中国垒球协会慢投垒球

俱乐部(队)注册管理办法

(试行)

为做好中国垒球协会慢投垒球俱乐部(队)注册管理工作，根据中国垒球协会章程，特制定本办法：

一、注册资格及分类

凡承认本会章程，自愿申请加入本会，能自行承担民事责任的相关社会团体或群众组织，承诺其相关活动内容仅限于组织内部会员从事慢投垒球活动或参加本会组织的慢投

垒球赛事活动，不以本会俱乐部(队)名义开展其它一切活动，经本会审核批准，或在本会会员协会注册并经本会备案，可按下列分类，注册成为本会慢投垒球俱乐部(队)。

(一)A类俱乐部(具有独立法人资格的经济实体或社会团体)。经当地行政管理部门批准成立，具有独立法人资格实体，可公开吸收社会自然人为其会员；

(二)B类俱乐部(政府、机关、团体、企业事业单位内部经本单位批准成立，在本单位内部活动的团体)。隶属于某独立法人单位，经所属法人单位推荐并承诺为其承担民事责任的群众组织，可在单位同意的情况下吸收自然人为其会员；

(三)C类俱乐部(学校或党团组织批准成立，在本单位内部活动的团体)。经所在学校或党团组织推荐并承诺为其承担民事责任的学生社团组织，主要吸收本校师生员工为其会员，可在单位同意的情况下吸收自然人为其会员；

(四)D类运动队。有民事行为能力的社会自然人，为参加协会举办的赛事或活动，自愿组队，不吸收会员；

(五)E类俱乐部(队)。其他经协会批准的从事慢投垒球运动的群众组织。

二、注册程序

(一)提交有关材料：

1．入会申请；

2．俱乐部(队)相关基本信息,机构及领导成员名单,负责人联系办法等；

3．其他有关材料。

(二)经本会审核批准注册。

三、权利和义务

(一)权利

1.有权获得本会相关支持。

2.优先参加由本会组织的比赛、培训和其他活动。

3.优先获得本会的技术指导和咨询。

4.拥有对本会工作的建议、批评和监督权。

5.拥有申请退会的自由。

6.A类俱乐部有权承办本会或会员协会主办的各类赛

事活动。B、C类俱乐部有权承办本会或会员协会主办的地区或行业赛事活动。

7.A、B、C类俱乐部有权被本会选派代表本会参加国内外相关赛事或活动。

(二)义务

1.遵守本会章程和各种规章制度，执行本会决议。

2.成立必要的管理机构，要立章建制，并设专人负责，以保证俱乐部的正常运转。

3.积极支持本会工作，参加本会组织的各项比赛和活动，并认真承担本会委托的各项工作任务；

4.向本会反映情况，提供有关资料。

5.积极宣传、推广垒球，自觉维护本会的声誉和权益。

6.与其他俱乐部(队)互相支持，团结协作；不做有损于本会和其他俱乐部(队)的言论和行动。

7.免费或以优惠价格向本会会员或垒球爱好者提供场地，为协会组织的训练、竞赛服务。

8.与其他俱乐部(队)发生竞赛、表演、场地、选手归属权等各种纠纷时，以书面形式向本会申诉，并最终服从本会的裁决（本会的裁决为最终裁决）。

9.凡出现下列情况之一的会员，经本会执委会核实后，取消其在本会的注册资格：

①严重违反本章程及中国垒球协会的有关规定；

②在社会上造成严重的不良影响或给本会造成重大的政治、经济损失；

③有违反国家相关法律法规及有损垒球事业的行为；

④其他有损本会、会员协会或会员俱乐部(队)的情况。

四、退会

俱乐部(队)向本会递交退会申请，并交回会员证及相关授权材料，正常退会。

俱乐部(队)有违法或严重违反本会章程及管理规定的

行为，经本会全国委员会或执行委员会表决通过，予以除名。

五、其他

(一)俱乐部(队)不得吸收已在其他慢投垒球俱乐部(队)注册，且在有效期内的人员为会员：

(二)本办法自下发之日起执行，解释权归中国垒球协会。

扔垒球的方法和技巧

扔垒球的方法和技巧也没有什麼真的很重要的秘诀, 自信、不却场。最要紧的非花时间苦练莫属! 想要当个球速不慢, 控球中等的快垒投手, 我想大约要花个两个月的时间, 对著一面墙壁猛投; 因为一方面刚练可能会不晓得自己的球会丢到哪去, 找个人帮忙捡球也不好意思, 一方面是为了先练好环臂的动作, 在到下个阶段的时候会比较顺。可能要先每天花一到两百球、投个两星期来练基本动作, 再来就是每天五十到一百个好球来练准度了! 基本动作：首先两脚前后分开，宽度自己感觉舒服，稳就行。然后双手持球上举，注意手不要伸直，球的位置最好在后脑勺后上方，肘关节弯曲，然后重心向后，腰部要直，最后靠腰部的力量把球扔出去，这过程中腰先用力，接着是肩，最后是手，双手就是一个借力的过程至於垒球的投球姿势, 有相当多种; 大部份常用的有称为"风车" 或者是"钟摆" 两式的投法。就一般而言, 教学时会教钟摆式的投法, 因为在一个环臂动作之后, 球出手会比较快, 比较有力。不过每个人适何用哪一种就不一定了, 要自己去练练看才知道。现在介绍一下两种投法的分解动作, 不过是以我的为基础: 风车式。双手抱胸前, 在要出手时右手拉到身体右后方, 右脚抬起时右手开始做环臂的动作, 环臂时球的旋转路径平面与身体面对方向平行, 要是歪了会很难控球; 在左脚踏地时右手应该正好经过大腿旁边, 随即出手。但要先练到用身体来记得出手时机的程度才算可以。钟摆式。这种应该算是比较简单的, 慢垒几乎都是用这种方式来投, 因为要是投慢垒还绕个圈, 可能出手会很困难! 首先也是双手抱胸前, 抬左脚时右手顺势往后拉, 腰也要扭转, 球速才会够一些, 在左脚著地时右手迅速由后方拉至前方, 出手。一样,也至少要练到用身体来记得出手的时机。我想你这边的"钟摆式", 好像正名是"标准式", 我记得这种投法有特定的规则, 好像高度不能低於多少, 忘了, 没有用过此规则.........投手不仅要苦练, 而且"欲速则不达", 不要还没跑就想飞, 先让你的身体熟悉这种下手的投法再求快...... 记得慢垒的规定吧! 不过拿这种姿式来投快垒, 应该就不用受那规则的影响... 当时我是翻垒球入门的书看到的, 它提到的也只有投球的方法及步骤, 并没有说快垒的球的投法...慢垒的球好像要在一点五公尺到三公尺间... 不过有人在量吗? 希望手边有规则的能翻看看, 因为我现在都差不多用钟摆式投快垒了... :) 投手不仅要苦练, 而且"欲速则不达", 不要还没跑就想飞, 先让你的: 身体熟悉这种下手的投法再求快......一点个人的建议........喔, 练下手跟环臂... 忘了, 应该下手要先吧! 因为动作比较单纯... ? 大家应该有都知道, 投手投完球也是内野守备的一员, 而且就在最靠近打者的地方! 所以在会投球后, 第一件要注意的事, 就是要养成投完球后马上进入守备姿势。有一次跟清大资科打就是这样, 太久没玩, 忘记投手也要守备, 所以... @#! 要记得, 软弱无力的球在投手没接到的那一瞬间就决定是只不营养的安打了! 嗯, 还有一件事, 跟球速或是球质有关的, 就是要会用下半身的力量跟腰部的力量。在球出手时, 要记得出手前那段加速要快, 还有右脚要用力的往后方蹬; 不过我觉得腰部的扭转比较重要就是了。肩、臂、腕、腰、脚几处找到一个适当的时间出力, 会让你的球很难打! 不过, 这跟练的时间长短和本身的协调性也有关了。我要补充的是很重要的一点! 就是投手的习惯性补位! 在你的左手边的滚地球如果拦不到

棒垒球培训学习心得

竭诚为您提供优质文档/双击可除棒垒球培训学习心得篇一：大学体育垒球课学习心得垒球课学习心得国际交流学院0809114024周荃转眼间，我的大二生活即将进入尾声，两年的体育课学习也将告一段落。在这两年的学习中，我体会到了运动的意义不在于谁输谁赢，而在于享受运动本身的乐趣。本学期我选修的是垒球课，垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目，它于1996年被列为奥运会比赛项目。比赛时每队各有9名队员上场；比赛共分7局，以累计得分来判定比赛的胜负；如果7局比赛之后两队打平，就将进入附加赛，直到有一方获胜为止。垒球运动脱胎于棒球，是一种类似于攻占堡垒、一棒击球的球类运动，其使用的场地和棒球运动类似。垒球运动共分两种，快速垒球和慢速垒球，奥运会垒球比赛就是采用快速垒球的规则。棒垒球运动对身体素质有较高要求，因此最适于青年运动。它需要脑力与体力紧密结合，对心理素质的锻炼和培养

能起良好作用。这项运动还具有浓厚的游戏性，在激烈的对抗中强调协调配合。垒球运动对于发展参加者的灵敏、柔韧、速度、力量、耐力等素质，尤其对培养勇敢顽强，机智灵敏，坚毅果断，团结一致的集体主义精神和团队精神具有很好作用。其内涵体现了一个民族的精神面貌：充满生机活力，机警灵活，自信又信任他人，勇于承担责任，又乐于助人，每个人在自己的岗位上协同一致，为共同的目的而奉献。作为一项既具观赏性、趣味性，又能培养种种良好素质和团队精神的运动，垒球运动成为当今世界最为风行的运动之一，美国、古巴、日本等国还将它作为国球。但由于种种原因,垒球运动在我国开展的并不普及,群众基础较为薄弱。通过本学期的学习，我慢慢喜欢上了垒球这项运动，虽然我现在谈不上什么水平，但是我起码掌握了基本的规则和要领，能看懂比赛，这已然是一项很大的收获。我认为目前正是我国大力发展垒球运动的良机。随着我国小康社会的逐步实现，人民的精神生活水平也在提高，大家渴望参加休闲体育活动，获得身心健康。登山、打球、太极拳、长走……在全民健身的热潮中，在国人全情投入、人人都要为奥运出力的激情激发下，青少年更是迫切希望找到适合他们健身娱乐的运动项目。而垒球运动正是广大青少年在发育成长时期理想的体育运动项目。因此我国从事垒球的人士(:棒垒球培训学习心得)如果能抓住这一机会，向教育部门和青少年推

二年级体育———投掷垒球教案

原地侧向投掷垒球一、教学目标 1、认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。 2、技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法，发展上肢力量的身体的协调性。 3、情感目标：通过自主练习，提高学生的交往能力及在活动中主动参与，树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律的行为习惯。二、课题分析投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它存在的价值。本课通过废物利用引申到期主题，让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本课预计学生能积极参与活动，在练习中获得愉快的心理体验和感受。三、教学策略 1、挖掘学生潜能，发挥学生主体本课在通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。 2、学练结合，学玩相间教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。 3、自制器材，一材多用本课运用废旧纸制成“纸飞机”“雪球”很好地过渡到投掷内容，使学生活动起来也非常尽兴，体现了一物多用的思想。四、设计思路本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。 1、准备部分（1）通过学生对话和游戏将学生引入本课（2）热身活动是以学生喜欢的游戏环节来完成的。学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪，以愉快的心理状态进入本课的学习内容。 2、基本部分

东南大学棒垒球

【欢迎大家分享】东南大学体育理论考试题库——棒垒球（选择题+判断题）作者 : 陈孔嘉题目 A B C D 答案美国人认为棒球是由阿布耐·道布尔戴于（）年始创于纽约州的库珀斯敦 1738 1800 1839 1845 C 1845年美国的卡特赖德组织棒球队并（）组织了最早的比赛制定了最早的规则规定了至今仍沿用的场地图形和尺寸制定了最早的规则，并规定了至今仍沿用的场地图形和尺寸 D （）年美国举行了有史以来的首次棒球比赛 1839 1845 1860 1871 B 1860年美国开始出现（）首次棒球比赛首次垒球比赛首次出现正规的棒垒球比赛职业棒球运动员 D 首次“世界棒球冠军赛”举办于（）年 1884 1875 1874 1864 A （）希腊召开的国际奥林匹克全体会议上，通过棒球成为奥林匹克运动会正式比赛项目 1984 1982 1978 1968 C 1937年（）在美国成立，后改为国际棒球联合会全美职业棒球联合会全美棒球协会世界职业棒球联合会世界棒球协会 D 国际棒球联合会于（）年将总部设在洛桑 1990 1992 1994 1996 C 中国人打棒球最早的记载为（）年 1839 1845 1871 1873 D

中国最早的棒球比赛是在（）年举行的，由北京汇文书院对阵通州协和书院。 1845 1873 1895 1907 D 中国于（）年成立棒垒球协会。 1949 1979 1981 1985 B 中国棒球协会于（）年加入国际业余棒球联合会 1978 1980 1981 1982 C 中国棒球协会于（）年加入亚洲棒球协会联合会 1988 1985 1981 1980 B 垒球运动最初由美国芝加哥弗拉加特划船俱乐部的乔治·汉考克于（）年发明的。 1883 1887 1889 1900 B 1952年成立了（）国际垒球联合会国际垒球俱乐部国际垒球协会国际棒球协会 A 1996年第二十六届奥运会将（）列为正式比赛项目男子棒球女子快投垒球女子慢投垒球女子棒球 B 垒球比赛分为（）与（）两种上手、下手慢投、快投男子、女子成年、青少年 B 1924年旧中国第三届全国运动会首次将（）列为表演项目女子垒球男子垒球男子棒球女子棒球 A 1933年旧中国第五届全国运动会将（）正式列入比赛项目男子垒球男子棒球女子垒球女子棒球 C 中国垒球协会于（）年成立 1968 1974 1979 1980 B 中国于（）年加入国际垒球联合会 1975年5月 1978年11月 1979年11月 1980年10 月 C 2006年8月27日至9月5日在（）举办了第十一届世界女子垒北京上海天津南京 A

垒球的发展史

垒球的发展历史垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，这项运动很快发展起来，并逐渐又转移到室外，现在全世界有2000万人进行这项体育运动。垒球的起源（1）垒球的提出者垒球运动由美国芝加哥弗拉加特划船俱乐部的乔治?汉考克和明尼苏达州明尼阿波利斯的消防队员莱维斯?罗伯特于1887年和1895年先后提出。（2）垒球的诞生垒球运动的产生是极具戏剧性的。在1887年的一场美式橄榄球竞赛中，耶鲁大学击败了老对手哈佛大学。赛后，在芝加哥弗拉加特的划船俱乐部举行的庆祝活动中，一个耶鲁毕业生将一个拳击手套掷向一名哈佛学生，哈佛学生则试图用一根棍子击打这个手套。不久之后，拳击手套变成了圆球，棍子变成了球棒，一项新的运动由此诞生了。世界垒球的发展垒球诞生的初，没有统一的场地画法和竞赛规则。竞赛时，有9人一队的也有10人一队的，投球、跑垒、打法各异。1926年制定了统一规则，1933年美国业余垒球协会成立，这项运动被正式命名为“Softball”，中文译作垒球，逐渐流行于世界各地据说第一本规则是1889年制定的。垒球运动起初在室内进行，1895年这项运动移到室外，作为美国消防队员们等待火警前的热身活动。随后，人们开始组织联赛并推广此项运动。 1952年成立了国际垒球联合会，目前已拥有127个会员国或地区。1996年亚特兰大奥运会上女子垒球正式被列为竞赛项目。中国垒球的发展垒球运动20世纪初传入中国。1915年在上海举行的远东运动会上，菲律宾女子垒球队作了表演。此后，垒球逐渐在中国的上海、北京、天津等地的教会学校中开展。国第五届全国运动会将女子垒球正式列入竞赛项目。新中国成立后，1959年第一届全运会上有21个省、市的女子垒球队参加竞赛。在已经举办过的10届全运会中，除第二届和第五届外，女子垒球在其余8届均被列为正式竞赛项目。 1974年成立中国垒球协会，1979年11月中国正式加入国际垒球联合会。1990年和1994年的世锦赛中，中国女子垒球队分别获得铜牌和银牌。1996年第二十六届亚特兰大奥运会，中国女子垒球队一路闯关最后获得亚军。在第二十七届和第二十八届奥运会中两次获得第四名。

垒球练习题

垒球试题 1、垒球运动起源于——。B A、日本 B、美国 C、中国 D、韩国 2、国际垒球联合会成立于———年。C A、1950 B、1951 C、1952 D、1953 3、第一届女子垒球世锦赛在哪国举行？B A、美国 B、澳大利亚 C、日本 D、古巴 4、第一届女子垒球世锦赛的冠军是谁？B A、美国 B、澳大利亚 C、日本 D、古巴 5、垒球世锦赛几年举行一次？ C A、2年 B、3年 C、4年 D、5年 6、女子垒球项目（快投）被国际奥委会列为哪届奥运会正式比赛项目 B A、1992年 B、1996年 C、2000年 D、2004年 7、国际垒球联合会将每年的哪一天定为世界垒球日？B A、5月13日 B、6月13日 C、7月13日 D、8月13日 8、垒球运动哪一年传入中国的？ C A、1912年 B、1913年 C、1915年 D、1916年 9、新中国哪届全国运动会将女子垒球正式列入比赛项目？A A、第一届 B、第二届 C、第三届 D、第四届 10、中国队首次参加世界女子垒球锦标赛是哪届？C A、第四届 B、第五届 C、第六届 D、第七届 11、中国队首次参加世界女子垒球锦标赛取得第几名？A A、2 B、3 C、4 D、5 12、哪届亚运会上女子垒球被列为正式比赛项目？C A、第9届 B、第10届 C、第11届 D、第12届 13、中国成功举办了哪届世界女子垒球锦标赛？C A、第9届 B、第10届 C、第11届 D、第12届 14、垒球比赛时，双方应各有几名队员出场参加比赛？A A、9 B、10 C、11 D、12 15、垒球比赛场上一垒与二垒之间的距离是多少？A A、18．29米 B、19．29米 C、20．29米 D、21.29 16、垒球比赛进攻方击球员几击不中裁判员判罚出局？B A、2 B、3 C、4 D、5 17、垒球比赛过程中，投手投出几坏球可以包送击球员上一垒？C A、2 B、3 C、4 D、5 18、当进攻队累计有几人出局（包括击球员出局）时，双方即交换攻守？B A、2 B、3 C、4 D、5 19、两队各攻守1次，为“一局”，正式比赛进行几局，积分较多者为胜？C A、5 B、6 C、7 D、8 20、女子垒球比赛过程中，本垒打线的距离是多少米？B A、65米 B、67米 C、68米 D、70米 21、垒球比赛用的球的周长是多少？ B A、29.10cm B、30.10cm C、31.10cm D、32.10 cm

大学棒球专项理论考试题库

一、填空 1.垒球比赛的场地是一个（），直角是两边是区分界内地区和界外地区的边线。垒球场的两条边线分别长（）米，男子比赛场地的边线长度是（）米。在界内划一个边长为（）米的正方形为内场，内场以外的为外场。 2.垒球比赛是在两队之间进行的，双方各有（）名队员参加比赛，比赛为（）局，赛满局数，以累积得分区分胜负，累积得分多的一方获胜。如果两队得分相等，应继续比赛，直到决出胜负。 3.棒球运动由英国板球运动演变而来，起源于（）。（）年棒球被列为奥运会正式比赛项目。 4.我国最早的棒球活动，始见于北京汇文书院和上海圣约翰书院两所教会学校，（）年，在第一届全运会上被列为正式比赛项目。（）年成立中国棒垒球协会。 5.垒球运动是由（）演变发展而来的。1915年传入我国，1933年全运会把女子垒球列为正式比赛项目。 6.我国的女子垒球水平一直处于世界领先地位，（）年，中国女子青年队夺得世界女子垒球锦标赛冠军，1986年夺得世界女子垒球锦标赛亚军，（）年获的奥运会亚军，2000 年奥运会第四名。 7.当攻队员累计有（）出局时，双方交换攻守，即赛完一局中的上半局，进入下半局比赛，先攻队进场防守。 8.跑垒员如果在跑垒途中，在（）之前被防守队员持球触及身体者，即判为出局。 9.垒球运动是一项集体的对抗运动，也是球类运动中最富有田径特色的运动项目。他的基本技术有（）、（）、（）、和（）等。 10.挥击技术包括有（）、（）、（）、（）、（）、（）。 11.垒球进攻战术包括：（）、（）、（）、和（）。 12.垒球防守战术包括：（）、（）、（）、（）、（）的战术配合。 13.握棒的方法可根据双手握棒的位置可分为：（）、（）、（）三种。 14.击球员完成击球任务后立即开始跑垒，这是进攻的继续。垒球规则规定，跑垒员必须依次安全地触踏各个垒位，最后到达（）才能得分。 15.滑垒的方法一般有（）、（）、（）、和（）四种。 16.接球时身体以（）为高分界线，以（）为左右分界线，来进行正手接球，接高、低球，和反手接球。 17.一般常用的传球技术有（）、（）、（）、（）。其中（）是最主要基本的技术。 18.垒球投手投球的方法有（）、（）、（）投球球三种。 19.击球员击出界内球不论是猛力还是缓慢的，守场员无法使之出局而安全上垒，称为（）。 20.垒球运动守场员使跑垒员出局技术之一，跑垒员跑垒失误，离开垒位，在两个垒之间被守场员追逐触杀出局，称为（）。二、单选题 1.垒球比赛的器材主要有球、球棒和护具等。比赛用球应是整洁平滑，它的圆周和重量是？（） A 30.2-30.8厘米 177-200克 B 31.2-31.8厘米 180-198克 C 32.2-32.8厘米150-180克 D 29.2-30.2厘米 177-200克

小学生投掷垒球训练方法及注意事项(精)

小学生投掷垒球的训练方法及注意事项一、注重身体训练 1、身体素质训练在投掷垒球训练开始阶段,必须重视全面发展运动员身体素质,它为将来掌握投掷垒球技术和提高成绩打下了基础。身体素质训练主要用来发展速度、力量、灵巧、柔韧性和协调性。训练中要有针对性的加强训练,使运动员身体条件得以全面发展,在这同时,身体素质训练还应始终贯穿整个投掷垒球训练之中。 2、针对性身体训练 ⑴力量训练:小学生处于人体生长发育的重要阶段,因此,力量训练必须符合其生理特征,要注重训练手段的多样化,宜采用轻重量, 多次数,循序渐进,合理运动负荷的训练方法来发展力量。在训练的初始阶段,要着重发展学生的上肢和腰腹肌量,主要采用拉胶带, 抛投实心球,推轻杠铃等着重发展学生的快加速力量;采用仰卧起坐、仰卧两头起来发展学生腰腹力量。 ⑵爆发力训练:就投掷垒球而言, 爆发力主要体现在手臂和腿部运动短时间产生巨大力量,它是力量和速度的结合。教学训练中,可采用杠铃做爆发力训练,如抓举杠铃、快速提拉杠铃、负杠铃快速蹲起等,一般可先采用身体的 60— 70%重量,而后逐渐增加。这些练习速度快且有爆发性, 能使运动员想到动作速度, 在投掷时加深记忆痕迹。另外还可采用提拉杠铃至胸立即推杠铃,卧推,半蹲跳,负杠铃侧对投掷方向蹬伸练习等发展爆发力。此外还可采取一些方法:如双腿跳跳箱 (50— 80cm 、单腿跳、立定跳远等来发展运动员爆发力。⑶速度练习:速度是投掷垒球的主要素质之一。速度训练初始阶段。可主要采用行进跑20— 30米,加速跑 60— 80米, (20— 30米处最大速 ,听信声改变方向跑等来发展速度。后阶段结合投掷垒球技术还可采用持垒球助跑、投掷步、低重心的交叉步来发展速度。二、注重技术训练

投掷垒球动作方法与要领

动作方法:面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。垒球的握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。方法口诀：右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。重点与难点: 重点：上步动作连贯协调。难点：助跑与投掷不脱节，连贯快速。易犯错误和纠正方法: （1）投掷时肘关节低，转肩不够，做不出鞭打挥臂动作。纠正方法：做各种转肩练习，发展肩关节的灵活性，做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。（2）投掷时用不上腿和躯干力量。纠正方法：双手从头后向前掷实心球，体会用腿和躯干发力的感觉和用力顺序；多做增强腿部力量的练习和增强协调性的练习。（3）投掷步减速。纠正方法：做连续交叉步的练习，要求蹬摆配合迅速、有力，徒手或持球做完整动作练习，要求控制助跑速度与交叉步和最后用力紧密衔接。锻炼方法: 1、滚实心球。如：两人面对面双手互滚实心球；正向单手滚实心球比远；反向双手滚实心球比远；打简易保龄球等。 2、抛实心球。如：双手从头后向前抛实心球；双手从体前向前抛实心球；；双手胯下向后抛实心球。 3、原地或自然向上掷轻物。 4、通过图片讲解、示范等直观教学手段，建立助跑投掷垒球的完整技术概念。 5、徒手或持球做三步交叉的慢动作练习。 6、徒手或持球做完整的交叉步练习。 7、徒手或助跑4-6步，结合投掷步做徒手或持球的练习。 8、四人一组进行练习，同学之间互相评价，相互指导，纠正错误。 9、教师对学生动作完成情况进行检查反馈，及时给予评价指导。 10、助跑4-6步，做完整投掷垒球技术的练习。 11、找优秀学生进行示范，互相观摩评价。 12、指导学生丈量步点，首先确定预跑的步数和加速助跑的节奏，让学生反复练习和调整，找到适合自己的步点。

小学体育与健康人教版一至二年级《单手正对投掷方向持小垒球(小沙包)掷远与游戏》公开课教案比赛获奖教案

小学体育与健康人教版一至二年级基本身体活动4．投掷与游戏《4.单手正对投掷方向持小垒球（小沙包）掷远与游戏》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案 1教学目标 1.通过学习,能较好地掌握持轻物正面投掷方法和完善投掷技术; 2.通过学练,进一步了解投掷出手角度的重要性,提高协调、灵敏性; 3.教学中,有良好的竞争意识,并能在活动中体验成功的乐趣,树立自信心。 2学情分析本课的教学内容为投掷:持轻物正面投掷游戏:趣味接力。学生在二年级第一学期时对投掷教学已有了一定的接触,本课作为投掷的一节新授课,为接下来学习更大难度的侧面动作起着铺垫和导向的作用。辅助教材趣味接力游戏,主要是通过设置的行进中障碍物,把纸棒运用到游戏中去。本课主教材正面投掷纸棒的重点是掌握合理的出手角度。难点是快速挥臂,合适的时机出手。为了更好地解决重、难点,先在课的准备部分快乐节奏操里,编排了协调性动作的练习和肩部专项准备练习,在纠正动作前先通过观察部分学生示范,发现问题,提出问题, 然后自主进行不同要求的循环练习,师生再共同讨论分析,重温动作要领,最后通过巩固练习,使学生较正确地完成投掷动作。 3重点难点教学重点:掌握合理的出手角度; 教学难点:快速挥臂,合适的时机出手。 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动活动1【活动】二年级正面投掷纸棒本课按以下三个部分展开教学: 1.开始准备部分:调动情绪、愉悦热身。这部分中,先与学生一起复习本学期要求掌握的队列队形练习(一列横队成二列横队,还原),学生成八列横队后编成八个小组,指定一名组长,再一路纵队沿方形齐步走,按组次走至四列横队,为接下来的准备活动调整好队伍。准备活动学生面向中心站立,在音乐伴奏下学生随教师示范自主模仿完成自编的快乐节奏操,活跃课堂气氛,提高学生的兴趣,体现学生的主体性。使学生在快快乐乐中做好准备活动。这部分的时间约为8分钟。

东南大学体育理论考试题库——棒垒球 (判断题)

东南大学体育理论考试题库——棒垒球（判断题）作者 : 陈孔嘉题目答案美国人认为棒球是由A.道布尔戴于1828年始创于纽约州的库珀斯敦N 1845年美国人AJ.卡特赖德组织垒球队并制定了最早的规则，规定了至今仍 N 沿用的场地图形和尺寸 1860年首次出现了职业棒球运动员Y 1850年美国成立了全国棒球联合会N 1871年美国成立全国职业棒球运动员组织Y 1881年美国全国性的职业棒球组织——全美职业棒球联合会成立Y 1978年在希腊召开的过节奥林匹克全体会议上，通过棒球成为奥林匹克运动 Y 会正式比赛项目的决定首届“世界棒球冠军赛”举办于1875年N 1937年国际棒球联合会在英国成立，后改为国际棒球联合会N 棒球于1937由美国传教士Henry Williams Boone传入中国Y 中国棒球协会于1981年加入国际棒球联合会Y 中国棒球协会于1981年加入亚洲棒球联合会N 垒球运动起源于英国，是由棒球运动演变而来N

1996年第二十六届奥运会将女子快投垒球列为正式比赛项目Y 国际垒球联合会成立于1952年Y 垒球比赛分为男子组、女子组、青少年组比赛而且各组又分为快投和慢投N 1924年旧中国第三届全国运动会首次将男子垒球列为表演项目N 1933年旧中国第五届全国运动会将女子垒球正式列入比赛项目Y 中国垒球协会成立于1974年Y 2006年在中国南京举办了第一届世界女子垒球锦标赛，同时也是2008年奥 N 运会资格赛国际垒球联合会从1965年起每隔2年举办一次世界女子垒球锦标赛N 国际垒球联合会从1966年起每隔4年举办一次世界男子锦标赛Y 慢投垒球的规则制定于1953年Y 男、女青年世界青年垒球锦标赛每隔4年举办一次Y 世界慢投垒球锦标赛分为男子组和男女混合组Y 1996年第二十六届奥运会垒球比赛中，中国队获得亚军Y 女子垒球于1990年第11届亚运会上被列为正式比赛项目Y 1986年中国女子垒球队首次参加女子世界锦标赛Y 美国队获得了08年北京第二十九届奥运会棒球比赛冠军N

2016年无锡市首届校园中小学生软式棒垒球联赛竞赛规程汇总

2016年无锡市首届校园中小学生软式棒垒球联赛竞赛规程一、办赛单位主办单位：无锡市教育局、无锡市棒垒球协会承办单位：协办单位：二、竞赛时间及地点时间：2016年4月地点：三、参赛队伍 1．四、报名条件 (一)分组与年龄 1.徒手组分设如下小组：小学1-2年级（C组）、 2.手套组分设如下小组：小学3-4年级（B组）、小学5-6年级（A组）、初中男子、初中女子、 4.年龄限制：小学1-2年级参赛队员须为2007年9月1日以后出生的在校小学生；小学3-4年级参赛队员须为2005年9月1日以后出生的在校小学生；小学5-6年级参赛队员须为2003年9月1日以后出生的在校小学生；初中男、女参赛队员须为2000年9月1日以后出生的在校初中生； (二)组别认定依据。参赛队员年龄和就读年级应同时符合上述规定，年龄以身份证为准，就读年级以学籍卡或有学籍号的在校证明为准。认定年级时，队员可认定为本年度所跨两个年级的任何一个年级，即既可认定为上半年所在年级，也可认定为下半年将要升学进入的年级。如涉及转学，则以上半年所在年级为准。如队员年龄和就读年级不能同时符合上述规定，不得报名参赛。 (三)小学组性别要求。小学组队伍比赛时上场9名运动员中，任一性别不得少于3名，否则不得参赛。特别说明，如队伍所在学校为专属男校或女校，需提前上报组委会批准参赛。

(四)报名人数。每队限报运动员15人，教练员3人，领队1人，医生或工作人员1人。 (五)运动员报名时须携带二代身份证原件、学籍卡或在校证明，到赛区交组委会审验。 (六)凡曾报名参加无锡市软式棒球比赛的运动员不得参加此项比赛。如有违反上述规定的运动队，一经查实，取消其比赛资格，违规球队所有已进行的比赛和未进行的比赛均按0:45告负。 (七)各队全体参赛人员报到时须持有县以上正规医院出具的无重大疾病（如心脏病等）体检合格证明。五、竞赛办法 (一)赛制。 1.各小组赛制和名次产生办法将由组委会根据报名情况确定。 2.如某小组参赛队伍过少，则由组委会安排与年龄相仿的小组合并比赛，分开录取名次。 3.每场比赛为5局或60分钟，超过55分钟未赛完5局的，当局赛完则比赛结束。 4.在无须决定胜负的比赛中，最后一局终了，双方得分相同时，按平局计算。 5.弃权队伍判定为0:45告负。 (二)规则采用中国垒球协会修定的2016版《软式棒垒球规则(试行)》。规则电子版可在中国垒球协会官方网站https://www.360docs.net/doc/fa1658482.html,关于本次比赛的通知附件中下载。 (三)积分和名次产生办法： 1.循环赛胜一场得2分、平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前； 2.如比赛中某队在三局领先19分(含)，四局领先10分(含)，比赛即时结束； 3.循环赛中如遇两队或两队以上积分相等，按下列办法决定名次： A、如两队积分相等，则依据相互间胜负决定名次，胜者名次列前；如两队之间比赛为平局，则依据全部比赛失分多少决定名次，失分少者名次列前；如仍相等，则依据全部比赛残垒数决定名次，残垒数多者名次列前；如仍相等，抽签决定名次。

投掷垒球动作要领

投掷垒球动作要领动作方法面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。垒球的握法用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。方法口诀：右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。重点与难点重点：上步动作连贯协调。难点：助跑与投掷不脱节，连贯快速。易犯错误和纠正方法（1）投掷时肘关节低，转肩不够，做不出鞭打挥臂动作。纠正方法：做各种转肩练习，发展肩关节的灵活性，做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。（2）投掷时用不上腿和躯干力量。

纠正方法：双手从头后向前掷实心球，体会用腿和躯干发力的感觉和用力顺序；多做增强腿部力量的练习和增强协调性的练习。（3）投掷步减速。纠正方法：做连续交叉步的练习，要求蹬摆配合迅速、有力，徒手或持球做完整动作练习，要求控制助跑速度与交叉步和最后用力紧密衔接。锻炼方法 1、滚实心球。如：两人面对面双手互滚实心球；正向单手滚实心球比远；反向双手滚实心球比远；打简易保龄球等。 2、抛实心球。如：双手从头后向前抛实心球；双手从体前向前抛实心球；双手胯下向后抛实心球。 3、原地或自然向上掷轻物。 4、通过图片讲解、示范等直观教学手段，建立助跑投掷垒球的完整技术概念。 5、徒手或持球做三步交叉的慢动作练习。 6、徒手或持球做完整的交叉步练习。 7、徒手或助跑4-6步，结合投掷步做徒手或持球的练习。 8、四人一组进行练习，同学之间互相评价，相互指导，纠正错误。 9、教师对学生动作完成情况进行检查反馈，及时给予评价指导。 10、助跑4-6步，做完整投掷垒球技术的练习。 11、找优秀学生进行示范，互相观摩评价。

慢投垒球简明规则

一、场地 1、平整、无障碍,最小80.77米(女子),83.82米(男子)。 2、内场有关距离:垒间距离――均为19.81米;投球距离—－成年男子为15.24米,其余均为 14.02米,二垒包中心距本垒28.02米。二、设备 1、比赛用球。白色缝线的12英寸垒球,用于18岁以下的青少年男子慢投垒球比赛。红色缝线的12英寸垒球(误差为、47或以下),用于所有的成年男子慢投与男女混合慢投, 除有ISF标记外,还须有MSP0、47的标记。红色缝线的11英寸垒球(误差不超过、47 ), 用于所有成年女子、混合队与女青少年慢投。許标记外,还须有GWSP、47的标记。下列为标准用球: 球缝线最小尺寸最大尺寸最小重量最大重量标记 12英寸白色 30.2cm 30.8cm 178.0g 198.4g ISF 12英寸红色 30.2cm 30.8cm 178.0g 198.4g ISF MSP、47 11英寸红色 27.6cm 28.3cm 166.5g 173.6g ISF GWSP、47 2、护具/护面:青少年接手必须戴护面与帽盔。建议成人慢投使用护面;女子接手可穿护胸。三、队员与替补队员 1、队员 10名队员:内场手6名,分别就是1号位(投手);2号位 (捕手或称接手);3号位(1垒手);4号位(2垒手); 5号位(3垒手);6号位(游击手)。外场手为4名; 7号位(左外场手);8号位(中左外场手);9号位(中右外场手);10号位(右外场手)。 2、采用特定队员(EP－特定击球员)的慢投:11名队员。增加一名列在上场队员名单上的EP。 3、特定队员EP a、EP可选用。一旦采用,必须在比赛开始前告知,按击球次序列在名单上,而且全场使用。 b、EP在整场比赛中必须按原次序击球。 c、如使用EP,所有11名队员都必须击球,任何10名队员进行防守。防守位置可以改变,但击球次序不能变。(EP 可参加防守) d、 EP可随时被替换,替换EP的队员必须就是一名尚未参加该场比赛的队员。 4、再进场。除DH或EP外,任何开场队员均可被替换下场后再次进场。 5、替补队员可替换名单上的队员。 6、开局投手在一局内被指导员两次指示则须调离投手位置,再进场时,不得担任投手。 7、不合法投手:被警告一次后投球仍超速,被裁判调离投手位置的队员,再次担任投手。四、比赛 1、正式比赛每场七局。 2、(慢投)投球:一只或两只脚踏板。投球过程中,轴心脚必须踏在投手板上。完全静止

小学生写玩扔垒球的作文200字300字

小学生写玩扔垒球的作文200字300字小学生写玩扔垒球的作文200字300字篇一：扔垒球为了迎接学校运动会，老师布置大家周末回家，练习自己喜欢的参赛项目。我打算扔垒球。周五晚饭后，我迫不及待地跟爸爸去练习扔垒球。我兴奋地跑下楼，在公园的空地上去扔垒球。爸爸先让我试扔一次，噼！球懒洋洋地落了下来，爸爸皱起眉头说我的姿势不正确。然后示范一次给我看，左手抬高，拿球的右手举到后脑勺，眼睛要看得又高又远，接着要用尽全身的力气把垒球扔出去。我按照爸爸教的方法，扔了几次，都没成功。但是我没放弃继续练习。终于。球在空中像流星一样划出了一道风景线。耶！我成功了！扔垒球运动会开始了。我、丁任林、徐杰参加了垒球比赛。轮到我们一（3）班了，我很激动，心里“砰砰”直跳，希望自己能得到冠军，为我们班级加上7分。我是8号，老师说：“8号，扔球。”我就走了出来，开始扔垒球了，妈妈叫我离线远一点，然后，让我走几步再扔出去。结果我扔得并不远。我感到很难受，蹲了下来，妈妈说，别伤心，还有两次机会呢！第二次，我拿起球，使劲地扔了出去，好，比上次远了，我觉得有一点高兴起来了。可是，我还不能骄傲，因为别人都超过我了。第三次，我又使劲一扔，球飞了出去，这一次比前两次更远了，可我还是被

淘汰了。回到座位上，我觉得很不舒服，难过地吃起点心来，但是我并不灰心，因为我是班级里扔垒球最远的人。下次再努力，争取得冠军。扔垒球 “扔垒球喽！”话音未落，眼前立刻飞过了一只垒球，我回头一看，原来是爸爸扔的。他笑嘻嘻地对我说：“走，咱们扔垒球去！”我高兴得手舞足蹈，恨不得马上飞到小区运动场玩个痛快。我站在运动场中央，右手高高举过头顶，将垒球往前使劲一扔。“3米。”爸爸高喊一声。垒球像被“白女巫”施了魔法似的，怎么也扔不远。我甭提有多沮丧了！爸爸看出了我心思，悄悄地走到我身边，纠正了我的错误地方，教了我扔垒球的技巧。我心领神会。我深吸了一口气，双眼凝视着前方，左手往前伸平，右手抓住垒球举在脑后，右脚支撑着，身体向后微微倾斜，沿45度角方向，使出吃奶力气，用力一甩。垒球在空中旋转着，画出了一条完美的弧线，像流星一样，而后缓缓地下降，落地。“11米！”爸爸高喊道。我简直不敢相信自己的耳朵。 “成功了，成功了！”我们欢呼雀跃，久久沉浸在喜乐之中。扔垒球运动可以让我们健康，让我们快乐，扔垒球的运动项目更是不甘示弱，与众不同。我走到草地，那里鸦雀无声，坪坝的草地上花儿独秀，美丽无比。我顺手拿起垒球，走上前去，身体往后仰，然后猛地一扔，垒球像一支离弦的箭向前飞去。突然，垒球从空中掉了下来，我想起：小时候和朋友玩扔石头，那时，我是猛地一推，石子好似子弹射出一样，仿佛流星从天而降，我们开心极了。我又捡起球，

垒球考试试题

垒球考试试题一、填空：垒球比赛的场地是一个（直角扇型区域），直角是两边是区分界内地区和界外地区的边线。垒球场的两条边线分别长（60.96 ）米，男子比赛场地的边线长度是（68.58 ）米。在界内划一个边长为（18.29）米的正方形为内场，内场以外的为外场。垒球比赛是在两队之间进行的，双方各有(９）名队员参加比赛，比赛为（７）局，赛满局数，以累积得分区分胜负，累积得分多的一方获胜。如果两队得分相等，应继续比赛，直到决出胜负。 1．棒球运动由英国板球运动演变而来，起源于（美国）。（１９７８）年棒球被列为奥运会正式比赛项目。 2．我国最早的棒球活动，始见于北京汇文书院和上海圣约翰书院两所教会学校，（１９５９）年，在第一届全运会上被列为正式比赛项目。（１９７９）年成立中国棒垒球协会。 3．垒球运动是由（棒球运动）演变发展而来的。1915年传入我国，1933年全运会把女子垒球列为正式比赛项目。 4．我国的女子垒球水平一直处于世界领先地位，（１９８５）年，中国女子青年队夺得世界女子垒球锦标赛冠军，1986年夺得世界女子垒球锦标赛亚军，（１９９６）年获的奥运会亚军，2000年奥运会第四名。 5．当攻队员累计有（三人）出局时，双方交换攻守，即赛完一局中的上半局，进入下半局比赛，先攻队进场防守。二、跑垒员如果在跑垒途中，在（接触垒垫）之前被防守队员持球触及身体者，即判为出局。 1．垒球运动是一项集体的对抗运动，也是球类运动中最富有田径特色的运动项目。他的基本技术有（传球）、（接球）、（跑垒）、和（击球）等。 2．挥击技术包括有（击球时的站立位置）、（握棒方法）、（击球准备姿势）、（引棒伸踏）、（挥棒击球）、（随挥）。垒球进攻战术包括：（击球次序的编排）、（击球战术）、（跑垒战术）、和（击跑配合战术）。垒球防守战术包括：（防守阵形）、（防守基本配合）、（防击球的战术配合）、（夹杀配合）、（双杀及防守偷垒）的战术配合。 3．握棒的方法可根据双手握棒的位置可分为：（正常握法）、（长握法）、（短握法）三种。三、击球员完成击球任务后立即开始跑垒，这是进攻的继续。垒球规则规定，跑垒员必须依次安全地触踏各个垒位，最后到达（本垒）才能得分。四、滑垒的方法一般有（坐式滑垒）、（勾式滑垒）、（直腿滑垒）、和（前扑滑垒）四种。 1．接球时身体以（腰部）为高分界线，以（人体的中轴线）为左右分界线，来进行正手接球，接高、低球，和反手接球。

原地侧向投掷垒球

原地侧向投掷垒球 ——青洛中心学校齐海倩一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，深入贯彻小学《体育课程标准》，面向全体学生，以学生为主体，培养学生主动参与的意识。调动学生的积极性，激发学生的兴趣，让他们在快乐中接受知识、技术。同时，让学生在练习中感受到体育运动的力量之美、运动之魂，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、自动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。二、教学目标： 1、提高学生上肢力量，发展身体协调性，掌握原地侧向投掷技术，提高“鞭打”动作的技术要领。 2、提高学生的锻炼兴趣和自信心。培养质疑、探索问题的能力。 3让学生体验投掷活动的运动乐趣和培养良好的合作精神和团队意识。三、教学重难点： 1、蹬转、送髋、挥臂动作的用力顺序。 2、能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力掷出垒球。四、教学过程：（一）课前部分： 1、师生问好。 2、教师宣布本节课内容。 3、活动身体各关节。二）课中部分： 1、原地侧向投掷垒球。教师活动： 1教师讲解并示范原地侧向投掷垒球的技术要领。动作：身体左侧对准投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽，右手持球（物）向右侧引臂置于肩平。左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球（物）经肩上快速投出。 2师生互相交流、探索研究。教师简述投远方法。学生活动： 1学生认真观察与思考教师新授的动作。 2在教师的提示下，徒手模仿单手投掷垒球，体会身体各部分配合用力的动作。 3两人合作辅助练习（实弹练习）教师巡视，纠正错误。 2、游戏： “垒球掷远”比赛。方法：将学生平均分为四个小组，然后每组的学生依次出列投掷垒球，以投超出线外人数多的组为胜。教师活动：讲解游戏规则及注意事项。

掷垒球教学设计(全面)

一、指导思想：本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，从学生的实际情况出发，借助游戏情景，对教材内容进行加工，经过整合成为符合学生认识水平和有利学生全面发展的系列游戏。通过自主学习，合作创新来完成学习任务，让学生在宽松的学习环境中激发兴趣，学会方法，愉快地学习，从而发展学生身体、提高活动能力，并在互动中享受快乐，体验成功。二、相关分析： 1学情分析：三年级小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中。学生身体正处于生长发育期间，力量差，动力定型比较差，容易出现疲劳。虽然在一、二年级的时候接触过海绵球等轻物投掷，但对于垒球来说还是很陌生，而且垒球掷远具有一定的危险性，所以本单元第1课次的垒球投掷学习用海绵球来代替垒球进行练习。虽然具有了一定的学习体验，但是学习情感和学习态度相对不稳定，因此把技能教学融入游戏中是有效的教学途径。全面提高学生投掷的能力；吸引学生主动、积极地参与投掷练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上、活泼愉快的心理素质。 2．教材分析：垒球掷远单元共4课次，本课是第1课次。整节课运用情景教学模式,以“新兵入伍”、“新兵集训”、“新兵演练”等情景游戏贯穿始终，采用游戏化的手段，除了调动学生学习的积极性，激发练习兴趣，还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位，从而让学生初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领,掌握正确的持球方法，养成动脑、乐学的好习惯，建立学练安全意识。三、学习目标： 1．初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领，掌握正确的持球方法。 2．体验积极动脑、乐于思考的学习习惯。 3．借助“新兵入伍”等游戏情景，学会自我保护与互相帮助方法，逐步建立学练安全意识。四、主要教学环节：（一）营造游戏情景氛围，享受乐学过程。良好的情景氛围，能很好的调动学生的积极性，使学生在锻炼身体、提高活动能力的同时，在游戏式的学习中享受快乐，体验成功。在垒球掷远学习中，游戏化的设计直观简单，“新兵入伍”、“新兵集训”、包括“新兵演练”中实弹演练、强化演练、攻防演练的内容设计使得整个教学过程环环相扣，层层递进。“实弹演练”——引导学生进行游戏“炸纸炮”，通过自由结伴形式，练一练，比一比，使学生发现“要快速有力挥臂”的道理，通过师生共同点评，选出最佳“炮手”，调动学生的兴趣。“强化演练”——教师出示垒球，介绍正确的持球方法，学生以海绵球代替，并引导学生结伴进行反弹球的练习，体验“快速挥臂”的重要性，通过学生演示，师生点评选出最佳“投弹手”并奖励持垒球进行演示。“攻防演练”——由于具有感染力的引语外加之前演练的奖励，学生的积极性被很好的调动起来了，学生们已经跃跃欲试，此时安排学生进行以海绵球代替垒球的掷远练习，再次强调“快速挥臂”的重要性，并通过师生互评评选出最佳“神投手”。在综合游戏“突破雷区”的活动中，学生在障碍接力跑的练习中，发展下肢运动能力，逐渐建立良好的体育规则意识和团队合作意识，进一步激发学生乐学的愿望。（二）在游戏中感受锻炼的乐趣，懂得生命的重要性，领悟“两纲”精神。在本次体育教学课中，以游戏教学为主题，教师适时用引语来调动学生的兴趣和练习的积极性。课中通过提高自我保护和保护他人能力的过程中引导学生热爱生命，学会关心自我、互相帮助，理解生命的意义和团队的价值。五、问题预计虽然以游戏的形式进行施教，但要做到每位学生都积极投入和参与还是存在一定的难度的。教师必须与学生共同参与，不断用引语和表扬的方式调动学生的积极性，引导学生积极动脑、乐于思考和善于观察。在炸纸炮和反弹球的练习过程，学生容易产生自卑心理也可能会是一个问题，遇到此类情况，需要教师进行沟通，通过学生之间的互相帮助，合作学练，共同进步。