床垫怎么保养

床垫是我们休息接触最多的室内家具，买到一款合适自己的床垫会让自己的休息质量提高。很多人觉得床垫坏了旧了换新的就是了，新的东西谁不喜欢。但是我们睡觉习惯了旧的床垫，对于新的床垫要一个适应阶段，这样就会影响我们的睡眠，所以要注意我们的床垫的保养，尽量使得它的使用寿命长些。

床垫的保养方法：

1、保持卫生

床垫跟床单一样，要定期清理，尽量在床垫的外面罩一件床笠，床笠要像床单一样定期更换。

2、禁止弹跳

床垫比较厚，弹性非常好，床垫可以承受人的体重，但是并不代表可以承受人的弹跳力，如果弹跳力过大或者长时间弹跳，有可能使床垫、床骨架损坏。

3、定期更换

床垫最好每2-3个月更换一次床垫面，可以反正、左右调换，一个面若用三个月，一年正好轮转一回合，这样有利于床垫受力均匀，防止局部压塌。

4、不能当沙发

床不是沙发，床是用来睡觉的，不能经常在再床沿，长期坐在床的边缘，易使护边弹簧损坏。

5、撕掉外包装

若是新买的床垫，为了保证穿点的清洁，新床垫都是套着一层全新的塑料袋，使用前撕掉塑料薄膜，否则床垫不透气，容易生潮，导致发霉有异味。

6、防潮、防火

注意刚洗完澡或者出汗后不要立即往床上躺卧，等身上擦干才可以；室内常通风避免潮湿，以防床垫衬料发霉，床垫内的弹簧生锈，从而缩短床垫的使用寿命。经常拿到太阳底下晾晒。不可以在床上吸烟，床垫及床上用品易燃，应远离火源；也不能在床上使用电器，以免损伤面料或引起火灾。

7、勿挤压、弯折

临时更换床垫时，替换下的床垫不能随意乱放，尽量垂直竖立，两面不要受重物挤压，也不要将其弯折储存，防止变形。

8、清洁不用强酸强碱

在床垫不小心受到污损时，要用柔和的清洁剂清洗，千万不要用强酸强碱的清洁剂来清洗，因为强酸强碱会是床垫受到侵蚀或者褪色等损害。

9、定期清洁

要定期用吸尘器来清理床垫表面的灰尘，不要直接用水洗。如果不小心把床垫弄湿了，要用卫生纸或者吸水力强的干布尽量吸掉上面的水分。

以上就是小编介绍的床垫保养的方法，希望对大家有用，舒适的床垫给人好的休息环境，希望大家有个好梦。

—文章由明明白白居家网整理

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床上用品保养洗涤说明

床上用品保养、洗涤说明 1.图标汇总面料中英文对照表英文中文英文中文COTTON 棉LYCRA 氨纶MECERIZED COTTON 丝光棉BEMBRG 铜氨纶 WOOL 羊毛ACETATE 醋酸纤CASHMERE 山羊绒TENCEL 天丝 MERINO WOOL 美利奴羊毛LINEN 亚麻 LAMBS WOOL 羊羔毛RAMIE 苎麻 MOHAIR WOOL 马海毛TUSSAH 榨蚕丝POLYSTER 涤纶SILK 桑蚕丝 NYLON 棉纶VISCOSE 粘纤 ACRYLIC 腈纶 2.套件类保养：深色套件前两次洗涤时水中会有少许颜色，是面料表面残余的染料，初次洗涤后会脱落。并非褪色，可放心使用。 2.1纯棉套件：棉织物的耐碱性强，不耐酸，抗高温性好，可用肥皂或其他洗涤剂洗涤。 2.1.1洗涤前放在水中浸泡几分钟，不宜过久，以免颜色受到破坏（有汗渍的棉织物忌用热水浸泡，以免出现黄斑）。 2.1.2洗涤温度不超过40℃，反面洗涤为宜；如有装饰物请先将装饰物取下后再洗涤。 2.1.3漂洗时，掌握“少量多次”的办法.每次清水冲洗不一定用许多水；但要多洗几次。每次冲洗完后应拧干，再进行第二次冲洗，以提高洗涤效率。 2.1.4应在通风阴凉处反面晾晒，不可曝晒，以免褪色。熨烫时温度在110度以下。 2.2贡缎提花及绣花套件类：贡缎提花面料的套件一般会加以其他工艺的设计(如蕾丝、绣花等)在洗涤是一定要注意。故不建议干洗。 2.2.1将中性洗涤剂（勿使用含漂白成分的洗涤剂）放入水中，待完全溶解后再放入物品，一般时间不超过半时。 2.2.2清洗时，水温低于30℃，反面洗涤，请将深浅色产品分开洗涤，以免染色。

夏季养生保健小常识

夏季养生保健小常识人体要全面适应夏季气候，就必须做好保健，增强体质，以提高人体适应能力。只有体强者才能适应这种高温，能够散泄内热，不受外热的侵入而致病。人体适应了夏天气候，体内调节功能不因外界高温而失职，能够调节心肾，就能保证身体健康。夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。精神调摄 “善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。”故要重视精神养生，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，努力让自己对外界事物有浓厚的兴趣,使气宣泄，免生郁结。调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情，而伤正气。无急怒之志，则气之宣泄是和平的、愉悦的，使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。在夏令暑蒸气耗的季节，若能自我调整出这样的心境，自然可以凉从心生、健康长寿了。起居调养夏季天暑地热，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。夏天日长气温高，晚上睡眠时间较短，故要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，肌体最易受风湿邪气侵袭。故要科学安排工作、学习时间，做到劳逸结合，防止在烈日下过度暴晒，注意室内降温措施，使居室环境尽量做到通风凉爽。在衣着方面，由于天热多汗，衣服要薄一些，衣衫要勤洗勤换。久穿湿衣、汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。

居室宜清凉,早晚气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。虽闷热难眠，亦应避免对扇当窗，或席地而卧，或空调温度过低，或赤膊不加遮盖。老年人顺应夏令特点，精神上力避懈怠厌倦之心；情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息上宜晚睡早起（午后可根据个人情况补足睡眠）。外出或工作时做好防护,如戴遮阳帽、打伞等，预防的措施是尽量避免烈日的直接照射。饮食调养夏季气候炎热，人体消化机能下降，注意饮食养生有利于度夏。以清淡、质软爽口、易于消化食物为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。宜多食新鲜蔬菜瓜果。如西瓜、西红柿、黄瓜、芹菜等，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。瓜果要洗净去皮，凉菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲、促进消化，又能灭菌解毒。醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道疾病，食物调养应着眼于清热消暑、健脾益气。宜选清凉饮料。如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等，能帮助体内散发热量，补充水分、盐和维生素，起到清热解暑的作用。饮茶以解暑。茶中含有多种维生素、蛋白质、矿物质、生物碱、挥发油等，饮之可提神、助消化、解疲劳。有夏季饮茶解暑要比冷饮更好之说。注意饮食卫生。夏天是细菌、霉菌大量孳生的时期，食物、餐具极易受污染。故饮食方面尚须留心消毒，生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。

床垫专业培训内容

床垫销售培训一、人体工学: 1、人体体重分布与脊椎：头颈部8%，胸肩部44%，腰臀部33%，腿脚部15%。肩部比胯部高出5-6cm。脊椎呈“S”型，分颈椎、胸椎、腰椎和骶椎4个生理弯曲，由26块椎关节组成，成人平均长70cm。 2、脊椎的功能: ①、支撑躯干。 ②、复杂动作的中轴。 ③、承载中枢神经分布。 3、脊椎损伤造成的危害： ①、瘫痪。 ②、器脏衰竭。 ③、疼痛缠身，行动不便。 4、中国有3亿左右的人有不同程度的腰椎病，高于欧美发达国家3倍，每年医疗花费高达600 多亿元，给患者生活与精神带来沉重的负担。 5、如何更好的呵护我们的脊椎呢？ ①、注意坐姿，防止职业病。 ②、适当运动，不要突然做幅度太大的动作。 ③、不要突然承受太大的负荷。 ④、从事体力劳动者，注意劳动保护。 ⑤、椎关节疼痛需及时检查治疗。 ⑥、选择适合自己的床褥尤为重要。二、睡眠的基本概念： 1、睡眠专家把睡眠分为四个阶段： ①、首先，你会闭上眼睛开始睡觉，你的脑波逐渐变缓，你正处于放松状态，几分钟后，心跳缓慢而稳定，呼吸深沉有规律。这时的睡眠很浅，属于半睡眠状态，隐约可以接收到周边声响，这个阶段可维持10秒到10分钟左右。这是第一阶段，我们称之为——假眠阶段。 ②、然后进入第二阶段，这时脑波会呈现尖锐的波动，约持续10-20分钟，身体进入放松静止状态，意识逐渐与四周环境脱离（浅眠阶段），这才是真正睡眠的开始。 ③、在经过20-30分钟，进入了第三阶段，心跳缓慢，脑波缓慢但高压的波动（入眠阶段）。 ④、不久，进入第四阶段的睡眠，您的肌肉完全放松，血压降低、呼吸绵长

（熟眠阶段）。进入第四阶段后30分钟，你会达到深沉睡眠状态，眠球快速转动，流往大脑的血液增加，血压、气压增高，体温上升。此阶段是发梦高峰期，身体进入完全放松状态（熟睡阶段，也称REM睡眠）。 REM睡眠阶段对人体至关重要： a、新陈代谢活动低缓，身体放松，有助于恢复肌肉能力。 b、供输到大脑的血液流量增加，受损脑神经细胞得以修复。 c、体温降低，保存能量恢复体力。 d、婴儿在熟睡中大脑继续发育。 e、脑垂体分泌成长激素，青少年在REM睡眠中骨骼发育增长。 f、修复被氧化的胶原蛋白，让肌肤光润有弹性。 2、睡眠不足带来的危害： ①、精神萎靡，工作效率低下，增加出错与事故的概率。 ②、面容憔悴，免疫力低下。 ③、情绪不稳定，破坏人际关系。 ④、青少年发育不完全，智力低下。 ⑤、容易苍老，寿命缩短。 3、如何创造优质睡眠： ①、晚上10点左右睡眠为最佳时间。 ②、睡前忌喝提神饮料。 ③、睡前泡泡热水脚。 ④、抛开烦恼，心平气和。 ⑤、保证房间空气流通。 ⑥、避开强光与声响环境。 ⑦、选用好的寝具，无压力的薄被子，高度适中的枕头，适合你的优质床垫。三、床垫材料：（一）面料的种类：基本材质：①、棉②、化学纤维（3）、蛋白纤维（4）植物纤维 1、印花布：工艺：在布上直接印花，色泽鲜艳，化学纤维密度在60-70克/m2，档次与价格较低。 2、提花布：工艺：在织造过程中，将电脑预先设计的花型图案织在面料中，材质为化纤与棉纱混纺，中等档次，密度70-80克/m2。 3、提印花布; 在电脑提花的基础上再进行印花，色泽艳丽有档次，棉纱与化学纤维混纺，中上档次。

布艺家具的保养与维护

布艺家具的保养与维护布艺家具具有可随时更换布套和易于清洗的特点，同时材质柔软不易损伤，平时只要做到经常清洗即可维持其表面清洁，但如床垫这类大件，除了平日的清洁工作，还要通过合理的使用达到更好的保养效果。（一）布艺床垫的保养 1.减少接触部位摩擦:尽量避免多人经常坐在床垫边沿部，不要在床垫上踩踏，以使床垫保持平整，延长使用寿命；定期把床垫翻转使用，可上下翻转或首尾对调，使床垫受力趋于均匀，新床垫在购买的第一年期间每２至３个月正反、左右或转角相互转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约每半年翻转一次即可。弹簧床垫要注意在和床架的接触部位放置一个棉毡或被褥以减少摩擦，延长寿命。 2.平稳搬运:如果床要搬动，放置时一定要放平放稳，最好在落地的四个角用专门的垫脚垫好，这样可以保持整体结构的稳定，同时在搬运中不要将床垫折弯，不要用绳索用力捆绑，尽量避免冲撞以免床垫外表挫伤或使内部结构受损。 3. 不要经常坐在床边缘。因床垫的４个角最为脆弱，长期在床缘坐卧，易使床垫回弹疲劳。 4、一些床垫在围边处留有通气孔，使用时不要绷紧床单、床褥，以免将通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。（二）布艺沙发类的保养 1、每周至少吸尘一次，注意去除死角、织物结构间的灰尘。 2、如果垫子可翻转换用，应每周翻转一次，使磨损均匀分布。也可将垫子拿到户外拍打，疏松内部纤维，保持沙发的弹性。 3、如沾有污渍，可用干净抹布蘸水拭去，为了不留下印迹，最好从污渍外围抹起。丝绒家具不可沾水，应使用干洗剂。可以在沙发上铺一块干净湿布，然后用电熨斗在上面以较低的温度熨烫，这样便能使渗入漆膜的湿气和污物蒸发出来，使用这种方法时，使用的抹布不能太薄，熨斗的温度又不得太高。 4、所有布套及衬套都应以干洗方式清洗，不可水洗，禁止漂白。还可以采用沙发或地毯专用清洁剂，用干净的白布沾少量药剂，在脏处反复擦拭，直至去掉污渍，切勿大量用水擦洗，以免水渗入沙发内层，造成沙发里边框架受潮、变形、沙发布缩水，影响沙发整体外观造型。如有大面积污渍，应请专业布艺沙发清洗队伍为您服务。高档的布艺沙发，在正常情况下，应每10个月左右清洗一次，以保持布艺沙发的清洁。 5、如发现线头松脱，不要用手扯断，用剪刀整齐将之剪平 6、此外，平时要加强对布艺沙发的保养，注意经常吸尘、防潮。 7、沙发的扶手、坐垫易脏，可在上面放上沙发巾。布沙发易积灰，所以定期用吸尘器等工具除尘是不可免的，但不可以刷头紧贴布料，以免脏污反而留在布面或将线头勾起。 8、布沙发的耐磨度不如皮沙发，所以应避免老坐在同一位子，若起毛球，请用小剪刀去除。有大脏点时，先以清水局部擦洗，若是可拆布面，拆下来依说明清洗。平常使用，大约3个月至半年间清洗一次。新沙发购回时，可喷上布面保洁剂防止脏污或油水吸入沙发内部。

第三单元客房的清洁保养课后习题含答案

第三单元客房的清洁保养一、填空题 1.例行的客房大清扫工作，一般应在客人不在房间时进行。 2.“六净”指四壁净、地面净、家具净、床上净、卫生洁具净、物品净。 3.房务工作车上的各种物品按重物在下、轻物在上的原则摆放，以保证使用方便和工作的平稳性。 4.床单、枕套放在工作车的最下格、大浴巾、小浴巾、面巾和脚巾等放在上面的两格。 5.了解核实客房状况的办法是看工作表和实地查房。 6.为了防止逃账等，客房部应将外宿房、轻便行李房和无行李房及时通知总台。 7.夜床服务的内容包括做夜床、房间整理、卫生间整理三项。 8.客房消毒的内容包括物理消毒、化学消毒、生物消毒三类。 9.客房的卫生质量，一般说来包括两个方面：一是感官标准，二是生化标准。 10.房务工作车的整理布置必须做到：（1）清洁整齐；（2）物品摆放有序；（3）贵重物品不能过于暴露。 11.清洁住客房时，应该先清洁卧室，然后清洁卫生间；走客房则可以先清洁卫生间，再清洁卧室。 12.小整服务一般是为 VIP 客人提供的。 13.消毒和除虫害是酒店清洁卫生工作的一项重要内容，是预防各种疾病流行、保证客人健康的重要措施。 14.客房消毒方法可分为通风与日照、物理消毒、化学消毒三类。 15.通风与日照的消毒方法有室外日光消毒、室内采光和通风。 16．化学消毒包括浸泡消毒、擦拭消毒和喷洒消毒。二、单项选择题

（）1.客房服务员在“请勿打扰”房到了时，客人仍未离开房间，里面也没有声音，可打电话到房间。 A.上午10：00 B.中午12：00 C.下午14：00 D.下午18：00 （）2.客房服务员在敲门时不要靠门太近，应站在距房门约远的地方。米米米米（）3.面盆、浴缸、拖鞋，每平方厘米的细菌总数不得超过个。个个个个（）4.客房内噪声允许值不得超过。分贝分贝分贝分贝（）5.客房清洁员敲门通报时，正确的英文是。 A. Housekeeping B. Room cleaning C. Room service D. May I come in （）6.客房部的工作钥匙和呼叫机等通常都由保管和收发。 A.客房服务员 B.值班经理 C.客房中心联络员 D.楼层主管（）7.房态标记为OCC的是指。 A.住客房 B.走客房 C.维修房 D.空房（）8.“准备退房”的房态，表示该客房住客应于当天退房，但现在还没有退。 A.下午6：00以前 B.上午8：00以前 C.中午12：00以前 D.凌晨0：00以前（）9.在考虑客房打扫顺序时，正确的做法是。 A.请即打扫房、空房、VIP房间 B.请即打扫房、VIP房间、空房房间、请即打扫房、空房房间、空房、请即打扫房（）10.客房的清洁整理又称。 A.做床 B.做房 C.做夜床 D.开夜床（）11.在擦拭和检查卫生间、卧室的设备用品的路线上，应采用客房清扫法进行。 A.从上到下 B.从里到外 C.环形清理 D.先卧室后卫生间

冬季皮肤护理小常识教学文案

冬季皮肤护理小常识

冬季皮肤护理小常识文章目录*一、冬季皮肤护理小常识*二、冬季吃什么对皮肤好*三、冬季护肤六不要冬季皮肤护理小常识1、冬季皮肤护理要补水喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦! 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。 2、冬季皮肤护理多吃水果和蔬菜冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因。 3、冬季皮肤护理要注意冬季防晒冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

4、冬季皮肤护理要定期做面膜冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。 5、冬季皮肤护理要深层洁肤冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。 6、冬季皮肤护理睡眠要充足冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。冬季吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

护肤基本知识讲解

1. 长斑是色素沉着，皮肤大量缺水，黑色素代谢不出去造成的，明黛面膜有着强大的补水功效，水补上去，斑自然就淡了！ 2. 出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到后续的天气越来越热，给大家普及个小知识：出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到冷水会马上凝固成厚厚的油脂一样，面部皮肤温度高，忽然受到冷水刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大容易长痘，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。记得一定用温水之后再用冷水洗脸 3. 护肤小知识[图片]如何判断你的肌肤缺水呢？ 1.轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽； 2.中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现； 3.极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显； 4.严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。 4. 防晒按摩长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。 2 食疗下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉芹菜、黄瓜。下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。想了解更多护肤知识，可加V：Mr-qhx 5. 斑主要是来源于黑色素，正常情况下是起保护作用的，如果经过长时间太阳照射，皮肤底层会产生大量黑色素细胞，转移到皮肤表层，形成色斑0色斑一般情况下只能淡化，不能从根本上去除 6. 好比是一滴黑色的墨水把它滴到一杯清水里，你觉得会有什么变化呢？水会把它的颜色淡化，皮肤也是一样的道理！所以皮肤补水很重要！（痘痘，细纹，粉刺，色斑）95%的皮肤问题都源于缺水护肤小课堂天气热、皮肤开始出油/激动 ①油不是控的，也不是吸的，水才能克油。 ②油性皮肤容易外油内干。 ③皮肤是智能的，?如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。 ④水才是控油的绝对真理，久油长痘，久干长斑，补水才是王道！所以亲们一定要多补水、 9.护肤久了才知道，油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮肤容易外油内干，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡，补水是控油的绝对真理，如果你是油性皮肤，赶紧补水吧！

酒店客房设备用品的清洁与保养

客房设备用品的清洁与保养一、门窗、墙面、地毯，照明设备的装饰与保养客房的设备设施的保养主要在于平时的清洁和计划保养。 1、门窗：在开关门窗时，平时应养成轻开轻关的习惯，雷雨天以及刮大风时，应关好客户窗户，以免雨水溅入客房或被大风刮破玻璃。 2、墙面：对于墙纸的清洁，应用比较平的软布擦抹，如有油污，可用汽油、松节油或不易燃的干洗液去擦，而小块油迹则可用白色吸墨水纸压住，用熨斗熨烫几分钟就能去除。 3、地毯：清洗地毯的方法有两种：干洗和湿洗。 ⑴干洗：将清洁剂均匀地洒在地毯上，然后用柄刷将清洁剂刷进地毯里，过一个小时后，用吸尘器彻底吸尘。 ⑵湿洗(水洗)：先将清洁剂溶于水中，然后用喷水器均匀地将溶液喷洒于地毯表面，再用毛刷刷洗，用抽水机吸去水份，最后等地毯完全干了以后，在彻底吸尘。在一些重要通道，进楼梯的地方以及客房卫生间每口放置尘垫，防止污物进入地毯。 4、照明设备：首先是电源，周围要防潮，插座要牢固，以免跑电、漏电。试擦灯罩，尤其是灯泡、灯管时要断电，且只能用干布擦拭，绝不能用湿布擦。二、客房陶瓷、玻璃器皿的清洁与保养陶瓷和玻璃器皿是客房中使用的洗涤频率较高的物品，对它们进行保养，主要是降低破损率，延长使用寿命，以及确保符合卫生标准和防止被污染。 1、新进玻璃器皿和瓷器的消毒必须在洗涤干净和消毒后才能使用新购进的玻璃器皿和瓷器。有商标纸的必须清除干净。 2、玻璃器皿和瓷器使用与清洁 ⑴凡有破损和裂纹的玻璃器皿和瓷器一律不准发往客房。 ⑵使用时轻拿轻放。 ⑶更换的瓷器和玻璃器皿应分别洗涤，防止瓷器碰坏玻璃器皿，同时，一次放入洗涤槽的器皿应适量，以免互相碰撞破裂。 ⑷擦干水迹时，应用专用杯布擦拭干净，具体做法是： ①将杯布打开放在左手上，将湿杯正面放在左手杯布上。 ②右手拿着杯布的另一端，将其推进杯内。 ③以右手的拇指配合左手的杯布，顺时针方向旋转，直至杯子内外全部干净把杯子对着灯光照射，检查杯子是否干净。 ④摆放在工作车上时应疏密适中，尤其是玻璃器皿不要叠罗汉式摆放，以免压碎裂，掉落在杯内掉下划痕。一、电器设备的装饰与保养 1、电冰箱的保养：电冰箱应放在通风干燥、温度适中的地方，其背面和侧面应距离墙壁100mm以上，以保证空气自然对流并使电冰箱能够更好地散热，要切忌将电冰箱放在靠近暖气管，有热源或阳光直射或易受水浸、发潮的地方。冰箱背面温度较高，切勿将电源贴近，此时电源线应避免卷束使用，电冰箱的门封胶边，尤其是门下面的胶边是容易弄脏的部位，要注意经常清洗干净，保持清洁，当冰箱门溅到水或弄污时，应及时用干布抹干，以免金属件生锈，冰箱在使

家具保养小知识

家具保养小知识一、板式家具使用和保养常识 1、板木家具采用先进的板式中实木可拆装结构，适宜在家庭和室内环境使用。购买后请由熟练安装工安装，或由用户严格按照配图（随包内附）正确、牢固安装后使用。 2、请注意避免家具受阳光直接照射，避免高温、潮湿环境和重压，以及接触腐蚀性物品，注意勿被硬物撞击或利器刮伤家具，以免损伤油漆保护层，破坏材料和结构；长期放置在凹凸不平的地方会令家具变形，影响使用。 3、经常用软布抹拭家具表面的污渍和灰尘，建议每隔两个月用家具蜡清理保护一次，可保持家具洁亮。 4、床垫、软座（垫、包）和皮革表面的污渍，可用浸湿中性肥皂水的软布擦拭清洁，布艺垫包的外罩可拆出干洗，但不宜直接浸水和揉洗，勿使用腐蚀性的漂白剂和洗涤剂。 5、安全提示：柜类等家具请靠墙边放置，较重的物品应放在底部（层），顶部不宜放置重物，以免重心不稳而倾倒。 6、教育儿童不要靠近家具的玻璃、掩门和角位玩耍，不要攀爬家具，避免意外伤害人体或损害家具。二、家具保养的“六忌”和“四要” 六忌 1、一忌将家具放置在高温、高湿或极冷的环境场所。不要将家

具放在阳光下暴晒，亦忌放在过于干燥处，以防木料开裂变形；也不要将家具放在潮湿的环境中，木质家具、布艺家具在潮湿的地方长时间会发霉，金属家具及家具的铰链、滑道、弹簧等金属零部件也会生锈，影响家具正常使用。 2、二忌在搬运时生拉硬拽，损坏家具连接处的榫头或五金件。 3、三忌超过家具的承受能力过度使用家具。不要在沙发上或床垫上跳跃；不要过度开启柜门或拉抽屉滑道；不要在家具面上长期放置重物，或在台面边缘放置过重物品、作用过大外力，这样会造成家具变形，甚至造成家具重心不稳而倾倒，损坏家具；如在大衣柜等家具顶上压重物，长时间就会使柜门凸出，柜门关不严；衣物亦忌堆放过多，忌超过柜门，以防柜门变形。 4、四忌用水冲洗或用湿淋淋的抹布擦家具 5、五忌在家具上放置100摄氏度以上的热东西或过冷的东西 6、六忌将尖锐或底部毛糙的物品直接置放在家具表面上，这样可能会造成家具表面划伤。四要 1、一要保持室内通风干燥的环境，经常性地保持室内通风，即可使室内的潮湿空气与室外交换，又可使木制家具中的化学物质尽量的挥发排向室外，常有的作法是经常打开窗户或房门，使空气对流或采用空气调节系统及换气系统。 2、二要将家具放置平衡，以保证家具正常的使用功能，并防止

夏季皮肤护理

夏季加强皮肤护理要把握好以下几点： ⒈加强皮肤清洁：夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要，天气炎热，人体皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，皮肤排出的大量汗液和其他废物增多，皮肤酸度下降，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害,敏感性增加，因此夏季要注意皮肤清洁，大家知道我们的清洁霜在夏天使用的次数都要增加.干性\油性.不仅是脸部皮肤, 身体也要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风，同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。皮肤作为身体最大的器官之一还担负着排泄体内代谢废物和毒素的任务。当外界的污物和自身毒素、油污聚集在皮肤上，堵塞毛孔时，难以想象皮肤遭受的损害，老化现象在所难免。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。 ⒉注意皮肤保湿：要做到补水控油.事实上，皮脂天性纯良，不仅可以滋润肌肤角质层、还能防止外界的细菌感染并防止细胞中的水分快速蒸发、对延缓衰老也有着不可磨灭的功绩。可是我们偏偏讨厌它，就是应了“过犹不及”的道理。当皮肤的油脂分泌过量，所产生的恶果往往比它所带来的好处要明显得多——毛孔粗大、粉刺黑头相应产生、暗疮丛生，脱妆、油光满面。于是控油便成了夏季肌肤保养的重要功课。可是，盲目且极端“灭油”方式可能会导致肌肤干燥.一项调查显示，近60%的亚洲女性都在面临着面部出油的困扰。然而这个数字更表明，除了1/4的油性肌肤者以外，另外还有近三成的非油性肤质者也要为皮的油脂分泌过量而苦恼。你一定要抛弃只有油性肌肤才会出油的落伍观点。著名心理学家和皮肤专家Sylvie Consoli研究发现，油光可能不仅仅是肌肤本身的问题，肌肤出油过多的现象也会是由于压力过大、情绪波动、过分忧虑，饮食不规律及心理、生理因素造成，特别是以往不容易出油的干性肌肤，更有可能因此而产生油腻情况。可见，作为干性肌肤的你若想彻底抵制过量油腻，除了挑选效果显著的产品以外，保持乐观、轻松的情绪和正常规律的生活饮食作息亦非常重要。不安分的油性肌肤：水油平衡是关键皮肤太油腻有可能就是水油不平衡，拼命只知道用吸油纸，皮肤则收到不够滋润的信号继续分泌更多油脂来滋润肌肤，

夏日护肤小常识

夏日护肤小常识 1．清洁第一步在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择乳性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按自己的喜好来选用洁面用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能作到彻底清洁肌肤。如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。 2．防晒第二步夏季阳光中的紫外线无处不在，它会导致皮肤受到伤害，是人类容颜美丽的大敌。一般防晒产品的防晒效果是相同的，与防晒倍数（SPF值）没有直接关系。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。 3．修护第三步夏季人们不仅要经受阳光的曝晒还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤出现干燥细纹增多，甚至滋生粉刺等现象，肌肤中的水分会大量散失，所以说夏季肌肤的修护工作很重要。由户外入室内，如刚刚接受过阳光的深情洗礼，应等皮肤降温安静下来后，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品，一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以破坏“自由基”，而“自由基”是造成皮肤老化的主要原因。 4．专业养颜不可少炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜大业。因为，从美容院刚刚接受过深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，如果此时暴露于阳光之下，肌肤更容易受到伤害，更易吸收紫外线。如果实在不想自己在家中作保养，那么最少在美容院让肌肤休息三十分钟后再出来。 5．过度美白不可取黑色素颗粒的多少是皮肤颜色的决定性因素。黑色素具有重要的功能：它是一种光吸收剂，具有保护性光屏作用，即可以阻止紫外线穿透皮肤，使深部组织免受伤害；它可使表皮中具有免疫功能的细胞不受紫外线损伤而保持其免疫活性；在紫外线照射下，皮肤光化学过程中产生了自由基，黑色素颗粒可以与之化合成稳定的化合物，从而防止紫外线照射的有害作用。因此夏日不要给自己的皮肤做过度增白工作。

女人冬季养生有哪些小常识

女人冬季养生有哪些小常识篇一：女人冬季养生常识大全俗话说，“今冬进补，来年打虎”。进入冬季，冬季养生的话题再次被人们纳入生活重点。对于女性来说，冬季也不失为一个养生保健的好时机。只要合理运用一些女人冬季养生小常识，就可以有效帮助女性朋友温暖过冬，滋养一冬天哦! 女人常被比喻为花朵，然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零，养精蓄锐，以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个“藏”字，意指暂收锋芒，休养生息。因此，女人冬季养生也应该遵循大自然的规律，注意防寒保暖，从生活的各个方面来进行调节，这样才能养出好身体，养出好气色，养出娇美容颜! 滋补篇 1、合理补血秋冬季节女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄，舌苔发白，容易头晕疲倦。可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、生地一起煎服熬成的四物汤来达到滋补的目的，同时配合上乌鸡一起熬制会更好。大枣及枸杞也是补血的好东西。 2、积极养肾生活或者是工作的压力很容易导致女性朋友们肾气不足，因为

肾气是帮助体表的黑色素代谢，所以体表肌肤多黑色暗沉一定是肾气不足的表现。那么我们就必须通过补充肾气来让肌肤更加的娇嫩。中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮等。 3、温经散寒肤色苍白没有质感，经常呈出铁青但是却无血色，出现这类型问题目的女性要多注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多凉性食物，特别是夏天爱待在空调房等而引起所谓的宫寒体质。要调宫寒必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙，这一项也是女人冬季养生小常识中的重点。宫寒食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调宫的目的，改善好气色。 4、补气养虚女人秋冬季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动，总会觉得喘不过气。专家推荐：红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。

威特斯干洗在这里告诉你怎么洗涤床垫

随着生活质量一天比一天高，人们生活也有很大的变化，人们也更加享受，睡的床也从之前的硬板床换成了现在的席梦思床，睡上去柔软无比。但是有些人在睡了一晚上之后浑身酸痛，这是怎么回事呢？主要是我们床垫没有选好。我们在选择床垫的时候，要要选择软硬度适中的。预防医学专家认为，最佳的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全面支持同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则就会浑身酸痛。透气性:的皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。床垫现在是每个家里都有的，床上用品我们洗涤的也就床单，被套，床垫却一直没有洗过，但是床垫中藏着的灰尘，汗渍等容易滋生螨虫，病菌。根据科学研究表明，人们患的皮肤病，鼻炎等都与床垫不卫生相关。所以，床垫也要进行洗涤，但是床垫可以说是相当笨重的，要怎么洗呢？威特斯干洗在这里告诉你怎么洗涤。 1、先整体清洁一遍，方法是用小苏打。苏打具有去污除臭的作用，洒在床垫上，轻拍均匀后等待15-20分钟，等床垫上的异味消除后，用家里的吸尘器把床垫上的苏打粉和灰尘、皮屑一起吸光光，床垫就能被清理干净，去渍又除味。秋冬阴雨绵绵，如果发现床垫有些潮湿，可以用小苏打再洒一遍，吸走湿气防止发霉。

2、床垫从来没洗过，用久了上面自然会有大量的细菌和螨虫，为了我们的身体健康，一定要除菌杀螨。将酒精加水稀释后把抹布打湿，然后用这个抹布把床垫各个地方擦一擦，用软毛刷刷一遍，酒精的杀菌消毒作用就能完全发挥出。让床垫上的细菌和螨虫无处藏身，10分钟就能除菌杀螨。 3、有的床垫睡久了，翻身时还会发出吱吱声，这是由于湿气和人体的汗水日积月累的侵入导致床垫内部弹簧生锈。床垫透气性再好也不管用，要想将水分散出去，我们有必要用一些干燥剂，比如活性炭包，保持床垫的干燥，还能吸附异味，还你健康舒适的睡眠环境。如果床垫上染上血渍也不别慌，喷一点3%的医用双氧水，等它发泡后，用干抹布一擦就能去渍。

夏季皮肤保养知识

夏季皮肤保养知识 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

夏季皮肤保养知识夏季皮肤保养误区： 1.很多人不涂任何东西，觉得麻烦，有负担 2.也有人觉得一流汗，脸上的保养品流掉了，白涂了，不如不涂 3.有油腻感，不想涂任何东西 4.夏天紫外线很强，有人觉得即使涂了美白类的产品，也感觉看不出来，干脆就不涂任何产品夏季皮肤特点： 1.容易出汗 2.新陈代谢特别快，皮肤表层的死细胞脱落得也快，于是皮肤看起来没光泽 3.夏季皮肤容易晒黑，长斑！肤色暗沉 4.出油出汗多，吸灰能力强了，容易长痘痘，暗疮 5.皮肤容易敏感不适感加强夏季保养的正确方法：

1.夏季流汗增多，加上紫外线带走我们皮肤的水分，譬如晾衣服。夏季要补水，很重要； 2.皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，皮肤的负担就加重了，不及时清理的话，皮肤就显得暗沉，衰老加快； 3.皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果 4.皮肤的酸碱度被破坏，所以皮肤容易敏感；正确护肤理念：“冬季养身，夏季养颜！” 夏季重点保养方面： 1.清洁：夏季出油出汗很多，代谢物增多，所以更要注重清洁！怎样做清洁呢首先是一定要做好卸妆——不管你是用粉、粉底还是什么BB霜，卸妆都是意见非常重要的事情；然后就是要用洗面奶了。很多人都觉得化妆水用手拍好，但是如果用化妆棉的话，效果会更好，在帮助你吸收化妆水的水份的同时，也顺便帮你把洗脸没有清除的小污垢也清除了。 2.保湿：夏季容易流汗，意味着我们的皮肤正在走向干燥，导致细纹出现，加速皮肤衰老！所以要注重保湿 3.美白和防晒：一白遮三丑！没有防晒，美白就形同虚设！黑色素母细胞夏季遇到的皮肤问题：

医疗垃圾培训内容

医疗垃圾培训内容一、《医疗废物管理条例》制定的目的： 1、为了加强医疗废物的安全管理，防止疾病传播，保护环境，保障人体健康，根据《中华人民共和国传染病防治法》和《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》，制定本条例。 2、条例适用范围：各种医疗卫生机构，关于医疗废物的收集、运送、贮存、处置以及监督管理等活动的规范化管理。二、医疗废物分类目录：（一）、根据《医疗废物分类目录》，将医疗废物分为：①、感染性废物，②、病理性废物，③、损伤性废物，④、药物性废物，⑤、化学性废物。医院收治的传染病病人或者疑似传染病病人产生的生活垃圾，按照医疗废物进行管理和处置。医疗废物禁止与生活垃圾混放。不能出售！最好是焚烧或掩埋。 A、感染性废物：携带病原微生物具有引发感染性疾病、传播危险的医疗废物包括：①、被病人血液、体液、排泄物污染的物品；②、医疗机构收治的隔离传染病病人或者疑似传染病病人产生的生活垃圾；③、病原体的培养基、标本和菌种、毒种保存液。④、各种废弃的医学标本。⑤、废弃的血液、血清。⑹、使用后的一次性使用医疗用品及一次性医疗器械视为感染性废物。

B、病理性废物：诊疗过程中产生的人体废弃物和医学实验动物尸体等。①、手术及其他诊疗过程中产生的废弃人体组织、器官等②、医学实验动物的组织、尸体。③、病理切片后废弃的人体组织、病理腊块等。 C、损伤性废物：能够刺伤或者割伤人体的废弃的医用锐器。①医用针头、缝合针。②各类医用锐器包括：解剖刀.手术刀.备皮刀.手术锯等。③、载玻片、玻璃试管、玻璃安瓿等。 D：药物性废物：过期、淘汰、变质或者被污染的废弃的药品。①废弃的一般性药品，如：抗生素、非处方类药品等。②、废弃的细胞毒性药物和遗传毒性药物，包括：致癌性药物，可疑致癌性药物，免疫抑制剂。③、废弃的疫苗、血液制品等。 E：化学性废物：具有毒性、腐蚀性、易燃易爆性的废弃的化学物品。 ①医学影像室、实验室废弃的化学试剂。②废弃的过氧乙酸、戊二醛等化学消毒剂。③废弃的汞血压计、汞温度计。 ★生活垃圾：包括病人吃的剩余饭菜、果皮、果核、罐头盒、饮料瓶、手纸、各种包装纸、粪、尿等排泄物。（二）、医疗废物专用包装物、容器要求： ①“感染性废物”、“病理性废物”用黄色防渗漏、可封闭的塑料袋或容器装，并注明。 ②损伤性废物注明“损伤性废物”，用黄色不易刺破，防渗漏、可封闭的容器（锐器盒）

皮肤不同季节的特点及保养讲解学习

皮肤不同季节的特点及保养

春季皮肤保养重点一、肌肤特点春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季而更换，如果更换不当，也容易引起皮肤敏感。如果本来就是敏感肌，就更要注意春天的皮肤保养了。二、护理重点 1、保湿加防晒是本季的护理重点春天阳光中的紫外线越来越强烈，空气中的湿度还不够，春风使空气变得干燥，这时肌肤会缺水感到干燥。特别是长期待在空调房里的。这时在继续使用保湿品的同时也要加强隔离霜和防晒霜的保护。其实一年四季都应该使用防晒产品，如果冬季没有用防晒霜的习惯，那么春天开始一定要用了。平时可以随身携带一罐矿泉喷雾，舒缓干燥现象，但用后一定要吸干残留在皮肤表面的水分，否则会使肌肤更加干燥。 2、防敏不可少春季绝对是肌肤的易敏季节。无论是春分、紫外线、变化的温度的刺激还是对花粉的敏感，当皮肤一旦产生轻微的过敏现象时，一定要停用所有的化妆品，让皮肤有喘气的时间，保证肌肤的保湿然后做好必要的防护就可以了。一般几天内症状会消失或缓解，如果持续敏感的话就要到医院就诊了。 3、春天不用油脂过厚的产品春季，皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张，皮脂分泌也旺盛起来，如果这时还是用冬天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量

甲醛培训内容

*什么是装修污染因装修行为对室内环境所产生的污染. 装修污染有几种甲醛，苯系物（苯，甲苯，二甲苯，）氨，TVOC等危害！甲醛：水肿、眼刺激、头痛，过敏性皮炎、色斑，鼻咽肿瘤。男子长期吸入可导致男子精子畸形、死亡等。（木材，纺织品，油漆，胶水）苯系物：引起神经衰弱、头痛、失眠、眩晕、下肢疲惫等症状）和遗传毒性（破坏DNA），长期接触可以导致人体患上贫血症和白血病。（建筑装饰材料中有机溶剂，油漆，胶粘剂，人造板）氨：鼻炎、咽炎、喉痛、发音嘶哑、咳嗽、咯痰内有血。严重时可咳血及肺水肿，呼吸困难、咳白色或血性泡沫痰，双肺布满大、中水泡音。患者有咽灼痛、咳嗽、咳痰或咯血、胸闷和胸骨后疼痛等。（墙体，家具涂饰增白） TVOC：【TVOC】总挥发性有机化合物，主要来源于涂料、粘合剂。治理方法：三种三种方法：第一个土办法，买洋葱，陈子皮，柑子皮，菠萝皮，醋等放家里这些都是错误的没用的方法，他只是起一个压味的作用。第二种科学法，买活性碳，绿色植物，空气净花器等，这些可以降低室内甲醛含量的，但是它在吸的同时您也在吸收效不大，花钱不少。第三种最有效法，请专业的治理公司一次治理永久远离装修污染远离甲醛。效果好花钱少。

祥乾环保装修污染治理解决方案一、室内污染源分析尽管在装修的时候尽可能的选择了环保材料，但是装修过程中的装修材料的分切，粘合，堆砌都不可避免的增加装修污染的可能性。并且有的生产厂家为了节约成本用劣质原材料。另外成品家具如沙发，桌椅甚至窗帘、地毯、床垫等都是室内污染的重要来源。就算是所有产品都是符合国家标准0.1mg/m3，但每一样加起来有可能超过该标准。（如衣柜实际含量0.6mg/m3、沙发实际含量0.3mg/m3、窗帘实际含量0.5mg/m3这样室内的有害物质的实际含量超过0.1mg/m 3）如果有害物质超过国家标准，人长期在这种环境中工作、生活都会对人体，尤其是免疫力差的人造成危害。所以为了安全起见，建议在入住前做装修污染综合治理。二、解决方案 1、臭氧消毒对室内密闭使用专用设备进行臭氧处理，使用专业的空气治理机和空气中的氧气进行反应产生臭氧离子可以消除空气中游离有害物质及异味并起到杀菌消毒的作用。 2、熏蒸处理对确定的污染源材料进行必要的高温熏蒸。需要熏蒸的部分为：木质家具表面及内壁、皮（革）类座椅表面、织物类座椅表面、软包类墙壁表面、装饰板类墙面、木门反正面、地胶类、地毯、窗帘、床

皮肤基础知识与基本皮肤护理

皮肤基础知识与基本皮肤护理皮肤的定义与主要功能 ?皮肤是人体最大的器官,是人体表面一层柔软、均匀且以延伸的保护膜，面积约1.5~2m2,厚度0.4~4 m m，重量约占体重的7%。它分为三部分，由外而内分别是：表皮、真皮、皮下组织。?隔离保护（缓冲外力冲击、阻挡紫外线、防止体内水分蒸发或体外水分渗入、抑菌）?调节体温（通过血管调节体温；通过汗腺蒸发调节体温） ?分泌排泄（分泌汗液、皮脂；通过汗腺排泄尿酸、尿素） ?感觉功能（感觉神经末梢） ?呼吸和吸收（有选择的吸收外界的营养物质，通过汗孔、毛孔进行呼吸） ?新陈代谢（皮肤细胞有分裂繁殖，更新代谢的能力，晚上10点至凌晨2点之间最活跃）皮肤的结构： 1、皮脂膜是由从皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗组合而成。皮脂膜PH值应维持在4.5-6.5呈弱酸性的状态，它有抑菌抗感染、保湿屏障、滋润滑肤的作用 ?表皮层（角质层、颗粒层、透明层、有棘层、基底层） ?真皮层（胶原纤维、弹力纤维） ?皮下组织表皮层（角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层）其结构似一堵砖墙，砖与砖之间的水泥，是一层凝胶状的物质，当其所含的脂类与水份无法平衡时，皮肤外观就会显得干涩、粗糙。它更是外来物质进入皮肤的通道。角质层：成板状的角质蛋白，死细胞（28天＋），“坚强的护肤卫士” 保护与屏障功能（长期的压迫和摩擦可以引起角质层增厚形成胼胝）、双向防水作用、保湿性透明层：细胞为一层透明老化无核细胞。透明层可以阻当外界的纯水被皮肤吸收,所以水在脸上会流下来,是重要的身体防护层，掌部的特别厚。可以反射阳光,决定皮肤的光泽与亮度。颗粒层：位于棘细胞层的浅层，由2—3层细胞组成。其厚度随角化层的厚薄而变化。在角化层薄的部位常无颗粒层。从这层开始，细胞变得透明并且变硬，保护皮肤免受到伤害。它还可以阻止表皮水份向角质层渗透，使角质层细胞的水份显著减少，成为角质细胞死亡的原因之一。它还有折射光线作用，可减少紫外线侵入体内。有棘层：棘细胞层一般由4-8层多角形的、有棘突的细胞组成。棘细胞中有溶酶体及吞噬体，可以进行重要的代谢活动及吞噬和消化表皮损伤后的细胞碎片及皮肤黑色素颗粒等。基底层：具有细胞分裂的能力，成为生发层。基底层中，有黑素细胞，黑色素细胞+多巴昆酶在紫外线的作用下形成斑。一些因素可促进基底细胞的增生，如：外伤，肿瘤，求偶素，表皮细胞生长因子（EGF），单磷酸环鸟苷酸（GMP）。另一些因素如：表皮抑素及单磷酸环腺苷酸可抑制细胞分裂。正常皮肤须维持其适合的增生和抑制的比例。 2、真皮层（胶原纤维、弹力纤维）主要由纤维母细胞及其产生的胶原纤维和弹力纤维及基质组成。皮肤代谢物质交换的途径参与皮肤的防御和免疫反应（老年及长期过度日晒，使皮肤发生皱纹，弹性松弛，是胶原及弹力纤维变性或断裂的结果。）影响皮肤的因素 ?空气污染造成过敏、干燥，污物会嵌入皮肤中，老化角质，堵塞毛孔。 ?食物影响太过刺激的食物。 ?药物影响安眠药、避孕药，易长斑。 ?按摩过度使皮肤红肿过敏。 ?老化的因素皮肤保养不当，工作繁忙。