人际交往的适应

心灵导语

人生最大的财富便是人脉关系，因为它能为你开启所需能力的每一道门，让你不断地成长不断地贡献社会。--安东尼·罗宾

§1-3 你有和谐的人际关系吗

（一）小岑是某中职学校数控专业的学生，担任班上的体育委员。学校举办篮球运动会要求各班级组队参加比赛，接到通知后他就找班主任商量如何组队，因为班主任没有空，让他回去和班上同学商量尽快落实参赛人员。对此小岑也理解老师，于是他和别的班干部一起精心挑选人马组队、训练，第一场比赛开始了，同学们在老师的指挥下努力拼搏赢了；第二场比赛的时候，班主任要上课，没办法到现场观看及指导同学们的比赛，这场比赛第一节领先，到第二节时被对方赶上并反超，同学们一下子乱了阵脚，打得很乱，基本上没有打配合，结果输给了对方，体育委员埋怨班主任不到场指挥，不像初中的老师那样和同学们很亲密，时刻与同学们“粘”在一起。

【实时点评】

这个案例属于很明显的师生关系问题。小岑同学没有完全摆脱对老师的依赖，因此导致对班主任的埋怨。有这种情绪是不对的，中职学校不像中小学，班主任成天跟在学生后面，什么事情都是班主任作主，而在中职学校，有些班主任只是上课、晚点名或班会课到班上去，具体工作大部分由学生自己或班干部组织完成，和同学们的关系就显得没有那么紧密了，师生关系变得有点离散。因此，作为中职生首先要注意对自己角色的转变，要养成独立、积极的好品质；其次，到了新的环境中，要尽快找到“新的依赖”，不要事事等着老师决定、安排，尽早摆脱对旧有的师生关系的那种依恋和顺从。

（二）小张，读初中时家离学校比较近，初中三年都是外宿，初中毕业后远离家乡，到桂林某职校就读，这时只能住校了。“同在屋檐下的烦恼”，这

对从未住过宿舍的小张来说，要处理好和舍友之间的关系还真是一个不小的挑战。刚开始她觉得蛮有新鲜感，很激动、很兴奋，可是住了没多久，和室友的作息时间不同，生活方式相差甚远，曾经好几次与室友闹不愉快，渐渐地她对舍友这也看不惯那也看不顺，甚至害怕回宿舍，下课后宁可留在教室也不回去，弄得同学关系十分紧张。

【实时点评】小张这种情况，属于典型的不适应宿舍集体生活、寝室同学关系不融洽的情形。此类同学严重影响了同学关系，影响身心健康。面对新的环境，往往缺乏相应的自我调节能力；过分维护自己，对别人缺少一份宽容的心。

同学们来自不同的地域和不同的家庭，在家庭状况、生活习惯、性格特点、思维方式等方面都存在着明显的差异，从而对待事情的处理态度也不尽相同。有的同学遇到实际问题的时候往往容易冲动，甚至会产生摩擦和不愉快，这时切忌以自我为中心，要学会宽容、包涵；认同各自的生活习惯和价值取向，能做到求同存异，和谐相处。

（三）某职业学校的学生许同学，无心向学。在校读书期间经常偷偷溜到校外网吧上网，在网上聊天时认识了在桂林打工的湖南人冯某，两人谈得甚是投机，许同学把冯某当做知心朋友，却不料冯某存有歹心。交往中，冯某得知许同学是职业学校的学生，且家庭经济状况很好，而且许某的社会经验尚浅，随想方设法从他那里搞一笔钱财。于是，冯某找到同乡王某商量，两人决定对许同学下手，按照事先的约定，冯某在学校门口某网吧找到许同学，在冯某的花言巧语下，许同学跟随冯某到了宾馆。喝了酒后发现许同学由于身上并没有带很多钱，王某强迫许同学写下赌博输钱20万的欠条，并把许同学捆绑起来，逼迫许同学向家里人打电话要钱。好在许同学父母机警识破真相，随报警抓获了冯、王两案犯。

【实时点评】

许同学首先无视学校有关规章制度，无心向学，经常爬围墙或从侧门偷偷溜出去到网吧上网，严重违反学校管理规定，导致被社会闲杂人员敲诈，绑架，幸好父母及时识破真相才逃过一劫；其次是交友不慎，自我防范意识不强。因此，我们中职生一定要遵守学校日常规范管理，加强人身安全；其次，应尽快适应学

校的学习生活，不能一味地玩手机，甚至偷溜到校外的网吧上网，以免引发交友不慎。再次，交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。

分析引导

从以上案例我们深深体会到：很多中职生在初入学的时候都会存在着种种不适应，无论是“好学生”，还是所谓的“问题学生”。要实现从基础教育顺利过渡到职业教育，为了使学生更快地适应中职生活，可以从以下几个方面着手：首先，学会如何适应。要调试自己的心理，给自己树立学习的信心，要积极向上，改变不正确的思想。要认识到初中生活和中职生活存在着巨大的变化，从初中到中职，是人生的重大转折，生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉；这些对于刚入学的新生来讲，尤为重要。

其次，学会如何自我管理。学生们早已习惯了，初中上学的时候班主任管，回家父母管的方式。到了中职学校老师管得少了，一下就自由散漫起来了，上课迟到、早退的、睡觉的、看手机、甚至逃课的常有发生，怎么处理这个问题呢？学生首先需要制度的约束，自己要自觉地、严格地遵守学校的规章制度，为自己“打好底”，把自己的不良习惯扼杀在摇篮中。

其三，学会与人交往。人际关系是困扰很多中职生的问题，良好人际关系是提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。

人际交往的心理趣谈

首因效应

首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名

词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据

着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在

交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一

种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中

只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。这就需要

你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质，不然则会导致另外

一种效应的负面影响，那就是近因效应。

近因效应

近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印

象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友，在

自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景；一个朋友总是让

你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近

因效应的表现。利用近因效应，在与朋友分别明，给予他良好的祝福，

你的形象会在他的心中美化起来。有可能这种美化将会影响你的生活，

因为，你有可能成为一种“光环”人物，这就是光环效应。

光环效应

当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一

种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。“情人眼里出西施”，

情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做

的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，

这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响，在这种心理作

用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社

交过程中，“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，

即人的设防心理。

设防心理

在两个人独处的时候，我们不时地会有些防范心理；在人多的时候，

你会感到没有自己的空间，自己的物品是否安在；你的日记总是锁得很

紧，这是怕别人夺走你的秘密。为了这些，你要设防。这种设防心理在

交往过程中会起到一种负面作用，它会阻碍正常的交流。

1.亲爱的同学，请问你有多少朋友？又有多少个知心朋友？

你能和班上的每个同学和谐相处吗？你打算如何成为受同学欢

迎的人？

2.你心目中有你的偶像老师吗？说说你崇拜他（她）的故事。