席地而坐变垂足而坐

人从开始垂足而坐到完全完成垂足而坐

中国人以前是席地而坐的，现在是坐在凳子上，也叫垂腿而坐，当今世界很多地方都是垂腿坐。那么，对于中国人来说，这个变化是从何时开始的。马未都先生结合古代家具式样的变化指出，唐代，凳子、椅子之类开始在中国出现，到宋代基本已经普及，这个说法大致也是正确的。

凳子、椅子大致在唐代出现于中国。然而，改变中国人的“坐式”习惯，却是一个比较漫长的过程。凳子、椅子刚在唐代出现的时候，使用并不很普遍。南京师范大学历史系陈振教授认为，唐代出现的凳子、椅子，在后来很长时间里，只是作为尊长、老人、病人、残疾人以及其他特殊需要者使用的工具，在当时的正式场合，中国人依然采用席地坐。然而，我们应该看到，席地坐也有一个变化过程。以前，中国人是跪坐，但是，唐代之后的五代时期，跪坐已经改变了。从五代到北宋初期，跪坐和盘腿坐的习惯依然被保持，尤其在正式场合，它还是常规的“坐式”。我们看到从席地坐到垂腿坐的一个重要变化时期，就是北宋。椅子大概是汉魏时传入北方的胡床，尽管当时的坐具已具备了椅子、凳子的形状，但因其时没有椅、凳的称谓，人们还习惯称之为“胡床”，直至唐明宗时期开始形成有靠背的椅子,到宋代出现交椅始于南北朝，发展在隋唐，五代十国两宋基本上演变成垂足而坐的高式家具。

其实在汉朝的时候，出现了独坐榻，类似于床，但仅容独坐，榻的四周增加了低矮的榻足，膝盖可以不再接触地面，榻面加上坐席或坐垫后显得更加柔软，这是坐具的一个改革。随后出现了“胡床”。胡床是东汉初年由西域少数民族传入中原的。胡床由八根木棍组成，可以坐的那一面是由绳索连接。就是现在所说的“马扎”。

在宋代，垂足而坐的椅、凳等高脚坐具普及民间，结束了几千年来跪坐的习俗，中国人完成了从“跪坐”到“垂足高坐”的起居姿势革命。[中华民族的“坐”史，经过了由“席地而坐”到“垂足而坐”的过程。从商周至秦，坐具主要为筵和席；直至宋代，垂足而坐的生活方式真正普及，高足坐具在民间兴起。

总结来说，人们垂足而坐开始于唐代，在宋代的时候完全完成了垂足而坐。