期末大作业-大学生涯规划档案

期末大作业：大学生涯规划档案

※交作业地点：2204教室

一、自我探索

1.基本情况：

2.你的职业兴趣类型（霍兰德代码）是什么？请结合霍兰德人格类型理论中对六种典型类型的描述,在下面列出最

能描述你自己的语句。

我的霍兰德代码是RSI，对机械与物体的关心比较强烈，喜欢使用工具、机器等需要基本操作技能的职业，如技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员等）。

3.你的气质类型什么？请结合希波克拉底“四液说”及巴甫洛夫高级神经类型学说对四种气质类型的描述，在下

面列出最能描述你自己的语句。

我的气质类型是黏液质。黏液质型的人属于稳重、自制、内向的类型。这类人踏实、稳重、说话慢且言语少且不善于空谈，遇事谨慎，善于克制忍让，对工作埋头苦干，但黏液质的人有些惰性，动作缓慢，不够灵活，内向，比较固执拘谨。

4.你的职业性格（MBTI）类型是什么？请根据MBTI对十六种人格类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语

句。

我的职业性格类型是传统主义类型ISFJ。有很强的责任心和事业心，他们忠诚，能按时完成任务，注重稳定、合作和可靠，而且他们严肃认真，工作努力，有很强的服务于社会的需要和意识。他们坚定，尊重权威，天性谨慎，细心尽责，注重实用。

5.你的能力倾向（GATB）测验分数是怎样分布的？

6.找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能

1)你最重要的五项自我管理技能(形容词)

认真、慎重、热情、随和、理性

2)你最重要的五项可迁移技能(动词)

比较、分析、管理、组织、处理

3)你最重要的五项知识技能(名词)

数字、年轻人、学生、空气、计算机

7.他人对你的评价：

8.请根据你的兴趣、气质类型、性格、能力类型及他人对你的评价，再结合自己成长经历的回顾，对你自己作一

个全面的描述。

我是一个兴趣面较窄，内向，稳重，言语少不善空谈的人，性格有点孤僻，但是外冷内热，有责任心，有担当，比较喜欢管理，工作努力，严肃认真。小学、初中、高中都当过班干部，在任期间得到了同学们的大力支持，干过一些实事，但也有翘尾巴的时候，也就是容易骄傲自满。

二、职业清单

1.你的兴趣类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。RSI：纺织工、编织工、农业学校教师、职业课程教师、雨衣上胶工。RES：登山导游。REC：实验室动物饲养员。RIS：厨师、电器修理工、电工。

2.你的气质类型建议你考虑的职业

根据你的气质探索结果，列出至少5种与你气质类型相对应的职业

教师、医生、翻译、会计、律师、记者、主持人

3.你的性格类型建议你考虑的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你最适合的职业，至少要有10种.

教师、医生、翻译、保健师、会计师、律师、医护人员、记者、图书管理员、主持人、

4.你的能力倾向建议你考虑的职业：

根据你的GATB测量结果，列出至少5种与你能力倾向匹配（或近似）的职业

统计员、会计师、出纳、秘书、图书管理员

三、将职业清单上的职业进行分类和进一步探索

1.请根据自己的理解，将职业清单上所有出现过的职业进行分类，并说明每种职业类型的共同特点：

技能型：厨师、饲养员、电器修理工、电工。

特点：操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。

事务型：登山导游、翻译、保健师、会计、律师、医护人员、记者、主持人、统计员、出纳、图书管理员。特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理。

研究型：教师、医生。

特点：考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理。

2.以上职业类型中，与你兴趣、气质、性格及能力均匹配某些职业类型及其包含的具体职业

（注意:这些职业类型中包含的具体职业可以是职业清单中曾出现过的，也可以是未曾出现但符合这些职业类型共同特点的职业，这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上，了解这些职业的要求和工作环境等细节，并根据目前你对自己兴趣、气质、性格及能力的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。）技能型：厨师、饲养员、电器修理工、电工。

事务型：登山导游、会计、律师、记者、主持人、图书管理员。

3.以上职业类型中，与你兴趣、气质、性格及能力中有2-3项匹配某些职业类型及其包含的具体职业

（注意: 这些职业类型中包含的具体职业可以是职业清单中曾出现过的，也可以是未曾出现但符合这些职业类型共同特点的职业。这些职业也有比较大的可能性，可供你进行下一步的探索。）

技能型：厨师、电器修理工、电工。

事务型：登山导游、会计、律师、记者、主持人、图书管理员。

研究型：工程师、电脑编程人员。

4.以上职业类型中，反映了你兴趣、气质、性格及能力中某一方面的某些工作类型及其包含的具体职业（注意: 这

些职业类型中包含的职业可以是职业清单中曾出现过的，也可以是未曾出现但符合这些职业类型共同特点的职业。考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况?是否会与你其它方面有矛盾冲突?如何解决?）

研究型：工程师、电脑编程人员。自己要付出加倍的努力，才能获得成功。要克服自身的惰性，坚持不懈。

5.在以上职业类型中均未出现且与之没有共同点的，但你却感兴趣的一些职业

（注意:从事这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣?是出于什么样的动机?）

赛车手。喜欢开车，喜欢开车带来的快感。

四、确立目标职业及大学生涯发展目标

1.重阅你在前面所列出的所有职业，并结合第一部分对自我的了解，在下面空白处列出那些你想继续探索的目标

职业。（注意：在选择你想继续探索的目标职业时，可结合探索工作世界的内容，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标，也就是说最好不要少于3个，不多于5个，将你的精力集中在下面这些职业上。）

登山导游、会计、车辆工程师、电脑编程人员

2. 确立目标职业的范围后，结合工作世界探索的内容，下一步我打算：

收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息

采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助 通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

通过业余兼职、实习或做志愿者来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 其它：

1.在学校认真学习，搞好同学之间的关系，学会与不同的人相处。

2.学会合理安排作息时间，珍惜时间。

3.努力提高自身素质，培养自身修养。

4.锻炼身体，增强体魄。

3. 根据以上3-5个目标职业，你大学期间相应的生涯发展目标为（※目标的写作规范需依照目标设立的“SMART ”

原则）可选：

1) 就业：具体到在什么类型的公司、谋取什么样的职位

2) 考取相关专业研究生：具体到上什么层次的学校、什么专业的研究生 3) 出国深造：具体到去什么国家、上什么专业的研究生 4) 创业：具体的创业内容 5) 其它：具体内容

五、对大学生涯发展目标进行价值评估

1.结合价值观探索的内容，按照重要性的高低列出你认为最重要的五项价值观,并具体说明它们的含义自身健康：人的一切都建立在健康的思想和强壮的体魄上，俗话说“身体是革命的本钱”。

个人能力：一个人能力的大小决定了他在社会上所能承担的责任的大小。

独立性：工作中能有弹性，不想受太多的约束，可以充分掌握自己的时间和行动。

人脉关系：一个好的人脉关系能够让我们拥有和谐、友好的工作环境。

机遇：有了机遇才有发展自身价值的可能，才能实现自身价值。

2.运用“职业决策平衡单”选取你最感兴趣的3个大学生涯发展目标进行价值评估

六、目标设立与行动计划

1.我的确立的大学生涯发展目标（结合“职业平衡单”的评估结果）

登山导游

2.根据我的大学生涯发展目标，制定你的大学生涯规划策略（“SWOT”分析）

3.结合“SWOT”分析为了做到这一点，确立大学期间还需要学习和努力的方向（从学习进步、能力培养、生

活成长、社会实践等诸多方面进行探讨）

加强适应职业要求的专业素质，提高英语能力。多学习有关计算机和软件开发方面的专业知识，提高自己的专业素养和培养对该行业的浓厚兴趣。努力和同学们好好相处，养成真诚，友爱，宽容，不容易生气，不爱计较等等个性。多去图书馆，多看些书，拓宽自己的知识层面，形成正确的价值观，人生观。提高做事效率，保持竞争力，要与时俱进，继续学习，要好好与同学相处，受到同学们的尊重，与老师相处，受到赏识，要有一定的管理能力和组织能力。积极参加各种招聘活动和各企业的宣讲会，制作一份精美的简历，为各种招聘活动作充分的准备。以便找到一份既能跟个人爱好结合，又能有比较满意的待遇的工作。

4.据此确立你大一期间的生涯规划目标

首先努力完成大一课程学业，最重要的是学好c语言课程，参加c语言二级考试培训，争取下半年考计算机二级。其次学好英语和高等数学，为以后的出国留学或者考注册会计师奠定一定的基础。争取拿到C1驾，为驶证大二加入校车队，增加砝码。

5.你在一个月内的短期目标和行动计划

1.搞好学习，准时上每一堂课，不迟到不早退，不上课睡觉。

2.争取考完科三，抽空就去练车，勤加练习。

你在两周内的短期目标和行动计划

1.认真学习c语言课程和高数，每节课准时到，认真听讲。

2.争取考完科二，每天抽空去练车场练习。

参考资料：

1.课程PPT（网络课堂下载）

2.教材：第二章、第三章、第四章、附录

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