浅析中小学生体质下降原因及对策_王立国

ISPORTS SCIENCE;>运动科学I
浅析中小学生体质下降原因及对策
口王立国1吴淑君Z(1.首都体育学院北京100191 ; 2.北京信息科技大学北京100192)
摘要:我国中小学生体质健康除了个别年龄段外，耐力素质，以及速度和力量素质均连年下降。本文深入分析其背后原因，并针对社会、
家庭和学校给出相应对策。
关键词:健康体质体育锻炼
我国青少年体育事业自建国以来呈现出生机勃勃的大好发展
趋势，同样学校体育工作也在诸多方面也取得了很大成绩，青少年
营养、形态发育水平等方面不断提高，再加之医疗科技不断发展给
人类带来的诸多益处，极大地提升了全民健康素质。但是，我们更
应该看到取得这些进步背后出现的诸多问题，从1985年开始，我
国先后进行了四次全国青少年体质调查。调查结论认为:“最近20
多年，中国青少年的体质在持续下降”。更令人难以想象的是，青少
年学生在耐力、速度、力量、爆发力、肺活量等体质指标均有所下
降，只有柔韧性一项指标有所提高。青少年学生是民族的未来、祖
国的希望，担负着振兴中华的伟大重任。一百多年前，百日维新失
败后，梁启超在《少年中国说》中就论述青少年对国富民强的重要
意义。由于晚清政府和民国政府的腐败和无能，再加上连年的战
乱，无论是在精神上还是在体质上都显得十分屡弱，被西方列强侮
辱的戏称为“东亚病夫”01949年新中国的成立，有了中国共产党的
正确领导，从此翻开了中国历史的新篇章。六十多年来，在中国共
产党的正确领导下，我国社会主义建设取得了举世瞩目的伟大成
就，政治、经济、教育等方面均都达到了中国在任意历史时期都不
能到达的高度，尤其是国民经济的发展，使人民生活水平得到了大
大的改善，生活质量逐步提高。在理论上和常理来看，社会经济发
展和生活质量改善，我国的国民体质理应也得到相应的提高，特别
是处于生长发育关键时期的青少年，体质健康更应该得到提高。但
事实却差强人意，从1985-2005年国民体质监测的结果显示，五
次学生体质调查结果是我国中小学生体质健康状况连续20多年
来，除了个别年龄段外，耐力素质，以及速度和力量素质均下降。中
小学生正处于生长发育的最关键时期，大部分身体素质的敏感期
均在此时，这一阶段的身体健康发展状况直接关系到他们今后的
成长甚至最终关系到中华民族的整体体质健康下降。因此，我们要
高度重视中小学体质健康问题并且认真分析其背后深层的原因，
切实采取相应的措施为我国广大中小学生健康成长献计献策。
1、中小学生体质健

康下降究其原因是多方面的，是来自社会、
学校和家庭等众多方面造成的
1.1、社会方面
社会经济的飞速发展引起生活方式的巨大变化，电视、电脑、
手机等智能娱乐工具，已进入普通家庭，再加上青少年缺乏自控
力，使得大部分学生在课余时间一心想着看电视、玩网络游戏，从
而没有心思参加体育锻炼。青少年学生，可以说是一个非常特殊的
群体，他们受到了社会各界的关爱，同时也受到了一些过分关爱而
带来的负面影响;交通的便利在很大程度上减少了学生的活动量，
在城市中基本看不到走路上学的学生，要么家长车接车送，要么乘
坐公交、地铁等;改革开放以来，我国社会经济得到了突飞猛进的
快速发展，也给我国中小学生体质发展产生了一定的影响。再加之
缺乏营养知识教育，膳食结构不合理，营养量摄入太多，从而使许
多小学生甚至中学生面临肥胖的问题，再加上改革开放以来只重
视经济发展从而忽视了环境的治理，空气、水和食品的污染也是不
可小觑的一方面。
1.2、学校教育方面
由于传统文化根深蒂固的影响，普遍认为只有掌握文化知识考
入名校，将来才有出息。体育活动被严重边缘化，甚至成为影响文化
课学习的累赘，长期得不到重视。很大一部分学校体育老师也处于
边缘化的地位;由于长期受到应试教育的影响，中小学阶段的体育
课程难免就会被考试科目所占用，并且这一现象十分普遍，学生迫
于学习和升学各方面压力造成睡眠不足，这样就造成了孩子们没有
精力去参加课外体育锻炼;还有部分学校体育课程得不到充分开
发，体育器材、场地和师资配备不足，体育课经常出现“放羊”现象，
没有有效引导并激发学生参加体育活动兴趣，再加之有些学校的校
长不重视体育工作，削减体育课，认为只有文化课考试的分数才能
证明学校的荣誉，在这种情况下势必会影响到学生的体质健康的下
降;由于体育活动伴随着一定的风险性，现在的家长更将自己的孩
子奉为掌上明珠，体育老师对一些稍微有风险性的动作就会选择放
弃教授，导致体育课和课外体育活动受到严重制约。
1.3、家庭方面
现在大部分学生是家里的独生子女，是家庭里的“唯一”以至
于他们养成了怕脏、怕累的坏习惯，在一定程度上降低了学生参加
体育活动的积极性;在课余、周末、假期家长让孩子参加各种学习
班，将孩子们的大部分精力用在文化课的学习上面，有些家长也深
知孩子身体素质的重要性，这些家长一心想着等孩子考上大学一
定好好锻炼，孰不知孩子某些身体素质方面在成人后是弥补

不来
的。
针对以上原因，总结出以下对策:
(1)各级教育部门建立学校体育工作监督小组，认真落实每天
锻炼一小时，并且要求学校保证锻炼时间和质量。将学校体育工作
发展状况与学校评估和校长的工作政绩相挂钩，对于工作突出，成
绩显著的单位和个人应给予表彰和奖励，当然对那些不切实落实
学校体育工作的个人和单位要予以批评和通告。
(2)健全各类学校体育的法规制度。例如在体育课和课外体育
活动中出现的意外伤害要明确责任，减轻体育老师的思想包袱，当
然这必须以学校教师做好充分的安全指导为前提。
(3)改善中小学体育活动场地器材和设施。教育行政部门要制
定学校体育经费和配备体育设备、设施发展的规划，争取各级政府
加大对学校体育经费的投入力度，并且主管学校体育部门要进行
监管，切实保障学校体育资金用于改善学校的场地器材和设施。加
强学校体育设施建设，各级政府应因地制宜，为学生们提供基本设
施和条件。
(4)加强体育师资队伍建设，定期对基层体育教师进行专业培
训。按照开设体育课和课外体育活动的需要，配齐体育老师，努力
进行课程资源开发，充分激发广大体育教师工作的积极性和全体
学生参加体育锻炼积极性。
(5)改变家长的传统思想观念，加强学生体质健康锻炼舆论宣
传。“望子成龙，望女成凤”都是可以理解的事情，每个家长都希望
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文体用品与科技
2015年08月T
过战术打法的学习来战胜对手。NM LI VE游戏的集中体现是王朝
模式，王朝模式主要是由玩家选中一支队伍，开始一段长时间的
M4赛季，在这个模式中，玩家不仅能够操作球员的各种技术、战
术，还能负责运作、管理、比赛一支球队的所有环节。
3.3、篮球虚拟游戏与运动智能训练的契合
通过上述两款游戏的介绍，这两款游戏的设置都可以充分让青
少年篮球运动员的运动智能在其中得到发挥和提升，在游戏的引导
下青少年篮球运动员更能很直观的感受和体验到篮球的魅力。青少
年时期是个体心理迅速走向成熟，而又尚未完全成熟的一个过渡时
期，这个时期的青少年心理特征是错综复杂的。所以对于篮球青少
年运动员的智能训练不能单靠教师知识的传授，实战的讲解，更多
的应该结合现代学生的发展需要，在知识传授和实战讲解的过程
中，适当融入一些篮球虚拟游戏的开展，相信能收获意想不到的效
果。篮球虚拟游戏与青少年篮球运动员运动智能训练发展的契合，
是基础训练的需要，是运动员竞技水平提升的需

要，是运动员个体
全面发展的需要，是时代发展的需要，是现代科技的延伸。
4、结论与建议
篮球虚拟游戏融入青少年运动智能训练，这一教学方法的增
添必将使青少年智训呈现多样性和新颖性.训练效果必将事半功
ISPORTS AND TRAINING;>竞技与iii}练I
倍。运动智能训练对于青少年阶段的运动员尤为重要，青少年运动
员在加强技术、体能、战术、心理的同时，提高运动智能的水平有助
于其理解战术，运用技术的能力，它们之间是一个相辅相成的关
系，缺一不可。
需要注意的是，教师或教练员在使用这一教学方法时，需要着
重使用讲解法，一是为了让青少年运动员正确对待篮球虚拟游戏，
切勿沉迷其中;二是使青少年运动员从视觉、听觉上都能产生深刻
的记忆，从而更好地作用于实践之中。
(基金项目:河南省哲学社会科学规划项目(2010日下Y004))
参考文献:
[1]荣礴.我国青少年游泳基拙训练若干特征研究田.中国体育
科技，2015,03.
[2]季浏.体育心理学[M].北京:高等教育出版社，2007,342.
[3]郑宇.贻拳道运动员智能训练的研究田].武汉体育学院，2007.
[#]肖龙玲，于秀，吕鹏.体育游戏中不同类角色小学生交往行为
特征研究田.山东体育科技，2014,02.
(上接第179页)
能取胜的关键。反观总决赛第一场，球员状态低迷大部分球员的得
分均在常规赛水平之下，这也是为什么球队总决赛得分少于常规赛
的得分并且输掉比赛的原因。
没有得分。国内球员的发挥严重影响球队的战斗力。总决赛第一场
孙悦的爆发顶起了整个北京队的进攻，其他球员的正常发挥也为北
京队的大胜添砖加瓦。从而使得总决赛第一场北京队能够大胜辽宁
队。
4、结论
(1)常规赛期间篮板球争抢能力优于辽宁队优于北京队，在总
决赛第一场篮板球北京队优于辽宁队;
(2)北京队投篮命中率的回升和压制辽宁队投篮命中率是取得
比赛胜利的重要因素;
(3)马布里上场时间的增加也是取得胜利的重要保障;
(4)外援合理分享球，不注重个人得分为队友创造机会也是北
京队取胜的关键;
(5)国内球员的发挥也是北京队能够取胜的重要因素。
从北京对国内球员得分统计图我们可以看出，北京队球员得分
起伏比较大，常规赛两场虽然有李根的突然爆发，但是其他球员的
低迷发挥影响全队胜负，特别是常规赛第一场，出场的七名球员除
了李根等分上双以外其余球员得分均是个位数.其中还有两名球员
参考文献:
[1]郑凤景，王晓明，彭媛.2007-2008赛季CBA总决赛广东、辽
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[2]仲伟东.CBA辽宁男篮与新疆男篮比赛的数据分析—以
CBA2012-2013赛季季后赛为例田.当代体育科技，2014,4(13).
(上接第150页)
自己的孩子有个美好的未来，但是我们要使家长意识到孩子的身
体健康同样重要，应多鼓励孩子参加体育锻炼。
(6)中小学可以定期适当组织具有教育意义的亲子活动，在活
动中使孩子和家长体会到运动的乐趣，充分认识到青少年身体健
康的重要性，可以在一定程度上增强家庭体育锻炼氛围，这样同样
可以促进青少年体质健康发展。
中小学生体质的下降不仅仅影响青少年自身健康成长，还关
系到千家万户的幸福和未来甚至影响到整个民族的发展和未来。
想要改善中小学生体质健康是一个长期性的巨大工程，是需要国
家、社会、家庭和个人各方面长期努力才能得以改善，本篇文章得
出结论是中小学生体质健康的改善和提高需要国家的制度号召、
社会的舆论宣传、学校的落实执行和家庭的不懈支持，只有这样多
管齐下、齐抓共管，才能使广大中小学生身心健康得到本质的提
高，才能成为国家的栋梁，为中国特色社会主义事业的合格建设者
和接班人。
参考文献:
[1]梁红星，毛伟胜.浅谈青少年体质健康下降原因和对策田.大
家，2011,10.
[2]李晋裕等主编.学校体育史[M].海南:海南出版社，2000.
[3]马思远.我国中小学生体质下降及其社会成因研究[D].北京
体育大学，2012.
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