坏习惯让你工作不保

坏习惯让你工作不保
坏习惯让你工作不保

1、Procrastination

这个习惯会严重影响你的工作。如果你认为在最后时刻可以发挥最好,不断地推迟任务直至最后一天(一个小时),你可能没有认识到你的这种习惯给同事们带来的影响。如果最后一刻再来赶工,要求别人迅速完成任务,很可能会惹恼你的同事,在任务失败或者未按时完成时候,你就是第一个被责备的人。

This habit can seriously hurt you in a work setting. If you’re one of those folks who believes that you do your best work at the last minute and put off projects or assignments until the day (or hour) before they’re due, you may not be aware of the impact your habit is having on your co-workers.If your

last-minute rush requires others to work quickly, you will likely anger them, and you’ll be the first one blamed when a project fails or isn’t completed on time.

2、说谎

2、Lying

简历造假,蓄意剽窃,在时间表或者计费工时上撒谎,伪造费用账户,滥用公司信用卡,窃取同事成果以获得荣誉及骗取公司财产都会让你丢掉工作。

Misrepresenting your credentials or intentionally plagiarizing, lying on time sheets or billable hours, misusing expense accounts or abusing company credit cards, stealing the kudos for a co-workers' accomplishments, or otherwise robbing your employers blind can all cost you your job.

3、消极

3、Negativity

我们当中很多人都有八卦抱怨的习惯。但是如果做的太频繁的话,工作恐怕就不保了。所有的这些会带来一个同样的结果:变成了老板的眼中的麻烦。一般来讲,老板要确保自己的团队有正面的能量,团队中如果有人是消极的,会有损他的形象。消极的员工在高级管

理层中被认为是“癌细胞”,这是因为“他们早晚会被割除”。如果你有怨念的话,一个好的办法就是私底下直接和老板对话。千万不要一开始就拉拢人心寻求支持。

So many of us habitually gossip, whine or complain. But do any of these too often and your job could be on the line. These all lead to the same end result: you become a headache for your manager. Your boss is likely responsible for ensuring her teams are contributing to positive morale and anyone on the team who is counterproductive to that reflects poorly on her. Negative employees are often referred to as 'cancer' by upper management for good reason: they will eventually be cut out. A good approach if you have a complaint is to speak with your manager directly, in private. Never drum up your co-workers for support first.

4、拖拉

4、Tardiness

上班迟到,休息后又迟回工作岗位表现出来的是一种傲慢、随便的工作态度。因此,快速或者甚至是稍微提前一点进入工作状态说明你有时间观念,你确实很在乎工作和别人时间。

If you constantly arrive late to work, or return late from breaks, it displays an attitude of complacency and carelessness. So be prompt or even a bit early to show that you are time conscious and that you do care about your job and other people’s time, as well.

5、低效的邮件沟通

5、Poor e-mail communication

低效的邮件沟通包括很多内容,从不及时回复邮件,到表达不清等问题都包括其中。如果你没有及时回复邮件的好习惯,你可能会错过重要的会议或者是截止日期,造成推迟以及迷惑,被认为是不专业的。

This can involve everything from not responding to e-mails to not being aware of how you come across in an e-mail. If you have a bad habit of taking too long to check or respond to e-mails, you could miss important meetings or deadlines, cause delays or confusion, or come off as unprofessional.

6、沉溺于社交媒体

6、Social media addiction

另一个会造成失业的常见的习惯就是过度沉溺于社交媒体。有些公司采取了相应的措施来监控或限制员工使用社交媒体。有些公司甚至完全屏蔽掉这些网站。所以注意了花太多的时间在社交媒体或者与工作无关的网站上可能会让你饭碗不保哦!

Another common path to job loss is the habitual obsession that many employees have with social media. Some companies have taken measures to monitor or limit their employees’ social media use, while others have blocked these sites completely. So beware: spending too much time on social media or other websites not related to your work can cost you your job.

7、糟糕的肢体语言

7、Bad body language habits

你有翻白眼的习惯吗?握手时有气无力?不爱进行眼神交流?这些可谓是职业杀手。人们必须意识到行动大于言语,大部分的沟通是通过非语言暗示完成的。你的一些非语言习惯可能会被认为是不礼貌的,不专业的—而这些最终会严重影响你的职业发展。

Do you routinely roll your eyes? Do you have a weak handshake? Do you avoid making eye contact? These could all be career killers. People must understand that actions speak louder than words. And the majority of our communication is done through non-verbal cues. People could perceive some of your

non-verbal communication habits as rude or unprofessional—and these things could eventually have a significant impact on the advancement of your career.

感动男人落泪的话40句_说说大全

感动男人落泪的话40句_说说大全 1、无论现在还是将来,无论我们发生怎样的变化,你是我心中永远的痛,也是我心中唯一的爱! 2、于千万年之中,于千万人之中,在时间无涯的荒野中,没有早一步,也没有晚一步,刚好遇上了你! 3、我愿全世界的男人都变成你,那么想你就不用到处找你:我又害怕全世界的男人变成你,那么到哪我都放心不下你! 4、有你,我不在孤单,当我落泪,有你帮我拭去,当我寒冷,你拥我入怀,我不在孤单亲爱的,我——爱你!! 5、我是个极度“危险”的女人。因为我很可能为你做的这一切,无论什么,目的就是为了要感动你,彻底占据你的心。 6、如果不是爱得极深,女人是不会“献出”自己的身体的,更不会想到为你传宗接代。没有哪个女人愿意无怨无悔地为一个男人做一切。因为我对你,爱得坚决。 7、假如可以的话,我愿意花去生命中的每一分每一秒陪着你。 8、在回去的日子里我要和你在同一个城市。现在,请给我一点安全感,让我感觉到你的爱。 9、我羡慕太阳,他能看见你灿烂的笑容,我羡慕月亮,她能注视你安祥地入睡,我羡慕自己,至少能时刻想念你。10、喜欢看你睡着的样子,因为那时的你不会有烦恼。喜

欢你对我笑的样子,因为那时你最开心。我只希望你开心。 11、你可知我百年的孤寂,只为你一人守候千夜的恋歌,只为你一人而唱。 12、如果我是太阳,我会永远沐浴你;如果我是上帝,我会派天使保护你。可我什么也不是,所以我只会用心来爱你! 13、我不在意你过去曾经爱过多少人曾经做过什么,我只要你在选择了我以后的日子里,好好爱我。 14、每一天都为你心跳,每一刻都被你感动,每一秒都为你担心。有你的感觉真好。 15、空白的日子有你来填满,无论平静还是灿烂,我都喜欢;人生的旅途有你来做伴,不管坎坷抑或平坦,我都情愿。 16、无论怎样,我始终是爱你的,累了,回家,我做好了饭,等你。 17、用我的一生疼你,爱你。就算有太多的阻碍,我也仍然如此。因为我知道,你是我今生的等待。真的,爱上你我从不后悔。 18、无论你恨也好爱也好苦也好乐也好,我都会把心里最暖最好的地方留给你,只要你敲敲门,我就会拥你入怀,因为我永远爱你。 19、如果我的生命是一本书,那么你就是它内容的点点滴滴,如果我的生命是一湖春水,那么你就是其中的阵阵涟漪。没错,你就是我的一切。

安慰失去朋友的句子

安慰失去朋友的句子 导读:本文是关于句子大全的文章,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、换个人爱吧。会真心对你好的人不会只有他一个——如果全世界只余一个人爱你,你活得也太惨了点。 2、一个人的世界总需要另一个人做陪衬,他离开了,那是他衬不起你,相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。 3、不必惆怅,让我们一起撕下这一页日历,该逝去的不要再去挽留它不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑,一天的难处一天受就足够了。 4、我不想说太多安慰的话,太多的鼓励要靠自己,我只想就这样陪在你身旁,让你知道不管怎么样,都还有我在你身旁,分担你的忧伤彷徨。 5、微风吹开你紧琐的眉头,春雨滋润你僵硬的面容,让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁,赶快向前奔跑,因为快乐就在前方。 6、别把哀伤挂在嘴上,每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天,而是要等待希望,让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。 7、失恋算个啥?不经历风雨怎么能见彩虹,没有人能随随便便恋爱成功!

8、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。 9、机都有转移功能,你也发挥一下转移嘛,把不快,不如意都转移掉,实在不行你就转移给我吧,我希望看到快乐的你,那就我最大的心愿。 10、我想紧紧握着你的手,让你靠在我的肩,让一切的不愉快我们一切很快的走完,风雨过后,我们就会有美好的明天。 11、失恋算个啥?轻轻的,你走吧,千万别后悔,因为只要你一挥手,就会发现,已经有那等不及的意中人,正偷偷摸摸拉你的手。 12、每个人都有生活的浅滩,做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢淡忘,让痛苦郁闷逐渐减弱、消退,相信你的心情会变得开朗起来。 13、人生有相距,就同样的也会有分开,这是一个自然归虑,任谁都无法改变,人走了,但是生活我们还要日复一日的过。 14、无论发生怎样的变故,不要打破生活原有的规律,要按时吃饭,按时睡觉。那个人,突然不联系你了,很正常;那个人,突然又联系你了,也很正常,这什么也不说明。 15、想跟你说:朋友是会默默在身边支持你的,如果遇到了不顺心的事情就回头看看,你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧! 16、失恋算个啥?举杯浇愁愁更愁,抽刀断水水更流,睡不着,咱数牛,心情不好,咱旅游,实在不行,咱去公园看看猴儿! 17、时间会慢慢沉淀,有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手,

科学饮食的五个原则

科学减肥的五个饮食原则 当减肥的误区一一识别,但是美眉们腰肢,一味的追求减肥的效果,盲目多度的节食减肥,会造成肠胃疾病,内分泌紊乱,心理负担加大,适得其反,危害身体健康的。小编给大家推荐日本的伊达式减肥法,5个饮食原则让你快速瘦身,科学减肥。 原则一选择食用汤汁类&色拉 减肥饮食的原则一,就是选择食用色拉&咸菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利于身体瘦身重要的纤体“酶”,其中氨基酸、维他命、帮助消化身体代谢必要的营养物质。 蔬菜中含有的植物纤维,可以减缓体内对糖分及脂肪的吸收。所以一旦感觉饥饿首先最佳选择就是蔬菜! 其次,推荐食味噌汤等温热的汤汁,提高身体温度,加强代谢。在主食前饮用,可以促进饭后的消化,并且易产生饱腹感,间接控制饮食量。 原则二保持愉悦的心情享受美食 研究表明,心情也是影响体重的重要因素,MM们在减肥的过程中,往往为了节食,许多喜欢吃的食物都不能碰,被迫选择清淡全素的食物,长期下来食欲得不到满足感,会产生焦躁情绪及厌倦感,间接印象到食物的消化与吸收。为了更好更持久的坚持减肥饮食持久战,要调节自身的心理,带着幸福感进食,这样内分泌及消化系统受到心情的影响会增加脂肪燃烧率,进食也可以瘦身。 原则三如果想吃烧肉,就选择红色肉质 喜欢肉类的MM,可以选择红色肉质的肉类,红色肉类中含有促进脂肪燃烧的成分,羊肉、牛肉、猪肉以上按顺序排列含有丰富的燃烧脂肪的物质,这是鸡肉中所没有的。烧肉的口味尽量清淡少盐,同时搭配各种蔬菜进行食用,可以促进肠胃的消化蠕动,缓解肉质油腻。同时注意摄取量,不要过度,根据自身的运动量考量,避免造成能量过剩脂肪贮存。 原则四减肥也可以食用米饭 米饭作为碳水化合物,在身体内转化为糖,以脂肪的形式贮存体内,所以减肥中MM都会选择将米饭屏蔽。其实这是不健康的,长期不食用米饭,会造成体内由糖分增殖的肠内细菌减少,打破肠道平衡,引起疾病。其实减肥的天敌是小麦粉。小麦粉可以使身体变冷,易导致肥胖,同样的进食,避免选择面包糕点等,饭团及便当更为健康。 原则五如果深夜进食,第二天早餐选择水&水果 如果深夜食用夜宵,为了保证体内能量摄取平衡,第二天早餐进行饮食内容调节是必要的。中午作为排泄及体内净化时间段,早餐就饮用常温水一杯加1

让男朋友感动的句子

让男朋友感动的句子 导读:本文是关于句子大全的文章,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、今生惟愿,与你共结连理,比翼双飞;不惧生死,惟愿化作化蝶,朝夕相伴;若有来生,我还要许愿,痴痴恋恋永缠绵。老婆你是我心中唯一的美丽! 2、最幸福的生活,不是金银万贯豪车豪宅,不是鸿运当头彩票连中,不是益寿延年长命百岁,而是能跟最爱的人在一起,才富有、幸运、长久! 3、在我内心深处有个后花园,里面种满了五颜六色的花朵,我常去那里光顾,只为采摘一朵最美丽最芬芳的送给你,让它代表我对你说:我爱你! 4、花落的声音风知道,思念的声音心知道。天凉了,对你的心依然火热;叶落了,对你的牵挂更近了。临近初冬的日子,愿你心房充满阳光,永远快乐。 5、柴米油盐酱醋茶,般般都在别人家。打工上班挣钱花,日子过的很紧吧。草根夫妻从来难,裸婚压力要几年。和和美美过日子,好好努力养孩子! 6、这是个终生的许诺,说好了就不可毁诺,我的未来决定要跟你一起度过,希望你也同样遵守你的承诺,把彼此的未来放心的交托,二合一的生活就是幸福你我!

7、这是个孤单的世界,但我不会让你孤单;这是个无助的世界,但我不会让你无助;我会一直陪着你,爱着你,保护你,珍惜你,因为我爱你! 8、有情人终成眷属,无情人数不盛数。痴情人同甘共苦,薄情人如狼似虎给我爱情的人非你莫属。答应我嫁给我吧! 9、有一点累,有一点执著,全世界不懂都无所谓,对错也无所谓,虽然初恋的美好,已经开始了疲惫。但只要你能记得我们曾经的完美,那也算是值得回味。 10、傍晚,天蓝色被调得很稠的时候,新月精致地悬在天边。我在玻璃上呵着哈气,用指尖画出你的眸子,却画不出想你的样子。 11、没车没房,咱可以租个平房,骑驴上班,没钱没粮,咱可以粗茶淡饭,精神食粮,没有鲜花,没有地毯,咱可以淡妆打扮,素装上场。草根爱情汤,一起苦中尝! 12、漫漫人生路,谁不错几步,家里要保住,情人还得处:家里有个做饭的,单位留个好看的,外面养个可爱的,远方有个想念的,保住二,守住一,发展三四五六七! 13、因为男人粗心,所以女人贴心;因为男人诚心,所以女人动心;因为男人真心,所以女人放心;因为男人花心,所以女人伤心! 14、很久以前我爱你,现在此刻我爱你,将来永远我爱你。此生此世我都会爱你,来生来世我依然爱你,我会一直这么爱你,爱到你已经习惯了我这么爱你!你说我有多么爱你!哈哈! 15、爱你,是因你漂亮不再,用辛勤的双手,把家关爱。爱你,

失去友情的伤感句子

失去友情的伤感句子 1、敌人变成朋友,就比朋友更可靠,朋友变成敌人,比敌人更危险。有些事知道了就好,不必多说。有些人认识了就好,不必深交。 2、当你落魄时,向你伸出最暖那只手的人;当你吵架时,心最软的那个人。 3、在乎朋友很累,被朋友在乎,更累! 4、没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子,所以你要学会独立。 5、逝去的友情,皆是理所当然。 6、我被我最好的朋友背叛过,很伤心,再也没有办法做朋友。 7、其实我不冷漠,那只是我的外表;其实我不卑微,那只是我抵御伤害的一种方式。 8、财富不是永久的朋友,但朋友是永久的财富。 9、真正的朋友不把友谊挂在口上,他们并不为了友谊而互相要求点什么,而是彼此为对方做一切办得到的事。 10、背叛友谊的人,那就是利用你帮他达到他的目的。 11、好朋友,你背叛了我,我一点都不介意。我的收获就是看清了你。 12、你是我珍惜的朋友,可是你是怎么做的,可能是我们在不同的城市吧? 13、真的,有些朋友只适合做玩伴。因为他们只愿意与你共享快乐的时刻,至于你丧气的时刻跟他们一点关系没有。

14、多少你以为永远不会背叛你的人,就利用了你的以为。 15、朋友是一种感觉,有些人相处几十年也不会成为朋友,有些人只要一见面就知道会是朋友。 16、时光就像个大筛子,经得起过滤,最后留下来的,才是真正的朋友。 17、因为距离而感到胆怯,留在身边却不住在我心里面。 18、当我们在欢声笑语中并存,友情却与我们擦肩而过,你蓦然转身,留下空洞回忆,我独守。 19、人无常,爱无常,有些事情不愿发生却不得不接受,有些人不可失去却不得不放手。 20、真正的朋友,无须相从过密,不用推杯换盏,没有繁文缛节,没有利益交换,彼此之间无欲无求,心照不宣。 21、与其在意别人的背弃和不善,不如经营自己的尊严和美好。 22、对于友情的定义,我永远只相信这一句话,日久见人心,留到最后的才是最好的。 23、背叛是无耻的,但不是你的错。肆无忌惮才是真的错。 24、在快乐时,朋友会认识我们;在患难时,我们会认识朋友。 25、择友宜慎,弃之更宜慎。 26、朋友是抵抗忧愁不愉快和恐惧的保卫者,是友爱与信赖的罐子。 27、我并不责备活着本身,但我责备自己对于活着的期望。 28、普通朋友才会疏远,好朋友只会绝交。

让一个男人感动的句子,让男人看了心碎的句子

让一个男人感动的句子,让男人看了心碎的句子 1、怕只怕这日复一日的陪伴,满腔全心全意的付出,还是会输,输给一种叫做新鲜感的玩意儿,你说,可笑不可笑。 2、也许过程有些煎熬,但真的,熬过去就好了。 3、当我为你掉眼泪时,你有没有心疼过。 4、如果有一天我不理你了,你千万别回头问我为什么。因为我已经原谅了你很多次,也许你没感觉到,或者你从没把我放在心上,但不代表我也和你一样。 5、从不后悔遇见过谁,只是后悔,怎么成了现在这样的自己。 6、主动久了才发现,心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却;在乎多了才感觉,情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。 7、曾经我以为,你离开我我会死,可分开半年后,我开始惊讶,我为什么还活着。 8、也有那么几瞬间我以为你喜欢我,自作多情这东西太可怕了。 9、多遥远,多纠结,多想念,多无法描写。疼痛和疯癫,你都看不见。 10、鼻子一酸,眼眶一湿,觉得自己什么也做不好,没有什么原

因,就是突然的难过。 11、远方有梦,我以卑微为名,以冷落为性,隐姓埋名,没人知道我爱过你。 12、从没想过,自己可以爱的这么卑微,卑微的只因为你的一句话就欣喜不已。 13、我,最怕的是,变成自己曾经讨厌的那种人。 14、没有人见过深海鱼流眼泪,就以为它不会悲伤,那是因为它生活在深深的海底,它的眼泪,人们看不到而已。 15、不管最后我成了什么样,反正不会是当初爱你那样。 16、传说,鱼的记忆只有七秒,如果真的是那样,我愿是只鱼,频繁的记住你,再恍惚的忘记你。 17、等你结婚了一定要给我请柬,我想看看是怎样温雅的姑娘替我完成了嫁给你这个梦想。 18、也许,他也并不是故意想要伤害你,他只是并不在意你会不会受伤而已。 19、别人都开心死了,我的开心死了。 20、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧,毁了你当下的幸福。 21、我以为你少了我就像我少了你一样会慌。

失去朋友的个性签名

失去朋友的个性签名 失去朋友的个性签名 1、不要轻易去依赖一个人,它会成为你的习惯,当分别来临,你失去的不是某个人,而是你精神的支柱。无论何时何地,都要学会独立行走,它会让你走得更坦然些。 2、钱既不可以出借,也不可以向人贷借。若是出借,不但失去金钱更会失去了朋友;若是借来,便失去节俭的意义了。 3、有些东西失去以后,可能再也回不来了,但他会永远在心里隐隐作痛。如果可以,我愿意,时光永远停留在那一刻。 4、火红的彩霞在雨后,真诚的友谊在别后,流水不因石而阻,友谊不因远而疏。 5、当你越想挽留些什么的时候,就越容易失去些什么;当你真正去等待一个人的时候,那个人永远都不会出现。 6、并非我习惯孤独,只是这世上有些人,一旦拥有梦想,就注定失去朋友。 7、生活中,你永远不会失去朋友,你只是发现了谁才是真正的朋友。 8、已经不想再回到起点了,不想再失去重要的朋友,这本笔记对我来说很重要。 9、已经记不起日期,只记得你忽忽地离去,你的背影突然间出现在我的脑海里,不是不舍,也不是无奈,有的只是你摔门而去的声音。

10、接受自己不过是个“小小的我”,但眼里要能够悦纳“大大的世界”。 11、时间是一个疯狂的可怕的怪物,它可以吃掉我们青春、吃掉我们理想以及一些永远不想失去的亲人和朋友。 12、曾今的你,是我眼里的一滴泪,所以我选择永远不哭;不哭,那只因为我怕失去你!可如今,你已经由泪变成了累,你已经演绎成了我心中的一滴累,纵然我永远都不哭,可心却永远会痛! 13、时间能够抹掉记忆,我不想失去你这个朋友,你说过的“我们适合做朋友”。 14、其实你不需要跟我道歉的,因为道歉根本没有用,失去的东西失去了,伤害了还是伤害,道歉并不能让时间倒转,也不能让发生的事情过去。 15、为什么喜欢对别人笑?因为害怕失去朋友,因为害怕孤独,因为害怕自己一个人。 16、不是眼泪就能挽回失去;不是所有人都值得你付出;不是伤心就一定要哭泣;不是善良就可以受到庇佑;不是任何人都理解你。所以,面对生活中偶尔的不如意,我们要学会坚强的微笑。难过的时候,告诉自己:我很好、很开心;失落的时候,笑着对自己说,没事的,一切总会过去。 17、没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份

饮食基本原则

饮食基本原则 一、日常饮食要定时、定量、少食多餐以减轻胃肠道的负担。 二、多吃含维生素A、C、E的食品,多吃绿色蔬菜和水果。 三、常吃含有抑癌作用的食物,如芥蓝、包心菜、胡萝卜、油菜、植物油、鱼、香菇等。 四、坚持低脂肪易消化食物,如瘦肉、鸡蛋及酸奶、鲜果汁、鲜菜汁。 五、食物要新鲜,不吃发霉变质的食物。 六、要保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物或吃一些香蕉、蜂蜜等润肠食品。 膳食指南 一、食物要多样化,使各种营养素齐全,营养素之间比例恰当、平衡。 二、三餐定时定量,进食不宜过快、过烫,要禁烟忌酒。 三、油炸食物含较多过氧化物,有促癌作用;腌制食品尤其是跳水泡菜含致癌物亚硝酸盐较多,应尽量避免食用。 四、酸奶(发酵乳)具有抗癌作用。 五、苦瓜素可抑制肿瘤癌细胞分泌的蛋白酶,阻止癌细胞的生长和扩散,可每天喝苦瓜汁200毫升。 六、蘑菇等菌类含多种多糖,有抗癌作用,以新鲜香菇最佳。食用菌类食物如香菇、灵芝、银耳、蘑菇、茯苓、猴头菌等对抑制肿瘤有利。 七、对肿瘤有明显抑制作用的新鲜蔬菜从高到低排列:熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、苤菜、雪里蕻、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜。 生活注意事项 一、患者在日常生活中应注意保持一种较为平静、乐观的心态,树立战胜疾病的信心,积极配合医生治疗,争取早日康复。俗话说“怒伤肝”,所以在日常生活中应该注意避免情绪的过分波动。 二、注意休息,避免疲劳,当然并不是说什么事也不能干,可根据自己的实际情况干些力所能及的自己喜欢干的事情。可适当做些轻的家务活或进行一些轻松的体育活动如散步、打太极拳、练气功等,但应以自己不感到疲劳为原则。

让男朋友感动哭的句子

让男朋友感动哭的句子 本文是关于让男朋友感动哭的句子,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 一、多想情窦初开是你,细水长流是你,柴米油盐是你,余生白首的也是你。 二、在这个不动声色的日子里,遇见美好的你真好,所以我实在忍不住,想陪你到老。 三、我跨过日月山海,看过漫天星辰,想遍千山万水,比过绿树红英,你依旧是我眼中最美的风景。 四、喜欢你不是三分钟热度,是蓄谋已久后的,深思熟虑。 五、久病成欢,喜你成瘾,从此你是我的药,我的世界再也不能没有你。 六、因为喜欢你,所以你喜欢吃的东西都特别美味,你喜欢看的电影都特别精彩,你喜欢听的音乐都特别动听,你喜欢的异性都特别丑。 七、你别难过,风筝有风,海豚有海,你还有我。 八、教室,课桌,题海,余光是你。公交,小巷,旅游,身旁是你。婚纱,老屋,坟墓,余生是你。 九、想唱歌给你,我五音不全,想写诗给你,我无从下笔,你那么突然的就撞进我心里,我很慌乱,你别介意。 十、关于想你这件事,躲得过对酒当歌的夜,躲不过四下无人的街。 十一、曾想过边走边爱,反正人山人海。后来无力地发现,我没办法边走边爱,你一人挡住了人山人海。 十二、从晨昏到日暮,从清贫到富足,从少年到老迈,从相遇到余生,只想和你十指相扣,从此再不分开。 十三、我有多喜欢你,可能程度也不深,大概就是想和你过完这不长不短的一生。 十四、日子甜甜的,像清晨的柠檬水,像冬日的太阳,像梦里的大海,像第一次遇见你。 十五、我这一生遇到过很多人,他们如同指间的烟火,忽明忽暗,最后只沦为一抹灰烬,而你不同,你如北斗,闪耀在我的整个人生。

十六、我的眼中没有星辰大海,没有纸醉金迷,没有灯红酒绿,只有你。 十七、嘴角边情话是你,心里所念所想是你,眼中星辰也是你,余生所爱都是你。 十八、酸甜苦辣与你分享,三餐四季与你共度,这人间才算值得。 十九、怪我的眼睛藏不住心事,一提到你的名字,就温柔泛滥。 二十、我能对你做的最好的事,就是让你知道,世界虽然坏,你却被爱着。 二十一、再等等,等我们走过这匆匆岁月,熬过人生疾苦,黄昏下我醉在你的怀里,做你可爱的小老太太。 二十二、世界这么大,而我真正想落脚的地方,是你的身旁。 二十三、你是我纸短情长的雨季,也是我往后余生的晴空万里。 二十四、可能我本来就是个没多大出息的人吧。也只想泡个热水澡,钻你怀里看场鬼片,喝两大杯芒果果漾,和你一起冬眠,然后一觉醒来就是春天。 1.如果我是你的女朋友,如果我知道我遇到了疾病或灾难而让我陪不了你很久,我会骗你说我爱上了别人,让我们分手。 2.将来的某一天,我们可能会忘记这一天。但将来的每一天,我都会在你身边!因为,我爱你! 3.爱你一万年,是我的追求;恋你一千年,是我的渴望;而吻你一次,则是我一生中最快乐的时光。 4.每次和你发性格后我都很忏悔,其实我的目地是很单纯的,我只想要你在意我。 5.我昨晚也几乎一晚没睡,除了检查自己的差错,我还要用举动表现,抓紧光阴赶制“温暖”牌,原谅我吧! 6.你很有才华,能够认识你真的好幸运。 7.我不要求名份,重要的是我们彼些相爱。 8.我不在乎你有没有钱,我相信你一定会有前途。 9.我愿全世界的女人都变成你,那么想你就不用到处找你:我又害怕全世界的女人变成你,那么到哪我都放心不下你! 10.和你一起我不介意天天喝白开水啃面包,只要开水是你亲手倒的,面包

能让男人瞬间就哭的话

能让男人瞬间就哭的话 导读:本文是关于能让男人瞬间就哭的话,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、最爱你哭泣时的眼睛,就像是夜空朦胧的星星,谁让你如此的忧郁,让我又爱又怜的美丽! 2、想着你的感觉,有如风的缠绻,吹乱我的日夜,吹也吹不走你的容颜。 3、我怕自己会爱上你,不敢让自己靠你太近。怕我不能满足你,爱你也需要很大的勇气。 4、每个说不想谈恋爱的人,心理都装着一个不可能的人。 5、爱你,让我想要善待这世界上每一个象你一样的男人。爱你,让我愿意做你孩子最好的母亲。 6、想念着你的笑,我忍不住流泪,再也没有人比我了解,那爱得坚决的滋味。 7、横下心来爱你对你的爱绝不变动半分。 8、你的浅笑印在月亮上,每夜升起散落我身边。窗外融融的夜色,已装不下我无尽的怀念! 9、你很有才华,能够认识你真的好幸运。 10、遇见你,是缘;喜欢你,是感觉;爱上你,是快乐;嫁给你,是幸福。 11、你拿着手机在看短信息,发短信息人拿着鲜花在看你;爱

装饰了你的心,你装饰了我的梦。 12、所有的理由和解释都是苍白无力的,我选择在沉默中等待你的原谅。 13、别管我,先把你自己的事做。 14、每个人都是一段弧,能刚好凑成一个圆的是一对,你我能有缘组成一个圆吗? 15、有些事情要绝望到底。才能够看透。 16、我心里有个小机密你想不想晓得?让风静静告知你,我喜欢你,真的好爱好。 17、只要内心不乱,外界就很难改变你什么。不要艳羡他人,不要输掉自己。 18、伤害让一个人成长,时间让一个人坚强,终了的爱情让两个人一夜之间都学会看透。 19、你是我的一切,你是我的月亮。星星。太阳。你是我的花朵,在我眼里悄悄的绽开。 20、如果我们在结婚之后仍然能保持爱情的甜蜜,我们在地上也等于进入天堂。 21、纵使海水干涸流尽,太阳将岩石烧作灰尘,亲爱的,我永远爱你,只要我一息尚存。 22、因为太在乎,所以不幸福,不要做一个太在乎的人。 23、很多时候,我们想要的只是一个肯定的眼神和一颗理解的心。

我失去了朋友作文完整版

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我失去了朋友 上了小学六年级,大家都长大了,不再像孩童一样无忧无虑了,都有些小心事、小烦恼了。 法国思想家、大作家罗曼·罗兰曾经说过:“友谊是毕生难觅的一宗珍贵财富。”最近发生的一些事让我深刻地感受到他这句话的份量。小学六年,我也十分珍惜同学之情,我觉得这六年同窗相处,一起长大的经历,本身就弥足珍贵!所以每当与朋友发生争执时,我都会最先选择让步,友情每次都能战胜不满和敌意,朋友间一直都其乐融融。但前些日子,我忽然发现阚明韵与我生疏起来,相互间似乎有一层薄膜隔着,她总背着我与凌舒寒、朱文韵秘密商量着什么,还暗地里传给凌舒寒两张纸条,内容是这样的:。。。。。。你成功时我们与你分享,你失落时我们会陪你,最好别与许妍做朋友。这不,还有一张是这样写的:远离吕宏伟,她已经不是我们的人,她被许妍带坏了!看到这些中伤我的字名,我的心如刀绞,就像被泡进醋坛子里,又酸又疼。我暗暗寻思:“阚明韵你不跟我好,也犯不着拉上吕宏伟,我从没有带坏别人!什么你们那边,我这边,弄得像《潜伏》似的,我可一直将你当姐妹对待的,再说我又没有招你、惹你,为何这样与我针尖对芒呢!如果我们之间有什么问题,你完全可以当面提出不来呀,为何将双方弄得这样不愉快!这不公平!”我在心中不停地埋怨阚明韵的不是。 就这样在不解和烦闷中过了几天,我又感到凌、朱、阚三人的渐渐远离,阚明韵与刘泮坤过往甚密,我真是丈二和尚——摸不着头。他们葫芦里倒底卖的什么药终于从成贇口中得知,阚与凌、朱绝交了!我这下纳闷了,她们可是铁姐们,怎么会这样呢真是不可思议。 星期六早上,我正在写作业,这时小灵通响了,我终于得到了答案:她们这是在演戏给我看,假装绝交,我差点就中了招。原来阚明韵和刘泮坤在一起就是让刘刺探并传递我们这边的情报,让刘当特务!但我这有什么信息让阚明韵如此感兴趣呢阚与吕快绝交了,而刘又不愿当卧底,这可怎么办呢牵进的人越来越多了,事情变得越来越复杂。我沉思良久,为了让吕宏伟不跟阚明韵绝交,我决定最近最好跟吕宏伟保持距离,摆出一副若无其事、被蒙在鼓里的样子,因为哈吉·阿布巴卡·伊芝说过:“人与人之间只有真诚相待,才是真正的朋友,谁若算计朋友,就等于欺骗自己!”因此,我决定不与阚明韵计较,更不想在别人面前说她的坏话!

运动前后要注意饮食 切记十大饮食原则

运动前后要注意饮食切记十大饮食原则 很多人运动都是为了健身、减肥,这样可以锻炼健康身体,塑造身形。运动固然重要,但是运动前后的饮食也很重要,有很多人会担心饮食过多会影响运动的效果,其实这种想法是不对的,今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则,记住这些原则,让你运动功效事半功倍,轻轻松松达到最佳运动效果。 1、做准备时多吃水果 每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包,或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。 2、晨练前不妨喝杯蜂蜜水 晨练前不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂蜜水,提供能量。中年人

及年轻人,早晨起来可先吃一些水果,多少提供一些能量,再去锻炼。 晨练后晨练的人食物中的热量应当高一点,因其消耗的热量需要通过食物来补充。 老年人不宜补充太多的蛋白质,鸡蛋吃1~2个,对于高血脂、高胆固醇的老人,吃一个蛋黄就行,碳水化合物不宜摄入太多,1~2两足够,最好多吃杂粮如全麦馒头,喝一杯豆浆或一碗小米粥。早餐必须有蔬菜,水果可作为加餐用。中年人及年轻人因为还要上班,再加上晨练后体力的消耗,早餐应丰盛。多摄入蛋白质食物,鸡蛋1~2个,鸡腿、瘦肉可适当吃一点,一些杂粮馒头或全麦面包也可适当吃点,另外加一份蔬菜、一杯牛奶,提供人体必需的能量。 3、运动之前1小时进食 对于参加运动的人,只有一个词:吃!但是至少要在您开始运动之前1小时进食。这样是为了避免因为体力活动而导致消化功能紊乱。同样,要避免食用难以消化的食物,比如多汁的菜,油炸食品等。理想地来说,日常三餐和小点心能够使机体定时规律地补充养分。 4、依照运动时间长短饮用500cc以上的温开水 身体在运动中血液循环速度会加快,就算肚子觉得饿,也千万不可马上吃东西,以免血液快速流到肠胃道中,影响脂肪燃烧的速率。因运动时身体较容易流失大量的水分与电解质,如果不适当适时的补充水分,很有可能会产生脱水现象,危害身体健康。 因此,每隔10-15分钟补充一次水分是必须的,最好的选择就是温开水,才能让热热的身体快速吸收不足的水分,切忌饮用冰水,有

【让男人感动到哭的句子】感动老公能哭的一段话

【让男人感动到哭的句子】感动老公 能哭的一段话 1、有你,我不在孤单,当我落泪,有你帮我拭去,当我寒冷,你拥我入怀, 我不在孤单亲爱的,我——爱你!! 2、用我的一生疼你,爱你。就算有太多的阻碍,我也仍然如此。因为我知道,你是我今生的等待。真的,爱上你我从不后悔。 3、因为爱,是舍不得曾经付出的爱;所以等待,是舍不得曾经付出的等待; 这些爱,这些等待,最终都不是自己的! 4、想离婚(分手)没门!除非等我死 了! 5、希望睡前可以轻吻你,希望睡时可以抱著你,希望醒来可以看见你!一直 都这样希望,直到永远。 6、晤见你一秒钟就心乱如麻晤见你一 分钟就朝思夜褂晤见你一个钟就牵肠挂肚晤见你一日就如隔三秋晤见你一世生不如 死。

7、无论现在还是将来,无论我们发生怎样的变化,你是我心中永远的痛,也 是我心中唯一的爱! 8、无论你恨也好爱也好苦也好乐也好,我都会把心里最暖最好的地方留给你,只要你敲敲门,我就会拥你入怀,因为我永远爱你。 9、我做菜的手艺很不错,下次有机会 做给你吃。 10、我只要你的爱一点点,你的吻一点 点,你的心一点点,让我把我放在你心中,让你常在我耳边用你的呼吸吹乱我的发端! 11、我知道我们只可做朋友但我的爱不变,只要你有一天需要我的爱,我会随时在你旁,哪怕那时岁时我的肩依然为你张开。 12、我知道此时的你逃避着我,难道你真的不能原谅那晚残忍的我吗?我的防 卫 早已被你的哭泣摧毁,我无可救药的爱上你了。 13、我愿全世界的女人都变成你,那么想你就不用到处找你:我又害怕全世界的女人变成你,那么到哪我都放心不下你!

14、我不在乎你有没有钱,我相信你一 定会有前途。 15、我不要求名份,重要的是我们彼些 相爱。 16、亲爱的,我会永远爱你。 17、你是我的第一次,你一定要好好爱我啊! 18、你很有才华,能够认识你真的好幸运。 19、没什么事,只是想你了。 20、饭在锅里,我在床上! 21、不管怎样,我相信你。 22、不管以后是贫穷还是富有我都会一直陪着你,我觉得是这句。男人喜欢美女没错,但更喜欢和自己踏踏实实走一辈子的女人。

关于失去朋友的句子

关于失去朋友的句子 我从小身处逆境,无论遭遇怎样的困境,意外和不公平,我没有哭过;我使尽全力,逆流而上,努力地学习和工作,每当筋疲力尽,心中充满失望的时候,我没有哭过;当远走他乡,忍受孤独,失去挚诚的朋友的时候,被亲爱的人误解远离的时候,我没有哭过;即使在所拥有的幸福,握在手上的爱情如千钧悬于一发,即将失去的时候,我没有哭过。 旅行可真是野蛮。它强迫你信任陌生人,失去所有家庭和朋友带给你的那种习以为常的安逸。你不断地处于失衡状态。除了空气、睡眠、做梦以及大海、天空这些基本的东西以外,什么都不属于你,所有的一切都像要天长地久下去,要么就只能任我们想象。 那年,我失去最好朋友和我最爱的人。--A-Lin好朋友的祝福 也许我明白,有时候一个人那样做,并不真的想伤害谁,只不过因为他不快乐。他知道那样做不好,而且知道做了之后自己也不会快乐,可是他还是一意孤行,不管三七二十一做了。然后他发现他失去了朋友,他难过极了,可是已经太晚了。事情已经做了。 小时候,寂寞就是没有朋友。长大了,寂寞就是……比没有朋友更寂寞。有时我在想,如果我们真的很爱一个人,我们能忍受有一天,我们可能会失去他吗。离别这种事,也是生命的一部分。但是我们真的能释怀吗?我们真的很爱一个人,不会害怕他离开我们而去吗?同时我又在想可能这样吗。如果不爱任何人,我们还能继续生活下去吗,就就是我所谓的寂寞,我这样已经五年了。 毛豆,你要知道,我也曾经如你一般地失去朋友。在人的一生中,像是这样永远回不来的事物还有很多……尽管拼尽全力,他们依然会抓不住你的手,从你眼前消失,从你的生命里退场,随着你的记忆变得越来越淡,就像一个影子,更有甚者,连影子也没有…… 如果你很喜欢一个人,那么保持一个朋友的距离,这样一辈子都不会失去。

必知饮食营养搭配10大原则

必知饮食营养搭配10大原则 人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养,所以人们都倡导平衡膳食。从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。 1、性味相配。 食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉;五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳”的原则,不同疾病应选用不同性味的食物,一般原则是“热者寒之,寒者热之,虚则补之,实则泻之。”根据“因时制宜”的原则,不同季节应选用不同性味的食物,如冬季应选用温热性食物:羊肉、鹿肉、牛鞭、生姜等,尽量少吃寒凉性食物。五味也应该相配起来,不能光吃甜的而不吃苦的。 2、干稀相配。 冬季进补的理想食物:当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品:赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品:茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品:黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥),还有敦煌艺术宝库中发现的“神仙粥”(由芡实、山药和大米组成) 等均为干稀相配的典型代表。 3、皮肉相配。 连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。 4、颜色相配。 食物一般分为5种颜色:白、红、绿、黑和黄色。一日饮食中应兼顾上述5种颜色的食物。 5、生热相配。 吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须注意食品卫生。 6、粗细粮相配。 日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等,而且还有助于减肥。 7、酸碱相配。 食物分为呈酸性和呈碱性食物。主要是根据食物被人体摄入后,最终使人体血液呈酸性还是碱性区分的。近些年来,因肉类食品摄入过多,致使血液酸化,引发富贵病,应引起重视。 8、主副食相配。 日常饮食中应将主食和副食统一起来。 9、烹调方法相配。 常用的烹调方法有蒸、炖、红烧、炒、溜、汆、炸、涮等。单一的烹调方法,如烧、炸、炒容易引起肥胖。应多选用汆、蒸、涮等烹调方法。 10、营养素相配。 容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素;高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等;富含维生素、无机盐、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等;水是一种重要的营养素,每日应饮用4杯以上的水。

男朋友生日感人一段话

男朋友生日感人一段话 1、生活富庶喜盈盈,日子过得甜蜜蜜,快快活活乐陶陶,乐乐悠悠喜上眉梢!(连起每句第一字) 2、爱情使人变傻,情话是一堆傻话,情书是傻话连篇,情人则是一个个小傻瓜。生日快乐,我的小傻瓜! 3、我一直都有这份心,今日却感觉到了写字的艰难。或许爱到深处本就无言,更何况我本就是一个不愿表达的人。到是我必须逼迫自己写,对于爱写文字的人而言,爱一个人就应该把她藏入自己的文字里。何况,你是我的最爱,我也是你的全部。 4、拨动祝福的琴弦,为你唱出世界上最美妙的生日歌,点亮幸福的烛光,为你送上精美的礼物和蛋糕,祝你生日快乐,一帆风顺,事事如意,天天好心情! 5、我没有五彩的鲜花,没有浪漫的诗句,没有贵重的礼物,没有兴奋的惊喜,只有轻轻的祝福,祝你生日快乐! 6、温馨的烛光为你点亮,脑海浮现昔日的时光;把双手紧紧握在胸膛;默默为自己许下愿望;愿祝福的短信都成真;愿生日的快乐永在心。 7、多年前的你在众人的期盼中来到这个世界,今年的今天你依然是我期盼的主角,亲爱的,生日快乐! 8、因为你的降临这一天成了一个美丽的日子,从此世界便多了一抹诱人的色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花,每一支都是我的祝愿:我

的靓仔男友,生日快乐! 9、生日快乐!我要送你一份100%纯情奶糖:成份=真心+思念+快乐,有效期=一生,营养=温馨+幸福+感动。 10、希望这一辈子年年今天都可以陪着你,生日快乐! 11、没有甜美的蛋糕,缤红的美酒,丰厚的礼物,悠扬的生日歌,不要遗憾,你拥有世界上最关心你的爱人,祝你生日快乐! 12、想着你就是幸福的,看着你就是快乐的,说到你我就是夸赞的,见到你我就是灿烂的,养着你就是增值的,猪啊!生日快乐! 13、美妙在今日,欢乐在今时,福运都聚齐,笑语欢声起,电波秒万里,已到眼前矣,打开手机时,愿你心欢喜,你能心欢娱,我心就足矣,祝你生日快乐。 14、在思念之中,我想起了你的生日。我谨用只字片语,表达对你的祝福。衷心祝你快乐长驻,愿将一份幸福和好运悄悄捎给你,生日快乐! 15、我想不梦见你,可心里明明牵挂你;我想不牵挂你,可心里明明想着你;我想不想着你,可心里明明喜欢你;我想不喜欢你,那明明是自己骗自己!生日快乐! 16、每年的今天,都是我最牵挂你的日子。在这无比温馨的时刻,向你敬上一杯酒,连同我的衷心祝福。礼不贵,情珍贵,祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日! 17、再好的阳光都不如今天明媚,再美的日子都没有今天特别,因为今天是你的生日,生日快乐!

关于失去友谊的句子,失去朋友的句子

关于失去友谊的句子,失去朋友的句子★、有些东西失去以后,可能再也回不来了,但他会永远在心里隐隐作痛。如果可以,我愿意,时光永远停留在那一刻。 ★、不要轻易去依赖一个人,它会成为你的习惯,当分别来临,你失去的不是某个人,而是你精神的支柱。无论何时何地,都要学会独立行走,它会让你走得更坦然些。 ★、失去的东西,其实从来未曾真正地属于你,也不必惋惜。 ★、当你越想挽留些什么的时候,就越容易失去些什么;当你真正去等待一个人的时候,那个人永远都不会出现。 ★、面对,不一定最难过。孤独,不一定不快乐。得到,不一定能长久。失去,不一定不再拥有。再美好也经不住遗忘,再悲伤也抵不过时间。 ★、失去后,才发现原来自己是那么想念;失去后,才发现原来

自己无路可走;失去后,才发现原来自己太自以为是;失去后,才发现原来自己那么微不足道;失去后,才发现原来自己欲哭无泪。 ★、其实你不需要跟我道歉的,因为道歉根本没有用,失去的东西失去了,伤害了还是伤害,道歉并不能让时间倒转,也不能让发生的事情过去。 ★、已经记不起日期,只记得你忽忽地离去,你的背影突然间出现在我的脑海里,不是不舍,也不是无奈,有的只是你摔门而去的声音。 ★、现在这个年头每个人中间都隔着个太平洋一样巴不得离得越远越好,没人还愿意去管你的闲事儿,我们也没有那么闲,我们之所以脑残的还要赖在你身边不走是因为我们在乎你,我们不想失去你,我们就是割舍不下你。 ★、没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,

关于能让男人瞬间就哭的话 让前任瞬间流泪的句子

关于能让男人瞬间就哭的话让前任瞬间流泪的句子 关于让男朋友感动哭的句子分享,爱上你在夏季,离不开你是一年四季,相信我我不会让你再哭泣了,下面是小编整理的能让男人瞬间就哭的话,一起来看看。 能让男人瞬间就哭的话 (一)我真佩服你的头脑,多少别人办不成的事,你一到便迎刃而解。 (二)此女只应天上有,人间能得几回闻。 (三)有人说女人如水,有水的坚韧,有水的清灵,有水的温柔,有水的宁静。 (四)那稳重端庄的气质,再调皮的人见了你都会小心翼翼。(五)世上有两种女孩最可爱,一种是漂亮;一种是聪慧,而你是聪明的漂亮女孩。 (六)只有莲花才能比得上你的圣洁,只有月亮才能比得上你的冰清。 (七)你蹦蹦跳跳地走进来,一件红尼大衣,紧束着腰带,显得那么轻盈,那么矫健,简直就像天边飘来一朵红云。 (八)你善解人意,让世间所有的男子为你倾倒。 (九)她话声轻柔婉转,神态娇媚,加之明眸皓齿,肤色白腻,实是个出色的美人。 (十)你表现这么优秀,和你在一起的时候压力好大啊!

(十一)女孩的眼睛,是月光辉映下的大海,美丽幽深包容一切。(十二)闲静似娇花照水,行动如弱柳扶风。 (十三)千言万语也说不尽你的好。 (十四)白色的鸭舌帽把她那盘起的长发和半张脸都给遮住了,但能感觉出她一定很漂亮,惊人的漂亮! (十五)他看见女孩的长发在舞厅灯光里飘飘洒洒,她的头发上有一种奇特的香味。它们编织了一场甜蜜的梦幻,就像雨丝般发出沙沙的响声。 (十六)你那阳光多姿的舞蹈,让我留恋忘返。你那天籁之音的歌声,让我痴迷如醉。你那雅致秀美的言行,让我过目难忘。 (十七)碧水寒潭之上,出尘如仙,傲世而立,恍若仙子下凡,令人不敢逼视。一袭紫衣临风而飘,一头长发倾泻而下,紫衫如花,长剑胜雪,说不尽的美丽清雅,高贵绝俗。 (十八)你那瓜子形的形,那么白净,弯弯的一双眉毛,那么修长;水汪汪的一对眼睛,那么明亮! (十九)看见你,我觉得再没有什么是不美的,因为你用你的美,点缀了所有的一切。 (二十)你的美让所有的女孩都嫉妒,看着你我才知道,我其实也是很好色的,呵呵。 (二十一)在你那双又大又亮的眼睛里,我总能捕捉到你的宁静,你的热烈,你的聪颖,你的敏感。 (二十二)自从你出现后,我才知道原来有人爱是那麽的美好。

饮食疗法的原则和基本要求

饮食疗法的原则和基本要求 饮食疗法简称食疗,是根据中医理论,选用食物,或配合某种药物,经过烹饪加工,制作成具有药用效果的食品,以达到养生保健、治病防病的目的。 随着人们生活水平的提高,食疗越来越得到人们关注。中国人自古就有“药食同源”的说法,在中医诊疗中常用的药物包含了不少日常的食物。把食品用于养生与疗病的历史非常悠久,在周朝时已设有“食疗医官”,其职责就是指导朝野食疗方法。唐朝有孟诜著《食疗本草》,可惜全文已失传,仅有一部分散见于《本草纲目》,员怨园苑年匈牙利人到甘肃敦煌石窟中找到了此书的手抄卷子本,重价卖给英国伦敦博物馆,此书曾被译成英文,从此世界医药学家才知道中国在公元8世纪已有食物营养学说。至今中国民间习惯常探寻食品“有益”或“无益”,足见中国人民对此种学说早已有相当认识。饮食得当,可使健壮的人更健壮,可使有某种疾病的人减轻症状或使症状逐渐消除,最终恢复健康,这一切,正显示了饮食疗法在现实生活中的重大意义。 1辨证施膳 辨证施治是中医治疗疾病的指导原则,即在临床治疗时要根据病情的寒热虚实,结合病人的体质,以及气候、环境等因素,综合分析,从而辨别出属于何种“证候”,然后根据不同的证候予以相应的治疗。只有在正确辨证的基础上进行治疗,才能达到预期的效果,否则不但于健康无益,反而会加重病情。

饮食疗法是中医治疗方法之一,所以也应遵循“辨证施治”的原则,辨证施膳,只是食物的偏性一般较小,不会有太大的副作用,因而比较安全,不必像使用药物那样要求严格。 正确的饮食可以强身保健、防治疾病。所谓正确的饮食,就是要根据每一个人的具体情况,选择恰当的饮食,我们称之为“辨证施食”。辨证施食强调要因人、因时、因地之宜,选择合适的食物,如阳虚者宜食羊肉、狗肉等温补食物,阴虚者宜食木耳等滋阴食物,夏季宜食绿豆、西瓜等清热解暑食物,冬季宜食桂圆、荔枝等温补食物,南方湿盛宜食薏苡仁等利湿食物,北方寒冷宜食鹿肉等温补食物,内热病证要忌食辛辣食物,虚寒病证要忌食生冷食物。如果不强调辨证施食,只根据个人口味喜爱,就容易犯虚虚、实实、寒寒、热热之戒,使饮食不仅不能够达到强身治病的作用,反而会适得其反,甚至使病情加重。 2全面膳食 所谓全面膳食,就是要求在饮食内容上尽可能做到多样化,讲究荤素食、主副食、正餐和零食等之间的合理搭配。现代营养学认为人体所需要的各种营养素主要包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水和纤维素七大类物质,这几大类营养素分别存在于不同种类的食物中,如粮食类食物主要含有丰富的糖类,蔬菜、水果中含有大量的维生素、矿物质和纤维素,鱼、肉、奶、蛋类则是蛋白质的良好来源。如果一味追求素食,进食谷类、蔬菜类食物,摒弃或限制动物性食品的摄入,日久则使蛋白质的供给不足,不能满足机体新陈代谢的

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