健康示范单位上墙的健康温馨提示语

健康温馨提示语和标语

以下内容可用于上墙、LED显示屏、横幅等

●我运动，我健康，我快乐

●合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡

●食用加碘盐，有助身体健康，成年人一天食盐量不超过6克，无肾病的人选择食用

低钠盐。

●油脂摄入过多，容易引起高血压、高血脂和高血糖，成年人每人每天摄取的油脂不

超过25克。

●正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量，一袋250毫升的牛奶中只有7-8克蛋白质，仅

是人体一天所需蛋白质总量的1%。

●成年人每天可饮用250毫升，儿童、青春发育期的小孩、孕妇、乳母、50岁以上的

中老年人每天可饮用500毫升；如果每天牛奶饮用量达到500毫升，最好选择低脂或脱脂牛奶，防止脂肪摄入过多。

●不要空腹喝牛奶，不要与茶、咖啡一起饮用，不要在牛奶中添加橘汁或柠檬汁，因

汁中含有果酸会使牛奶中的蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

●管好嘴，迈开腿，好心态

●日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子。

●少吃一两口，多动十五分，粮食七八两，油脂减两成

●均衡营养，多吃蔬果，健康多多

●能坐不要躺，能站不要坐，能走不要站

一、健康格言

1、健康百分百,人生才精彩。

2、预防保健生活化,享受健康一路发。

3、健康,一种无法假手他人的福气。

4、健康是跨越空间与时间的通行证。

5、身心健康美,疾病件件没。

6、金山银山不常在,身体健康最安哉。

7、没有健康,万万不能,失去健康,一点都不能。

8、健康是奇幻城堡的一砖一瓦,没有它,再美的梦想也会倒塌。

9、没有健康,生命就不发光。

10、年轻秀出活力来,青春挥洒趁现在。

健康大事要关怀,莫等老年钱难买。

11、一身健康,一世幸福。

12、身心健康,一路顺畅。

13、健康是年轻时您善待身体,而年老时身体回报您的礼物。

14、股市有赚有赔,健康一本万利。

15、爱家先爱己,健康才有底。

16、健康一点,欢乐满点。

17、让健康做你一辈子的好朋友.

18、少年十五二十时,健康常识要落实。

19、健康有约,丰彩人生。

20、日常多保养,健康护一生。

21、健康像个宝,活力不会老。

22、健康上篮,快乐入网。

23、健康就是体内的绿化运动。

24、健康一生,幸福一生。

25、健康时时用心,人生处处快乐。

26、一句叮咛话,健康生活化。

27、自在过生活,健康多更多。

28、健康久久,美丽人生。

29、健康相随一切最美。

30、生命的起源只是一颗种子,健康的价值却是无穷无尽的能量。

31、用心注重卫生,拥抱健康人生。

32、留得健康在,不怕没财招。

33、健康常保,欢乐常保,健康一少,欢乐逃跑。

34、个人的病痛,全家的心痛,健康的身心,全家的安心。

35、天行健,君子以自强不息。人行健,身心灵一切安逸。

36、活得自在,过得舒服,知足常乐,健康永存。

37、万贯家产,不如健康一身。

38、健康身体值千金,平时保健不操心。

39、健康多宽心,生命就安心。

40、身心健康照顾好,老当益壮乐消遥。

二、健康与运动

1、动头动脑防痴呆,动手动脚健康来。

笑口常开心愉快,长命百岁最实在。

2、每日运动三十分钟,健康有劲一百分。

3、运动是身心的知己,营养是生命的知音。

4、经常伸动人身,品尝生动人生。

5、跑跑跳跳,把病甩掉。

6、多走一步路,健康像大树。

7、用运动来强壮身体,用健康来消除疾病。

8、每天煅炼1小时，健康工作50年

9、每天都运动,健康不是梦。

10、万丈高楼平地起,百年健康运动来。

11、时时散播运动的种子,天天收割健康的果子。

12、天天百步走,健康久久久。

13、活到老,动到老,运动一生,健康一生。

14、多一分运动,少三分病痛。

15、休息是最好的处方,运动是最棒的补品。

16、运动是健康的仙丹,微笑是长寿的妙药。

17、健康是最大的财富,平安是最大的幸福,运动是最大的享受。

18、多运动少脂肪,身体均称真健康。

19、健康不离动,生病不离懒。

20、时时喝水保健康,天天运动精神爽。

21、运动多,健康多;油脂少,疾病少。

22、少坐电梯,多爬楼梯,保您长寿又健康。

23、日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子

三、健康与心理平衡

1、乱生气,丢运气；常运动,保健康。

2、每日开怀笑,健康一把罩,天天好心情,健康一路飙。

3、微笑是世界上最营养的维他命。

4、微笑,使我们年轻；健康,丰富我们的人生。

5、微笑是一贴心灵鸡汤,给您快乐附送健康。

6、健康对策有一套,身心愉快不可少。

7、愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。

8、少烦,少忧,健康百分百。

9、让一步,退一步,是维护身心健康最高贵的生活品德。

10、多听别人健康心声,多动自己健康心身。

四、健康与饮食

1、清而淡食物,健康新主张。

2、青菜水果不可少,早睡早起勤慢跑。

3、饮食多清淡,作息要正常,常保笑口开,健康自然来。

4、均衡营养,健康多多,多吃果蔬,健康多多。

5、口味淡一点,寿命长一点。

6、均衡的饮食,带来健康的身体,乐观的态度,带来美丽的人生。

7、健康饮食，健康未来。

8、实施阳光食品工程创建食品安全社会。

9、普及食品安全知识促进生活健康和谐。

10、科学膳食合理营养健康生活和谐共享。

11、食品安全联万家健康幸福你我他。

12、食品安全有保障绿色消费享健康。

13、食品安全从严把关生命健康责任如山。

14、增强食品安全意识培养健康饮食习惯。

15、民以食为天食以安为先。

16、健康生活从选择安全食品开始。

17、食品安全共同监督和谐社会你我共享。

18

19、新食代健康概念——营养,新鲜,自然,卫生。

20、清洁的食物，更好的身体。

21、吃出营养,人生是彩色的。活出健康,人生是亮丽的。

22、绿色生活享健康,自然果蔬零负担。

五、健康生活方式

1、粗茶淡饭消化好,生活规律精神足。

扭腰伸腿体力佳,一日三笑快乐多。

2、心无烦恼菜根香,火气冰消意自凉。

淡食修身延性命,远离酒色体健康。

3、多蔬多果多动,少油少盐少怒,现代优质人。

4、早起动一动,三餐多蔬果,常保欢喜心,快乐活到老。

5、轻轻松松来运动,清淡饮食身体好。

不吸烟来不喝酒,拥有健康没烦恼。

6、蔬菜水果维他命,多多运动真有趣。

7、少烟少酒少熬夜,身体自然日日强。

多跑多跳多运动,健康必定一级棒。

8、饮食多清淡,作息要正常,常保笑口开,健康自然来。

9、少看萤幕,多看绿树。

10、少抽几口活得长久,多走几步动得更久。

11、吃得巧,动得妙,身心健康才是宝。

12、时时洗双手,健康在双手。

13、饮食清淡重自然,笑脸迎人心胸宽。

强健体魄勤又勤,病魔欺身难又难。

14、健康其实很容易，作息有规律，饮食不挑剔,运动求效率,如此人生多写意。

15、早起动一动,三餐多蔬果,常保欢喜心,快乐活到老。

16、轻轻松松来运动,清淡饮食身体好

不吸烟来不喝酒,拥有健康没烦恼。

17、吃的健康,动的适当,活的轻松。

18、蔬菜水果维他命,多多运动真有趣。

19、早睡早起身体好,补充营养不可少。

常常运动最重要,健健康康活到老。

20、卫生环境要做好,均衡饮食最重要。

运动身心不可少,快乐健康永不老。

21、健康生活有三"保";保护身体,保持运动,保健饮食。

22、烟酒不入口,健康不用愁。

23、烟酒一沾,一生(身)负担。

24、烟酒不沾唇,疾病不伤神。

25、远离烟酒,健康久久。

26、烟酒不入口,健康不用愁。

27、应酬不喝酒,健康才长久。

28、手边少根烟,健康在身边。

29、多一次健康检查,少一次得癌机率。

30、做好健康检查,病菌不来找茬

31、定期体检,健康不减。

32、时常量血压,健康在我家。