托福学习计划要点总结

很多刚刚备考托福的考生都会问如何准备托福考试？大多数新托福考生对“你觉得应该如何准备新托福考试？”这个问题绝大多数回答是“不太清楚，反正就是多读、多听、多说、多写。”至于如何有针对性地备考，则没有一个考生能够清楚地予以回答。

新托福考试非常强调考生的综合英语能力，而以往的托福考试则侧重于考查阅读能力和听力能力，这些考查点都仅仅涉及对考生信息输入能力的考查，所以考生对新托福中的口语、综合写作等涉及信息输出能力考查的题目非常的不适应，其相应的准备也是非常的不充分和没有针对性。

本文360教育集团金牌留学顾问老师将针对托福考试报考流程、考试界面、及托福听说读写各部分的备考方法进行详细的介绍，系统的为大家讲解如何准备托福考试。

一、网上注册报名以确定考试时间和备考周期

打开浏览器，登陆“教育部考试中心海外考试报名信息网”，并点击左侧栏目中的toefl就可进入报名页。当然也可以直接进入托福网上报名系统，点击“中文版”进入报名。

懒惰和倦怠是人类的天性，所以根据自己出国准备的时间安排和自己目前的英语水平先确定考试时间，从而给自己一个明确的时间压力，然后确定备考周期，进而能够将准备工作具体化，最好能把备考任务具体到每周的任务量，这样既避免了制定每天任务量的繁杂和不确定因素干扰，同时也保持了明晰的学习和复习进度。这样能够更好地坚定意志，提高备考效率。

二、全面熟悉界面和题型

考生可以通过官方网站上的新托福模考题目，了解考试界面、考试内容、考试要求。也可以通过kaplan、barron、delta、longman等出版社出版的新托福模拟考试题目达到熟悉界面和题型的目的。

三、选择优秀的辅导书籍和明确使用方式及流程

根据自己的情况选择优秀的考试培训机构和考试辅导书籍，毕竟选择站在巨人肩膀上，实现成功会容易些。以下是360教育集团老师推荐的备考书籍及对应的复习流程：第一阶段（瓶颈确定阶段），选用ets的《新托福考试官方指南》。

通过ets的《新托福考试官方指南》（the official guide to the new toefl-ibt）深刻了解考试评分规则，全面透析官方考试要求和归纳总结考试题型，并且通过相应的题目练习找到自己目前的英语瓶颈，为下一个阶段的新托福学习做好准备。

第二阶段（专项提高阶段），选用delta的《新托福考试备考策略与模拟试题》。

在第一个阶段，考生知道了自己的瓶颈在哪里，而delta的《新托福考试备考策略与模拟试题》的特点就在于有丰富的练习题目进行有针对性地专项突破特训。

and note-taking skills》，北京大学出版社的《the arts of the public speaking》，以及外语研究出版社的《college writing skills with reading》。

第四阶段（全面模考及冲刺阶段），选用barron的《新托福考试全真模考题与精解》，delta 的《新托福考试冲刺试题》，kaplan的模拟考试软件以及ets官方网站上的付费考试题目。

这一阶段，通过大题量的模考练习，正确评估自己的水平，然后做相应的调整。篇二：托福学习计划

托福学习计划-6个月

需要准备的书

官方指南og

delta 王玉梅的单词书

邱政政的《toefl ibt听力新思维》

作文书推荐李笑来的《toefl ibt高分作文》和胡敏的《toefl全真题高分作文》（准备其中一本也够了）《口语特训》

准备一本词典和语法书其实也是挺有必要的

【7月】背单词为主！攻克一本单词书！整体扫盲！

建议先用1个月左右解决一本单词书，反复背，最好用mp3练练听力甚至跟读，给听力和

口语做入门用。单词具体训练方法

每天200个单词，不背完不睡觉。托福总共差不多5000-8000的量，一个月刚刚好。尽量做到可以保持5分钟一页，一小时一个list（指王玉梅等传统词汇书的分类而言），保持一个节奏对于一天背诵大量词汇是非常重要的。

词汇是一切的基础，“基础不牢，地动山摇”，扎实的词汇基础可以让以后的复习变得轻松，所以多花点功夫在背单词上还是很值得的。

【8月+9月】针对听说读写4个部分分项练习，托福考试建议8月21日

第2－3个月主攻delta，og等备考教材，还可以做一些旧托福题目，基础不强可以先做longman综合（新东方引进的大绿本）入门。当然，千万别忽略了口语和作文这两个主观题，这期间也要一直训练。其中前一半时间主攻听力和阅读，兼顾口语和作文的积累和入门训练，后一半时间主攻口语和作文，兼顾听力和阅读的复习巩固。

阅读具体训练方法

1. 每一篇文章第一次做时，尽量按照考试速度要求做。

2. 做完后，接下来就要认真把文章读一遍，划出把文章里不懂的单词和长难句，查出单词意思，（借助语法知识）认真分析长难句，同时还要把错题（包括碰巧猜对的题目）认真分析，特别是og和汉客笔记的题目（还有北极星最后几套ets出的题目），一定要把题目涉及的文章内容仔细看，甚至在文章中划出涉及考题的内容，培养对易出题的考点的感觉，甚至揣摩ets 的出题思路。等到这些工作都做完，这篇文章也就基本吃透了，这时再重新把文章读一遍，最好多读两遍。这个过程其实就是精读了。只要时间允许，做过一次的阅读文章最好都尽量精读，吃透它。光作对题只是一个浅显的要求，就像只顾吃饭，对材料认真分析、精读才是真正消化吸收。

3. 等过了三五天，或者两三周以后，有空的话再把这篇文章看（做）一遍，作为巩固，复习，而且有时还会温故知新。

其实对速度影响最大的一般还是词汇量，而且还要对词汇很熟悉，看到单词不是先想起中文解释，再想起具体形象，而是直接“蹦出”具体形象。另外，长难句也会对阅读速度造成影响，解决办法上文（“新托福相对旧托福变化”中）。当然，考试时也没有必要对每个句子甚至每个单词都读懂，所以结合“出题原则”以及对og、等材料中出题点的把握，就能培养对易考内容的感觉，从而实现有重点的阅读（不过这个感觉培养也不是很容易，要多练多看），可以节省一些时间。实在来不及，就用“读文章各段首句，然后看题目，再找文章内相应部分做题”的办法。

听力具体复习方法：

训练方法上，刚开始训练的时候，可以用下文提到的反复听的那个办法先夯实基础，但时间精力够的允许的话推荐用地毯式听写。注意自己建立形象思维。初期训练量不一定马上加大，还可以考虑用下文提到的

听写和跟读来训练李笑来范文的mp3，同时训练作文和口语。中期的话，用delta和og练，甚至可以提早把巴朗模考中的一些听力考察拿来练，除了多次听以外，也可以用听写、跟读练习，自己总结各种语音现象，听力词汇。

建议在复习初期就开始看邱政政的“听力新思维”一书，里面总结了非常丰富的托福常考词汇，习语，句式。常见语音现象，甚至修辞和思维模版。第二步，建立形象思维非常重要。第三步，模仿（跟读）其实对口语也很有帮助。第四、第五步则是横向宽展和纵向挖掘了，大家做题的时候可以用这两个步骤来分析总结，同样对口语也有帮助。第六步，背诵！！！

要注意的是，听力其实还涉及新托福的口语后四题和综合写作，也就是说，听力涉及新托福的分值超过一半，而它和阅读相比，又是中国学生能力较弱的项目，所以建议把听力训练的总时间设置为听说读写四个单项中最多的一个，占35％－45％左右，如果把跟读、复述听力材料的训练算在听力复习里的话，这个时间还要再加10％左右。（仅供参考，具体还要看大家各自的实力）。

反复听-具体做法是

1.认真做完一份或若干份听力题目，不要暂停，不要重放，也不要在某一题上花太多时间，

尽量模拟考试情形做。

2.做完后，重放听力材料，力争全部听懂（不仅仅是做对题目），还要注意，这个全部听懂

是要在听明白材料的主要内容的基础上再去听各个细节，也就是要优先锻炼对材料的主要内容

的掌握。可以反复听上3－5次，对于听不懂的地方，一般5次之后再听也不会听懂了，这个时

候才能看文字材料，会对听不懂的地方印象深刻（当然，文字要仔细看完，因为有些地方可能

自己误认为听懂但其实没听对），然后再把材料听上1-2遍。以上过程其实就是一个精听，完成

之后这段（些）听力材料才算听懂了，而到这里仅仅是算“做过一遍”。

3.最好能过上几天或几周后再把当初做过的材料“再做一遍”，如果还有比较充裕的时间，

可以做上2－4遍。当然，后面做的时候，会越来越轻松，甚至听一次就懂。重复地听那些听过

的材料，可以有助于大脑熟悉这些材料，大大降低考试时分析听力信息的时间（其实学语言本

身就是一个反复熟悉的过程），就能对个别难懂的信息有时间分析，就能对听力信息尽量多的吸

收，就能有时间精力在听信息之余进行笔记记录。

地毯式听写-具体做法是

1.找一段托福听力材料，模拟考试情形，一次性听完并认真做完题目。

2.开始以句子为单位播放录音。（建议使用专门软件，比如超级复读王2。）每播放完一句

就暂停，写出完整句子，然后播放下一句。但具体长度可以因人而异。基础很不好的话，可以

把从句拆开听写。基础很好的话，可以每两三句一听写。严禁用词汇为单位听写。每个句子具

体播放的时候，尽量听一次就暂停然后听写，实在难以听完就写，可以再放两三遍，或者利用

软件减速播放。

3.全部听写完毕后，对照原文检查。自己总结没有听写出来的或者听写错误的部分。然后

再听全文1-2遍。

4.以上步骤完毕后，建议最好继续对这段录音进行跟读训练。

关于反复听和地毯式听写的小结

这两种方法都是训练听力能力很不错的办法。前者是相对基础的办法，后者是强度较大（但

效果也更好）的办法。两种办法都是建立在对听力材料的多次认真倾听的基础上，而后者更对

短期记忆能力和单词拼写甚至语法、语感都进行了训练。因为听写是需要将短期内听到的信息

进行回忆而写出来的，而大脑也往往只是记住了这些信息的“缩水版”，要通过语法和语感讲这

些信息“补充”完整。另外，如果实在时间很紧，来不及完整把听到的信息都听写出来，有一

种折衷办法。就是对于听到的信息自己在大脑里进行回忆并“写”（想）出来。其实反复听和听

写都属于广义上的精听，所以对听力材料如果用了其中一种办法训练，那么另一种可以不用。

最后，需要强调的是，作为ibt考试中最需要投入复习的听力部分，无论采用那种办法为主进

行训练，都要持之以恒，最低应该不能少于一个月。

口语具体复习方法：

此时，主要做一些口语的准备工作。最早可以在背单词的阶段就进行。如果口语基础很好，

那么主要做入门阶段的第一件事（熟悉评分标准）就行。其实，下面的几种办法大家都可以有

选择的采用，不用都做。对于写作和口语基础都不好的非牛来说，李笑来范文有空的话，最好

每天坚持看、读，哪怕一天一篇读不完，也最好多接触。回答旧托福题目可能更适合基本表达

能力都困难的朋友做入门，不用做太多，因为是入门练习，且旧托福真题非常多，建议少则做

5套，多则15套。

1.看og，分析相关信息，建立对评分标准的感觉

og用书上的口语介绍，评分标准，范例都是非常宝贵的资料。较早看、听，有助于建立起

口语标准，或者说明确自己口语要达到的方向。

2.跟读旧托福听力资料，李笑来范文mp3 partc多跟读，对于口语4、6题也有帮助，尤其是很多“非牛”很头痛学术话题，听和说

都比较困难。跟读partc对于破解学术话题能打下较好的基础。旧托福听力的短对话parta虽

然取消，但是用语还是很地道的，而且场景上还是校园场景，和口语3、5题接近。而李笑来范

文mp3，内容上和口语前两题，尤其是第二题很接近，虽然篇幅比口语回答要长很多，却也适合作为训练材料，几分钟的东西都能说熟练，1分钟的口语表达起来也就比较轻松了。

3.口头回答旧托福听力题目

此法就是在听了托福听力信息后，等题目提问后，开始直接口头回答，从听到回答都不看文字材料。回答完毕后才看文字，包括正确选项的文字内容。旧托福听力题，除了“下列选项中??”之类的题目，其他的听力题目都可以自己在不看选项的情况下口头回答。其实这是一种很基本的口语答题训练，回答的内容仅仅是一句话而已。虽然听力题目的那个正确选项不是唯一的，但毕竟也是一个可以参照的正确回答。这种训练，对于口语基础，或者说表达基础不好的“非牛”，是一种较好的入门训练。不过，此法也对听力能力有一定的要求，所以建议在听力有了一定的基础后再练，而且可以用比较旧的托福听力题目，一般来说，越旧的题目越容易。当然，口语基础，或者说表达能力较好的朋友，可以不用进行此项训练。

4.书面回答口语题目

其实新托福口语题目，从内容上，和新托福作文很像，不过回答篇幅上短了很多。所以，可以再自己口头回答过一遍后，把这些内容写出来，便于发现问题和反复修改。然后再把修改后的内容多读，甚至背诵出来。训练对象上，主要是口语前两题，特别是机经题。其实此法也适用于强化阶段，因为机经前两题如果能准备上若干线程材料，考试的时候就容易遇到熟悉的题目或者题材，已经（写过）背诵过的材料，就能排上些用场，这对于短短15秒准备，45秒回答的口语前两题，还是有不小帮助的。

5.收集词汇，强化语法，收集事例

口语回答篇幅虽短，但是语言能力还是考察的重要一环。建议多收集口语，作文的相关词汇，词组，特别是用语起承转合的词汇、词组，对于表达的连贯性有不小的帮助，要掌握拼写（打字）和发音（张嘴说）。另外，口语中涉及学术话题，特别是4、6题，所以还要结合阅读、听力材料和《词以类记》来熟悉各种学术词汇，虽然不一定要掌握拼写（综合写作虽然会要求写学术词汇，但毕竟有阅读材料可以打字时参考），但识记还是要的，发音也最好掌握。语法知识也不能忽略，毕竟这是考点之一，而且要熟练掌握，如果到了回答的时候因为考虑语法使用而浪费时间，或者因为回答的时候出现了明显的语法错误，就非常可惜了。事例的收集主要指口语前两题，特别是机经题可以用的事例。目前已经有不少朋友发帖贡献各自准备好的素材，但是建议大家还是多想想，尤其是第一题，最好个人化一些，不过同时也要注意，不要因为个人化而在其中表达过于详细的个人信息，也不要涉及宗教、政治等话题。

强化阶段

这一阶段主要是更针对考试的训练，建议早的话可以在背完单词后，最迟在做完og、delta 的客观题时进行。这里几个办议最好都能在复习时采用。当然，基础很好的牛人主要做最后一个模考就差不多了。

1.口头回答问题，录音并修改。

其中前两题，训练的题目可以是各种教材的口语前两题，或者机经题目。建议掐时间练，15秒准备，45秒回答。后四题，目前还没有特别和考试接近的题目，当然，og和北极星学生用书最后的题目都是ets的，和考试非常接近，但题量不多，一定要认真对待。其中delta的3、5题还是和考试比较接近的。口语特训也有一些题目比较接近，时间多可以用用。后四题也同样建议掐时间练习。同时，尽量把自己的回答都

录音录下来，然后自己认真听，最好能找人听，分析自己存在的问题，并进一步修改。

另外，对于时间很紧张的人来说，还可以见缝插针，用1分钟时间模拟考试环境，进行口语1、2题的回答训练，不一定要录音，甚至不说，但最起码要心理默念。

2.多多准备前两题的段子

这个在上面入门阶段“书面回答口语题目”也谈到，建议以机经题目为主，其他参考书的题目为辅。还可以自己把内容相近的题目放在一起来准备，因为很多事例、素材都是通用的。要自己临场在短短一分钟内回答毕竟有难度，哪怕说母语，都未必回答得很好。所以，事先积累大量素材，考试时从“素材库”中取出相应材料对付考题，会对答题很有帮助。

3.训练笔记记录的能力

笔记记录的能力主要是针对口语后四题的，当然，之前要有一定的听力基础，不然笔记记

录会对听本身造成影响，甚至造成听和记都无法进行。

4. 认真做各套模考题

这是实战阶段的必要环节。虽然目前口语的模考题质量上还有欠缺（主要是4、6题普遍偏

难），但是接近实战下的答题氛围和平时训练时很不一样。由于口语是中国学生普遍基础较弱的

部分，而实际考试的回答时间又非常短，故口语考试往往成为考试时最容易紧张的部分。在考

前多多模考，特别是面对计算机录音，有助于在考试时消除紧张情绪，使考生正常发挥自己的

水平。

写作具体复习方法：

1.看真题范文书和指导性参考书

如果写作的基础不理想，建议踏踏实实从看范文做起。上面推荐的三份范文都是很好的材

料。看的时候，一看语言，具体如注意里面词汇，句式的运用，注意收集相关的词句，尤其是

同义词；二看思路和结构，分析文章是如何进行阐述、论证的，注意范文结构上的布局，包括

那些看似细小的连接词。看范文的时候，还可以根据旧真题内容上的分类来集中看若干题材相

近的文章，新版的两本范文书（胡敏和李笑来）或已经进行了分类编排，或提供了分类列表，

看分类后的分文可以在一定程度上提高复习效率。“挑战满分”等指导性参考书，则可以在复习

初期就看起来，根据书中的建议，安排相应的复习。当然，综合性指导教材，特别是og上关于

写作的建议，都是很好的学习内容。

2.查词典、语法书

如果说真题范文书和指导性参考书是用来提升写作能力的两支翅膀，那么词典和语法书则

是踏稳写作基础的双腿。特别是对于写作基础不牢的人来说，通过查词典，特别是认真看解释、

看例句可以较好掌握词汇的用法，查语法书，学习语法规则，模仿例句，可以较好地掌握各种

句式的运用。有关词典和语法书的选择，可以参考非牛人的两外两个相关帖子。

3.列提纲，收集例子

有了语言基础的双腿，还要有思路，例子来做躯干。练习材料主要是twe185题目和机经上

的独立写作题。对于写作基础不太好的“非牛”，建议可以练习传统的“开头段＋2、3段中间

段＋结尾段”的方式。基础较好了，也可以写的灵活些：对某个一两观点展得较开，对某一两

个事例说得详细，行文上相对松散，但是和上下文保持连贯性，和中心思想保持一致性。

审题后，先决定总体思路，然后列出两三个具体的分论点，每个论点找出一些例子来说明。

这里要注意，例子的选择，尽可能生活化，生动化，形象化不要太死板。比如准备说明中国现

在很多个人拥有汽车，如果说“现在的中国，已经有越来越多的人拥有了自己的汽车，可以在

a路口看到很多个人开着汽车，可以在b地看到很多人停放着自己的汽车，可以在c市场看到

很多人正在给自己买车”，这样的例子就比较乏味。可以说“夜晚，饭店、酒吧、电影院周围的

停车场，停满了顾客的汽车。新建的居住区，车库已经成了必须的配套设施。世界油价的涨跌，

已经成为普通百姓日常关注的话题。”，这就的例子就比较生动形

象。如果写作的基础较好，还可以就某一两个例子具体展开，多描写一些。

4.听写李笑来“高分作文”mp3

李笑来的“高分作文”配有mp3，所以还可以利用录音进行一些辅助训练。地毯式听写能

对写作，尤其是打基础有一定的帮助。因为采用听一句（几句），暂停录音，写一句（几句）的

听写办法，其实大脑往往只是吸收到全部信息的一个“压缩包”，需要借助回忆，以及一些语法

知识来“还原出”全部的原始信息，所以这个过程有助于锻炼语法，以及检查单词拼写的掌握。

不过这个办法比较花时间，时间很紧张的“非牛”，或者基础较好的朋友可以不用。

5.背诵

这个背诵的对象，可以是精彩的句子，也可以是一个段落，甚至全文。材料上，可以是上

述的几本范文书的内容，也可以是其他优秀的英语文章。不过总的来说，还是选择和托福作文

接近，语言地道，漂亮的文章比较好。

建议这一阶段在考前2-3个月内开始，建议考前1个月基本结束，进入模考冲刺阶段。这

一阶段主要是做一个“输出”训练的工作。

1.动手写

这个动手写主要指独立写作，大约在考前两个月，最迟一个月就要动手练习了。如果基础

比较好，可以直接写一篇完整的文章，而且不要太拖时间。基础不太好，可以不限时，甚至只

写一两个段落。如果连写几个句子都困难，那就改写范文上的句子吧，或者把有中文翻译的范

文（如李笑来范文）的中文自己试试用英语表达。关于写段落，也可以采取同时写数个开头段，

数个结尾段，数个中间段的办法来打基础。另外，还可以结合自己近期复习到范文，甚至阅读、

听力等内容，把一些新近吸收的单词、语句、结构尝试着用在写作上。

2.改写

这里主要也是指对自己写的独立作文的改写。仅仅写出一篇文章是不够的，一方面，往往

存在着这样那样的问题，另一方面，文章要反映的内容其实有多种表达方式，这个多样性可以

是语言层面上的，也可以是结构（论证）层面上的。所以，改写，就是一个发现问题，并锻炼

表达多样性的有效办法。如果有条件，再自己改过两遍之后，找英语老师或者写作高手或者老

外来帮看看作文，他们对于发现问题能有较好的帮助，甚至可以提出很好的建议。另外，如果

能找和自己考试进度相近的考生，大家一起互改，也是一个很好的办法。至于多样性表达，相

对来说更要自己多改。而且，最好能多改上几遍，这样可以深入挖掘对某一话题的论证思路，

以及掌握众多的同义词，练好多样化表达的能力。ibt新增的综合写作，其实就是把吸收到的

阅读、听力信息，进行一个归纳、复述的工作，而复述很大程度上就是将原信息用自己的话再

“改写”一遍，所以多改自己写的独立作文，提升改写能力，也能对综合写作起到不小帮助。

3.继续复习参考书

一方面，继续看范文，除了初期做的学习语言和结构之外，还可以把自己写的文章和同一

题目或相近题目的范文进行比较，体会不同的思路。另一方面，更要把指导性参考书，特别是

“挑战toefl ibt作文满分”一书中的“满分攻略”等提高性的内容认真学习，结合自己的情

况，有针对性地进行强化训练。如果写作基础还不够扎实，则还要继续看此书的“结构攻略”，

“写作攻略”等基础性章节。

4.综合写作训练

综合写作，其实还要较好的听力基础和阅读基础，以及笔记记录能力。前两者应该在托福

复习的前半程有了较好的积累，具体到综合写作的运用，还要锻炼短时间迅速了解阅读、听力

材料中的要点以及相应例证的能力。

冲刺阶段：

这个时候，大概距离考试还有半个月。其中除了最后两周每天做一份模考，倒数第三周左

右就可以开始每天限时练习一篇作文（独立写作）。当然，有时间的话，还是把作文多改改，最

好能找人互改，或者请专篇三：托福学习计划

本月:

1.两天听写一套tpo(tpo是重点中的重点,而且听力依旧是大头)

2.每天做tpo阅读一篇,仔细看文勇的解答.

3.背单词,十天一遍(一天5个list)

4.每天练习两个独立口语,练到精品为止

5.新航道托福一遍通阅读一天三篇

下月:

1.背单词,五天一遍

2.tpo口语,一天一套

3.作文每天读三篇,考试前写5篇

4.口语真经和口语机经sample answer背诵4篇理由和具体例子

5.做听力笔记，一天1c1l，材料：托福高分（王晓燕）

本次复习资料：tpo,经典加试题,口语真经，口语机经,托福高分听力,托福一遍通阅读，文

勇新托福真题详解

最后我每周会上来汇报一次，请各位ter各种监督我，谢谢！

我最后选定的是saavedro的那套复习体系（就是以tpo为主的）但是不管用什么方法我觉得og都是要先看几遍的里面有题型的分类和方法最好能结合自身经验做总结先说阅读吧这也是我唯一能拿得出手的分了开始用的是文勇黄金阅读（也就是tpo上的题）后来发现了tpo的模考版开始的时候没有自己的方法都是先看文章再做题后来发现题都是指定段落的所以就直接做题了我对阅读的经验是：错了不怕要找到为什么总结做题方法练习的时候可能会不稳定但一定要有信心！

1.阅读题一定要忠于原文细节题什么的一定要精确在文中定位！

2.词汇自然是必不可少的想一下你要是2秒就搞定一个词汇题能给其他题争取很多时间我考得时候第一篇一上来三个词汇题我10秒搞定本来忐忑的心一下淡定了许多推荐一个台湾康师傅的阅读词汇

3.时间分配我是先紧后松最好能给最后一个题留出充裕的时间

然后是听力 26的听力我还是不太满意的因为花了很大块的时间练习听力了方法就是saavedro的听读加跟读材料就是tpo 关于听读和跟读我有以下几点理解

1.听读和跟读的根本目的应该是理解文章理解结构至于诸葛说的各5遍我觉得是个泛指是可以因人而异的前三遍应该文章的大部分细节应该就能抓住了至于能不能一字不差地听读下来这个和个人的口语也有关由于语言的差异很多老美地道的发音是可遇不可求的（就比如17th century这样的连读一类的）当然鼓励模仿地道的英语但是要是实在跟不下来也不要太执着了毕竟能听懂就好

2.各三遍之后我觉得就不光要听细节了还要关注文章的整体结构（是一个人说的还是讨论式的；教师是用了总分的说法分论点是什么.....）总结多了也就会发现出题的点和文章发展的轨迹是相关的

关于笔记想必这也是困扰广大t友的老问题了我一开始也是记不下来记笔记就听不全听全了又记不下来...后来还是逼着自己记慢慢发现了一些方法首先你得知道记什么这就又回到对文章结构理解的问题上了比如老师与学生的对话回答和解释是重点语气有明显变化的可能出题教授说的不长的排比以及first second这些词之后的内容什么的最好这些能自己做个总结现在想想笔记的作用没有传说的那么大因为毕竟还是理解优先但是笔记的好处在于：它能帮助你集中精神毕竟5分钟的段子很容易走神什么的

多说一句:我在考前两天听过一些巴朗的听力感觉出题思路和ets不太一样文章长语速快但出题简单因此不推荐考前一周使用不要打击了自信！

另外听力是ibt中很重要的部分希望大家能顶住压力！我也经历过到处找tpo错几个能得几分的过程不管怎样希望大家能把听读跟读听写坚持下去！

关于加试加试的机经相比大家都看过了我在附件里也放了一份但我要说的是：真正考试的时候要重视加试一方面现在说不好他到底算不算分另一方面我个人的感觉是经典加试题目跟机经上的并不是那么好对上（我加的是女生丢卡神经细胞和诗人）.. 所以还是好好做吧！

口语是3个fair 呵呵比较不服气.. 毕竟1，2题是准备过的怎么也该是个good吧...而且我平时口语还是不错的.. 口语我是分类准备的一开始用过一个40题的分类（见附件）那个是开拓思路用的大多的例子都是我自己想的后来用的是机经+黄金80题每个类型准备出一些广泛适用的例子（有人说用太大众的例子会得低分这个我也说不好..）机经预测的问题论坛上总有人求最新的机经预测对于机经我的态度是这样的：机经是练习口语1，2题和独立写作的绝佳材料因为口语写作题目能很完整地被流传出来的真题但是听力和阅读就不一样了有的时候甚至会有误导至于预测倒是能给你提供个范围但是你要想押题就准备小范围的那就看你rp了至少我是不推荐实话实说钟会芝的王京竹的台湾康师傅的机经预测我都看过而且我也赶上了重复但是他们给的所有题的口语写作我都是认真准备的一句话：认真准备机经有助于提高你的实力实力在ibt中是王道！

写作25 我也很是无奈 25是两个good里的最低分搭配了吧真是杯了个具了（要是复议

不要钱我就去哈哈）...所以我都不好意思说我的写作思路了... 就说说我用过的材料吧总的

指导还是saavedro的那个至于他说的词汇和语句的能力提升我觉得是不限于ibt的对想出

国的朋友很有用语言方面我用了135句搞定ibt写作（附件）这个里面的很多语句都是和高

频题目相关的但是有些句子写得不是很好（个人认为）然后题目准备我用的是还是机经独立

和综合各练了15篇吧当然也是分类（附件里有个分类的题目还不错）

介于广大版友要求我把我的复习时间表放上来（适用于每天8小时以上复习时间）早9：

00-11：00 口语主要是针对机经上的题目进行分类练习

11：00-11：45 做一篇阅读（20分钟）并花25分钟进行分析和定位（做完以后的精读）

午12：00-14：00 吃饭睡觉（休息很重要）

14：00-17：30 听力主要是听读跟读做结构分析不要怕麻烦材料就是tpo 晚17：30-19：00 吃饭休息

19：00-19：45 再做一篇阅读方法相同

20：00之后主攻写作

呵呵关于备考的大概就是这些希望能给大家帮助晚上有时间我再吧考场的一些东西和

感想写写最后希望广大t友能够取得理想的成绩哈！

关于考前调整和考场的问题很多t友也是很关注的尤其是一战的朋友们刚考完说说我

的情况吧...

我觉得考前3，4天就不要再做新题了而是做一些以前做过的套题一方面巩固做题的思路

另一方面也能给自己增加自信心要是做新题的时候碰到一套变态的题把心情搞坏就不好

了....

我是在北京工商大学的考点考得我个人很推荐这个考点

考前一定要调整好心态我比较悲剧的一点就是我一直以为我是8.14考结果14号去了考

场发现没人给我急得....回家一查发现是8.21的所以大家在出发前一定要再核实自己的信

息不要像我一样悲剧...

考试的当天要带齐证件学生的话带身份证和有效的学生证即可跟我一个考场的有个山东

哥们就是什么都没带... 结果也不知道怎么了...

推荐北工商的原因有两个：

1.北工商的考场环境很好：电脑很新屏幕是液晶的耳机的音效和隔音效果都很棒屋里的

空调温度适宜（不会像有些考场让人觉得冷）电脑之间挨得比较近只有一个隔板

2.北工商的老师人很好：你遇到什么问题他们都会耐心解决而且你写个模板什么的他们

也不管（北工商默认的是休息时间可以不离开考场但是要带耳机实际上你不带耳机就偷听老

师也不管）

之后是当天考试的大概过程我大概8：45到考点先到3楼的一个教师集中抄写保密协议

（我到的时候已经有不少人在写了）这个过程持续到9：20吧然后学生陆续进入侯考区（也

就是他们的机房有个铁栅栏门）然后存包（一部分存包在机房的楼道里另一部分存在休息室

里）存完包就开始排队了想占个有利位置的同学要注意：考场是分ab的所以排队也是两队你

要是站错队再改就比较靠后了之后老师检查你的证件然后进入休息室照相（大家基本上都摆

出一副残念的脸....）最后进考场老师给你输密码开始考试

关于先考还是后考：这也是个家常问题了先进去的话怕阅读受干扰而且不好偷听口语后

进去的话听力又会受到其他人口语的影响...

我的建议是在北工商考点稍微早一点进去（中间考前）因为事实上进场的考生对你阅读

的影响不是很大一方面你戴上耳机隔音效果很好另一方面入场的老师也会刻意压低声音有

人要问了那偷听口语怎么办？其实是可以耗时间的在你开始答题前你要读很多东西（考试

说明一类的）如果在这期间你不点continue就不会继续进行这样你就可以耽误一些时间而

且在做听力的时候每个section的10分钟你可以全部耗掉（不提前交）我当时的情况就是

我开考的时候旁边两个人还没来结果我楞耗到他们比我先休息... 但是口语对听力的影响就

不可忽视了别人说口语的时候不会刻意地控制音量整个屋子里乱的很而且从你的角度别人

说的口语对你是有用信息至少你想从别人说的话里得知口语的题目所以此时极容易分心！

关于偷听：戏谑的说偷听才是ibt听力中最难的部分人多嘴杂你要想从中获取有用信息

比较难而且要是你在听听力这会对你造成很大影响我当时是在做听力加试还好心里有个

底要是不是加试的时候别人说口语就比较悲剧了... 不过北工商另一个好处就是你只要往椅

子上一靠就能看到旁边同学的题目（呵呵小邪恶了还是实力王道啊所以酌情使用吧）关

于加试：基本上大家遇到的都是经典加试考前一定好好熟悉经典加试但是如果可以的话你还

是好好听（做）加试题目吧因为我总感觉加试并不能很好的和机经的叙述对应上所以还是听

了更保险

加试算不算分？ ets官方说的是加试不算分问题是我们所有对加试的判断都是基于机经

这是不被官方认可的因此千万不要看到是经典加试就乱选一通有的人不做加试也能28，29 有

的乱选就悲剧了... 所以还是好好做吧...

关于写模板：北工商是可以写模板的写模板可能的时机是：开始前读考试须知的时间阅

读余下来的时间（如果你有的话...）听力余下来的时间（这个比较现实）休息的时间

最后还有一小点：就是听力每道题是要先点next再点ok才能提交的一旦提交不能返回但

是最后一道题你要是不想那么早提交可以耗一耗时间这时候可以写写模板什么的但是最后还

有1，2秒的时候最好点ok 虽然官方说不点也会提交但是看到论坛上有很多人担心这个问题有

备无患呗~ 主要就是这么多要有的话我再补充吧感谢大家的支持希望大家能考出好成绩！

我的toefl 80-106分历程

首先声明本人非牛人，toefl成绩绝对是经过一番努力取得的！我所要告诉大家的就是平

凡人也能考到100以上！梅花香自苦寒来，这句话一点不假。我考过3次toefl，成绩分别是

80、89、106，我相信很多同学的备考历程和我类似，所以在这里抛砖引玉，希望能对大家的备

考有所帮助。

第一次t

开始接触toefl是07年暑假参加新东方的toefl班，当时同班有个同学报名了，我想反正

也要出国就一起报了，上课以前对ibt可谓一无所知，众所周知，xdf的课很有趣，也就笑啊

笑的完成了课程，英语水平并没有提高，但是对toefl ibt的确有了初步的认识，我还记得当

时我写的第一篇写作交上去给老师批改，老师的批文对我打击很大，我根本不敢让人知道我是

大二的学生，而且是广外的，感觉很羞耻，我想有部分同学也应该和我有过相同的经历，毕竟

不是外语专业的，大学以后对英语的接触相对少了很多！

接下来的一个学期说是备考，但是大学课程，学生工作，谈恋爱等等问题使得我基本上只

是把备考停留在口头阶段，也有可能是我低估toefl，完全没花什么时间去看，直到08年1月

份我正式报考了3月8日的t考试，我才开始告诫自己是时候认真对待一下toefl了，这个时

候刚好我又报名参加xdf的gre备考班，20天的课程还真的有点难挨，每天都有很多作业，更

不用说复习toefl，2月底开学，离正式考试还有2个星期，我紧张了，2周的课全逃了天天呆

在图书馆准备t，这个时候我才真正开始准备口语和写作，以前总是给自己很多理由不去理会

这两样，我把老师给的口语模板背的滚瓜烂熟，给185道题列了提纲，最后几天做barron，考

前觉得作文时间不够，自己打字速度慢等等，焦急、无奈！

终于到了3月8号，已经打定主意重考的我硬着头皮上了，在这想重点谈下第一次上考场

的经历！网页上说10点钟开考，我9点就到了考场，因为在自己学校考，本来心里还是比较踏

实。到了考场要求填写声明，大家都静悄悄的，填完就在考场外排队等候，一个个核对入场，

这和我想象中完全不同，排队的时候感觉气氛很凝重，我已经开始紧张，同时我发现排我前面

的某人手在发抖，进去考场，工作人员核对好信息就给我拍照以及安排座位，此时我发现我已

经是为数不多的几个最晚进考场的人。开始做阅读，第一篇已经严重打击了我，主要是题目太

长，一紧张无法理解其意思，每个题目都要看好几遍，定位也慢，看着时间一秒一秒过越发紧

张，我有种就要崩溃的感觉。最后完全到了一不会作答就凭感觉猜答案了。阅读自知完蛋了，

听力的时候已经开始进入状态，感觉比巴朗简单很多，可是很多细节没有记下来，每个section3

篇文章有10分钟作答，由于之前没有了解，我以为10分钟要做完全部6篇文章，所以前三篇的答题质量可想而知！口语感觉很顺畅，写作也比想象中容易，只是在最后3分钟发现自己对题目的理解似乎出现了偏差，已经来不及修改，事后担心了很久！我自知阅读，写作没考好，但对听力，口语还是蛮有信心的，可是分数却出乎我的意料。阅读19，听力21，口语18，写作22，总分80，前两部分和后两部分的分数总和一样！事后我和一些朋友了解过，ibt并不是很多人认为的“阅读听力是中国人的强项，口语写作才是难点！”因为我花了很长时间弄阅读听力，并且在以往的考试（包括高考，四六级考试）中我的阅读听力都是比较引以为豪的，而我的口语写作只准备了2个星期，但是分数却是一样

的！可能很多入门的同学都以为阅读听力拿高分是简单的事，但是我可以很肯定的说这两项并不是我们刚开始认为的那么简单。相反，ets对口语和写作要求并不高，口语只要开口说就有分，写作只要写得出完整的句子就不会很差。而且提高也不难，但是想拿高分还是不简单！

第一次的toefl考试让我知道自己的问题出在哪里，也对ets的要求有了亲身体会，这以后的备考开始有的放矢。

第二次t

休息一个月后，我开始准备gre作文，从silentwing教你写gre句子开始学习一些英语论文的常用句型，练习写长句，收集素材等等，从4月中到5月底，我利用一些课外时间夯实了自己的写作基础，此时才发现要想英语好，只有练习写作，因为output才是进步的关键。6月的课我再次全逃了，脱产攻t，准备把它拿下！由于第一次考t 的经历，我把重点放在了阅读上，但是我再次犯下了严重的错误，那就是我只顾不停的做题，忽略了阅读基础，那就是词汇和阅读难句，也忽略了听力，考前2周我了解到08年toefl机经的重复情况和加考内容，做了一些准备，当时看了台湾康老师的预测，说这次考试有可能是两周前一次考试重复机经的另外一半，我尝试寻找机经，但是因为那份机经是北美的，怎么都找不到，就放弃了！谁知道那么巧就刚好考中了！呵呵~~~可能这就是命！在香港的2战只考了89，进步了9分，但这不能代表我当时的实力，我可以毫不夸张的说这个成绩是考场环境所致，香港的考场实在差的不行，电脑看的我眼睛痛，设备陈旧，考生必须超大声说话才能被录音，我是最后一个进考场的（这里要提醒一下各位考生，国内的考试是按照先来后到的顺序进场，香港则不然，是按照工作人员拿的一份表的顺序进场），从我开始听听力就被人吵，吵到我心都烦了，结果听力砸了！写作砸了！t除了考差考生的英语实力，还考察大家的心理素质！容易被外界环境影响的同学千万要有足够心理准备！

这以后就把t丢一边了，全力攻gre，在把红宝书吞噬以后，我感觉自己整个人都脱胎换骨了！单词，真的很重要！难句，阅读的关键！备考g的过程中，一有空闲我就看难句，读，背，这对于后来我读t文章十分顺畅起了非常大的作用。

第三次t

10月25考完gre，我经历了一个低潮，因为自己的粗心使的自己的gre考试留下了不可挽救的错误，我失落了好久，这时，s鼓励我，说要我考好t，这样才能给申请挽回gre的遗憾。可是我已经完全失去斗志了，完全没有心思看toefl，内心有种说不出的抵触感！似乎准备了那么久，花了那么多时间和精力，真正的考试完全不在掌控之中！我半推半就的开始了备考三t，有种说不出的压力压得我好辛苦，我似乎在说服自己逃避，并没有花很多心思看t。

我意识到自己之前的t不高分很大部分原因来自于自己的基础不扎实，就像是遇到瓶颈，无论怎么努力也很难有大的突破。所以我开始从基础抓，那就是听写，听一句写一句，可是在听写3天以后我再次发现提高甚微，因为一句句写我都能写下来，也几乎不会错什么，这说明我的英语语音的听力是没问题的，而问题在于我对于整篇文章的把握，很多时候我整篇文章听懂了但是却不会做题，因为需要的细节点我没记下来，于是我开始听旧托的听力，因为这些听力让我慢慢了解ets的出题思路，我开始学着记要点。每篇文章至少听5遍，第一篇四：托福学习

一般考生备考托福建议备考时间在3-6个月的时间，360教育集团金牌留学顾问老师在这里分享的2个月托福学习计划，实际时间还是比较紧的，大家可以把它的每一项分配更多时间，

指定自己的托福学习计划。把月计划拆分成周计划，周计划再进行拆分为天计划，天计划细化到每个时间段干什么。这样每天的任务量都会很明确，复习过程也变得更加充实。

1.积累词汇（1-7天）

托福学习计划的第一部分是要积累词汇，把托福核心词汇速记一遍，一天8小时大约1000词左右，不要求能够拼写，借助工具快速过一遍就行，只要达到见到中文大概知道英文的形状，见到英文知道中文意思就差不多了，以后还会放在做题中具体记忆的。

2.复习og（8-15天）

og作为重要备考资料，是考生托福学习计划中的重点材料。不但要把上面的题目全做完，而且要搞清楚每一部分都会有哪些题型，这些题型差不多可以用什么方法来处理。阅读和听力从现在开始弄个小本把不认识的专业词汇都记下来，口语和作文也要练习。

3.弄透delta和barron（16-38天）

其实这个和三个月备考的任务一样：用一个多星期的时间做完delta，后一个多星期做4套barron 做delta的时候可能很能够建立自信，做barron可能会很受打击，我们除了做题还要建立一个好的心态，不以题喜，不以题悲。相信自己，努力了就会由收获需要注意的事就是做一套模考就要认认真真地把它做完，口语和写作也要按时完成，否则你的模考效果会大打折扣！而且口语和写作不提前练习的话最后很有可能兵败滑铁卢。

4.重点练习口语作文+模考（39-60天）

这个阶段只有三个星期的时间分成二个部分来完成

前两周：这个阶段重点练习口语和作文。阅读和听力是中国学生的强项，而且经过了一个月的练习我们已经对题型何解题方法有了很好的了解，剩下的我们要保持这个水平就好了。但是写作和口语不是我们的强项，而且这两项是短期内可以提高的。每天一篇综合、一篇独立，一次口语的完整练习！如果你觉得任务不够的话可以double。

此外，有计划地进行模考也是托福学习计划中必不可少的，模拟考试的频率大致控制在每周1到2次，比如可以在周六日的上午进行模考，考试的时间要和实际考试的时间吻合，以让自己在相应的考试时间保持最兴奋的状态。模考试题可以有如下几个来源：（1）ets的官方指南上所附带的测试题目；（2）ets官方网站上所提供的付费模考系统；（3）朗文《新托福考试综合教程》上附带的模拟考试题目；（4）delta《新托福备考策略与模拟试题》上附带的模拟考试题目。其中，ets官方的测试题目应该是最为权威的复习备考资源。大量的模考能够帮助考生迅速熟悉新托福网考的界面和考试的时间压力，从而能从容地应付正式考试，取得满意成绩。

最后一周：前面4天每天一套barron同时作文和口语的任务不能放弃。此外要熟悉考试各部分指令。每场考试的指令都是相同的，因此考试时没有必要花时间仔细阅读指令。考试之前，你一定要对考试指令娴熟在心。在考试的时候，指令一出来就立刻跳过。因为你对指令应该已很熟悉，因此只要指令一出现就立刻用鼠标点continue，将你的时间省下来用在答题上。

第5天：上托福官网做免费的练习题。

第6天：最后一套barron，如果做完了的话就再做一遍放松心情，做做手感就好了

第7天：好好休息，最好不要再去看任何资料，准备好考试用品。

以上就是360教育集团金牌留学顾问老师整理的高分网友分享的两个月托福学习计划，如果你能坚持按照这个标准来制定自己的复习计划，充分准备3个月以上，在备考过程中不断的总结优化自己的复习计划，提高复习效率。相信通过你的复习，一定会大幅度提升你的托福成绩，360教育集团在这里祝愿所有考生都能获得理想的成绩。篇五：托福学习应该怎样做计划托福学习应该怎样做计划

一般的学习计划都有两类：一类叫做任务计划；一类叫做时间计划。任务计划是说在总的目标完成之前要做多少事情；时间计划是说在完成总目标的计划上要花掉多长时间。

就托福学习来说，任务计划我先给大家列个清单：

词汇：大学四级词汇；大学六级词汇；托福高频词汇；专门的学术词汇加写作词汇。

写作：托福185篇文章的深度中英文对照翻译；新概念三册的深度翻译和跟读。

阅读：老托福的文章60篇翻译；官方指南上的12篇文章的翻译和做题；tpo的前10套。

口语：托福tpo 的10套题练习；经典口语段子50个的背诵；雅思经典口语题目的录音分析50个。

听力：老托听力20套；tpo10套。

关于时间，我们的经验是如果学生的原始基础有60分，他实现100分的目标大概要45天左右的全日制学习；如果原始能力低于60分，他实现100分的目标大概要70天以上的时间。当然，如果学生不能进行全日制英语学习，他的学习周期可能是更长。

其实这些任务和时间列出来很简单，关键是能不能做完和怎样保证做完。我们的工作经验证明，学生只有在将具体的任务量化以后才能将事情比较好的做完。所以我现在做了一个具体的将时间和任务进行匹配的方案，我将其中一个小部分切取出来，给大家看看，同时也是建议大家根据自己的实际情况将任务和时间量化到具体每一天，这样才能高效的保持学习效果。祝大家早日成功。