体育游戏之投掷类

投掷类

冲过封锁区

[目的] 发展投掷、奔跑和躲闪的能力。

[准备] 球场一块、球若干个。

[方法] 学生按人数平均分为甲、乙2队。甲队分两组站在两边线上，每人手持一球，以整个球场为“封锁区”。乙队站在球场端线外，当听到教师发出“冲锋”信号后，以快速跑跳和躲闪动作冲过“封锁区”，到对面端线以外。看有多少人被球击中，双方交换进行，以被击中少的队为胜。

[规则]

1.投掷人不得踏线，不得进区掷球。

2.掷球只限击腰部以下部位。

打靶比赛

游戏目的：发展上肢力量，提高投准能力。培养团结、进取和竞争意识。

★游戏方法：

在场地上画两条相距一米的平行线，前面一条为投掷线，后面一条为预备线。投掷线前10-12米处画一个投掷靶，每环相距20公分，并标明各环的得分数（图）。

将学生分成人数相等的四队，各队成一路纵队站在预备线后，排头各持一沙包站在投掷线后。每队选队长一名，负责统计成绩。

教师发令后，各队排头依次投掷，队长按落点记录成绩。听到“拾包”口令后，立即跑步拾包并交给本队第二人，自己站到排尾。依次进行，最后以得分多的队名次列前。

★游戏规则：

按规定方法投掷，投掷时不得超越投掷线。

以沙包落地点（沙包停止不动）计算成绩。若落点在两环中间，按高分计算。

打龙尾

[目的] 培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性。

[准备] 排球1个。在场地上划1个直径为10-12米的圆圈。

[方法] 将学生分成人数相等的3个队。一、二两队的学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持球准备掷击“龙尾”。第三队成纵队，后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。（图）

游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“龙尾”。“龙头”可以用手挡打来的球；“龙尾”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“龙尾”被球击中，则担任“龙头”，圈外的人，再打新的“龙尾”。游戏如此依次进行，直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止；然后，与第一或第二队互换角色，游戏继续进行。[规则]

1.掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。

2.只准掷击“龙尾”的腰部以下部位。

3.“龙头”、“龙尾”必须保持纵队队形。“龙尾”不能卷缩在队伍内，队伍也不能断开。

打野鸭子

[目的] 发展投掷、准确、闪躲、灵敏等能力。

[准备] 排球场地一块，排球2-3个。

[方法] 将学生分为人数平均的两队，以猜拳方法决定谁先作“野鸭”或“猎人”。以半块场地为“湖泊”，“野鸭”在湖里，“猎人”在岸上；猎人手中保持2-3个排球为子弹。（图）

教师鸣笛开始，猎人用球打“湖”内的野鸭，湖中的野鸭凡被击中者退出球场。规定时间内，两队交换。击中野鸭多者为胜。此游戏中的“湖泊”可改为圆形。可规定单位时间内打中野鸭数字的多少。[规则]

1.野鸭活动范围不得离开“湖泊区”。

2.猎人不得进入“湖泊”之内射击。

3.球出场外，猎人必须迅速捡回，时间计在比赛有效时间内。

攻地堡