职业生涯规划第1讲《莫让规划成“鬼话”》
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职业生涯规划讲解
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》副主编3
全球职业规划师（全球职业规划师（GCDF GCDF GCDF））国家职业指导师
工商管理硕士（工商管理硕士（MBA
MBA )《如何掌控自己的人生如何掌控自己的人生》
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什么是
职业生涯规划？
?不就是——
?找工作吗？
考研族说
?我毕业后铁定考研，根本就不准备找工作——
?职业生涯规划，和我没关系！
考碗族说
?我们家关系很硬，我一毕业就考公务员，这辈子都能端上“金饭碗”——
?我根本就不需要职业生涯规划！
留学族说
?我早就想好了，一
毕业就出国留学，
现在最重要的事情
就是学英语——
?至于职业生涯规
划，那还早着呢！
毕婚族说
?我一毕业就结婚、生子，当个全职太太，既解决了终身大事，也相当于曲线就业，两全其美——
?别跟我谈什么职业生涯规划！
啃老族说
?我们家留给我两套
房子，我住一套、
租一套，生活完全
不用发愁——
?我根本就不想找工
作，更不想讨论什
么职业生涯规划！
你怎么看？小组讨论一下
毕业了
考研
啃老考碗
留学
结婚
职业生涯≠工作
职业生涯规划≠找工作
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职业生涯规划讲解
引言Q&A
what why how 职业生涯规划
一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。
概念澄清
生涯
职业生涯
职业生涯规划
人一生中的各种职业和生活角色的统合，表现出个人独特的自我发展形态。 ——舒伯
对个人的职业生涯进行设计、执行、评估、反馈和修正的过程。＝人生规划＝人生战略设计
生涯彩虹图?时间（弧长）?广度（不同颜色）?深度（弧宽）
画你自己的生涯彩虹图
?列出你自己在不同的生命阶段扮演的
所有角色。
?选择你认为最能代表各种角色的颜
色，然后按照投入的多少画在图上。
?生涯彩虹图给你什么启示？
?小组讨论和分享。
大学职业生涯规划课第八讲答案
大学职业生涯规划课第八讲答案 1.SMART原则中的R指的是目标应该具有下面哪个特征？ 选择一个答案c. 目标需有一定意义，相关及有价值的。 Question 2“成熟期”企业的特征是：选择一个答案d. 晋升的可能性也较小，工作生涯可能很漫长辛苦。 Question 3力场分析的方法是一种性格分析技术。答案:错误 Question 4生涯平衡单是一种生涯决策技术。答案:对 Question 5教案中山田本一的例子说明对大的目标进行分解的重要性。答案对 Question 6有效的目标必须符合SMART原则。答案:对 Question 7“成长后期”企业的特征是：选择一个答案c. 制度和体系稳定， 短期内难获得晋升或加薪（大企业多属于此阶段）错误 “开发期”企业的特征是：选择一个答案a. 晋升的机会通常较多，短时间可能升到较高位置，但由于企业基础尚不够稳固，势必要承受较大的经营风险。 Question 9当职业的要求远远低于你的能力水平，则会引起你的厌倦。答案:对 Question 10依赖型最省时省力，但不见得是最有效、最适合的策略。答案:对 1内职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。答案:错误 Question 2直觉型的决定是自发性的，在时间急迫的情况下非常有用，缺点是容易受主观意见影响。答案:对 Question 3成长后期”企业的特征是：选择一个答案c. 制度和体系稳定，短期内难获得晋升或加薪（大企业多属于此阶段） Question 4SMART原则中的A指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案b. 可达到但必须有一定挑战。 Question 5SMART原则中的S指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案a. 具体的，明确的。 Question 6钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择。答案:对 Question 7直觉型决策是指等待或依赖他人为自己收集信息且作决定，较为被动和顺从，十分关注他人的意见和期望从而选择。答案:错误 Question 8“成长前期”企业的特征是：选择一个答案b. 晋升机会较多，但速度略微缓慢。Question 9“成熟期”企业的特征是：选择一个答案d. 晋升的可能性也较小，工作生涯可能很漫长辛苦。 Question 10钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量。答案:对 1教案中山田本一的例子说明对大的目标进行分解的重要性。答案:对 Question 2SMART原则中的T指的是目标应该具有下面哪个特征？选择一个答案d. 有明确时间限制的。 Question 3“开发期”企业的特征是：选择一个答案a. 晋升的机会通常较多，短时间可能升到较高位置，但由于企业基础尚不够稳固，势必要承受较大的经营风险。 Question 4依赖型最省时省力，但不见得是最有效、最适合的策略。答案:对 Question 5钢琴家路易斯.拉舍（Louise Rathes）认为我们在做职业决策的时候需要在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认为自己恐怕不能接受的职业。答案:对 Question 6当职业的要求远远低于你的能力水平，则会引起你的厌倦。答案:对
职业生涯规划知识点总结
职业生涯规划知识点总结 第一课面向未来的职业生涯规划 1.职业的定义：职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。 2.职业必须具备的条件：第一是有专门的分工，第二是比较稳定，从事某种工作达到一定时间，第三是有一定的合法收入。 3.职业的特点：专业性，多样性，时代性。 4.职业的作用：职业对于我们每个人的生活、发展及自我价值的实现由重要作用。第一，职业是我们谋生的手段 第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。 第三，职业是我们实现人生价值的重要舞台。 第四，职业是我们为社会创造财富的途径。 5.职业生涯的定义：职业生涯是指一个人一生所从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨迹。 6.职业生涯的5个阶段：职业准备、就业与择业、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期。 7.职业生涯的特点：独特性，发展性，阶段性，终身性，互动性。
8.影响职业生涯的因素： 第一，进取心，责任心与自信心。 第二，自我表现认识和自我表现调节。 第三，情绪稳定性和社会敏感性。 第四，社会接纳程度和社会影响力。 9.职业生涯规划的重要性： 职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。 事实证明，有很多人付出了很多努力却没有取得事业的成功，原因并非是他们没有知识和才能，而是没有设计和采用最适合他们成长与发展的职业生涯规划。 对自己的职业生涯做设计和规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业发展德尔预期转变为明确的行动步骤。职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。 10.职业生涯规划对中职生的作用的具体体现： 第一，帮助我们确定职业发展目标。 第二，鞭策自己努力学习。 第三，引导我们发挥潜能。 第四，提升我们应对竞争的能力。 11.职业生涯规划能为你做什么？ 定目标，找优势，查距离，明定位，抓机遇，促学习。 12.中职生职业生涯规划的特点：体现主体性，突出专业性，注重实践性。
考试题-大学生职业生涯规划第一章
一、选择题 单选题： 1. 员工根据自己的核心价值来管理自己职业生涯，做出职业决策的过程是描述的下列哪种生涯形态（A）。 A.易变性职业生涯 B.传统职业生涯 C.无边界职业生涯 D.创业型职业生涯 2.下列哪位同学的经历属于专业性职业生涯（A） A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。 B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。 C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。 D.隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。 3.下列哪位同学为组织性职业生涯（B） A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。 B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。 C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。 D. 隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。 4.下列哪位同学为创业型职业生涯（C） A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。 B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。 C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。 D. 隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。 5.下列哪位同学为无边界职业生涯（D） A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。 B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。 C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。 D. 隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。 6.社会认知职业理论认为生涯规划的全过程是（B）。 A.个人—环境 B.个人—行动—环境 C.个人—职业
职业生涯规划
我的职业生涯规划 一、序言 每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人都希望自己能够达到自己梦想的巅峰，有个美好的未来。而要达到梦想的巅峰，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费，没有目标，就没有都动力，那么将来怎么能在社会中立足呢？所以每个当代大学生都应该重视职业生涯规划，认真规划一下自己的职业生涯。 二、自我认知 我是机械电子专业的。我沉着冷静，遇事不骄不躁；性格内向，虽然表面高冷，但是待人友善；喜欢有计划、高效率做事；有责任感，能坚定不移地承担责任。替别人着想，关心别人的感受。 SWOT分析： 基于一名高级机械设计师的SWOT分析： 我的优势(strength)：我是一个稳重、严谨、细心、有责任感、积极进取的热血青年，做一些事情之前喜欢多思考几遍。这些优势可以减少我在工作中的失误。对于我们专业来说，这些优势恰恰是非常重要的，一个小小的失误会导致一个零件甚至一台机器的报废，更严重的可能会威胁到员工的生命。 我的弱势(weakness)：我的意志不够坚定，缺乏自信心，动手能力和创新意识有点薄弱，但是我在不断地克服自己的弱势，有空我会看一些有创新创意的视频，并且会动手操作一些机床，提高自己的动手能力。 我的机会(opportunity)：社会上急缺许多的应用型人才，许多学校也正在向培养应用型人才方面发展，这样只要我们足够努力，成为一个比较优秀的应用型人才，
就不怕找不到工作。 我面临的威胁(threat)：性格比较内向，不善于与别人交流。这样会给人一种高傲的感觉，不利于自己的发展。生活和工作中免不了和别人交流合作，如果不能弥补这个缺点，可能会使自己的交际圈很小，自己和公司的合作者比较少。作为一名合格的机械设计师，需要有一定的交际能力，不断地与别人交流，交换思想，不断创新。而我这些方面还有待提高，所以在今后的学习生活中，我会不断培养这些方面的能力。 三、环境分析 1、职业环境 工作内容：能在生产一线从事机械电子工程专业产品的设计制造、控制开发、应用研究和生产管理。 工作要求：具备仪器设计制造以及测量与控制方面的基础知识与应用能力，具备基本的软件设计基本知识和技能，掌握基本的创新方法，具有追求创新的态度和意识，具有国际视野和跨文化的交流、竞争与合作能力。 发展前景：进入21世纪以来，我国工业发展的速度飞快，特别是近几年来制造业的迅猛崛起，使得机电方面的人才缺口大幅攀升，可在机械和设备制造、电子工程和电子工业等重要领域担任职务。 职业分析小结：要具有社会责任感和工程职业道德，系统掌握本专业领域的基础知识，具有一定的创新意识，具备较强的自学能力和终身学习的观念。具有国际视野和跨文化的交流、竞争与合作能力。 2、家庭环境 我出生在河南省的一个小乡村，父母希望我上大学，将来找个好的工作，不再 1
职业生涯规划与职业理想
第一章职业生涯规划与职业理想 【教学目标】 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 【教学要求】 认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。 运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。 【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用 【教学难点】1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现 【教学方法】案例分析法讲授法讨论法 【教学课时】4课时 【教学过程】 第一章职业生涯规划与职业理想 第一节面向未来的职业生涯规划 『导入』 故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。 于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，
大学生职业生涯规划教案 第八讲生涯规划管理汇编
江苏城市职业学院 教案 2013～2014学年第一学期 学院(系、部) 公共课管理部 课程名称职业心理与职业生涯规划授课班级 主讲教师 职称 大学生职业生涯规划与管理使用教材 二○一三年九月
教案（首页）
职业心理与职业生涯规划课程教案
教学基本内容 （一）导入新课：课程点滴 设计思路：作为最后一课，与学生一起回顾、梳理课程要点。 请同学们回忆：本课程都涉及了哪些职业生涯发展与规划相关的内容？也请同学们打开职业成长档案袋，回顾个人在袋子里都已经放了哪些内容？在职业生涯规划的领域，都已经做了些什么？ （同学们回答，教师板书） 如同学们的回忆，到目前为止，课程已经涉及了金字塔模型中的大部分内容，尤其是自我知识和职业部分。我们花三次课的时间分别和大家探讨了兴趣、能力、价值观这三个自我知识中非常重要的部分，请大家完成朗途职业测评以认识自己的性格；接着向大家介绍了职业世界探索的内容以及方法，和大家一起探讨了如何实施
生涯人物访谈，大家也完成了小组作业——生涯人物访谈，针对感兴趣的职业，访谈了三个生涯人物，同时我们教给大家如何基于自我知识和职业知识，用SWOT分析、目标树法、鱼骨图法等制定个人目标及行动计划，以及如何管理时间。到目前为止，我们已经涉及了职业生涯规划中认知层面的绝大多数内容，学会了如何理性地、全面系统地对自己和环境进行探索和分析，并制定目标及行动计划。 （二）讲授新课： 设计思路： 1、讨论会：非你莫属 指导语： 在创业的领域中，有一样东西，会直接决定着创业发起人是否能够找到合作伙伴，是否能够获得投资者或银行的基金支持，是否可以获得政府、学校的政策支持。请同学们猜猜看，这样东西是什么呢？ 对的，就是创业计划书！ 今天的课堂，想让同学们转换个角色：假如各位不是学生，而是手握各种资金和资源的投资人，不过现在各位要投资的不是创业型的企业，而是人！21世纪最缺的是什么？是人才！所以，各位想要为这个社会培养更多优秀人才。前期，请各位同学写一份个人职业生涯规划书，有意者可以报名参加。 因为在你们看来，能够在大学期间就为自己的职业生涯做出很好规划的学生一定是芸芸众生中的佼佼者！ 现在，大家手上就会有报名学生们写的规划书。 （为各小组分发规划书，每组几份规划书，至少一份写得比较好的。）现在就请各位投资者审阅，看看哪份规划书能够最大程度上让你相信，作者未来是个可造之材！ 请大家小组讨论，决定小组内哪份规划书写得最好。同时分析，这份与其他份相比较，好在哪里？是哪些内容让你信服和欣赏？ （小组讨论） （按照职业生涯规划书各个模块的顺序，与同学们依次共同探讨每个部分如何分析、如何书写就能足以体现个人的分析是有理有据、有说服力的。） （可用接龙的方式，针对每个模块，各小组轮流陈述，每个小组陈述一条，不可与之前小组的观点重复，直至没有新的观点产生。 1）自我分析部分 （1）不管是兴趣、能力，还是价值观、性格，均需陈述与职业相关的内容。如介绍兴趣时，不能只是列出“喜欢看书、画画”之类…… （2）测评工具只是一种评估手段，字母、数字都不过是冰冷的代码，结果需要与生活经验相对照，才能具有说服力；
个人职业生涯规划
学习导航 通过学习本课程，你将能够： ●了解个人价值的三个层次； ●掌握使价值最大化的方法； ●意识到因势利导的重要性； ●学会区分内外职业生涯。 个人职业生涯规划的战略定位 一、如何对个人职业规划进行战略定位 1.什么是职业生涯规划 职业来源于每个人的选择，职业规划则是个人在职业发展过程中的战略和定位。 每家企业都有自身的战略和定位，一般而言，企业发展都会经历粗放期、生意期、做企业期和做事业期四个阶段，因此，企业在不同阶段的战略和定位也就不尽相同。 对个人来讲，人相当于自己的独资企业，等同于自己的无限责任公司，而个人本身就是这家公司的唯一产品。因此，个人要通过自身认同的价值，达到“价值最大化”。这如同企业要达到目标，需要通过SWOT分析，对自身做出清晰分析，定出从事的工作，发现属于自己的“蓝海”。 正像商家通过包装月饼来吸引顾客一样，人们会通过高考进入大学，取得学历为自身包装，提升个人价值。所以，职业规划背后的本质是对个人这种“特殊产品”做有效“包装”，给自身价值增加新的附加值。因此，职业生涯规划就是让个人这个“特殊产品”的价值最大化，并带给个人最多的幸福感。 2.价值的三个层次 功能价值 功能价值又叫做使用价值，太过注重功能价值就往往表现为价格低，即性价比高。例如，有些人每天很早就起床工作，看起来很努力，但是得到的回报却非常少，原因就是他们工作的价值主要体现在功能价值上。放大到整个中国可以看出，中国没有世界级的品牌，原因在于中国产品过分重视功能方面的价值，缺乏产品的附加值，导致在国际市场上没有竞争力。 体验价值 体验价值是居中的价值，指顾客从企业提供的产品或服务中体味到的源于内心感受的价
职业生涯规划感想200字
职业生涯规划感想200字 职业意识便是通往这条坦道的一把钥匙。一个有责任的人，一个遵守规范的人，一个注重质量的人，一个懂得团结周围的人，无疑是受到这个社会欢迎的。下面是小编整理关于职业生涯规划感想200字的文章。欢迎大家阅读！ 感想一：我认为职业规划应该是动态的而不是静态的.我们处在一个不断变化的环境中.不断关注与我的职业相关的发展状况和不断的对计划做出修正是必不可少的.从这个角度讲,建立职业生涯规划书是相当必要的. 所有的规划和具体行动都具有一定的灵活机动空间.在原有判断和规划的基础上,我会根据环境的变化和目标执行的结果不断的调整和修正我的规划,从而真正地对我的职业生涯发展起到促进的作用. 良好的心态是成功的一半。一个消极的心态，病猫子的状态是永远不能成功的。他的人生也是黑暗的，看不到未来。今后想成就一番事业，你就要做别人不想做的，别人不能做到的，别人认为没有希望的，别人认为平庸的。职业本身不是卑微的，而是有的人的思想卑微。第一，结合自己实际情况考虑。首先要去、认清自己是怎么样的人，学什么专业的，能力怎么样，自己适合在那方面工作。有什么样的就业愿望。所以我们应该将自己摆在一个合适的位置上。来正确看待自己。最后将自己的心态归零。不管在哪里工作，这个是很有必要的，打个比方，知识和能力
就像一瓶水。可能刚开始工作的时候水没有一瓶子，当工作了，慢慢的积累经验相当于在原有的瓶子里面注入水，如果水在工作之前是瓶子的2/3，工作之后注满瓶子也只能注入1/3的水，意味着在工作岗位上学到的知识，经验只有1/3.如果把瓶子的水倒掉，工作之后从零开始注水，就能注满瓶子，学到的知识，经验就越多。有出才有进，得到的就比别人多。 第二，不要低估自己的能力。作为大学生，不要看低自己正确看待自己。能上大学说明我们的知识需要有一定的智力，大学生有2个条件是可 以骄傲的：其一，我们年轻，其二，我们没有钱。年轻是我们的资本，我们有许多的机会，做自己想做的事。今天你被炒鱿鱼了，明天你失败了。我们还可以重新再来，我们有足够的时间和精力完成我们的目标。我们有好的体魄。我们没有钱，有人会笑，没有钱还很骄傲吗?正因为没有钱，我们才有赚钱的欲望，谁也不想当啃老族。每个人的能力，智力因人而异。我们要学会利用自己的优势，特长。只要能为企业公司创造财富，我们就能成功，相信自己。 虽然我们现在每个人都根据自己的情况写下了职业生涯规划书或者有了比较明确的职业生涯目标,但是随着职业的变化、个人兴趣的改变及其他各方面因素的影响,个人的职业生涯是会发生变化的,这就要求我们要随着形势的变化
第一讲 职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵 一、职业 （一）职业的科学含义 从词义学的角度分析，“职业”一词是由“职”与“业”二字构成。所谓“职”，包含着社会职责、天职、权利与义务的意思；所谓“业”，包含着从事业务、事业、事情、独特性工作的意思(有的学者用“职是责任、业是业务”来反映“职业”一词的内涵)。可以说，“职业”在这里反映着个人与社会两个方面的内容，是一个个人与社会互动的范畴。 所谓职业，从其科学含义上看，是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合性反映；也是一个人的权利、义务、权力，职责，从而是一个人社会地位的一般性表征。由此，也可以说，职业是人的社会角色的一个极为重要的方面。 （二）职业是重要的社会现象 1、职业是人的生活方式 “职业”，是一个人们经常运用的词语。不论是男是女，不论年长还是年少，不论工人干部还是农民、军人，不论在哪行业，不论家庭背景、教育程度、个人志向如何，在人一生中，都要遇到职业问题。在一个人漫长的一生中，有着长达三四十年的职业生活期；在入职业之前的十几年、二十几年，其生活经历(如上学的选择)与未来的职业预期有一定的联系；年老退休以后的生活，也与以前的职业际遇关系甚大。 因此,可以说职业是关系着每一个社会成员一生中的重大问题,是人的一种重要的生活方式。 2、职业是人的社会角色 人，一般都在某种职业岗位上工作，这就使每个人都成了“职业”这个社会劳动大机器的一个部件，受到社会方方面面的影响，又在社会的运转扮演一个特定的职业角色：当工人、当厂长、当工程师、当总统、当自由职业者、当影视明星、当“灵魂工程师”的教师、当“非常男子汉”的军官…… 3、职业是关系各层面的大事 职业,是一种重要的社会现象,在人类社会的各个层面中都有其重要性。 （1）职业是关系个人前途的大事。从个人角度看，职业是一个人的生存方式，是其生活的物质基础；同时也是个人从事社会生活的主要领域。在适宜的条件下，职业及其生活内容可能成为个人奋斗的目标为之奉献的事业。 （2）职业是关系家庭状况的大事。人们说，“男怕入错行，女怕嫁错郎”。前者即是职业问题，后者所嫁“错”的“郎”，除了人品、个性等因素外，无疑也有丈夫和妻子自身的即整个家庭的不同收入、不同名誉地位、不同社会关系、不同的资源，从而影响家庭的组合模式和总体利益，也带来夫妻关系的不同。 在现代社会，女性从“锅台”旁得到解放走向社会，同样有着择业问题。因此，“女”也有怕入错“行”的问题。 （３）职业是关系用人单位绩效的大事。从用人单位的角度看，职业是各单位吸收社会人力资源的具体岗位，也是用人单位使用人力资源的具体方式。 （4）职业是关系社会局面的大事。从全社会的角度看，职业世界构成社会存在的一项基础，构成社会运行的一种具体方式，也构成社会成员的阶层划分与社会地位归属。职业，涉及人们从事社会生活的动力；涉及人的社会关系；涉及社会的矛盾和冲突；涉及社会财富和利益的分配；涉及人的价值观与整个社会风气；涉及一个社会的平等与效率选择。 一个人长大成人、融入社会，有两项重要问题要解决，即组建家庭和寻找工作岗位。
职业生涯规划的八大类型
职业生涯规划的八大类型 职业生涯规划的八大类型 很多人都是在工作了一段时间后，当遇到了困难、挫折、瓶颈，感到迷茫后才意识到职业生涯规划的重要性。那么职业生涯规划的类型有哪些呢?主要有以下八种类型。 一、挑战型 挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。新奇、变化和困难是他们的终极目标。如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。 二、服务型 服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，即使这意味着即使变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升。 三、技术∕职能型 技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他们对自己的认可来自他们的专业水平，他们喜欢面对来自专业领域的挑战。他们一般不喜欢从事一般的管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术
/职能领域的成就。 四、管理型 管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术/功能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。 五、安全∕稳定型 安全/稳定型的人追求工作中的稳定与安全感。他们可以预测将来的成功从而感到放松。他们关心财务安全，例如：退休金和退休计划。稳定感包括诚信、忠诚、以及完成老板交待的工作。尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。 六、生活型 生活型的人是喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，如：提升带来的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。他们认为自己在如何去生活，在那里居住，以及如何
第三讲 树立职业生涯发展规划意识
第三讲：树立职业生涯发展规划意识本讲要点： ?一、认识职业生涯规划 （一）什么是职业 （二）什么是生涯 （三）什么是职业生涯 （四）什么是职业生涯规划 ?二、职业生涯规划详解 定义、特征、期限、意义、影响因素?三、如何做好职业生涯规划 职业？职位？工作？ ◆中学校长 ◆教师 ◆医生 ◆主治医师 ◆绘画 ◆画家
类别国际标准职业分类中国国家职业分类1 专家、技术人员和有关工作者专业技术人员 2 政府官员和企业经理国家机关、党群组织、企业、事 业单位负责人 3 事务性行政工作者办事人员和有关工作者 4 销售工作者商业和服务业人员 5 服务工作者军人 6 农业、牧业和林业工作者，渔民和猎人农、林、牧、渔、水利业生产人 员 7 生产和有关工作者、运输设备操纵者和劳 动者 生产、运输设备操作人员及有关 人员 8 不能按职业分类的工作者不便分类的其他人员 国际与国内职业分类标准对照表 一、生涯发展 . （一）生涯 1.定义：career，指生活中各种事物的演变方向和历程，它统和人一生的职业角色和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态（舒伯，1976年） 举例：十五有志于学 三十而立 四十不惑 五十知天命 六十耳顺 七十从心所欲不逾矩 2.特点：
?方向性：生活的演进方向 ?时间性：一生当中纵贯连续的过程 ?空间性：以事业角色为主轴，多个角色 ?独特性：每个人的发展是独一无二的 ?感受性：对客观“位置”的主观知觉 ?主动性：人是生涯的主动塑造者 3.概念澄清 生涯VS. 工作 职业生涯是一个途径，通过它你可以实现你的人生目标。 了解你的理想 长期 不会经常改变的 工作是一个步骤，通过它你可以达到一个短期的目标。 也许只是为了生计 短期的 更常改变 职业生涯规划VS.找工作 （二）生涯发展理论 （1）舒伯的生涯发展理论 五个阶段：成长——试探——建立——保持——衰退 举例：大学生活的适应 表1：生涯发展阶段与任务 图1 生涯发展彩虹图
大学职业生涯规划课第四讲答案
大学职业生涯规划课第四讲答案 1下面专业知识技能叙述不准确的是？选择一个答案d. 不需要经过有意识的、专门的培训。 Question 2“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”指的下面哪种技能？选择一个答案c. 自我管理技能 Question 3一般来说下面哪个对于自我效能感影响最大？选择一个答案a. 个人自身行为的成败经验 Question 4 他人是认识自我的很好的途径。答案:对 Question 5 下面关于自我管理技能叙述不准确的是？选择一个答案 c. 不可以从非工作生活领域转换到工作领域。 Question 6 “生动、有趣地讲解职业生涯规划课程”中的“职业生涯规划课程”属于下面哪种技能？选择一个答案b. 专业知识技能 Question 7 他人的反馈对于认识自我的没有帮助。答案:错误 Question 8 自我效能感可以影响人们在困难面前的态度。答案:对 Question 9 个人自身行为的成败经验对自我效能感的影响最大，一般来说，成功经验会提高效能期望。答案:对 Question 10 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。答案:对 1下面哪个不属于处理数据的技能？选择一个答案d. 教导 Question 2可迁移技能也称为通用技能，用行为动词表达。答案:对 Question 3自我管理技能被用来描述或说明人具有的某些特征，以形容词和副词的形式出现，可以从非工作生活领域转换到工作领域。答案:对 Question 4 下面关于可迁移技能叙述不正确的是？选择一个答案b. 用名词来表达。Question 5 专业知识技能不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。它的重要性常常被夸大。答案:对 Question 6 以下对于个性特点定义正确的是？；选择一个答案；c.个人以一定的方式产生行为的性情和气质； Question7；“生动、有趣地讲解职业生涯规划课程”中的“生动、；选择一个答案；c.自我管理技能； Question8；将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一；答案:；Question9；以下对于知识定义正确的是？；选择一个答案；c.个人在一个领域内所掌握的信 以下对于个性特点定义正确的是？选择一个答案 c. 个人以一定的方式产生行为的性情和气质
智慧树《职业生涯规划体验式学习》完整答案
2018智慧树《职业生涯规划——体验式学习》答案 绪论 1【多选题】(20分)AC 这门课与传统学习方式有哪些不一样？ A.老师与学生是师生更是朋友 B.有很多理论 C.老师讲的是资料和信息，只是作为参考，重要的是我的生涯由我自己来决定 D.只要按照老师讲的去做，就可以了 2【单选题】(20分)C 什么是积极的心态？ A.让父母来帮忙自己做决定 B.用拖延的方式静待时机 C.主动出击 D.以不变应万变 3【判断题】(20分)A 这门课最重要的是帮助我们了解自己、认识自己到成为自己。 A.对 B.错 4【多选题】(20分)ABCD 学习职业生涯规划前后有哪些心态的对比？ A.成功和成长 B.听妈妈爸爸老师说和我的生涯我来决定 C.理直气壮和理直气和 D.在学习生活工作间取舍和在学习生活工作间平衡 5【单选题】(20分)D 数字化时代对生涯规划的改变，在这个知识点中主要指的是什么？ A.一带一路的工作机会 B.由impossible变为I’mpossible C.从生气到争气 D.从简历到生涯电子档案CareerElectronicPortfolio 6【判断题】(20分)A 开放的心态的核心就是输出，而不完全是在吸收。 A.对 B.错 第1章 1【单选题】(20分)A 数字化时代有“四种人”，以下哪种人不属于数字化时代？
A.数字人民 B.数字移民 C.数字原住民 D.数字公民 2【判断题】(20分)A 我们的年代跟父母爷爷奶奶是不一样的，所以需要我们自己来做好职业生涯的抉择。 A.对 B.错 3【单选题】(20分)D 以下哪个内容不属于“职业生涯与就业创业指导”的内容？ A.事业 B.志业 C.职业 D.学业 4【判断题】(20分)B 人生规划就是要学会做事。 A.对 B.错 5【判断题】(20分)B 生涯规划基本上是从西方传来的，是属于舶来品。 A.对 B.错 第2章 1【多选题】(20分)AC 活在当下是什么？ A.不要为倒翻的牛奶去哭泣 B.说了要做，但是可以缓一缓 C.把每一天都当做余生的第一天去过 D.不能服从你的冲动 2【单选题】(20分)D 濒死五阶段的顺序是什么？ A.沮丧、否认、妥协（讨价还价）、愤怒、接受 B.沮丧、愤怒、否认、妥协（讨价还价）、接受 C.愤怒、否认、妥协（讨价还价）、沮丧、接受 D.否认、愤怒、妥协（讨价还价）、沮丧、接受 3【多选题】(20分)CD 下面哪句话是正确的？ A.活人的事情都还没照顾好，没必要去管死人的事情。 B.探讨死亡教育、临终关怀，是不吉利的，是忌讳的。 C.临终关怀是百益而无一害的。
职业生涯规划复习材料
《职业生涯规划》课复习范围 一、什么是职业生涯规划？ 指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因 素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径， 确定学习计划，为实现职业生涯目标而预先设 计的系统安排。 二、如何创造有价值的人生？ 1、过有目标的生活； 2、不断进取与超越； 3、正确对待付出与回报。 三、现代学习观包括哪些方面？ 1、自主学习观； 2、创新学习观； 3、终身学习观； 4、全方位学习观。 四、简述职业能力分为哪几类？ 专业知识能力；可迁移能力；自我管理能 力 五、简述职业生涯规划对大学生成才的影响。 （1）、促进大学生形成积极向上的人生观；（2）提高大学职业生涯规划的意识；（3）促进 大学生做好大学期间的发展规划；（4）增强大 学生就业的核心竞争力；（5）帮助大学生理性 选择职业发展道路；（6）夯实未来事业成功的 基础。 六、大学阶段的主要任务。 （一）培养一种精神 一种精神是指职业精神。职业精神是人们在从事工作时所表现出来的一种态度或精神风貌。（二）养成两种意识 1.生涯规划意识 一个人如果有了明确的信念与原则，便可以始终如一，立场就会坚定；一个人如果有了明确的计划，在面对多变的外在环境时，就不会手忙脚乱。2．自立意识 学会自立是我们实现人格独立、开创事业的前提条件。在大学阶段，我们应该树立独立意识，培养自立能力。 （三）学会三种本领 1.学会做人 做人是人们在人际交往中所表现出来的对人、对自己的原则和态度。 2．学会学习 事实上，在知识大爆发的时代，学校不可能保证交给我们今后需要的所有知识。但是在大学里，我们可以学会独立思考并掌握学习的方法，这会让我们不论面对怎样的知识变更和激烈竞争，都 能游刃有余，得心应手。 3.学会做事 大学阶段，还有一个非常重要的任务就是要充分利用大学里的优质资源，培养我们的职业胜任能力。 七、简述大学学习的特点。 1、独立性：中学的学习强调“记住”知识， 而大学的学习则更强调“理解”，更强调知道“为什么”，强调知其然，也知其所以然。这样，就能更好地在教师的引导启发下，借助读书或实践，通过自己的独立思考，举一反三，触类旁通；或运用所学的知识，自己去分析问题，解决问题。强调独立性，更进一步，就是摆脱对老师、对权威的依赖，不做亦步亦趋的跟随者，而做逐日的夸父，执着于内心的信念，培养自己的判断能力，崇尚理性的思考，坚持对科学和真理的不懈追求。 2、自主性：自主性学习体现在两个方面，一 是表现在对自由时间的安排和处理上。与中学相比，大学里的自由时间相对多了很多，能否科学管理和利用好自己的时间，合理做好自己的学习计划，对我们在大学阶段的学习效果至关重要。二是表现在对学习内容的选择上。在大学阶段，不要嗷嗷待哺般等着老师传授知识，而是要主动结合自己今后的职业发展方向，有目的、有针对性、有侧重地学习。 3、探索性：大学是培养高级专门人才的场所， 它与初等教育或职业教育的区别在于，经过一定的专业训练，大学生初步具备科学研究的能力，为今后的学习深造或职业生涯打下基础。在这个阶段，我们不要只满足于教学大纲规定的要求和任课教师授课的内容，而是要勇于探索未知领域，利用图书馆、实验室以及开展社会实践、科学调查等多种渠道收集学科信息，进行科学研究的尝试。在探索过程中，积累知识，发展自己的创造能力。 八、美国著名职业指导专家霍兰德创立的“人格— 职业”类型匹配理论把人格类型分为几种？分别是什么？ 6种。实际型（现实型）、研究型（调研型）、艺术型、社会型、企业型、传统型（常规型）。 九、社会型的人的共同特征是什么？可以从事的典 型职业有哪些？（列举至少三个相关职业） 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题，渴望发挥 1
第一章 认识职业生涯规划
第一章认识职业生涯规划 热身活动 1、姓名卡 2、多元排序：生肖，星座，生日，姓名笔画数等。 我是…… 能够认识我，是你们的荣幸！ 我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点,那就是…… 我的座右铭 我希望我的特质 我的能力 我喜欢 我希望 我的特质我的特质我的能力我的能力 我喜欢 姓名：生肖：星座：生日：
①今天大家能够认识我，是你们的荣幸，人有不同的类型，今天有幸认识其中的一个人。 想一个人的缺点容易：例如不修边幅、自私等 想一个人的优点不容易，尽管他有千万个优点。 但是由于时间关系，我只说我最大的优点，那就是。。。。。。。 让自己充分肯定自己 ②每个人都有自己的生日，哪月哪日生？大家不要说话，只用手势表示，先按月顺序再按日的顺序大家排成队，看看大家排队需要多长时间？ 再数1-8个数，个数相同的组成一个小个小组，一共6个小组。 团队建设（用十分钟时间） 组长 组名，标志，口号 我们希望…… 我们准备付出…… 我们约定…… 签名 组间分享 ①选举组长的方式：大家用左手指向谁，用小数服从多数的原则。 ②给你的组取个名称。例如：勇敢队；能体现你们组的特点的标志，画一个标志。叫出你们的响亮登场的“口号”。 ③你们组准备付出什么：例如青春；你们约定什么，例如：一起努力；签上你们个性的签名。 ④组与组之间分享 为什么做这个活动，发现自己的组有不同点，表现本组的特点。 在小组内，为什么是你先动笔，为什么你在这个活动中表现的热情、自信、积极，愿意为自己的行为负责，愿意为小组出谋划策。 为什么每个小组的海报有不同方案，不同意见，有些如果意见不合，表现霸道一点，我就是老大？可能会出现打架情况。 促进他们的思考，理解别人的想法，将来进入公司的项目组，到底谁
2017年秋 职业生涯规划
?大学生除了要掌握必要的职业相关知识和技能，还需要规划、提高哪方面的职业素养？ A. 职业道德 B. 职业意识 C. 职业习惯 D. 以上均是 正确答案:D √ ?2 ?影响生涯规划的外在因素不包括： A. 个人的就业意愿 B. 就业机会多寡 C. 经济的兴衰 D. 职业结构的变迁 正确答案:A √
?大学与中学存在很多不一样的特点，下列选项中陈述有误的是： A. 学习视野：中学只要伏案学习，大学则要站起来四面观望 B. 学习要求：中学强调标准，大学鼓励创新 C. 生活方式：中学靠自己管自己，大学靠别人管自己 D. 思维训练：中学学习越学问题越少越好，大学学习越学问题越多越好 正确答案:C √ ?4 ?生涯的特点不包括： A. 独特性 B. 复杂性 C. 终身性 D. 综合性 正确答案:B √ ?5
?心理健康是近30年来西方发展最快的一门学科，近几年，很多心理学家认为它是“心理创富学”，即通过心理调节发展智慧、创造社会财富。你认为，大学生应如何保持健康的心理？ A. 养成科学的生活方式，学会科学用脑 B. 加强自我心理调节，改善适应能力 C. 积极参加业余活动，发展社会交往 D. 以上做法都可以 正确答案:D √ ?6 ?在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。可是有一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。这则故事给我们的大学生活怎样的启示? A. 要学会观察身边事物 B. 大学生活要有一个明确的方向 C. 要正确认识自我能力 D. 以上说法都正确 正确答案:D
√ ?7 ?学会认知，最重要的是完善自身的认知结构，不要盲目的将自己的进步建立在牺牲他人利益的基础之上。你认为该观点： A. 正确 B. 错误 正确答案:A √ ?8 ?著名生涯学家沙特尔认为：职业生涯是一个人在工作生活中所经历的职业或（）的总称。 A. 职位 B. 角色 C. 过程 D. 体验 正确答案:A √
职业生涯规划选择理论
职业选择理论 职业具有3个关键功能：“一是给人们提供一个发挥和提高自身才能的机会；二是通过和别人一起共事来克服自我中心的意识；三是提供生存所需的产品和服务。” （一）职业声望与职业分层 职业声望（Occupational Prestige）是人们对职业社会地位的主观评价，是职业生涯管理学研究的重要范畴之一。职业地位是由不同职业所拥有的社会地位资源所决定，但是它往往通过职业声望的形式表现出来。 影响职业声望的因素有多种，主要影响因素有：（1）职业环境，包括职业的自然环境和社会环境如工作的技术条件、空间环境、劳动强度、工资收入、福利待遇、晋升机会等；它是任职者所能获得的工作条件与社会经济权利的总和。（2）职业功能，是该职业对国家的政治、经济、科学、文化水平的意义以及在社会生活中对人们的共同福利所担负的责任。（3）任职者的素质要求，如文化程度、能力、道德品质等；职业环境越好，职业功能越大，任职者素质要求越高，职业声望就越高。职业声望在一定时期具有相对稳定性，但在不同社会经济发展阶段、不同经济文化背景的群体和不同年龄性别的群体对同一职业的评价也会存在明显差别。 （二）职业期望与职业成功 职业期望，也称职业意向，是劳动者自己希望从事某项职业的态度倾向，也就是个人对某一项职业的希望、愿望和向往。
职业期望是个人职业价值的直接反映，职业价值观是个人对某一职业的价值判断。每个人的职业价值观不同，因而对某一职业的评价和取向也会不同。 这就是所谓的职业价值观。萨柏曾经将人们的职业价值观概括为15种类型：（1）助人。（2）美学。（3）创造。（4）智力刺激。（5）独立。（6）成就感。（7）声望。（8）管理。（9）经济报酬。（10）安全。（11）环境优美。（12）与上级的关系。（13）社交。（14）多样化。（15）生活方式（吴国存，1999）。 选择和设计了7种价值取向：（1）能推动社会发展的职业。（2）助人、为社会服务的职业。（3）得到人们的高度评价的职业。（4）受人尊敬的职业。（5）能赚钱的职业。（6）虽平凡但有固定收入的职业。（7）若不为人所用，就自谋职业。职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。 德尔（C.Brooklyn Derr,1988）总结出公司雇员有五种不同的职业生涯成功方向：进取型——使其达到集团和系统的最高地位； 安全型——追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人”； 自由型——在工作过程上得到最大的控制不是被控制； 攀登型——得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会； 平衡型——在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味。 系统地阐述了四种职业生涯成功的标准： （1）一些人将成功定义为一种螺旋型的东西，不断上升和自我完善（攀登型）。（2）一些扎实的人需要长期的稳定和相应不变的工作认可（安全型）。 （3）还有一些是暂时的——他们视成功为经历的多样性（自由型）。 （4）直线型的人视成功为升入组织或职业较高阶层（进取型）。