2016学生全员健身活动实施方案格式样本欣赏
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2016学生全员健身活动实施方案格
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为全面贯彻落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，深入落实XX市教育局12项育人基本制度，保证学生每天体育锻炼一小时，促进学生健康成长，提高学生体质健康水平，结合我校实际，特制订本方案。
一、组织领导
组长：校长
副组长：分管副校长
成员：各级部主任学生处主任团委书记体育教研室主任全体班主任学生会成员
二、活动项目
我校“学生全员健身活动”由早操、大课间、眼保健操、体育与健康课、校园一小时体育活动、体育单项比赛等组成。
1、早操与大课间。每天安排两操，以年级为单位集体跑操为主。
2、眼保健操。每天下午两节课后组织学生做眼保健操。
3、体育与健康课。每周两课时，按照中小学体育与健身《课程标准》的要求组织开展教学活动。
4、体育单项比赛。由学生处、团委和体育教研室每学年定期组织学生开展篮球、排球、乒乓球、羽毛球等体育项目的比赛活动。
5、校园一小时体育活动。每天下午安排一小时校园体育活动，以年级、班级、班内小组为单位组织开展跑操、跳绳(长绳、短绳、花样等)、跳橡筋绳、简易健身操、简易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、游戏等多种形式的活动，逐步形成“人人有项目、班班有团队、项目有梯队”的校园群体活动格局。
三、活动保障
1、组织保障。领导小组要高度重视，监督指导，制定活动方案，评价与教师考核挂钩。
健身健美心得体会.doc
健身健美心得体会 篇一：健美心得 健美心得体会 出于为了让自己长胖的目的，我选了健美课，希望在健美课中有所收获。虽然现在我的体重确实增加了4.5公斤，目的是达到了，但是其中的过程跟我想象中的很不一样。现在学完一学期的健美课，收获比现象中多得多。健美，原本以为只是拿着器械随便玩玩，练练肌肉，很简单。现在觉得，事实上，健美其中蕴含了很多道理。 通过这学期的课，对于健美有了更加充分的了解。个人感悟到的一点是：“健美”中的美应该分两个方面。一、形体美。通过锻炼，拥有健康的身体。外表上有健康、匀称的人体形象，肢体各个部位得到匀称的发展，让肌肉变得结实而富有弹性，整体能感觉出全身各部分的协调和谐，表现出富有生命力的美，显示出生机勃勃和充沛的精力。二、精神美。运动是一个坚持的过程，锻炼的过称是内在美的培养，健美也不例外，健美，也是精神气质的锻炼和修养，从中培养的是一种勇敢，坚韧不拔的精神。 就健美本身而言，我学到的都是一些健美的知识，慢慢地也知道了如何正确的有效的锻炼自己。 在健身之前，要做必要的热身，通过几组动作，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉，这样之后使得肌肉越松弛，它们也更容易被驾驭和扩展，做健美运动将使你减少受伤机会。这一步是健身锻炼的良好开端。
在健身房里健美锻炼，首先进行的是器械训练。器械是专门设计训练身体的肌肉群的，在整个过程中，做动作就要做到位，动作的质量要高一些，同时要慢慢的来，循序渐进地增加运动量。流汗确实很畅快，这是练习时的感觉，身体的肌肉都在运动。同时也可以借助哑铃专门训练，达到更加有效地目的。 在卧推的练习过程中，因为个人的力量较小，刚开始时候只能拿起20公斤的铁杆，然后跟着练习，虽然动作不标准，把握不了平衡点，但是慢慢地，经过手把手的指导，也经过自己的努力，终于能够较好的进行卧推锻炼。然后逐步增加运动强度，逐步地提高运动的持续时间和程度。增加两个2.5公斤的铁饼，继续锻炼，每次动作充分做到位，对于肌肉更加强的刺激更加有效。等到适应后加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。这虽然是一个小小的成功，但是带给人的是很大的喜悦，同时自己内心也开始变得自信了一点，然后也有很大的热情继续这项健美计划。 果然，在一个学期之后的今天，从脸色看，脸不像以前显得有点浮肿，整个人显得更加精神了。身上肌肉变得结实，整体看也显得匀称。这确实值得骄傲，这是自己努力的结果。 如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，可以休息一下，慢慢散步，调节一下身心，慢慢恢复平静的状态。 当然健美不止止是在健身房里锻炼，这只是健美的一部分。健美也要注意膳食平衡。肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。肌
小学读书活动方案
小学读书活动方案文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
响水县黄圩中心小学读书活动方案 一、指导思想 以学生发展为基础，围绕“传承优秀传统文化、红色文化共建共享精神家园”这一主题，按照“学生主体、全员参与、以校为主、辐射家园”的工作思路和“内容充实、形式多样、鼓励创新、持之以恒”的工作要求，营造浓郁的校园阅读氛围，引导学生通过阅读优秀传统文化、红色文化经典，名人传记，知荣明耻，进一步提升师生的人文素养，推进素质教育的深入实施。特制定曲家小学“营造书香校园”活动方案： 二、主要目标 1、把“开展经典诵读，创建书香校园”大型诵读活动逐渐办成 校级特色，促进学生素质教育的深入实施。 2、培养学生广泛的阅读兴趣，提高朗读水平，扩大阅读面，增加识字量，多读书，读好书，养成良好的阅读习惯。 3、弘扬中华民族传统文化，传承文学精髓，提高学生诗文素养，促进学生知行统一，形成健康的人格，构建良好的校风。 4、让学生了解外部世界，增长见识、增加涵养、吸取智慧、培养性情、净化心灵。
5、通过开展天天诵读活动，培养学生持之以恒、百折不挠的意志和毅力。 三、组织和制度保障 1、成立读书活动领导小组 组长：张卫东 副组长：朱乃红周成虎 组员：王军王丽穆志远及各班主任 2、完善制度，精心组织 学校将教师读书活动纳入校本教研、校本培训计划，建立长效的管理机制，完善教师读书的奖励机制(期末将评选优秀读书笔记、读书心得)，并将读书活动与教师培养计划和教师个人年终考核相结合，使读书活动计划落到实处。 四、实施办法 1、成立教师读书小组，制定教师读书计划。 以创建学习型组织小组为单位，成立教师读书小组，制定全校性的教师读书计划。各学习小组要根据学校的总体部署，结合本学科特点，制定以“提升理论知识素养和人文素养”为主题的读书与实践计划，教师个人
全民健身活动实施方案
全民健身活动实施方案 全民健身活动实施方案(一) 为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划，推动全社区群众体育活动蓬勃开展，掀起全民健身活动新高潮，石坝社区结合社区实际情况，特制定XX年“全民健身日”活动实施方案。 一、活动主题 围绕“运动成都、太极香城”活动主题，组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。 二、活动原则 “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群众的广泛参与。 三、活动地点 场镇、各村(社区)活动广场，社区组织或群众自行参与。 四、活动内容 1、宣传活动：由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料;同时，利用广播向全镇村民进行宣传; 2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社
区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。 活动形式： (1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动; (2)各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动; (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。 全民健身活动实施方案(二) 一、指导思想 认真贯彻落实党的十八届四中、五中全会精神，秉承“快乐体育、民生体育、和谐体育”的理念，进一步推动转变政府职能，加快构建全民健身公共服务体系建设，结合我县XX年体育工作的实际，以开展绿色阳光健身活动为重点，通过创新形式，整合资源，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强县、实现中国梦作出贡献。 二、活动原则 创新、务实、惠民 三、活动主题 发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦。倡导
2020年“全民健身日”活动策划方案
2020年“全民健身日”活动策划方案 今年是xx发展规划实施之年，是国务院《全民健身计划(-20xx年)》实施之年，今年8月8日是第六个全国全民健身日，组织开展好全民健身日活动，对深入贯彻落实《全民健身条例》《全民健身计划(-20xx)》和省委、省政府关于推进体育强省建设的目标要求，坚持我省全民健身、健康XX 的群众体育发展战略，继续完善全民健身服务体系的建设具有十分重要的意义。为切实做好20xx年全民健身日活动的组织实施工作，使设立全民健身日的成果真正惠及全体人民,根据国家体育总局《关于广泛组织开展20xx年全民健身日活动的通知》，及省教育厅、市教体局相关要求，结合我县实际，特制订本方案，现将有关事宜通知如下： 一、指导思想 在活动组织中，要以科学发展观为指导，以贯彻落实《全民健身计划(-20xx年)》为抓手，以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式，整合现有资源，提升宣传质量，动员和引导全省、乡镇级人民政府和社会力量，组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众享受到全民健身日的成果，在全县形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。 二、活动原则
开展20xx年全民健身日活动要坚持和把握突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效的原则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。 三、活动主题及宣传口号 20xx年全民健身日活动主题为：每天锻炼一小时。全民健身日宣传口号：健身计划、健康行动我健身、我快乐天天健身、天天快乐好体魄、好生活全民健身、你我同行每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子参与全民健身、乐享低碳生活。各地区可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。 四、活动时间 8月8日为全省集中组织开展全民健身日活动的时间，各乡镇人民政府、街道办事处可以组织开展的全民健身月(周)、全民健身节等有效性形式，结合自身实际，适当拓展全民健身日活动的时空范围。 五、活动内容 我县将于8月8日举办庆祝全民健身日大型全民健身展示活动，邀请市、县领导参加开幕式并与群众共同进行快步走健身活动。活动载体有： 1、悬挂一批宣传口号。地点分布在城市东、西、南、北、中五个地点及主会场(详细安排附后)。责任单位：县教体局，责任人：，联系电话： 2、举办一次登山赛暨庆祝全民健身日活动启动仪式。
学习健美操的心得体会
学习健美操的心得体会 学习健美操的心得体会 化学与生命科学学院于伟指导教师吴秀峰 我爱健美操 从前的我没有接触过健美操， 一直以为健美操仅仅是让人健康、 美丽， 别无其他。 可当我有幸慢慢走近它时，我才发现它还有更深层次的内涵。 健美操能磨练人的意志力， 起初接触它的人， 会发现看似简单的动作， 在你手脚舞动时，一切都变得一团糟，谁都会有四肢不听使唤的感觉。 这个初级阶段会维持一段时间，被称为"入门"阶段，若没有一定的毅 力与恒心，就过不了这一关。 自动选择放弃了。 而我不是那种人，因为我想看看接下来他还会怎样"折磨"我。 于是我走到今天，让我看到了他的全部美丽。 健美操能让人更自信。 过了那个"入门"阶段，每个动作学起来都不会太难，可做起来有非常 拘禁，想做又不敢做。 我称此为"完善"阶段，就是将健美操的每一个动作练熟之后，让他美
观、大方，当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时，谁都不会怀疑表 演者有多么自信。 与健美操"相处"的过程中，他给我们带来无限的财富学会思索-------在 思索后做动作； 学会搜索-----在搜索中达到近乎完美的顶峰； 学会探索-----在探索中创造更完美的肢体语言┉┉ 我爱健美操，就是如此。 数学与系统科学学院徐晓琳指导教师吴秀峰 舞动青春的旋律 展现精彩的自我 体育是高校中不可缺少的一部分。 当代大学生推崇和追求的是现代社会快节奏的生活方式和高层次的 美感享受。 校园内格调高雅的体育馆内开展着内容丰富、形式多样的体育活动， 满足对审美的要求。 健美操就是其中的一项，他是要通过自身的努力来获得美的享受，从 而加深对美好事物的憧憬。 当音乐响起来，我们便随着音乐的节拍跳动，那就是一种快乐，一种 从未有过的激情瞬间并发。 在我看来健美操是最适合我们当代大学生学习的了，他会使我没对 " 美"这个词有了新的诠释。 在课上，健美操老师一遍遍的教我们动作，我们学得也很认真，每当 一套学完的时候，由分组练习，使我们有了竞争意识，由使自己得到了成
读书活动方案
读书活动方案 一、设计理念 书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯！为了拓宽学生的知识面，通过开展“和书交朋友，遨游知识大海洋”系列读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想！ 二、活动目的 1.通过活动，在班级内形成热爱读书的良好风气。 2.通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。 3.通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高。 三、活动口号 和书交朋友，遨游知识大海洋 四、读书活动的具体要求 1、营造一个书香班级 （1）利用好每周三下午第三节课的时间进行阅读，做好课前十分钟的指导与交流。 （2）记住班级的读书口号“和书交朋友，遨游知识大海洋”，要求每位同学早晨进班读语文书，中午和自习课作业写完就读书。 （3）利用晚间和周六、周日读书，每天半小时阅读。 2、实行图书手手传阅制度。
学生每人至少带一本图书，如童话，故事书，科幻等等。在同学之间互相传阅，好书共分享，换一本书，交一个朋友。 五、在活动中关注学生的积累 1、提倡在家庭中开展亲子阅读活动，倡议父母引导孩子按本身的 兴趣选择合适的读物，拓展学生阅读范围。为孩子营造良好的家庭读书环境，养成良好的读书习惯。 2、老师做好导读工作，交给学生阅读方法。提倡个性阅读，交给 学生读书做记号，读书做笔记的批注读书方法。要求学生将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言在文中划出。 3、利用周末时间，认真写好练习册中的作文，每天布置阅读20 分钟，周末每天阅读1小时。为写作文打下基础。 附：推荐学生阅读书目 （一）推荐书目 1、《丁丁历险记》（22册）。 比利时漫画故事大师动乱尔热创作的系列漫画故事。 2、《了不起的狐狸爸爸》。 英国儿童文学大师达尔的一部妙趣横生的中篇童话。
全民健身活动实施方案
全民健身活动实施方案 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
康青办发〔2011〕号 康巴什新区青春山街道办事处 关于印发2011年全民健身活动方案的通知各科室、社区： 现将《青春山街道办事处2011年全民健身活动方案》印 发 给你们，望各科室、社区结合各自实际，认真贯彻执行。 附件：青春山街道办事处2011年全民健身活动方案 二〇一一年五月二十三日 主题词：全民健身活动方案通知 康巴什新区青春山街道办事处 2011年5月23日印发 共印3份附件： 青春山街道办事处2011年全民健身活动方案2011年是国务院发布并实施《全民健身计划（2011-2015）》的第一年，全民健身事业迎来重大发展机遇，也给我们带来严峻的挑战，在党工委管委会的正确领导下，青春山街道办事处为深入推进全区全民健身活动开展，特制定2011年全民健身活动方案。
一、指导思想 以党的十七大精神和科学发展观为指导，以提高全民健康水平、打造健康街道为目标，以“我运动、我青春”为主题，认真组织各类运动健身项目，发动广大干部群众、社区群众、 居民群 众、未成年人积极参与各种形式的体育锻炼活动，形成全民健身、人人参与、崇尚健康的文明生活方式和良好的环境与氛围，提高居民的生活质量和幸福指数，促进社会和谐发展。 二、活动内容 （一）广造声势，大力推广健康行全民健身活动。 全民健身以宣传声势大、发动工作深入，群众参与广泛，活动内容丰富，形式多样，效果好为原则。宣传活动要与群众性体育锻炼和健身活动紧密结合，相互烘托，达到最佳效果。宣传活动以《体育法》、《全民健身条例》、《体育竞赛管理办法》为主要内容，采用张贴标语，设置宣传栏，宣传版报、电视、报纸等宣传阵地。普及体育健身知识，推广科学健身方法，宣传开展健身活动好的单位和个人，造成强大的舆论声势，以推动全民健身活动的广泛开展。 （二）搭建平台，广泛开展形式多样的体育健身运动。
健美操心得体会
健美操学习心得 不知不觉，已经结束了在健美操班的学习。每个周一，无论天气风云若何，总要穿上轻便的衣服，走向综合馆。这学年通过学习健美操，我有了很多的心得体会。其实在我心里面，健美操不光是体育运动，它也结合了艺术，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。我更多的是在享受一种舞蹈的乐趣。 起初选择健美操的原因是想培养一下自己的气质，提高自己身体的协调能力，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，以前由于学习压力很大，所以很少运动，有时候连体育课也是用来复习课本，现在每周一个多小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。 健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操、舞蹈、武术以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻炼的手段。 学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余能够使身心获得放松，每次上健美操课，虽然一节课跳下来运动量是很大的，有时候也会很累，但是我的心情都会非常的舒畅，在淋漓的运动之后，每个关节都得到舒展，感觉很多压在心上的很沉重的东西的能够暂时被抛开，整个人变得很轻松。女孩都很爱美，我觉得这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，增加自己的乐感，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。学习健美操给我的大学生活增添了色彩，更加装点着我愉悦的心情。 跳健美操让我精神振作，心情愉快，早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
小学生阅读活动方案
小学生阅读活动方案 一、指导思想： 为了营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，加强学校文化建设，树立学校“以人为本”的办学宗旨，扎实推进素质教育，学校决定开展以班级为主的读书活动，从而激发学生读书的兴趣，让课外书为孩子们打开一扇扇知识的大门，丰富他们的知识，开阔他们的视野，活跃他们的思维，陶冶他们的情操，真正使他们体验到：好书伴我快乐成长！ 二、活动目标 1、激发孩子的阅读兴趣，让孩子喜欢读书，和书成为好朋友，让他们的童年时时与好书相伴。 2、通过阅读，使学生增长知识，拓展视野，提高阅读能力。 3、让学生在阅读中养成爱书、爱读书的习惯，陶冶情操，获得愉悦，感受成长。 4、让学生在积累知识的同时，提高写作能力。 三、读书口号： “好书伴我快乐成长！” 四、准备阶段 1、对学生做好宣传发动工作，使学生认识到开展读书活动的意义，明确读书活动的目标、任务。
2、调查学生拥有图书和阅读的情况，建立班级图书角，推选好班级图书管理员，在班中营造一种良好的读书氛围。 3、学生自己从家里带书，并对学生进行指导，带哪些方面的书，如童话、故事书、科幻等等。 五、活动阶段： （一）宣传发动，制定计划。 1、班主任组织学生学习《关于开展“好书伴我快乐成长”读书活动》的计划，使学生明确活动的意义和任务。 ２、让每位学生制定个人的读书计划，使他们充分合理地利用课余时间来读书。如：安排中午的时间，晚上完成家庭作业后的时间，周六、周日的休息时间。每天读书不得少于半小时。 3、做好家长的宣传工作。提倡在家庭中开展亲子阅读活动，引导孩子按本身的兴趣选择合适的读物，慢慢引导孩子扩大阅读范围。 （二）实施行动。 1、让学生充分利用早晨、中午的闲散时间进行阅读，保证学生每天在校至少有二十分钟的阅读时间（平时，允许学生来校带课外书）。让学生每天晚上在家里安排二十分钟阅读时间，双休日、节假日，更要做到读书、休息两不误，使读书成为一种习惯，一种乐趣。 2、开展交流活动，如读学生选取一段自己最喜欢的段
全民健身日活动主题
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 全民健身日活动主题 今年8月8日是第五个全国全民健身日，组织开展好2018年全民健身日活动，对加快本区群众体育事业全面、协调、可持续发展具有十分重要的意义。为切实做好2018年全民健身日活动的组织实施工作，使设立全民健身日的成果真正惠及全体人民，根据上海市体育局《关于组织开展2018年全民健身日活动的通知》要求，结合嘉定实际，现制定如下方案： 一、指导思想 以深入贯彻《上海市全民健身实施计划》《和上海市市民体育健身条例》为契机，以提高体育公共服务水平为主要内容，结合上海市体育大联赛的举办，通过整合资源，动员和引导社会力量广泛参与组织开展贴近生活、特色鲜明、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众的健身热情，在全社会形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围。 二、活动原则 一是突出主题。要紧紧围绕2018年全民健身日主题、全运主题和市民体育大联赛主题和嘉定区打造30分钟体育生活圈主题策划开展活动。 二是公共服务。以公共体育场馆免费开放为重点，完善各类公益健身 1 / 14
惠民措施，真正使广大群众享受到健身的实惠。 三是广泛动员。充分发挥协会、体育俱乐部和健身团队等各类社会组织作用，形成协会搭台、自主参与、自我服务的市民健身新格局，推进全民健身活动社会化、长效化机制建立。 四是因地制宜。结合本地区、本行业和人群实际，开展便于参与、富有特色的活动。 三、活动主题 (一)活动主题： 美丽上海，人人运动，幸福生活。 (二)宣传口号： 1.天天运动人人健康 2.我运动我健康我快乐 3.体育是民生体育是精神体育是文化 4.每天锻炼一小时健康生活一辈子 5、融入体育享受生活 6、全民行动全民参与全力打造嘉定区30分钟体育生活圈 四、活动时间 8月8日为全国集中组织开展全民健身日活动的时间，各街镇、社区、各单位结合实际，适当拓展全民健身日活动的时空范围，区体育局将在8月8日举办相关群体活动。 五、活动内容 (一)举办嘉定区百队千人跳踢活动
开展全民健身活动方案范文3篇
开展全民健身活动方案范文3篇 。 开展全民健身活动方案范文1 一、指导思想 按照中央全面深化改革和全民健身上升为国家战略的要求，进一步加快构建全民健身公共服务体系建设，充分发挥全省各级体育行政部门和体育社会组织的示范引领作用，通过创新形式、整合资源、全省联动，广泛组织开展以“我爱足球”x省民间足球争霸赛、全省全民健身乒乓球大赛和全民健身广场舞展示等赛事活动为重点、群众喜闻乐见的体育宣传、健身展示、项目推广和培训活动，提高广大群众主动参与体育健身的意识，倡导科学健身理念。 二、活动原则 贴近百姓、因地制宜、创新务实、公益惠民。 三、活动主题 体育惠民促健康，同心共筑中国梦。 四、宣传口号 “全民健身促健康，同心共筑中国梦”、“发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦”、“体育惠民生、秉承公益性、传递正能量、实现中国梦”、“每天锻炼一小时、幸福生活一辈子”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地区、各行业、各单位可结合实际，
提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。 五、活动时间 8月8日为集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各地区、各行业、各单位可以结合多年来组织开展的“全民健身月”、“全民健身节”等有效形式，不断拓展“全民健身日”活动的时空范围。 六、活动内容 省体育局将于8月8日期间，结合“体育惠民100”全民健身公益主题，举办贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的全民健身项目展示活动，用实际行动落实全民健身国家战略要求，推动以足球、乒乓球、广场舞等项目为基础的各类群众性体育竞赛与活动广泛、深入、持久地开展。 全省各市、县（区），各行业、系统体协在“全民健身日”期间可结合实际开展不同形式的科学健身指导、举办体育健身知识讲座、传授体育健身技能等健身活动，努力扩大参与单位和人群范围，让普通百姓登上展示舞台，展现广大群众全民健身的精神风采。 七、有关要求 （一）高度重视，精心组织。 要加强对“全民健身日”活动的领导，高度重视活动开展，按照本地实际制定系列活动计划，精心组织实施、积极认真参与。要通过举办该活动进一步扩大足球、乒乓球等运动及广场舞活动的群众基础，营造良好的全民健身氛围。 （二）统一主题，全省联动。
健身课程心得体会
健身课程心得体会 大二的健身课程结束了，我的体育课程也结束了。回想起来的，体育课程给我感触良多，受益匪浅。从中我不仅学到锻炼的方法，还知道一些与人息息相关的知识。 这学期的健身课程也是让人难以忘怀。从上第一节课开始，我就感觉我们的劳毅老师是个很富有幽默感的老师。对于一些问题，老师的回答真的让人捧腹大笑。至今我依然没有忘记某些经典的例子。比如为什么女生可以有两次的机会考游泳。 笑归笑，劳老师没忘记给我们上课。我们一开始接触的是理论课。所谓的理论就是介绍人体中的各个肌肉是在哪了部位，需要用什么器械来锻炼，要用多大的负荷量来锻炼。之后，给我们讲解那些器械的使用方法。古人云：授之以鱼，不如授之以渔。而那些健身理论就是渔。即使我们以后没有教练指导，没有老师监督，我们依然可以凭借积累的理论知识来给自己锻炼，给自己放松，或者是减掉身体上多余的赘肉。我想，这些理论的知识，将使我们受益终身，尤其是在我们人到中年，急需锻炼强化身体之时。 理论指导实践，光有理论还不行，还需实践配合。刚接触健身课的时候，我就想像阿诺施瓦辛格那样有一副健美的身材，有一副健硕的肌肉。可刚刚使用器械锻炼不久，我就有些累，疲倦了。似乎那负荷量对我来说太大了。想坚持下去，可就怕身体无法消受，便放弃了。 成为健美先生的希望就这样无情的落空。如果时光能够再倒流，我便不会那么容易放弃。即使不能锻炼出健硕的肌肉，至少也要有些效果嘛。 营养学似乎也是健身课程讲授的知识。合理的锻炼搭配合理的饮食，就有可能锻炼出像健美选手那样的迷人的肌肉。但老师还提醒我们，那些健美运动员吃的是催肌素。那东西能催生肌肉。此外，老师还给我们普及一些课外知识，从中我了解到，全球变暖，与人类的饮食习惯的有着密切的关系。吃肉食造成人们饲养大量的动物，而这过程排放了大量的温室气体。因此，我们都响应了老师的号召，每周至少吃一餐素食。 我个人觉得，健身课程是个很好的课程，可是器械就不是很好了。比如说哑铃，都很难找到完全相同的一副。有些器材缺少一些零部件，就不能使用了。这是很遗憾的事情。因此，我对课程和器材的管理提几点意见： （1）略为增加理论的时间，让我们多掌握一些，对于我们举越有好处。理论课的关键在于教授人们如何锻炼，即使身边器材很少，甚至没有的情况下；如何在有限的时间内合理的锻炼。 （2）建议继续讲授体育与营养的知识。因为很多爱锻炼的同学都不懂营养知识，都是在剧烈运动后随便吃一餐，造成了一些身体不适。这可以推广给所有的体育课程。 （3）体育器材人人都需要爱护。器材可以署名管理，零小的器材可以涂上记号。并且开学期间禁止外校社会闲杂人等进入。
小学学校开展读书活动方案
清流县李家学校开展课外读书活动方案一、指导思想 创新是一个学校不断进步的灵魂，学习是不断创新的不竭动力，营建浓浓的书香校园氛围，是顺应时代发展潮流的必然选择，我们以提升师生的专业素养为重点，以营造浓郁书香校园文化氛围为目的，在学校形成读书热潮。引导广大师生“读好书，促成长”，不断更新教育理念，进一步促进教师的专业化成长，逐步推进学习型校园建设，为学校建设增添活力。 二、活动目标 最能致远是书香，书香校园是一种氛围，是一种整体风貌，是校园文化的集中显现。因此，我们将继续坚持以人为本，力争通过读书活动增加学生的课外阅读量，提高学生的读写能力，打造学生的人生底色；努力建设师生的精神家园，全面提升师生的整体素质，从而提高教育质量，创建特色学校，使我校的办学层次上一个新的台阶。 荀子曰：“不登高山，不知天之高也；不临深渊，不知地之厚也。无书卷之气，自然难以厚积薄发领悟学科之妙趣要义，自然难以游刃有余体验课堂教学之酣畅淋漓”。通过读书活动提升师生文化素质，在全体师生中掀起读书高潮，不断更新观念，拓展视野，努力建设一支充满生机和活力、与现代化教育相适应的教师队伍，为培养更多具有创新意识和实际能力的人才奠定坚实的基础。 三、活动对象：全校师生 四、阅读书目 校长室向全校学生和教师推荐阅读书目。推荐的书目中包括文学经典、思想修养、文学艺术、教师技能、现代管理等方面的书籍，推荐的书籍可以到图书馆借阅。 （一）教师阅读书目 1. 中小学教师继续教育培训教材书目 2. 苏霍姆林斯基论教育 3.有关成人教育、创建学习型社会、教师心理及其它有关成
人教育教学等方面的书籍。 （二）学生阅读书目 《安徒生童话》《格林童话》《叶圣陶童话》《爱的教育》《尼尔斯骑鹅旅行记》《寄小读者》《格兰特船长的儿女》《汤姆?索娅历险记》《西游记》《水浒传》《木偶奇遇记》《西湖民间故事》《调皮的日子》《丛林奇谈》《非法智慧》《假如给我三天光明》等。 五、学习形式 开展读书活动可采取自由结合或个人自学的形式，学生可按班级、年级组织学习，教师也可按年级组、教研组进行集体学习。 六、具体实施办法 书香校园建设，要服务于师生高质量的阅读需求，要将校园建设成对每一位师生开放的图书室：充分发挥图书室、图书角的阵地作用，在此基础上，加强对师生读书活动的指导，并将“阅读活动”纳入学校的课程计划，开设阅读课，制定阅读课的课程计划与课程目标及考评方案，使师生读书活动成为学校特色发展的基础工程。 （一）对学生读书活动的具体要求： (1)一条主线---熟读经典诗词。 一年级：熟读背诵比较简单、易理解的诗词20首； 二、三、四年级：熟读背诵经典诗词40首； 五、六年级：熟读背诵有一定难度的经典诗词80首； 并为学期末的经典诵读比赛做好准备。 (2)必读书目---根据新教育文库的推荐书目，组织学生开展“大阅读”活动。 一、二年级：每生每学期必读学校推荐书目2本； 三、四年级：每生每学期必读学校推荐书目3本； 五、六年级：每生每学期必读学校推荐书目4本； 坚持写读书笔记，学期末举行读书笔记评比。 （3）充分利用好开方式阅览区，全部图书实行开放架管理，读者可以自行选书在图书室阅览，或到负责人李常祖老师处办理
全民健身活动实施方案3篇
全民健身活动实施方案3篇(一) 为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划，推动全社区群众体育活动蓬勃开展，掀起全民健身活动新高潮，石坝社区结合社区实际情况，特制定2014年“全民健身日”活动实施方案。 一、活动主题 围绕“运动成都、太极香城”活动主题，组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。 二、活动原则 “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群众的广泛参与。 三、活动地点 场镇、各村(社区)活动广场，社区组织或群众自行参与。 四、活动内容 1、宣传活动：由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料;同时，利用广播向全镇村民进行宣传; 2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。 活动形式：
(1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动; (2)各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动; (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。 全民健身活动实施方案(二) 一、指导思想 认真贯彻落实党的十八届四中、五中全会精神，秉承“快乐体育、民生体育、和谐体育”的理念，进一步推动转变政府职能，加快构建全民健身公共服务体系建设，结合我县2016年体育工作的实际，以开展绿色阳光健身活动为重点，通过创新形式，整合资源，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强县、实现中国梦作出贡献。 二、活动原则 创新、务实、惠民 三、活动主题 发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦。倡导 全民健身，构建和谐常山(人人共享体育，体育造福人人)
中心学校全民健身运动实施方案
雪野镇中心中心学校全民健身运动 实施方案 一、指导思想 在我校开展全民体育健身运动是发展社会事业的重要组成部分；是增强师生体质，办人民满意教育的重要支撑。开展全民健身活动要坚持以提高广大师生健身意识和健康水平为重点，以不断满足广大师生日益增长的体育文化需求为目标，倡导人人运动和科学健身，创建科学、文明、健康的健身生活环境，促进我校群众体育活动的蓬勃开展，大力推进全民健身事业的各项工作，提高广大师生身体健康素质。 二、组织机构 成立永春中心学校全民健身运动领导小组，具体成员为： 组长：房公堂 副组长：邢永波陈传舜 领导小组下设办公室，负责永春中心学校全民健身运动日常工作。 三、活动要求 1、中小学生的健身运动项目严格按照市教育局下发的
文件要求执行。要组织教师坚持每天与学生一同做课间操，参加文体活动。要在全民健身运动的推动下，在学校中掀起体育锻炼热潮，不断提高整个永春中心学校教职员工体质健康水平。 2、学校工会每年举办一次全校教职工运动会。学校除积极参加全区教职工运动会外，要利用节假日、课余闲暇时间经常组织教职工参与全民健身，开展丰富多彩、切合实际的体育竞赛、表演等活动，定期举办单项体育运动。 3、营造活动氛围，拓展活动内容，提升活动效果。各学校每年要集中举行一次科学健身宣传活动。采用校园网、校内广播、宣传栏、板报、标语、健康咨询等形式普及科学健身知识，进行体育健身科普宣传，促使广大师生了解、关注、支持和参与全民健身运动；每年举办一期以上体育健身科普讲座，用科学的健身方法占领群众健身阵地，使广大师生能根据自身年龄、身体条件等情况，掌握1—2种简便实用的体育健身方法，自觉参加体育健身活动。 4、建设一支体育健身指导员队伍。充分发挥学校体育老师在全民健身运动中的作用，赋予他们相应的体育健身指导员职责，制定学校体育健身计划，宣传科学健身知识，指导教职工参加体育健身活动。 5、要广泛开展全民健身运动，逐步形成一批具有本校特色的体育项目，在普及全民健身运动的基础上，努力提升
大学生健身心得体会
大学生健身心得体会 导读：大二的健身课程结束了，我的体育课程也结束了。回想起来的，体育课程给我感触良多，受益匪浅。从中我不仅学到锻炼的方法，还知道一些与人息息相关的知识。 这学期的健身课程也是让人难以忘怀。从上第一节课开始，我就感觉我们的劳毅老师是个很富有幽默感的老师。对于一些问题，老师的回答真的让人捧腹大笑。至今我依然没有忘记某些经典的例子。比如为什么女生可以有两次的机会考游泳。 笑归笑，劳老师没忘记给我们上课。我们一开始接触的是理论课。所谓的理论就是介绍人体中的各个肌肉是在哪了部位，需要用什么器械来锻炼，要用多大的负荷量来锻炼。之后，给我们讲解那些器械的使用方法。古人云：授之以鱼，不如授之以渔。而那些健身理论就是渔。即使我们以后没有教练指导，没有老师监督，我们依然可以凭借积累的理论知识来给自己锻炼，给自己放松，或者是减掉身体上多余的赘肉。我想，这些理论的知识，将使我们受益终身，尤其是在我们人到中年，急需锻炼强化身体之时。 理论指导实践，光有理论还不行，还需实践配合。刚接触健身课的时候，我就想像阿诺施瓦辛格那样有一副健美的身材，有一副健硕的肌肉。可刚刚使用器械锻炼不久，我就有些累，疲倦了。似乎那负荷量对我来说太大了。想坚持下去，可就怕身体无法消受，便放弃了。成为健美先生的希望就这样无情的落空。如果时光能够再倒流，我便不会那么容易放弃。即使不能锻炼出健硕的肌肉，至少也要有些效果
嘛。 营养学似乎也是健身课程讲授的知识。合理的锻炼搭配合理的饮食，就有可能锻炼出像健美选手那样的迷人的肌肉。但老师还提醒我们，那些健美运动员吃的是催肌素。那东西能催生肌肉。此外，老师还给我们普及一些课外知识，从中我了解到，全球变暖，与人类的饮食习惯的有着密切的关系。吃肉食造成人们饲养大量的动物，而这过程排放了大量的温室气体。因此，我们都响应了老师的号召，每周至少吃一餐素食。 我个人觉得，健身课程是个很好的课程，可是器械就不是很好了。比如说哑铃，都很难找到完全相同的'一副。有些器材缺少一些零部件，就不能使用了。这是很遗憾的事情。因此，我对课程和器材的管理提几点意见： (1)略为增加理论的时间，让我们多掌握一些，对于我们举越有好处。理论课的关键在于教授人们如何锻炼，即使身边器材很少，甚至没有的情况下;如何在有限的时间内合理的锻炼。 (2)建议继续讲授体育与营养的知识。因为很多爱锻炼的同学都不懂营养知识，都是在剧烈运动后随便吃一餐，造成了一些身体不适。这可以推广给所有的体育课程。 (3)体育器材人人都需要爱护。器材可以署名管理，零小的器材可以涂上记号。并且开学期间禁止外校社会闲杂人等进入。 【大学生健身心得体会】 1.健身作文：我的健身课心得体会
小学读书主题活动方案
小学读书主题活动方案 小学读书主题活动方案以增强学生读书兴趣，体验成功的快乐。 5.家庭作业可以加入阅读内容。 6.各学校要印发“给父母的一封信”和倡议书，进行宣传发动。 7.围绕读书活动，充实父母学校活动的内容，充分发挥父母委员会的作用，使其成为学校读书活动的支持者、宣传者和参与者。 四、考核方式 6月份和12月份将举行全县小学阅读知识竞赛，必读书目占40%，选读书目占10%。 五、推荐阅读书目 xxxx 小学读书主题活动方案(2) 一、活动目的： 书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯!为了拓宽学生的知识面，通过开展“和书交朋友，遨游知识大海洋”系列读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，
并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想! 二、活动目标： 1、通过活动，建立起以学校、班级、个人为主的三级《少年小书库》。 2、通过活动，在校园内形成热爱读书的良好风气。 3、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。 4、通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高。 三、活动实施的计划： 1、制定读书计划书： (1) 每个学生结合个人实际，每学期制定出读书成长规划和读书目标。具体格式可让学生根据自己喜好来设计、装饰，使其生动活泼、各具特色，其中要有读书的内容、目标、措施、实现时间等。 (2) 每个班级结合学生的计划和班级实际情况，也制定出相应的班级读书目标和读书成长规划书，其中要有措施、有保障、有效果、有考评，简洁明了，易于操作。 (3) 学校大队部每期组织一次“读书计划书展示会”。
2、办读书博览会： (1) 每个学生每学期要读5本书以上，并精读其中5篇文章。 (2) 每天课前十分钟，各班级举办“读书博览会”，以“名人名言”、“书海拾贝”、“我最喜欢的___”、“好书推荐”等小板块，向同学们介绍自己看过的新书、好书，交流自己在读书活动中的心得体会,在班级中形成良好的读书氛围。 3、出读书小报： (1) 每个班级的学生在老师或家长的帮助下，收集有关报刊小资料、格言和读书的心得体会等，每学期出版一期读书小小报。 (2) 学校每学期组织一次读书小小报评比活动。 4、建立少年小书库： (1) 读书活动中，各班召开题为“我是这样建立小书库的”班队会，大家集思广益，谈论如何买书、存书、读书。 (2) 在校级图书室的基础上，每个学生建立起个人小书库，每个班级建立起班级图书角。 5、建立好书交换站： (1) 为了有效发挥三级书库的作用，让每个学生都能多
xx社区老年体协全民健身活动方案
健身强体，太极拳汇演 xx社区全民健身活动方案 为了进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，掀起我社区全民健身运动的热潮，倡导健康、科学、文明的生活方式，提高人民群众的身体素质，经社区与居民代表协商决定在全社区老年人范围内开展以“健身强体、太极拳汇演”为主题的全民健身活动。现将有关方案制订如下： 一、指导思想 以“三个代表”重要思想为指导，以“健身强体，太极拳汇演”为主题，以提高全民身体素质为目标，发动社区老年体协广大干部群众，积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动，增强全民健身意识，增加体育锻炼人口，提高居民身体素质，丰富居民文化体育生活，形成全民健身的氛围。 二、活动时间 2016年3月1日。 三、组织领导 社区老年体协成立全民健身活动领导小组，负责全民健身活动的领导、组织、督查和协调。 组长：xxx 副组长：xx 组员：xxx xxx
xxx xxx 军民社区办公室负责活动的日常协调、业务指导和进展情况汇总。 四、活动内容 在3月1日这一天在盛世嘉园小广场举行太极拳汇演，包括24式太极拳、32式太极剑、42式太极剑、42式太极拳、陈式太极拳、陈式太极拳养生功、太极功夫扇、吴式太极拳等。让更多的周围居民也能了解、学习太极拳，从而达到全民健身的目的。 五、工作要求 发展体育运动、增强人民体质，是惠及每一位居民的事业。各位社区干部，老年体协成员都要切实提高认识，把全民健身，列入重要工作议事日程，做到广泛宣传、全民动员、精心组织、加大投入，确保人员、经费落实。要认真制订好本单位的全民健身计划，坚持普及、安全、户外、持之以恒的原则，把健身活动延伸到基层，落实到每一个居民。大力普及健身知识，在全社会倡导健康、有益、向上的生活方式。
初中学生读书活动方案
学生读书活动计划 为了拓宽学生的知识面，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，养成热爱书籍，博览群书的好习惯，以便陶冶情操，获取真知，树立理想，形成良好的校园文化，营造书香校园，特制定初中生读书活动方案： 一、活动主题：点燃读书激情，共建书香校园。 二、活动目的： 1、让学生养成“爱读书、会读书、读好书”的好习惯，引导学生达到从“阅读”到“悦读”的境界，引导学生书香相伴成长。 2、开辟语文学习的更广阔的天地，提高语文能力和人文素养，构建有特色的书香校园文化，构建最理想的成长文化生态。 三、活动设想及目的 读书使人明智，读书使人高尚。为了激发学生读书的兴趣，营造浓厚的读书氛围，开拓学生的知识视野，养成良好的读书习惯，提高审美情趣和人文修养，形成健全的人格。我校积极组织举行“点燃读书激情，共建书香校园”读书节活动。 都说书籍是人类进步的阶梯！它使人充实，给人力量，催人奋进！读书使人灵秀聪慧，令人识趣明礼；英国哲学家培根说：读书之用有三：一为怡神旷心，二为增趣添雅，三为长才益智。可见，读书应当是一个人日常的生活方式。因为“一个人的精神发育史就是他的阅读史”，“一个民族的精神境界，很大程度上取决于全民族的阅读水平”。如果一个学生热爱读书，那么无疑他的头脑是智慧的，他的心灵是丰实的。为了改变我校学生课外阅读薄弱的状况，培养学生的读书意识，扩大学生的课外阅读量，提高学生的阅读水平和能力，使读书活动扎实有效、深入持久地开展，我决定在（2014.02—2017.07）在我校积极开展“书香溢校园名著伴我行”的读书活动。活动将以“书香溢校园名著伴我行”为宗旨，以“为学生的全面发展奠定坚固的经典文化基石”为根本，以“狠抓古诗文的背诵与积累”和“大力倡导精读中外名著”为主要内容，通过一些行之有效的活动，让学生体验“我读书、我快乐；我读书、我成长；我读书、我受益”的读书益处，同时能够形成我校特有的“书香校园”特色，不断提升我校的办学品位。 四、活动要求