网球发球速度的生物力学分析综述
网球发球速度的生物力学分析综述
摘要：在现代网球运动中，发球是最有实用价值的一项技术。在比赛中，发出的球快速有力是得分的重要手段。为了使运动员较好的掌握这项技术，本文通过文献资料法，从生物力学角度出发并结合网球发球运动的特点，系统的论述了网球发球技术动作的整个动作过程，阐明了网球运动员发球速度的生物力学原理并进行相关的分析，对已有的现状提出一些看法。旨在为广大教练员、运动员对网球发球速度问题的研究提供依据，从而提高运动员的发球速度的效果和成绩。
关键词：网球；发球动作；发球速度；力学分析
1、前言
当今网坛，随着运动器械的不断改进，技术动作的不断革新，在比赛中，发球已经成为了一种重要的等分手段，发球技术也越来越受到选手们的重视。在现代网球运动中，发球是网球运动中最有实用价值的一项技术，也是唯一由自己掌握的击球技术。它可以不受对方制约，在较大的程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。在比赛中，发球的快速有利，位置准确，是得分的重要手段。近年来,世界排名前十位的选手几乎每位都是发球好手，上世纪末本世纪初的两位网坛霸主桑普拉斯和费德勒也都被公认拥有最好的发球。所以，提高发球技术对运动员提高竞技水平至关重要。有资料显示，我国运动员的发球时速远远低于世界有些运动员的水平[1]，发球是我国运动员的薄弱环节。改进发球技术，提高发球速度成为当前我国网球技术训练中的焦点问题。当代高水平竞技体育的训练和竞赛中,科学化的程度越来越高,科学技术与竞技体育全方位多层次的密切结合,成为竞技体育的一个有
机组成部分。作为竞技体育的一个项目,网球竞技水平的提高在很大程度上也要依赖于科学技术的进步和全方位的影响。
2、发球动作技术的构成
通过生物力学分析,可以认为发球动作是一个协调链[2]。阐述发球力量的来源并非依靠躯干和手臂产生的爆发力,而先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的
屈伸,正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统。整个发球的发力过程为蹬腿→转髋→转体→手臂绕肩→肘部伸展—小臂外旋→转腕→随球动作和落地脚。通过这种发力顺序,使发球动作合理化,达到最佳的发球效果[3]。
2.1握拍方法
根据个人身体结构和发球方式的不同，握拍方法也有所区别，发球基本采用大陆式握拍法和反拍握拍法，主要是依据运动员自身的情况而定，这两种方法可以充分发挥手腕的灵活性及手指的扣击动作，可以控制发球的旋转程度和方向[4]。
2.2正确的站位
在底线后自然、放松地站好，两脚分开与肩一样宽,前脚与底线成45度角。在准备发球时重心放在后脚上，左肩侧对球网方（以右手握为例），前脚与底线保持7~10厘米的距离，以免发生脚误；当手臂向上抛球的同时，重心平稳地前移，由后脚移至前脚[5]。此时，脚跟充分提起，整个身体重心落在前脚尖上，用力蹬地，使身体向上伸展击球。
2.3抛球
发球好坏的关键是抛球，就是要把球抛送到身体重心不发生偏转侧移的空间区域。好的抛球是直臂至下而上垂直上举，并利用好垂直加速的惯性，通过三指（拇指、食指和中指）的滚动使球平稳、缓慢地离开手指[6]。抛球用力的大小要根据挥拍击球点而定。抛球高度不可太高，合适的高度是挥拍完成就能击球。球在高空中处于相对静止的状态，人在发球击打时就比较容易控制。如果抛球过快,球的垂直加速快，球和拍间的接触时间短，则不易控制。另外，挥拍形成的背弓由于时间过长,肌肉会发生应力松弛，则爆发用力效果较差。如果抛球过低，就会影响网球发球动作的完成，尤其是背弓不充分，最终导致加速距离不够，影响击球力量[7]。因此，抛球点的高低还要根据每个人背弓的动作幅度，背弓越大，抛球越高背弓越小，抛球越低。通常抛球空间位置正直向上比较适合平击球：如果采用切削击球，抛球点稍向前移；如果是旋转球，抛球点可向头上移。
2.4过渡
过渡的方式有两种，一种是上步并腿，这是大部分选手采用的一种过渡方式，其优点
是利用重心的快速前移有利于增大发球力量，缺点是容易破坏人体平衡，影响发球的准确性；另一种是不上步，即后脚不移动，其优点是有利于保持人体平衡，有助于发球的准确性，其缺点是力量稍差一些[8]。
2.5挥拍击球
生物力学分析认为，发球动作是一个动力传动链，其用力顺序是从脚尖用力开始髋部转动肩部转动大臂小臂内旋手腕完成挥拍击球。在发球的动力链中，特别强调腿部向前上方用力蹬伸，髋部和肩部的转动有利于获得更大的角动量，肘关节迅速上提，拍头自由下降，使前臂产生瞬间强大扭力，击球点在身体前方与左脚尖成一条直线，球拍在球上升到最高点时完成击球[9]。
2.6随挥动作
击球后，保持连续完整的向前上方伸展的随挥动作，挥拍直至身体的左下方，右脚跨过底线进入场区，身体重心完全前移至右脚，身体转向网球并保持平衡。发完球后迅速调整位置，准备接对方的回球。
3、网球发球速度的生物力学分析
3.1发球击球后的角度
指球被球拍击离瞬间与水平面的夹角，直接影响着发球的攻击性和准确性。由于网球的网高较低(为0.gl4m)，发球的击球点较高(一般为2.80一2.95m)，因此球拍击球后球向前下方飞行过网落至发球区内[10]。弧线接近直线，如果发球弧线高、力量小、球离开球拍角度越大，就会影响攻击性。
3.2发球击球时的初速度
如果发出球的距离(18.285m以内)用L表示，击球后的角度用a表示，击球点用h表示，击球后的初速度用V。表示，它们之间的关系可写成公式:V天·5inZa.hL~—十下一甲二9CLg以上式中的g为重力加速度，g~9.sm/s’实践证明，网球发球的击球点h高出网的高度两倍(网高为0.l4m)，因此，从整体来看发球掉拍的运动轨迹是球拍从上向前下方挥击。这样击球后球飞行角度a接近零，如果V。不变(击球速度快)，球的飞行路线几乎接近直线[11]。发出球的距离L不会超出发球区，即界内球为有效球，
充分证明平击发球发出的球力量大、速度快、落点准，球触及地面后冲力很大，给对方接发球以很大的威胁。
3.3发球速度
发球速度是指击球飞过网落至发球区内所需要的时间。发球力量大，速度越快，对对方接发球威胁越大。近年来有关资料记载，美国的丹顿在84年发球时速为222.083km，是当前发球最快的速度，按丹顿发球速度在比赛中发球飞行过网落至发球区内，需要0.2965[12]。95年在我国举行的沙龙杯网球赛，对优秀男子网球运动员的发球进行统计，他们成功的发球，所需要的时间为0.32一0.335[13]。根据一般人的反应时(0.335)，在比赛中接发速度快的来球是很困难的[14]。
4、建议
4.1抛球要稳
发球的关键是抛球，要很准确的将球抛至左肩前上方，高度不宜过简。
4.2击球要准
指击球部位要准确，即每次发球要在头的前上方最高点用拍弦击球的后中上部，使球飞至发球区内。
4.3用力要猛
指发球击球时，充分发挥小臂和手腕的爆发力，从而加快击球的速度。
4.4动作要连惯
包括抛球、向后引拍、挥拍击球整个动作衔接紧密，不能有停顿动作，要协调发球，促使发球的成功率。
综上所述,网球发球是比赛取胜的关键，快速准确的发球是整个发球动作中最重要的环节。从理论上讲，所谓发球速度的提高就是缩短球在空中的飞行时间，想要我国网球运动员的发球速度达到世界先进水平就必须针对动作技术的不足不断进行改进，根据科学的训练方法加训练。
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胸腺瘤与重症肌无力 综述
胸腺瘤与重症肌无力(综述) 文章来源：有问必答健康社区2006-7-24 9:35:16 文字大小：【大】【中】【小】 胸腺瘤与重症肌无力(综述) 中国神经免疫学和神经病学杂志 1999年第6卷第2期V ol.6No.2 1999 刘广志综述许贤豪审校 关键词胸腺瘤重症肌无力免疫学发病机制诊断治疗 中图号R746.1R736.3 1901年Laquer等首先报道1例伴胸腺瘤重症肌无力(MG)患者。伴发胸腺瘤的MG患者占15%～30%，且有随年龄而增高趋势，40～59岁达发病高峰。尽管胸腺瘤多发现于确诊的MG患者，但在22岁以上的患者中MG也可在胸腺瘤确诊和切除后发现。胸腺瘤患者伴发其他自身免疫病如斑秃有增高趋势［1］。Lambert-Eaton综合征(LES)和MG可分别发生于不同患者，LES及MG也可同时发生于同一患者。 利用聚合酶链反应(PCR)和单克隆抗体(McAb)等技术发现胸腺瘤细胞有乙酰胆碱受体(AChR)表位(epitope)的mRNA表达。 1组织病理学 胸腺瘤约占纵膈肿瘤的15%［2］，大多数为进展缓慢的良性肿瘤，伴随MG 发生的胸腺恶性淋巴瘤很少。临床根据胸腺瘤的发展可分为4期：Ⅰ期：肿瘤完整，镜下见包膜，未受浸犯；Ⅱ期：肉眼见肿瘤浸犯脂肪和纵膈胸膜或镜下见肿瘤浸犯包膜；Ⅲ期：肉眼见肿瘤浸犯周围脏器；Ⅳa期：胸膜或心包有播散；Ⅳb期：有淋巴或血行转移。胸腺瘤的病理组织学分类传统上可以胸腺瘤淋巴细胞和上皮细胞所占优势为依势分为上皮细胞型、淋巴细胞型、混合细胞型(即淋巴细胞和上皮细胞混合)，约1/3以上肿瘤可超出包膜，以不同结节沉积于胸膜腔、心包腔、前纵膈等部位，但无真正的血行及淋巴转移。近来建立在胸腺皮质和髓质的细胞分化组织学分类方法对于预测其浸润型、转移方式及伴随MG的趋势很有帮助［3］。现已发现6种类型的胸腺上皮细胞肿瘤，即髓质型、皮质型、皮质优势型、混合型4类胸腺瘤和分化良好型胸腺癌(WDTC)、高度分化型胸腺癌型2类胸腺癌。髓质型和混合型胸腺瘤为良性肿瘤，无复发危险，即使有包膜浸润和伴随MG，同其他肿瘤类型比较其在术后很少需要辅助治疗。皮质型和皮质优
网球发球技术分为几种
网球发球技术分为几种 网球发球技术分类 发球基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当大的攻击力，并使发出 的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。 (1)平击发球 平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快，而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击 球的空中优势直接进攻对方;如身材较矮小或女选手就不宜使用平击 发球。这种发球虽然力量大、球速快、威胁大，但命中率比较低。 发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部。因此手腕的向前拌甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要，身体充分向上向前伸展，以获得最高击球点，以提高发 球命中率。 (2)切削发球 这是一种以右侧旋转(略带下旋)为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定，该发 球不但球速快，威胁大，而且容易提高发球命中率。为此被世界各 国多数运动员所采纳。 发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧，使球产生右侧旋转。 (3)上旋发球 这是以上旋为主，侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球，使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网，发力 越强，旋转成份越多，弧形就越大，命中率也越高;落地后高反弹到
对方的左侧，迫使对方离位接球，给对方造成很大压力，同时为发 球上网带来足够的时间。 发上旋球时把球抛到头后偏左的位置，击球时身体尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，球拍快速从左向右上方挥动，从下 向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。 除以上三种发球方法外，还有一种急剧旋转的发球法，也叫美式旋转发球。这种发球难度较大，需要身体腰部更多的弯曲和强力扭 转发力动作。由于难度大，稍有不慎极易造成扭伤，现已很少使用。这里作一介绍，发美式上旋球时的抛球位于头的后上方，挥拍沿球 中下部向左上部擦球，随挥动作在身体的右侧结束，使球产生强烈 上旋。 网球发球发力技巧 现代网球的发力动作和以往已经大相径庭。大多数顶级的网球运动员现在多使用开放站姿打正拍球，上体的扭转程度也相当剧烈。 传统网球多是采用关闭时站姿击球的，大臂在整个挥拍过程中起到了至关重要的作用，而腰部和肩膀的扭转却不怎么明显(这也就是 初学者很难理解击球动作中会用到转腰动作的主要原因)。 而在开放式站姿中，臀部、躯干和肩膀却要通过事先的扭转来为击球提供力量。这种扭转使得球拍的挥动轨迹更长(如果再加上引拍 时挥动这一距离就更长了)，拍头速度更快。大多数中级球技的球员 的问题就是还多采用关闭时站姿，上身没有什么扭转，挥拍的距离 不仅短了许多，也浪费了许多来自腰部的潜在力量;即便是采用了开 放站姿，他们上身扭转的程度也明显没有高级球员们大要想充分扭 转你的上身，并不是简单地采用开放站姿就可以实现的。 下身越是稳固，上身的扭转就越有效果(如果下身力量不足的话，就会跟随上身的转动而转动，也就达不到充分扭转发力的效果了)。 技巧上，双腿保持良好的弯曲，让身体重心前倾至关重要;力量上， 恰当的腹部和腿部肌肉锻炼会帮助你提高下身的稳固性。 网球发球的注意事项
立定跳远的运动生物力学分析
立定跳远的运动生物力学分析立定跳远成绩通常被作为评定学生身体素质好坏的一个重要指标，同时它也 经常作为运动员选材的一个重要依据。运动生物力学是一门理论与实践密切结合 的应用科学,?它直接为增强人民体质和提高运动技术水平服务。以运动力学原理来分析立定跳远各个阶段的动作技术,找出提高立定跳远技术的途径,寻求最佳立定跳远技术,以帮助提高立定跳远的成绩。换句话说,就是从这个角度来分析立定跳远应该怎么跳,为什么要这么做,如何提高立定跳成绩。立定跳远属于抛射点与落地点在同一水平面上的抛射运动,?根据远度公式得知,影响抛射远度的主要因素是腾起初速度,又根据动量定理,?要求练习者在预蹲后应立即摆臂,蹬地跳起,蹬地应快猛干脆利落。因此,在进行完整连贯地练习立定跳远时应注意以下一些动作技术方面的问题。 动作各阶段分析 1、预蹲预摆阶段。双腿预蹲与双臂预摆是同时进行且运动方向完全相反。当双腿下蹲时，双臂由前下方经体侧向后上方摆动，上体稍前倾。这个阶段应注意四个问题。 （1）下蹲的程度，是微蹲、半蹲或是全蹲应明确。立定跳远时下蹲程度要求是微蹲，这时，人体的肌肉初长度被拉长达到了最适宜的程度。若是半蹲或全蹲就不符合人体肌肉的工作特点，变成了有意识地放慢下蹲的速度而延长力的作用时间，这样会降低肌肉的收缩力量，不利于形成强大的肌肉收缩力即爆发力。 (2)预蹲摆后能不能停顿。立定跳远动作要求是不能停顿的，当预蹲预摆后应接着迅速完成蹲地动作的，其主要原因是：停顿是把连贯的动作变成静力性动作，而静力性动作较连贯性动作易使肌体产生疲劳。。 (3)摆臂的程度。预蹲时双臂后摆应做到自然，不能强扭使摆幅加大，蹬地时双臂前摆应尽力前上方摆起，以最大程度地提高身体重心。 (4)明确预蹲摆的次数是不是越多越有利于起跳。立定跳远要求只预蹲摆一至二次，并不需要进行多次的重复。多次的重复预蹲预摆不利于充分利用肌肉的弹性，同时由于肌肉松驰现象的存在，不利于肌肉产生最大收缩强力。 2蹬地结束后人体腾空到最高点阶段。预蹲结束应立即摆臂与蹬地跳起，蹬直双腿，上体尽量前送，人体在达到最高点时成一斜线，这时候整个人体也应该是遵循角动量守恒定律的。 3人体从最高点到安全落地阶段。人体蹬离地面后，由于上体尽量前倾，在最高点时，是成一条斜线根据角动量守恒定律，当人体在腾空后，在不改变外力矩作用时，身体某一环节若以一定大小的动力矩绕转轴向某一方向产生转动，必然导致身体其他环节以等量大小的动力矩绕转轴向相反方向发生转动。这时，若不急剧挥臂，向前屈体并做收腹举腿，必然导致人体按原来斜线状态落地。为保证安全落地，必定要使下肢向反方向发生转动，并且小腿前伸着地，保证了上肢上体与下肢转动的动量矩矢量和为零，才能顺利地落地。 为了提高立定跳远的成绩，在进行动作练习时还应注意以下一些训练方法的问题： 1从抛射原理的射程公式中我们可得知：初速度与远度是成正比的，初速度是影响远度的主要因素。因此，在训练中必须着重提高初速度以提高远度。由于
干扰素-α及其在重症肌无力治疗中的应用(综述)解读
干扰素-α及其在重症肌无力治疗中的 应用(综述) ［编者按］此篇综述提示，采用IFN-α治疗重症肌无力(MG)有效，但有文献报道IFN-α可引发MG。1995年Batocchi 等报道2例患者在用IFN-α治疗其恶性肿瘤期间出现自身免疫性MG。1996年Piccolo等报道1例慢性丙型肝炎患者在用IFN-α期间发生了MG。1996年Mase等报道1例丙型肝炎患者在用 IFN-α治疗过程中伴发MG，其兄有MG病史。因而，认为IFN-α有致MG的可能。 总之，目前对于用IFN-α治疗MG应持慎重态度。 ——本刊主编许贤豪 摘要：重症肌无力(MG)是T细胞依赖、抗体介导的自身免疫性疾病。寻找一种副反应少、疗效好、特异性抑制免疫系统的治疗方法势在必行。IFN-α是其中一种具有多种生物学效应的细胞因子，具有较强的免疫双向调节作用。近来在治疗实验性自身免疫性重症肌无力(EAMG)及MG的研究中显示有效。本文就IFN-α的分子结构特点、生物学作用及其在EAMG动物和MG患者中的临床应用等方面作一综述。 关键词：干扰素-α；实验性自身免疫性重症肌无力；重症肌无力；治疗中分类号： R746.1 文献标识码： A 文章编号： 1006-2963 (2000)04-242-05 重症肌无力(myasthenia gravis, MG)是一种神经-肌肉传递障碍的自身免疫性疾病，乙酰胆碱受体 (AChR) 抗体是导致其发病的主要自身抗体；MG患者不仅有体液免疫反应的异常，同时也存在细胞免疫反应的异常。现在常用的治疗方法为免疫抑制疗法，长期应用会产生许多毒副作用；停药又会引起MG的复发。寻找一种更有效、副作用更小及能获得长时间临床缓解的治疗方法势在必行。 自1957年Issacs和Lindenmann发现冰冻刺激的细胞能分泌一种可以干扰病毒生长的可溶性蛋白分子，即干扰素(interferon, IFN)以来，有关这种具有多种效应的细胞因子物理化学及生物学特性的研究已取得了很多进展［1-5］。由于IFN具有抗病毒、抗肿瘤及免疫调节等作用，目前已被用于临床多种恶性肿瘤、病毒性感染等治疗［1，2，5］。IFN-α是其中重要的一种，具有较强的免疫双向调节作用，近来在治疗MG研究中显示有效［6-8］。本文就IFN-α的分子结构特点、生物学作用及其在实验性自身免疫性重症肌无力(EAMG)动物和MG患者中
网球发球技术简单图解
网球发球技术简单图解
1.准备（脚步站位与持拍手型） 2.抛球 3.引拍
4.转肩挥拍击球
5.随挥（连续动作）
网球发球技术简单介绍
网球发球技术 发球的基本类型有平击球、切削发球和上旋发球三种。 平击发球力量大、速度快，呈直线飞行，落点较深，前冲力大，但准确定较难把握，成功率相对较低，一旦发球命中常常能直接得分。切削发球最易控制球的旋转、力度和方向，成功率高，是初学者首先应掌握的发球技术。上旋发球的飞行弧度大，落地后反弹很高并偏向对方的左侧，使对方回击难度增大。但是上旋发球技术要求高，一般应在有了一定的发球技术基础后再去学习。 一、握拍法 发球时一般都采用大陆式握拍法。（极少部分优秀球员用东方式的反拍握拍法，因为这种握拍方法更有利于发强烈的上旋球。）二、准备姿势 两脚分开与肩同宽，侧身左肩对网，在端线后自然放松地站好，前脚与端线约在45°角，重心落在后脚上，两脚脚尖连线的延长线指
向发球落点区域。右手持拍拍头指向前方，左手持球与拍面相触。左手可持一个球或两个球（用拇指、中指和食指尖夹在一球，用无名指、小指和手掌夹持另一球。初学者建议每次只持一只球）。 三、抛球 抛球是发好球的关键。应伸直手臂，直上抬起，手腕应随手臂上抬，自然放开手指让球和缓、平稳地离开手指，垂直向上，不能有急促的抖腕动作。发平击球应将球抛至身体偏右前上方，发切削球抛得再烧右些，发旋转球则抛得稍左些。抛球高度约与自己踮脚向上伸直球拍同高或稍高。 四、切削发球 (一) 向后引拍：做好准备姿势后，双手以同上、同下协调的动作节奏，左手持球向下然后再向前偏右上方直臂抬起，大约高至头部上方时，手指自然松开，让球垂直上升；右手握拍与左手同时一起先向下摆，经右膝边然后向后上方摆动，当握拍手摆至肩高时，转肩抬肘弯臂，使拍头垂于背后如搔背状，同时身体向右转动，两膝向前弓，下颌抬起，全身呈背弓形。 (二) 挥拍击球：当球快进入击球点时，右臂迅速向前上方挥动球拍，同时蹬地、直腰、踮脚尖，身体从屈到伸，并伴随着转体，转肩使重心转移到前脚。让球拍在所能达到的最高点上从球的右上角切削而下。如果把球朝着发球者的那个面看作是一只钟的面，即拍面应击在钟面的两点钟的那个位置上。并且击球时须有扣腕动作，在触球时使前臂、手腕和球拍柄近似于一条直线。 (三) 随挥：击球后，右脚应跨前一步，以随挥动作将球拍经体前从左膝侧面挥向身后，此时上体前倾，右肩明显低于左肩。 (四) 切削发球要点： （1）采用大陆式或东方式反手握拍方法。 （2）做好“搔背”动作，肘关节尽量向上。 （3）抛球至右前上方，须准确到位。 （4）抬头盯住球。 （5）击球点要高，擦击相当于钟面的两点钟位置。 （6）扣腕动作要明显。 （7）做出完整的随挥跟进动作。 五、平击发球 平击发球的动作基本上与切削发球相同。不同之处只在于其击球点靠前上方，击球一刹那拍型也有所区别，要用几乎垂至于球的拍面击球的后上部。 平击发球的技术要点： （1）抛球至身体的前上方。 （2）向上挥拍时充分伸展身体。 （3）在身体前面击球，重心跟进。 （4）尽量于最高点击球，触球时拍面与击球方向相垂直。 六、上旋发球
运动生物力学
运动生物力学 运动生物力学：是生物力学的一个重要分支，是研究体育运动中人体机械规律的科学。 运动生物力学的主要任务：提高运动能力，预防运动损伤 运动生物力学的研究方法分为测量方法和分析方法，其中测量方法可以分为运动学测量、动力学测量、人体测量、肌电图测量 运动学测量的参数：（角）位移、（角）速度、（角）加速度 动力学测量的参数：主要界定在力的测量方面。 人体测量是用来测量人体环节的长度、围度及,（质量、转动惯量等） 肌电图测量是用来测量肌肉收缩时的神经支配特性。 动作结构：运动时所组成的各动作间相互联系、相互作用的方法或顺序 动作结构的特征主要表现在运动学和动力学，运动学特征指完成动作时的时间、空间和时空方面表现出来的形式或外貌上的特征；动力学的特征指决定动作形式的各种力（力矩）相互作用的形式和特点，包括力、惯性和能量特征。 运动学特征：时间特征、空间特征和时空特征 时间特征反映的是人体运动动作和时间的关系：半蹲起立和深蹲起立 空间特征是指人体完成运动动作时人体各环节随时间变化所产生的空间位置 改变状况：下肢和躯干等空间移动轨迹 时空特征指人体完成运动动作时人体位置变化的快慢情况。 动力学特征包括，力的特征、能量特征和惯性特征 能量特征：人体运动时完成的功、能和功率方面的表现形式。 惯性特征：人体运动中人的整体、环节以及运动器械的质量、转动惯量对运动 动作所具有的影响。 动作系统：大量单一动作按一定规律组成为成套的动作技术，这些成套的动作技术叫做动作系统。 人体基本运动动作形式可主要归纳为推与拉动作、鞭打动作、缓冲和蹬伸动作及扭转、摆动和相向运动等动作形式 上肢基本运动动作形式——推（铅球）、拉（单双杠）、鞭打（标枪）★人体基本运动下肢基本运动动作形式——缓冲、蹬伸、鞭打 动作形式全身基本运动动作形式——摆动、躯干扭转、相向运动 人体的运动是由运动器系的机能特征所决定的，即以关节为支点，以骨为杠杆，在肌肉力的牵拉下绕支点转动，各肢体环节运动的不同组合使人完成千变万化的动作。 生物运动链根据其结构特点可以分为开放链和闭合链。见书P28-图2-15 生物运动链中的杠杆同机械杠杆一样也分为平衡杠杆、省力杠杆和速度杠杆 人体中的三类骨杠杆：见书P30-图2-16 ★人体惯性参数是指人体整体及环节质量、质心位置、转动惯量和转动半径 人体简化模型：质点模型、刚体和多刚体模型
重症肌无力(论文草稿)
重症肌无力的治疗进展（综述） 重症肌无力（myasthenia gravis,MG）是指主要由乙酰胆碱受体抗体介导、细胞免疫依赖、补体参与，主要累及神经肌肉接头突触后膜乙酰胆碱受体的获得性自身免疫性疾病。其发病原因包括自身免疫、被动免疫（暂时性新生儿MG）、遗传性（先天性肌无力综合征）及药源性（如D-青霉胺等）因素等。临床特征为某些特定的横纹肌群表现出具有波动性和易疲劳性的肌无力症状，通常眼外肌受累最常见，晨轻暮重，持续活动后加重，休息后可缓解。眼外肌无力所致非对称性上睑下垂和/或双眼复视是MG最常见的首发症状，可以见于80%以上的MG患者，可出现交替性上睑下垂、双侧上睑下垂、眼球活动障碍等，但瞳孔大小正常。面肌受累可致鼓腮漏气、眼睑闭合不全、鼻唇沟变浅、苦笑或呈面具样面容。咀嚼肌受累可致咀嚼困难。咽喉肌受累可以出现构音障碍、吞咽困难、鼻音、饮水呛咳及声音嘶哑等。颈部肌肉受累以屈肌为著。肢体各组肌群均可出现肌无力症状，以近端为著。呼吸肌无力可以导致呼吸困难、皮肤黏膜发绀等。 MG的治疗原则包括:(1)提高NMJ传导安全系数:主要应用胆碱酯酶抑制剂,增加NMJ的乙酰胆碱(ACh)释放及肌肉反应性,尽快恢复患者的功能和减少不良反应;如有低血钙应予纠正;避免使用ACh释放抑制剂如肌松剂等。(2)免疫治疗:包括胸腺摘除及手术后胸腺放疗、抗胸腺淋巴细胞血清、免疫抑制剂(如糖皮质激素或细胞毒药物)等,以及应用大剂量免疫球蛋白静脉滴注(IVIG)、血浆置换(PE)、胸导管淋巴引流、淋巴(细胞)置换、诱导抗个体基因型抗体等降低血清AChR-Ab水平。(3)根据患者的临床分型及表现采取个体化治疗:可采用Osserman改良的MG分型,例如,单纯眼肌型可用糖皮质激素门诊治疗,全身型早期患者应用激素治疗过程中症状可能加重,如出现呼吸肌麻痹应住院治疗。 1.药物疗法 1．1 MG的对症治疗 胆碱酯酶抑制剂是MG治疗的一线药物,可抑制胆碱酯酶活性,增加NMJ突触间隙ACh含量而改善症状,但不能影响疾病进展,可用于除MuSK抗体阳性的MG(anti-MuSK antibody posi-tive myasthenia gravis,MMG)以外的所有患者[1-2]。 临床应用最广的是溴化吡啶斯地明,起始剂量一般为30～60mg,1次/3～6h,根据症状调整间隔时间。国内一般最大剂量为480mg/d。其常见不良反应包括心动过缓、流涎、恶心、呕吐、腹泻、腹部绞痛、头痛、多汗、流泪、瞳孔缩小和肌肉痉挛等,胃肠不适是最常见的不良反应,可用阿托品拮抗,偶可发生影响凝血系统而导致出血倾向。药物过量可导致肌无力加重伴肌束震颤,甚至胆碱能危象。肌肉颤搐可明显困扰患者,拉伸练习和控制焦虑有助于减轻症状。溴吡斯的明常不能改善延髓支配肌如吞咽或呼吸肌功能,主要是由于过多的黏稠唾液或呼吸道分泌物使病情加剧。因此,对延髓肌或呼吸肌受累的MG患者应减量或间断使用溴吡斯的明,特别是对于上呼吸机的患者,停药常可改善其吞咽困难和呼吸肌麻痹症状。 目前有关胆碱酯酶抑制剂的研究热点是寻找作用时间更长、对乙酰胆碱酯酶作用更具特异性的新型制剂。 1.2 免疫治疗 1.2.1 短期免疫治疗对于急性进展的MG、MG危象或术前准备等情况,常用IVIG和PE进行短期高效的免疫治疗,尽快缓解症状和改善预后。
网球接发球技术要领.doc
网球接发球技术要领 网球接发球技术要领 1.动作要领 (1)握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。 (2)准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边(单打)，左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45 ，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。 (3)抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。当球拍向下向后引拍时，待球手同时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。此刻，肩与球网成直角。 (4)击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈(注意不是故意叫拍子去做搔背动作)。当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。 挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的鞭打动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。 (5)随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左侧(美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧)，重心移向前方，做到完全自然地跟
进并保持身体平衡。 2.发球的分类及其方法 发球基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当大的攻击力，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。 (1)平击发球 平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快，而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方;如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。这种发球虽然力量大、球速快、威胁大，但命中率比较低。 发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部。因此手腕的向前拌甩和前臂的旋内鞭打非常重要，身体充分向上向前伸展，以获得最高击球点，以提高发球命中率。 (2)切削发球 这是一种以右侧旋转(略带下旋)为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定，该发球不但球速快，威胁大，而且容易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。 发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧，使球产生右侧旋转。 (3)上旋发球 这是以上旋为主，侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球，使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网，发力越强，旋转成份越多，弧形就越大，命中率也越高;落地后高反弹到对方的左侧，迫使对方离位接球，给对方造成很大压力，同时为发球上网带来足够的时间。
从运动生物力学原理谈运动损伤的发生原因及防治
·运动医学· 从运动生物力学原理谈运动损伤 的发生原因及防治 戈定(同济医科大学式汉‘30030) 摘要:运动损伤的发生原因多种多样，但从根本_卜讲.上要是由于运动训练及技术动作违背r 运 动解剖学、生理学及生物力学的科学原理所致。本文欲探讨此力一面生物力学的原因及防治方法。 关键词:运动生物力学，运动损伤，原因，防治 On the Causes of Exercises Injury and Prevention，Treatment from the Perspective of Sports E3iomechanics (*e Dcn} (Tuug.lt Me
重症肌无力综述
文献综述 综述题目：重症肌无力的治疗进展姓名：邱枫 班级：2016级升护2班 学号：201626040214 完成日期：2016年11月1日
重症肌无力的治疗进展 邱枫 2016级升护2班 201626040214 [摘要]重症肌无力并非不治之症,只要得到及时、合理的治疗,大多数患者症状可减轻甚至完全缓解。本文比较详细地介绍重症肌无力的治疗方法,包括胆碱酯酶抑制剂治疗、肾上腺皮质激素治疗、化学免疫抑制剂治疗、血浆交换疗法、淋巴细胞交换疗法、胸腺切除术、胸腺放射治疗。 [Abstract]Myasthenia gravis (MG) is not an untreatable disease. Majority of patients will get satisfactoryimprovement even complete remission upon suitable managements. The review introduces the major methods trea-ting MG, including ant-i cholinesterase agents, corticosteroids therapy, chemotherapy, plasma-exchange, lympho-cyte exchange, thymectomy, radiation of thymus. [关键词]重症肌无力;治疗;进展 [Key words]Myasthenia gravis (MG);treatment；evole. 重症肌无力(MG)是一种慢性迁延、反复发作的疾病,严重时导致呼吸肌麻痹,危及患者生命。但MG并非不治之症,只要得到及时、合理的治疗,大多数患者症状可以减轻甚至完全缓解。下面逐一介绍MG的治疗进展.重症肌无力的治疗进展表现如下。 1.胆碱酯酶抑制剂(AchEI)治疗 自20世纪30年代该药问世以来,已成功治疗和抢救了众多的MG患者,成为对症治疗MG的有效药物,但不能从根本上改变MG的免疫病理学过程。长期应用此类药物会加重神经-肌肉接头处的病理改变,表现为对这类药物的敏感性降低、需求量增加,并且副反应也更为明显[1,2]。 常用的有溴吡斯的明(pyridostigmine, bro-mide),每次60-120 mg,每日3-4次,应从小剂量开始。注射剂有新斯的明、普鲁斯的明(neostig-mine, prostigmine),应用于诊断试验及严重吞咽困难和肌无力危象患者。新斯的明每次1-1.5 mg+阿
浅谈网球发球技术
运动训练学 浅谈网球发球技术 郑 华 (上海对外贸易学院体育教研室, 上海 201620) 摘 要:在网球技术中发球是唯一由运动员自己掌握,不受对方制约的技术,发球技术的好坏对比赛的负有很大的影响。通过对网球发球动作分析其技术原理,对部分同学与世界优秀选手的发球技术的比较,找出差距,提出解决的对策,为网球运动员的发球技术的改进提供参考。 关键词:网球;发球技术;技术原理 1 前言 发球是现代网球技术中主要技术之一,是双方进行对抗运动的开始,也是进攻性攻击的重要武器,由于发球是唯一由自己掌握不受对方控制的击球方法,因此运动员在发球时可借凶猛有力和各种旋转的方法以及准确刁钻的落点造成对方接球困难,从而使自己获得制胜对方的有利条件。特别是在第一发球中,运动员往往借助快速用力的发球直接得分。而且网球的发球是以局来进行的,所以如果能保证发球局的胜利则整个比赛的胜利基本可以保证。由次可见,发球技术的好坏,是关系胜负的重要因素之一。因此,本文通过对网球发球动作进行生物力学分析,为网球运动员的发球技术的改进提供参考。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象:世界优秀选手桑普拉斯、萨芬、纳鞭拉蒂诺娃等及一般的业余选手。 2.2 研究方法:观看录像、图片、资料法、观察法。 3 分析与讨论 网球发球动作是一项复杂的动作过程,发球动作中,一般采用大陆式握拍。在准备动作中双脚齐肩宽,与球网成侧身状。右脚与底线基本上平行,左脚正对右网柱。向后拉拍和抛球动作同时进行。球从伸展的左手中向上垂直抛出(右手持拍为例)。握拍手掌在向后拉拍时朝下。抛球后,身体开始向前转动,球拍在身后做环绕动作,并最后向前挥动击球。击球点一般在身体的右前方。击球时手臂和球拍,以及身体都要充分地伸展,使球拍的顶部到左脚后跟成一直线。击完球后,球拍挥动成弧形,并在身体左侧结束。桑普拉斯已故教练曾精辟地指出:发球的最主要原理是挥拍要连续流畅,引拍不当会消弱球拍运动的动量,使拍头在击球时不能获得足够的加速度。其次握拍要保持手腕松弛及手臂柔韧,这样才能使你的手腕及前臂快速起动,象鞭打动作一样加速击球。发球的这个过程包括发球的准备姿势和发球的技术动作,根据发球动作过程的运动学特征及其目的的不同,可将网球发球分为抛球举拍、放松倒拍、挥拍击球、随挥跟进四个动作阶段。 3.1 发球的站位 大多数的优秀发球者采用大陆式握拍法发球。准备姿势要全身放松,侧身站立在端线外中场标记近旁边(单打),左肩对着左边网柱,面向右边网柱,两脚分开约同肩宽,在脚与端线约成45度,右脚约与端线平行,重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部,拍头指向前方。呼吸均匀,精神集中。桑普拉斯的发球站位可用 轻松自如 这儿个字来描述。他很放松和平静,毫不紧张。他的手握住拍柄的下端,手掌根在拍柄下端之外。是个特有的习惯,不必去模仿。 3.2 抛球举拍动作技术 3.2.1 抛球 动作图片中可以看出世界优秀选手萨芬在抛球时,右手抛球,抛出的球很稳,手腕不抖动、抛出的球不发生旋转、双臂保持平衡,球在下巴的正上方,最高点也不高出击球点18英寸。为什么抛出的球要保持稳定、不旋转?笔者认为球抛出后在空中的运行轨迹是否合理将影响运动员击球的准确性。如果抛出的球作竖直上抛运动,则运动员在击球时只需在一个方向上判断球的位置;而如果运动员抛球技术不合理,球离手后作斜抛运动,则运动员至少需在 12 山西体育科技 2006年5月 第26卷 第2期 Shanxi Sports Scien ce and T echnology Vol.26.No.2.M ay.,2006
散打动作技术的运动生物力学分析
散打动作技术的运动生物力学分析 散打是一项用身体特定部位作为进攻或防守武器的搏击性运动。纵观其动作技术特点，散打中任一技术动作都是在肩、躯干、腰、髋、膝、裸各关节的充分配合下完成的，要求将各关节的分力聚集一点作用于目标。散打动作技术主要有拳法、腿法、摔法。拳法主要包括直拳、摆拳、勾拳、劈拳、扣拳、鞭拳、弹拳七种，是以直、摆、勾、为主体；腿法主要有前蹬腿、侧踹退、横鞭腿、后摆腿、下劈腿、扫腿六种，是以前蹬腿、鞭腿、侧踹腿为主体；散打中的摔法主要有夹摔、抱缠摔、接腿摔、等三种[1I。拳法的特点在于进攻路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、防不慎防、躲避困难、而且易于应用身体的力量。腿法的特点进攻路线长、打击力大、是远距离进攻最有效的武器。摔法的特点是速度快、发力突然，是贴身搏击的锐利武器。 1 对散打动作技术肌群工作特征分析 肌肉是人体运动的发动机，是产生力的器官。散打动作技术的肌群力学特征主要通过参与工作的肌肉作用类型、肌肉功率、肌肉功、肌肉的发力顺序四方面表现出来。 1．1 参与工作的肌群及其特点 散打中的每一动作技术都是全身性的运动，都要求身体各部位的肌群协调、充分的配合使机体能量经济化和动作效果最优化。从体育解刨学的角度上讲，其动作设计与人体的上肢、躯干、和下肢等关节的肌肉的工作特征紧密相连。下面以散打中最常用的右手掼拳为例、对参与掼拳动作关节的运动及肌肉工作的特点进行分析：右手掼拳的动作要求右腿轻微下潜继而快速蹬地并向内扣，髋关节伸展内旋，躯干向左回旋，同时肩胛骨前伸，肩关节前屈，肘关节伸的同时伴随前臂内旋，右拳向外、向前、向里横掼，力达拳面。做掼拳动作时，右腿轻微下潜右后快速蹬地并向内扣动作是由髁关和膝关节完成，参与的肌群为小腿三头肌、胫骨后肌、股四头肌等，是肌肉在近固定时做超等长收缩完成的。髋关节伸展内旋动作主要是臀大肌、大收肌、股二头肌、半肌腱和半膜肌、臀中肌和臀小肌前部及阔筋膜张肌等肌群在近固定时做向心工作完成的。躯干左回旋动作是由左侧腹内斜肌和右侧腹外斜肌在下固定时做向心工作完成。在手臂摆动过程中，上肢带的肩胛骨做前伸运动，主要是由前锯肌和胸小肌在近固定时做离心工作完成的；肩关节前屈主要是由胸大肌、三角肌前部肌纤维做等长工作完成；肘关节伸的同时伴随前臂内旋动作，肘关节伸主要是由肱三头肌和肘肌在近固定时做向心工作完成的；前臂内旋是旋前原肌、旋前方肌在近固定时做向心工作完成。 由以上分析得知，各关节肌肉的收缩形式有离心收缩、超等长收缩、等长收缩等收缩形式。在各种收缩形式中，产生肌力的大小顺序为：超等长收缩>离心收缩>等长收缩>向心收缩日。显而易见。超等长收缩产生的肌力最大。之所以这种收缩能产生更大的力量是由于肌肉弹性体产生的张力变化和肌牵张反射。 从运动生物力学的角度说，人体肌肉包括肌腱是一种黏弹性物质，其在收到迅速牵拉伸长时，能够产生强大的弹性回缩力，黏性物质如果缓慢被拉伸，或者拉伸后在停顿一段时间就会出现松弛现象，其弹性回缩力就会大大降低。所以在散打动作中，尽可能的使肌肉做超等长收缩，使其产生更大的肌力。如在直拳、掼拳、勾拳时，在启动阶段使蹬地腿有意识的小幅度下潜或身体小幅度的转动使肌肉先做离心收缩，继而快速蹬地、转髋、送肩使肌肉做向心收缩，从而增大肌力。在做鞭腿动作时同样使进攻腿下潜，继而快速蹬地，肌肉做超等长收缩，使进攻腿产生了更大的肌力，通过发作用力于地面，从而增加了进攻腿的启动速度。但应注意腿的下潜动作及蹬地发力到动作完成整个过程是快速、连贯一致的，否则会出现肌
浅谈网球发球技术动作
浅谈网球发球技术动作 [摘要]本文运用文献资料、专家访谈、录像观察、数理统计等研究方法，以西安体育学院2006级运动训练专业网球专项的20名学生为研究对象，对网球发球技术动作的动作结构与技术原理进行了分析与概括，旨在为网球训练者改进和提高其发球技术提供有益参考。 [关键词]网球发球技术动作结构 发球是现代网球技术中主要技术之一，是双方进行对抗运动的开始，也是进攻性攻击的重要武器。发球是一项完全由自己主宰的技术，它不受对方的干扰和支配。如果你的发球很好，就可以在一场比赛中利用好发球的优势，在力量、速度和角度的变化中频频直接得分，或是通过多变的旋转获得进攻的机食。良好的发球是致胜的关键。因此，我们必须全面掌握好发球技术，利用好发球，把握好每个发球局。 一、网球发球技术动作 1.握拍方法。从整个网球技术来看，发球是一项最复杂、最难掌握的技术。大多数运动员发球的握拍方法基本采用大陆式握拍方法和反拍握拍方法。这两种方法主要是根据运动员自身的掌握情况而定。同时还要根据发球时采用何种技术来决定。这两种方法可以充分发挥手腕的灵活性，以及手腕的扣击动作，可以控制发球的旋转程度和方向。 2.正确的站位。发球前应在端线后自然、放松地站好，侧身站立在端线外中场标记旁边，左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同肩宽，左脚与端线约成45度，右脚约与端线平行。在准备发球时重心放在后脚上，左肩侧对球网方，（以右手握为例），前脚与底线保持7—10厘米的距离，以免发生脚踩端线违例。当非持拍手臂向上抛球的同时，重心平稳地前移，由后脚移至前脚，此时，脚跟充分提起，整个身体重心落在前脚尖上，用力蹬地，使身体向上伸展击球。 3.抛球。发球好坏的关键是抛球，就是要把球抛送到身体重心不发生偏转侧移的空间区域。好的抛球是直臂至下而上垂直上举，并利用好垂直加速的惯性，通过三指（拇指、食指和中指）的滚动使球平稳、缓慢地离开手指。抛球用力的大小要根据挥拍击球点而定。抛球高度不可太高，合适的高度是挥拍完成就能击球。因为球在高空中处于相对静止的状态，人在发球击打时就比较容易控制。如果抛球过快，球的垂直加速度快，球和拍间的接触时间短，则不易控制。
网球训练的发球技术要点及其训练方式
网球训练的发球技术要点及其训练方式 浅析网球训练的发球技术要点及其训练方式【摘要】本文主要探讨网球训练时的发球要点，并且从技术的角度分析了网球发球的难点和要点，从而以解决网球训练过程中如何提高发球成功率的问题，使学习者达到快速掌握这一技术的目的。 【关键词】网球训练发球技术要点训练方式 在现代的网球比赛中，发球技术是能否取得比赛成功的关键要素之一。网球发球是否成功完全是由运动员的个人技术决定的。对以往的网球比赛的技术数据统计发现，发球成功率对比赛的胜负起到至关重要的作用。网球的发球技术环节比较复杂，各方面的限制因素也比较多，因此，发球训练是网球训练所必须掌握和重视的技术之一。 一、构成网球发球的技术环节 一般来讲，网球发球是主动用力，它要求各种技术能够紧密的结合起来。发球的时候，要实现膝、腰部、肩头、手臂、肘、手腕等各个部位的协调一致。 常见的网球发球方法主要有三种:旋转式发球、切削式发球、平击式发球。 旋转式发球主要有侧上旋为主的发球方式和侧旋为主的发球方式两种。旋转发球时，要求发球者的手腕活动范围要广，发球时，要求将球向左上方抛起，然后用球拍击打网球的右上部，并向上向外擦。旋转发球的主要特点是网球落地后，会很快的高高反弹起来， 其方向变化较多，往往给接球者造成一定的困难。发旋转球时，发球者要将网球抛起在头顶的前上方向左一点偏，抛球的高低要略微的低于切削式发球和平击式发球，这样才能使击球后产生旋转的效果。 切削式发球时的手腕比较灵活，手腕的扣击作用容易得到激发。切削式发球是比较适用的一种发球方式，无论是单打还是双打，无论是第一发球还是第二发球。切削式发球的握拍方式以反手为主，网球抛起的时候要抛在身体的右前方，击打时，要击球的中部偏右的方向，击球后的反弹方向为左前方。 平击式发球抛球的时候，要求网球抛起在身体的前右方，然后以球拍的中心击打网球的后中部，球的行进方向为正前方。平击式发球的主要特点是力量大、飞行速度快、球不会发生旋转、行进轨迹比较低，几乎以一条直线行进，但是这种发球方式往往容易造成失误。这种发球方式一般适用于第一发球。 二、网球发球的三大技术要素 1.发球速度 网球发球较注重球行进的速度。发球时，要求网球以最快的速度去压制对手的击球反攻，力求以最快的球速逼迫对手，降低对手还击时的威胁力和杀伤
网球接发球技术讲解
网球接发球技术讲解 ： 發球與接發球一“矛”一“盾”是針鋒相對的兩項技術，二者對於球員贏得比賽具有 同等重要的意義，球員不應該用厚此薄彼的態度對待發球與接發球，雖然前者在聲勢上比 後者要霸道許多，而後者卻沒有什麼討價、發揮的餘地。接發球者在一定程度上必須接受 發球員的支配，必須在瞬間之內精准、迅速、到位地把“判斷”和“回擊”這兩個環節一 氣呵成，必須在夾縫中為自己爭求到生存的機會。儘管如此，破發也不能光指望對方雙誤 或在其他情況下偶而的失誤送分給你，你必須有主動破壞對方防線、阻止對方攻勢的意識 和辦法。 我們先從判斷說起。沒有人可以預先知道對方將要把球發向哪里、發完球後又將有什 麼行動，球員水平越高發球時的隱蔽性就越好，所以接發球的判斷基本上都是靠即時的反應。但事先的預測也並不是一點兒都不能做，其意義在於讓自己心裏更有數、接起球來更 自信。接球員可從以下幾方面著手做一些工作： 1觀察發球員拋球時兩腳的前後位置，有時候初學者拋球時兩腳的連線幾乎就指明了 出球的方向，但這一點放在高水準選手身上就沒有絲毫意義了，因為他們依靠轉體及手腕 動作的精妙變化可以隨心所欲地將球送到自己理想中的位置，而初學者還達不到這樣的程度; 2粗算一下自己在比賽中接發球失誤的概率，聰明的發球員總是能夠很快發現接球員 都有哪些弱處、經常會在怎樣的情況下失誤並且盯住這些打個沒完，而作為接球者則應有 充分的思想準備; 3注意觀察發球員的某些特殊習慣，比如站位貼近底線中點時發出的球多是斜線還是 直線，站位元靠于邊線時經常會有哪些變化，在左區喜歡發什麼線路的球，在右區又喜歡 發什麼線路的球等等，只要細心一點兒總不會是一無所獲的。 即時反應的快慢很大程度上仰賴於天賦。也許習球多年後自己會感到比初學時反應要 快得多，但這種進步的程度根據每個人先天素質的不同是有差異也是有限度的，是熟悉了 球性及掌握了擊球技巧等諸多因素摻雜作用的結果。所以，接球者最需要做的事情應是盡 最大努力爭取把在快速反應方面有限的潛能充分發揮出來，平時多加操練是最根本的途徑，而需注意的具體事項多集中在準備動作上：準備時降低重心，上體前傾，重心落在前腳掌上，兩腳保持動態的穩定，不能死釘在地，注意力保持高度集中絕非肌肉的高度緊張，發 球員球、拍相撞就等於發令槍響，兩隻腳應該在槍響的同時瞪地並轉身後擺。其他提高反 應速度的好辦法是找機會多接些速度快的球以加強適應能力，可讓練習夥伴站到場地內靠 近發球線的地方將球發過來，這樣就縮短了球的飛行距離從而相對加快了球的飛行速度。 判斷後的回擊幾乎是與判斷同時進行的，因為球太快了。但“回擊”這一環節的可塑 性比“判斷”要大得多，球員完全能夠通過改進技術動作來提高回擊球的質量。接發球採