高中体育：接力跑 教案

接力跑课时教案

——此为下压式传接棒

主要[来源:Z。xx。https://www.360docs.net/doc/4515097946.html,]

内容1.下压式传接棒[来源:https://www.360docs.net/doc/4515097946.html,]

2.圆周接力跑

重点

[来源学科网Z,X,X,K]

下压式传接棒动作要领，以及交接棒的配合。[来源:https://www.360docs.net/doc/4515097946.html,]

难点在跑动中传接棒的稳定性和时机的把握

学习目标1、认知目标：激发学生主动参与课堂练习的积极性，学生基本掌握下压式传接棒动作概念，认识到传接棒技术在接力跑中的重要性。

2、技能目标：通过学习使80%学生能掌握接力跑中下压式传接棒的技术要领和能在跑动中完成传接棒练习。

3、情感目标：能与同学们合作达成目标，增强团队意识，在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。

课的

部分教学内容及目的

组织教法要求时

间

次

数

教师活动学生活动及组织队形

准备部一、课堂常规

1、体委集合、整队、报

告出勤人数

2、师生问好

3、教师提出本课内容及

所要达到的目标，简单介

绍4×100米接力跑（导

入）

3、安排见习生

二、准备活动

1、绕同心圆慢跑

方法及要求：

1、前三排在内圈上跑，

后三排在外圈上跑。跑成

要求：

1、精神饱满，声音洪亮。

2、语言简洁明了。

教法：

1、教师领跑或提示，并提

示学生保持队形和跑速。

2、跑动中领喊口令“1-2-3-4，

1-2-3-4”。

队形：六列横队

要求：

1、集合队形要快、齐、静

2、精神饱满

3、认真听讲

游戏队形：

2′

4′

1

次

2

次

1-2

分8′同心圆后进行传接棒练

习，并听教师喊“停”的

信号，迅速原地不动，此

时持棒人要适当受点“处

罚”，故意不接棒的人也

要受点“处罚”（男生做

5个俯卧撑，女生做5个

蹬起，在原位做）。

目的：

活跃学生身心，提高

学生的反应能力和配合

能力，激发学生的情感。

2、徒手练习

①、肩绕环

②、前俯体转

③、弓步、仆步压腿

④、膝关节运动

⑤、腕、踝关节运动

目的：

充分活动各关节、肌

肉和韧带。

3、慢跑中传接棒练习，提示

学生右手或者左手向后伸准

备接棒，接棒后迅速前传。

4、慢跑传接棒喊“停”练习。

5、语言提醒、激励和鼓励。

要求：

1、语言生动形象，有启发性。

2、富有激情，善于调动学生

情感。

教法：

1、边讲解边领做。

2、重点提示，语言激励。

要求：

1、动作标准、舒展，有气

力，富有激情。

2、口令清晰、铿锵有力。

学法：

1、跟着教师练习，并注意

调整队形。

2、注意力集中，听教师信

号做各种练习。

3、同伴间相互传递信号，

传接好接力棒。

要求：

1、精神饱满，练习积极

2、受“处罚”的同学要积

极主动。

组织：

站在同心圆上，面向圆

心练习。

学法：

跟着教师练习

要求：

注意力集中，积极练

习，动作标准、规范、有力，

精神饱满。

2′

次

2-3

次

2×8

拍

一、下压式传接棒

动作要领：

在传棒时,手臂不要

太高,而是用手腕动作将

棒向前下方推送入接棒

队员手中.并且,传棒人

可以用手腕动作来调整

教法：

1、接力跑导入（博尔特，牙

买加）。

2、教师示范讲解动作要领，

体委配合示范（持棒法，接

棒手型和姿势）。

3、六纵队进行原地传接棒练

组织：

①、原地练习队形：

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

1′

1′

4′

3-4

次

1-2

次

5-7

基

本部

分28′

基本部分28′传棒动作的准确性.所在

在做此动作时,接棒人的

手臂向后伸出,手臂与躯

干约成50～60度角,手

腕内旋,掌心向上,拇指

与其他四指自然张开,虎

口朝后,传棒人将棒的前

端由上向下传给接棒人

手中。

重点：

传棒技术、接棒技术

和传接配合。

难点：

跑动中传接棒的稳

定性和时机的把握。

目的：

提高学生下压式传

接棒技术，明白传接棒稳

定性在接力跑中的作用，

懂得传棒时机的把握是

提高接力跑成绩的关键。

二、圆周接力跑

比赛方法及规则：

1、采用下压式传接棒

2、全班分成四大组，前

三排分成两大组（男女混

合组，男女人数相等），

跑内圈，后三排分成两大

组跑外圈。各组位置和跑

习（先慢后快），并进行传接

棒比赛。

4、分组练习（如右图），先

采用传棒人跑，接棒人原地

接，再采用传接棒人都在跑

动中传接棒练习，教师巡回

辅导、纠错。

5、教师重点讲解示范，再分

组练习。

6、每小组选4名同学进行跑

动中传接棒展示练习。

要求：

1、示范准确规范，讲解简洁

明了。

2、善于观察，善于发现问题，

并及时解决问题和纠错。

3、善于调动学生练习的积极

性和竞争的意识。

4、时刻提醒学生注意安全，

不要撞人了，绝对不能丢摔

接力棒。

教法：

1、报数分组（全班四组）。

2、组织各组学生站好位置。

3、讲解比赛方法、规则和可

能出现的安全问题。

4、喊“口令”进行比赛。

5、提醒、鼓励、加油助威。

××××××××××

××××××××××

②、分组练习场地：

1

2

3

4

5

6

注：每道宽4米

学法：

1、认真观察，仔细体会。

2、同伴合作练习，相互指

导、提醒。

3、多人的配合练习

4、两人的配合练习

要求：

1、积极主动提高传接棒技

术，求稳。思考体会如何才

能更好地掌握传接棒技术。

2、练习过程中，注意安全，

在小组规定的场区内练习。

组织：

学法：

1、按教师要求和指挥练习。

6′

4′

4′

8′

次

4-6

次

3-5

次

1-2

次

2

次