乒乓球级别标准之一

乒乓球级别标准之一
乒乓球级别标准之一

乒乓球级别标准之一

技术等级评测(转载)

1.0 刚开始打乒乓球,能够打到球。1.5 需要打球经验,有明显的击球弱点,能接发一些和平球,偶尔能打一些有力量、速度的球。

2.0 开始注意打球基本功的重要性,学习推挡、扣球,对球的控制能力加强,速度、力量加大。 2.5 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法,但缺乏较好方向性、力度和旋转的控制,能打一些有力度和方向并有一定****胁的球。

3.0 对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断,球的控制能力得到提高,发球有一些落点、旋转、速度的变化,能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。3.5 基本功加强,通过私下尝试着比赛,不满足于推挡、扣杀,开始学习打转球,并判断对方出球的旋转,能打出一些力量、旋转结合的球,掌握1一2套发球方式,但正反手协调性差,攻强守弱。

4.0 开始注意步法、落点的训练。注重击球力量、速度、旋转变化,在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。初步利用发球为自己创造进攻机会或直接得分,能连续进攻。 4.5 正反手击球较趋于稳定,方向感较好,初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法,掌握2-3套有****胁的发球方法,接发球判断较好,但缺乏比赛经验。

5.0 基本功日趋扎实。除平时训练技术之外,对战术、战略开始有冷静的思考,能清醒的认识到自己打球的优缺点,进一步取长补短,通过观察现场比赛及录象,在动作到位的基础上进一步琢磨动作的合理性、发力的科学性,体会到四两拨千钧的效果。5.5 初步形成自己的打法特点,有较好的球感、判断力,经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术,能在比赛中打出精彩的对攻回合球来。成为小型单位的冠军选手。

6.0 手感较好,回球力量、速度、旋转及落点好;对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有一定认识;能通过观察对手的弱点,及时调整战术,发挥自己的特长和优势,个人风格初见端倪。在地区、小型市级比赛中有一定的名次。6.5 动作到位、合理,攻守基本平衡,战术意识加强,能针对不同的对手采用不同的战术打法,在比赛中变换不同的战术。在地区、市级比赛中,能拿到冠亚军名次。

7.0 个人风格明显,有较强的心理素质,在有压力的情况下仍能稳定地发挥自己的真正水平。和接受过一定专业训练的省市级选手比赛中,偶有胜绩。在省市级业余比赛中有一定的名次。7.5 在和经过专业强化训练的市级选手比赛中,能够抗衡,互有输赢。在省市级业余比赛选手中有较高的名次。

8.0 达到市级现役队员水平,在和省级退役选手的比赛中,能基本抗衡。在全国范围内的业余比赛中得到较高的名次。8.5 达到省级现役队员水平,省级现役选手相抗衡。

9.0 超过省级现役选手水平,和国家级队员资格的选手相抗衡。9.5 和国家队现役一流选手相抗衡。10和世界级超一流选手相抗衡业余乒乓球运动员技术等级标准(试行)

一、业余运动健将(一)凡符合下列条件之一者,可申请授予业余运动健将称号。在中国乒乓球协会主办或批准的全国业余选手赛(6省、市、自治区或城市以上)赛事中:1、获得团体前3名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。(二)在中国乒乓球协会举办或组队参加的国际性业余乒乓球赛(4个国家以上)中:1、获得团体前2名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。二、业余一级运动员凡符合下列条件的可申请授予业余一级运动员称号:(一)由中国乒乓球协会主办或由中国乒乓球协会正式批准的全国业余选手赛(6省、市或城市以上)赛事中:1、获得团体4至6名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。(二)在省、自治区、直辖市;省直辖市体委、乒乓球协会;行业体协正式批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个地市、

县或6个参赛队以上)中:1、获得团体前2名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前三名的运动员。三、业余二级运动员凡符合下列条件之一者,可申请授予业余二级运动员称号:(一)在省、自治区、直辖市体委、乒乓球协会、全国行业体协主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个地市、县或6个参赛队以上)中:1、获得团体3至6名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。(二)在省直辖市、地(市)、县体委、乒乓球协会、全国行业体协(行业系统工会)主办或批淮的省级业余选手赛,行业性比赛(6个参赛队以上)中:1、获得团体前3名的主力队员(上场次数达到6O%,其中获胜场次达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。四、业余三级运动员凡符合下列条件之一者,可申请授予业余三级运动员称号:(一)在省直辖市、地(市)、县体委、乒乓球协会、全国行业体协(行业系统工会)主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个参赛队以上)中:1、获得团体4至6名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。(二)在省直辖市、地(市)、县体委、乒乓球协会、全国行业体协(行业系统工会)主办或批准的省级业余选手赛、行业性比赛(不少于4个参赛队或不少于16名运动员)中:1、获得团体前3名的主力队员(上场次数达到6O%,其中获胜场次达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。五、少年级运动员:凡年龄在12岁以下,符合下列条件之一者,可申请授予少年级运动员称号:(一)代表(地)(专区、直辖市的区)参加省、区、市以上所举办的业余选手赛的运动员;(二)在不少于24名名少年运动员参加的业余选手比赛中,获得各单项前4名的运动员。

乒乓球级别标准之三

乒乓球水平等级认定之晓阳法则篇

晓阳法则一:关于乒乓水平等级的认定

借鉴围棋的作法,晓阳试将乒乓水平分为专业九级、业余七级。

专业九级:世界冠军水平,技术风格代表着乒乓运动的发展方向。乒乓技术的理论与实践均处于当今世界的最前沿。代表人物:王励勤、马林等世界排名前十的运动员。

专业八级:中国国家队水平(以下未特别注明,均以中国为例),世界一流运动员水平,排名在前50之内。一般来说,常具备专业九级的技术实力,但在心理素质、意志品质、临场经验、对球处理的细腻程度等方面与九级稍有差距。与九级运动员实战当中常常惊心动魄,最后常常令人惋惜地只输一点点儿。当然,时有爆冷出现。代表人物:如陈俊吉、波尔等。

专业七级:国家二队(青年队)水平、也可以包括国家队水平处于较末位置的个别运动员、省拔尖运动员水平。和前两级水平相比,这一级上的运动员技术稍嫌粗糙,尚需进一步的锤炼。对球的认识与理解略有缺乏。但专业七级的运动员已经形成了初生牛犊之势,在抢攻等迎接最新乒乓技术实践方面已卓显特点,形成了自己明显的技术风格。值得一提的是一些老骥伏砺,志在千里的老同志----前国家队退役的老队员,也应当属于这个水平线上。只是打起来风格不大一样,是由于技术不够前沿或体力等其它方面的原因使他无法重现昔日辉煌。从超级联赛角度看,由于中国队的超级联赛只有12支队伍,所以参加超联的选手大多都是国家队运动员,专业七级的只有极个别选手在本队上场人数并不都是国家队选手的情况下才有机会现身超联。

专业六级:省队(本文所指的省队指一般意义上的省队,泛指,或者说中国省队的平均水平)中等水平。一般没有机会打全国超级联赛,个别人可以代表其所在的省队以替补身份

参加全国赛(包括限制年龄20岁的现全国锦标赛),但要靠实力加机遇。

专业五级:省队下等水平。属于省队为了保证一定的规模和群体效应仍然留在队里的陪练,属于省队的鸡肋,弃之可惜,食之无味。当然,年龄小尚处上升期的又当别论。专业五级以上一般都在现役当中,属于职业运动员,后半生尚无定型。当然多数要走向与乒乓有关的工作。

专业四级:市队主力。普通地市的前六名水平。这类水平的成份比较复杂。年龄也参差不齐。一般说来由该市地曾经进过省队,又退下来的省队队员和本市体校培养的未进省队的尖子运动员组成。前者一般年龄稍长,后者稍年轻一些。这类选手是市级比赛冠军的有力争夺者,在当地乒坛属领军人物,一般在银行、建委、大企等较好的单位工作,业余时间部分人物担任教练带带小孩子学打乒乓或开个乒乓俱乐部之类捞些外块。

专业三级、业余七级:市级比赛中等水平。普通地市的前50名左右。这类成员涵盖了曾经在体校训练过的形形色色的乒乓人物,既包括未成器的体校乒乓生,也包括体校乒乓班的那些“俗家弟子”,当然也包括一些天份极高的爱好者。当然,这些天份极高的爱好者不可避免地要与这些曾经吃过半专业乒乓饭菜的运动员们斗一斗。

专业二级、业余六级:少体校优秀选手水平,常常荣获本地市比赛的前三名,并代表市参加省级的少年赛。对这一级上的成年人来说,属于水平较高的爱好者,一般没接受过体校的训练,但球路极熟,对乒乓球运动极为热爱,时常代表本单位参加一下全市的乒乓赛,但极难获得市级比赛的名次。

专业一级、业余五级:已经掌握了各项乒乓基本技术的少体校小运动员。在区、市级比赛当中可以取得名次的少年选手。这个水平上的成年人应当是县区级比赛中的高手,从技术上来说没见过什么大世面,打乒乓虽然很多,但多处于闭门造车的状况。真的碰上了少体校的小运动员,则打得难解难分常感到大吃一惊,不可思议,方知天外有天。这一水平线上的开始普遍使用专业型的球拍。即自己选取底板、海绵、胶皮等。

业余四级:一般单位的乒乓爱好者,并不知本县、本区、本市乒乓打得最好的是谁,只限于自己身边的一些爱好打球的朋友。会旋转只限于发球和偶尔的放侧旋、会扣杀,但比赛中运用并不多见,使用最多的技术是对搓,一般不懂得拉弧圈。有碰到高手者,常被惊人的旋转和近似无理的进攻搞得晕头转向。但这种碰高手的机会不多。业余四级以下的人很少有机会碰到真正的高手。

业余三级:掌握了旋转的感觉真奇妙啊,加上原来掌握的推挡,已经感觉乒乓球大有学问。开始关注电视中的比赛。去商店买拍子时不再买所谓的“一付”。

业余二级:开始对推几板,试着将力量运用到手中的拍中去,能体会到乒乓不是一种游戏,确实是一项运动。开始认识到拍子也应当选个有底劲的。

业余一级:学会了乒乓规则,能将球下压式发出去并慢慢地推来挡去的初学者。尚不能体会到乒乓的乐趣,也起不到锻炼身体的效果。使用什么拍子都基本上一样。

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球教案

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点,深受人们的喜爱。 经常参加练习,可以发展人的灵敏、协调等素质,提高动作速度,改善心血管系统机能,还能发展人的机智、沉着,勇于拼搏,敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务,是结合教学教育学生勤学苦练,培养互帮互学精神,向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能,增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 乒乓球基本技术系列之一 一、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1 直式握拍法:正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。 2 横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指更加弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。

乒乓球体育理论考试

考生学号:************ 项目名称:乒 乓球 考试开始时间:2011-12-9 11:04:33 考试交卷时间:2011-12-9 11:43:33,你用时39分钟 请考生注意: 1:共50道单项选择题,每题2分,请在A 、B 、C 、D 四个答案中选一个,把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写),交卷之前不要按回车键。 2:考试时间120分钟,没有考试剩余时间提示,一定要按时交卷,每超时一分钟扣2分。 —————————————————————————————————————————————————————————————————1:学生体质测试标准是什么的有机组成部分? A :体育课 B :课外活动 C :体育成绩 D :都不全对 2:哪个器官有问题的学生不能参加台阶试验? A :肺 B :心 C :胃 D :胆 3:1990年第11届亚运会在哪里举行的? A :日本广岛 B :韩国首尔 C :印度新德里 D :中国北京 4:国际业余田联规定成年男子比赛用的铅球多重? A :7.26公斤 B :6公斤 C :5公斤 D :4公斤 5:古代奥运会比赛大多数以什么项目为主? A :军事项目 B :径赛项目 C :球类项目 D :水上项目

6:耐力是指人体对抗什么的能力? A:睡眠B:高温C:低温D:疲劳 7:投掷标枪通常助跑分为几个阶段? A:4 B:1 C:3 D:2 8:有氧耐力是指长时间进行何种工作的能力? A:有氧B:无氧C:糖元D:脂肪 9:第一届现代奥运会是哪一年举行的? A:1900 B:1896 C:1912 D:1904 10:踝关节外侧韧带损伤的正确处理方法是() A:韧带断裂应尽早进行手术治疗B:外踝撕裂骨折 者,应尽早手术 治疗 C:经长期锻炼后 仍有韧带过度松 弛,踝关节明显 不稳,反复 D:以上都不 是 11:在淘汰赛的编排中,下列有关轮空位置的安排,不符合要求的是() A:轮空位置应尽量“均匀分布”在各个区内B:在种子选手 和非种子选手 之间,种子选手 优先轮空。 C:在各种子选 手之间,轮空顺 序与种子序号 (排位)无关 D:轮空位置 数多于种子 选手数时,序 号(排位)在 前的种子 12:跳远的腾空步以后的动作有几种姿势? A:2 B:4 C:3 D:5 13:目前在国际和国内排球比赛中采用循环法时,普遍使用()来编排。A:固定右上角 逆时针循环编排法B:蛇形编排法 C:固定右上角 顺时针循环编 排法 D:“贝格 尔”编排法 14:我国曾担任国际奥委会副主席是谁?

健美操运动员技术等级标准国家体育总局

健美操运动员技术等级标准 一、国际级运动健将 已获得运动健将称号,并符合下列条件之一者,可申请授予国际级运动健将称号: (一)世界锦标赛、世界杯总决赛、世界运动会决赛男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操前八名; (二)亚洲室内运动会、亚洲锦标赛、世界杯系列赛决赛男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操第一名。 二、运动健将 已获得一级运动员,并符合下列条件之一者,可申请授予运动健将称号: 全国锦标赛、全国冠军赛、全国体育大会健美操竞技成年组决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上,混合双人操、三人操分以上,六人操分以上并且获前二名。 三、一级运动员 已获得二级运动员,并符合下列条件之一者,可申请授予一级运动员称号: (一)成年组(新人组、院校组、行业组) 全国锦标赛、全国冠军赛成年竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上,混合双人操、三人操分以上,六人操分以上

且获第三至五名。 (二)少年甲组(15-17岁) 全国锦标赛、全国冠军赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上,混合双人操、三人操分以上,六人操分以上且获第一至三名。 四、二级运动员 凡符合下列条件之一者,可申请授予二级运动员称号: (一)成年组(新人组、院校组、行业组) 1、全国联赛分站赛成年竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上,混合双人操、三人操分以上,六人操分以上且获前二名; 2、省、自治区、直辖市体育局主办的锦标赛决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上,混合双人操、三人操分以上,六人操分以上且获第一名。 (二)少年甲组(15-17岁) 全国联赛分站赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上,混合双人操、三人操分以上,六人操分以上且获前二名。(三)少年乙组(12-14岁) 全国健美操联赛分站赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上,混合双人操、三人操分以上,六人操分以上且获第一名。

《乒乓球》专项理论试题库完整

浙江金融职业学院公共体育理论乒乓球考试试题 【乒乓球班适用】 1. 乒乓球起源于(C) A荷兰 B美国 C英格兰 D中国 2. 乒乓球运动是由什么运动演化而来的(C) A.台球 B.羽毛球 C.网球 D.壁球 3. 奥运会增设男女混双项目是在(D)。 A.第25届 B.第26届 C.第27届 D.第28届 4.初学者一般不带旋转的发球技术是(A) A.平击发球 B.正手发奔球 C.反手发急上旋球 D.拉弧圈球 5. 横拍握法需要手的什么部位贴住拍肩(C) A.大拇指 B.小拇指 C.虎口 D.手腕 6. 横拍握法在正手攻球时哪个手指用力,并向上移动(B)

B.大拇指 C.食指 D.小拇指 7. 横拍握法在反手攻球时哪个手指用力,并向下移动(A) A.中指 B..大拇指 C.食指 D.小拇指 8. 准备姿势身体应(A) A.前倾 B.后仰 C.竖直 D.无所谓 9. 准备姿势脚应(A) A.前脚掌着地 B.后脚跟着地 C.竖直 D.无所谓 10. 乒乓球直握拍的特点为(B) A.出手较快,反手攻球有力,对手容易判断,两面摆速快 B..较快,攻球快速有力,对手不易判断,两面摆速快 C.出手较快,攻球快速有力,对手容易判断,两面摆速快 11.球速快、角度大、突然性强,并向对方右侧偏拐的发球技术是(B) A.平击发球 B.正手发奔球 C.反手发急上旋球 D.拉弧圈球 12.在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用(A)的作用 A.手腕

C.肘 D.腰 13.(A)变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者更应注意。 A.不应经常 B.经常 C.偶尔 D.定时 14.(B)移动方法,以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。 A.单步 B.跨步 C.并步 D.跳步 15.(D)移动方法,一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上 A.单步 B.跨步 C.并步 D.跳步 16. 发球员必须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手掌之后,上升不少于( D)厘米。 A.13 B.14 C.15 D.16 17. 在双打中,对发球的特殊规定是:所发出的球先触及( A)。 A.本方台区的右半区,后直接越过或绕过球网装置,再触及对方台区的右半区。 B.本方台区的左半区,后直接越过或绕过球网装置,再触及对方台区的左半区。

乒乓球测试内容及说明

年乒乓球测试内容及说明 测试内容(分): 专业体能测试占测试总成绩的; 正手拉弧圈球技术占测试总成绩的; 推、侧、扑右角技术占测试总成绩的; 综合技术及比赛成绩占测试总成绩的; 一第一项专业体能类测试(分) .滑步移动(分) 测试方法:考生运用侧滑步或交叉步进行米摸球台测试,测试中使用持拍手触摸球台。 测试标准:米摸球台测试,持拍手触摸球台次,男生秒满分,秒及格,女生秒满分,秒及格。 .双摇跳绳(分) 测试方法:考生一分钟内跳的次数。(考生自备跳绳) 双摇跳绳评分表 二基本技术 、正手拉弧圈球技术测试(分) 测试方法:考生发下旋球后,陪练方回搓长球至考生的正手位,考生正手拉下旋球成功后,陪练方防守回球至考生的正手位台,考生进行正手台不定点连续拉弧圈球,连续成功拉五板

为一次,根据实际参加测试的考生人数来决定测试的次数。 评分标准:正手拉弧圈球技术,数评满分分,每成功一组,数评记分。 、推、侧、扑右角技术测试(分) 考生依次反复进行反手推(拨)球——侧身正手攻(拉)球——上步正手攻(拉)。台面利用率为全台。移动步法为滑步或交叉步。中等力量,不得过轻,否则击球无效。以击球次数为评分标准。推、侧、扑为一次,每次一分,共分,如考生失误则重新计数,陪练失误则接着计数。每人有两次机会,去最好成绩。 三第三项综合技术及比赛(分) .测试方法: 根据实际参加测试的考生人数来制定比赛赛制,采用单循环或分组循环结合单淘汰赛的赛制。比赛为分;三局两胜或五局三胜 评分标准:以比赛成绩作为参考依据 .通过比赛,观察考生各项技、战术的运用能力、场上对抗能力、临场发挥、应变能力,对技、战术的运用意识; .考察考生在比赛中的竞赛作风和意志品质

2021年乒乓球的技术解析

乒乓球的技术解析 握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。下面是的关于乒乓球的技术解析,欢迎阅读参考。 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。 (1) 无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。 (2) 握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。 (3) 在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。

(4) 不应经常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意。 (一) 单步 1、 ___方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向 ___,身体重心随之落在 ___脚上。 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 (二) 跨步 1、 ___方法:一脚蹬地,另一脚向 ___方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于:①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球; ②削球打法,左、右 ___击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身 ___。

大学乒乓球选项课考试题附答案

大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题A 一、填空(每空2分,共26分) 1. 乒乓球的发源地是______________ 。/ \ 2. 世界乒乓球锦标赛,男子团体冠军获得的奖杯名为________________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目,是在 _________ 年汉城奥运会上。\ 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上,若颗粒向外称为 _________ 海绵拍,若颗粒向内,称为_________ 海绵拍. 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 __________________ 。\ 6. 击岀的球有弧线,速度,旋转__________________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度,主要根据三个条件_________________ 、 ________________ 、_______________ 8. 来球从本方球台弹起后,球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的—--__、 ________ 、 _____ 三部分。 二、选择题(每题2分,共24分) 1. 近台站位是指运动员站在离球台()以内的范围。 A50厘米B70厘米C100厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左()之处。A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏()处。A偏左B偏右C偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是()A推档B攻球C搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜()A向右B向前C向左 6. 发球时,拍形后仰向前正方发力所击出的球具有()性能.A下旋B上旋C飘球 7. 发球时,击球点应该在球台端线或其延长线()A以内B以外C没有规定 8. 比赛时,发球员连续三次发球擦网,应该()A判其失一分B重发球C由对方发球 9. 比赛时,发球员将球抛起后,未将球击岀,应该()A判其失一分B判其不失一分C没有规定

乒乓球常见的11项新技术要领

乒乓球常见的11项新技术要领 拧:正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。 动作技术:球拍适当躺平,保持竖直状,接触球的中下部,向右侧中部摩擦,手腕先旋内,再旋外,整个运动轨迹,近似于左方的半圆弧。球落台后,会向右拐弯。使对方(右手)来不及侧身。 劈:接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点,常给对方非常顶的感觉,使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是:在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力,以使球产生足够的手动速度。在击球过程中,版面稍竖起。以前臂为主,直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。 切:横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球,近似于直板的反手推挤,属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。 动作方法是:身体尽量离球台近一些,手臂靠近身体,这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直,在来球的上升期或高点期,击球的左侧后中上部(以右手为例),向左侧前下部摩擦,手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型,击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是,由于此项技术在击球时,作用力不通过球心,球向前的运动轨迹较慢,一旦对手适应这种节奏变化,就会有足够的时间腾出手来,给予进攻性很强的还击,造成自己的被动。所以在比赛中,这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁,从而造成比赛战机的贻误。独家使用者孔令辉。 挑:一种进攻台内短球的方法。按种类划分,属攻球技术。具有动作小,出手突然,主动意识强的特点。 动作要领是:在来球的高点期,击球中后侧部,向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。击球时,以前臂发力为主,上臂适当靠近身体,重心略向前倾,这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时,要处理好摩擦和击打的关系。初学时,为了保证击球的准确性,可适当多一点摩擦,待水平有一定提高时,就可以增加击打的比重,以使球的速度更快,挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中,人们常把此项技术称为“挑打”的原因。 晃接:包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法,接左方台内短球,至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强,击球线路外撇,产生大角度回球,使对方不易发力上手抢攻。 摆:台内快搓短球。由于力量较小,有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早,出手速度快,球不出台的特点,使对手难于上手拉攻,较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是:在来球的上升期,击球中下部,以向前下方发力为主,略带向侧的力量。击球时,手腕瞬间有一较小的制动动作,在自己发力的基础上,适当借对方来球的力量,在过网的前提下,可减少球向前平动的距离,摆出高质量的短球。注意:摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋,也要调整拍型,向前下运动。这样摆过去的球,才会短而低。 撕:是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早,动作快,突然性强,准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。 点:正手近台攻下旋球,是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击,但是比突击的力量小一些,准确性更容易把握。击球特点是:出手比较快,动作小,突然性强,如能配合较好的落点,常常能起到出其不意的效果,是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。 动作方法是:站位靠近球台,向后引拍拉手不要过大,板面保持稍稍竖直,在来球的高点期击球的中部,以向前发力为主,略带向上摩擦,以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展,人们已普遍适应直板正胶拉上旋,因此,增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段,在对付第一板下旋球时,可以练习“点打”为主,逐步过渡到与“点拉”相结合,以形成较熟练的动力定型,为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点:和快摆结合能破对方发抢,降低对方第一板上手质量。 敲:这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击,但回球速度要快得多且下沉。动作要领:站位中近台,上身正对台面,向后引拍不要过大,板面保持稍稍竖直,在来球的上升期击球的中部,以向前发力撞击为主,尽量不要摩擦,整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾,辅助发力。该

国家二级运动员标准

1、田径二组运动员技术等级标准 男子: 100米手计:11.5 电计:11.74 200米手计:23.6 电计:23.84 400米手计:53.0 电计:53.14 800米2:03.00 1500米4:15.00 3000米9:10.00 5000米16:10.00 10000米34:00.00 110米栏手计:16.0 电计:16.24 200米栏手计:26.0 电计:26.24 400米栏手计:1:00.0 电计:1:00.14 3000米障碍10:10.00 马拉松3:10:00 10000米竞走(场地) 49:00.00 20公里竞走2:04:30 50公里竞走4:49:30 跳高 1.83米 跳远 6.50米 三级跳远13.50米 铅球(7.26公斤)12.50米 铁饼(2公斤)38.00米 标枪(800克)51.00米 女子: 100米手计:12.8 电计:13.04 200米手计:27.0 电计:27.24 400米手计:1:03.0 电计:1:03.14 800米2:26.00 1500米5:05.00 3000米11:00.00 5000米20:20.00 10000米42:00.00 200米栏手计:32.0 电计:32.24 400米栏手计:1:08.0 电计:1:08.14 马拉松3:50:00 5000米竞走(场地) 27:30.00 10公里竞走(公路、地) 57:30 20公里竞走(公路、地) 2:14:30 跳高 1.56米

跳远 5.20米 三级跳远11.00米 铅球(4公斤)12.50米标枪(600克)38.00米铁饼(1公斤)39.00米

乒乓球级别标准之一

乒乓球级别标准之一 技术等级评测(转载) 1.0 刚开始打乒乓球,能够打到球。1.5 需要打球经验,有明显的击球弱点,能接发一些和平球,偶尔能打一些有力量、速度的球。 2.0 开始注意打球基本功的重要性,学习推挡、扣球,对球的控制能力加强,速度、力量加大。 2.5 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法,但缺乏较好方向性、力度和旋转的控制,能打一些有力度和方向并有一定****胁的球。 3.0 对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断,球的控制能力得到提高,发球有一些落点、旋转、速度的变化,能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。3.5 基本功加强,通过私下尝试着比赛,不满足于推挡、扣杀,开始学习打转球,并判断对方出球的旋转,能打出一些力量、旋转结合的球,掌握1一2套发球方式,但正反手协调性差,攻强守弱。 4.0 开始注意步法、落点的训练。注重击球力量、速度、旋转变化,在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。初步利用发球为自己创造进攻机会或直接得分,能连续进攻。 4.5 正反手击球较趋于稳定,方向感较好,初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法,掌握2-3套有****胁的发球方法,接发球判断较好,但缺乏比赛经验。 5.0 基本功日趋扎实。除平时训练技术之外,对战术、战略开始有冷静的思考,能清醒的认识到自己打球的优缺点,进一步取长补短,通过观察现场比赛及录象,在动作到位的基础上进一步琢磨动作的合理性、发力的科学性,体会到四两拨千钧的效果。5.5 初步形成自己的打法特点,有较好的球感、判断力,经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术,能在比赛中打出精彩的对攻回合球来。成为小型单位的冠军选手。 6.0 手感较好,回球力量、速度、旋转及落点好;对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有一定认识;能通过观察对手的弱点,及时调整战术,发挥自己的特长和优势,个人风格初见端倪。在地区、小型市级比赛中有一定的名次。6.5 动作到位、合理,攻守基本平衡,战术意识加强,能针对不同的对手采用不同的战术打法,在比赛中变换不同的战术。在地区、市级比赛中,能拿到冠亚军名次。 7.0 个人风格明显,有较强的心理素质,在有压力的情况下仍能稳定地发挥自己的真正水平。和接受过一定专业训练的省市级选手比赛中,偶有胜绩。在省市级业余比赛中有一定的名次。7.5 在和经过专业强化训练的市级选手比赛中,能够抗衡,互有输赢。在省市级业余比赛选手中有较高的名次。 8.0 达到市级现役队员水平,在和省级退役选手的比赛中,能基本抗衡。在全国范围内的业余比赛中得到较高的名次。8.5 达到省级现役队员水平,省级现役选手相抗衡。 9.0 超过省级现役选手水平,和国家级队员资格的选手相抗衡。9.5 和国家队现役一流选手相抗衡。10和世界级超一流选手相抗衡业余乒乓球运动员技术等级标准(试行) 一、业余运动健将(一)凡符合下列条件之一者,可申请授予业余运动健将称号。在中国乒乓球协会主办或批准的全国业余选手赛(6省、市、自治区或城市以上)赛事中:1、获得团体前3名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。(二)在中国乒乓球协会举办或组队参加的国际性业余乒乓球赛(4个国家以上)中:1、获得团体前2名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场数达到50%者)。2、获得单打、双打、混双前3名的运动员。二、业余一级运动员凡符合下列条件的可申请授予业余一级运动员称号:(一)由中国乒乓球协会主办或由中国乒乓球协会正式批准的全国业余选手赛(6省、市或城市以上)赛事中:1、获得团体4至6名的主力队员(上场次数达到60%,其中获胜场次达到50%者)。2、获得单打、双打、混双4至6名的运动员。(二)在省、自治区、直辖市;省直辖市体委、乒乓球协会;行业体协正式批准的省级业余选手赛、行业性比赛(6个地市、

乒乓球技术中的旋转技巧

乒乓球技术中的旋转技巧 乒乓球技术中的旋转技巧 注意发球力量 谈到发球技术的力量,特别是发球技术加力,人们常会联想到加力的后果:不是球飞出界,就是球弹跳太高。但是实际上,发加力短球,球又短、又转、又低、落点好;发加力长球,球又长、又急、又转、落在左右边角上,正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到,在理论上也是正确的。只要我们在加力时,控制好撞击力和磨擦力的比例,适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间,就可以达到上述效果。 旋转技巧 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的'丰富性,在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转,特别是动作相似而性质不同的旋转呢?主要应注意如下几条: ⑴用球拍不同部位击球和磨擦球,发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球,就可以发出相应时的转与不转球; ⑵用螺旋线引拍,如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球,会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋;上螺旋线方向触球会产生上螺旋; ⑶用手腕发力方式不同,产生不同的旋转:如果是弹击发力,则不太转,如果是上螺旋线形摩擦发力,则是上螺旋式旋转; ⑷适当增加海绵厚度,增强球拍粘性,可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后,这个问题显得更加重要;

⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离:如在发加转侧旋球时:应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如在发不转侧旋球时:应用靠近拍 面左侧的部位摩擦球; ⑹动作适当加大,加快摆速,并切得薄:这样在摆速方向远离球心的条件下,摆速越快,击球力量就越大,球拍摩擦球的力量也就 加大了,因此球的旋转就得到加强;拍面上侧击球和磨擦球,就可以 发出相应时的转与不转球; 技巧变化 发球技术变化莫测,常使对方不知所措。但是我们常会看到:在比赛中,包括一些大赛中,有些运动员,从头到尾,只用一种或二 种发球技术。发球技术单调,落点也单调,常使对方较快就适应, 而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球技术,如正手、反手、侧身发球技术、上侧旋、下侧旋、长侧旋、短侧旋等等,充分发挥 发球技术阶段主动时机,努力做到:六结合+组合,并在发球技术时 就准备好几套发球技术抢攻的路线,常会使我们处于不败之地! 技巧创新: 不断提高发球技术质量,不断创造新的发球技术,是乒乓球运动发展的需要,也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量 新的发球技术面前,由于对方对它陌生,头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时,感到不协调、不顺手,甚至束手无策,这样就导致 发球技术直接得分,或间接得分,这就充分显示了新发球技术的巨 大威力。

乒乓球一段位测试题

乒乓球一段位测试题 一、测试题 第一套题 1.在一局乒乓球比赛中,先得12分的一方为胜方。() 2.在单打比赛中,第1局甲方先发球,乙先接球,第4局应由乙方先发球。() 3.在乒乓球比赛决胜局中,一方先得4分时,双方应交换方位。() 4.一场比赛由奇数局组成。() 5.在获得每2分后,接发球方即成为发球方,依此类推直至该局比赛结束。() 6.在局与局之间,有不超过2分钟的休息时间。() 7.在一局乒乓球比赛中,10:10以后先得2分的一方为胜方。() 8.拍型垂直应该与台面为90°。() 9.乒乓球拍一般可分为横拍和直拍。() 10.乒乓球我拍方法一般可分为长握和短握。() 第二套题 1.乒乓球比赛用球的颜色应为白色。() 2.比赛台面分为左右半区。又称为左右1/2区。() 3.乒乓球运动是一项老少皆宜的运动。()

4.乒乓球运动员在比赛中连续三次发球檫网,裁判员应判接发球运动员得1分。() 5.乒乓球比赛中,在对手没有准备好的情况下,运动员A就发球,此时裁判员应 判重发球。() 6.在双打中,球应触及发球员还有接发球员的右半区。() 7.双打时,对方运动员击球次序错误,另一方运动员不失分。() 8.在乒乓球比赛的决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。() 9.直板反手推挡技术,应该由放在拍肩上的食指向下用力,压住球拍。() 10.乒乓球直板运动员为了正手发更好的力,球拍后面的中指、无名指、小拇指可以分开顶住球拍。()第三套题 1.反胶、防弧、生胶胶皮都属于颗粒向内的胶皮。() 2.在乒乓球比赛中,运动员使用的球拍必须一面为鲜红色,另一面为黑色。() 3.乒乓球球拍的大小、形状和重量不限,但底板应平整、坚硬。() 4.上升前期是球刚从球台弹起的瞬间。() 5.在准备击球前,运动员首先要进行步法移动。() 6.拍型垂直应该与台面为90°。() 7.乒乓球运动员横板反手攻球技术,主要是运用前臂进行发力。() 8.乒乓球运动于19世纪末起源于美国。()

中国乒乓球协会球拍检测办法

全国性乒乓球比赛球拍检测办法 根据国际乒乓球联合会对乒乓球比赛中球拍检测规定,制定此办法。 一、检测范围 在中国乒乓球协会举办的全国性比赛中,对参加比赛运动员所使用的球拍进行检测。检测将在每场比赛前,对参加比赛的运动员球拍,采用随机抽测与全部检测相结合的办法进行。 二、检测内容 水溶性胶水、胶皮海绵厚度、球拍表面平整度、球拍表面光泽度、胶皮海绵合法性。 三、检测仪器 水溶性胶水:enez? by Wassing 胶皮海绵厚度:电子厚度仪、放大镜、卡尺、 胶皮海绵平整度:电子平度仪、尺子、厚度规、 球拍表面光泽度:测光仪(Gloss Checker IG-331) 胶皮海绵合法性:中国乒协和国际乒联胶皮海绵审批结果 四、检测标准 水溶性胶水:挥发物浓度<=5ppm 胶皮海绵厚度:<=4mm 胶皮海绵平整度:<=0.2mm 球拍表面光泽度:<=24o

胶皮海绵合法性:中国乒协和国际乒联胶皮海绵最新审批的产品 五、检测程序 1. 在团体比赛中,第一场上场比赛的运动员,在被通知进行球拍检测后,必须在比赛开始前30分钟,把球拍送到检测处进行检测。 2. 在团体比赛中,第一场以后上场比赛的运动员,在接到球拍检测通知后,在上场比赛的前一场比赛开始前,将球拍送到球拍检测处进行检测。 3. 参加单打比赛的运动员,在接到球拍检测通知后,至少要在比赛开始前30分钟,将球拍送到球拍检测处进行检测。 4. 球拍通过检测后,将交由当场比赛裁判员保管,运动员上场后,由裁判员交给比赛运动员。 5. 通过检测的球拍,在比赛中,由于损坏被更换,裁判长有权要求被更换的新球拍在比赛结束后进行检测。 6. 裁判长有权要求在比赛间歇随时对球拍进行检测。 7. 由于没有按时间要求进行球板检测的运动员,裁判长有权要求在比赛结束后马上对其球拍进行检测。 8. 为保证球拍检测的可靠性,新的胶皮海绵在使用前,必须通风72小时以上。 9. 比赛开始前一天,运动员可以自愿在球拍检测处检测球拍。 10. 被检测球拍的运动员,及其教练员可以现场观察球拍检测。其它人员不得进入球拍检测现场。 11. 球拍检测后,检测人员要如实填写球拍检测登记表,并在登

乒乓球的弧旋球技术要领全

乒乓球的弧旋球怎样练? (2006-06-22 14:56:14) 转载▼ 分类:乒乓球技术精品转载 乒乓球的弧旋球怎样练? 参考一下马琳、王皓的主管教练吴敬平的文章 直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法 乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此,不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理,从这个意义上讲,正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。 正手拉球的基本要点 基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理讲,正

手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度加快,力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。总结起来正手拉球应注意四点:1、必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致。2、一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力,注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。4、击球点必须保持在身体的右前方,击球点离身体越近,越容易控制球。有一点值得注意的是不管是什么样的拉球动作,必须和你自身具备的身体条件相符合,只要不影响动作的发力就可以,没有什么固定的动作模式。另外就是在击球前,球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶住,影响你的发力。 正手拉球的方法与技巧 正手拉球是一门很复杂的技术,有近台拉球、中近台拉球、远台拉球,有拉上旋球、下旋球,有近台快带、反拉弧圈球,拉半出台球等等。

体操运动员等级标准

体操运动员技术等级标准 一、国际级运动健将 参照国际体操联合会世界级运动员的评定标准。 (一)奥运会、世界锦标赛团体前八名: 1、第一名至第三名授予参加比赛的6名运动员; 2、第四名至第六名授予参加比赛的3名运动员; 3、第七名至第八名授予参加比赛的2名运动员。 (二)奥运会、世界锦标赛和世界杯赛获得个人全能决赛(第二种比赛)和个人单项决赛(第三种比赛)参赛资格的所有运动员; (三)奥运会、世界锦标赛和世界杯赛预赛(第一种比赛)的分数比获得决赛(第二种比赛、第三种比赛)参赛资格运动员的分数高,但因受协会参赛人数的限制而不能参加决赛的所有运动员。 二、运动健将 凡符合下列条件之一者,可申请授予运动健将称号: (一)奥运会、世界锦标赛团体前十二名; (二)世界大学生运动会、亚运会、亚洲锦标赛、东亚运动会团体前六名、个人全能前二十四名、单项前八名; (三)全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛、全国城市运动会、全国青年锦标赛个人全能成绩达到:男子81分、女子50.50分;

(四)全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛单项前六名。 三、一级运动员 凡符合下列条件之一者,可申请授予一级运动员称号:(一)全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛、全国城市运动会、 全国青年锦标赛个人全能成绩达到:男子69分、女子44.50分; (二)全国城市运动会、全国青年锦标赛单项前六名; (三)全国少年体操比赛(包括省、自治区、直辖市按照“全国少年体操比赛规定动作”举办的比赛)个人全能成绩女子达到52分,男子9、10、11岁达到78分、12岁达到69.5分(不计蹦床分); (四)各省、自治区、直辖市和体育院校按照“体操等级运动员规定动作”举办的比赛个人成绩达到:男子33分(6项选4项)、女子25分(4项选3项)。 四、二级运动员 凡符合下列条件之一者,可申请授予二级运动员称号:(一)全国少年体操比赛(包括省、自治区、直辖市按照“全国少年体操比赛规定动作”举办的比赛)个人全能成绩女子达到50分,男子9、10、11岁达到75分、12岁达到66.5分(不计蹦床分);

乒乓球体育理论考试

考生学号:************ 项目名称:乒乓球 考试开始时间:2011-12-9 11:04:33 考试交卷时间:2011-12-9 11:43:33,你用时39分钟 请考生注意: 1:共50道单项选择题,每题2分,请在A 、B 、C 、D 四个答案中选一个,把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写),交卷之前不要按回车键。 2:考试时间120分钟,没有考试剩余时间提示,一定要按时交卷,每超时一分钟扣2分。 —————————————————————————————————————————————————————————————————1:学生体质测试标准是什么的有机组成部分 A :体育课 B :课外活动 C :体育成绩 D :都不 全对 2:哪个器官有问题的学生不能参加台阶试验 A :肺 B :心 C :胃 D :胆 3:1990年第11届亚运会在哪里举行的 A :日本广岛 B :韩国首尔 C :印度新德里 D :中国北京 4:国际业余田联规定成年男子比赛用的铅球多重 A :公斤 B :6公斤 C :5公斤 D :4公斤 5:古代奥运会比赛大多数以什么项目为主 A :军事项目 B :径赛项目 C :球类项 目 D :水上 项目 6:耐力是指人体对抗什么的能力 A :睡眠 B :高温 C :低温 D :疲劳

7:投掷标枪通常助跑分为几个阶段 A:4B:1C:3D:2 8:有氧耐力是指长时间进行何种工作的能力 A:有氧B:无氧C:糖元D:脂肪 9:第一届现代奥运会是哪一年举行的 A:1900B:1896C:1912D:1904 10:踝关节外侧韧带损伤的正确处理方法是() A:韧带断裂应尽早进行手术治疗 B:外踝撕裂 骨折者,应尽早 手术治疗 C:经长期锻 炼后仍有韧带过 度松弛,踝关节 明显不稳,反复 D:以上 都不是 11:在淘汰赛的编排中,下列有关轮空位置的安排,不符合要求的是() A:轮空位置应尽量“均匀分布”在各个区内 B:在种子 选手和非种子 选手之间,种子 选手优先轮空。 C:在各种 子选手之间,轮 空顺序与种子 序号(排位)无 关 D:轮空 位置数多于 种子选手数 时,序号(排 位)在前的种 子 12:跳远的腾空步以后的动作有几种姿势 A:2B:4C:3D:5 13:目前在国际和国内排球比赛中采用循环法时,普遍使用()来编排。 A:固定右上角逆时针循环编排法 B:蛇形编 排法 C:固定右 上角顺时针循 环编排法 D:“贝 格尔”编排 法 14:我国曾担任国际奥委会副主席是谁 A:于再清B:霍震霆C:袁伟民 D:何振梁

乒乓球入门基本技术详细介绍

乒乓球入门基本技术详细介绍 目录 一、基本技术口诀 (2) 二、技巧要领 (3) 三、详细介绍 (4) 1、用重心控制球 (4) 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 (4) 3、“照着来球收小臂” (5) 4、发挥横板反手的特长 (6) 5、为"身前击球"而做引拍 (6) 6、练习基本功球时,一定要有节奏 (6) 7、身体重心一定要低 (6) 8、击球时必须放松 (6) 9、协调用力是基础 (6) 10、向前用力是指导 (6) 11、用力支点是关键 (6) 12、用力方法是技巧 (6) 13、鞭打式发力 (7) 14、多体会“打”和“磨”的比例 (7) 15、拉球时要先预判根据旋转拉球 (7) 16、反手拨是横拍反手技术的基础 (7) 17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞!!! (7) 18、球拍在发球时松些好 (8) 19、越用力时,挥拍越要下压 (9) 20、四分之一定律 (9) 21、拉加转球时要“双腿”下蹲 (9) 四、基本技巧 (10)

一、基本技术口诀 准备姿势:立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。发球: 伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。 接发球: 准备姿势接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。反手攻球:前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。推挡球: 推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。搓球: 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。 削球: 判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。 弧圈球: 挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。回击弧圈:倾拍盖住球上中,及时调拍心放松,削击移拍上而下,短促截球位偏中。放高球: 离台抖切球下中,高抛物线前上送,远吊对方左右角,越高远转越成功。杀高球: 球弹高起莫着急,移位待落额上空,手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。滑板球: 拍向右前似击球,手腕突转向左送,斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。短球: 对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送,拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。 步法: 练球切忌丢步法,击球应先步移动,先动后打是关键,步法混乱手法空。 结论:口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。

国家二级运动员

参加省级的比赛,在比赛中达到了国家二级运动员水平。找赛会编排组领取成绩证明,找赛会裁判长在成绩证明上签字。最后,拿着成绩证明、赛会秩序册、赛会成绩册(大赛结束以后会发到各个单位),到本地室体育局办理证书即可。 追问 我不参加比赛可以拿到吗?有没有二级运动员专门的考试?你了解的详细吗?回答 不参加比赛是不可以的。而且还必须是省级比赛。 去参加本地市级别的的比赛比如市小学生运动会市中学生运动会和城市运动会一般在每年的4.5.6月3个月里面举办~~ 出了成绩达到2级后叫你学校的体育老师写个申请就OK了~~一个月后就可以拿到手 还有有关的体育大学也有相关课程的要求举办一些测试(课程达标2级)在那里也可以得到认证和英语4级是一个道理 祝你好运~~~ ?田径运动员技术等级标准 100米11.5秒 1500米4分15秒跳远6.5米铅球12.5米 二、学校中的借读生也可以考二级运动员,也可以参加区,市,省,国家比赛。 三、也不一定必须参加过市级以上的比赛,每年各地区都有专门的达级赛,在达级赛上达到二级标准也可以。在比赛中获得成绩证明后要到当地的体育局去报批二级运动员证书。四、体育考生有两个升学途径: 一、报考体育类的院校,在招生计划上都有招生学校及专业数量。可以向高中的教务处或区县招生办咨询。 二、你如果达到国家二级运动员水平,还可以报考有高水平运动队的大学,这类大学可以特招高水平运动员,但必须是国家二级水平。 总之,这两类学校的文化分的要求都不高,三本的分数就可以读二本甚至一本 ?去参加本地市级别的的比赛比如市小学生运动会市中学生运动会和城市运动会一般在每年的4.5.6月3个月里面举办~~ 出了成绩达到2级后叫你学校的体育老师写个申请就OK了~~一个月后就可以拿到手 还有有关的体育大学也有相关课程的要求举办一些测试(课程达标2级)在那里也可以得到认证和英语4级是一个道理 标准如上! 祝你好运~~~ ?田径运动员技术等级标准 男子: 标等级准项目国际级运动健将运动健将一级二级三级 100 米手记——— 11.5 12.4 电记10.28 10.60 10.93 11.74 12.64 200 米手记——— 23.6 25.5

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