大学生心理健康平时作业

大学生心理健康平日作业

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问题一：

1）大学生心理健康的标准是什么？

我认为大学生心理健康的标准应当包括以下几个方面：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。

三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

五是自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

六是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

七是社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。

八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

2）大学生心理问题主要表现在哪些方面？

我认为大学生心理问题主要表现在以下几个方面：

1．强迫症状。

2．人际关系敏感症状。主要表现是不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑，与同

学和老师关系紧张。

3．敌意症状。主要表现在不少学生对他人存在着敌意倾向，不能抑制自己的冲动，常为一些小事与人争吵、打架，甚至动刀动棒。

4．忧郁症状。主要表现是部分大学生对生活迷茫，进取心不强，心境苦闷，生活兴趣减退，失望，悲观，严重的甚至出现了轻生意向。

问题二

1）我是一个怎样的人？

我在大多数时候是比较乐观的人，但有时候又会觉得很忧郁、感伤。我对人比较热情、友善。与熟悉的人在一起的时候我很开朗、健谈，与不太熟或是陌生人在一起的时候比较害羞，不太会说话。我比较有责任心，是非分明。对自己的朋友很仗义，喜欢打抱不平。我有些“三分钟热血”，对事情容易产生兴趣但不容易坚持下去。我不太喜欢一个人，喜欢和朋友们在一起。我是个比较恋家的人，很在乎父母的感受与想法。

2）我有哪些长处？

我比较乐于助人，遇到同学有困难我会尽最大努力去帮助他们；我比较有责任心，工作能力比较强，能够积极完成班级和学生会的工作；对待他人比较友善，能与别人和睦相处；比较孝顺父母；比较有进取心，能够以积极的心态去面对困难，解决问题。

3）我有哪些不足？

我在面对问题是容易急躁，缺乏一种冷静下来分析思考问题的能力；做事情容易半途而废，没能够坚持下去；容易自以为是，认为自己的决定是对的；容易冲动；要对事情做出选择的时候往往容易犹豫不决。

4）哪些方面我能够改进？

在面对问题时，我想我可以多做一些自我暗示，让自己不要冲动、急躁，冷静下来找出解决问题的方法，逐步克服遇事易急易躁的问题；在做决定时，我可以尝试分析各种利弊做出选择，并逐步加快做选择的速度，以此来改进自己做事情犹豫不决的问题。

5）哪些方面我应该接纳？

我应该接纳他人的观点，在做事情的时候多听取他人的意见，结合自己的想法，作出合理的决定；我应该接纳我现在所处的现实环境——专业学习内容多且不精，就业方向不确定，我该接纳这一现实并积极寻找解决方法，我自己确定一个方向。

6）现实中的我与理想中的我是否一致？

不一致。

理想中的我想让自己更看开一些，对什么都看得淡一些，但发现现实中的我比理想中的我更加嫉恶如仇、喜欢打抱不平，不能装得无所谓、不在乎。现实中的我不能像理想中的我那么坚强。