《高二体能综合练习课》教学设计

高二体能综合练习课》教学设计

《高二体能综合练习课》教学设计

一、设计理念：

根据普通高中《体育与健康》课程标准与课程理念，本课以“健康第一”为指导思想，面对（水平五）高二学生，着力发展学生上肢、下肢、腰腹等身体素质，引导学生掌握练习方法和创新设计练习组合，培养学生积极参与和终身体育锻炼习惯；课中以教师为主导，学生为主体，营造热烈、积极的课堂气氛，引导学生互动、合作式练习，鼓励学生自评、互评；教学中坚持循序渐进、因材施教的原则，采用循环练习结合分层练习的方法，组内异质互助，提高不同层次学生学习的效果，最终完成教学目标、实现教学目的。

二、教材分析：

体能练习课是高中《体育与健康》新课程标准中田径必修课的重要辅助，本课教学内容是田径项目中的发展学生下肢力量、上肢爆发力、腰腹力量、全身协调性的组合练习项目，对于田径走、跑、跳、投项目的开展，均有积极的促进意义。初中阶段学生着重发展下肢力量、速度以及耐力，高中阶段需要提高练习要求，同时关注腰腹、上肢力量的练习，使学生能够掌握基本体能辅助练习方法并能自主组合练习，为体育运动项目的练习打下良好的体能基础，有利于身体健康与体育项目学习相互促进目标的实现。

三、学情分析：

教学对象是高二理科班学生，男生较多，但体能基础参差不齐，上肢力量普遍较差，女生由于青春期发育原因，速度、耐力、力量等素质较初中有所下降。教学中正视学生水平差异，分层教学，难度适应学生身体基础，但鼓励适当突破。

四、教学目标：

1、运动技能：85%同学掌握所学综合体能练习方法，并能独立开展练习。

2、身体健康：发展学生的上下肢力量、腰腹力量、协调性、灵敏性等素质。

3、心理、社会适应：在小组任务完成中学会交流合作，培养勇于突破，敢于创新，好学肯练的品质。

五、教学重点、难点：

教学重点：学生能够按高中学生水平完成各点任务，小组成员能够互帮互助，主动分层。

教学难点：学生高标准、按时、按量完成动作，并有创新动作。

六、教学方法与手段：

教学方法：主要有讲解示范法；分解教学法；练习法（重复练习、分层练习法、小组合作练习法）；指导纠错法。

教学手段：利用小组合作完成任务形式增加学生积极性，组内据难易程度分层，

使4 个任务点循环练习贯穿课堂基本部分。

七、教学流程:

开始部分

课堂常规课堂导入

八、教学计划（教案）

见附件

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

1、身心恢1、双人拉伸；1、双人坐位体前屈1、半场内1、表扬先进组1、X

复调整放2、单双人放拉手过脚尖50次。一臂范围别和优秀个1组

松，总结松。2、自捶腿、车轮正体操队人，动员大家 5 2、见小量小身心放松评价。反蹬腿X各20次、形。课余多加练分内强度

2、各组队站起两人抖肩、原地习，增强体质。钟容。

长带领一放松跳。

名同学收

集器材。

平均心率

预计130 次/分强度指数预计55%

练习

密度

预计

60%

运动心率曲线图预计

课后

反思

时间---- 负荷