手机游戏Alchemy(四大元素)配方(全)
手机游戏Alchemy（元素）配方共270个
1. 1UP（原版未翻译，理解为《超级玛丽》中的“加命蘑菇”）← life（生活，应理解为生命）+ mushroom（蘑菇）
2. air（空气，基本元素）
3. airplane（原版未翻译，译为飞机）← metal（金属）+ bird（鸟）
4. alcohol（酒，应理解为酒精）← fire（火）+ water（水）
5. alcoholic（酒精，应理解为酗酒）← alcohol（酒，应理解为酒精）+ man（人类）
6. algae（藻类）← life（生活，应理解为生命）+ water（水）
7. arable（耕地）← earth（土）+ tool（工具）
8. arms（武器）← metal（金属）+ tool（工具）
9. ash（灰）← air（空气）+ earth（土）
10. ashtray（烟灰缸）← ash（灰）+ glass（玻璃）
11. assassin（刺客）← man（人类）+ poisoned weapon（有毒武器）
12. avian flu（原版未翻译，译为禽流感）← flu（流感）+ bird（鸟）
13. bacon（熏肉）← pig（猪）+ fire（火）
14. bacteria（菌）← life（生活，应理解为生命）+ swamp（沼泽）
15. bar（原版未翻译，译为酒吧）← beer（啤酒）+ brick house（砖房）
16. barbecue（烧烤）← fire（火）+ meat（肉类）
17. bat（蝙蝠）← bird（鸟）+ vampire（吸血鬼）
18. Batman（勤务兵，应理解为蝙蝠侠）← bat（蝙蝠）+ man（人类）
19. beach（海滩）← sand（沙）+ water（水）
20. bear（熊）← beast（兽）+ forest（林木，应理解为森林）
21. beast（兽）← lizard（蜥蜴）+ earth（土）
22. beaver（海狸）← beast（兽）+ dam（母兽，应理解为水坝）
23. beer（啤酒）← alcohol（酒，应理解为酒精）+ wheat（小麦）
24. beetle（甲虫）← earth（土）+ worm（蠕虫）
25. berry（原版未翻译，译为浆果）← fruit（原版未翻译，译为水果）+ grass（草）
26. bicycle（自行车）← wheel（轮）+ wheel（轮）
27. bird（鸟）← egg（鸡蛋，应理解为卵）+ air（空气）
28. bitumen（沥青）← kerogen（油母页岩）+ pressure（压力）
29. blood（血）← dinosaur（恐龙）+ man（人类）
30. boat（船）← water（水）+ wood（木）
31. boiler（锅炉）← metal（金属）+ steam（蒸汽）
32. book（书）← paper（纸）+ feather（羽毛）
33. bread（面包）← dough（生面团）+ fire（火）
34. brick（砖）← fire（火）+ clay（粘土）
35. brick house（砖房）← brick（砖）+ concrete（混凝土）
36. butterfly（蝴蝶）← air（空气）+ worm（蠕虫）
37. cactus（仙人掌）← desert（沙漠）+ tree（树）
38. car（汽车）← cart（车）+ combustion engine（内燃机）
39. caramel（焦糖）← sugar（糖）+ fire（火）
40. carbon dioxide（二氧化碳）← oxygen（氧）+ man（人类）
41. carmine（深红色）← cochineal（胭脂虫）+ fire（火）
42. cart（车）← wheel（轮）+ wood（木）
43. caviar（鱼子酱）← fish（鱼）+ egg（鸡蛋，应理解为卵）
44. cement（水泥）← clay（粘土）+ limestone（石灰石）
45. cemetery（墓地）← grave（坟墓）+ grave（坟墓）
46. ceramics（陶瓷）← man（人类）+ clay（粘土）
47. champagne（原版未翻译，译为香槟）← wine（原版未翻译，译为葡萄酒）+ carbon dioxide （二氧化碳）
48. chariot（双轮战车）← warrior（战士）+ cart（车）
49. cheese（奶酪）← milk（牛奶）+ mold（模型）
50. chicken（鸡肉，应理解为鸡）← egg（鸡蛋，应理解为卵）+ life（生活，应理解为生命）
51. Christmas tree（圣诞树）← light bulb（白炽灯，应理解为灯泡）+ tree（树）
52. cigarettes（香烟）← paper（纸）+ tobacco（烟草）
53. city（城市）← skyscraper（摩天楼）+ skyscraper（摩天楼）
54. clay（粘土）← sand（沙）+ swamp（沼泽）
55. cloth（布）← tool（工具）+ wool（羊毛）
56. clothing（服装）← cloth（布）+ man（人类）
57. cloud（原版未翻译，译为云）← air（空气）+ steam（蒸汽）
58. coal（煤）← fire（火）+ wood（木）
59. Coca-Cola（可口可乐）← carmine（深红色）+ soda water（苏打水）
60. cochineal（胭脂虫）← beetle（甲虫）+ cactus（仙人掌）
61. coffin（灵柩）← corpse（尸体）+ wood（木）
62. combustion engine（内燃机）← gasoline（汽油）+ steam-engine（蒸汽引擎）
63. concrete（混凝土）← cement（水泥）+ water（水）
64. corpse（尸体）← fire（火）+ man（人类）
65. dam（母兽，应理解为水坝）← brick（砖）+ water（水）
66. desert（沙漠）← sand（沙）+sand（沙）
67. diamond（钻石）← uncut diamond（未切割钻石）+ tool（工具）
68. diet（原版未翻译，译为节食）← man（人类）+ yogurt（酸奶）
69. dinosaur（恐龙）← egg（鸡蛋，应理解为卵）+ earth（土）
70. dough（生面团）← flour（面粉）+ water（水）
71. dragon（龙）←fire（火）+ dinosaur（恐龙）
72. dust（尘土）← air（空气）+ earth（土）
73. earth（土，基本元素）
74. ectoplasm（外质）← energy（能源）+ ghost（幽灵）
75. egg（鸡蛋，应理解为卵）← stone（石）+ life（生活，应理解为生命）
76. electric eel（电鳗）← electricity（电）+ snake（蛇）
77. electric ray（电鳐）← electricity（电）+ fish（鱼）
78. electricity（电）← energy（能源）+metal（金属）
79. energy（能源）← fire（火）+ air（空气）
80. explosion（爆炸）← fire（火）+ gunpowder（火药）
81. farmer（农夫）← man（人类）+ seed（种子）
82. fat（脂肪）← man（人类）+ pig（猪）
83. feather（羽毛）← hunter（猎人）+ bird（鸟）
84. fern（蕨类）← moss（苔）+ swamp（沼泽）
85. fire（火，基本元素）
86. fire elemental（火元素）← fire（火）+ life（生活，应理解为生命）
87. firearms（枪械）← arms（武器）+ gunpowder（火药）
88. firefighter（消防队员）← fire（火）+ hero（英雄）
89. firefly（萤火虫）← light（光）+ beetle（甲虫）
90. fish（鱼）← snake（蛇）+ water（水）
91. fisherman（渔船，应理解为渔夫）← fish（鱼）+ hunter（猎人）
92. flour（面粉）← wheat（小麦）+ stone（石头）
93. flower（原版未翻译，译为花）← water（水）+seed（种子）
94. flu（流感）← air（空气）+ bacteria（菌）
95. flying dinosaur（飞行恐龙）← dinosaur（恐龙）+ air（空气）
96. fondue（干酪）← cheese（奶酪）+ fire（火）
97. forest（林木，应理解为森林）← grove （小树林）+ grove（小树林）
98. fossil（化石）← dinosaur（恐龙）+ earth（土）
99. Frankenstein（法兰肯斯坦）← corpse（尸体）+ electricity（电）
100. frog（青蛙）← lizard（蜥蜴）+ swamp（沼泽）
101. fruit（原版未翻译，译为水果）← flower（原版未翻译，译为花）+ tree（树）102. gasoline（汽油）← petroleum（石油）+ pressure（压力）
103. genie（妖怪，即阿拉伯灯神）← ghost（幽灵）+ lamp（灯）
104. geyser（喷泉）← earth（土）+ steam（蒸汽）
105. ghost（幽灵）← ash（灰）+ life（生活，应理解为生命）
106. glass（玻璃）← fire（火）+ sand（沙）
107. golem（魔像）← clay（粘土）+ life（生活，应理解为生命）
108. grape（原版未翻译，译为葡萄）← earth（土）+ wood（木）
109. grass（草）← moss（苔）+ earth（土）
110. grave（坟墓）← coffin（灵柩）+ earth（土）
111. grove（小树林）← tree（树）+ tree（树）
112. gunpowder（火药）← dust（尘土）+ fire（火）
113. hen coop（鸡舍）← chicken（鸡肉，应理解为鸡）+ hut（棚屋）
114. hero（英雄）← dragon（龙）+ warrior（战士）
115. hospital（医院）← brick house（砖房）+ sick（呕吐物，应理解为患病）
116. hourglass（玻璃）← glass（玻璃）+ sand（沙）
117. hunter（猎人）← man（人类）+ arms（武器）
118. hut（棚屋）← man（人类）+ stone（石）
119. hydrogen（氢）← electricity（电）+ water（水）
120. idea（计划，应理解为主意）← light bulb（白炽灯，应理解为灯泡）+ man（人类）121. iodine（碘）← algae（藻类）+ fire（火）
122. Kama Sutra（卡马经，即印度《爱经》）← book（书）+ sex（性别，应理解为性）123. kerogen（油母页岩）← fossil（化石）+ pressure（压力）
124. knife（小刀）← meat（肉类）+ tool（工具）
125. lamp（灯）← fire（火）+glass（玻璃）
126. lava（岩浆）← fire（火）+ earth（土）
127. lava golem（熔岩魔像）← lava（岩浆）+ life（生活，应理解为生命）
128. lava lamp（熔岩灯）←lava（岩浆）+ lamp（灯）
129. leech（水蛭）← blood（血）+ worm（蠕虫）
130. library（图书馆）← book（书）+ book（书）
131. lichen（青苔）← algae（藻类）+ mushroom（蘑菇）
132. life（生活，应理解为生命）← swamp（沼泽）+ energy（能源）
133. light（光）← electricity（电）+ light bulb（白炽灯，应理解为灯泡）
134. light bulb（白炽灯，应理解为灯泡）← electricity（电）+ glass（玻璃）
135. lighthouse（灯塔）← light（光）+ skyscraper（摩天楼）
136. lightning rod（原版未翻译，译为避雷针）← thunderstorm（大雷雨）+ metal（金属）
137. lightsaber（原版未翻译，译为光剑，出自《星球大战》）← light（光）+ arms（武器）
138. lime（石灰）← limestone（石灰石）+ fire（火）
139. limestone（石灰石）← shells（炮弹，应理解为贝壳）+ stone（石）
140. livestock（牲畜）← man（人类）+ beast（兽）
141. lizard（蜥蜴）← egg（鸡蛋，应理解为卵）+ swamp（沼泽）
142. locomotive（机车）← cart（车）+ steam-engine（蒸汽引擎）
143. man（人类）← golem（魔像）+ life（生活，应理解为生命）
144. manure（肥料）← grass（草）+ livestock（牲畜）
145. Mario（马里奥，出自游戏《超级玛丽》）← 1UP（原版未翻译，理解为《超级玛丽》中的“加命蘑菇”）+ man（人类）
146. McDonaldss（麦当劳，理解为McDonald’s）← sandwich（三明治）+ Coca-Cola（可口可乐）
147. meat（肉类）← hunter（猎人）+ bird（鸟）
148. metal（金属）← stone（石）+ fire（火）
149. metal golem（金属魔像）← metal（金属）+ life（生活，应理解为生命）
150. milk（牛奶）← livestock（牲畜）+ man（人类）
151. mite（小蜘蛛）← dust（尘土）+ life（生活，应理解为生命）
152. mold（模型）← mud（泥土）+ mushroom（蘑菇）
153. Molotov cocktail（燃烧弹，即“莫洛托夫鸡尾酒”）← alcohol（酒，应理解为酒精）+ fire（火）
154. moss（苔）← algae（藻类）+ swamp（沼泽）
155. motorboat（汽艇）← combustion engine（内燃机）+ boat（船）
156. motorcycle（摩托车）← combustion engine（内燃机）+ bicycle（自行车）
157. mud（泥土）← dust（尘土）+ water（水）
158. museum（博物馆）← brick house（砖房）+ fossil（化石）
159. mushroom（蘑菇）← algae（藻类）+ earth（土）
160. obesity（原版未翻译，译为过胖）← man（人类）+ McDonaldss（麦当劳，理解为McDonald’s）
161. omelette（煎蛋卷）← egg（鸡蛋，应理解为卵）+ fire（火）
162. oxygen（氧）← electricity（电）+ water（水）
163. oxyhydrogen（氢氧混合气）← oxygen（氧）+ hydrogen（氢）
164. ozone（原版未翻译，译为臭氧）← air（空气）+ electricity（电）
165. panda（熊猫）← beast（兽）+ tree（树）
166. paper（纸）← reed（芦苇）+ tool（工具）
167. pearl（珍珠）← shells（炮弹，应理解为贝壳）+ sand（沙）
168. peat（泥炭）← swamp（沼泽）+ tree（树）
169. penicillin（盘尼西林）← scientist（科学家）+ mold（模型）
170. Petri dish（培养皿）← glass（玻璃）+ bacteria（菌）
171. petroleum（石油）← bitumen（沥青）+ pressure（压力）
172. phoenix（凤凰）← bird（鸟）+ fire（火）
173. pig（猪）← mud（泥土）+ livestock（牲畜）
174. pillow（枕头）← feather（羽毛）+ cloth（布）
175. Pinocchio（匹诺曹，一个童话人物）← wood（木）+ life（生活，应理解为生命）176. pizza（原版未翻译，译为比萨饼）← cheese（奶酪）+ dough（生面团）
177. plankton（浮游生物）← bacteria（菌）+ water（水）
178. plesiosauria（蛇颈龙亚目）← dinosaur（恐龙）+ water（水）
179. poison（毒药）← mushroom（蘑菇）+ tool（工具）
180. poisoned weapons（有毒武器）← poison（毒药）+ arms（武器）
181. pressure（压力）← earth（土）+ earth（土）
182. prisoner（原版未翻译，译为囚犯）← assassin（刺客）+ time（原版未翻译，译为时间）
183. quark(cheese)（夸克（奶酪））← fire（火）+ soured milk（牛奶变酸）
184. Quetzalcoatl（原版未翻译，译为羽蛇神，神话中的一个神祗）← snake（蛇）+ feather （羽毛）
185. reed（芦苇）← grass（草）+ swamp（沼泽）
186. rust（铁，应理解为铁锈）← metal（金属）+ water（水）
187. sailboat（帆船）← cloth（布）+ boat（船）
188. sailing ship（大帆船）← cloth（布）+ wooden ship（木船）
189. sailor（水手）← man（人类）+ boat（船）
190. salamander（蝾螈）← lizard（蜥蜴）+ fire（火）
191. saltpeter（硝）← limestone（石灰石）+ manure（肥料）
192. sand（沙）← stone（石）+ water（水）
193. sand storm（沙暴）← sand（沙）+ storm（风暴）
194. sandwich（三明治）← bread（面包）+ meat（肉类）
195. scarab（圣甲虫）← beetle（甲虫）+ manure（肥料）
196. scientist（科学家）← library（图书馆）+ man（人类）
197. scissors（原版未翻译，译为剪刀）← knife（小刀）+ knife（小刀）
198. scorpion（蝎）← beetle（甲虫）+ sand（沙）
199. scotch whisky（理解为Scotch whisky，原版未翻译，译为苏格兰威士忌）← alcohol （酒，应理解为酒精）+ peat（泥炭）
200. seed（种子）← sand（沙）+ life（生活，应理解为生命）
201. sex（性别，应理解为性）← man（人类）+ man（人类）
202. shells（炮弹，应理解为贝壳）← plankton（浮游生物）+ stone（石）
203. sick（呕吐物，应理解为患病）← man（人类）+ flu（流感）
204. silicon（原版未翻译，译为硅）← sand（沙）+ pressure（压力）
205. sky（原版未翻译，译为天空）← cloud（原版未翻译，译为云）+ air（空气）
206. skyscraper（摩天楼）← brick house（砖房）+ glass（玻璃）
207. smoke（烟）← fire（火）+ gunpowder（火药）
208. snail（蜗牛）← worm（蠕虫）+ shells（炮弹，应理解为贝壳）
209. snake（蛇）← sand（沙）+ worm（蠕虫）
210. sniper（狙击手）← assassin（刺客）+ firearms（枪械）
211. soap（肥皂）← ash（灰）+ fat（脂肪）
212. soda water（苏打水）← carbon dioxide（二氧化碳）+ water（水）
213. soldier（士兵）← man（人类）+ firearms（枪械）
214. soured milk（牛奶变酸）← yogurt（酸奶）+ milk（牛奶）
215. spinning wheel（手纺车）← wheel（轮）+ wool（羊毛）
216. stake（树桩）← wood（木）+ knife（小刀）
217. star（原版未翻译，译为星）← Sun（原版未翻译，译为太阳）+ scientist（科学家）218. steam（蒸汽）← air（空气）+ water（水）
219. steam-engine（蒸汽引擎）← coal（煤）+ boiler（锅炉）
220. steamer（汽船）← steam-engine（蒸汽引擎）+ wooden ship（木船）
221. stone（石）← lava（岩浆）+ water（水）
222. storm（风暴）← air（空气）+ energy（能源）
223. sugar（糖）← lime（石灰）+ reed（芦苇）
224. sulfur（硫）← bacteria（菌）+ swamp（沼泽）
225. Sun（原版未翻译，译为太阳）← sky（原版未翻译，译为天空）+ chariot（双轮战车）[注：希腊神话中的太阳神驾驶太阳车行驶于天空]
226. sushi（寿司）← algae（藻类）+ fish（鱼）
227. swamp（沼泽）← earth（土）+ water（水）
228. sweater（毛衣）← tool（工具）+ yarn（纱线）
229. swine flu（猪流感）← flu（流感）+ pig（猪）
230. team（团队）← beast（兽）+ cart（车）
231. tequila（龙舌兰酒）← alcohol（酒，应理解为酒精）+ worm（蠕虫）
232. thunderbird（鸟）← storm（风暴）+ bird（鸟）
233. thunderstorm（雷鸟）← electricity（电）+ storm（风暴）
234. time（时间）← life（生活，应理解为生命）+ hourglass（玻璃）
235. toast（吐司）← bread（面包）+ fire（火）
236. tobacco（烟草）← grass（草）+ fire（火）
237. tool（工具）← man（人类）+ metal（金属）
238. Totoro（龙猫，亦即多多洛，出自宫崎骏动画《龙猫》）← ghost（幽灵）+ forest（林木，应理解为森林）
239. tree（树）← earth（土）+ seed（种子）
240. turtle（龟）← egg（鸡蛋，应理解为卵）+ sand（沙）
241. Twilight Saga（暮光之城）← werewolf（狼人）+ vampire（吸血鬼）
242. typhoon（台风）← storm（风暴）+ water（水）
243. uncut diamond（未切割钻石）← coal（煤）+ pressure（压力）
244. undead（不死族）← corpse（尸体）+ zombie（僵尸）
245. vampire（吸血鬼）← blood（血）+ man（人类）
246. vinegar（原版未翻译，译为醋）← alcohol（酒，应理解为酒精）+ oxygen（氧）247. vodka（伏特加酒）← alcohol（酒，应理解为酒精）+ water（水）
248. volcano（火山）← lava（岩浆）+ pressure（压力）
249. vulture（秃鹰）← corpse（尸体）+ bird（鸟）
250. VW Beetle（甲壳虫汽车）← beetle（甲虫）+ car（汽车）
251. walking tree（走路的树）← tree（树）+ life（生活，应理解为生命）
252. warrior（战士）← hunter（猎人）+ arms（武器）
253. water（水，基本元素）
254. weevil（象鼻虫）← flour（面粉）+ beetle（甲虫）
255. werewolf（狼人）← beast（兽）+ vampire（吸血鬼）
256. whale（鲸鱼）← beast（兽）+ water（水）
257. wheat（小麦）← arable（耕地）+ seed（种子）
258. wheel（轮）← wood（木）+ tool（工具）
259. whey（乳水）← fire（火）+ soured milk（牛奶变酸）
260. wind（风）← air（空气）+ air（空气）
261. wine（原版未翻译，译为葡萄酒）← grape（原版未翻译，译为葡萄）+ alcohol（酒，应理解为酒精）
262. wood（木）← tree（树）+ tool（工具）
263. wooden ship（木船）← wood（木）+ boat（船）
264. wool（羊毛）← beast（兽）+ hunter（猎人）
265. worm（蠕虫）← earth（土）+ plankton（浮游生物）
266. yarn（纱线）← spinning wheel（手纺车）+ wool（羊毛）
267. yogurt（酸奶）← bacteria（菌）+ milk（牛奶）
268. Yoshi（原版未翻译，《超级玛丽》游戏中的恐龙名）← 1UP（原版未翻译，理解为《超级玛丽》中的“加命蘑菇”）+ dinosaur（恐龙）
269. zombie（僵尸）← corpse（尸体）+ life（生活，应理解为生命）
270. zoo（原版未翻译，译为动物园）← beast（兽）+ museum（博物馆）
运动处方知识点
第一章 1. 率先提出“运动处方”：卡波维奇 2. 首先使用运动处方：猪祠道夫 3. 库珀：“有氧代谢之父”、“12分钟跑步测试法” 4. 世界上最早的运动处方：战国时期的《行气玉佩铭》 5. 瑞典生理学家Borg首先提出自觉疲劳分级 6. 体育运动处方：是指对从事体育锻炼的人（含病人），有康复医师、体育教师、教练员、社会体育指导员，根据医学检查资料，包括运动试验及体能测试，按其年龄、性别、健康状况、身体素质、心血管功能状况，结合生活环境和运动爱好或训练条件等主、客观条件，用处方的形式对身体锻炼者制定适合的运动内容、运动量、运动时间及频率，并指出运动中的注意事项等，以达到健身和康复身体的目的。 7. 运动处方与药物处方的区别： 运动处方药物处方 运动内容药物名称运动量：运动强度和持续时间锻炼频率剂量/次 次/日 注意事项用药方法及注意事项1）目的不同：运动处方是用来提高体适能、促进健康或防治疾病，药物处方是为了治疗疾病 2）使用终点不同：医药处方在病人痊愈后即停止使用，而运动处方在人的一生都可以发挥重要作用。 8. 运动处方的分类： 按目的分类：1）健身运动处方2）竞技运动处方3）康复运动处方 按构成体质的要素分类：1）改善身体形态的运动处方2）增强身体机能的运动处方3）增强身体素质的运动处方4）调节心理状态的运动处方5）提高适应能力的运动处方按锻炼的器官系统分类：1）心血管系统的运动处方2）呼吸系统的运动处方3）神经系统的运动处方4）消化系统的运动处方5）运动系统的运动处方 按实施运动处方的环境分类：1）社区运动处方2）健身房健身运动处方3）家庭健身运动处方4）学校健身运动处方 9. 运动处方的主要内容：运动目的、运动种类、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项等 10. 运动处方的四大要素：运动种类、运动强度、运动时间、运动频率 11. 运动处方的目的：1）促进生长发育、增进健康、愉悦身心2）疾病的预防、治疗和康复3）提高身体素质、增强运动技能以提高运动成绩 12. 有氧运动的特点：1）低强度2）长时间、慢速度、长距离3）周期性运动4）全身大肌肉群参加活动 13. 有氧运动的项目：步行、慢跑、走跑交替练习、登山、上下楼梯、游泳、自行车等 14. 评定运动强度的指标：客观：心率（HR）吸氧量（VO2) 梅脱（MET) 主观：自觉用力程度分级（RPE) 15. 最大吸氧量（VO2max）：是指极量运动时人所能吸取（消耗）氧的最大数值 16. 靶心率（THR)：是指能获得最佳运动效果并能确保安全的运动心率 17. 预期心率（PTHR)：通过年龄推算出来的最大心率 18. 梅脱（MET)：是指运动时的能耗量与安静时的能耗量的比值 19. 1MET是指每千克体重、每分钟活动|、消耗3.5毫升的氧，表示为3.5ml.kg/分钟
诊断 倪海厦
诊断--倪海厦 在美国一次演讲：摘现在世界上的中 医最缺乏的就是对阴实的诊断方式。你去看中医，什么都是阴虚，看不到阴实、肿瘤其实就是实证，明明长在那了。我刚刚和大家说过，我们的手，看得到的形是阴，里面的力气是阳。乳房长了硬块，不去做切片，怎么知道是不是癌症？很简单，如果你感觉到硬块发热的话，那是阳的力量在胸部运行的时候，遇到实证，阳进不去。阳的力量过不去就会回逆，所以硬块局部是热的。诸位太太小姐们，如果你发现你的乳房是一个热一个冷时，不用怀疑，你就是得了乳癌了。如果美国两个乳房温度一样，但有很多硬快在里面，那是纤维瘤，不用大惊小怪，不要怕。如果你给西医看，会吓死你。--- 未病之初，当肝脏刚开始长一点东西，有一点病态的时候，每天晚上一点钟一定醒来，到3点钟才能睡，而且是每天发生。如果你发脾气跟老婆大吵一架，那只是今天、明天就可以睡了，我讲的是每天发生，持续性的，那要注意，必须要来找我了。有个××来看我，他是肝癌，我一看他脸青色的。我刚才讲了，青色的营养由脾脏运送到肝脏，肝脏里面长东西了，占据了肝脏，青色的营养没办法进去，回流到脸上。所以中医一望，脸是青色，望就
知道是肝癌。我问他：“这一年来你是不是每天晚上一点到三点之间醒来？”“嗯，你怎么知道？”“我每天在屋顶上看你啊，看你什么时候来找我。你一年前来的话，大概2个礼拜就好了”。因为是病之初，西医不知道。西医一定要病到某种程度才知道你是肝癌。其实一年前你就有症状了。 比如你每天下午5点到7点好累，一回到家就很累，我们马上知道肾脏功能不好了。有人问，为什么我每天晚上12点醒来，这是你胆里有了结石。那么准时醒来，肯定胆里有大结石。当你肺有问题的时候，如果你认为这辈子不抽烟就不用担心肺癌。你错了，抽烟是得肺癌的原因之一，不是主要原因。大家一定要清楚，千万不要认为我不抽烟就不会得肺癌，很多太太得肺癌。不过，有我们在她们就死不掉。我们已经知道得肺癌的原因，我们同学都会治。不是很难，真正知道病因，我们出手治疗很简单的。西医不懂才会有很多治疗的方式。今天用化疗，明天有标靶药出来，又说化疗不好。标靶药用一段时间，又说标靶药不好，要改用双重标靶药，效果更好。每天听他，今天骂昨天的药不好，都是在骂自己。可是宣传新药的时候都是说很好，我们中医不是，我向诸位曝光，我所使用的药方，都不是我研发的，中医用了两千年。我介绍给大家，从此你们就不怕死了。
小学科学试题库
小学科学试题库 小学科学部分 一、简答题 1、简述科学素养的四大要素。 答：科学素养的四大要素是：一、科学兴趣（求知本能），即对科学的好奇心与求知欲，以及由此生发的亲近科学、体验科学、心爱科学的情感；二、科学方法（探究核心），即了解或把握认识客观事物的过程和程序，知道如何运用科学技术知识去尝试解决手头身边的问题；三、科学知识（概念核心），指对自然事物、自然现象和科学技术知识的理解；四、科学精神（理念行为），即对科学技术具有正确的价值判断，形成负责的学习态度,既勇于探究新知又能够实事求是，既敢于质疑、独立思考又乐于互助合作。 2、马铃薯、荸荠、蕃薯和萝卜，哪些是根，哪些是茎，为什么？答：茎的特征是①有节和节间；②节上有叶或变态叶；③有芽。因此，在上述植物中，马铃薯和荸荠是茎，其中马铃薯是块茎，荸荠是球茎；蕃薯和萝卜虽然形状与马铃薯和荸荠差不多，但由于它们没有节和节间之分， 也没有芽。所以蕃薯和萝卜是根，且都属于变态根。 3、简述科学探究的实现途径。 答：科学探究的实现宜通过三条途径：①贯穿与教学、学习的全过程，不仅使学生进行探究活动，教师讲授中也要引发、引导学生的探索活动。把科探究渗透在整个科学课教学的全过程。②把科学探究作为教学的一个内容。③在各个主题中有活动建议，渗透和体现探究。 4、在教学中如何引导学生？ 答：教学中的引导，主要是指教师要创设各种条件、运用各种方法让学生去经历提问、发现、验证、分析解释、交流等探究过程。如：通过创设情境引导；多媒体、演示实验引导；通过提问引导；通过有用的结构材料引导；通过
一起写下来归类、分析引导；试图解释引导；展示资料引导；鼓励提问引导；鼓励验证引导；赞赏特别办法引导等等。 （答题的教师可根据自己的经验与体会，灵敏回答这个问题。） 5、如何确凿描述一个物体的运动？ 答：要确凿描述一个物体的运动，就要说清晰以下几个因素：物体的位置与参照物；运动的相对性；运动的方向和快慢；运动与时间的关系等。 6、简述冬季的主要星座和星空特点。 答：冬季星空主要的星座有仙后、英仙、金牛、御夫、双子、猎户、大犬、小犬等星座。冬季星空最为雄壮，冬季，是一年四季中亮星最多的季节。 7、可以根据哪些特征对物体或材料进行分类和排序? 答：对物体，可以根据大小、轻重、形状、颜色、冷热、沉浮、结构、所用材料等特征进行分类或排序；对材料，可以根据软硬程度、透明性、可溶性、吸水性、导热性、导电性、磁性、韧性、隔音能力等进行分类或排序。 8、简述秋季的主要星座和星空特点。 答：秋季星空出现的主要星座有：天琴、天鹅、仙女、飞马、仙后、天鹰、天蝎、人马、南鱼等星座。秋季的星空银河横跨天空，但亮星较少，像仙女座河外星系这样的深空天体却比比皆是。 二、辩别题： 9、病毒不具细胞形态，颗粒很小，远非光学显微镜所能显示，所以它的发现比细菌的发现要晚得多。天花和狂犬病以及爱滋病等的病源都是病毒。 答：以上所述是对的。 病毒不具细胞形态，它由蛋白质（为外壳）和核酸（为核心）构成。它不能独立生活，却能寄生在活细胞里进行生命的繁衍。 天花和狂犬病以及爱滋病等的病源都是病毒。
钓鱼饵料配方大全
第一章天元系列饵料 .......................................................................................................................................... - 1 - 1.1 鲫鱼篇 ................................................................................................................................................... - 1 - 1、竞技钓小鲫鱼的绝妙配方 .................................................................................................................. - 1 - 2、天元队钓北方大鲫鱼的保密配方....................................................................................................... - 1 - 3、北方最常用的钓大鲫鱼配方 .............................................................................................................. - 1 - 4、夏秋季节钓综合鱼的经典配方 .......................................................................................................... - 1 - 5、南方冬季鲫鱼开口小动作少的时候的最经典配方........................................................................... - 1 - 6、天元队在南方夏秋季节钓大鲫鱼的保密配方................................................................................... - 1 - 7、南方休闲钓最简单最有效的配方....................................................................................................... - 1 - 8、杂鱼多的水域 ...................................................................................................................................... - 2 - 9、需要用喂养颗粒的水域用颗粒做拉饵和搓饵的方法....................................................................... - 2 - 10、经典比赛配方 .................................................................................................................................... - 2 - a、四季南北通用小鲫鱼配方：....................................................................................................... - 2 - b、初步猾口鲫鱼配方： .................................................................................................................. - 2 - c、中级猾口鲫鱼配方：................................................................................................................... - 2 - d、特别猾口鲫鱼配方： .................................................................................................................. - 2 - 1.2 草、鳊、青鱼篇 ................................................................................................................................... - 3 - 1、不喂养或喂养粮食副产品的水域 .................................................................................................... - 3 - 2、喂养颗粒的水域 .................................................................................................................................. - 3 - 1.3 鲢、鳙篇 ............................................................................................................................................... - 3 - 1、浮钓鲢鳙 ............................................................................................................................................ - 3 - 2、底钓鲢鳙 ............................................................................................................................................ - 3 - 3、狂拉鲢鳙 ............................................................................................................................................ - 4 - 1.4 鲤鱼篇 ................................................................................................................................................... - 4 - 1、休闲和放养池的特效配方 .................................................................................................................. - 4 - 2、天元竞技队钓遍大江南北的经典配方............................................................................................... - 4 - 3、非养殖鲤和养殖鲤 .............................................................................................................................. - 4 - 4、职业池长期钓放的北方养殖鲤 .......................................................................................................... - 4 - 4、北方夏秋季节鲤鱼生长旺盛时期的最有效鲤鱼饵........................................................................... - 4 - 第二章老鬼系列饵料 .............................................................................................................................................. - 5 - 2.1 鲫鱼篇 ................................................................................................................................................... - 5 - 1、冬春竞技钓鲫 ...................................................................................................................................... - 5 - 2、各种养殖池垂钓大体型鲫鱼 .............................................................................................................. - 5 - 3、职业鱼池猾口鲫 .................................................................................................................................. - 5 - 4、小鲫拉饵 .............................................................................................................................................. - 6 - 5、底钓大鲫鱼 .......................................................................................................................................... - 6 - 6、职业鱼池 .............................................................................................................................................. - 6 - 7、甜腥拉饵(适合开放池|、猾鱼、赌塘及气温水温较低时) ............................................................... - 7 - 8、清淡搓饵(适合开放池|、猾鱼、赌塘及气温水温较高时) ............................................................... - 7 - 9、拉饵(适合养殖、生口、快鱼) ............................................................................................................ - 7 - 10、竞技钓鲫饵 ........................................................................................................................................ - 7 - 11、其他钓鲫饵 ........................................................................................................................................ - 7 - 12、鲤鲫通杀 .......................................................................................................................................... - 10 - 2.2 鲤鱼篇 ................................................................................................................................................. - 10 -
小学科学课程标准教师考试理论部分参考考试试题及答案
小学科学课程标准复习题 一、填空。 1.小学科学课程是以培养(科学素养)为宗旨的科学启蒙课程。 2.科学学习要以（探究）为核心。它既是科学学习的目标，又是科学学习的方式。 3.小学科学的三个分目标是：（科学探究）、（情感态度与价值观）、（科学知识）。 4.科学课程的教学评价要求：评价主体的（多元化）;评价内容的(全面化); 评价方法的(多样化);评价时机的(全程化)。 5.科学教育的课程资源无处不在，无时不有。从空间上可分为（学校资源）、（家庭资源）和（社区资源）三类；从性质上包括（人）、（物）、（环境）三大资源。 6.科学课程重点在于通过引导学生（亲身经历科学探究）的过程，激发对科学的（兴趣），形成(科学的态度和科学探究)的能力。 7.科学课程是(实践性)很强的课程，教师需带领和指导学生做大量的(观察实验)、(动手操作)等活动。 8.科学课程中"物体与物质"部分经过对（物体）--（材料）--（物质）这三个层次的观察与探讨，了解物质的一些（基本性质）与（变化过程），使学生的认识逐渐由具体向抽象过渡。 9.小学科学的生命世界知识取向浅显，但不等于内容选择随意性零散化和琐碎化，它体现了（基础性）、（系统性）与（探究性）等特点。 10、小学科学教学除了讲授之外，还有多种活动：（搜集信息）、（现场
考察）、（自然状态下的观察）、（实验）、（专题研究）、（情境模拟）、（科学小制作）、（讨论辩论）、（种植饲养）、（科学游戏）等。（留五个空，任意填。） 11、课程标准把三个领域的内容分成五个方面是（科学探究）（情感、态度、价值观）（生命世界）（物质世界）（地球与宇宙）。 12、科学教育中情感态度与价值观的目标主要包括（对待科学学习）（对待科学）（对待科学、技术与社会的关系）（对待自然） 13、生命世界的具体内容标准包括（多样的生物）（生命的共同特征）（生物与环境）（健康生活） 14、物质世界的具体内容标准包括（物体与物质）（运动与力）（能量的表现形式） 15、地球与宇宙的具体内容标准包括（地球的概貌与地球的物质）（地球运动与所引起的变化）（天空中的星体） 16、科学探究活动一般应把握由（简单）到（复杂）、由（教师扶着走）到（逐步放开）、由（模仿）到（半独立）再（到独立）的过程逐步进行。 17、科学课程最基本的特点是从儿童身边的（自然事物）开始学习活动，以形成对自然进行探究的（态度）、（技能）和（获取关于自然的知识）。 18、情感态度价值观的评价应重点评价小学生（科学学习的态度）。 19、科学实验可以分为（验证性实验）、（模拟实验）和（探究性实验）。新课程大力提倡（探究性实验）。 20、观察是过程性评价的有效手段，其观察要点以（观察对象为标志）和以（观察现象为标志）分为两种。 二、简答题。
钓鲤鱼饵料配方-鲤鱼经典配方
鲤鱼属杂食性鱼类，野生鲤鱼主要以藻类和螺丝等为主食，放养的鲤鱼主要以颗粒饲料为主，养殖的鲤鱼由于对颗粒饲料的味型产生了依赖性，因此在放养鱼塘垂钓鲤鱼一定要添加一定比例的原塘颗粒，如果用纯商品饵去垂钓，味型过于浓烈，反而会给鱼带来警觉感，就会出现有鱼进窝而不吃饵的现象，如没有原塘饲料可以用老鬼鲤鱼基础饵、鲤窝代替，因为这些饵料是根据颗粒饲料的原料和味型加工制成的。因此，在职业鱼池，放养鱼池垂钓一定要添加一定比例的原塘颗粒，再用商品饵来改善饵料的适口性和状态，效果就会更好。 老鬼钓鱼学校第9期特训班推荐配方一、自然水域窝料的制作*在水广鱼稀的大水库湖泊钓鱼，钓获成功的第一要素是“作窝”，窝作好了，才能招来鱼，鱼来了钓鱼人才有用武之地，现将老鬼钓鱼学校多年来秘而不宣的水库窝料制作方法介绍如下： 用料：蒸熟的玉米糁、煮熟的小麦粒各5公斤、小麦麸5公斤、酵母适量、老鬼氨基酸3瓶、甜米酒(也称酒酿)2公斤、鲤窝等商品饵若干袋,制作方法：将老鬼氨基酸、酵母和甜米酒倒入一盆温水中溶化完全，然后加入小麦麸拌匀，再依次加入熟玉米糁和小麦粒搅拌均匀，装入塑料袋并扎紧口袋在阳光下曝晒2天，然后置于阴凉处自然发酵3～5天，待有浓郁酒香味溢出即可使用。使用方法：根据垂钓水域鱼种不同，在上述窝料中按10%的比例有选择的加入老鬼鲤窝、鬼诱、超级诱饵、鲤藻等商品饵，以增强其诱力，捏成团状投入钓点，在垂钓中应随时注意续窝。本饵特点：天然酵香、饵色醒目，颗粒较粗留鱼持久；氨基酸商品饵加入，诱食迅猛。本诱饵特别适合垂钓大体型鲤鱼、草鱼、青鱼、鲫鱼，也可招来大量鲢鳙鱼。 二、自然水域配方推荐 水库钓鲤配方一：老鬼超级诱饵50%＋鲤藻30%＋巨鲤20%制作方法：饵比水1:1，待饵吸水膨胀后，在表面撒上适量2#九一八收水本饵特点：本饵味天然，鲤藻所含的片状藻类是水库野鲤的最爱水库
体适能与运动处方
第九章体适能与运动处方 （一）填空题 1.1989年，世界卫生组织再次深化了健康的概念，认为健康应包括、、 和道德良好。 2.肌适能主要包括和。 3.体适能由和组成。 4.健康体适能主要包括，，和柔韧素质。 5.技能体适能主要包括，，，灵敏，协调和反应时间等。 6.有氧适能是指人体、和氧的能力。 7.氧的摄取和运输能力取决于呼吸和血液循环系统的功能，具体主要取决于下列因 素: ，，，动脉血管对血液的再分配能力。 8.肌肉利用氧的能力可用氧的利用率来衡量，其具体数值可由算出。 9.最大摄氧量的测定方法有直接测定法，间接测定法两类，其中后者有， 等。 10.有氧适能的影响因素有，，性别，年龄，体脂和等。 11.30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半是由的增加造成的。 12.测定肌肉力量最容易和最方便的方法是。 13.美国运动医学会针对普通人群的肌肉耐力标准评价方法是和。 14.依据运动时代谢的特点，将健身活动分，及。 15.在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，即， 和。 16.运动处方四要素包括度，，和运动时间。 17.美国运动医学会（1998）推荐的用于发展和保持健康成年人有氧适能和身体成分的具体 运动处方推荐运动频率，运动强度，运动持续时间的持续或间歇有氧活动。 18.美国运动医学会（1998）推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力，其运动处方建议采用 每周，一组改善主要肌群的练习，每次练习须完成重复。 （二）判断题 1.（）目前根据世界卫生组织确定的“健康”概念，一个人只要躯体和心理健康就可以 认为是健康的。 2.（）人体在运动时，心输出量根据需要分配至各器官，心脏和参与运动的肌肉血流量 明显增加，内脏及不参与运动的肌肉血流量减少。人体安静心输出量则平均分配至各器官。 3.（）许多研究证实，心脏的泵血功能是决定氧运输能力高低的主要因素，也是决定有 氧适能水平的重要因素。 4.（）心输出量是限制人体劳动和运动能力 (特别是耐力运动)的最重要的因素。换而 言之，发展和提高耐力运动员的心泵功能，是提高运动员耐力的重要方面。 5.（）肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。
福建师范大学17年8月课程考试《小学科学教育》作业及考核试题答案教学提纲
福建师范大学17年8月课程考试《小学科学教育》作业考核试题答案 1.（25.0分） 简述科学素养的四大要素。 答：科学素养的四大要素是： 一、科学兴趣（求知本能），即对科学的好奇心与求知欲，以及由此生发的亲近科学、体验科学、热爱科学的情感； 二、科学方法（探究核心），即了解或把握认识客观事物的过程和程序，知道如何运用科学技术知识去尝试解决手头身边的问题； 三、科学知识（概念核心），指对自然事物、自然现象和科学技术知识的理解； 四、科学精神（理念行为），即对科学技术具有正确的价值判断，形成负责的学习态度,既勇于探究新知又能够实事求是，既敢于质疑、独立思考又乐于互助合作。 2.（25.0分） 如何理解探究性学习这一学习方式？请简要谈谈你的观点，并简要描述如何在课堂教学中开展探究性学习。
答：探究学习的基本方法：科学探究。科学探究指的是科学家研究自然界，根据研究中发现的证据提出解释的多样化的方式。基于探究的教学，以探究为本的教学。 对产生于学生的经验的真实问题的探究是科学教学的核心策略，探究可以用于以下内容的教学： （1）物理，生活，地球空间科学的学科内容； （2）科学事业的性质（例如关于科学探究的性质）； （3）进行科学探究所要求的能力。 但是，以探究为本的教学是一种手段，不是目的，目的是掌握科学内容、科学方法和科研能力。虽然探究很重要，但是这“并不意味着所有的教师都应该追求一种单一的方法来教科学。”以探究为本的学习。在美国国家科学教育标准中，探究也指学习过程。它是一种积极的学习过程——“学生去做的事，而不是为他们做好的事”（something that students do, not something that is done to them）。换句话说，就是让学生自己思考怎么做甚至做什么，而不是让学生接受教师思考好的现成的结论。从美国国家科学教育标准中探究一词的用法可以看出，探究既是学习的过程又是学习的目的。 一、要创设激发学生的学习兴趣和好奇心的问题情境。 在教学过程中，要结合教学实际、有目的、有计划地设计一些富有趣味性和启发性的问题，创设问题情境，激发学生的求知欲，引导学生经过自己的努力，以极大的热情去发现问题、提出问题、解决问题，始终处于主动的学习情境之中。
鱼饵钓饵配方大全(完美版)
台钓鲫鱼基本诱饵：1、极品诱饵70％大板鲫30％2、极品诱饵80％纯南极虾粉5％高级蚕蛹粉5％奶油或草莓香精2％薯粉8％3、超级诱饵60％蓝鲫30％雪花粉10％4、超级诱饵50％极品诱饵50％5、超级诱饵80％旺鲫15％白粉2％香蕉香精3％（适应浮钓做窝） 传统钓基本诱饵：1、鲫鱼A、极品诱饵50％花生粉10％当地料40％B、极品诱饵50％万能神麝5％鱼塘料40％桂花香精20％钓鱼精3％2、鲤鱼抛竿诱饵A、极品诱饵30％先锋鲤30％鱼塘料30％玉米香精2％高级蚕蛹3％谋5％B、鲤将50％极品诱饵40％鱼塘料35％C、酵鲤60％玉米香精2％鱼塘料35％蚕蛹油3％3、草鱼诱饵A、草不理40％鱼塘料30％极品诱饵20％B、酵草50％鱼塘料30％绿藻粉3％诱饵17％C、大草包50％草不理30％诱饵20％4、鲢鳙诱饵A酵鲢80％蛆粉10％蒜粉5％鱼QQ氨基酸3％酵饵伴侣鲢2％（适应底窝）B酵鲢50％高级雪花粉40％蒜粉10％（适应浮钓）钓饵类 鲫鱼基本诱饵：1、蓝鲫50％旺鲫50％（适应底浮）2、蛋白鲫50％大新鲫50％（适应底浮）3、超级诱饵50％薯诱30％鱼塘料20％（底钓）4、速胜者40％薯诱30％南极虾粉5％蛋白鲫25％（滑钓）5、大新鲫50％速胜者30％拉丝粉8％极品诱饵10％红虫粉2％（适应钓大快鲫鱼）6、半钓子腥70％南极虾粉5％蛋白鲫25％（适应浮钓小快滑鱼）7、半钓子香60％大新鲫30％速胜者10％（适应浮钓小快鱼）8、极品诱饵50％薯诱30％蓝鲫20％（底部钓大鲫）9、酵鲫50％鱼塘料30％酵饵伴侣鲫10％香精5％阿魏5％（野钓大鲫） 鲤鱼基本配方：1、酵鲤1袋伴侣1袋（适应野钓大滑鲤）2、酵鲤60％鱼塘料30％蚕蛹油5％诱饵5％（适应放养鱼塘垂钓）3、先锋鲤30％酵鲤30％酵饵伴侣鲤10％氨基酸5％极品诱饵25％（适应职业鱼塘钓鲤）4、鲤将50％麸皮5％大爆炸鲤40％玉米香精3％灵草排草液2％粘粉1袋（适应池塘、水库、抛竿钓）大荒食50％天子鲤30％经典鲫20％（适应职业、水库、池钓） 草鱼基本钓饵：1、酵草1包伴侣1包拌均密封2小时以上（适应野钓难钓大草鱼）2、酵草60％鱼塘料30％诱饵10％（适应放养鱼池垂钓）3、酵草30％草不理30％鱼塘料30％酵饵伴侣草10％9（职业鱼池垂钓）4、大爆炸50％草包40％鱼塘料10％粘粉适当（适应水库抛竿钓） 鲢鳙基本钓饵：1、酵鲢80％酵饵伴侣鲢10％蛆粉10％（适应底钓鲢鳙）2、雪花粉40％蛋白鲫30％蒜粉5％虾粉5％拉丝粉20％（适应台钓浮钓底钓）3、雪花粉40％速胜者30％蒜粉5％蛆粉5％拉丝线粉15％精炼鱼粉5％（适应浮钓鲢鳙）天元最新钓鱼配方指南1、红魔1号50％＋红魔2号50％拉饵钓生口小鲫鱼；半水速钓的绝妙配方。2、巨能鲫单独使用最好的腥香型钓鲫专用饵，钓浮钓底都可以，可搓可拉。3、超级万能饵45％＋A820％＋素鲫20％＋拉丝粉15％拉饵钓大鲫鱼的杀手锏，是最寻常也是最有效的方法之一。4、第5元素60％＋A820％＋素鲫20％拉饵钓底，钓小鲫鱼的最有效的配方之一，广谱性极强，南方、北方一年四季都可一试。5、原塘颗料50％＋超级万能饵25％＋天源黄鲫10％＋拉丝15％对付饲料
体育锻炼运动处方的制定与实施
体育锻炼运动处方的制定与实施 运动处方是20世纪50年代美国生理学家卡波维奇提出的。进入20世纪60年代，随着康复医学的发展（例如，对冠心病康复训练），运动处方开始受到重视。1969年，世界卫生组织（WHO）开始使用运动处方术语，从而在国际上得到广泛认可。 所谓运动处方是对从事体育锻炼者或康复患者，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼或者进行康复活动的一种方法。 1 合理良好的运动处方可以有效增进身体健康。其一，可以预防疾病，例如由肥胖引发的高血脂、冠心病等；其二，可以有效改善身体状态，提高对环境的适应能力。 2 采用合理良好的运动处方，坚持循序渐进、持之以恒的锻炼可以有效地提高身体素质水平，例如提高力量、速度、耐力水平，进而提高锻炼者的综合运动能力。 3 运动处方最初是为康复医疗服务的，因此在康复医疗过程中，科学合理制定并实施运动处方能最大程度的减少意外伤害事故，大大提高康复治疗的安全性。 第一节体能锻炼处方的基本要素 一运动处方的基本类型及其特点 目前运动处方的应用主要可分为4大类。 表1 运动处方类型及其特点 运动处方类型特点 预防健身类 此类运动处方适合大部分人群，通过持之以恒的锻炼，以增强体质、提高健康水平, 提高对环境的适应能力，预防疾病为主要目的的处方。 竞技运动类 以全面提高身体素质和专项竞技水平为目的的处方。此类运动处方特别适合于希望努力提高自己的运动成绩的广大青少年。竞技运动列运动处方具有运动负荷相对较大的特点，需要特别注重锻炼后的恢复活动。 医疗康复类 用于康复患者以及残障人士治疗疾病、康复机体为目的的处方。此类运动处方更加注重康复锻炼过程的安全性，同时注重康复锻炼的有效性。康复医疗类运动处方其练习手段以及练习方法具有鲜明的个性化，个体针对性更强。 塑身健美类 以健美形体为目的的运动处方，适合于为健美身材而持续锻炼的人群。以塑身为目的的运动处方具有练习时间较长，体能消耗较大的特点，更需要练习者有坚韧的意志力，同时要配合良好的生活习惯，如饮食、起居等。 随着运动处方研究与应用的逐步深入和完善，发展趋势在广度上，趋向多学科综合性的应用与推广；在深度上，趋向多学科交互渗透，对运动处方各要素（运动种类、强度、时间、频率、周期等）进行更深层次的研究，如采用分子生物学、细胞生物学、内分泌学、免疫学等学科最新技术和成就，解决运动生理的实际问题。如应用有关受体、递质、细胞水平氧化代谢等技术，研
倪海厦经典配方全集
治疗男子阳痿和女子性冷淡的基础方（出自<伤寒杂病论>-- 四逆散） （柴胡 6 克枳实 6 克芍药 6 克炙甘草 6 克 注: 将以上药加工成粉末,每次小半匙, 每日三次. 治疗顽固性口腔溃疡的处方（出自《伤寒杂病论》-- 甘草泻心汤 甘草12 克黄芩9 克干姜9 克半夏9 克大枣12 枚黄连3克治疗急性乳腺炎的处方 栝萎30 克酒当归15 克白芷 6 克乳香 3 克 治疗精神分裂症的基础方（出自<伤寒杂病论>-- 柴胡加龙骨牡蛎汤） （柴胡12 克龙骨 5 克黄芩 5 克生姜 5 克铅丹 3 克人参 5 克桂枝 5 克茯苓 5 克半夏 6 克大黄 6 克牡蛎 5 克大枣 6 枚常山20 克远志20 克苍术20 克 注：铅丹要用棉布包好后和其他药一起煮. 治疗癫痫的基处方（出自<伤寒杂病论>-- 柴胡加龙骨牡蛎汤） 柴胡12 克龙骨 5 克黄芩 5 克生姜 5 克铅丹 3 克人参 5 克桂枝 5 克茯苓5 克半夏6克大黄 6 克牡蛎5克大枣6枚常山20克远志20克苍术20克 注：铅丹要用棉布包好后和其他药一起煮. 治疗急性胰腺炎的基础方（出自<伤寒杂病论>-- 大柴胡汤） 柴胡12 克黄芩9 克芍药9 克半夏9 克生姜15 克枳实9 克大枣 4 枚大黄 6 克 治疗急性胆囊炎的处方（出自<伤寒杂病论>-- 大柴胡汤） 柴胡12 克黄芩9 克芍药9 克半夏9 克生姜15 克枳实9 克大枣 4 枚大黄 6 克治疗不孕症的基础方（出自<伤寒杂病论>-- 温经汤） 当归6克芍药6克川芎6克吴茱萸9克人参6克桂枝6克阿胶6克牡丹皮6克生姜6克甘草6克半夏6克麦冬9克 注: 阿胶不要煮, 待汤药煮好后再放入阿胶. 治疗子宫内膜异位的处方（出自<伤寒杂病论>-- 温经汤）当归6克芍药6克川芎 6 克吴茱萸9克 人参6克桂枝6克阿胶 6 克牡丹皮6克 生姜6克甘草6克半夏6克麦冬9克
复习资料-运动处方
《运动处方》复习提纲 考核方式 平时占40%（考勤占50%、个人作业、小组作业各占25%） 期末考试占60%（卷面50分，处方的制定50分） 成绩以百分制计算，60分及格。 专题一运动处方概述 一、运动处方的定义 Exericise Prescription----由康复医师、体疗师以及体育教师、社会体育指导员、私人健身教练，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合主客观条件，用处方的形式制订对其适合的运动内容、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划进行体育锻炼的目的。 二、、运动处方的分类 按服务对象分为：康复治疗性、预防健身性运动处方 按作用分为：耐力性、力量性、柔韧性运动处方 三、运动处方的内容 1、锻炼目标：近期和远期目标 2、锻炼内容：有氧运动、力量、柔韧练习、医疗体操、功能练习、生物反馈训练 3、运动量： --运动强度：心率、MET、%RM --持续时间：分钟 --重复次数、完成组数、间隔时间 --运动频率：次/周 4、注意事项 运动处方的七大要素： F:频率I：强度T：运动项目T：时间V：运动量P：运动形态P：运动进程 四、运动处方的目的： 1、促進健康(减少疾病危险因素) 2、增进体能 3、确保运动安全 4、养成規律运动习惯
专题二运动处方制定的依据 一、运动处方制定的程序 （一）健康筛查： 1、健康自我筛查： 体力活动准备问卷（PAR-Q 适用于15-69岁） 是否 □□1、医生是否告诉你患有心脏病并仅能参加医生推荐的体力活动？ □□2、当你进行体力活动时，是否感觉胸痛？ □□3、自上个月以来，你是否在没做体力活动时有胸痛？ □□4、你是否曾因为头晕跌倒或曾失去知觉？ □□5、你是否有因体力活动变化而加重的骨或关节问题（例如背部、膝关节或臀部）？□□6、近来医生是否因为你的血压或心脏问题给你开药？ □□7、你是否知道一些你不应进行体力活动的其它原因？ 2、健康检查： ---体格检查 个人疾病和家族遗传病史 基本身体形态和生理机能指标（身高、体重、脉搏、血压体测量） ---临床检查 血液、尿液生化检验 肺功能、心脏功能 其他：X线检查、视力、听力、眼底等 3、体力活动专业指导筛查： --更详细的健康回顾及特殊的危险分层 --对体力活动、医学检查、运动测试细节提出建议 （二）运动试验 1、目的 ---评定心脏功能，发现潜在心血管疾病，确认是否能参加运动锻炼； ---测得运动时的最大吸氧量和最大心率 2、方法：台阶试验、功率自行车、跑台试验 （三）体质测试： 常用的体质评价方法： 心肺耐力、肌力和肌耐力、柔韧性、体成分
简述科学素养的四大要素
、简述科学素养的四大要素。 答：科学素养的四大要素是：一、科学兴趣（求知本能），即对科学的好奇心与求知欲，以及由此生发的亲近科学、体验科学、热爱科学的情感；二、科学方法（探究核心），即了解或把握认识客观事物的过程和程序，知道如何运用科学技术知识去尝试解决手头身边的问题；三、科学知识（概念核心），指对自然事物、自然现象和科学技术知识的理解；四、科学精神（理念行为），即对科学技术具有正确的价值判断，形成负责的学习态度，既勇于探究新知又能够实事求是，既敢于质疑、独立思考又乐于互助合作。 2、马铃薯、荸荠、蕃薯和萝卜，哪些是根，哪些是茎，为什么？ 答：茎的特征是①有节和节间；②节上有叶或变态叶；③有芽。因此，在上述植物中，马铃薯和荸荠是茎，其中马铃薯是块茎，荸荠是球茎；蕃薯和萝卜虽然形状与马铃薯和荸荠差不多，但由于它们没有节和节间之分，也没有芽。所以蕃薯和萝卜是根，且都属于变态根。3、简述科学探究的实现途径。 答：科学探究的实现宜通过三条途径：①贯穿与教学、学习的全过程，不仅使学生进行探究活动，教师讲授中也要引发、引导学生的探索活动。把科探究渗透在整个科学课教学的全过程。②把科学探究作为教学的一个内容。③在各个主题中有活动建议，渗透和体现探究。4、在教学中如何引导学生？ 答：教学中的引导，主要是指教师要创设各种条件、运用各种方法让学生去经历提问、发现、验证、分析解释、交流等探究过程。如：通过创设情境引导；多媒体、演示实验引导；通过提问引导；通过有效的结构材料引导；通过一起写下来归类、分析引导；试图解释引导；展示资料引导；鼓励提问引导；鼓励验证引导；赞赏特别办法引导等等。 （答题的教师可根据自己的经验与体会，灵活回答这个问题。） 5、如何准确描述一个物体的运动？ 答：要准确描述一个物体的运动，就要说清楚以下几个因素：物体的位置与参照物；运动的相对性；运动的方向和快慢；运动与时间的关系等。 6、简述冬季的主要星座和星空特点。 答：冬季星空主要的星座有仙后、英仙、金牛、御夫、双子、猎户、大犬、小犬等星座。冬季星空最为壮丽，冬季，是一年四季中亮星最多的季节。 7、可以根据哪些特征对物体或材料进行分类和排序？ 答：对物体，可以根据大小、轻重、形状、颜色、冷热、沉浮、结构、所用材料等特征进行分类或排序；对材料，可以根据软硬程度、透明性、可溶性、吸水性、导热性、导电性、磁性、韧性、隔音能力等进行分类或排序。 8、简述秋季的主要星座和星空特点。 答：秋季星空出现的主要星座有：天琴、天鹅、仙女、飞马、仙后、天鹰、天蝎、人马、南鱼等星座。秋季的星空银河横跨天空，但亮星较少，像仙女座河外星系这样的深空天体却比比皆是。