一 授课内容 了解自我
《我就是我---悦纳自我》
淮南二中范仲华
一授课内容了解自我，悦纳自我，课题为《我就是我---悦纳自我》
1授课内容的地位、作用、意义
个体能正确地认识自己并悦纳自己是心理健康的标准之一，每个人都有自己不足的一面，十全十美的人是不存在的，要正视自己的缺点，能改则改之，不能改变的则心平气和地给予接纳，如果老是排斥它，自我否定，就会影响心理健康。通过本课学习，帮助学生正确认识自己的优势与不足，并学会以不骄不躁、不卑不亢的恰当心态去面对自我，悦纳自我。2教学目标
1)认知目标：通过本课教学明白了解自己，接纳自己的重要性及悦纳自我的含义，知道自
己处理好与自己的关系，对个人成长与他人的关系具有重要作用。
2)能力目标：通过本课教学使学生学会客观的看待自己，了解自己，接纳自己，尊重自己，
不断的发扬优点，建立自信。
3)情感、态度、价值观目标：知道个体能正确认识自己并悦纳自己是心理状态积极和健康
的一项重要指标，引导学生辨证地看待问题，树立自信心，积极进取和他人建立良好融洽的人际关系。
3 教学重、难点
1)重点：了解自己，寻找自己的闪光点，建立自信。
2)难点：如何了解自己，接纳自己？
4 教学方法
讲授法、谈论法
5 教学准备
多媒体纸板
二说学生
高一的学生自我意识增强，更加关注自己的体态、容貌和内心世界，强烈地关心着自己的个性成长，他们十分关心自己的缺点、优点及他人的评价，有较强的自尊心，同时也容易产生自卑心理，因此有必要引导他们正确客观评价自己，接受自己，扬长避短。
三教学程序
1 自然导入“同学们，大家好！在进入今天主题之前请大家看一段视频，看完视频后我们讨论几个问题。
好，同学们，我们刚才看了这个视频后，大家可能心里都会有些触动。我们讨论几个问题第一个问题，光头女孩王韵壹为什么会得到那么多导师的欣赏和喜欢？请一个学生回答
教师小结，大家也看到了她的身高不高，只有一米四八，但是笑容灿烂，当导师问她为何剃光头发时，她幽默的把后脑勺转给大家，我的头很圆啊！大家是被她的乐观开朗积极向上的生活态度所感染。
第二个问题，遮面女孩董贞为什么要在舞台上遮着脸唱歌？请一个学生回答
教师小结，董贞因为别人的评价认为自己长得不好看而自卑，即使站在舞台上她也在逃避自己的外貌，而刚才大家也看到了她在导师们的鼓励下掀开了面纱，其实她五官很端正。我记得托尔斯泰说过一句话，我很喜欢，也很大家分享下，人不是因为美丽才可爱，而是
因为可爱才美丽。
第三个问题，刘欢为什么那么自信？请一个学生回答
教师小结，不仅仅因为他唱歌好听，更因为他能够客观看待别人对他的评价，他知道唱歌与长相无关，他懂得真正的人格魅力不是外在而是内心！
那么同学们，生活中的你是哪种呢？你对自己满意吗？有没有也在意别人的评价而迷失了自我呢？有没有因为成绩不好而全盘否定自己，有没有认为自己长得不漂亮走路低头含胸呢？有没有存在这些问题呢？有时候我们或许会迷茫，会烦躁，会认为生活怎么是这样，和我想的一点也不一样。每天看着人来人往，似乎总是来也匆匆，去也匆匆，不经会反问自己，生活是为了什么？人生的意义在哪？我是怎么样的一个人？我又将朝哪里出发？其实，这是一个哲理问题，也是每个人都需要面对的问题，更是心理学需要帮助大家解决的问题。因为任何一个心理健康的人都需要学会悦纳自我。接下来我们进入今天的主题。导入悦纳自我（教师板书：悦纳自我）
请同学们谈一谈，你认为什么是悦纳自我？教师小结：从字面上理解“悦”是喜欢“纳”是接纳，简单的理解就是喜欢和接纳自己。
,显示课件:
心理学上认为悦纳自我是指一个人相信自己存在的价值,认同自己的能力,并在行为上表现出一种与环境和他人积极互动的心理态势。通俗地说就是能够愉悦地接纳自己，包括自己的某些缺陷，在接纳自己的前提下，并能不断进行自我激励，实现自我超越，使自己的人生过得充实而有意义。
悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键，能否悦纳自己是衡量一个人的心理状态是否积极和健康的一项重要的指标。
顺便解释自我的成分：自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等。
个体要悦纳自我要做到几步？板书：了解，接受，尊重
（课件显示：了解自己，接受自己，尊重自己。）
3首先要了解自己。本堂课的重点放在了解自己。显示课件，我不知道我是谁。
故事讨论(了解自己) 为什么要了解自己？回忆小学时学的<<小马过河>>的故事,结合故事提问：小马开始为什么不敢过河？为什么后来又敢过河了？如果小马不了解自己的身高和能力结果会怎么样？这个故事说明了什么道理？
教师小结：这个故事简单却蕴涵深刻的道理。一切成就都始于一个意念，充分认识自我，就算成功了一半，能否成功取决于个体是否正确的认识自己，了解自己。（这一环节如此设计，是结合故事引导学生讨论了解自己的重要性，调动学生积极性，积极思考问题，培养学生的思维能力和表达能力，通过讨论交流感受，活跃气氛。）
4如何了解自己？——自我激励列举张贴优点法
告诉学生：人之所以自卑，影响自己能力的发挥，其重要的原因就是看不到自己的优点。实际上每个人都有自己的闪光点，看不到，只能说明你没有发现，大家现在需要做的是，不但设法列举出你的优点还得将它们贴出来，即便是微小的优点，一天反复看上几遍，也能起到积极暗示的作用，使潜能得到发挥。
教师引导学生发现优点并写出来，然后请同学站起来“自我表扬”。句型模式“我叫……，我的优点有……，我就是我，独一无二的我！（也可以有自己的个性宣言）
请所有同学坐直身体，鼓足勇气，大声喊“我就是我，独一无二的我！”（这一环节如此设计，因为高中生自我意识高涨，自我评价独立性强，逐渐学会了较为全面、客观、辨证地看待自己，分析自己，通过自我激励、行为训练，积极鼓励调动学生，帮助学生建立自信）
布置作业
5 接受自己（实验互动）“白纸黑点，黑纸白点”实验，先呈现一张画有一个黑点的白纸，问学生看到了什么，盯着它看五分钟，然后再拿出一张黑纸上面画有一个白点，问学生看到了什么？
教师小结：白纸上有个黑点，你就会注意到，眼光集中到黑点上，黑点就会越来越大，生活中不能这样总盯着缺点不放，忽视了自己的优点。第二次看到黑纸上有一个白点，同样白点要是盯着看感觉也在放大，说明人在遇到挫折失败时如果能看到自己好的一面，哪怕很小的一点也会鼓励自己乐观向上，积极进取的。每个人都有优点和缺点，“金无足赤，人无完人”要用欣赏的眼光看待自己，接受自己。如果只看到自己的缺点，就会悲观绝望，停步不前，如果能看到自己的优点，就会充满信心，迎接生活的挑战，因此我们必须悦纳自己。（这一环节如此设计，是希望通过简单的小实验引发学生对自己的思考）
7尊重自己指出很多高中生过于在意别人评价而忽略了自我，容易受他人左右而迷失自我，教师讲解尊重自己的重要性，尊重自己的人是不会看别人眼色行事的,不会被别人的谣言中伤所击跨,他能够客观看待别人的评价，从而建立良好的人际关系。当然，接纳自己和尊重自己不是自恋。自恋是个体发展中的正常现象，正常人都会保持一定程度的自恋，学会自我欣赏。试想一个人都不懂的自己欣赏自己，谁还会懂你呢？当然不能过度自恋，那是自负，也不能一丁点自恋都没有，那就是自卑，所以我们要保持一定程度的自我欣赏。才能以饱满的精神状态去面对生活中的一切！（这一环节如此设计，是希望通过教师的指导让学生懂得什么才算得上是真正的尊重自己）
8教师总结各位亲爱的同学们，我们了解了自己，接受了自己，尊重了自己，进而学会悦纳自我，并且不断的去完善自己，那么各种各样美好的品质就和我们交上了朋友，都说我们是一只只成长中的雏鹰，各种各样美好的品质就像一根根漂亮的羽毛，这些羽毛就为我们组成了一双坚实有力的翅膀，有了这双翅膀，我们就可以飞的更高，同学们，我们都有一双隐形的翅膀，在未来的日子了我们都努力把它展开，勇敢的去搏击万里长空，美好的未来是属于大家的！加油吧！同学们！（这一环节如此设计，起到帮助学生强化的作用，积极的心理暗示）
自我认识与自我接纳
第三讲自我认识与自我接纳 长江大学教育科学系严磊 教学目标： 了解自己，认识自己，学会接纳自己 教学内容： 活动：我是谁？ 一、了解自我 1、自我意识 2、自我的内容 3、自我的结构 二、审视自我 1、如何认识自我 2、大学——生命的第二次出生 3、大学生自我意识的特点 三、悦纳自我 1、如何悦纳自我 2、健全自我的标准 推荐观看： 于丹《庄子》心得第四集：认识你自己 成龙电影《我是谁》 教学重点：认识自己的方法和途径 教学难点：肯定自我、悦纳自我 教学方法：教授法、测验法、讨论法 活动：我是谁？——你眼中的自己是一个什么样的人，他人眼中的你又是什么样的人呢？ 材料：两张白纸，一支笔。 5-8个同学一组。 1、每个同学拿出第一张白纸，要求在15分钟内，尽可能多的写下这样的格式的句子： 我是一个……的人。（至少10个）
例如：我是一个身高1.70 的人。 我是一个喜欢看书的人。 …… 2、每个同学，拿出第二张白纸，写下自己的姓名和一句话： 我是张三，我很想知道你们心中我的样子，可以用两个词语形容一下我在你们心中的样子吗？谢谢大家。 这张白纸在小组成员之间传递，每个同学写下两个词语，来形容这个同学。匿名回答。白纸最后回归到该同学手中。 3、每个同学对比两张白纸上的内容，填写下面的表格。 4、分享： 他人眼中的自己和我眼中的自己一样吗？ 是不是有些方面是自己看不到的？ 这些看不到的部分是自己吗？ 邀请同学分享自己的表格，并回答以上问题。 一、认识自我 1、自我意识：是个体对自己以及自己与周围世界关系的认识 ?对自己身体和生理状况的认识与评价 ?对自己心理和行为特征的认识和评价 ?对自己在社会关系中的角色、地位、作用的认识
个人品德的自我评价
个人品德的自我评价 为人谦虚慎重，乐观向上，待人热情、真诚。工作仔细细心，积极主动，有较强的责任心与团队精神。 本人性格开朗，同意能力和工作责任心强，待人诚恳，富有团队精神，能吃苦耐劳，做事仔细，能有效地与同事配合并融入集体中，有较强的组织能力。我的原则：踏实、仔细、敬业、自信、相信一切皆有可能!! 为人诚恳，乐观开朗，富拼搏精神，能吃苦耐劳。 工作积极主动、仔细踏实，有强烈的责任心和团队合作精神; 有较强的学习和习惯新环境的能力，求知欲望强烈; 进取心强，乐于助人，爱交际，人际关系好。 我性格开朗、办事稳重、善于考虑、自学能力强，易于同意新事物。即将踏入社会征途，我满怀热情与追求，期待一份契机与成功。 对待工作仔细负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;爽朗开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能别断提高自身的能力与综合素养。在以后的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步进展。 积极主动、独立性强、具有高度的责任感和敬业精神，待人真诚、诚实守信、团结协作意识强，可以吃苦耐劳，勇于挑战新事物，具有一定的开拓创新能力，踏实做事，诚实做人是我为人处世的原则。 热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力，良好协调沟通能力。能运用英语交流和简单的办公室软件。很强的事业心和责任感使我可以面对任何困难和挑战。 个人性格开朗爽朗，稳重。在学校期间学习态度端正，系统的掌握了专业基础知识和分析能力。积极参加各种实践和社团活动，交际能力强，获得过院级的优秀学生干部称号。并且具有较强的英语应用能力和计算机操作能力，差不多经过英语四级，一般话二乙并熟练的掌握office办公软件的操作。在社会实践上，曾在好几家公司做过兼职，做过家教，积存一定的社会实践经验。担任过多届的班委干部，有较强的集体荣誉感和较高的团队凝结能力，乐于助人。 本人工作仔细、负责，性格爽朗开朗、乐观向上，且具有很强的责任心和进取心。勤奋好学、足踏实地、仔细负责、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。 多年的行政工作，使我深深体味到助理工作的重要性，更爱慕上了那个工作。这是一具需要更多责任心和细心去完成的工作。
如何正确认识自我、超越自我
青春期心理健康教育讲稿 如何正确认识自我、超越自我 主讲人：XX中学 XX 同学们： 大家好！疫情过后，很多同学迷失了自我，不知所措！如何正确认识自我？如何超越自我？今天我针对这个问题我来给大家讲讲： ◎什么是自我、超越自我 自我就是一种主见。一个独立的人，他（她）具有独立的生活，独立的思想，所有的行为均不受任何外力的左右 常听人说，人最难的莫过于超越自我。要超越自我，首先要认识自我、相信自我。相信自己什么呢？就是相信自己的能力与潜力，相信自己的正确与力量，相信自己经过努力可以取得成功。但自信决非自傲，自傲者看不到自己的短处，也看不到他人的长处。那么，如何才算一个自信者呢？自信者，能正确看待他人与自己，既能用自己的长处来鼓舞自己的信心，又能用短处来警戒自己不可骄傲，要取人之长，补己之短。 什么是超越自我？超越自我就是向着前方不懈奔跑。跑，向着绚目的辉煌；跑，向着耀眼的明天。跑，不让名利、声望模糊双眼；跑，不要让平庸、懒惰绊住双脚。君不见赛场上当年的刘翔，不断刷新纪录、挑战极限？那就是超越自我。 也许你会慨叹周杰伦头顶那片绚烂的花环，他是歌坛的天王。但他没有停止努力，依然奔走人生的坎坷征途。于是当歌迷怀疑他是否江郎才尽时，《依然范特西》的横空出世证明了一切！他勇于同病魔斗争，敢于超越自我，不贪恋名利，不爱慕虚荣，才使得《千里之外》唱响大江南北，《菊花台》感人至深，《听妈妈的话》风靡一时。这就叫超越自我！ 是金子就要发光，是雄鹰就要翱翔，是翠竹就要拔节。只有不断超越自我，斩断了心底萌生的劣根，才能创造生命的精彩。若是一味放纵，任心底的杂草肆意滋长，成功的大门便会被它掩盖，夺目的花环也会被它遮住光彩。 学习，是初中的你们必做的事；努力学习是你们的目标；不断取得成绩就是你们超越自我的最佳舞台和机会。跨越你们的每一步，超越你们的每一步，高傲地飞翔吧！去超越你本以为不能做的事！一次考试的失意算什么？要相信自已，成功的距离不远，成功就在脚下。不要颓废，不要放弃，大胆的超越！所谓吉鸿昌说的“路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。” ◎正确认识自己 一个年老的富翁让他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备去贩卖。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售，一月来从没有人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。他想：大概我的树真的不及那人的炭。于是他把香树烧成炭挑到市场
谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己请结合自身的教学实践,
谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己 谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长？ 教师的工作可以说是十分繁忙，每天除了备课、上课、辅导和批改作业外，还要对学生进行思想政治教育以及组织学生进行课外活动，学生生病、有事还要嘘寒问暖，因为作为一位人民教师我们别无选择。这样枯燥而又乏味的生活周而复始。那么，在这种情况下教师如何更好的认识自己、接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长呢？以下是我从事教学多年的一点心得和体会，仅供各位同行共勉。 一、教师要全面正确地认识自我。无论你处在什么地位，是从事教育教学管理岗位，还是从事教育教学岗位；无论你是在优越的教育环境中从事教育教学，还是在简陋的教育环境里教书育人；无论你是出生在高干家庭还是出生于贫寒家庭；无论你是成长顺利还是成长途中遇到荆棘，你不能有半点自负与自卑，更不要倦怠。牢记一个教育工作者的使命：全心全意为教育服务，为学生的终生发展奠基，落实国家的教育方针。在顺时中要看到自己的弱点，看到自己的不足，看到身边的榜样。在逆境中要看到自己的长处，看到希望，看到同行和学生给你
的温暖。把自己的优势淋漓尽致的发挥出来，全力以赴的弥补自己的不足。 二、正确处理个人与集体、家庭与单位的关系。个人是集体的一份子，集体是个人的集合体，没有集体你将一事无成。个人意志必须融入到集体中来，集体就好比是一条清澈的河流，个人好比是河流里的水滴，随着河流你就会就进大海，流进千家万户，流进碧野千里；没有河流，无论你是多大的水滴，将被炎日蒸发。在家里做的事情，不要拿到单位来做，单位上的工作尽量少在家里做。要和单位的同事、领导搞好关系，不要唯我独尊。和家人要和睦相处，不要搞不团结。殊不知一个家庭就搞不好，能搞好一个班集体么？能和单位同事搞好关系么？能把精力投入到教育教学中来么？ 三、科学安排好自己的教育教学工作，发挥媒体资源的作用。教育教学工作是一项复杂系统讲究科学的工作。为了落实国家教育方针，实现教育教学目标，促进学生全面健康发展，教师必须安排好自己的教育教学。课前的准备必须科学有序、课堂的落实必须效益最大化、课后的督察必须毫不松懈。同时要充分利用发挥媒体资源的作用。教师、学生、教材、媒体等都是媒体资源，而且教师与学生是最重要的资源，必须发挥好。比如，培训班干部，并且发挥班干部的管理水平和带头作用。既可以节省时间，又可以提高教育教学效益。 四、教师要强健体魄更好地为教育服务。身体是革命的本
团队报告自我评价
团队报告自我评价 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 团队工作总结及自评范文篇一如今，项目已经做成了一个雏形，但还有很多方面需要继续更新完善。当然非常感谢队员们，一开始时，因为安装adt，以及sdk还有配置时，太多的问题，搞得焦头烂耳，而不放弃，从零基础学起，晚上一边看教学视频一边写代码，为了完成这个APP，有几晚都是1,2点之后才睡。 在分工方面也是努力完成各个功能。在完成第一个冲刺阶段之后，对我们的作品还在有很多不满，于是又是各种更改，对于按钮位置，排版布局更改，直到前2天还在加入比较好看的动态效果跑马灯，昨天晚上还在修改加入用户要求的新功能显示答案。 当然我们在总体上按时完成了这次项目，然而在有些方面上我们组还不够完善存在缺陷，我们的团结，协作默契，以及单个的编程能力还待提高，我们也会在接下来的一些项目上达到合作默契等等，一些在这次上不足的地方再次做好团队工作总结及自评范文篇二团队合作非常关键，尤其是在初期，最关键的还是每个合作的人是否都有一样的想法，一样的愿景。大家的希望、工作方式、目标、情感是否都能融合到一起。而且在前期的合作中是否通过协助，诞生出一个事实上的领导人，其他人信任他，支持他，形成事实上的核心。如果这步没有达成，后面的发展会比较危险。合作的前期还是强调奉献，只有愿意奉献，不计得失的团队，才能最终的走到终点。 要说我的团队，我个人是团队的核心，同时我还有5位兼职人员帮忙进行维护。网站发展到现在的规模，早不是我一个人能操作的了，加入新鲜血液是必须的，同时也能给网站带来更多的创新思维。管人和管网站就有很多不一样了，我们团队兼职的都是在校大学生，而且都是对网站很感兴趣的，我主要是激励团队人员，教他们在网站经营方面一些经验和实际操作方法，我的目的就两个：既要解决网站发展中人手不够的问题，又要培养团队人员的一些网站运营方法的知识，
认识自我 超越自我
认识自我超越自我--探讨“自信心”的建立 ［ 教学目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。 教学重点：让学生掌握建立自信的方法。 教学方法：讲授、活动与表演相结合。 教学教具：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”。 课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。 教学过程： 引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”(一般只有十来个同学举手)；请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。 一、自信的重要性(板书) 自信是成功的第一秘诀棗爱默生(板书) 举例说明： A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。 B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。 C.98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。 D.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。 二、自信的表现(板书) 大家先看一个小小的表演，看有什么启发?
表演：“谁是自信者?” (内容)班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。 文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗? A：(自卑地)哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。 文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。 A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。 文：那我也不勉强了。小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗? B：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的! 文：谢谢你的支持。小C，你愿意参加表演吗? C：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗?表演当然是非我莫属啦!(指着B)不过他和我同台表演似乎不太相配吧。 问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现?” 答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。” 结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。 自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。(板书) 自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点(板书) 自信－－恰当地评价自己的优缺点。(板书) 过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢? 三、建立自信的方法(板书) 在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心?”。 提出这个问题是因为很多同学进入高一级这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
认识自我,悦纳自我 (2)
在生命的乐章中奏出自己的音符——认识自我，悦纳自我 【教学目的】 1、了解自己，接纳自己。 2、树立良好的自我意象。 【教学重点】了解自己，接纳自己的优缺点。 【教学难点】树立良好的自我意象 【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】40分钟 【教学年级】高一年级 【教学内容与步骤】 主题设计： 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。 课前准备： 1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。 2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。 3、准备好小品表演。 辅导步骤： 1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。 2、小品表演 常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个 富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》 3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼?教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。 一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。 4、学生活动 (1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。
对自我意识的认识
对自我意识的认识 意识是人脑对客观现实的反映。它可以分为自我意识和对周围事物的意识。 ——马克思 自我意识是对意识的一种形式，同时一种认知心理结构，它组织、调整、综合着人自身的行为。它包括自我认识、自我评价、自我调节，构成了个性的基础。马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在。”这个被意识到了的存在，包括自身的存在，客观世界的存在，以及自身同客观世界的复杂关系。人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。人们通过自我意识来真正认识自我，对自己进行体察和分析，通过内省，探求自己微妙的内心世界，力求理解自己的情感、心理变化，自觉的从各方面了解自己，塑造自己的形象，设计自我模式，从而不断完善自我。 “成功是产生于那些有了成功意识的人身上。失败根源于那些不自觉地让自己产生失败意识的人身上。” ——拿破仑．希尔意识是人的心理发展的高级阶段。自我意识是个体的自我观，就是人对自己进行认识所产生的意识活动。自我意识是个体发展到一定阶段的产物，它的发生和发展是人类区别于动物的一个重要标志，是人类特有的心理活动，它不是生来就有的，而是在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展起来的。这一过程一般是在不知不觉的无意识中形成的。只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，你才能战无不胜，从成功走向成功。一切卓越的人物都是先从有了积极的、追求成功的自我意识而走向成功和卓越的。自我意识在人类的发展是上的作用属无法用其他事物来比拟的，既然它如此重要，下面我就结合自身的理解说说自己对自我意识的认识。 ——自我意识的形成和发展 自我意识的形成和发展可分以下三个阶段 ①对自我的确认——确任自己是谁的过程。儿童在3个月时能辨认自身以外的世界，5个月后略知别人的存在，8个月后了解自我的存在，1岁后随着语言的发展他们能从自己的安全、生理等需要出发掌握了第一人称代词“我”的使用，如“宝宝”等对自己的称呼，产生了“自我概念”。 ②对自我的评价。随着年龄的增长，对周围事物的进一步认识，通过与人交往，自我感觉、自我意象得到了发展，此时则为生理自我时期。 ③对自我的理想。进入青少年期，我们的身心日渐成熟，面临着更复杂的自我选择，对自我的优势和劣势有了一定的认识，自我意识水平有了较大发展，处处表现出自己的独立和自我理想，对自己的心理品质和个性特点尤为关注，对自己的认识和评价也不再完全依赖于他人，在看法和行为上带有浓厚的自主色彩。此时被称为“心理自我”阶段，此后个体的自我逐渐走向成熟。 ——自我意识的层次 自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。为什么人类能够创造出如此绚丽多姿的现代文明，我想与人拥有“至高无上”的自我意识密不可分。但我并不是宣扬意识决定物质的唯心主义，恰恰相反，我们应该注意到意识对物质的反作用，从自我意识层次出发，最大限度的发挥意识的能动性。 ——自我意识的功能 自我意识的功能主要有以下几个方面：一是影响人们对活动的选择和行为的坚持性；二是影响人们在困难面前的态度；三是影响人们在活动时的情绪；四是影响人们新行为的形成和习得行为的表现。提高自我意识水平能使人们善于调节和培养自己的非智力因素，激励我们不断学习，努力提升自我；善于为自己确立适当的奋斗目标；善于选择适合自己的方法和措施，去努力实现目标；善于总结成败的经验教训，从
团队精神自我评价
团队精神自我评价 篇一：团队奖自我评价 说明： 对下列问题的回答，可能在不同程度上描绘了您的行为。每题有八句话，请将10分分配 给这八个句子。分配的原则是：最能体现您行为的句子给分最高，依此类推。最极端的情况 也可能是把10分全部分配给其中的某句话。请根据您的实际情况把分数填入给予的表格中。 一、我认为我能为团队做出的贡献是： ? 我能很快地发现并把握住新的机遇 ? 我能与各种类型的人一起合作共事 ? 我生来就爱出主意 ? 我的能力在于，一旦发现某些对实现集体目标很有价值的人，我就及时把他们推荐出 来 ? 我能把事情办成，这主要是告我个人的实力 ? 如果最终能导致有益的结果，我愿面对暂时的冷遇? 我通常能意识到什么是现实，什么是可能 ? 我选择行动方案时，我能不带倾向性，也不带偏见地提出一个合理的替代方案 二、在团队中，我可能有的弱点是： ? 如果会议没有得到很好的组织、控制和主持，我会感到不痛快 ? 我容易对那些有高见又没有适当地发表出来的人表现得过于宽容? 只要集体在讨论新的观点，我总是说的太多? 我的客观看
法、使我很难与同事们打成一片? 在一定要把事情办成的情况下，我有时使人感到特别强硬以至专断 ? 可能由于我过分重视集体的气氛，我发现自己很难与众不同 ? 我易于陷入突发的想象之中，而忘了正在进行的事情 ? 我的同事认为我过分注意细节，总有不必要的担心，怕把事情搞糟 三、当我与其他人共同进行一项工作时：? 我有在不施加任何压力的情况下，去影响其他人的能力 ? 我随时注意防止粗心和工作中的疏忽? 我愿意施加压力以换取行动，确保会议不是在浪费时间或离题太远 ? 在提出独到见解方面，我是数一数二的 ? 对于与大家共同利益有关的积极建议，我总是乐于支持 ? 我热衷寻求最新的思想和新的发展 ? 我相信我的判断力有助于做出正确的决策 ? 我能使人放心的是，对那些最基本的工作，我都能组织得井井有条 四、我在工作团队中的特点是： ? 我有兴趣更多地了解我的同事? 我经常向别人的见解进行挑战或坚持自己的意见 ? 在辩论中，我通常能找到论据去推翻那些不甚有理的主张? 一旦确定必须立即执行的一项计划，我就有推动工作运转的才能? 我不在意使自己太突出或出人意料 ? 对承担的任何工作，我都能做到尽善尽美 ? 我乐于与工作团队以外的人进行联系? 心管我对所有的观点都感兴趣，但这并不影响我在必要的时候下决心 1 / 2
“认识自我,超越自我”主题班会
一、班会背景 初一年级的学生，由于年龄的增长、身体的发育、知识的增多、社会交往的复杂，自我意识进一步得到发展。他们在自我认识方面已由童年期借助家长、老师转为以自己为主体来认识、评价自己；在自我态度方面，他们也有了明显进步，不再盲目听从别人的议论；在自我评价方面，他们的自我监督、自我控制、自我改正等品质是逐步提高的；但作为未成年人，他们在自我认识、自我态度、自我评价、自我监督、自我改正方面仍有较大的不足，具体表现为： 自我意识盲目膨胀，以自我为中心，与父母、老师、同学关系紧张，遇事易偏激； 对于自身的不足，不能坦然接受，更不能积极主动地去改变自我、超越自我。 一方面应当肯定学生自我意识的觉醒，为他们的成长而欢呼，同时又要耐心教育，积极引导，使学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、超越自我、消除自我中心。 二、班会目的 1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。 2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。 三、班会准备 1、召开班委会商量班会的策划组织。
2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文，以便演讲之用。 3、指导学生排练节目。 4、班会主持：学生 四、班会过程 （一）程序 1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测（待定，准备测试卷）。老师在学生初步体验的基础上，指出认识自我的重要意义。 2、第一环节：展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生讨论，使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。 3、第二环节：相声表演，使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。 4、第三环节：播放班级自拍录象《心灵的舞蹈》（由班中学生饰演），让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》，寻找超越自己的方法。 5、演讲《超越自我》 6、2003年10月16日，是一个令全国人民无比激动、无比兴奋的日子，也是一个永远载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行成功，中国太空第一人杨利伟（有关于他的一些介
认识自己接纳自己阅读感想
认识自己接纳自己读后感 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 认识自己接纳自己读后感 物转星移，时光飞逝。在人生那匆匆数十年光阴里，复制成功不易，认识自己最重。 在《认识自己，接纳自己》中说到：每个人其本身都有自己的所长，也有所短。短跑的高手，不见得就能长跑。马拉松健将如果参加百米竞赛，八成也会不堪一击。上天把人生得不一样，就是要你以不一样的方法去利用自己的长
处，而成功的关键在于明白自己、认识自己，在合适的时间与地点创造那些属于自己的成就。 时间其实人人都拥有，这便是上天赐予我们每一个人的那份平凡却又十足珍贵的礼物，然而每个人拥有的时间却各不相同，无论它的长短还是价值，其实都掌握在我们自己的手中。时间是公平的，她不知道丢弃了多少人，也不知挽救了多少人，但是能在正确的时间内去做正确之事的人又会有几个呢？认识自己，就像是剥开石榴之际往外撒落的透明结晶，落在你最不留意的脚边，被阳光晒得褪色却始终青涩，重拾起劲，
生命却温暖如昔。 正值青春年少的我们，总是感叹岁月如歌，人们在不知不觉当中，最为宝贵的时光已经悄无声息地飘然而去。总是听闻各种名人轶事的成功与传记，总是羡慕成功人士的光鲜亮丽，却不知其实我们与他们本拥有同样的财富。总是对自己说道，下定决心从明天开始要发愤图强，却不知古人云“少壮不努力，老大徒伤悲”便是指责自己日复一日的消磨时光不断推脱，总给自己去寻找那么不切实际的飘渺幻想，从而酿造的悲剧。人的一生中不可能一帆风顺，事事皆如人意，如果不顺心的事便用逃避消
沉或医学专用自己的方式来逃避现状，只是适得其反，沉沦消极，这便是不可为之的事。因为任何事物都有其自身客观事实的存在，需要克服必然需要发挥我们自己的主观能动性，寻找矛盾的突出问题，去解决它、去消灭它，遇到问题绕道而行、避而不谈，那么只能使问题加重，而问题却是永远都存在的。 毛主席曾说过，“扫帚不倒，灰尘不会自己跑掉。只有不断的学习、不断的探索，扬长避短，才能解决我们在工作及生活的矛盾。”回首而言，聆听自己内心所想，考量自己能力所及。为自己制定一个目标，为自己争取一个位置。处
自我意识的相关知识
自我意识 自我意识(Self-awareness) 什么是自我意识 自我意识（也叫自我认知（self-cognition）或，自我）是一种多维度、多层次的复杂心理现象，它由自我认识、自我体验和自我控制三种心理成分构成。这三种心理成分，相互联系，相互制约，统一于个体的自我意识之中。从认识形式看，它表现为自我感觉、自我观察、自我分析和自我批评等，统称为"自我认识"；从情绪形式看，它表现为自我感受、自爱、自尊、自侍、自卑、责任感、义务感和优越感等，统称为"自我体验"；从意志形式看，它表现为自立、自主、自制、自强、自卫、自律等，统称为"自我控制"。 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。 自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。 [编辑] 自我意识的性质 （一）自我意识的社会性 自我意识的形成和发展过程，实际上就是个体角色化的过程。一个刚出生的婴儿只是一个自然的实体，一个生物的人，甚至还比不上动物，具有较大的依赖性，必须得到成人的关怀和照顾才能长大成人，产生人的意识。如果婴儿从一开始就被剥夺了人类的社会环境，使其同动物生活在一起，就会由于失去了人类的社会文化环境和物质生活条件而不能形成人的意识。因此，一个人只有处在人类的社会环境中，才能发育成长，并在成长的过程中，逐渐产生对周围世界的认识，与此同时也产生对自己的认识，即形成自我意识。
关于团队协作的自我评价
关于团队协作的自我评价 关于团队协作的自我评价 团队精神决定了一个团队能否完成任务实现目标，团队中的每一 个人都是必不可少的，他们都决定了团队最终的结果。下面我给大家 分享一些团队自我评价范文，希望能够给大家一些帮助。 关于团队协作的自我评价范文一： 对工作持积极认真的态度，责任心强，为人诚恳、细心、乐观、 稳重，有良好的团队精神，能快速适应工作环境，并能在实际工作中 不断学习，不断完善自己，做好本职工作。 我是一个积极、乐观，务实，不断学习，奋力进取的人。不想落后，也不愿落后;落后，失去成功的一切机会。学习也是必不可少的， 没有知识是很难成功的;同时，为自己争取更多的机会的实践、去成功! 关于团队协作的自我评价范文二： 工作认真负责,不推卸责任;能承受工作中的压力;工作上可以独当 一面; 具有团队精神，能与同事，其它部门积极配合，公司利益至上; 服从性好,能与上司保持良好的沟通，尊重上司的安排; 为人诚 实，正直;且好学上进,不断提高工作能力; 相信您的选择会让您我更加成功! 关于团队协作的自我评价范文三： 本人一直以来，对工作认真负责，积极性高，谦虚谨慎，吃苦耐劳,综合素质较好，交际、沟通能力较强，拥有较强的创新思维和团队 精神，能高效地完成公司交付的各项工作的任务!希望能加入贵公司;
能成为贵公司的积极一分子，是我的荣幸，愿为公司的发展壮大贡献自己一分力量! 本人具有较丰富的检验工作经验.在工作当中能够严格要求自己,吃苦耐劳工作认真仔细,负责.有较强的沟通能力和学习能力.能够和操作员工良好的沟通让工作进行的更顺利.能对上级交待的工作任务能出色完成,对于不了解的事物能够虚心求教,接受新事物快.希望能够拥有一个可以让我充分发挥我的能力的工作。 关于团队协作的自我评价范文 四： 在班级里一直担任生活委员一职，平时工作认真负责。在大一时加入我们分院学生会的办公室和公寓学生管理委员会的办公室。对待工作，我一直是很认真负责的，按时并且保质保量地完成上面交代的各项任务，并且能够做到学习和工作两不误，曾荣获公寓学生管理委员会的优秀干事荣誉称号。平时积极参加各项文体活动，参加了学校的健美操大赛，并且荣获第3名的好成绩，也参加过1000米环城接力跑，并且荣获第3名的好成绩。积极参加分院组织的各项文娱活动，像电脑节，迎新晚会等都有上台表演过。 在大二时担任计算机66班的班主任助理，帮助学弟学妹们更快地了解学校，适应学校，在他们遇到不懂时能够及时给与解答。在大二上学期我也从原来的团学联的办公室副主任升到了主任一职。大二时还担任分院05学生党支部宣传委员，公寓党员之家楼层站长。大二时的暑假曾去云南支教，学到不少东西。
认识自我,超越自我
认识自我，超越自我 班会目的： 1、贯彻学校“无德之学无魂，无学之德无根”的育人准则，使学生德学相融，全面发展。 2、针对高二文科班的现状，通过“认识自我，超越自我”的准备过程使学生了解并认识学习与人生的关系；认识自己、认识班级、认识社会，正确处理自己与社会的关系。 3、通过班会互动合作的过程，增强大家的集体凝聚力和集体荣誉感。不仅使大家更好的溶入了集体，还为以后的互动学习奠定坚实的友谊基础。 班会基本结构： 一、正确认识人才与正确认识自我 1、时代呼唤人才 （1）通过显示资料，表明时代需要人才。（材料选自：高二《德育》读本） （2）讨论“正确认识人才与正确认识自我”。 （3）资料显示人才的标准。（材料选自：高二《德育》读本） 情景剧《我们的课堂》：通过日常的学习的事例，表现学生自我人格的不健全。由于题目的加难，而逐步丧失学习的自信心，到放弃学习。（反面事例） 2、人才需要健全的人格 （1）通过情景剧显示反面事例（主要围绕：针对我们来讲在学习的过程中，所显示的不健全人格的现象）。 （2）通过真实故事（爱因斯坦），阐明怎样才能拥有健全的人格。 3、审美人格 （1）通过讨论什么是"美"，阐明人生最美是青春。 （2）资料显示关于审美的一段小资料，为更好的揭示主题（除此之外，在讨论中点明在此时期努力学习的重要性，以提醒并激励大家）。 二、在奉献中实现自己的人生价值 1、显示事例
（1）串联3个情景剧展示社会奉献的事例，由此引出社会中奉献的其他事例。说明奉献是无私的，奉献是一种平凡中的伟大。多一份奉献就多一份爱。 《青年志愿者活动》、《在公共汽车上》、《白衣天使》 （2）突出学校中的刘增力老师的无私奉献精神（录音引出主题）。 （3）班中奉献事例，特别突出卫生委员王莹对班中的贡献。 在谈话过程中，渗透并阐明判断人生价值的标准，在于"我们为人类奉献了多少"。 2、情景剧：《给妈妈洗脚》（强调家庭的奉献，并以此警示大家） 三、认识自我、超越自我 1、认识自我（应用"木桶原理"强调认识自我的重要性） 2、超越自我（通过篮球运动员的事迹，鼓励大家，努力前进）（选自：高二《德育》读本） 3、最后，通过歌曲《我们和未来有约》再一次把大家带入高潮，形成团结上进的氛围，共同努力，向美好的未来努力！ 班会自我评价 班会是在高二年级寒假分班后重新组成的文科班召开的，通过班会的准备过程，大家共同努力，人人参与，凝聚了新集体，增强了班集体荣誉感。 在班会的准备过程中，无形中对班级开学一段时间的生活进行了总结与反思，通过创设的情景剧，揭示了学生们对自我的正确认识：有责任感、能够克服困难、有爱心、孝心、有奉献精神、同时也对错误的自我行为进行了暴光。教育情景从班级生活中来，反映了当代中学生做人的基本原则和主流思想。教育体裁紧紧贴近社会生活，教育的传统性与现代内容的有机相融。教育更有实效性和针对性。 班会通过讨论、情景剧、旁白、投影等多种形式，特别是在情景剧后加以讨论，深化了班会的主题教育内容。 由于班会准备时间短，班会在进行过程中出现了不顺畅的一些环节，但是，大家共同努力搞好班会，为之付出的过程更值得回味。
“了解自我 接纳自我”说课稿 定
《认识自我接纳自我》说课稿 安图县职业教育中心张玮峪 各位老师大家好！今天非常荣幸在这里和大家交流探讨。我将从以下几个方面说课：教材、教法、学法分析，教学过程及教学反思。 一、说教材 1、本课在教材中的地位 本课是人民教育出版社出版，中等职业教育课程改革国家规划教材《心理健康》中第二章第一节的内容。本单元需要六个课时完成，第一课主要让学生学习了解、接纳、完善自己的方法。 2、教学目标及确立依据 按照教学大纲中课程教学目标的要求，结全本校学生实际，本着面向全体学生，使学生自主、全面、主动发展的原则，确立本课的目标。 知识目标：学习认识自我，接纳自我，不断完善和超越自我的方法。 能力目标：能够通过认识自我，评价自我，找到自信，悦纳自我。 情感目标：引导学生积极地接纳自我，受到鼓舞，增强完善、超越自我的决心。 3、重点、难点、关键及突破途径。 重点：使学生了解并掌握认识自我、接纳自我的方法、途径。 难点：使学生学会遇事善于觉察与反思，善于发挥优势，克服不
足，不断超越。 突破途径：因材施教，深入浅出、层层递进，引导学生逐步突破。采用活动、情景体验、小组讨论的方法，使学生更主动，更轻松地吸收知识。 二、说教法 1、学情分析 2、教学方法： （1）多媒体教学法：利用多媒体丰富多彩的声色境，吸引学生，将知识浅显化。 （2）案例教学法：追求新奇、喜欢听故事是学生的天性，故事生动形象，情节扣人心弦，人物有栩栩如生，引发学生的思考，在轻松愉快中接受知识。 （3）互动体验法：让学生在活动的过程进行互动参与，使学生在领悟的基础上，理解和掌握心理知识。 （4）讨论辨析法：组织学生开展讨论，发表自己的见解，并交
论大学生对自我意识的认知与完善
论大学生对自我意识的认知与完善 施鹏灵 （江西中医药大学计算机学院） 摘要：大学生在进入大学生活后，在心理教师的教导、帮助，再经过自身 的调理、暗示，认知并接纳真正的自我，并在有方向性的完善自我的同时妥善的自我调理，愉悦、踏实地享受健康的大学生活，使这一段成长之路开满鲜花。 关键词：大学生；自我意识；认知；完善；成长 青年大学生正处在个体自我同一性形成与自我意识混乱相冲突的时期，往往会出现一系列自我意识过程中的困扰。作为当代青年大学生的我来说，现在也是正在面临、正在度过这一道坎的时期。在刚步入大学生活的最初一段时间里，我真的十分努力地向其他人表现着一个自信、开朗、热心、有幽默感的自己，但心中却也不得不承认另一个自己的胆小、懦弱与自卑。那时每当自我意识的冲突矛盾发生时，真的十分的痛苦不堪，内心始终体验到两个“我”的斗争，一个要求自己作为男生要自信坚强，一个要求自己自卑懦弱，感觉每天都戴着面具生活，总是被真正的“我”打击鞭笞着，外在的“我”和内在的“我”不能统一起来，经常产生危机感和不安全感。 直到有一次的心理课讲到第三章大学生自我意识与心理健康时，才恍然大悟，梦醒冰释。课本中人物的案例与自己一模一样，原来我的烦恼一切都是大学生的正常心理，心理老师也耐心地教导我们，无论是外在的“我”还是内在的“我”都是自我构成的一部分，接纳自我，既要看到自己的长处和优势，也不能否认自己的不足和劣势，并且通过实际行动不断提升内在的“我”，从而解决自我同一性的危机。这是我在本学期心理课的学习中印象最深的一段课程，因为它确确实实地解决了我的问题和不足，我想把我的学到的东西、我的思想、我的成长记录在这篇论文中，不仅是为了给自己留下一个珍贵的回忆，更是为了之后若有与我同病相怜的学弟学妹们可以有一个很好的借鉴。 一、大学生自我意识的概述与发展 （一）何为自我意识 自我认识是个体对主体自身状况及主体与客体关系的认识，包括自我观察和自我分析、自我评价三个方面。所谓的自我观察，就是将自己的心理活动作为被观察的对象，自己观察自己，即如古人所说的，人要“吾日三省吾身”；而自我分析是个体把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综合，在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点，找出有别于他人的重要特点；在自我观察和
自我评价团队协作精神
自我评价团队协作精神 团队要为某一共同目标而奋斗，团队精神方面的自我评价对于个人来说有很大的好处。下面是橙子带来的关于自我评价团队协作精神，希望你会喜欢。 自我评价团队协作精神范文篇一 对工作持积极认真的态度，责任心强，为人诚恳、细心、乐观、稳重，有良好的团队精神，能快速适应工作环境，并能在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。 我是一个积极、乐观，务实，不断学习，奋力进取的人。不想落后，也不愿落后;落后，失去成功的一切机会。学习也是必不可少的，没有知识是很难成功的;同时，为自己争取更多的机会的实践、去成功! 自我评价团队协作精神范文篇二 工作认真负责,不推卸责任;能承受工作中的压力;工作上可以独当一面; 具有团队精神，能与同事，其它部门积极配合，公司利益至上; 服从性好,能与上司保持良好的沟通，尊重上司的安排; 为人诚实，正直;且好学上进,不断提高工作能力; 相信您的选择会让您我更加成功! 自我评价团队协作精神范文篇三 我有较强的自尊心和上进心，集体荣誉感强，尊敬老师，喜欢帮
助老师做事，与同学相处和睦，不计较个人得失，懂得谦让，爱劳动，能吃苦耐劳，诚实勇敢。你能虚心接受别人的意见，热情待人，尊敬老师，团结同学，热爱劳动，做事有条有理。 自我评价团队协作精神范文篇四 团队合作非常关键，尤其是在初期，最关键的还是每个合作的人是否都有一样的想法，一样的愿景。大家的希望、工作方式、目标、情感是否都能融合到一起。而且在前期的合作中是否通过协助，诞生出一个事实上的领导人，其他人信任他，支持他，形成事实上的核心。如果这步没有达成，后面的发展会比较危险。合作的前期还是强调奉献，只有愿意奉献，不计得失的团队，才能最终的走到终点。 要说我的团队，我个人是团队的核心，同时我还有5位兼职人员帮忙进行维护。网站发展到现在的规模，早不是我一个人能操作的了，加入新鲜血液是必须的，同时也能给网站带来更多的创新思维。管人和管网站就有很多不一样了，我们团队兼职的都是在校大学生，而且都是对网站很感兴趣的，我主要是激励团队人员，教他们在网站经营方面一些经验和实际操作方法，我的目的就两个：既要解决网站发展中人手不够的问题，又要培养团队人员的一些网站运营方法的知识，如果毕业后他们离开我这个团队了，想往网站这个领域发展那从我这里获得的经验应该能帮助到他们的。所以，团队就是样的，大家要有共同的目标，同时要创造个大家都共赢的局面。 团队的力量是无穷的，相信大家都知道，打一场胜仗，单枪匹马是绝对完成不了的。在网站建立初期我是凭借我自己的想法，自己的