刘佳晶采访

独立，自我，时尚年轻，个性张扬，如今的一代80后辣妈，颠覆了国人心目中传统母亲的形象，她们努力地工作，快乐地生活。

第一眼见到刘佳晶，干练，时髦，画着精致的彩妆，身材娇好，完全想不到她已经是一个两岁宝宝的妈妈了。作为80后时尚辣妈，佳晶拥有一份自己的事业，喜欢旅行，喜欢逛街，跟朋友聚会，跟她聊天，会给人一种积极，向上，自信，坚强的感觉。她一直说，孩子并不是生命的全部，尤其是女人，不能只为了孩子活着，不应该放弃自己的理想和追求。孩子带给她很多甜蜜和温暖的感觉，让她感到了生命的延续，也让她懂得了母亲的伟大。

做准妈妈的日子，辛苦却有期待

刚怀孕那些日子，对佳晶来说真的很难熬。剧烈的妊娠反应，几乎让她不能站立。任何油腻的味道，甚至喝水，刷牙都会导致恶心和呕吐。虽然朋友中有人就是因为不能忍受妊娠反应而选择了放弃，可是对于非常喜欢孩子的佳晶来说，再大的苦难都是愿意承受的，她说：“我不会轻易放弃，那是一个生命，是爱情的见证。”

怀孕到5,6个月的时候，胎动非常明显，常常可以感觉那个小生命在自己的肚子里踢腿，伸手，肚皮上会被那个小家伙顶起一个小鼓包，你可以猜想，那是他的小手或者小脚丫。“那个时候，”佳晶说，“我就有了做妈妈的感觉，虽然还只能凭感觉，但我已经深深地感受到他的存在，甚至，我已经感觉到，他是个男孩，而且越到怀孕的后期，那种感觉就越强烈。”这也许就是母亲，忍耐，付出，以及盼望。

做妈妈很辛苦，却很幸福

除了怀孕初期强烈的妊娠反应，产后的种种辛苦也让佳晶差点崩溃。虽然没有严重的产后抑郁，但是由于缺乏经验，怀孕时没有做足够的乳房护理，在母乳时，曾经两度乳腺发炎，乳房的胀痛几乎让她无法哺乳。“小宝宝刚出生，每天要喂十几次奶，夜里每隔2,3个小时就要起来，连一个整觉都没有睡过，而且宝宝一哭，就把全家人搞得手忙脚乱，也不知道他是饿了，尿了，还是病了。”佳晶这样描述她的月子。即使这样，全家人还是为了这个小家伙的到来感到无比兴奋。佳晶的父母也丢下家乡的事业，跑到北京来帮助她照顾宝宝，对于外公外婆来说，这种天伦之乐是多少钱都买不来的。佳晶说：“看到宝宝，就会常常想到自己小时候，想到妈妈把我抱在怀里的样子，想到爸爸陪我玩耍的日子，他让我们又重新拾回了那些童年的记忆。”

我的生活很精彩，也很甜蜜

有爸爸妈妈帮助佳晶照顾孩子，让她的生活少了很多压力和烦恼。“外公外婆对宝宝的照顾是最细致，最周到的，无论我走到哪里，无论我去做什么都特别放心。”对于父母，佳晶由衷地感激道。每天上班，佳晶都可以全力以赴，全心投入，下班后，还可以参加朋友聚会，假期也能抽身去旅行，这些都多亏有父母对宝宝的关怀和照顾，让她的生活可以继续丰富多彩。“我还是会尽量每天都抽出一些时间来陪孩子，给他讲故事，或者跟他聊聊天，这样非常有助于培养宝宝语言能力，也有助于亲子关系。”佳晶说。

拥有辣妈的身材，坚持辣妈的心态

从怀孕5个月开始，佳晶开始在网上搜索孕妇瑜伽教程，然后就跟着视频在家里做。前两个月坚持的最好，几乎每天都练习，后来医生说胎儿一直不入盆，佳晶的妈妈开始陪着她

每天爬楼梯和散步，差不多每天要步行5公里左右。就这样，终于顺利的把孩子生下来。

佳晶认为，产后饮食非常重要，既要保证宝宝的营养供给，又要保持妈妈的身材恢复。必须严格控制脂肪的摄入，尽量清淡，搭配适当的粗粮，多喝水，少吃零食，多吃蔬菜和水果。

生完孩子第二周，佳晶开始带腹带，穿塑身裤，这样可以帮助恢复体形。满月后，她就开始瑜伽运动，两个月体重就下降了10斤。虽然产后减肥是一件非常艰难的事情，但只要坚持，凭着恒心和毅力就一定能成功。

当然，如今的辣妈，不仅仅是外表时尚，更要有健康积极的心理状态，要理性，睿智，豁达，独立，还要追求自己的快乐。

对宝宝说的话

佳晶说：“我并不指望他成明星，成名人，只要他健康，快乐，做一个善良的人。当然，作为一个男孩子，最好他能是一个儒雅的人。”

对于孩子，可能大部分母亲都没有过高的奢望，只要宝宝健康，快乐。这样就好，足矣。

育儿心得

如何选择奶粉

主要是朋友介绍。我爱人的姐姐介绍给我荷兰的一个品牌叫美素，是目前性价比最高的进口奶粉。同样三十毫升奶的奶粉勺要比中国的小一圈，且含糖量更少，不易产生依赖和挑食。她的孩子就一直吃这个牌子，我在网上搜了一下，评价非常好，所以就决定给宝宝吃这个了，现在宝宝很健康。

如何挑选纸尿裤

开始也给宝宝用过传统的尿布，就是用布做的那种。用了几天，宝宝就长了湿疹，医生建议我们换成纸尿裤。我选择了“好奇”，它的立体裁剪，非常贴合宝宝的身型，做工也很精致，最重要的是，它透气性强、吸收量大，能使宝宝感受超凡的轻松干爽；还添加了芦荟-凡士林滋润表层，有效保护宝宝肌肤，让小PP免受刺激。

网上购物

其实很少在网上给宝宝买东西，总觉得看不见实物，心里不踏实。就算是买，也是先看好品牌，然后在淘宝上选择信誉和买家评价都特别好的商家。采购孩子的东西还是比较谨慎的。