提升自己的人格魅力
教案
第一课塑造自己的良好形象
一、提升自己的人格魅力
一、教学目标
1．认知
理解自尊自信的重要性。
2．情感态度观念
尊重自己和他人，平等待人、真诚礼貌，珍惜自己的人格尊严。
3．运用
把学到的塑造健康人格的方法运用到实践中去，从点滴做起，塑造健康人格。
二、教材分析
1．教学重、难点
1）正确理解自尊自信（重点）
什么是自尊和自信？对于这个问题，学生都有自己的理解，但很多学生的理解存在着失误和偏差，对自尊与自信理解方面的不足将直接或间接地导致学生在日常行为中的一些不够自尊、不够自信的行为。而要引导学生学会自尊自信，必须先从认识上解决问题。
2）珍惜人格尊严，努力塑造健康人格（重点也是难点）
在日常德育课教学中，知的问题往往是比较好解决的，但要落实到学生的思想和行动中去，却存在着相当的难度。在本节课的教学中，使学生理解自尊与自信的重要性只是解决了知的问题，而引导学生从自己做起，从日常生活的小事做起，自觉珍惜自尊自信，加强修养，努力成为一个自尊自信的人，对于这节课来说，不仅是重点，也存在着实实在在的难度。
2．结构线索
本课时的主题是“做自尊自信的人”。教材从认识自己入手，在此基础上引导学生深刻理解自尊自信的内容及重要性，然后再进入践行的层面，帮助学生通过学习培养自信心的方法和了解塑造健康人格的途径，自觉加强修养，成为具有健康人格的，自尊自信的人。
三、学情分析
中职学生正处在一个重要而特殊的发展阶段。一方面，他们有着强烈的自尊心，渴望成为一个自尊自信的人，另一方面，多数同学对于自尊和自信理解得并不全面，存在着一些认识和行为上的偏差。还有相当一部分学生有着较强的自卑情结。通过本节课的学习可以帮助他们纠正一些认识上的误区，更主要的是要帮助他们学会一些树立自尊与自信的方法，帮助他们更自信地走好今后的人生道路。
四、教学方法
讲授法、讨论法、谈话法等。
五、教学过程
【创境激趣】
有这样一个故事：有一天，—个国王独自到花园里散步，使他万分诧异的是，花园里除了小小的忘忧草，其它的花草树木都枯死了，园中一片荒凉。后来国王了解到，橡树觉得自己没有松树高大挺拔，因此轻生厌世死了；松树因为自己不能像葡萄那样结出甜美的果子，也自惭死了；葡萄羞愧自己终日匍匐在架上，不能直立，不像桃树能开出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花叹息自己没有茉莉花那样的芬芳，其余的植物也都分别觉得自己缺陷太多，比不了别人而无精打采，而顶细小的忘忧草却并不觉得自己卑微，独自欣赏着自己，茂盛地生长。
【引思明理】
师：这个故事对你有什么启发吗？古希腊的阿波罗神殿的石柱上刻着“认识你自己”的箴言。你认为人认识自己重要吗？请结合你对上面故事的理解谈谈你对认识自己的重要性的理解。
高大的橡树、挺拔的松树、深受人们喜爱的葡萄树都觉得自己无法活下去了，原因是什么？是因为它们真的很差劲，没有活下去的理由了吗？忘忧草为什么能愉快地活着？
师生一起讨论。
老师总结：这些原本优秀的植物纷纷自愿放弃生存的机会，不是因为它们自身的缺陷，而是自信心和自尊心出了问题，而自信的丧失来源于它们自我认识的偏差。那么，人通过哪些途径可以更好地认识自己呢？
1.正确认识自己：
学生以四人小组为单位结合教材第8页中“相关链接”的内容结合自己的体会进行讨论，并派代表发言，在全班交流各小组总结出的正确认识自己的方法。
老师总结学生的讨论和发言：认识自我是人生的起点，只有正确认识自我，才能做出符合自身实际的人生选择。
案例：小明上课时很怕站起来回答问题。很多时候他知道答案，但又怕自己回答不好，因而不敢举手，有时候老师指定他来回答，他会显得犹豫、畏缩。要是回答得不够准确，他会灰心、自责，暗暗地想：“看来我真的不行”。即使答对了，他心里也会不踏实，觉得自己是侥幸，愧于接受老师的好评。小明觉得自己的自尊心太强了，使自己不敢表现自己。
2.做自尊自信的人
小组讨论：你认为小明的这些行为和想法是自尊心强的表现吗？自尊心强应该有哪些表现？平时同学们的哪些行为是自尊心强的表现？
我们的自尊心和自信心一般会受到哪些因素的影响？
学生根据自己的体会进行回答，老师参与讨论并进行点拨和补充：环境因素（来自他人的态度和评价、家庭气氛、父母的教育方式等）、个人的身心特征、学习成绩、人际关系、自我认识、个人对成败的归因方式等等。
看看下面的同学，他们的自尊和自信出了什么问题？
A同学：我，一个男孩子，个子还不到165cm，站在人群中总是觉得比别人矮一截，唉！
B同学：我口才不好，专业技能在班里也不是最好的，学历又不高，我注定是没有什么大作为的。
C同学：虽然我十分努力，在文体活动中表现也很突出，动手能力也不错，老师都夸我有礼貌，同学也喜欢和我交往，但文化课的成绩就是上不去，因此，我一直都觉得抬不起头来。
老师点拨：A同学和C同学分别把自尊和自信建立在什么基础上了？
学生讨论，老师鼓励学生大胆谈出自己的看法。
学生讨论之后，老师提供下列故事：
故事1.彼得.丹尼尔小学四年级的时候，常遭到班主任菲利普太太的责骂：“你功课不好，脑袋不行，将来别想有什么出息！”彼得到26岁时还大字不识几个。有一次，一个朋友念了一篇《思考能致富》的文章给他听，彼得深受震动，从此
发愤图强，变成了另外一个人。后来，他事业有成，买下了他当年打架闹事的街道，并且出了一本书,名叫《菲利普太太，你错了》。
故事2.爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师的评价是：“反应迟钝，满脑子不切实际的幻想。”爱因斯坦后来成为举世闻名的科学家，他死后，还有许多科学家在研究他的大脑和常人的不同之处。
故事3.罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子。在众人眼中，他也是个前途无“亮”的学生，艺术学院考了三次还考不进去。他叔叔绝望地说：孺子不可教也。罗丹后来成了法国杰出的现实主义雕塑家。
故事4.我国改革开放的总设计师邓小平身高156cm；建立了世界上第一个苏维埃社会主义共和国、深受前苏联人民爱戴的列宁身高156cm；雷锋身高156cm，并未影响他成为一个时代青年的楷模；曾横扫全欧洲，被无数人崇拜的拿破伦身高162cm ，男人气十足的俄罗斯前任总统、现任总理普京身高170cm，现任总统梅德韦杰夫163cm。
老师提出问题：
1）听完上面的故事和数字，你认为还有必要为自己过去和眼前的分数而丧失信心吗？还认为身高和未来的前途有着直接必然的关系吗？
2）对于一个青年学生来说，决定未来前途的最关键的东西应该是什么呢？
（学生回答，老师参与学生的讨论，引导他们认识到对于个人发展来说，坚定的信心和不懈的努力才是最为重要的。）
老师：我们今天已经讨论了许多关于自尊和自信方面的问题，现在，同学们能否归纳一下：自尊和自信对我们的个人成长有哪些作用呢？自尊与自信仅仅是个人的问题吗？它与集体和国家有没有联系？
请学习小组派代表按自己的理解归纳自尊与自信的重要作用，老师适当加以补充并导入下一个问题：
3.珍惜人格尊严，努力塑造健康人格
老师：看来，我们都认识到自尊与自信对于个人的发展、祖国的强大都很重要，那么，我们怎样才能不断地完善自己的人格，成为一个自尊自信的人呢？
学习小组结合自身实际情况学习书上第11页中的内容，归纳出塑造健康人格的一些途径。
【体验导行】
1.反思一下，看看自己是不是一个自尊自信的人。
2.以小组为单位，找找生活中不够自尊的表现，并以文字或图片的方式展示出来。
板书设计
一、提升自己的人格魅力
1.正确认识自己：
2.做自尊自信的人
3. 珍惜人格尊严，努力塑造健康人格
六、教学反思
1.思想的转变必须是一个主动内化的过程，因此，在教学中用学生感兴趣的问题调动他们的学习和思考的积极性，才能使教育取得良好效果，
2.以学生活动为落脚点，实现有效的小组合作学习。将学习过程由小组成员协作完成，并给学生提供展示的机会，有助于学生积极主动地学习和探究。
提升自己的人格魅力
提升自己的人格魅力 1、今天我们学习第一课《塑造自己的良好形象〉，第一目提升自己的人格魅力，先请一位同学朗读故事，谁来？同学们一边听故事一边思考问题，从这个故事对我们有什么启示？现在请同学们分小组讨有，呆会小组派代表发表自己看法。 2、你认为认识自己重要吗？ 这些原本优秀的植物纷纷自愿放弃生存的机会，不是因为它们自身的缺陷，而是他们没有正确认识自己，没有客观分析自己的优势和不足，我们既不能盲目地自我欣赏以造成自傲或自狂，也不要贬低自己以造成自卑或自我否定。 板书：正确认识自己 3、现在我们来看，古代哲人名言，要求学生讨论这些名言对你人生有什么启示？只有正确的认识自己，才能找到适合自己特点的人生发展道路，我们要做自己人生的主人。 4、现在我们来学习板书：要做自尊自信的人 我们先分析事例：先请同学帮我朗读事例，同学们说说中职学生应如何做到自尊？学生小组讨论，请小组派代表发言， 我们要做自尊自信的人，自我尊重的人有着较强的荣辱观，能够自觉地约束自己。不做有损于自己的尊严、荣誉、形象的事，并能够用正确的言行来维护自己的尊严和荣誉。 你想得到别人的尊重吗，是的，每个人都希望得到他人的尊重，但赢得他人尊重的前提，是自我尊重。自尊的人要敢于正视自己的短处，不断改正错误。 5、现在我们来活动一下，你知道自己的优点是什么吗？现在同学们帮你找优点，活动规则：请同学们帮忙找一找，开展“帮我找优点”活动：六个人一组，每人制作一张卡片，交换卡片，分别给卡片主人写上一个优点，卡片主人读出卡片上写的内容，并谈谈自己的感想。 现在把卡片交回给主人，现在请同学们一起读出卡片上写的内容，现在请同学们谈谈自己感想。
大学生该如何塑造和提升自我人格魅力
公共关系与形象塑造 ——结课论文 学院：建筑与土木工程学院 班级：07-城市规划 姓 名： 齐林立 学 号： 0706136129
大学生自我人格魅力塑造和提升 摘要:大学阶段对许多人而言，都是其一生中的最关键阶段。这个阶段不仅是大学生学识能力提高的重要阶段，更是塑造大学生的人格魅力的最重要阶段。关键词:大学生人格魅力品质学习礼仪 大学阶段对许多人而言，都是其一生中的最关键阶段。人们都说大学时人们从孩子走向社会的一个过渡时期，在这个阶段不仅是大学生学识能力提高的重要阶段，更是塑造大学生的人格魅力的最重要阶段。与大学阶段的专业学习不同的是，一个人的学识还能在日后的工作和深造中继续填补空白和提高，但一个人的人格塑造及其人格魅力的形成却往往在大学阶段就已经定型了，日后发生巨变的可能性比较小，正所谓江山易改、本性难移。 虽然不同的环境可以影响一个人的地位、学历、经济等等。但在相同的社会背景、知识学历、勤奋程度和个人能力等条件下，不同的人其发展结果却仍有很大的差别:有些大学生日后出类拔萃，也有些大学生一生平淡甚至郁郁不得志。这种差别的产生，既有机遇等偶然因素的作用，更和其个人的人格特征——人格魅力有密切关系。在同样的能力、努力程度和社会背景条件下，一个具有良好人格魅力的人，其获得的机遇和外来帮助往往会大大多于人格魅力差的人，从而在日后的事业发展中逐渐脱颖而出。因此，人格的塑造和人格魅力的形成，对于一位大学生而言，是十分重要的。 与专业教育不同的是，人格塑造、人格魅力的培养，往往必须由大学生自己主动、有意识地进行自我塑造才有真正的效果，教师的言传身教只能起到辅助效果。一个好的教师可以通过不同的授课技巧把不爱听课的学生的学习积极性调动起来，但在人格、个性的培养和塑造方面，一个没有塑造自己的人格魅力欲望的学生，是很难通过教师的谆谆教导而得到显著改变的，因为在个性方面，外因必须通过内因才能起到真正的作用，内因才是塑造人格、完善人格的关键所在。因此，在大学生的教育过程中，有意识地塑造大学生的人格，锻造大学生的人格魅力，不仅是教师们的一项重要教育工作，更是大学生们自己应该主动进行的一项自我教育。 大学生自己该如何塑造和提升自我人格魅力。 一、什么是大学生的人格魅力，人格魅力就是一个人在能力、气质、性格等
提升自己的人格魅力
教案 第一课塑造自己的良好形象 一、提升自己的人格魅力 一、教学目标 1．认知 理解自尊自信的重要性。 2．情感态度观念 尊重自己和他人，平等待人、真诚礼貌，珍惜自己的人格尊严。 3．运用 把学到的塑造健康人格的方法运用到实践中去，从点滴做起，塑造健康人格。 二、教材分析 1．教学重、难点 1）正确理解自尊自信（重点） 什么是自尊和自信？对于这个问题，学生都有自己的理解，但很多学生的理解存在着失误和偏差，对自尊与自信理解方面的不足将直接或间接地导致学生在日常行为中的一些不够自尊、不够自信的行为。而要引导学生学会自尊自信，必须先从认识上解决问题。 2）珍惜人格尊严，努力塑造健康人格（重点也是难点） 在日常德育课教学中，知的问题往往是比较好解决的，但要落实到学生的思想和行动中去，却存在着相当的难度。在本节课的教学中，使学生理解自尊与自信的重要性只是解决了知的问题，而引导学生从自己做起，从日常生活的小事做起，自觉珍惜自尊自信，加强修养，努力成为一个自尊自信的人，对于这节课来说，不仅是重点，也存在着实实在在的难度。 2．结构线索
本课时的主题是“做自尊自信的人”。教材从认识自己入手，在此基础上引导学生深刻理解自尊自信的内容及重要性，然后再进入践行的层面，帮助学生通过学习培养自信心的方法和了解塑造健康人格的途径，自觉加强修养，成为具有健康人格的，自尊自信的人。 三、学情分析 中职学生正处在一个重要而特殊的发展阶段。一方面，他们有着强烈的自尊心，渴望成为一个自尊自信的人，另一方面，多数同学对于自尊和自信理解得并不全面，存在着一些认识和行为上的偏差。还有相当一部分学生有着较强的自卑情结。通过本节课的学习可以帮助他们纠正一些认识上的误区，更主要的是要帮助他们学会一些树立自尊与自信的方法，帮助他们更自信地走好今后的人生道路。 四、教学方法 讲授法、讨论法、谈话法等。 五、教学过程 【创境激趣】 有这样一个故事：有一天，—个国王独自到花园里散步，使他万分诧异的是，花园里除了小小的忘忧草，其它的花草树木都枯死了，园中一片荒凉。后来国王了解到，橡树觉得自己没有松树高大挺拔，因此轻生厌世死了；松树因为自己不能像葡萄那样结出甜美的果子，也自惭死了；葡萄羞愧自己终日匍匐在架上，不能直立，不像桃树能开出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花叹息自己没有茉莉花那样的芬芳，其余的植物也都分别觉得自己缺陷太多，比不了别人而无精打采，而顶细小的忘忧草却并不觉得自己卑微，独自欣赏着自己，茂盛地生长。 【引思明理】 师：这个故事对你有什么启发吗？古希腊的阿波罗神殿的石柱上刻着“认识你自己”的箴言。你认为人认识自己重要吗？请结合你对上面故事的理解谈谈你对认识自己的重要性的理解。 高大的橡树、挺拔的松树、深受人们喜爱的葡萄树都觉得自己无法活下去了，原因是什么？是因为它们真的很差劲，没有活下去的理由了吗？忘忧草为什么能愉快地活着？ 师生一起讨论。 老师总结：这些原本优秀的植物纷纷自愿放弃生存的机会，不是因为它们自身的缺陷，而是自信心和自尊心出了问题，而自信的丧失来源于它们自我认识的偏差。那么，人通过哪些途径可以更好地认识自己呢？ 1.正确认识自己：
提高自身修养 强化人格魅力
提高自身修养强化人格魅力 自古人亦有“修身，齐家，治国，平天下”之精辟论断，显见修养在家事国事天下事有所作为中的基础作用。“悟则明，惧则恭，奋则勤，立则勇，容则宽。”是宋朝的苏洵对君主的明鉴，同时也是其自身修身养性的经验之谈。短短十五个字，穿越历史的时空，千百年来指导着后来人如何做人，做一个怎样的人。“做一个好人”，“做一个对社会有用的人”也不是一句空洞乏味的口号。人是社会的一份子，人与人组成了社会，不同的人，不同的性格，不同的生活方式组成了我们的百态人生。社会的安定和谐基于大多数人素养的提升。新时期，如何实现科学发展，怎样更好的科学发展，其着眼点是一个大写的“人”。人素养的提升是实现社会科学发展的途径，也是实现幼儿园持续发展的保障。 坚定理想是提升修养的首要问题 清楚终生奋斗的理想并不断追求，是共产党员必备的首要素养。面对复杂的社会环境、困顿的现实处境往往使人迷失方向，拼命抓住功名利禄，不惜铤而走险。我们要时刻警惕，时时要保持清醒的头脑。作为年轻的共产党员，我们不仅要有崇高的理想追求，更要努力使此转化为精神世界中的信仰，引领我们始终走在光明道路之上。我们要以共产主义理想如此壮丽的理想追求为参照，正视时下出现的拜金主义、享乐主义、唯权观，正确处理个人利益与人民利益取舍关系，
正确看待是与非、正与邪问题。理想的坚定是一个思想斗争的过程，我们要将其作为日常性的功课认真做好，保证自我 价值实现的信念永存。 坚持学习是提升修养的重要途径 思想修养是个人修养的灵魂。思想上修养的增强不仅是我们坚定共产主义理想的必要条件，而且是我们提升个人修养，内化人格魅力的基础。思想的行囊空空如也，只会令人随波逐流。唯有学习能让我们的思想充盈丰实，保持独立性。掌握了成熟的政治理论，并且拥有较为完善的知识结构，才能在纷繁复杂的局势面前，保持清醒头脑，明辨各种是非，深刻认识并主动承担起自己所肩负的政治责任和社会责任。一个愿意为共产主义奋斗终身的人，其内心必然是有高尚的道德追求，所以，对共产党员来说，必须提倡培养优秀的道德品质，必须践行高尚的道德规范。 修养决定了人格魅力，而人格魅力又会折射出修养的高低。因此，要先从内心上敬重检察这份职业，坚定理想，恪尽职守，在自己的工作岗位上付出应有的努力，做出应有的贡献，真正成为法律的守护者，才会散发出人格魅力。
如何提高自己的人格魅力
如何提高自己的人格魅力 在当今社会中，为人处世的基本点就是要具备人格魅力。何为人格魅力？首先要弄清什么是人格。人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一个人能受到别人的欢迎、容纳，他实际上就具备了一定的人格。 人格魅力的性格特征表现在如下方面：第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，表现为对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对待自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，表现得勤奋认真。 第二，在理智上，表现为感知敏锐，具有丰富的想像能力，在思维上有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力。 第三，在情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，保持乐观开朗，振奋豁达的心境，情绪稳定而平衡，与人相处时能给人带来欢乐的笑声，令人精神舒畅。 第四，在意志上，表现出目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。 具有上述这些良好性格特征的人，往往是在群体中受欢迎和受倾慕的人，或可称为“人缘型”的人。 人生在世，总会遇到许多不平等或不公正，但无论身处顺境还是逆境，无论是面对将军还是士兵，每一个人在人格上却都是平等的。这也恰恰是生活的公平。 从这个意义上讲；这个世界其实并没有什么卑微，但却有卑鄙；也不存在什么高贵，但却有高尚。然而，有些人总想干方百计制造尊卑，有些人也偏偏习惯于逆来顺受。于是，才有了这个世界上的并不为少的或狂妄或自卑的悲剧。人所受的伤害莫过于心灵的伤害；所受的摧残最大莫过于精神的摧残；所受的侮辱最大莫过于人格的侮辱。但人格并不是别人想侮辱就可以侮辱得了的。 人格，其实就是对自己的评价与塑造。在霍桑那部著名的小说《红字》里，海丝特。白兰虽因通奸罪而被戴上标志耻辱的红“A”字示众，但是由于她处处为别人做好事，同样是那个“A”字，几年后在人们心目中却成了德行和人格的标志。人格的力量在海丝特。白兰身上表现得那么顽强，不知那些一贯喜欢侮辱别人人格的人，读到这里会有何感想？是的，不是所有的敌视都必须用敌视回敬。 人格是金。人格的光辉是任何邪恶、任何势利都无法使其泯灭的。当然，自卑并不就是对人格的贬低，但自尊却一定是对人格的提升。自尊也并不排斥自卑。一个有着深刻自尊的人，往往在血液也含有着或含有过深刻的自卑，只不过有人善于把这种自卑化解为一份自尊的动力罢了。自卑总是在心里与别人比较，越比越觉得自己的渺小，越比越容易失去自己。自尊却不然。自尊并不要求你胜人一筹，自尊只希望你做得比自己认为可能达到的更好。自
提升你的人格魅力(1)——个人修养篇
提升你的人格魅力（1）——个人修养篇 每看到有人遇事不慌、处乱不惊、谦虚、友善、大度、落落大方的为人处事时，我心中就会升腾出一种敬仰。因为我深知，这种良好的个人修养着实难以修炼。大千世界，芸芸众生，多少人为了蝇头小利声嘶力竭，多少人为了一纸虚名呕心沥血，多少人明抢暗夺以致心力憔悴，多少人野心勃勃却是一事无成。唯有具备良好个人修养的人，不卑不亢，不急不躁，在人生中自得其乐、游刃有余，即使没有平步青云，也是幸福美满，让人羡慕。 良好的个人修养是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种综合美德,是崇高人生的一种内在力量，是优秀品位与价值的外在体现。她每时每刻不在绽放着一种理性与形体的美，而这种美又每时每刻散发着极其诱人的人格魅力。为什么有些人举手投足,甚至微笑、问候、接听电话时都会给人一种亲切、舒服、和谐的感觉？这就是个人修养的妙处所在。从内心深处,每个人都欣赏这种良好修养自然流露出来的美。这种美,不在外表，不在装饰。具有这种美的人怎么能不被人接纳、不在人群中脱颖而出呢？ 良好的个人修养是多少人一生的追求。而如何提高个人修养呢？应牢记“谦虚、尊重、宽容”三原则: 谦虚，就是不要自以为是，时刻把自己摆在低调位置。这在比自己强的人面前，在谦虚的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前就往往难以做到。须知：只有在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前依然保持低调，才是真正的谦虚。 尊重，是对各层、各类人的尊重，对周围的一切人尊重。敬爱的周恩来总理身居高位，但对所接触的所有人都十分尊重，甚至对待敌方的士兵也礼贤下士，因而受到各界人士、广大民众的一致拥戴。在与人打交道时，尊重对方的人格，尊重对方的习俗，尊重对方的感受，尊重对方的需求。要提高个人修养，必须学会尊重。 宽容，是要有海纳百川之胸怀。有个写弥勒佛的下联，“大肚能容，容天下难容之事”。为什么这样，因为天下之大，无奇不有。先进与落后，正确与错误，阳光与阴暗，合理与无理，正是这些矛盾构成了当今社会。而对于伤害过自己的人，很快忘记、谅解，容人之短、容人之过、则会使自己的心灵更加净化，品位得到升华。宽容是衡量你是否精神成熟，心灵丰盈的一把标尺。 提高个人修养的静、缓、忍、让、淡、平六字经，也颇有可取之处： 一是静。少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，可以引申为三思而后言。想说话了，尽量说些幽默、笑话、奇闻、趣事。最忌讳评论单位、同事之间的事。 二是缓。古语有句话是说“讷于言而敏于行”，而在某种情况和某种环境下，应该是讷于言而缓于行。做事，不要太冒进，要考虑周围同事的承受能力。有时太快，会让人产生嫉妒心理，即使是领导也会认为你做的太草率。缓，还有个好处，就是可以在别人失败的基础上，走成功的捷径。 三是忍。面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事。”这是成功者要具备的素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会降低自己的品位。 四是让。大是大非，原则问题，不能退让。但无关紧要或与己关系不大的小事情，尽量听取别人的意见。能按别人意见办的，决不坚持己见。退一步，海阔天空。想挣面子的争
领导者如何提升自身人格魅力(罗威)
领导者如何提升自身人格魅力 古语云：不战而屈人之兵，善之善者也。意思是，即使不动干戈也能降服敌军，这才是高明之策。领导职务所赋予的权力能带来强大的威慑力，但是领导者的人格魅力才是其自身综合素质的体现，是领导者自身能力、思维和特点的集合。因此领导者无形的人格魅力比权力的威慑力更能让人接受，更能带来好的管理效果。因此，领导者要让干部群众尊重自己，信服自己，必须努力提升自身的人格魅力。 一、坚持公道正派，做人光明磊落。公道正派是一种人格力量，是为人处世的基本准绳，更是领导者必备的基本素养。一要对己要从严治心，正身立己。领导者的修养，不仅关乎其个人品行问题，而且关乎党委政府在广大党员群众中的形象。领导者要重视正身立己的重要性，要以身作则，加强自我修养，注重培养正确的政治价值取向,在思想上自觉抵制歪风邪气，做到言行一致、表里如一，下属和群众才会由心信服，才能在整个单位营造出风清气正的环境。二要待人要等量齐观，不分厚薄。领导者对下属要一视同仁，做到“一碗水端平”，不能因下属各种条件的好坏高低而对某类下属具有明显倾向,对下属的培养、评价、考核和提拔要做到不偏不移、公平公正，不能以点概面、以偏概全,不通过领导权利凭其主观意志干涉单位人事、制造矛盾，要做到知人善任，使每个干部用当其位，提高整个单位的向心力和凝聚力，使整个单位保持一种良好的人际关系和工作生活氛围。三要为政清正廉洁，束身自好。领导者要坚守清正廉洁的从政原则底线，时刻保持清醒的头脑，坚持做到耐得住寂寞、抗得住诱惑、忍得住寒苦，时刻束身自好，清清白白做人，堂堂正正做官，以用良好的品行赢得受到下属和群众的敬重。 二、坚持气量宽弘，做事胸怀坦荡。胸襟宽广是领导者
如何提高人格魅力
如何提高人格魅力? 何为人格魅力？首先要弄清什么是人格。人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一个人能受到别人的欢迎、容纳，他实际上就具备了一定的人格。 人格魅力的性格特征表现在如下方面： 第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，表现为对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对待自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，表现得勤奋认真。 第二，在理智上，表现为感知敏锐，具有丰富的想像能力，在思维上有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力。 第三，在情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，保持乐观开朗，振奋豁达的心境，情绪稳定而平衡，与人相处时能给人带来欢乐的笑声，令人精神舒畅。 第四，在意志上，表现出目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。 具有上述这些良好性格特征的人，往往是在群体中受欢迎和受倾慕的人，或可称为“人缘型”的人。 专业能力+管理能力+人格魅力=领导（带领一个团队迈向一个又一个高峰的人。） 我认为，人格魅力其实就是无形中周边人群的吸引和影响。 我认为要想形成这种吸引和影响，需要具备以下几个方面的条件： 1、某一能力的突出。比如一个设计水平很高的人在设计师的圈子很有吸引力和影响力，当然，在其它行业的人的眼里，也会因为你在设计领域的成绩、成就而欣赏你、尊重你。比如刘翔，在110米跨栏的优秀成绩带来很多人的喜欢和尊敬。比如史玉柱、比如马云、比如开复老师，比如，，，，，总之，在某一领域的突出能力是人格魅力的基础。 2、高尚的思想和社会责任感。再有才，再有钱，如果没有高尚的品德，没有社会责任感，没有爱心，也不会得到他人的尊重，更何谈人格魅力。
如何提高个人的礼仪素养和人格魅力
如何提高个人的礼仪素养和人格魅力 中国自古乃礼仪之邦，每一个伟大的成功人士无不具备礼仪素养和自身的人格魅力，这也是将来走向社会进入岗位的必备的素质。那么我们如何提高个人的礼仪素养和人格魅力呢？ 那么什么是礼仪呢？礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等。那么什么是人格魅力呢？人格魅力是一个人在能力、气质、性格等人格特征方面所具有的吸引力。他并不是强调一个在某方面的个性，而是对一个人整体个性的综合评价。对于一个人来说拥有品德修养好、注重礼仪的人，既具有较高的人格魅力。一个完整的人格，主要有内在品质、专业素养和和接人待物礼仪等三方面组成。真正的魅力是从骨子里发出的东西，它不会凭空产生，而是日积月累、日趋完善地培养出来的。如能认真从上述三方面入手，持之以恒地不断修炼自己，那么我们的人格魅力就会大增。对于即将工作的我应从一下五方面提高我自身的内在品质，因为
一个人没有好的内在品质的人，即使拥有再多的知识、再强的能力也是枉然。因此，要做一个有人格魅力的人，首先应该做一个品质好的人。 内在品质的第一要有诚信因为诚信是做人的基本品德。无论是对人还是对事，都应把诚信放在首位，做任何事都应对得起自己的良心，如果一个人连诚信都做不到，其他的品德也就谈不上了，何谈魅力。在以后的生活与事业中，需要社会上很多的帮助和支持，而彼此的帮助从来都是建立在诚信的基础上的。诚实守信是形成强大亲和力的基础，有了它，与他人的相处才能真正融洽。 内在品质第二要有宽容。人最大的美德之一，就是宽容，这可使人表现出良好的修养。如果你宽容他人，你也会得到他人的宽容。懂得宽容能让人少生气，也能让我们身边的人感到相处轻松，从而赢得友谊和领导的信任。 内在品质第三要善良没有善良的本性是无论如何也不会修成“人格魅力”的正果的。因为没有善良的本性，是不可能做到真心为他人着想的；没有善良的本性，是人格不健全的变现，如果连基本的人格都不够健全，何谈魅力。真正地善良，就是总是想着去创造美好平和的环境、总愿意帮助别人、尽力不去伤害任何人。真正善良的人，就是大家心中的天使，即使有着最普通的外表，也会得到别人的尊敬与崇尚。 内在品质第五要谦虚。谦虚指不自满，肯接受批评，并虚心
提升自己的人格魅力教案
第一单元：习礼仪，讲文明 第一节：塑造自己的良好形象 一．提高自己的人格魅力 （一）正确认识自己 ※案例：见教材6页 问题：中职学生正确认识自我，对自己的人生有什么作用？ 1.正确的认识自己的意义： ----每个人身上都有自己的优点与不足，正确认识自己是人生的一个重要课题，人的一生是在不断了解自己、发展自己、完善自己的过程。只有正确的认识自己，才能：（1）做出符合自己实际的人生选择；（2）找到适合自己特点的人生发展道路。 ※既然全面的正确的认识自己很重要，那么我们中职学生应当如何正确认识认识自己呢? 2.如何正确认识自己 （1）每个人都是独一无二的，人人都有自己的特点，所以要正确的认识自己的特点，全面的认识自己，完善自我意识，全面发展自我。 （2）客观地分析自己的优势和不足，全面认识自己，既不要盲目的自我欣赏以造成自傲和自狂，也不要贬低自己已造成自卑或自我否定。 （3）掌握正确的方法，正确的认识自我。P教材7页 ※正确的认识自我，将会产生积极地影响和结果。首先将会使我们变得更加自尊自信。成为一个自尊自信的人 (二）做自尊自信的人
1、自尊的含义 自尊即自我尊重，是在接受自己、相信自己的基础上尊重自己的独特存在及尊重自己价值的一种积极心态。 2、自尊的表现P教材8页 （1）自己尊重自己 （2）希望得到他人的尊重 （3）尊重他人 3、自尊的意义 自尊的人有着较强的荣辱观，能够自觉地约束自己，不做有损于自己的尊严、荣誉、形象的事，并能够用正确的言行来维护自己的尊严和荣誉。 ※案例：P教材7页 结合上述事例，说明我们中职学生应当如何做到自尊？ ※通过对自尊的学习，是我们懂得人生应当做到自尊和自信，做一个自尊自信的人，学会欣赏我们自己。下面请同学们朗读“欣赏自己”这首小诗，给自己写几句鼓励加油的话。 B、自信 1.自信的含义：自信是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。 2.自信的意义：自信是自尊的基础，是促进人们奋发向上、不断进取、克服困难、自强不息的精神动力，是事业成功的前提。 3.树立自信的方法。P教材9页
如何提高教师的人格魅力
如何提高教师的人格魅力 什么是人格魅力？许多书中都写到：人格，是个人的尊严、价值和道德品质的总和，是人在一定的社会中的地位和作用的统一。而魅力，是成熟的能够吸引人的力量。教师的人格魅力又是什么呢？有人说教师的人格魅力就是教师个人成熟的并能够感染和教育学生的尊严、价值和道德品质力量。 尼采说过：“要提高别人，自己必须是崇高的。”作为教师，有丰富的知识、娴熟的教学技巧固然重要，但更重要的是教师的人格魅力。要培养学生的健全人格，教师必须具有人格魅力。 那么教师如何提升自己的人格魅力？依据我个人的观察和借鉴同行们的看法。教师可以从以下几方面提升自己的人格魅力。 首先，树立良好的敬业精神，做到恪尽职守、无怨无悔。捷克教育家夸美纽斯说过，教师是太阳底下最光辉的职业。教师要无愧于这一光荣称号，就必须明确自己的社会作用和地位。教师担负着教书育人，传播人类文明，培养下一代的重任。因此，教师的人格塑造十分重要，其中敬业精神是教师人格培养的核心，是事业成功的基石。一名优秀的教师，必须以满腔的热情对待事业，对待学生。前苏联教育家凯洛夫说：谁要没有强烈的感情，就不会有强烈的志向，也不能够热烈地把这个志向体现于事业上。因此，作为一名教师要始终如一地把热爱教育事业当作自己人格最集中、最本质的体现，在工作中尽职尽责，永远以一种旺盛的事业心和高度的责任感对待自己的工作。首先要有敬业思想，这是教师人格因素中，居于第一位的，它表现在教
师的一切言行中，在教师专业发展中起着主导的作用。教师只有敬业，对教学工作充满热爱，具有高度的责任感，兢兢业业，全身心地投入到教育工作中去，才能受到学生的尊重和喜爱，成为学生学习的榜样。 其次、加强教师的自身修养，做到学高为师、身正为范。“师者，人之模范”，古今中外的教育家都强调教师以身作则的重要性，教师只有以身作则、为人师表，在个人品德、思想观念、行为习惯等方面，为学生树立榜样，要求学生做到的，自己首先要做到，学生才会内化为自己的行为。古语有云：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。教师只有具备了高尚的道德品质，良好的师表形象，才能以理服人，感染学生。因此，教师必须不断加强自身的修养，提高自己的思想和道德品质。 再次、丰富教师的文化底蕴，做到博览群书、教学相长。教师渊博的知识如源头活水，总能给学生以滋养。一个具有渊博知识的教师会使学生感到教师的伟大，会激发学生的求知欲。爱因斯坦曾经说过，“学生对教师的尊敬的唯一源泉在于教师的德与才，无德无才的教师是绝对不可能受到学生的爱戴与尊敬的”。可见教师的才能对学生的吸引力是不可估量的，教师出众的才华有一种无形的感召力和吸引力，使学生自觉地模仿教师，向教师看齐，从而加倍努力学习，不断完善和提高自己。 当今世界新知识、新信息、新观念传播迅速。教师必须善于接受新观念、新知识，认真钻研业务，不断提高自身素质。努力做到学识
正确认识自己 提升人格魅力
正确认识自己提升人格魅力 孙武：知己知彼，百战不殆。孙武是我国历史上春秋末期齐国人，是一位著名的军事家，上面这句话就出自于其所著的《孙子兵法》。 意思是：既要了解的人虚实，又要了解自己的强弱，即使进行上百次战斗都不会有危险。“知己知彼”是孙子兵法中被引用得最频繁的一条作战原则，也是全书的精华所在。 老子：是春秋战国时期楚国人，是最伟大的哲学家和思想加之一。知人者智，自知者明。出自老子《道德经》。意思是：能了解他人的人是智慧的，能了解自己的人是高明的。古代哲人揭示了认识自我的重要性 互动:猜猜我是谁 在白纸上准确描述自己的个性特征，如: 1、我喜欢什么？ 2、我擅长什么？ 3、我是一个。。。的人。 老师随机抽取一张，读出上面描述的内容，让大家猜猜这是谁，猜中的人要说明理由。 “不识庐山真面目，只缘身在此山中”，认识自己，首先要自己跳出［庐山］，以旁观者的眼光分析和审视自己。功是功，过是过，不夸大，不缩小，实事求是，避免主观性和片面性。认识不足，才能克服缺点，推动自身进步。 其次，通过与别人比较来认识自己。自我评价高或低，把自己放在年龄相似并较熟悉的人中间作比较，认识自己的实际水平及在群体中的地位，找到差距和努力方向。 再者，通过交往征求别人意见，依靠朋友，向他们了解对自己的看法，从中总结自己。 3、正确认识自己的作用 马克思年轻时曾想做一个诗人，也努力写过一些诗（就是后来他自称是胡闹的东西），但他很快就发现自己的长处其实不在这里，便毅然放弃做诗人的打算，转到社会科学的研究上面去了。 德国至多不过增加一位蹩脚的诗人马克思，而在国际共产主义运动史上则肯定要失去一颗光采夺目的明星。 2、自尊的含义。 自尊即自我肯定，自我感觉良好，并认许自我，一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己是一个有价值的人，并感到自己值得别人尊重，也较能够接受个人不足之处。同时自尊也指自我尊重，不允许别人歧视、侮辱自己，是一种好的心理状态。但是，自尊心也有限度，不能超越这个度。 换一扇窗 一个美国小男孩天生有一只奇丑无比的大鼻子，因为这个大鼻子。他在学校几乎成了每个同学嘲笑的对象。他觉得不愉快，不自在，成天闷闷不乐，不爱和同学打交道，不愿参加班上的集体活动，只是趴在教室是最后一扇窗前看风景。 他的老师玛丽亚发现了小男孩的忧郁。一次课后，她走到小男孩身边问：“你在看什么呢？” “我看见一些人正在埋葬那条可爱的小狗。”小男孩悲伤不已。 “那我们到前面的窗边去看看吧。”玛丽亚牵着小男孩的手到另外一扇窗前，“孩子，你看到了什么？” 窗外是一片玫瑰花，开得芬芳而灿烂，小男孩的悲伤顿时一扫而光。 “孩子，你开错了窗户。”玛丽亚抚摸着小男孩的头说，“你知道吗？在老师的心目中，你的鼻子是最可爱的。” “但大家都笑我啊。”小男孩深感委屈。 “那是因为你没有换一扇窗户，把你鼻子最可爱的一面展示给大家看啊。”