如何培养自我学习能力

如何培养自我学习能力

摘要自主学习对施教者提出的基本任务在现代学习社会，施教者包括学校、家庭和社会。对在校学习的学生来说，学校是学习的主要场所和主渠道，教师和校长是最主要的施教者。自主学习要求施教者应以学校教育为主阵地，同时辅之以必要而科学合理的家庭教育和社会教育，使儿童和青少年通过自主学习，学会求知、学会做人、学会健体、学会审美、学会生活、学会交往、学会劳动、学会生存，具备与现代社会需要相适应的学习、生活、交往、生产以及不断促进自身发展的基本素质。

关键词

自主学习自我监控自我指导自我强化自觉主动、

目录

摘要 (2)

关键词 (2)

引言 (2)

正文 (3)

结语 (14)

参考文献 (15)

引言

正如“世界上没有两片相同的树叶”一样，人与人之间是有差异性的，学生的智力有差异，生活阅历、知识水平、认识水平、思考问题的角度等也会有差异，因此，学生回答、探究的结果肯定是五花八门的，因此，评价指标要多元化，包括个体发展的各个方面，如积极的学习态度、合作交流的热情、自主学习的程度、分析与解决问题的能力等。评价内容要综合化，重视知识以外的综合素质的发展，尤其是创新、探究、交流、合作与实践等能力的发展，以适应人才多样化的要求。

正文

自主学习，顾名思义，就是学生依靠自己的努力，自觉、主动、积极地获取知识。自主学习能力则是学生在学习活动中表现出来的一种综合能力。具有这种能力的学生有强烈的求知欲，善于运用科学的学习方法，合理安排自己的学习活动；善于积极思考，敢于质疑问难，在学习过程中表现出强烈的探索和进取的精神。“自主学习”是就学习的内在品质而言，它要求个体对为什么学习、能否学习、学习什么、如何学习等问题有自觉的意识和反应。“自主学习”相对的是“被动学习”、“机械学习”和“他主学习”。行为主义心理学家认为，自主学习包括三个子过程：自我监控，自我指导，自我强化。自我监控是指学生针对自己的学习过程所进行的一种观察、审视和评价；自我指导是指学生采取那些致使学习趋向学习结果的行为，包括制定学习计划、选择适当的学习方法、组织学习环境等；自我强化是指学生根据学习结果对自己作出奖赏或惩罚，以利于积极的学习得以维持或促进的过程。而认知建构主义学派认为，自主学习实际上是元认知监控的学习，是学习者根据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整自己的学习策略和努力程度的过程。也有人将“自主学习”概括为：建立在自我意识发展基础上的“能学”；建立在学生具有内在学习动机基础上的“想学”；建立在学生掌握了一定的学习策略基础上的“会学”；建立在意志努力基础上的“坚持学”。自主学习主要包括：自主学习的态度和能力，学生对自己学习过程的控制和自主学习模式。自主学习能力需要经过训练才能获得，这种训练被称为学习者训练。学习者训练包括多方面，其中最主要是：学习者态度和学习方法。

提高学生自主学习能力的重要性《普通高中英语课程标准（实验）》的基本理念之一是“优化学习方式，提高自主学习能力。”教育家巴班斯基认为“学生的独立学习活动，能够培养实际的技能技巧，增强个性意志品质，提高在学习中克服困难的能力，树立对自己活动的信心。如果学生能独立地学习，这是活动的理想状态，因为，人们将一生都要从事这种活动……”这充分说明了自主学习的重要性。

怎样它提高自我学习能力，

1.培养兴趣。兴趣是学习欲念的导火线，学习行动的发动机，学习活动的持久性支点。只要对一切感兴趣，学习就会保持新鲜感，愈学愈嫌不足。知不足，便有益于打破清规戒律，纠正故步自封，克服骄傲自满。

2.“倒看自己”。据说，雅典城达尔菲阿波罗神庙门廊的一块石碑上刻着一句传世名言：“认识你自己”。这句名言的潜在含义是告诉人们：认识自己最难。历史好像为人们提供了这样一个证据：一个人对人类社会的贡献大小同这个人对自己的认识深度、准确度往往成正比。“倒看自己”，是认识自己的方法之一。它要求人们更客观更准确地认识和把握真实的自我，消除浓重的感情色彩和主观偏见。正视自己的不足，发扬自己的长处，为自己拓展通往成功之路。

3.调整“惯性”。惯性是一种定势。从心理学角度观察，惯性是一种适应性相当强的稳定心态，并且富有强烈的感情色彩，理智有时反遭冷落。科学家贝尔纳说过：“构成我们学习的最大障碍是已知的东西，而不是未知的东西。”未来学家托夫勒则认为：“生存的头条定律是：昨天的成功比什么都危险。”人们过于青睐已知和成功的事物，“已知”重复三遍便元新鲜感，而“成功”重复三次也就会面临失败的威胁。我们如果不能自觉地提高认识调整和驾驭惯性的能力，那么，我们在事业上所能获得的成就将是有

限的。日本学者加藤秀俊说得好：“只有对习惯的看法从根本上产生怀疑，才能产生一切新的发明、发现。”因此，在学习能力的培养上，要善于调整惯性。4.留心无意处。马克·吐温说过：“每个人的一生中，幸运女神都来敲过门，可是许多人竟在邻室中听不见她。”无意处往往是人的幸运处，也是人的遗憾处。世上的学问不仅存在于人们的留心处，更存在于没被注意的无意处。而无意处对于有心人来说，可能是发现的契机，可能是发明的向导，可能是成功的机遇，可能是攀登的新阶梯。

因此，留心无意处，实力最佳学习发现法。5.注视科学的“无人区”。科学的无人区，是一片未开垦的处女地，是科学前辈们尚未涉足而又充满风险和成功机遇的新天地。谁先拥有向科学无人区进军的知识、技能和毅力，谁就有最先获得成功的可能性。注视科学的无人区，是有志于提高学习能力的重要着眼点。

6.学会利用错误。不犯错误的人世界上从来没有过，将来也不会有。没有错误，也就没有成功。成功是错误之树结出的甜果。人在错误面前并不是无能为力、无所作为的。学会利用错误，从错误中学习、长智，是不犯或少犯错误的最好途径。从别人的错误中学会不犯错误，是最高超的学习。别人的错误既是警戒，又是走向成功的指路明灯。

7.盯住对手。现代社会充满竞争。只有在棋逢对手，将遇良才的地方，才容易显示你的才华。如果你不喜欢竞争，畏惧竞争，那么，你就不可能学到真正的技能。盯住对手，就是要给自己树立一个个奋斗目标，把自己置于强烈的竞争、角逐环境之中，在学业和事业上锤炼硬功夫。

8.容纳“反对派”。从“反对派”的反对中，人们最容易发现自己的不足和失误，也最容易验证自己的成功。

9.寻求“碰撞”。信息交流对学习具有极为重要的作用。而交流正是“碰撞”之母。寻求“碰撞”的要义在于调动人们自身潜在的学习能力，发展其创造性学习能力。只要你是一个有心人，无论什么形式的交流，都会因对方的思想、语言、信息、知识等“他山之石”的碰撞、敲击、交流，而激起你的思想火花，使灵感突现。10.建立“外脑”。现代人正处于信息的汪洋大海之中。据测算，进入20世纪以来，人类的知识每10年增加 1倍； 70年代为每5年增加 1倍，到目前约为每二三年增加 1倍。如此丰富的信息和新知识，仅依靠自己的大脑储存记忆是不可能也无必要的。精明的学习者都懂得借用“外脑”来储存自己所需的各种知识，要建立自己的“外脑信息库”。这个“外脑信息库”既包括各种现成的书刊资料，也包括他人的经验教训和集体的智慧。

传统的教学方法其明显的不足是对学生信任不够，对学生学习潜力的估计不足，因此，包办代替的多，很少给学生自学和尝试的机会。改革教法，最根本的一点是要大胆地放手让学生去尝试，去实践，去探索，尽可能多地要求学生自己学，学生能干的教师绝不包办。具体说要做到：

1）让学生自己发现新知

学习任何知识的最佳途径是自己去发现，因为这种发现理解最深，也最容易掌握其中的内在规律、性质和联系。学习迁移理论告诉我们，学生已有的知识和技能对后继学习有着重要的影响，因此我们可以引导学生利用已有知识去发现新的问题，探求新的知识。例如，习题课，不要采取教师先讲例题，然后让学生“照葫芦画瓢”模仿着练，而应让学生自己看例题，去分析总结，探索解题思路，找出不理解的问题，把老师的“讲懂”变为学生的“想懂”，其效果会事半

功倍。

2）多让学生提问题

“提出一个问题，胜于解答十个问题”，在教学中，让学生自己提出问题，做学习的真正主人，是确保学生主体地位的一条措施。学生能否提出问题，关键在于教师的启发和引导。学生有时候提出的问题是不恰当的，有时甚至是荒唐错误的，但只要提出问题，说明他进行了思考。学生提出的问题越多，说明他的思维越活跃，学习积极性越高。据有关资料报道，在发达国家，学生家长关心的不是孩子考试的分数，而首先问孩子又向教师提出了几个问题。他们的老师也很注重鼓励学生大胆提出问题，甚至欢迎学生怀疑否定前人的理论，向老师提出挑战。这样培养的学生其创造性思维能力较强。

3）让学生自己归纳总结规律

在教学中，要尽量让学生自己总结归纳规律。例如，教材中的基本概念、公式，教师要引导学生自己归纳得出，不要把现成的结论告诉学生。再如，小结是课堂教学的一个重要组成部分，多数教师是采取自己小结的办法，有经验的教师则让学生进行归纳总结，这样既能反馈信息，还可以培养学生归纳总结规律的能力。

4）培养学生良好的自学习惯

叶圣陶先生说：“教育是什么？往简单方面说，就是培养习惯。”培养学生的自学习惯是培养自主学习能力的关键。心理学指出，学习习惯是人们在长期的学习过程中逐渐形成的具有系统性和稳定性的学习心理和学习行为方式，是个性特征的重要方面。习惯是一种自动化了的行动方式，是一种自觉的行动。自学也是如此，养成了自学的习惯，平时就会自觉地去学。例如，学生学习时遇到问题先自己努力去解决，实在解决不了，再去求教别人，坚持久了，就养成了良好的独立解决问题的习惯。反之，一遇到问题就想问别人，久而久之，就养成了怕困难，或遇到困难就依靠别人帮助解决的陋习。为了养成自学习惯，要做到：第一，遇到学习中的疑难问题不轻易求人，力求自己解决，培养自学能力，养成习惯；第二，制定切合自己实际的自学计划，明确自学的目标，增强自学针对性；第三，努力掌握科学的自学方法；第四，合理安排自学时间，注意劳逸结合，提高自学效率。如果长期坚持，就能养成良好的自学习惯。

三、魏书生培养学生自主学习能力的经验

著名的教育改革家魏书生在辽宁省盘锦市实验中学教学时，担任两个班的班主任，两个班的语文教师，他一年有四个月在外面开会和讲学，也不让别的老师代课，主要是让学生自学，学生的考试成绩和升学率在全市名列前茅。具体说来，魏书生培养学生自主学习能力的做法如下：

1、注重培养学生的自学习惯

魏书生是非常重视培养学生良好的学习习惯的。他认为：“自学能力是一个具有不同层次的、主体的范畴，是较为复杂的特殊能力。这就不能幻想通过一两次自学行动的过程使学生具备这种能力。每次自学过程好象‘点’，自学习惯好象‘线’，线才能组成‘面’，最终构成自学能力体。培养习惯是培养自学能力的关键，这个关键一接通，学生大脑这部机器就持久地运转起来了。”初中

学生通过他的三年训练，在读、写、听、说四个方面的自学习惯初步养成。这就是：学生养成了一篇短文听一遍，就试着归纳中心、分析层次结构、复述课文内容的习惯。养成了口头作文、口头总结每节课学习过程的习惯。养成了自学教材，读课外书，积累格言，观察思考社会问题的习惯。就写的方面而言，学生养成了自留作业，自己批改作文，互相出考试题，写日记，办《班级日报》的习惯。以写日记为例，初中三年中最差的学生都写了15万字以上的日记。

2、引导学生画语文知识树

魏书生引导学生画知识树的做法在理科教学中也可以尝试，知识树实际上就是每门学科的知识结构、纲要信号。

魏书生想，我们去一个遥远而陌生的地方时，通常都要带上一张地图，一路上看地图，明方向、定目标，选择最佳路线，才能少走冤枉路，少在死胡同里兜圈子，节省时间，顺利到达。学语文的时候，学生也应该有这样一张“地图”。思维的汽车在知识的原野上奔驰时，有了这样一张“知识地图”目标才明确，才能少走冤枉路。走的路程越远，地图就显得越重要。

初中六本教材中系统的语文知识大致有四大部分：基础知识、文言文、文学常识、阅读与写作，这是第一层次，是知识树的支干。再进一步分析，就会发现，基础知识还包括语音、文字、词汇、句子、语法、修辞、逻辑、标点这样八个方面。文言文包括字、实词、虚词、句式四个方面。文学常识包括古代、现代、当代、外国四个方面。阅读和写作知识包括中心、选材、结构、表达、语言、体裁六个方面。这是第二层次，共22个方面。再进一步分析，每个方面又包括若干知识点，如语法，就包括词类、词组（现在叫短语）、单句、复句四个知识点。这是第三个层次，大约130多个知识点。打个比方说，这张语文知识结构图，像中国交通图。第一层次的知识像省，第二层次的知识像市，第三层次的知识像县，第三层次以下还有更精密的知识细胞，好比乡镇、村一样。学生先将教材知识划分为不同层次，再把握住了一、二、三层次这些主要的知识点，总体语文教材怎样读，总共要学哪些知识，哪些先学，哪些后学，哪些是已知的，哪些是未知的，就可以做到心中有数。这样学生自学时，就可以驾驶着思维的汽车，在知识的原野上奔驰，一个层次一个层次，一个类别一个类别地征服语文知识目标，就不会感觉语文知识混乱，无从下手了。

3、引导学生自学整册教材

每学期开学第一节语文课，魏书生都喜欢问学生“这册新书学得怎么样了？”很多学生回答：“自学完了！”“自学完了怎么办？”“期末考试，检验自学成果！”“什么时间考？”“明天”。有时他们开学第二天就进行期末考试，也有时开学第一天考，还有时开学一周以后考。

所谓期末考试，就是用一年前本册教材的期末试卷考学生，以检验学生自学这册教材的效果。考过之后，学生们大都不相信这就是期末试卷，他们觉得题浅，没想到自己的自学效果会这么好。十几年来，他总是请教务处在放假前就把下学期的新教材取来，发给学生。学生拿到新书后，他引导学生做的第一件事就是教材分析。比如初二学生，暑假发第三册教材，就叫做《第三册语文教材分析》，共分为七个部分：列生字表、列新词表、单元分析、习题归类、知识短文归类、书后附录、列文学常识简表。写这样一份教材分析，篇幅大约在1500字以内，初次写一份需三小时左右，以后每册新书都写，效率就能高些。

4、引导学生自学一篇文章

自学一篇文章方法有很多，魏书生喜欢向学生介绍“四遍八步读书

法”：四遍，就是一遍文章读四次：八步，就是完成八项任务。第一遍，跳读，完成两步任务：⑴识记作者及文章梗概；⑵识记主要人、事、物或观点。应达到每分钟读完1500字的速度。第二遍，速读，完成第三、四步任务：⑶复述内容；

⑷理清结构层次。每分钟读完1000字。第三遍，细读，完成第五、六、七步任务：⑸理解字、词、句；⑹圈点摘要重要部分；⑺归纳中心思想。读的速度一般跟朗诵相同，每分钟200字。第四篇，精读，完成第八步分析文章写作特色的任务。速度服从需要，或一带而过重点部分，或仔细推敲品味重点段落，关键词语。

四篇八步读法，是适用于有一定自学习惯的学生的方法，决不是适应所有学生的方法；是适用于大部分文章的方法。刚开始跳读，速读，有的学生不习惯，因为一字一句的读者惯了。但必须引导学生改变一字一句认读的习惯，训练速读、跳读的能力。刚开始练，魏书生只要示学生读得快，不求其记得多。如《制台见洋人》一文，全文近6000字，要求学生4分钟读完，宁肯只记住一个人，一件事，以后训练时间长了，学生的速记能力、理解能力、概括能力都能增强。

总之，培养学生的自主学习能力是当前教学改革的发展趋势，是教学的指导思想和基本原则，至于如何培养学生的自学能力，教师在教学中可根据学科特点和教学内容创造性地进行。

自主学习是指教学条件下学生高品质的学习，它以张扬学生个性为宗旨，以促进学生更积极地、更主动地、更好地学习为目标，是学生在学习活动中自我决定、自我选择、自我调控、自我评价反思，发展自身主体性的过程。它以尊重、信任、发挥人的能动性为前提。它使学生的学习由被动转为主动，由消极转为积极，不仅注重开发学生的学习潜能，同时注重培养学生的学习责任感；它把学习建立在人的独立性基础上，要求学生摆脱对教师的依赖，独立自主地开展学习活动；它尊重学生学习的个体差异性，强调学生在充分了解自身的客观条件并进行综合评估的基础上，根据自身的需要，制定出具体的学习目标，选择相关的学习内容，并对学习结果做出自我评估。这样，通过自主学习，＂唤醒沉睡的潜能，激活封存的记忆，开启幽闭的心智，放飞囚禁的情愫＂（肖川语），有效地使一部分学生脱颖而出，又着力使一部分暂时落后的学生有机会得到教师较多的有针对性的帮助和指导，促进学生自身的发展。

因此我们应把课堂还给学生，充分发挥学生的主体地位，通过老师给出的材料或学生自己事先搜集的材料自主地发现问题，还应该给学生足够的探究时间，用小组合作、讨论、自己体验等方式去思考问题、解决问题，鼓励学生在课堂上敢说、先说、多说，大胆发言、大胆讨论，大胆质疑。当然，在学生自主发现问题的时候还要进行恰如其分的表扬鼓励，树立学生的自尊心，提高发现问题、探究问题的自信心，这样就更利于发挥他们的潜力。

正如“世界上没有两片相同的树叶”一样，人与人之间是有差异性的，学生的智力有差异，生活阅历、知识水平、认识水平、思考问题的角度等也会有差异，因此，学生回答、探究的结果肯定是五花八门的，因此，评价指标要多元化，包括个体发展的各个方面，如积极的学习态度、合作交流的热情、自主学习的程度、

分析与解决问题的能力等。评价内容要综合化，重视知识以外的综合素质的发展，尤其是创新、探究、交流、合作与实践等能力的发展，以适应人才多样化的要求。另外要重视评价者与被评价者之间的互动，学生可评价教师的观点，甚至可以指出其不足，在平等、民主的互动中把评价引向深入，把探究引向深入。这样，评价促进发展的功能才能真正发挥作用。

结语

自主学习作为一种新的教育理念还处于倡导阶段，在具体的实践中还有这样那样的问题，我们应不断地学习，深入地认识自主学习的真正内涵，并在教学过程中大胆实践，积极主动地进行教学反思，通过反思，使自主学习早日走出误区，走向课改的康庄大道，从而使这一崭新的学习方式更臻成熟，切实提高教师的教学效益和学生的学习效益，全面提升学生的各方面的能力，为实施素质教育尽绵薄之力。

参考资料

路宏达管理学基础北京：高等教育出版社，2000

朱智贤心理学大辞典北京：北京师范大学出版社，1989

刘守诚学习方法导论长春：吉林大学出版社，1990

童山东自主学习能力训练手册：试用本北京：人民出版社，2007