党章学习心得

公司业务部陈熹炜今天，分行党委组织我们学习了《中国共产党章程》。通过学习，我深刻认识到党章是最根本的党规党法，集中概括了党的先进性，集中体现了党员先进性的基本要求。学习、理解和认同党章，严格按照党章的规定办事，是共产党员保持先进性的前提条件，学习贯彻党章，是维护党的团结统一、完成党的各项任务的坚强保证。

通过学习党章，我更加深刻的了解了我们党的性质和宗旨、理论和路线方针政策以及重要主张，并且学习了我们必须遵守的行为规范。我认为，遵守党章是我们必须做到以下几点：一、坚定理想信念。党章有明确规定：中国共产党的最高理想和最终奋斗目标是实现共产主义；中国共产党员必须是有共产主义觉悟的先锋战士，必须为实现共产主义奋斗终身；党的各级领导干部必须具有共产主义远大理想和中国特色社会主义坚定信念。崇高的理想、坚定的信念，是推动党和人民事业前进的源泉，因此，学习党章，遵守党章首先就要坚定理想信念。

二、加强道德修养。党章明确规定：“发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德”，是党员必须履行的义务之一。党员、干部的道德修养，不仅是个人的品行问题，更是关系到党的整体形象。因此，在学习党章，遵守党章的过程中，道德修养是一个重点。

三、严明政治纪律。党的纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规则，党组织必须严格执行和维护党的纪律，我们必须自觉接受党的纪律的约束。党章规定的各项纪律都必须严格遵守和执行，最首要、最核心的就是要严格遵守

和执行党的政治纪律。在学习党章，遵守党章的过程中，更要重申严明纪律的重要性，使自己提高遵守和执行政治纪律的自觉性。

所以我们必须履行的义务是认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，学习党的路线、方针、政策和决议，学习科学、文化、法律和业务知识，努力提高人民服务的本领。在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。吃苦在前，享受在后，克已奉公，多做贡献，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党交给的任务。

这些要求我们每一名党员必须认真学习政治知识和科学文化知识，提高自身的政治水平和文化水平。掌握了这些知识，给自己“输血”、“充电”，武装自己的头脑，才能发挥自身的作用，服务于人民。在工作中、生活中，不怕苦、不怕累，起到先锋模范作用，做一名合格的共产党员。

通过今天对党章的学习，我深知作为一名普通党员也一样要坚持原则。在平常的生活、工作中要做到自重、自省、自警、自励，说实话，办实事。在政治上、思想上、作风上要以党章的规程严格要求自己，永葆一名党员的先进性、纯洁性，做一名当下合格的共产党员，在自己的岗位上全心全意为人民服务。

运动训练学课程大纲

《运动训练学》课程大纲课程类别：专业选修课课程编号：406349 学分：2分总学时：36学时理论学时：30学时适应专业：体育教育专业,社会体育先修课程：运动解剖学，运动生理学，教育学，心理学, 生理学等一、课程性质、目的与任务《运动训练学》是一门建立在多学科基础上，研究运动训练活动过程一般规律的科学。学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，了解年度和周、课训练计划的制定。二、教学基本要求了解竞技体育与运动训练的基本特点；运动训练管理的层次结构；运动员选材的任务及生物基础；训练周期的类型、改变负荷的形式；体、战术训练的意义以及影响因素；参赛准备的内容及运动员参赛风险识别、评估与对策。理解训练方法的意义和操作过程及现代运动训练的基本特点；竞技战术、战术能力的概念；心理能力与体能、技能，运动智能与运动知识、运动技能的关系；各训练原则的科学基础及训练学要点。掌握竞技运动项目的分类及项群体系的构成以及各项群训练的基本特征；运动训练的基本规律；提高身体训练的各种方法及其原理；掌握技术、战术能力训练的方法；各类运动训练计划结构和组织及控制方法。三、教学内容与学时分配（2学时）（一）竞技体育与运动训练 1、了解竞技体育的构成、竞技体育的基本特点； 2、明确运动训练的目的、任务，运动训练的内容，现代运动训练的基本特点。（二）运动训练的科学管理（2学时） 1、了解运动训练管理的含义及其管理的层次结构； 2、明确高水平运动队的训练竞赛管理； 3、了解我国竞技体育后备人才的管理体制。（三）运动员选材（2学时） 1、明确运动员选材的任务； 2、了解运动员选材的生物学基础； 3、掌握运动员科学选材的方法实施。

浅谈责任心与事业心

浅谈责任心与事业心在当今经济全球化的浪潮的冲击下，越来越多的企业和单位对员工提出了更高的要求，而责任心和事业心则是员工要达到这些要求所应的基础条件之一。当某些词被不同行业的不同人反复的经常提起的时候，就意味着这些词必然有着适于这些行业的含义或代表着某种共通的规则。责任心和事业心就是这样词汇的典型代表。说道词汇，我们第一反应往往是想给它找一个准确的定义，然而对于责任心和事业心，你会发现很难给这两个词赋予准确的含义。正如一千个人眼中有一千个哈姆雷特一样，不同阅历，不同学识，不同人生观的人对这两个词会有不同的理解。个人比较欣赏国足前主教练塞尔维亚人米卢的一句话：态度决定一切。这句话虽然有些夸大“态度”在决定事物发展当中的作用，但并非完全没有道理，因为一个良好的态度是带来改变或提高的基础，在这之上只要付出相应的行动，达到目标是水到渠成的事。借用对“态度”的理解，在我看来责任心就是态度+能力。面对这个世界上的不同的人、事、物，不同的人所持的态度都不相同。你可以积极进取，你可以中规中矩，你还可以玩世不恭，无论因为什么，这些就是你的态度，它决定了你的行动和言语。但仅仅这些是无法解释责任心的含义的，因为责任心不仅是一种态度，更是一种行为的表现，这种行为的出现直接取决于你的态度。然而在这个过程中起决定因素的不仅是

态度，还有能力，如果说态度是可以随时改变的主观意识，那么能力就是需要通过时间累积才能改变的客观存在。说的偏激点，有时能力是要和天赋化上等号的，当然，在这个世界上，绝大多数的人是可以通过时间来改变自己的能力的，不同的只是时间的长短。说的有些远，但并不是离题千里，记得钱钟书先生曾经说过一句话：年轻人常常误把自己的创作激情当作创作能力。而现实中，又有多少人仅仅把别人的态度当成了这个人的责任心了。当看到一个人的在工作中某种如火的热情，似乎就认为他有一份良好的责任心，这是不是有失偏颇，工作积极那仅仅是态度，态度对了只能说明有了一个良好的基础，你可以认为这是成功的一半，但没有能力的支撑，态度根本就是空中楼阁，毫无用处。所以想要真正评价一个人的责任心就要看清这个人的态度，了解他现在的能力，态度为标，可以随时扭转；能力是本，需要时间培育。标本若能和谐一致，责任心自然就体现出来。如果说责任心是主观与客观叠加的产物，那事业心中主观的东西就稍微多了一些，但这个恰好能够在某种程度上决定一个人责任心。事业心的产生可以是因为对工作的热爱，可以是因为要达到生活的目标，可以是为了实现人生的价值。在企业金字塔式的结构当中，每一个人都具有着不同程度的事业心，但是可以肯定的是位处高一些的人的事业心相对与低一层次的人要强很多。但是如果想要取得更高的地位，实现自己的目标事业心是必不可少的，有了一份坚定的事业心，才有了追求进步的动力，有了努力工作的热情。可以说，当事业心加强了，工作的态度必然会得到改变，此时若加上适当的能力，责任心

运动训练学答案

1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。 4运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 5竞技能力：即指运动员的参赛能力。有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程之中。 6运动训练管理：训练活动的组织者为实现运动训练的目标，对运动训练系统及训练过程计划，并予实施的组织行为。 7运动员选材：根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。 8遗传度：某一个特定性状在总的变异中，有多大比例决定于遗传，有多大比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。 9系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。 10集群组训与区别对待原则：运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。 11适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则。 12运动训练方法：是运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。 13运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 14模式训练：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 15程序训练：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种内容有序且逻辑性的编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。 16重复训练：多次重复同一种练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 17间歇训练：是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 18持续训练：是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 19变换训练：对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 20循环训练：是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。 21体能训练：是运动训练的重要内容。不同项目的运动员，在运动训练过程中，都力求运用各种有效的训练手段和方法，改造运动员的身体形态，提高有机体的技能水平，增进健康和发展运动素质。 22力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。包括：外部阻力和内部阻力。 23速度素质：指人体快速运动的能力。包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力，以及快速位移的能力。 24耐力素质：有机体在较长时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，是人体基本的运动素质之一。 25运动技术：既是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。 26运动智能：智能中的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。 27运动素质：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧五个素质组成。 28技术风格：指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。 29竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 30运动员心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能

关于做一个有责任心的人演讲稿范文5篇

关于做一个有责任心的人演讲稿范文5篇责任有时候很小，小到黄香温席，孔融让梨;责任有时候又很大，大到“天下兴亡，匹夫有责”。下面是我整理的关于做一个有责任心的人演讲稿，欢迎阅读学习。关于做一个有责任心的人演讲稿篇一每一个人都有一份属于自己的责任，需要自己去担当，去完成。只有当我们担当起了自己的责任时，才能够把事情做好。就像我们学生的责任主要是抓好学习，教师的责任主要是给学生传授知识，警察的责任主要是维护社会治安，而清洁工人的责任主要是打扫卫生…… 我们的社会需要负责任的人，只有人人都勇于积极地承担自己的责任，共同把各项工作做好，社会才会进步。一个人想要赢得他人的信任，在他人面前树立起威信，就必须做到四个字--有责任心。马卡连柯曾经说过:“教师的威信首先建立在责任心上。”这句话说得十分正确。一个教师想要在他所教的班上树立威信，想要管理好这个班级，使之成为一个团结向上的班级，那么他自己身为一个教师，就必须担当起教师的责任，对学生的学习以及生活各个方面切实地负起责任，才会让学生相信他，敬佩他，从而在班上建立了一个老师的威信。有的人肯定会认为:想要做到对工作尽心尽力，一丝不苟地担当起自己的责任是很困难的事，但在世界上就有人做到了。现在由我来讲述一个实例:在日本东京的一个国际大酒店里，来了一位新应聘的服务人员，她找到饭店的负责人，负责人却叫她去打扫厕所。她犹豫了，怎么办?是接受这个工作?还是另谋职业?

考虑再三，她决定还是先听听负责人怎么说再作决定。于是，负责人把她带到厕所，并告诉她厕所要清洁得十分干净，特别是马桶要弄得一尘不染，光滑洁白，饭店负责人一边说就一边开始给她做示范，并且最后还从马桶里舀了一碗水喝了下去。她被饭店负责人对工作认真负责的精神所感动了，明白了什么是工作，什么是责任心，于是愉快地接受了这份工作，漂亮地迈出了职业生涯的第一步。在此后的岁月里，她一直勤奋的工作，她所清洗的厕所，一向光洁如新，马桶里的水她也喝了不知多少次。她就是后来成功成为了日本邮政大臣的野田圣子。正是她那种在工作中追求完美，对自己工作极度负责和勇于担当责任的精神，使她从此踏上了成功之路。她就是我们学习的榜样。负责任是我们所应当做的，而不负责任不仅是对他人的不尊重，而且还会损害他人利益，甚至还有可能会害人又害己，所以这种损人不利己的事千万不能做。《狼来了》这个故事的主人翁:小男孩，就是因为不负责任地乱喊乱叫，才造成在最后让自己也被狼吃掉了的结局。责任重于泰山，只有勇于承担自己的责任的人才会受到人们的尊重和爱戴，才会使自己走向成功。而一个不负责任的人在人们的眼中却比一颗沙粒还要渺小和可悲，必将受到人们的谴责，也注定会使自己走向失败。担当责任是我们每一个公民应该做且必须做到的事，只有每一个人都勇于承担自己的责任，我们整个社会的明天才会变得更加美好! 关于做一个有责任心的人演讲稿篇二熊熊燃烧的烈火，弥望，却不知结果。故居的灶下就燃烧着一种火。如今不多见的灶台，不多见的火种。自秸杆被火柴赋予了最初微弱的生命，它便愈演愈烈，直到化为灰烬。

事业心责任心进取心

事业心责任心进取心分重要的是要具有“三心”：责任心、进取心、事业心。这“三心”，是一个人能够立足于社会、获得事业成功与家庭幸福的至关重心”，指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及相应的遵守规范、承担责任和履行义投入。责任心以正确的认识为前提，没有足够的认识，没有是非标准，分不清好坏，责任心也就无从谈起。如果他的认识取向以奉献强的责任心，反之，则对人对事漠然置之，就不会有责任心。责任心与世界观、人生观、价值观、理想、信念、道德紧密相联。在处单位、集体与国家的关系的过程中，都能反映出一个人的责任心的强弱。责任心，以爱心为基础，一个对父母、对妻子（丈夫）、孩对社会、对祖国、对人民没有感情的人，很难想象出他会在祖国需要的时候，积极工作，忘我奋斗，在祖国危难之时，挺身而出，舍任心的强弱通过行为来体现，表现在平时生活细节和工作上，表现在家庭责任、岗位责任、社会责任上。心”，指不断向上、进取的决心和信心，是一种积极的心理状态，不满足现状，具有强烈的赶超欲望和不服输的精神。进取心是一个高使命和创造伟大成就的动力，就是来自于进取心，它激励着人们不断向自己新的奋斗目标前进。进取心是人生支柱。进取心就像是育和扶植，它就会茁壮成长。进取心是一种伟大的激励力量。一个人一旦形成这种不断进取的心态，和始终向着更高、更好的目标前断激发自身的潜能，不断的进取，使人生更加崇高。“志不强则智不达”就是这个道理。为了进取，甚至会以放弃舒适、牺牲许多、拥有进取心，每个人都会有成功的机会。有人认为在学习、生活和工作中，只要简简单单、普普通通就好，不必惊世骇俗。这是缺乏认为自己天生就比别人差，什么都干不那么好，于是便自我放弃。这不仅是缺乏了进取心，而且还有自卑感在作祟。进取心，就是不我。拥有进取心的人，不会原地踏步，不会停留在半山腰，因为他要追求和拥有山顶那无限美丽的风光；有进取心的人，不会在顺境乘势而上；他不会在逆境中低头，因为他不会自馁，会克服艰难险阻，转败为胜，最终获得成功；他不会后悔所做过的一切，无论胜折，因为他在拼搏的过程中，拥有了经验和教训，这是最宝贵的财富，从而获得了更丰富的人生。心”，指从事某种具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的活动的一种愿望和要求，是一种对某项活动的挚爱之心，是对事，是对事业的忠诚，并为之忘我奋斗的精神。简言之，事业心是指人们忘我投入某一事业的主观信念。一个人有了事业心，就会把日业来做。更高层次的事业心，表现在他不仅认为从事的工作是自己的事业，也是单位（集体）的事业，更是党的事业、国家的事业、种境界。有了自觉的事业心的人，会完全融入他所从事的工作之中，就会自觉对岗位、对本职工作高度负责，当做生命中不可或缺的，就会把自己自觉融入到事业中去，兢兢业业，全力以赴；有了事业心，就不会被动的去工作，而是积极主动的去工作，从事业中感 ”是人的精神支柱。责任心是基础，进取心是动力，事业心是关键。“三心”较强的人，有自豪感、价值感，开朗乐观，对未来充满人，能冷静而又理智地对待得与失、成与败，不会为日常生活中的一些小事而忧愁，遇事能泰然处之，始终保持愉快的情绪；“三心生活，有生活目标，生活充实，心情愉快；“三心”较强的人，自然就会成为一个成功的人，一个幸福的人，一个高尚的人。一个人，应该具有强烈的事业心、进取心、责任心。多年来我深深地体会到：这“三心”，是一个人能够立足于社会、获得事业成功与家庭幸福的至关重要的人格品质，是做人的最基本准则之一，是一个人价值观的直接反应，也是一个人能否做好工作的前提。

运动训练学期末考试题

一、名词解释 1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。 5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。 6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。 7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。 8．生理负荷： 9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。10．竞技水平： 11．运动技术评价： 12．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。 13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。 15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概宰相对较高的技术。一、填空题（每空1分共20分） 1、1969年，民主德国___________主编的___________一书，标志着运动训练学初步形成了白己的理论体系。哈雷、《训练学》 2、依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为__________________、_________________和___________________三个层次。一般运动训练理论、项群训练理论、专项训练理论 3在竞技体育比赛中，运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的________________以及_________________。竞技能力、在比赛中的发挥程度4、运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为_____________________。训练水平 5、运动训练的最终目的是_____________________，实现预期的比赛结果。 6、运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的______________________、

关于责任心的演讲稿

责任心演讲稿责任？看似一个很简单的词，但它却有着无比沉重的分量。当我们走进社会，责任将会变成一份礼物来送给我们。我们可能会要为这份礼物付出很多乃至一切。我们可不可以不接受这份礼物呢？不可以，张丽丽曾经说过：责任是与生俱来的，不可推卸的。虽然是痛苦的，但它最终带给我们的是人格的伟大，精神的升华。有责任感必须有一颗责任心。那责任心到底是什么呢？有人说：责任心，是一种舍己为人的态度。有人说：有责任心，是为别人赴汤蹈火的壮举。有人说：责任心，是为别人两肋插刀的豪情。不，要有一颗责任心不是那么难做到的。为我们的学校，家庭，社会，做出那么一些我们应当做的事情，那就行了。记得那一次，我正在过马路时，听见一声“啊”的惨叫，回头一看原来是一位老婆婆摔倒了。我每当回事，走到了路边。“嘀嘀嘀”绿灯的警告声响了，我想：老婆婆爬起来了吗？于是我回头一看：老婆婆费劲了九牛二虎之里也没爬起来，一次又一次地摔倒在地。车子都绕过老婆婆开走，还有些人指责老婆婆。她的泪水在眼睛里不停地转，就要流下来了。“滴答滴答”几分钟过去了，没有一个人走上前，扶助那位老婆婆，我也没有。我沉默了许久，顿时想起了一句名言：每个人都应该担负起应尽的责任。对，我应该担负起我应当的责任——扶起这位老婆婆。于是，我快步走向这一位老婆婆，可一位外地的哥哥比我快了一步。“婆婆，您没事吧！”带着家乡的口音说并扶起老婆婆。老婆婆感激极了：“谢谢你，小伙子！”“不，这是我的责任。”

哥哥坚定地说。对啊，这是我们公民的责任啊！我们要做一位有高度责任感的现代小公民。望着哥哥和老婆婆的背影我想了很多很多。那一次让我懂得了什么是责任心——随手捡起一张纸屑；把垃圾扔进垃圾桶；在公车上让位给老人……这举手之劳的小事足以体现我们的责任心。责任心就是在这些为社会所做的小事中出现。记住：既然来到这个世界，我们就应该负担其作为这个世界的人所应该的担负的责任。一个人失去了责任心将会失去被人对你的信任，失去立身之本。让我们负起我们应有的责任，做一位有高度责任感的现代小公民吧！

运动训练学教学大纲

运动训练学教学大纲课程类别：专业基础课适用专业：社会体育专业授课学时：54学时课程学分：3分一、课程性质、任务性质：运动训练学是研究运动训练规律的科学，是我国高等院校体育专业必修课程。任务：使学生掌握运动训练的基本原理及实际应用。二、课程培养目标知识目标：学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，掌握年度和周、课训练计划的制定方法。明确体育运动训练的基本原理和方法。使学生掌握较为完整的运动训练理论知识以及具有指导运动训练的能力。技能目标：素质目标：三、选用教材与参考资料教材版本信息:《运动训练学》人民体育出版社体育院校通用教材教材适用评价：本教材被国家教育部立项为“九五”国家级重点教材，并作为全国体育院校通用教材适用。由北京体育大学田麦久教授主编。适用的参考资料：安朝臣：《人体运动负荷的研究》，北京，人民体育出版社。田麦久：《论运动训练计划》，中国文化大学出版社。四、本课程与其他课程的联系与分工运动训练学对于其它实践课程，如散打、跆拳道、篮球等技能型科目的教学及其训练提供了理论依据。五、课程教学内容与基本要求第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展二、竞技体育的构成三、竞技体育的基本特点四、竞技运动的现代社会价值第二节运动训练与运动训练学一、运动训练在竞技体育中的地位二、现代运动训练的基本特点

三、运动训练学的任务及内容教学目的要求：了解竞技体育形成与发展，理解竞技体育特点与社会价值。掌握运动训练的任务及内容。第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论一、项群训练理论的建立及其科学意义二、竞技运动项目的分类及项群体系的构成三、项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征概述一、技能主导类表现难美性项群训练特征概述二、技能主导类表现准确性项群训练特征概述三、技能主导类格斗对抗性项群训练特征概述四、技能主导类隔网对抗性项群训练特征概述五、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述六、技能主导类快速力量性项群训练特征概述七、技能主导类速度性项群训练特征概述八、技能主导类耐力性项群训练特征概述教学目的要求：了解项群得科学意义，理解项群理论的应用，掌握各项基本特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素一、运动成绩释义二、运动成绩的决定因素第二节运动员竞技能力及其构成因素一、竞技能力释义二、竞技能力结构模型第三节运动员状态诊断与训练目标建立一、状态诊断和目标建立的重要意义二、起始状态与目标状态的完整体系教学目的要求：了解运动成绩，竞技能力的基本涵义及其决定因素，理解竞技能力结构模型，掌握运动员状态诊断与训练目标建立第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则一、竞技需要原则释义二、竞技需要原则的科学基础三、贯彻竞技需要原则的训练学要点

一个人有了事业心才会有高度的责任心

《易经》有言：举而措之天下之民，谓之事业。也就是说，用自己的一点点的力量，为天下人民谋福利的，才是事业！一个人有了事业心才会有高度的责任心，才能在工作中干出轰轰烈烈的业绩来。相反，缺少事业心，即使把最重要的工作交付给我们也不会干出实绩来。新时期教育充满着机遇，同时也面临着前所未有的挑战。因此，每一个教育工作必须进一步增强事业心，求真务实，真抓实干，努力把党和人民托付的工作做好。新时期教师事业心包括爱心、耐心、细心和工作的创新精神。 1、对学生要有爱心。敬业爱岗，干一行爱一行。在具体工作中要做到：多一点关爱，少一点呵斥；多一点尊重，少一点伤害；多一点信任，少一点挖苦；多一点鼓励，少一点讽刺。情能感天动地，情能让顽石落泪，让枯木逢春。对学生真心、真情、真爱是我们做好工作的前提，发自肺腑的真情是最有力的思想武器。 2、对学生要有耐心。教育事业是一个艰苦的探索性工程，决不会是一劳永逸的。有没有耐心是衡量一个教师有没敬业精神、有没有高尚的师德标志之一。本着“一切为了学生，为了学生的一切，为了一切学生”的教育宗旨，我们不能放弃任何一个学生。平时对待学习困难学生、对待行为习惯有偏差学生的教育要耐心。诲人不倦，才能结出教学硕果。 3、工作要细心。粗枝大叶是做不好工作的、成就不了事业的。我们做任何工作都要未雨绸缪，周密安排。只有深入到学生中去，才能了解学生的思想动态、情绪状态及学习生活情况，掌握学生的社会背景、生活环境。爱心、耐心、细心是每一位教师干成事业的前提。有了这份心，我们就可能把工作做好、把学生教好。 4、创新工作方法，提高工作实效为了干成事业，要夙兴夜寐地真干、实干、苦干、巧干。所谓真干，就是不弄虚作假、不欺上瞒下，不做表面文章、不搞形式主义，真正诚心诚意、尽力尽责、一干到底。所谓实干，就是坚持一切从实际出发，察实情、讲实话，鼓实劲、出实招，办实事、求实效，扎扎实实把各项工作不断推向前进。所谓苦干，就是发扬艰苦奋斗的优良传统，知难而进，埋头苦干，把兢兢业业、吃苦耐劳的精神贯穿于各项工作之中。所谓巧干，就是尊重客观规律，讲究工作方法，坚持改革创新，以科学精神和科学态度努力工作，力求取得事半功倍的成效。领导干部树立正确事业观，很重要的是对人民群众要充满感情，对工作对事业要富于激情。激情是一种可贵的工作状态和工作品质，往往能最大限度地发挥创造潜能。人是要有一点精神的，要始终保持那么一股劲，那么一股革命热情。作为领导干部，我们都要按照科学发展观的要求满怀激情投入工作，把干事创业作为自己的天职，努力创造出无愧于党、无愧于国家、无愧于人民的业绩。当前正在基层党组织和广大党员中开展的创先争优活动，是推动干部树立正确世界观权力观事业观的有利契机，也是对干部世界观权力观事业观的重要检验。共产党员特别是党员领导干部的先进和优秀，首先要体现到树立正确的世界观权力观事业观上。这就需要各级党组织把树立正确的世界观权力观事业观作为党员干部创先争优的内在动力，教育他们带头学习提高、带头干事创业、带头服务群众、带头廉洁自律、带头弘扬正气，在改革发展稳定各项工作中充分发挥骨干作用。使命感有的只要不出事，宁可不干事，对工作敷衍应付、得过且过；有的遇到矛盾绕道走、碰到困难往后退，该抓的不抓、该管的不管、该改的不改，满足于当四平八稳。看一个领导干部，很重要的是看有没有责任感，有没有担当精神。党组织把我们放在领导岗位上，这是对我们的信任，一定要珍惜使命、不负重托，在难题面前敢于开拓，在矛盾面前敢抓敢管，在风险面前敢担责任，尽心尽力干好工作。执行力决定转变发展方式的成败发展的思路、目标、措施已经明确，科学发展的时机和条件已经具备，关键是提高执行力，狠抓落实，把美好愿景变成现实，造福人民。加快转变经济发展方式

《运动训练学》课程作业(一)

《运动训练学》课程作业（一）问答题：（作业1） 1、试述运动成绩的决定因素。答:任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。其中，运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及在比赛中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平三个方面。（一）运动员在比赛中表现的竞技水平运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有着不同的评定方法，其中，可测量类和评分类项目运动员所表现的竞技水平基本上是个人竞技能力的表现，通常较少受对手竞技表现的影响，而分属得分类和命中类的各种球类项目以及制胜类项目运动员的竞技表现则受着对手竞技表现很大的有时甚至是决定性的影响。（二）对手在比赛中出现的竞技水平运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。在对抗性的竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他最好的表现还要强的话，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而被淘汰。这一事实说明了一个简单而却常常被人们所忽视的道理，即作为比赛成绩的一个重要组成部分，比赛的胜负或名次不仅仅取决于运动员自己的竞技水平，还取决于对手的竞技水平以及比赛的评定行为。国内外不少学者在分析运动成绩的影响因素时，仍然只单方面地考虑决定运动员个人竞技水平高低的素质、技术、战术、心理等因素。这实际上是将运动成绩和个人竞技能力二者的决定因素混淆在一起。（三）比赛结果的评定行为竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，这里包括裁判员的道德及业务水平成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素。评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是，近二十几年来电动计时装置的表现，消除了手计时员的视觉反应空间判断等因素的干扰，大大提高了计时成绩的准确性。裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是不容忽视的。在关键时刻，裁判员有意无意的一个错判，往往会决定着整个比赛结果。 2、运动训练为什么要坚持长期系统地不间断的进行？答:一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求 3、试论运动训练周期安排的科学基础。答:（一）物质运动周期性的普遍规律事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。运动训练的周期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。

平凡心事业心责任心演讲稿

平凡心事业心责任心演讲稿平凡心事业心责任心演讲稿平凡心事业心责任心演讲稿文章标题:平凡心事业心责任心演讲稿对自己拥有一颗平凡心，对工作拥有一颗事业心，对学生拥有一颗责任心。——仅以此自勉一、对自己拥有一颗平凡心我觉得教师是一份平凡的职业，作为教师应该拥有一颗平凡心。拥有平凡心第一要务实。务实就是脚踏实地做事和实实在在地做人，就是实事求是地论人论事。教师作为一种社会身份和社会角色，做好符合自己身份的事情，干好自己的份内之事，也就是对社会尽了职责和义务。任何职业，都首先是生存的手段和谋生的方式，教师也不例外。只要从业的人不是尸位素餐，而是兢兢业业，老老实实，辛辛苦苦，那么就可以说是个不错的人。作为一名教师要务实。拥有平凡心第二要回归生活。在传统文化背景下，教师被赋予太多的“光环”，礼的化身、道的代表、德的典范，这种过于伦理化、理想化、一元化的师表形象使教师远离“平凡”，远离“生活”，成为不食人间烟火的圣神。它也让学生形成了一种偏执的观念，即教师是标准的完人形象，教师是没有错误，没有内心矛盾，没有喜怒哀乐甚至没有自己生活的“超人”。没有缺点，没有“人”的生活的教师，对教师来说并不是一件合乎人性的形象，教师也要吃饭，也要住房，也要赡养老人和扶养子女;教师也有追求生活的权利，也有享受人生的权利。让自己回归于生活才能以一个人的眼光去看待周围的人和事。拥有平凡心第三要淡泊名利。陶行知先生曾经对教师的职业特征做过这样的分析:“教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事。教育者所得的机会，纯系服务的机会，贡献的机会，而无丝毫名利尊荣可

言。”总之，在教师的岗位上，没有令人羡慕的地位和权力，没有显赫一时的声名和财富，也没有悠闲自在的舒适和安逸。因此，当教师就要努力排除追名逐利、拈轻怕重的市井心理的干扰，以平平常常的心态，高高兴兴的心情，去干实实在在的事情。拥有平凡心第四要安于平凡。教师的劳动是平凡的，但其中却又孕育着伟大。印度大诗人泰戈尔说过:“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着她的绿阴的。”当教师，就要培养这种从平凡中见伟大的绿叶精神。教师是平凡的人，但平凡绝不意味着平庸和庸俗，教育工作需要伟大的品格和精神，需要有不畏清贫的品质、不急功近利的情操、不为名利诱惑的人格、甘做人梯的品质、把学生的成长视为自己成功的心态、钟爱孩子的激情、永不泯灭的童心、博大兼容的胸襟……所以说教师是平凡的，但他的这份平凡铸就了太阳底下最神圣的职业。有了平凡心，我为自己是一名教师而快乐。二、对工作拥有一颗事业心教书育人工作既可以是一份职业，又可以是一种事业。职业是人们用以谋生的一项工作，是一种谋生的方式;事业则是一个人的精神的寄托，是他一生执着地为之献身的目标和追求目标的活动。职业使人安身于命，而事业使人安心立命。职业使人能够生活，而事业能够使人生活得有意义。翻开古今中外教育家的履历，我发现他们大多数都曾是普通教师，但他们却又不是一般的教师，他们除了拥有爱心、责任感、扎实的学科知识和过硬的教育技能之外，他们还有一些突出于众人的特点:那就是对事业有着永无缺憾的钟爱，对自己钟爱的事业有着不遗余力的投入，以身相许，至死不渝，能够做到像陶行知先生所说的，对教育事业有着“捧着一颗心来，不带半根草去”的献身精神，有着“为一大事来，做一大事去”的雄心壮志，有着“创造出值得自己崇拜的人”的伟大胸怀。因而他们不是“教书匠”，而是“教育家”。留心观察一下身边那些做出成绩的老师，发现他们最突出的特点是上课时的那种有滋有味的幸福感，只要一听到上

运动训练学真题(1)

2016成都体育学院研究生入学考试真题运动训练学简答: 1现代运动训练的基本特点？ 2力量训练的基本要求？ 3周期训练的科学基础和训练学要点？ 4周训练课的不同要求和类型？ 5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。《5训练调控的必要性和应变性， <现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。

答案2：力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下：《1注意不同肌群力量的对应发展《2选择有效的训练手段《3处理好负荷与恢复的关系《4注意激发练习的兴趣《5儿童少年力量训练应该注意的事项答案3：一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。《2人体竞技能力变化的周期性特征；人体竞技能力的提高，明显的表现出周期性特点，不断适宜增加负荷使得机体不断适应达到一个新的高度，呈现出周期性特征。《3适宜比赛条件出现周期性特征；运动训练的终极目的是提高运动成绩，运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，同时也只有在适宜的比赛条件下，才能使得运动员的竞技状态充分发挥出来。二：周期安排原则的训练学要点：《1掌握各种周期的序列结构，按照一个训练周期包含时间跨度不同，了解各个周期的时间构成和应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的条件。《2选择适宜的周期类型；贯彻周期安排原则时候，要选择适宜的周期类型，可以根据任务的不同，把训练周期分为基本训练周、赛前训练周和比赛周和恢复周等等。《3处理好决定训练周时间的固定因素与变异因素的关系；《4注意周期之间的衔接；把一个完整训练过程分成若干小周期之后，不可以忽略各个周期之间的衔接，重视相互之间的连续性。

有关责任心与有担当方面的高中作文素材

有关责任心与有担当方面的高中作文素材【作文题目】阅读下面的材料，根据要作文。（1）马克思说：“作为确定的人，现实的人，你就有规定、就有使命、就有任务，至于你是否意识到这一点，那是无所谓的。” （2）列夫?托尔斯泰说：“一个人若是没有热情，他将一事无成,而热情的基点正是责任心。” （3）易卜生说：“社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。” （4）毛姆说：“要使一个人显示他的本质，叫他承担一种责任是最有效的办法。” （5）希腊神话中说，人的一生都在赶路，肩上担负着家庭、朋友、儿女、事业、希望等，历尽艰辛，却无法丢弃其中任何一件。

要求：阅读材料，自选角度，自定文体，自拟题目，写一篇不少于800字的文章。不要套作，不得抄袭。【写作指导】本题由5则材料组成，透过材料可以发现，责任与担当是本次作文的中心词。花有果的责任，云有雨的责任，太阳有光明的责任。我们的责任何在？在学校里，我们努力学习，不断地积累和充实自己，这是责任；在家里，为自己的父母长辈削一个苹果，承担一些家务，这是责任；走出家门，无意中损坏了公共财务，勇敢地承认过失并积极地补救，这是责任。将来，建设祖国，保卫家园，做个于社会有用的人更是责任。面对列强欺凌，周恩来发出“为中华之崛起而读书”的誓言，就是责任！也是一种担当精神的体现！担当就是承担并负责任。担当就是敢于承担责任，有魄力。担当就是也指所承担的责任和能够承受的精神和毅力。

无论我们身在哪里，无论从事何种职业，做好自己的事，就是责任！并且对自己的所作所为，敢于承担责任，有魄力，这就是有担当！作文时，应该抓住如何才能做到有责任有担当去运思，去行文。比如，有责任有担当于人生的价值所在。有责任有担当于修身、齐家、治国等方面的意义的探究。等等。责任与担当申国人今天谈担当精神很有必要，无论是我们党要实现领袖提出的“中华民族伟大复兴的中国梦”，还是个人要成就自己的追求与目标都应该要有担当精神，个人在为人、工作上要有担当精神，党在国家、民族问题上要有担当精神，我国作为大国在世界事务上更要有担当精神…… 内涵分析：何为“担当”？词典告诉我们“接受并负起责任”，意思是勇于接受并承担责任，担当具有一种强烈的责任意识，以及由此升华的忧患意识。概括地说，担当，就是一种勇于面对大事难事的责任意识，是一往无前的

事业心责任感心得体会

竭诚为您提供优质文档/双击可除事业心责任感心得体会篇一：事业心责任心进取心事业心责任心进取心分重要的是要具有“三心”：责任心、进取心、事业心。这“三心”，是一个人能够立足于社会、获得事业成功与家庭幸福的至关重心”，指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及相应的遵守规范、承担责任和履行义投入。责任心以正确的认识为前提，没有足够的认识，没有是非标准，分不清好坏，责任心也就无从谈起。如果他的认识取向以奉献强的责任心，反之，则对人对事漠然置之，就不会有责任心。责任心与世界观、人生观、价值观、理想、信念、道德紧密相联。在处单位、集体与国家的关系的过程中，都能反映出一个人的责任心的强弱。责任心，以爱心为基础，一个对父母、对妻子（丈夫）、孩对社会、对祖国、对人民没有感情的人，很难想象出他会在祖国需要的时候，积极工作，忘我奋斗，在祖国危难之时，挺身而出，舍任心的强弱通过行为来体现，表现在平时生活细节和工作上，表现在家庭责任、岗位责任、社会责任上。

心”，指不断向上、进取的决心和信心，是一种积极的心理状态，不满足现状，具有强烈的赶超欲望和不服输的精神。进取心是一个高使命和创造伟大成就的动力，就是来自于进取心，它激励着人们不断向自己新的奋斗目标前进。进取心是人生支柱。进取心就像是育和扶植，它就会茁壮成长。进取心是一种伟大的激励力量。一个人一旦形成这种不断进取的心态，和始终向着更高、更好的目标前断激发自身的潜能，不断的进取，使人生更加崇高。“志不强则智不达”就是这个道理。为了进取，甚至会以放弃舒适、牺牲许多、拥有进取心，每个人都会有成功的机会。有人认为在学习、生活和工作中，只要简简单单、普普通通就好，不必惊世骇俗。这是缺乏认为自己天生就比别人差，什么都干不那么好，于是便自我放弃。这不仅是缺乏了进取心，而且还有自卑感在作祟。进取心，就是不我。拥有进取心的人，不会原地踏步，不会停留在半山腰，因为他要追求和拥有山顶那无限美丽的风光；有进取心的人，不会在顺境乘势而上；他不会在逆境中低头，因为他不会自馁，会克服艰难险阻，转败为胜，最终获得成功；他不会后悔所做过的一切，无论胜折，因为他在拼搏的过程中，拥有了经验和教训，这是最宝贵的财富，从而获得了更丰富的人生。心”，指从事某种具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的活动的一种愿望和要求，是一种对某项活动的

党 章 学 习 心 得