铅球教案
田径专修铅球教案（一）
2、持球
握好球后，将球放的锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。
田径专修铅球教案（二）
组织：二列横队站立
* * * * * * *
田径专修铅球教案（三）
难点：滑步；右腿蹬伸和左腿
田径专修铁饼教案（一）
五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的末节扣住铁饼边缘，手腕微屈，铁饼的上缘靠在前臂内侧。
2、预摆：左上右后预摆法。预备姿势站好后，运动员躯干向
田径专修铁饼教案（二）
田径专修标枪教案（一）
田径专修标枪教案（二）
体育教案-推铅球_初中体育教案_模板
体育教案－推铅球_初中体育教案_模板 进一步提高侧向滑步推铅球技术 授课班级：初二（5） 授课时间：96年4月5日下午第二节 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量 提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻提高技巧、平衡能力 培养良好的方向性 指导学生灵活运用于现实生活中的突发 事件，以提高应变能力 本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，
初中体育铅球教案
初中体育铅球教案 初中体育铅球教案 教学内容、任务 一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。 三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 教学过程 一、准备部分:8 (一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1) (二)宣布本课内容、任务。 × × × × ×—男生 × × × × × △ △ △ △ △—女生 △ △ △ △ △ ○ —体育委员 ★ —老师 图(1) (三)徒手操4节 1、踝腕关节 2、肩关节 3、腰部运动 4、弓步跳跃 (四)游戏 方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行
游戏: 小推车蛇形跑快速跑 a<========>b<=========>c<==========>d (起点) 快速跑小推车 a(d)处同学到达d(a)处后站到队伍后面，直至每人均完成(a→d)或(d→a)。注:小推车路程男生大于女生。 ×………× ? ? ? ? ? ×………× ×………× ? ? ? ? ? ×………× △………△ ? ? ? ? ? △………△ △………△ ? ? ? ? ? △………△ a b ★ c d (图2) 二、基本部分(分组轮换): 28 一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑 轮换方法: 女生先铅球后弯道跑 组织教法: 铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。 一>侧向滑步推铅球 教学要求: 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。 教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。 组织教法: 1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。 2、学生练习，队形如图(3)。
初二《原地推铅球》教学设计
信息化教学设计模板 作者信息 姓名电话xx 学科初中体育年级初中二年级 邮件 单位 教学设计 教学主题《原地推铅球》 一、教材分析 侧向推铅球教材是田径教材中投掷类教学内容。由于教学对象是八年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。 教学重点和难点 （1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。依据教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。 （2）教学难点：最后的出手。依据教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。 二、学生分析 本节课的教学对象是八年学生。该年龄段的学生正处在生长加速期，模仿能力得到了提高。有很强的求知欲和表现欲。他们在小学、初中《体育与健康》课中已经了解和学习了跨越式跳高这一教材，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。 所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性，满足自己的表现欲望，使学生的心理需求得到满足和升华。
三、教学目标 1、通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向 推铅球动作结构的内容； 2、通过教学使学生掌握侧向推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正 确方法； 3、通过课堂练习发展学生力量素质； 4、通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力； 5、通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。 四、教学环境 √简易多媒体教学环境□交互式多媒体教学环境□网络多媒体环境教学环境√移动学习√其他 五、信息技术应用思路（突出三个方面：使用哪些技术？在哪些教学环节如何使用这些技术？使用这些技术的预期效果是？）200字 １、在课的开始部分，播放精彩的视频，对网络多媒体进行充分的利用的手段向学生展示铅球比赛，通过出示挂图，卡片教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始建立侧向推铅球的总体印象； 结合教师的说明，使学生能直观感受到所要进行铅球比赛的趣味性，刺激性。 2、在导入这一环节播放精彩的视频，调动学生的学习热情和学习兴趣，创设适合本节课的学习情境；在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向推铅球的技术动作分成蹬转和最后用力两个部分来进行教学；在学生分组练习时，运用背景调整学生练习时心理感受活动，鼓励学生练习的情绪。 3、通过使用信息技术会使学生对技术动作尽快建立感性认识，激发了的学生兴趣，活跃学生思维，创设和谐愉快的教学氛围，并利用两人一组的辅助性练习来让学生体会蹬转和最后用力的技术动作，我并把铅球的用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解；提高了学生练习内容的趣味性，寓教娱乐。加快学生正确掌握技能及技术动作的进程。 六、教学流程设计（可加行） 教学环节 （如：导入、讲授、复习、训练、实验、研讨、探究、评价、教师活动学生活动 信息技术支持（资 源、方法、手段等）
铅球教案
铅球教案 教学内容、任务 一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。 三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 教学过程 一、准备部分:8 (一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1) (二)宣布本课内容、任务。 × × × × ×—男生 × × × × × △△△△△—女生 △△△△△ ○ —体育委员 ★—老师 图(1) (三)徒手操4节 1、踝腕关节 2、肩关节 3、腰部运动 4、弓步跳跃 (四)游戏 方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏: 小推车蛇形跑快速跑 A<========>B<=========>C<==========>D (起点) 快速跑小推车 A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。 ×………× · · · · · ×………× ×………× · · · · · ×………× △………△· · · · ·△………△ △………△· · · · ·△………△ A B ★C D (图2) 二、基本部分(分组轮换): 28 一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑 轮换方法: 女生先铅球后弯道跑 组织教法: 铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。一>侧向滑步推铅球 教学要求: 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。 教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。 组织教法: 1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。 2、学生练习，队形如图(3)。
《背向滑步推铅球》教案
《背向滑步推铅球》教案
高一《背向滑步推铅球》教学设计 一、指导思想 根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。 二、教材分析 背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。为了合理搭配好教材，全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。 三、学情分析 高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。 四、教学目标 1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。 3.情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。 教学重点：滑步和最后用力的衔接技术动作。 教学难点：最后用力时全身肌肉的协调发力。 技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。 五、教法与学法 教法：讲解示范法、动作分解法、分组练习法、纠正错误法、游戏法 学法：观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法 六、教学流程（见下教案） 七、场地器材 操场一片、投掷铅球区4块、铅球7个 高一《背向滑步推铅球》教案 班级：高一（5）人数：28人课次：第一次教师：XXX 教学内容：1.背向滑步推铅球。 2.素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐。 教学目标：1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。 2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本 掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。
原地侧向推铅球教案、教学设计
原地侧向推铅球教学设计 一、指导思想 本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。 二、学情分析 本节课的教学对象是高一年学生。该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。 三、教学目标 通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面： 1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容； 2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。 3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。 4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。 四、教材分析 本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。辅助教材是《田径运动高级教程》。由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。 （1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指。依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。（2）教学难点：蹬转和最后的出手协调配合。依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。 五、教法和教学步骤 根据教学目标以及重难点的确定，结合中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。在侧向推铅球的教学中，注重启发式教学，激发学生学习兴趣，促使学生主动学习，培养自主探究的能力，由简入难，不断深入，使学生逐步掌握侧向推铅球的动作技术和相关锻炼方法，
侧向滑步推铅球技术(体育教案)
侧向滑步推铅球技术（体育教案） 进一步提高侧向滑步推铅球技术 授课老师:李光文 授课班级：初二（5） 授课时间：96年4月5日下午第二节 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能; 三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量 提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻提高技巧、平衡能力 培养良好的方向性 指导学生灵活运用于现实生活中的突发 事件，以提高应变能力 本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。 谢谢各位光临指导! 教学内容、任务 一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
初中：体育教案-初二铅球
新修订初中阶段原创精品配套教材 体育教案－初二铅球教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Sports lesson plan-junior shot put 教师：风老师 风顺第二中学 编订：FoonShion教育
体育教案－初二铅球 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体; 二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为
途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅
初三原地侧向推铅球教学设计
初三原地侧向推铅球教学设计 李海 一、教学目标 1、通过学习，使学生初步了解和掌握原地侧向推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。 2、发展学生上、下肢和腰背部力量以及身体上下肢协调配合能力，懂得铅球投掷的用力顺 序，提高投掷能力。 3、培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯，练习过程中强调练习安全，培养学生安全意 识。 二、教学内容 1、原地侧向推铅球技术学习 2、身体力量素质练习(杠铃的上下肢及腰背部力量练习) 三、教学重点、难点 重点:投铅球的用力顺序以及上下肢的协调配合。 难点:铅球最后出手时上肢、手腕及手指的推、拨、弹球动作的学习及掌握。 四、教学流程 慢跑——看谁力量大游戏--- 铅球技术学习---分组轮换练习1、体会练习原地侧向推铅球2、杠铃身体素质力量练习---放松、小结、收器材 五、教学方法 讲解与示范法、完整法、分解法、练习法 六、原地侧向推铅球的教学步骤和手段: (一)教学步骤:
1、讲解示范动作，边讲解边示范 2、徒手模仿体会动作。 3、原地侧向推铅球分解练习。 4、原地侧向推铅球完整技术练习。 5、评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。 (二)教学手段: 1、讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。 2、徒手握持球练习方法:?两手交换抛接球。?原地向地迅速用力推球。 3、徒手模仿预备姿势、正面推球、原地侧向推球动作。 4、持球正面推球练习，原地侧向分解推球练习，完整原地侧向推球练习。 5、教师对学生普遍存在的错误动作加以指导纠正。 七、身体力量素质练习教学步骤和手段 (一)教学步骤 1、徒手模仿杠铃半蹲跳、杠铃提拉、弓箭步快速推举杠铃的动作 2、分组进行杠铃半蹲跳、杠铃提拉、弓箭步快速推举杠铃力量身体素质练习 (二)教学手段 1、教师讲解练习方法 2、强调动作要领，及练习注意事项 3、组织学生徒手模仿练习 4、组织学生进行分组练习 5、练习时强调练习安全 八、易犯错误: 1、铅球出手角度太小。 2、预备姿势紧张(不正确) 3、上下肢不能协调用力 4、不能做出蹬转挺髋的动作 5、身体重心过早前移。 6、最后出手往往抛球而不是推球 7、出球的瞬间手指手腕不能去弹拨球。
初中七年级原地侧向推铅球教案
初中七年级原地侧向推铅球教案 抓吉中心校倪凯 教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球5个授课地点铅球场 教学顺序课堂常规——准备活动——讲解——示范——练习原地侧向推铅球——评价——结束部分——收回器材 课的部分时间教学内容教师指导方法组织教法 1. 沿操场跑一圈(2分1.整理队伍，清点人数。 1.集合队形 钟) 2.宣布本课的教学内容和目 标以及注意事项。 2. 准备活动(3分钟) 3.带领学生进行准备活动。 2.1 头部运动 4.讲解和组织学生玩游戏. 2.2 肩部运动 2.3 扩胸运动 准 2.4 腰部运动 2.5 膝关节运动 2.6 手腕踝关节运动 2.7 正压腿 2.游戏:在规定的区域进行。 备 2.8 腹部压腿 2.9 两人相互压肩 10分钟 3.小游戏:“找伙伴”(5 部分钟) 所有同学围成一个圆，相
互保持间隔，老师说开始 分时，开始同方向绕圆转 圈，然后老师会喊出一个 数字，要求刚好凑成老师 所喊的数字相同的人数， 不足人数或超过这个数 字的都要受到小小的惩 罚。惩罚:每次5个俯卧 撑。 1.进行辅组练习。(10分1. 组织学生进行练习 1.两人一组，相互抛实心球，注意间 钟) 隔，注意安全。老师巡回观察指导， 1.1 双手前抛铅球纠正错误动作。 2.讲解示范推铅球的动作 要领。(5分钟) 2.1 握球的方法 五指自然张开，将球放2. 先示范，然后讲解，再示 在食指、中指、无名指根范。(强调注意体验蹬地、 处，拇指和小指扶在球的转髋、挺胸、伸臂、拔指) 讲解时的阵形: 两侧，手腕背屈。然后持球练习握球的动作。 2.2 持球阶段左肩正对投掷方向，将 3.组织学生练习，老师巡回指 球放在锁骨窝处，贴于颈导，发现问题，及时纠正。 部，掌心向内，上臂略低 于肩或与肩齐平，左臂自
铅球教案范例
一步提高侧向滑步推铅球技 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战 略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及 学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而 知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织， 管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而 充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项 目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它 有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训 练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该 尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育 的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量 提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻提高技巧、平衡能力 培养良好的方向性 指导学生灵活运用于现实生活中的突发 事件，以提高应变能力 本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从 实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学 灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。 谢谢各位光临指导! 教学内容、任务 一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
中学体育铅球教案
体育教案--推铅球 侧向滑步推铅球技术 教学内容、任务 一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。 三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 教学过程 一、准备部分: (一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1) (二)宣布本课内容、任务。 (三)徒手操4节 1、踝腕关节 2、肩关节 3、腰部运动 4、弓步跳跃 二、基本部分 (一)侧向滑步推铅球 组织教法: 铅球由老师授课、指导 教学要求: 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。 教学重点: 摆与蹬结合、蹬与收压结合。 组织教法: (1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。 (2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。 3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。 (4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习,以激发学生的积极性和求知欲 练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。 三、结束部分 1、放松活动 2、小结讲评，宣布下次课内容、地点 3、值日生收拾器材 4、师生道别 男生—手肩相搭
女生—手手相连 场地: 田径场 器材:实心球、铅球、垫子练习密度预测35% 课后小结:
初中：体育教案-推铅球
初中体育新课程标准教材 体育教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 体育教案 / 初中体育 编订：XX文讯教育机构
体育教案－推铅球 教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。 增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于初中体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 进一步提高侧向滑步推铅球技术 授课班级：初二（5） 授课时间：96年4月5日下午第二节 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一
般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还
初中九年级体育-教案(女生推铅球1)
教案(女生侧向滑步推铅球) 第 5 周总第 2 课年月日 主教材 女生推铅球 辅教材 男生篮球 目 标 学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。 60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。 学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。
女生每人练习原地和滑步推铅球各10~15次。 10内容 教学步骤 重点难点 帮助与保护 开始 体育委员带领班级全体学生在操场铅球投掷区集队。 师生相互问好。 教师宣布本堂课的教学内容和组织教学方法以及要学生注意的地方。 安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。 主要是服装要符合要求 * * * * * * 0 0 0 0 0
* * * * * * 0 0 0 0 0 准备 慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。 徒手操 上肢运动 肩绕环运动 腹背运动 体侧运动 弓箭步压腿 侧压腿 跳跃运动 膝关节运动 腕关节运动
学生在跑的时候速度稍慢且比较放松。 千万不能随意跑。瞎搞和胡来。 基本 先提出问题 你知道以怎样的出手角度进行投掷才能
投得远 力量大就一定能投得远吗。 通过投掷练习，你是不是在投掷运动练习中体会到乐趣。 介绍铅球投掷的三种方法 垫步推铅球 侧向滑步推铅球 垫步推铅球 *背向 滑步推铅球 转体推铅球 推铅球的最基本方法 持球的方法：学生持球不能一把抓，而应该是持球在手指的指根处，手指适当保持紧张。 放球的位置：手抓好球后，把球顶在锁骨的位置，头靠在球上。 手臂的位置：上臂应该抬平，同时手心向前
《原地侧向推铅球》教学案例
《原地侧向推铅球》教学案例 一、案例背景 原地侧向推铅球是中学教材的内容，也是学生体制健康重要的评价体系之一。在多年的教学和训练中，我发现原地侧向推铅球是大部分学生的弱项，并且学生对投掷项目也都不太热衷，无论从技术上还是在成绩方面都较难改进和提高。原因主要是大多数同学对原地侧向推铅球技术的理解不够，兴趣不浓，在技术上的理解出现误区。本次课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”的新课标基本理念为依据。使学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，教师采取行之有效的方法，真正做到“善导”，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。 二、教材分析 投掷项目是田径教学的基本内容之一，原地侧向推铅球是一项力量和动作速度相结合、以力量素质为基础、以动作速度为核心的投掷项目。影响成绩的三个主要因素是：出手初速度、出手角度、出手高度。在这三个因素中,出手初速度的改变,对推铅球成绩影响最大，它对成绩起着决定性的作用。通过原地侧向推铅球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰部力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。本节课的重点是体会“推”的动作，改正“抛”“扔”的习惯，难点是上下肢协调用力。 三、学情分析 本次课授课对象是高二年级男生，共22人，年龄在17岁左右，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富等特点。在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。根据学生已有的投掷能力和知识水平，本单元共设计6课时，本节课为第2次课。本班学生已在上一节课学过原地侧向推铅球的准备姿势和持球动作，对原地侧向推铅球的知识和技术有了初步了解和体验。 四、教学目标 根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标： （一）认知目标：让学生了解影响原地侧向推铅球成绩的因素，能正确阐述原地侧向推铅球的动作要领和技术特点。 （二）技能目标：使学生进一步掌握原地侧向推铅球的动作技术，发展身体协调性，提高力量素质。 （三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。 五、教法与学法 充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，教学中，采用讲解示范法、挂图辅助教学法，让学生建立正确的动作概念，进行自学自练；采用分组比赛法，拓展到游戏比赛，激发学生学习兴趣，让学生在游戏比赛中学习体验技术。多种
铅球教学设计
原地侧向推铅球教学设计 宜昌市夷陵中学徐亮 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为教学指南，以学习原地侧向推铅球为 教学载体，充分发挥教师主导与学生主体双边实践活动；以原地投掷为 主要身体练习手段和知识技能学习内容。以期在教会学生原地投掷方面 的基本知识、基本技术的同时，培养科学合理进行体育运动的方法与能 力，锻炼学生的身体，增强体质、增进健康，最优化地达成体育课堂的 教育教学目标。 二、教材分析 推铅球是最常见的田径比赛项目之一，原地推铅球也是高考体育专业考 试项目之一。本课从教材中选择必选田径教学内容：原地推铅球----第 一课时，以原地侧向推铅球为主要教学内容。 三、学情分析 本课的教学对象为高中一年级的学生，本次课时为原地侧向推铅球第一 课时。作为高中学生，其身体素质发展水平与心智发育已经具备一定的 素质能力。 四、教学目标 1、通过学习，使学生初步了解和掌握原地侧向推铅球的基本知识、基本 技术和基本技能。 2、发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并 在练习过程中培养学生观察、实践、分析能力。 3、培养学生相互之间的合作、协作能力与意识。培养学生遵守纪律的良好习惯。 重点是原地侧向推铅球动作结构，难点是技术规格的明确及发力合理的顺序。 五、教学方法 教法：语言法、直观法、完整与分解法、预防与纠正错误法 学法：自主学习法、探究式学习法、合作学习法 六、教学流程 常规礼仪→→热身准备→→尝试体验→→启发诱导→→合作学练→→完 整学习→→分解学习→→完整学习→→巩固提高→→素质练习→→身心 恢复。 七、教学特点 1、依据高中学生特点，循序渐进地进行热身准备活动，对学生先尝试体 验进而启发诱导，调动其积极能动地学习教学主要内容。 2、在运动技能学习过程中，注重培养学生的观察、实践、分析能力，用 理论与实践相结合原则来指导自已的学习。培养学生相互之间的合作、
铅球教学设计
《铅球的最后用力和身体练习》教学设计 一、教材、学生分析 本课的题目为《铅球的最后用力和身体练习》，其中“铅球的最后用力”为主教学内容，“身体练习”为辅教学内容。 本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否，直接决定铅球成绩的远近；间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣；并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。同时，本课的教学可以融运动技能、运动体能、身体健康和合作、参与为一体，符合新课标“培养学生运动爱好与专长的要求”；符合新课程设置的理念。 二、教学目标 本课的知识性目标为：让全班同学了解铅球最后用力的基本技术和关键点，形成正确的最后用力意识。本课的技能性目标为：让85％以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术，减少错误和多余的最后用力动作。并能在其后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 本课的情感目标为：发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性；培养学生相互帮助、相互协作的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。 三、本课的重点、难点 本课的重点学习爆发式的最后用力技术； 本课的难点是学生在练习过程中的成功体验。 四、教法、学法设计 本课根据新课标要求，以学法定教法。 在学习过程中，突出老师的主导和学生的主体地位。整堂课以小组为教学单位，充分发挥小组中团结、协作以及团队间的竞争、对抗，引导学生主动学习、探究学习、创造性的学习。 在铅球最后用力的学习中，采用分组不轮换的教学方法。教师提出教学目标和技术重点，学生以组为单位自主学习、练习。在学习和练习过程中，教师和学生互动的提问、思考、分析、对比、总结、示范等，让学生基本掌握最后用力技术，减少多余和错误动作，完成教学任务。 在身体练习教学中，采用集体分组游戏的方式，把体能练习融入团队间的竞争和对抗中，让学生既能提高体能，又能体会到合作、参与的乐趣。寓教寓乐的完成教学任务。 六、教学过程 一）、导入部分（15分钟） 1、各组长带领组员（共六人）自由活动10分钟。 2、10到15分钟完成教学常规和准备活动，重点是上下肢关节和腰的活动。 3、提出教学任务、目标，并通过小黑板的形式明确（文字、挂图）。 设计思想： 六个人为一组的分组符合学校现有的教学资源条件和发挥组合的最佳效果并便于管理和组织教学。同时，也能够充分突出体育骨干带头的作用。 把准备活动时间放给学生自己热身，不但提高学生练习的主动性和自主性；而且能提高学生的兴趣和练习的有效时间。学生的自由活动监督由各组组长完成。对于不能自主完成准备活动的学生，特别是女生，由教师统一安排热身。此间，教师要提供学生足够的热身器械（如足球、篮球、跳绳等）。 二）、主要内容（25分钟） 1、教师边做示范，边用“顺口溜”的方式说出铅球最后用力技术要点，并把写有口诀的黑板 和技术挂图摆放在固定位置。最后提出激励、引导练习的问题和竞争动员，以及安 全要求。
[练习]原地侧向推铅球教案
[ 练习] 原地侧向推铅球教案原地侧向推铅球教案班级: 人数: 授课老师: 教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球5 个授课地点铅球场教学顺序课堂常规——准备活动——讲解——示范——练习原地侧向推铅 球——评价——结束部分——收回器材课的部分时间教学内容教师指导方法组织教法 1. 沿操场跑一圈(2 分1. 整理队伍，清点人数。1. 集合队形钟) 2. 宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。 2. 准备活动(3 分钟) 3. 带领学生进行准备活动。 2.1 头部运动4. 讲解和组织学生玩游戏. 2.2 肩部运动 2.3 扩胸运动准2.4 腰部运动 2.5 膝关节运动 2.6 手腕踝关节运动 2.7 正压腿2. 游戏: 在规定的区域进行。 备2.8 腹部压腿 2.9 两人相互压肩10 分钟 3. 小游戏: “找伙伴”(5 部分钟) 所有同学围成一个圆，相 互保持间隔，老师说开始分时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或超过这个数字的都要受到小小的惩罚。惩罚:每次5 个俯卧撑。 1. 进行辅组练习。(10分1. 组织学生进行练习1. 两人一组，相互抛实心 球，
注意间钟) 隔，注意安全。老师巡回观察指导， 1.1 双手前抛铅球纠正错误动作。 2. 讲解示范推铅球的动作要领。(5 分钟) 2.1 握球的方法五指自然张开，将球放2. 先示范，然后讲解，再示在食 指、中指、无名指根范。( 强调注意体验蹬地、处，拇指和小指扶在球的转髋、挺胸、伸臂、拔指) 讲解时的阵形: 两侧，手腕背屈。然后持球练习握球的动作。 2.2 持球阶段左肩正对投掷方向，将 3. 组织学生练习，老师巡回指球放 在锁骨窝处，贴于颈导，发现问题，及时纠正。 部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自 然上举，两眼平视前方。 徒手练习时的阵形: 2.3 准备阶段上体右转，左臂协调配基合身体动作直臂向右前滑落，至 自然悬垂止，左脚尖与右脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两本腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。 30 分钟持球练习时的阵形: 2.4 蹬地阶段部左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝， 转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右分臂随之向前上方伸展并抖腕至屈腕。 2.5 出手阶段铅球从中间的三根指端出手，铅球出手后，上体要尽可能地 伸展，并要挺胸抬 头; 右腿随身体的最后用力向前迈出后，两脚交替缓冲。出手角度在 45?左右。 3. 徒手练习原地侧向推球。（5 分钟）体会蹬地、转体的动作，尤其是 利用两腿蹬地的 力量 4. 持球练习原地侧向推球。（10 分钟） 练习时要注意出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用同时注意安全