高中高一体育与健康全册教学教案.doc
高一体育与健康全册教案
教案
年级：课次：第1xx1 次课日期：
课的内容：（室内引导课）
1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：
一、本学期体育课的教学安排：
本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。
考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：
1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师
的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人
事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。不许xx、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，
随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：
( 一) 、导入课题
九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：
1、素质教育的重要途径
2、促进身心发展的重要手段
3、调节脑力活动的有效方法
4、培养未来社会主义建设人才的需要
要求：
1、养成课堂常规习惯
2、增强学习与锻炼意识
3、提高运用知识、技术的能力
内容略：见教参
教案
年级：课次：第1xx2 次课日期：
课的内容：广播操恢复性练习
教学任务：
复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：
高一体育与健康全册教案
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。研究课题：
何为正确的审美。
部课的内容时次教、学法与组织
分间数
一、常规教学：集合队形：
1、体委整队、报告人数×××××××××
2、师生问好×××××××××
引3、宣布本课内容×××××××××
4、检查人数与服装××××××××××
导5、安排见习生 6
/
部8 △
二、队列练习：分要求：快、静、齐精神饱满
分1、原地转法2/ 原地与横排面行进
左、右、后 3 要求：
2、行进间队列练习次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
起步走—立定服从指挥
一、广播操：练习队形：
内容：15 体操队形
复习、纠正跑跳操/ 组织形式：
（3-5 节）17 集体教学法
基重点：分教法：
动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。
基本部位的准确性2、分解示范讲解。
本易犯错误：3、教师纠正。
基本动作部位不准4、随音乐练习。
纠正方法：学法：
部强调其肌肉感觉和部1、明确要求，在教师的指导下做基位感，强化练习。本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。分
3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习。
要求：
1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
教育内容
与方法
内容：
1、组织纪律教
育
2、集体协作教
育
3、自觉管理教
育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
二、恢复性练习：
内容：
1、慢跑 800 米
2、俯卧撑6-8×2-3组
3、跳的练习：弓步跳、原地纵跳 8-10 × 2-3 组
注意：
密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
高一体育与健康全册教案
组织形式：
141、慢跑集体练习。
/2、跳的练习与俯卧撑分组进行。16教法：
分1、讲解练习方法及要求。
2、指导学生练习。
3、每组间歇 30 秒放松。
学法：
1、明确练习的方法及要求。
2、在教师的指导下练习。
要求：
1、练习时听从指挥。
2、认真、积极。
结一、放松整理
指导学生放松束二、小结
三、布置收器材
部四、宣布下课
分4
/
5
分
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计： 40%平均脉搏预计：120-130次/分课
后
小
结
场地器材录音机一台
教案
年级：课次：第2xx3 次课日期：
课的内容：广播操恢复性练习
教学任务：
复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：
何为正确的审美。
部课的内容时次教、学法与组织
分间数
一、常规教学：集合队形：
1、体委整队、报告人数×××××××××
2、师生问好×××××××××
引3、宣布本课内容×××××××××
4、检查人数与服装××××××××××
导5、安排见习生 6
/
部8 △
二、队列练习：分要求：快、静、齐精神饱满
分1、原地转法2/ 原地与横排面行进
左、右、后 3 要求：
2、行进间队列练习次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
起步走—立定服从指挥
一、广播操：练习队形：
内容：15 体操队形
复习、纠正跑跳操（3-5 / 组织形式：
节）17 集体教学法
基重点：分教法：
动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。
教育内容
与方法
内容：
1、组织纪律教
育
2、集体协作教
育
3、自觉管理教
育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
基本部位的准确性
本易犯错误：
基本动作部位不准
纠正方法：
部强调其肌肉感觉和部
位感，强化练习。
分
二、恢复性练习：
内容：14
1、慢跑 600 米/
2、俯卧撑6-8× 2-3组16
3、跳的练习：跳绳分
30″× 2-3 组
注意：
密切注意学生的身体变
化，有不适者适当调整。
2、分解示范讲解。
3、教师纠正。
4、随音乐练习。
学法：
1、明确要求，在教师的指导下做基
本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。
3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习。
要求：
1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。组织形式：
1、慢跑集体练习。
2、跳的练习与俯卧撑分组进行。教法：
1、讲解练习方法及要求。
2、指导学生练习。
3、每组间歇 30 秒放松。
学法：
1、明确练习的方法及要求。
2、在教师的指导下练习。
要求：
1、练习时听从指挥。
2、认真、积极。
结一、放松整理
指导学生放松束二、小结
三、布置收器材
部四、宣布下课
分4
/
5
分
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计： 40%平均脉搏预计：120-130次/分
课
后
小
结
场地器材录音机一台跳绳25根
教案
年级：课次：第2xx4 次课日期：
课的内容：广播操恢复性练习
教学任务：
复习、纠正活力操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：
何为正确的审美。
部
分
课的内容
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数时次
间数
教、学法与组织教育内容
与方法集合队形：
×××××××××
高一体育与健康全册教案
2、师生问好×××××××××引
3、宣布本课内容×××××××××
4、检查人数与服装××××××××××导
5、安排见习生 6
/
部8 △
二、队列练习：分要求：快、静、齐精神饱满
分1、原地转法2/ 原地与横排面行进
左、右、后 3 要求：
2、行进间队列练习次步调一致、动作有力、节奏鲜明、
起步走—立定服从指挥
一、广播操：练习队形：
内容：15 体操队形
复习、纠正活力操（3-4 / 组织形式：
节）17 集体教学法
基重点：分教法：
动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。
基本部位的准确性2、分解示范讲解。
本易犯错误：3、教师纠正。
基本动作部位不准4、随音乐练习。
纠正方法：学法：
部强调其肌肉感觉和部1、明确要求，在教师的指导下做基位感，强化练习。本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。分
3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习，分组相互观摩。
要求：
1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
二、恢复性练习：组织形式：
内容：14 1、慢跑集体练习。
1、慢跑 600 米/
2、力量练习与俯卧撑分组进行。
2、俯卧撑 5-8 × 2-3 组16 教法：
3、腹、背肌练习分1、讲解练习方法及要求。
30 次× 2-3 组2、指导学生练习。
4、跳垫子 10 ×2-3 组3、每组间歇 30 秒放松。
注意：学法：
密切注意学生的身体1、明确练习的方法及要求。
变化，有不适者适当调整。2、在教师的指导下练习。
要求：
1、练习时听从指挥。内容：
1、组织纪律教
育
2、集体协作教
育
3、自觉管理教
育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
一、放松整理
束指导学生放松
二、小结
部三、布置收器材
四、宣布下课
分
练习密度预计： 40%
课
后
小
结
场地器材录音机 1 台
高一体育与健康全册教案
2、认真、积极。
4组织：
/1、指导学生放松
52、总结课上练习情况
分
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
平均脉搏预计： 120—130 次/ 分小折垫 45 块
教案
年级：高一课次：第3xx5 次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
学习挂臂前摆上成分腿坐技术。了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球。发展学生的力量、 xx、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：技术学习的步骤
部课的内容时次分间数
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
引3、宣布本课内容
4、检查人数与服装教、学法与组织教育内容
与方法集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
导5、安排见习生
部
分二、队列练习：10 2/
1、原地转法/ 3
左、右、后12 次
2、行进间队列练习分
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
1）头部运动4×
2）肩绕环8 拍
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
10）活动手腕、踝关节
一、双杠：30/
学习挂臂前摆上成分32 腿坐技术分
要点：
基用力后上摆、紧腰含
△
要求：快、静、齐精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、
服从指挥
两路纵队绕田径场慢跑 400 米
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做
操要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形： 4 组双杠
×× ×× ××××
×× ×× ××××
×× ×× ××××
△
组织形式：双杠排球教、学
法：
内容：
1、组织纪律教
育
2、集体协作教
育
3、自觉管理教
育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
胸拉压杠。身体伸直远伸，
沉肩留腿展髋。猛踢腿，近本杠面制动。
重点：
沉肩、留腿、展髋
部踢腿、制动、上体急振。
保护与帮助：
一手扶上臂、一手托臀
分二、排球：
了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球
要领：
半蹲预备、正对来球、腕上
10 厘米击球。插、夹、提、
移、蹬、跟。协调配合。
重点：
垫击球部位、人球关系、协
调。
难点：
协调用力
结一、放松整理
指导学生放松束二、小结
三、布置收器材
部四、宣布下课
4
/
5
分
（一）教师教法：
1、讲解、示范，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
双杠：
1、站立、踢腿模仿练习。3—4 次
2、挂臂连续摆动。 3—4 次
3、挂臂分腿仰卧，压杠、急振成支撑
分腿坐。 3—4 次
4、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠。
3—4 次
排球：两人一球
1、徒手模仿练习。 5—6 次
2、两、三步移动垫球模仿练习。4— 5
次
3、垫固定球练习。 5—6 次
4、一抛一垫练习。 5—6 次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
分
练习密度预计： 35 %平均脉搏预计：110—120次/分课
后
小
结
场地器材双杠 8 付、大垫子 8 块、排球 25 个
教案
年级：课次：第5xx9 次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
进一步学习挂臂前摆上成分腿坐技术。复习正面双手垫球。发展学生的力量、 xx、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：技术学习的步骤
部课的内容时次分间数
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
引3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
导5、安排见习生
部
分二、队列练习：10 2/
1、原地转法/ 3
左、右、后12 次
2、行进间队列练习分
起步走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
基1）头部运动4×2）肩绕环8 拍
教、学法与组织教育内容
与方法
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
△
要求：快、静、齐精神饱满内容：
原地与横排面行进1、组织纪律教要求：育
步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教服从指挥育
400 米
3、自觉管理教两路纵队绕田径场慢跑育
队形：方法：体操队形1、语言提示法组织教法：2、表扬鼓励法
1、教师讲解示范、自我约束法
3
3）扩胸运动
本4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
部7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
分10）活动手腕、踝关节
一、双杠：30/
学习挂臂前摆上成分腿坐32
技术分
重点：
沉肩、留腿、展髋
踢腿、制动、上体急振。
保护与帮助：
一手扶上臂、一手托臀
二、排球：
复习正面双手垫球
重点：
垫击球部位、人球关系、
协调。
难点：
协调用力、判断球的路线。
结
束一、放松整理 4
指导学生放松/ 部二、小结 5
三、布置收器材分分四、宣布下课
2、学生在教师的口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形： 4 组双杠
×× ×× ××××
×× ×× ××××
×× ×× ××××
△
组织形式：双杠排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示要点，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
双杠：
1、挂臂连续摆动。 3—4 次
2、支撑经屈臂前摆起成分腿坐2—4 次
3、帮助下练习完整动作。 4—6 次
排球：两人一球
1、徒手模仿练习。 3—4 次
2、一抛一垫练习。 5—6 次
3、两人对垫练习。 6—8 次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计： 35 %平均脉搏预计：110—120次/分
课
后
小
结
场地器材双杠 8 付、大垫子 8 块、排球 25 个
教案
年级：课次：第5xx10 次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
改进挂臂前摆上成分腿坐技术，学习支撑摆动前摆下。复习正面双手垫球。发展学生的力量、 xx、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学
生自信心和审美意识与能力。
研究课题：技术学习的步骤
部课的内容
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
引3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
导5、安排见习生时次
间数
教、学法与组织教育内容
与方法集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
部
10
分二、队列练习：/ 2/
1、原地转法12 3
左、右、后分次
2、行进间队列练习
起步走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操（双人操）4×
基1）头部运动8 拍2）肩绕环
3）扩胸运动
本4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
部7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
分10）活动手腕、踝关节30
一、双杠：/
1、改进挂臂前摆上成分腿32
坐技术分
2、学习支撑摆动前摆下
要点：
摆、移、制动、推换、挺落
重点：
1、移重心，推杠换握及时。
2、制动腿、展髋、挺身跳
下。
保护与帮助：
落地同侧，一手握上臂，一
手托送腰背或臀部，帮助越
杠落地。
二、排球：
复习正面双手垫球
重点：
垫击球部位、人球关系、协
调。
难点：
协调用力、判断球的路
线。
△
要求：快、静、齐精神饱满内容：
原地与横排面行进1、组织纪律教要求：育
步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教服从指挥
400 米育
两路纵队绕田径场慢跑、自觉管理教
3
队形：育
体操队形方法：
组织教法：1、语言提示法
1、教师讲解示范、表扬鼓励法
2
2、学生在教师的口令下做操
3、自我约束法要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形： 4 组双杠
×× ×× ××××
×× ×× ××××
×× ×× ××××
△
组织形式：双杠排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示要点，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
双杠：
1、帮助下练习完整动作。3—5 次
2、减少助力，保护下独立完成，纠正错
误。 3— 5 次
3、跳起支撑前摆跳下。 2— 3 次
4、杠端支撑摆动越杠端延长皮筋挺身
跳下。 3— 4 次
5、保护帮助下小幅摆动完成下法。
2—4 次
排球：两人一球
1、徒手模仿练习。 3—4 次
2、一抛一垫移动练习。 5— 6 次
3、两人对垫练习。 6—8 次
结一、放松整理
指导学生放松束二、小结
三、布置收器材
部四、宣布下课
分
高一体育与健康全册教案
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
41、指导学生放松
/2、总结课上练习情况53、安排学生收器材分
4、师生互道再见
练习密度预计： 35 %平均脉搏预计：110—120次/分
课
后
小
结
场地器材双杠 8 付、大垫子 8 块、排球 25 个
教案
年级：课次：第6xx11 次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，改进支撑摆动前摆下。学习双手上手传球，发展学生的力量、 xx、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：力学在体育的运用
部课的内容时次教、学法与组织分间数教育内容与方法
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
引3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
导5、安排见习生
部
二、队列练习：
分1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操（双人操）
1）头部运动
2）肩绕环
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
6）体转运动
7）俯背运动
8）正压腿
9）下蹲、绕环
10）活动手腕、踝关
节一、双杠：
1、巩固、提高挂臂前摆上
成分腿坐
2、改进支撑摆动前摆
下要点：
摆、移、制动、推换、挺落基重点：
1、移重心，推杠换握及时。
2、制动腿、展髋、挺身跳10
/2/
12 3
分次
4×
8拍
30
/
32
分
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
△
要求：快、静、齐精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、
服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做
操要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全
面练习队形： 4 组双杠
×× ×× ××××
×× ×× ××××
×× ×× ××××
△
组织形式：双杠排球
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示要点，安排保护方法。
2、引导学生逐步学习。
内容：
1、组织纪律教
育
2、集体协作教
育
3、自觉管理教
育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
本下。3、纠正指导。
保护与帮助：（二）学生学法：
落地同侧，一手握上臂，一双杠：
部手托送腰背或臀部，帮助越1、帮助下练习完整动作。 3—5 次杠落地。2、分组技术评比，提高熟练性、准确性
二、排球：和质量。 2—4 次
分学习双手上手传球3、支撑摆动前摆下（加大幅度）。 2— 4 要领：次
微蹲准备，目视来球双手脸4、帮助、提示下完成练习。3—5 次
前，手自然张开半球形，腕排球：两人一球
稍仰，拇指一字，拇、食、1、徒手模仿练习。 3—4 次
中指触球，额前上方一球处2、自传练习。 5—6 次
击球，蹬地伸臂，指、腕弹3、两人对传练习。 6—8 次
击。要求：
重点：1、注意安全，人人负责。
手型、击球点、协调用力2、相互协作、相互指导。
难点：
协调用力
结一、放松整理
指导学生放松束二、小结
三、布置收器材
部四、宣布下课
分
4
/
5
分
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：35 —40%平均脉搏预计：110—120次/分课
后
小
结
场地器材双杠 8 付、大垫子 8 块、排球 25 个
教案
年级：课次：第6xx12 次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，巩固、提高支撑摆动前摆下。复习双手上手传球，发展学生的力量、 xx、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。
教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学
生自信心和审美意识与能力。
研究课题：力学在体育的运用
部课的内容
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
引3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
导5、安排见习生
部
分二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操（双人操）
1）头部运动
2）肩绕环
3）扩胸运动
4）伸展运动
5）体侧运动
时次教、学法与组织
间数
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
10△
/要求：快、静、齐精神饱满
12 2/ 原地与横排面行进
分3要求：
次
步调一致、动作有力、节奏鲜明、
服从指挥
队形：
体操队形
4×组织教法：
8 拍1、教师讲解示范
2、学生在教师的口令下做
操要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形： 4 组双杠
教育内容
与方法
内容：
1、组织纪律教
育
2、集体协作教
育
3、自觉管理教
育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
高中体育必修《体育与健康》教案全集
体育与健康课教学设计与教案 班级：高一人数：48人地点：体育馆时间：2013-11-9 教师：指导老师： 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
高一体育与健康--全册教案
教案 年级：课次：第1周第1次课日期： 课的内容：（室内引导课） 1、明确本学期体育课的教学安排。 2、明确体育课的常规要求及注意事项。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程： 一、本学期体育课的教学安排： 本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。 考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项： 1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。 4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。 三、上好高中体育与健康课的意义和要求： (一)、导入课题 九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。 意义： 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 3、调节脑力活动的有效方法 4、培养未来社会主义建设人才的需要 要求： 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识 3、提高运用知识、技术的能力 内容略：见教参 教案
体育与健康教育教案(全)
《体育健康教育教案》 一、课题：全力以赴保健康 教学目标 1. 明确健康的定义。 2. 认识亚健康。 3. 了解卫生革命。 4. 把握健康的准则。 教学内容 1、健康的定义 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 2、构成人身体的九大系统 人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。 九大系统出现问题可导致的疾病： (1) 神经系统一神经炎、半身不遂 (2) 运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折 (3) 循环系统一脑中风、冠心病
(4) 呼吸系统一肺炎、气管炎 (5) 消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻 (6) 内分泌系统一侏儒症、大脖子病 (7) 泌尿系统 (8) 免疫系统一艾滋病 (9) 生殖系统一性病 3. 亚健康的定义 亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。 4. 亚健康的促成因素以及如何预防亚健康 亚健康的促成因素： (1) 心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素 如何预防亚健康： (1) 不断提高心理素质，正确对待各种压力。 (2) 养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。 (3) 养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。 5. 影响人们健康行为的因素 (1)倾向性因素(2)促成性因素(3)强化性因素
二、课题：吃的明明白白教学目标 1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。教学内容营养（膳食）与健康 1、膳食宝塔 中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔” ，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品； ④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量； ⑧吃清洁卫生、不变质的食物。 特别要指出的是，由于高中学生身体尚未完全发育成熟，应避免饮酒。此外，在这八条原则的基础上，中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》，针对青少年的具体情况，提出了三条补充原则：
高中体育排球模块教学设计
高中《体育与健康》排球模块教学设计 一、指导思想及思路 本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，通过了解排球运动的文化，学习排球基本理论知识和基本技术，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，调动学生的学习积极性，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力，同时在练习中渗透培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析 排球运动具有很强的娱乐性、趣味性，强调集体的配合。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术之一，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。而本课的教学内容——正面双手垫球技术是排球运动的一种基本动作，只有良好的垫球技术才能保证排球比赛的流畅，无论是比赛还是锻炼身体的需要，都应该掌握此技术。通过学习让学生在学练中探究、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实的基础。 三、学情分析 本次课的授课对象为高二年学生，心理意识趋向于成人化，有一定的自我约束能力，喜欢合作探究和展示自我，具备了独立思考、判断、概括等能力。经了解大部分学生对排球有所了解但是真正有实践的并不多，都属于新学者，但他们所具备的能力有利于开展和学习排球这项运动。本课根据学生特点及上节课的学习情况，安排这节课的学习内容，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生完成教学目标。 四、教学重点与难点 1、教学重点：垫球的动作要领：一插、二夹、三抬。 2、教学难点：用力顺序及全身协调配合。 五、教学目标 1、通过对排球垫球的巩固学习与练习，使90%以上的学生能学会排球垫球技术。 2、发展学生的灵敏性和协调能力，能自主学习与锻炼，提升与他人合作的能力。 3、通过游戏比赛，培养动作技术的巩固与提升，建立团队合作意识。 六、组织教法与学法 1、教法 讲解示范法、分解法、问题法、游戏竞赛法、纠正错误法、团队合作学习法等。 2、学法 观察法、尝试法、问题法、游戏竞赛法、团队合作学习法、相互评价法等。 七、教学流程 （一）、常规导入阶段————→教学常规 ↓1、热身跑 （二）、激趣热身阶段—————→2、热身操 ↓3、七上八下 1、复习排球的步伐 1、一抛一垫练习 （三）、探究学习阶段——→2、巩固垫球的2、一对一垫球练习 ↓技术动作3、生分组讨论常见错误
体育与健康教学设计
体育与健康课教学设计 黄仁贞 一、教材内容 1、教学内容：排球正面双手垫球技术； 二、教材依据 本节课教材内容选自中等职业教育课程改革国家规划新教材《体育与健康》。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。 三、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生
的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标 1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。 3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。 五、教学重难点 1、教学重点： ▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领； 2、教学难点： ▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。 六、学情分析 1、学生的基本情况： 本次课是在10会计（1）班进行教学的，学生共50人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。 2、可能存在的问题：
体育锻炼与健康—《体育与健康》理论课教案
全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案案例评选 教案设计 课题：体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案 单位：河南省临颍县三家店镇一中 作者：吴根跃 邮编：462600 邮箱:wugenyaob@https://www.360docs.net/doc/0915707384.html,
课题: 体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案 一、教案背景：1、面向全体学生中学学科：体育 2、课时：1 3、老师课前准备： A、多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备 B、多媒体网络教学软件 C、教学的PPT课件 D、利用百度引擎查阅相关的资料备好课 二、教材分析与学情分析： 本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健康》第三阶段第一篇健身篇A健身知识章的第一节---体育锻炼与健康。本节课主要讲述：1、什么是健康？健康有三个组成部分，身体健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防；科学的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。主要内容就这么多，如果老师只是泛泛的说，学生根本无心听、无心记，如果让学生死记硬背，他们不理解，记得快忘得也快，起不到上理论知识课的作用；但是初中学生对玩电脑是情有独钟，所以本节课我想利用学生这一特点，让学生在电脑室中上课，让学生在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。 教学难点、重点 使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系
三、教学目标： 1、帮助学生了解健康的概念。 2、让学生知道体育锻炼对疾病的预防作用。 3、学生通过学习能加强自己的体育锻炼意识。 四、教学方法： 问题探究式教学方法、五环节教学法 问题探究式教学方法的基本步骤：（1）创设问题的情境（2）选择与确定问题（3）讨论与提出假设（4）实践与寻求结果（5）验证与得出结论五环节教学法即导学---自学---展示---探究---总结。 五、教学思路： 老师导入问题，通过学生的小组讨论或分组讨论、老师引导、然后再让学生通过互联网的百度引擎找到最佳答案的教学思路，从而有意的正确引导学生利用网络为自己的学习服务，找到一种自主学习和解决疑难问题的方法。 六、教学过程： （1）创设问题的情境 利用多媒体课件展现几幅画： 一二三四
高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划全套
高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学 计划全套 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】
高二年级支撑跳跃单元教学计划 一、教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、 和支 撑平衡能力。 二、教学重点：提臂并腿侧摆。 三、教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动 作。 四、保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托 大腿。 五、教学顺序：
考核标准： 及格：能手撑远端完成分腿腾越动作。 良好：有预先后摆，手撑远端，腿直。 优秀：后摆与肩高，展腹落地稳。 教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。 高二年级技巧单元教学计划 男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。 女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。 一、教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒 立等动作的质量，掌握联 合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养 勇敢顽强不怕困难的意志品质。 二、教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、 滚翻圆滑。 三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。 四、教学顺序：
考核标准： 及格：动作不够准确，姿势有显着错误，全套连接有明显停顿。 良好：动作基本准确，姿势有轻微错误，全套稍有停顿。 优秀：按动作规格完成，动作准确，姿势好，连接连贯。 教学小结：动作不圆滑，动作不规范，连接不好。 高二年级接力跑单元教学计划 一、教学任务：巩固提高接力跑的全程技术，学会竞赛用的抟接棒方 法，发 展学生速度、灵敏等身体素质，培养团结合作的集体主义精神。 二、教学重点：不换手的传接棒技术。 三、教学要求：能掌握接力跑的全程跑技术。 四、教学顺序：
体育与健康课教学设计
体育与健康课堂教学设计 一、撰写体育与健康课教学设计的4大意图 1.体现出体育教师的教学观念，对体育教学实践产生重要影响。它反映出教师对现代教育教学理论、《课程标准》精神的理解程度； 2.反映出教师对教育教学基本规律、学科特点及学生身心发展特点的把握； 3.反映出教师本身的教学经验、知识结构及对教学环境的驾驭能力； 4.反映出教师理解与分析教材、组织与实施教学的能力与水平。 二、体育与健康课教学设计的目的意义 1.为了教——明确教什么、怎样教？ 2.为了教得有效——解决学习、发展问题；实现学生乐学、教师教得有味。 3.为了提升教研能力与水平——探索“为什么这么教”。 三、体育与健康课堂教学设计的概念界定 体育与健康课堂教学设计：是根据课标、教材、学生、教师、场地器材条件等诸多因素，选择教学内容，设置学习目标，采用科学有效的方法，按照一定的时间顺序，进行最优化组织与规划的过程。 四、体育与健康课教学设计的原则 1.可实现：目标定位要切合学生实际。 2.可指导：分析要简明扼要入情入理。 3.可实施：设计意图要准确鲜明。 4.可衔接：“教学依据部分的设计”与“教学过程部分的设计”要有内在联系。 5.可测量：教学过程要有效。 五、体育与健康课教学设计的格式及要素 体育与健康课教学设计的格式及要素主要依据《福建省中小学体育课的设计的格式》（闽教体〔2008〕39号）和《福建省教育厅关于开展中小学教师岗位大练兵活动的通知》（闽教人〔2010〕39号）中的教学设计评分标准的基础上进行补充完善，形成体育与健康课教学设计的九个要素。 （一）体育与健康课教学设计名称应规范 1.不以教材项目为名称，而以教学内容为名称，如“篮球：胸前传接球”、
体育与健康理论课教案
体育与健康理论课教案
生活方式对健康的影响 教学目标：认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 重点和难点： 重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。 课前准备 教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、症状和危害）。准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。拒绝毒品的宣传资料（包括宣传片以及相应的宣传报道）。 学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料（主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管
营养与运动 教学目标：知识与技能：通过本次课的教学，使学生了解合理膳食对身体健康的重要性。过程与方法：通过引导学生合作探究、展示评价等教学手段，了解体育锻炼时的营养需求和原则。情感、态度与价值观：帮助学生树立健康的营养观，改掉不良生活方式，并培养学生孝敬父母的意识，体验自己动手的乐趣。重点：运动与营养的关系。 难点：学会根据不同的锻炼项目，有针对性地进行营养的补充。 教学方法：语言法（讲授法、引导与提问法、口头评价法），直观教学法（多媒体辅助教学法） 学法指导：合作探究，分组讨论，师生互动，自我展示 课的内容： 提问：健康的四大基石是什么？ 学生回答（合理膳食、经常进行体育锻炼、良好的生活习惯、健全的心理）。 导入：本次课我们来一起探讨什么样的营养搭配才是合理膳食，如何养成良好的个人饮食习惯，体育运动与营养有什么关系。 一、营养与健康 营养是健康的基础。我们每天摄取的食物中应包含有六中营养素，如果摄取的不足或不平衡，就会造成营养不良，影响正常的生长发育；而营养过剩则会导致肥胖，损害身体健康。 提问：那位同学能告诉我们六种营养素是什么？学生回答，老师评价 （一）、各种营养素的功能和来源 1、糖：构成机体组织，供给热量，并是体育运动中的能量来源。 食物来源：谷物、水果、蔬菜、面包等。 2、脂肪：构成机体组织，体内热量的主要来源。我国成年男子平均体脂含量10%--15%，女性18%--25%；脂肪有贮存和提供能量，维持体温，保护脏器等生理功能，（拓展材料：①、脑重量的60%是脂肪。②、脂类中的卵磷脂对大脑思维活动的重要性。 ③、蛋黄中含有大量的卵磷脂，每天的使用量。④、内肥与外肥。） 食物来源：奶酪、油、人造奶油等。 3、蛋白质：生命的物质基础，人体细胞的主要成分，它是供给人体热量的来源之一，并能调节机体代谢和抵抗疾病。成人体内蛋白质约占15%--18%。每日吃0.5千克粮食即可获得50克的蛋白质。 食物来源：奶类、鱼类、肉类、蛋类、豆类等。 4、水：没有水就没有生命，它是人体最重要的组成成分，含量占体重的三分之一。其功能参与食物消化，参与体内物质的代谢和运输，调节体温，人体的润滑剂。 （拓展材料：①、水在人体血浆中占90%，肌肉中占72%，骨骼中也含有72%的水。②、当缺水超过体重的10%时，人体就会发生烦躁、少尿、心跳加快、血压下降；如果缺水超过体重的15%，人体将会死亡。③、据资料说明，人可以几天不吃食物，但却不能几天不喝水，例如地震、旷难等） 5、矿物质：有调节生理的功能，其中钙、铁、碘等元素是人体容易缺乏的元素。 钙：是骨骼和牙齿的主要成分，牛奶是钙的很好的来源，虾皮、海带、芝麻酱中含钙量很高。 （拓展材料：①、我国各年龄阶段的人群都存在缺钙的问题，婴幼儿却该会发生佝偻病，青少年却该会影响生长发育，老年人却该会发生骨质疏松，易骨折。②、在补钙的同时，应注意补充维生素D，以利于钙的吸收。） 提问：缺钙还有那些症状？学生回答，老师评价。 铁：是组成人体血红蛋白和肌红蛋白的重要原料，它在体内的含量仅仅相当于一根中等长度铁定的重量。来源于动物血、肝脏等食品。 （拓展材料：①、铁摄入不足时，容易发生缺铁性贫血。②、维生素C，可增进铁的吸收。
高中体育与健康教案前滚翻
高中体育与健康教案前滚翻 班级:年级授课教师 :赵鑫授课时间: 2009年10月18日星期三 教重点蹬地推手、团身抱膝学技巧:前滚翻 内 容难点应用和拓宽技能 1、学生能学会前滚翻动作并能说出其动作要领;同时还能知道本节课队 教列队行训练的目的， 学2、发展学生的灵敏、协调和综合能力， 目3、激发学生积极思考及探究欲望， 的 4、培养学生团队和创新意识。 顺教学内容达成领学生活动次教法指导组织、要求及序域目标数预想 ,、体育委员 1、指定集合地 课堂常规建立良好的整队检查人点，鸣哨集合; ,,,,,,,导入师生关系和数 2、向学生问好; ,,,,,,, 学习氛围; ,、向教师报3、宣布上课的 ,,,,,,, 一明确内容、告出席、缺席内容; , 目标人数 4、检查服装 ,、师生问好 1` 1、提高学生要求:快、静、严格要求，严格 的反应能齐。训练，达到标 ,,,,,,, 力。积极动脑，提准、熟练、整齐。
,,,,,,, 2、培养学生高各种队列1 ,,,,,,, 二队列训练一切听从动作的质量。集体练习和个, 指挥的良别指导相结合 1` 好习惯。 1活动劲部操 4 语言提示，提高 2扩胸运动 X学生练习兴趣 慢跑热身充分活动身3体转运动 8 三体各个关节 4弓部压腿提高动作质量。 徒手操6节 5侧压腿 6活动手腕、 10` 脚腕等 听讲，思考通过教师示 仔细观察示范，并设疑; 尝试练习语言激发学范，建立正确5 教学分组。并 四前滚翻生练习兴趣的动作表象，指定保护帮 尝试练习，并助，教师巡视 5` 思考。指导。 观察教师、学学生示范，归
引入最佳学生示范; 纳总结，协助 归纳要领，习状态反复思考归解决各种困难 五完善技术纳，制定有效3 和问题; 培养学生观练习芳案; 3 提出高要求; 10` 察和解决问选择器材完3 教师巡回指 题的能力善技能。导。 5 4 3 2 1 观看示范; 启迪心智。诱拓展、创新 导学生尝试各鱼跃前滚翻 技能应用“授之以自我评价，安1种难度练习、六拓宽知识渔”拓宽视全有选择的2 竞赛; 4` 野练习。做好安全督 促。 学生情绪高 全面提高学涨认真听讲; 生的身体素明确要求，统2 积极参加; 七素质练习:质一行动; 仰卧起坐学会建立合统一指挥。 5` 作意识素质练习。 在愉悦的气听口令放松导入情景; 氛中，使学操1—3节;
高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划全套)
高二年级支撑跳跃单元教学计划一、教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支 撑平衡能力。 二、教学重点：提臂并腿侧摆。 三、教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。 四、保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。 五、教学顺序： 考核标准： 及格：能手撑远端完成分腿腾越动作。 良好：有预先后摆，手撑远端，腿直。 优秀：后摆与肩高，展腹落地稳。 教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。
高二年级技巧单元教学计划 男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。 女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。 一、教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联 合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养 勇敢顽强不怕困难的意志品质。 二、教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。 三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。 及格：动作不够准确，姿势有显著错误，全套连接有明显停顿。 良好：动作基本准确，姿势有轻微错误，全套稍有停顿。 优秀：按动作规格完成，动作准确，姿势好，连接连贯。 教学小结：动作不圆滑，动作不规范，连接不好。
高二年级接力跑单元教学计划 一、教学任务：巩固提高接力跑的全程技术，学会竞赛用的抟接棒方法，发 展学生速度、灵敏等身体素质，培养团结合作的集体主义精神。 二、教学重点：不换手的传接棒技术。 三、教学要求：能掌握接力跑的全程跑技术。 四、教学顺序： 教学小结：基本能撑握技术要领。有些手型不稳定，配合不好。
体育与健康课教案
体育与健康课教案 开始部分： 1. 体育委员整队，报告人数（全班成四列横队站立） 体委：报告老师，七年级八班应到 48人，实到 48人，报告完毕。 师：归列 2. 师生问好，宣布教材内容、教学任务、教学目标以及要求 师：同学们好 生：老师好 师：同学们，喜欢武打片吗？ 生：喜欢 师:能不能告诉老师你喜欢的武打明星的名字呢？ 生：能，李连杰、成龙、甄子丹等 师：不错，看来同学们都喜欢武打片，想不想学几招呢？ 生：想（学生情绪高涨） 师：好，我们这节课的第一个教学内容就是武术教材中的健身拳1—4动，有没有信心把这4个动作掌握呢？ 生：有（学生大声说） 师：不错。同学们，我们中国的云南、贵州等地遭遇了百年不遇的干旱，我们每个同学也都为灾区的人民献出了我们的爱心，那么灾区人民现在最缺的是什么？ 生：水
师：很好，我们这节课的第二个教学内容就是游戏“我为灾区送瓶水”。大家都知道了本节课的教学内容，下面我说一下，本节课的教学任务。 ①通过健身拳的学习，发展学生的民族体育意识，使90%以上的同 学掌握健身拳1—4动动作，50%以上的同学熟练掌握动作。有信心吗？ 生：有 ②通过游戏练习，发展学生的快速跑能力以及掌握“立棒式”传接 棒技术，培养学生勤俭节约的好习惯，发扬我们中华民族的“一方有难，八方支援”的优良传统。 师：下面说一下我们这节课的教学目标： ①认知目标：通过学习，学生能掌握健身拳1—4动动作和“立棒式” 传接棒技术 ②能力目标:：通过学习，发展学生的灵敏、协调、速度，提高学生 动脑、动手、动口的能力，展现武术的特点和风格 ③情感目标：通过学习，培养学生养成经常锻炼的习惯以及发扬我 们中华民族的优良传统 师：提一下本节课的要求：“活动积极，团结协作，精神饱满”，同学们能做到吗？ 生：能 准备部分： 师：好，同学们，剧烈运动以前我们要做什么？ 生：准备活动
【完整升级版】高一体育与健康全册教案
(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 教案 年级：课次：第1周第1次课日期： 课的内容：（室内引导课） 1、明确本学期体育课的教学安排。 2、明确体育课的常规要求及注意事项。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程： 一、本学期体育课的教学安排： 本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。 考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。 二、课堂常规要求及注意事项： 1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。 4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。 三、上好高中体育与健康课的意义和要求： (一)、导入课题 九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。 意义： 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 3、调节脑力活动的有效方法 4、培养未来社会主义建设人才的需要 要求： 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识
体育与健康理论课教案46366
体育与健康理论课教案——到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心
体育与健康课程理论课教案 课题：怎样科学的健身 一、教学目标 使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。 二、教学重点 提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。 三、教学难点 从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。 四、教学方法与手段 （一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。 （二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。 五、板书设计 （一）题目用红色笔写出 （二）小标题用白色笔写出
（三）板书要写清楚 六、教学内容与程序 （一）课的导入 21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。 养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。 （二）现代科学健身观 1、引言 一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。 统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。 2、关键的概念 要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。 ①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动） ②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。 ③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观） ④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。 ⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。 ⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。 ⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。 1、现代健身观 俗话说：“什么都可以没有就是不能没有健康，人类最宝贵的就是健康。社会调查显示99%的人认为，保持健康是最为关注的社会价值之一。 ①最佳健康状态远不是身体没有疾病。（三维健康观）健康状态与高质量生活是最佳状态的重要组成部分。见健康效用框图① 过去在1900年出生的平均寿命47岁，现在出生的平均寿命70岁。 健康状态
人教版新课标《体育与健康 高中全一册》教师用书第一章 自觉参与和科学锻炼
第一章自觉参与和科学锻炼 运动参与是高中体育与健康课程标准“五个方面”目标之一。只有积极自觉地参与，才能实现体育运动的目标；科学的锻炼，主要说明仅仅是积极地参与而不能用科学的方法锻炼，体育的目标也是不能实现的。“自觉参与和科学锻炼”是不可分割的两个方面。 《课程标准》为什么把运动参与提高到五个方面的首要方面？因为只有积极的参与体育锻炼，才能有效地发展体能，学会和掌握运动技能，改善健康状况，形成良好的生活方式。因此，高中学生的体育十分强调运动参与，将运动参与作为重要的评价指标之一。 有人说体育锻炼是双刃剑，如果不讲究科学的锻炼，不仅达不到预期的效果，反而会产生负面的影响。因此，必须使学生懂得并教会他们用科学的方法参与体育锻炼。 本章教科书的内容，包括“自觉参与体育锻炼”“全面发展体能与科学锻炼”两个部分。自觉参与体育锻炼首先是引导学生认识到什么是自觉参与体育锻炼，并通过自我评价表和案例分析来加深理解；然后设置探究园地来帮助学生自觉参与体育锻炼。科学锻炼，全面发展体能首先介绍体能与健康的关系和如何评价自己的体能状况，然后针对不同体能要素分别介绍锻炼的方法，最后是制订锻炼计划的方法和程序及有关原则。 教科书中本章内容构成及教学时数建议
第一节自觉参与体育锻炼 一、教学目标 1.使学生掌握自觉参与体育锻炼的基本要求。 2.指导学生根据个人实际情况，知道怎样自觉参与体育锻炼。 二、教学内容与分析 （一）教科书内容解读 教科书中本节分为两个部分：“何谓自觉参与体育锻炼”和“怎样自觉参与体育锻炼”。前者是让学生对自觉参与体育锻炼有一个正确的认识，树立正确的自觉意识；后者引导学生正确应对体育锻炼中遇到的一些困难，力图在体育实践行为上给予一些指导。 本节导言对高中学生经过多年的体育活动进行了概述。学生进入高中以后，对体育锻炼的兴趣、爱好逐步趋于稳定，对体育课程目标和价值的认识也不断深化，这些构成了高中学生能够自觉参与体育锻炼的重要基础。正文首先介绍自觉参与体育锻炼的含义，并着重介绍自觉参与体育锻炼在心理、学习体验等方面给学生带来的益处，然后提供一个自我评价表，让学生了解自觉参与有哪些要素。评价表共列出了七项自觉参与的要素： 1.具有自觉参与体育锻炼的正确认识； 2.遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课； 3.有意识的根据自己的健康状况制订锻炼计划； 4.坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼；
高中体育田径模块教学
高中体育田径模块教学（高中体育） 田径必修模块设计的说明 《课标》要求学生在田径类项目中至少必修1个学分，且在学生必修1学分的基础上允许学生对田径类项目进行再次选择学习。再次选择学习时，学生可以选择相同的项目，也可以选择不同的项目，但总计不宜超过五项，以便加深对田径运动的体验和理解，形成对田径运动价值的正确判断，发展运动爱好和专长。那么我们在学生田径类项目必修阶段选择那些项目进行教学呢？围绕课标五个方面的要求和提高运动技能的需要，考虑到1、一些学生可能不会继续选择田径类项目进行学练；2、作为高中学生应该懂得一定的田径运动项目基础知识，掌握一些田径运动的基本技术和技能；3、学生应该明确田径运动的特点和价值；4、学生应该知道田径运动对进一步发展和提高运动能力和体能，以及对其它运动项目技术、技能进行选项学习的促进作用；我们在本必修模块中安排了跑、跳、投三个大类10小个项进行了介绍，并对练习的方法进行必要的指导，旨在传承体育文化，提高运动技能。 在本模块各项目教学时间上，我们是这样安排的：跑类（快速跑、跳栏跑、接力跑、耐久跑）用8个学时、跳类（跳高、跳远）用6个学时、投掷用4 个学时（其中一学时介绍标枪铁饼）进行教学，重点是让学生在练习中提高运动技能，掌握锻炼的方法、懂得注意的事项、学会欣赏比赛。各项可以是一个相对独立的小单元，惟有耐久跑考虑到季节特点放在本模块的最后看似与前面的跑脱节，但按传统教学的观点它仍可以作为一个很小的独立单元。 跑、跳、投是整体模块教学内容的各个部分，因此在教学中必须为达成整体的模块教学目标服务，我们的教学思路是根据动作结构和学生已有的学习经验，着重让学生在练习体验中掌握动作方法和科学的安全的学练的方法，同时提高运动技能，并在体验中学会合作，学会评价，学会欣赏他人，欣赏比赛 高中体育与健康课程田径必修模块单元教学方案 模块教学内容：田径（水平五，模块学习一）
高一体育《体育与健康》教案
广东省佛山一中高一体育《体育与健康》教案 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，从激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性出发，让学生在学习过程中培养兴趣，由兴趣带动思考，在思考中掌握技能，在掌握技能的过程中发展身体素质。 二、教学目标 发展学生对定向运动的兴趣，掌握基本的定向运动技能，培养学生主动思考，探究发展的良好学习习惯，发展学生的下肢力量和有氧耐力。 三、教材及学情分析 定向运动是田径类必修课的拓展课程，针对时下学生普遍存在怕苦怕累，不太喜爱跑的特点，本课通过选用定向运动的基本技术教学和游戏应用巩固技术环节，利用更加接近学生生活的连连看游戏，通过新颖的定向路线设计，让学生变被动为主动，引导学生在学习及游戏过程中达成教学目标。 四、教学程序 课堂常规—慢跑—徒手操—“听老师话”—正置地图和变向转图—定向连连看游戏—放松 体育与健康公开课教案 班级：高一（1）班执教者：张泽航 教学目标 发展学生对定向运动的兴趣，掌握基本的定向运动 技能，培养学生主动思考，探究发展的良好习惯，发展 学生的下肢力量和有氧耐力。 场地 1、点标旗若干 2、地图 3、数字表等 课的内容1、定向运动基本技术：正置地图和变向转图；2、定向 连连看游戏。 器材 教学顺序常规—慢跑—徒手操—“听老师话”—正置地图和变向转图—定向连连看游戏—放松 顺 序 时 间 教学内容达成目标教师指导学生活动
一5’1、体委整队，检查人 数。 2、师生问好，宣布任 务 3、安排见习生 4、慢跑400米 5、徒手操：头部运动； 上肢运动；髋部运 动；体转运动；前 压腿；侧压腿。 1、培养良好 的班风； 2、养成良好 的纪律作风； 3、做好准备 活动。 1、教师协助 体委和督促 学生完成； 2、提出学习 内容和目标； 3、口令指挥、 纠正错误、激 励学生。 1、学生按口令要求，集体练 习； 2、见习生做力所能及的练习 或协 助组织工作； 3、组织队形：四列横队 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ☆（教师） 二5’课堂游戏引入：“听老 师的话” 方法：教师对学生连 续发出一些动作指 令，要求学生只能在 听到“老师让你做” 的时候才能做动作， 否则不能做动作。 提高学生的 专注能力和 反应能力。 1、讲解游戏 办法； 2、引导和组 织学生进行 游戏。 组织： ●●●●●● ●●● ●●●●●● ●●● ○○○○○○ ○○○ ○○○○○○○ ○○ ☆（教师） 三10’新授内容 正置地图和变向转 图： 方法： 1，正置地图：将实际 环 境中的标志物和地图 上对应的标志物在方 位上一一对应起来。 2，变向转图：当跑动 路 线方向发生转变的时 候，手上地图要往相 反的方向转动同样的 角度，才能始终使得 持图人始终正对目标 方向。 1、学习定向 运动的基本 技术，开拓学 生思维，培养 学生对定向 运动的兴趣。 2、培养合作、 思考、主动探 究的精神。 3、通过练习 发 展学生跑的 能力和兴趣。 1、教师示范 讲解正置地 图的方法。 2、教师引导 学生按图寻 点，体会正置 地图和变向 转图的方法。 3、巡视观察， 师生交流，解 决问题。 1、学生认真持图听老师讲 解，思考领会老师讲授的方 法。 2、学生积极投入，分批出发 体验寻点。 3、学生积极向老师提出疑 问。 4、学生相互交流体会，享受 愉悦心情。 顺 序 时 间 教学内容达成目标教师指导学生活动
体育与健康课程教案
初一年级体育与健康课课时计划 理论课 一．健康的标志 1. 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2. 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 3. 善于休息，睡眠良好。 4. 应变能力强，能适应外界的各种变化。 5. 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 6. 体重适宜，身体匀称而挺拔 7. 眼睛明亮，反应敏锐 8. 头发具有光泽，头屑少。 9. 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10. 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二．课堂常规 1．不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。2．上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。 3．上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4．上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 5．遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。6．上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。 三．体育锻炼能增强你的自尊和自信 自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。 自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决——自信！ 自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难，有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。