在炎症的刺激下所引起，导致炎性物质渗出的速度加快，部分无法全部被吸收之后，会在患处积聚，导致患侧部位出现明显的肿胀。臀部筋膜炎治疗方法：古顺敷堂筋膜贴一般来说能够改善局部炎症，缓解局部的疼痛，可以用于一些急性或者慢性的软组织炎症，改善局部软组织粘连的程度，改善肌肉紧张僵硬的状态，按疗程坚持使用可康复，深受广大患信赖。臀部筋膜炎保养方法： 1、在患病期间，应该注意饮食的调理，保持饮食的均衡摄入，可以多吃一些富含锌膳食纤维素，以及维生素的蔬菜瓜果，这些食物有抗氧化作用。同时还要摄入同比例的蛋类，肉类以及鱼类等含有优质蛋白质的食物，保证身体营养的需求，增强身体的抵抗力，从而促进病情的恢复。少吃甜食，少喝酒、咖啡等饮料，生冷辛辣等刺激性强的食物尽量少吃。 2、平时还应该积极锻炼身体，提高身体的抵抗力，可以促进病情的康复，可以适当到户外走走，呼吸新鲜的空气。同时还要注意休息，做到是劳逸结合，尽量避免过度劳累，以及做一些加重臀肌筋膜炎病症的动作，养成良好的生活习

惯。 3、在患病期间患者的情绪肯定比较消极，所以在治疗过程中一定要保持积极乐观的情绪。因为精神过度紧张与焦虑的话，会导致患者大脑的皮质兴奋和抑制过程平衡失调，所以就会影响到臀肌筋膜炎的恢复情况，是不利于疾病的治疗的，所以在患病期间应该学会调整情绪，保持平稳的情绪，积极配合医生的治疗，以提高疾病的疗效。

足底筋膜炎的症状及治疗

足底筋膜炎的症状及治疗足底筋膜炎症状： 1.典型的疼痛经常发生在早上起床后下地行走时。稍作活动后，疼痛会加重。 2.在脚底的近脚跟处，通常可以按压到明显的痛点。有时压痛剧烈，持续存在。 3、症状严重者会出现持续性疼痛，检查时可见足跟前内侧肿胀。注意骨刺、内翻、挛缩等。 4.患者休息时也会感到疼痛。足底筋膜炎治疗方法：足底筋膜炎可以贴膏药。足底筋膜炎是足底筋膜损伤出现疼痛和炎症反应，主要是因为足底长时间受到牵拉和撕裂，导致肌肉和筋膜的无菌性炎症。足底筋膜炎因为长期受压导致血液循环不好会引起水肿、缺氧，会出现肿胀、疼痛、功能活动受限的症状，可以选择有活血化瘀、消炎止痛的外用贴膏（古顺敷堂筋膜）贴可以促进足底部位的血液循环，可以减轻炎症反应、减轻症状，治疗的同时要注意保持足底部位的放松，不要长时间站立、不要过度地行走。足底筋膜炎日常锻炼方法： 1、用脚抓毛巾毛巾是一种常见的生活必备品，人们需要使用干净的毛巾平铺在地上，然后将患肢放在毛巾的一端，用脚趾卷曲毛巾，并且将毛巾向足跟方向拉扯，每次坚持15秒左右，休息片刻之后继续锻炼。 2、用球按摩朋友们需要选择一个有弹性的球，比如网球，将网球踩在脚底沿顺时针方向，不断的转动，具有按摩足底筋膜的作用。每次可按摩3分钟左右，直到脚底出现轻微的发热为止，之后增加到每次5分钟左右。 3、用手牵拉牵拉脚底的方法有很多，最简单的一种就是人们平坐在地上，一只手抓住脚的前半部分，另一只手抓住后半部分，双手向两边用力对脚进行牵拉，每次坚持

20秒左右，每天可反复多次进行。 4、靠墙锻炼人们需要靠着墙壁，并且把双臂张开，用手掌压墙，弯曲一侧膝盖，保持另外一侧膝盖的伸直，最后慢慢的向前靠近，直到感觉跟腱和脚弓有明显的拉伸感。每次保持姿势10秒钟左右，然后放松以及直立，每天可重复20次以上。

中医针灸治疗筋膜炎

中医针灸治疗筋膜炎文章目录*一、中医针灸治疗筋膜炎*二、筋膜炎的症状都有哪些*三、筋膜炎治疗的误区中医针灸治疗筋膜炎1、中医针灸治疗筋膜炎一起看下针灸治疗足底筋膜炎吧。中医针灸治疗宜养血舒筋,活血止痛。选用阿是穴、昆仑、仆参、太溪、水泉、然谷等穴,用毫针刺施以平补平泻法,每日1次,重用艾条温和灸,每次30分钟。因足跟皮肤角质层太厚,毫针刺入困难且较易产生疼痛,故常以仆参、然谷等穴刺入跟下1.5～2寸,阿是穴以艾条温和灸。 2、筋膜炎的治疗方法 2.1、手术治疗一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷、按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固,久治不愈的病人需手术治疗,手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪从裂隙中疝出,这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连,这可能是疼痛的原因。手术应切除结节,修补筋膜,分离粘连及切除皮神经。效果常良好,但由于常为多发性病变,手术只能解决一处的症状,故仍应严格掌握手术指征。 2.2、慢性期治疗

慢性期患者的治疗以适当的休息,口服和外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物,适当的肌肉放松按摩为主。在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后,应当积极加强腰背部肌肉的锻炼,调整工作生活节奏,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激,应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫,避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。 3、筋膜炎防治的秘诀 3.1、避免关节劳累。生活中一些舞蹈演员,搬运工,运动员很容易患上膝关节筋膜炎,这和这类人群反复使用膝关节有关,膝关节活动量过大很容易导致膝关节劳累,从而诱发膝关节筋膜炎疾病。因此这类人群一定要避免膝关节劳累,工作中要注意劳逸结合,运动中要避免剧烈运动,跳舞中也要好好保护自己的膝关节,防止劳累。 3.2、注意防寒保暖。生活中不注意保暖,让膝关节遭受寒冷刺激,这也会导致膝关节筋膜炎的出现,因此平时生活中一定要注意保暖。夏天要合理使用空调,温度不要开的过低,另外晚上睡觉的时候也要防止膝关节着凉。冬季的时候可以戴上护膝,穿上保暖内裤之类的,做好保暖措施,能很好的预防膝关节筋膜炎疾病。 3.3、适当补充营养。日常生活中一定要保证身体的营养,尤其是中老年人应该适当补充蛋白质,钙质,维生素D等营养,这

足底筋膜炎的康复治疗方案

足底筋膜炎的康复治疗方案足底筋膜炎是造成足部疼痛的常见原因，此病为足底肌腱或筋膜的张力性牵拉所导致的损伤和慢性炎症。大约10%的人，在一生中都会经历足底筋膜炎的疼痛。 1、足底筋膜炎的表现 1、足跟的内侧足底处的疼痛和压痛。 2、早晨起床后下地走路，开始会感到疼痛和僵硬，活动后痛感逐渐减轻。 3、光脚跑步、走路或者用脚尖上楼梯等动作都会加剧疼痛。 4、疼痛随着跑步、长时间走路或站立等负重活动而加剧。 5、疼痛程度变化很大。轻度疼痛时可能会以感觉僵硬为主，如果损伤加重，疼痛会加剧，甚至出现“搏动性疼痛”以及“刀刺样”痛。 2哪些因素会导致足底筋膜炎？ 1、年龄：虽然足底筋膜炎可能发生于任何年龄阶段，但最常见的年龄段是40～60岁，且没有性别差异。 2、超重：BMI（体重指数，计算方式：kg/㎡）25～30的人群，足底筋膜炎的发病率增加一倍。

3、运动方式不当：包括运动过量、运动强度的快速增加以及运动后小腿肌群等放松训练不足。 4、肌肉力量不足：研究表明小腿肌群、足内肌肌力不足可造成足底筋膜承受更大应力。 5、组织紧张：跟腱往足底延伸并和足底筋膜相融合，因此小腿肌群紧张会造成足底筋膜的应力增加。足底筋膜自身也有可能紧张。 6、鞋子选择不当：长时间穿高跟鞋或者穿不适合的鞋子运动等。

7、足部生物力学异常：扁平足、高弓足、内/外翻足、拇指外翻等。 3足底筋膜炎该如何治疗？ 1、体外冲击波疗法：体外冲击波能够改善局部血液循环，降低神经敏感性降低，引起细胞周围自由基的改变而释放抑制疼痛的物质，减轻疼痛。 2、运动练习疗法：是足底筋膜炎患者最终康复的主要方法，首先是力量加强练习。 3、小腿三头肌力量练习提踵练习在不加重症状的情况下，开始时，穿上配有脚底支撑的鞋子，双脚站立并抬升脚后跟，之后进展至单腿站立并抬升脚后跟。练习时尽可能保持无痛的状态，并进行练习后的拉伸。每天重

筋膜炎的最佳治疗方法

筋膜炎的最佳治疗方法筋膜炎又称为纤维织炎，具体病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，外敷（古顺敷堂筋膜舒络平痛贴）可以很好的治疗筋膜炎，套包和经东有售。当机体受到风寒侵袭，疲劳或者外伤、睡眠位置不当时，可诱发肌肉筋膜炎度的急性发作。筋膜炎在早期的时候主要就是表现为问这个弥漫性的最痛，而且尤其是两边的腰肌上面也是比较明显的，局部可能会出现一些疼痛，发凉。筋膜炎的治疗方法: 1、卧床休息：筋膜炎严重疼痛的需要通过卧床休息缓解病情，卧床的时候可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，所以卧床可以缓解症状，等到疼痛症状稍微的缓解后，可以适当的进行联系活动，活动量可以逐渐增加，每天的活动量可以量力而行，这样有助于恢复。 2、药物治疗：如非甾体抗炎药(即止疼药)，多数人服用后可收到一定的止痛作用，但因较大的副作用不建议长期使用，也可选ze消炎镇痛的中药治疗彻底，多注意休息，注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。 3、物理治疗：牵引治疗、热疗(热敷、透热疗)、手法治疗(如推拿、按摩)、针灸治疗。也有一定的缓解疼痛作用。 4、手术治疗：首先手术本身是带来创伤和疼痛的，手术后也会出现疼痛，因此绝大部分人不需要手术，除非情况严重，甚至出现大小便失禁、腿部肌力持续下降，或者其他保守治疗无效，才会考虑手术。筋膜炎吃什么好：（1）在饮食方面要多摄取些能促进血液循环的东西。比如鱼、海藻、蘑菇、蔬菜‘葱类，’平时少吃些凉性食品，凉性食品不利于血液循环！常见的凉性食品有鸭蛋、鸭血、猪肠、猪脑、海鲜、柿子、柚子、香蕉、阳桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、甜瓜、番茄、竹笋、生藕。（2）多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。忌烟酒和辛辣食物，少喝茶叶。