给准妈妈的有用资料

现金和医保卡：记者拨打各医院咨询电话了解到，顺产费用在1400～2000元，剖宫产费用在4000～5000元，为应急所需，可以多准备1000元钱；如果有医保卡，孕妈妈要记得携带。

检查单据：围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员了解孕妈妈的身体、胎盘功能及胎儿宫内情况，以提前做好应对各种突发情况的准备。

证件：夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。

-必备生活用品

洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。

衣服及帽子：出院时穿戴。

拖鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。

收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，可以准备一条收腹带，帮助收缩腹部。

吸管：方便饮水。

-必备哺乳用品

哺乳衫：前开襟的衣服，方便妈妈喂奶。哺乳文胸：全棉无钢架设计，防乳房下垂。乳垫：至少准备两对，以便换洗。可以吸收溢出的奶汁。

靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉更舒服。

消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头

-必备卫生用品

内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。

产妇专用卫生巾：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，并且要选择产妇专用卫生巾。

-必备营养品

水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。

巧克力：分娩时食用，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。

红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。

流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果，利于产后大便的恢复。

-宝宝必备用品

小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。

奶粉、奶瓶：肝炎、贫血、肺结核等不适合母乳喂养的妈妈，需要给孩子喂配方奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。

软头勺子：如果没有母乳喂养的禁忌证，只是暂时母乳少，就别用奶瓶喂宝宝，因为奶瓶好吸吮，小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的奶头了，建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。

尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤。

护臀霜：防止宝宝尿布湿疹。

小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。

洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。

另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。

-爸爸可备用品

消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。

照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。

凳子、水杯：生孩子是亲朋关心的大事，住院期间会有很多人来看望，这些用来招待朋友。

准备好这些，可以说万事大吉了，就只差小宝宝出生了

待产包

宝宝

一、吃喝

已准备：贝亲母乳实感宽口径玻璃奶瓶160ml 、240ml 各一、贝亲母乳实感宽口硅胶奶嘴（M）一个、贝亲尼龙奶瓶奶嘴刷一套、贝亲两个装软头汤匙一套、小白熊家用温奶器(配小碗)一只、日康牌奶瓶夹一只、贝亲奶瓶清洁剂700ML一瓶

待准备：奶粉（待定）

消毒锅（带烘干功能，贝亲、新安怡或小白熊）

二、日用

①尿布类

已准备：尿布若干、经典维尼超薄高吸力防尿垫(隔尿床垫)2张

待准备：尿不湿（好奇NB/S或黄帮）

②清洁类

已准备：Ⅰ洗澡用品——日康浴盆一只（带浴床）、minimoto小米米大浴巾（米白、粉蓝各一）、日康小鱼水温温度计一只、贝亲宝宝洗发露100ml一瓶、贝亲婴儿沐浴露200ml一瓶、贝亲婴儿护臀膏一只

Ⅱ日常擦的——贝亲80片洁肤巾（补充装湿巾）、西松屋全棉卡通双层纱布手帕9条、日单新生必备纯棉三层纱布手帕/吸奶巾5条、原单carter's宝宝防水口水巾3条、宝宝外婆准备的口水巾若干

Ⅲ必备工具——贝亲卫生棉球一袋、贝亲棉棒180支一盒、贝亲抗菌清洁镊子一只

Ⅳ衣物清洁——贝亲浓缩型贝亲衣物清洗剂600ML一瓶

待准备：医用棉签、妙思乐婴儿按摩油、施巴婴儿润肤乳、婴儿脸盆、洗pp盆、洗衣盆

三、穿的盖的住的

已准备：穿的——西瓜太郎和尚衣一套、浩娃双面布婴儿系带哈衣/蝴蝶衣两件、西松屋三层夹棉保暖睡袋连身衣两用衣一件、日单暖棉两用哈衣(秋冬款)一件、振汉新生宝宝棉袜/婴儿袜(0-6个月)袜子4双、disney 新生宝宝棉柔帽(0-6M)一只、日单全棉帽子(0-6M)一只、宝宝奶奶做的小棉袄、毛衣毛裤、小鞋子若干

盖的——小被子一只、小褥子一只、小毯子一只、包被2只

住的——婴儿床（出生后同事送）

待准备：小被子及小褥子各一、被套及褥套各一、小枕头两个、睡袋（要侧边开口）

四、其他

已准备：NAC NAC 小象摇铃一只、贝亲星星水牙胶一只、贝亲安全别针(6's大)一组

待准备：指甲钳、温度计、收纳筐两个（纸绳编）

宝宝妈妈

一、证件资料类

宝宝爸妈的身份证及两套复印件、准生证及两份复印件、产检病例及磁卡、住院押金7000元

二、日用品

已准备：宝宝外婆准备的头巾、贝亲防溢乳垫36片装一盒、热水袋、棉拖鞋一只、塑料拖鞋一只、脚盆一只、哺乳衣一套、一次性纸杯、碗、杯、勺、牙杯、护肤霜

待准备：新安怡吸奶器、成人尿不湿一包、苏菲405卫生巾3包、垫巾（妇保超市买）、一次性马桶垫圈、

一次性内裤（全棉）、哺乳衣一套、软毛牙刷一只、牙膏、毛巾3块、吸管、束缚带、紧缩裤、脸盆、洗pp盆

三、吃的

红糖一袋、巧克力、牛奶等零食

四、其他

相机（电池、充电器）、手机（充电器）、小灵通（充电器）、记事本、笔

提醒：宝宝出生前，家里务必做一次大扫除，清除灰尘；家里禁烟

宝宝爸、奶奶、外婆外公、姑姑的东西自己带

有关产假、产前假、哺乳假、保胎假规定及待遇文件

【晚育假、晚育护理假】：

已婚妇女生育第一个子女时，年满二十四周岁的，为晚育。（杭州市人口与计划生育条例第二十四条）符合本条例规定生育的晚育妇女，除享受国家规定的产假外，增加晚育假三十天，其配偶享受晚育护理假三天。晚育假、晚育护理假期间享受产假同等待遇。（杭州市人口与计划生育条例第三十三条）符合《条例》规定生育的晚育妇女，在国家规定的产假基础上，增加晚育假30天，其配偶享受晚育护理假3天。晚育假一般应当与产假合并连续使用，晚育护理假应当在产妇产假期间使用。晚育假期间享受产假同等待遇；晚育护理假期间的工资，按照本人正常出勤应得的工资发给。晚婚假、晚育假、晚育护理假遇法定节假日顺延。（杭州市计划生育奖励与补助若干规定第二条）

【产前假】：

女职工妊娠七个月以上(照二十八周计算)，应给予每天工间休息一小时，不得安排夜班劳动。如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假两个半月。(杭州市女职工劳动保护办法第十二条) 女职工妊娠期间在医疗保健机构约定的劳动时间内进行产前检查（包括妊娠十二周内的初查），应算作劳动时间。（杭州市女职工劳动保护办法第十三条）

【授乳时间哺乳假】：

女职工生育后．在其婴儿一周岁内应照顾其在每班劳动时间内授乳两次(包括人工喂养)。每次单胎纯授乳时间为三十分钟，亦可将两次授乳时间合并使用。多胞胎生育者，每多生一胎，每次哺乳时间增加三十分钟。婴儿满一周岁后，经区、县级以上医疗保健机构确诊为体弱儿的，可适当延长女职工授乳时期，但最多不超过六个月。授乳时间及在本单位授乳往返时间，应算作劳动时间。（杭州市女职工劳动保护办法第十五条）

女职工生育后，若有困难且工作许可．由本人提出申请，经单位批准，可谓哺乳假六个半月。（杭州市女职工劳动保护办法第十六条）

【保胎假】：

女职工按计划生育怀孕，经过医师开据证明，需要保胎休息的，其保胎休息的时间，按照本单位实行的疾病待遇的规定办理。（国家劳动总局保险福利司关于女职工保胎休息和病假超过六个月后生育时的待遇问题给杭州市劳动局的复函）

注：产假90天是按自然天数计算，包括法定节假日。

晚育假、晚育护理假遇法定节假日顺延。

归纳一下，这些假期可以分为两类，一类是必须享受的假期，单位无权剥夺，另一类是如工作许可、单位同意，可以请的假。

一、必须享受的假

产假：90天+30天（晚育）+15天（难产）+15天（多胞胎每多生一个婴儿）

产前检查：女职工妊娠期间在医疗保健机构约定的劳动时间内进行产前检查（包括妊娠十二周内的初查），应算作劳动时间。（有些企业将怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查的时间计为病假、缺勤等，侵害女职工的合法权益）

产前假：怀孕七个月以上，每天工间休息一小时，不得安排夜班劳动。

授乳时间：婴儿一周岁内每天两次授乳时间，每次30分钟，也可合并使用。

二、如工作许可，单位同意，可以请的假

产前假：怀孕7个月以上，如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假两个半月。

哺乳假：女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假六个半月。

保胎假：医生开证明，按病假待遇。

【相关假期的待遇规定】：

一、保胎假，工资按照病假发

符合计划生育规定的怀孕女职工，经医师诊断出具证明，需要保胎休息的，其假期工资可按病假工资标准发放。

二、产前假，工资按照八成发

原市劳动局《关于＜杭州市女职工劳动保护办法＞中有关问题的解释》明确：女职工请产前假期间的工资，“其工资按本人工资的百分之八十发给”。这里的本人工资是指按女职工请产前假或请产假前正常出勤月的实得工资（不包括生产性津贴和奖金）计算。在增加工资时应作出勤对待。”

三、产假领生育生活津贴

女职工产假期间，如已参加了生育保险，根据生育保险的规定享受生育生活津贴和医疗津贴，其所在单位不再支付产假工资。生育生活津贴的标准是该年度本人缴纳社会保险的基数，有多长产假，就领多久的生育生活津贴。医疗津贴3000元。如员工所在单位没有参加生育保险，产假期间应当按规定支付正常工作期间的工资。女职工应当得到的生育保险其他待遇，也应当由单位承担。

四、哺乳假，六个半月按照工资八成发，再延长期间按七成发。

根据原市劳动局《关于＜杭州市女职工劳动保护办法＞中有关问题的解释》，六个半月哺乳假的工资按本人原工资的百分之八十发给。这里的本人工资是指按女职工请产前假或请产假前正常出勤月的实得工资（不包括生产性津贴和奖金）计算。若女职工生活困难，符合本市生活困难补助标准的，单位应按有关规定给予困难补助。

如女职工六个半月哺乳假期满后，确有困难，要求继续请假为婴儿哺乳的，各单位可根据生产和女职工的实际情况，哺乳假可酌情延长，但不得超过一年。这期间，其工资按本人工资的百分之七十发给（生活确实有困难的，可适当提高，但最高不超过本人工资的百分之八十）。住院准备物品分享

1、身份证：准妈妈和准爸爸的，办理入院手续

2、准生证：没有这个证件的话，宝宝是非法的

3、医保卡和孕期的检查档案：医生根据档案为准妈妈提供服务

4、现金：8000元左右，其中7000元用于支付住院押金，除此之外

还有其他临时性支出

5、衣服一套（入院穿的衣服就行，不需再备，外套为连帽衣最好，

可在出院时免受风寒），医院都有住院服提供的

6、洗漱用品：牙刷、药膏、头梳、护肤品等洗漱用具1套

，脸盆3 个（1个宝宝专用）洗脸毛巾2条，洗脚毛巾1条，洗下身毛巾1条

7、产妇卫生巾：2~3包，餐巾纸2包，卫生纸若干

8、袜子：妈妈袜子3双

9、拖鞋：我好朋友强调的，妇保空调很热的，最好2双

10、吸管：方便躺着喝水喝汤

11、短裤最好买产妇专用的。一次性内裤：2~3包，买的大点，卧床

时舒适度比美观重要

12、餐具2套，给照顾我们的妈妈备用。

13、巧克力或者奶糖：若干，自然分娩比较耗体力，必备，剖腹产的

话要不要就没有多大关系啦

14、哺乳文胸：2件，准备母乳喂养的从一开始我们就应该佩带专用

的，一来保持卫生，二来对胸型的保持有益

15、乳垫：4对左右

16、保温杯：1个，我们喝水专用；一次性杯子若干，有客来访用

宝宝篇：

1、初生婴儿NBS：宝宝出生就要用的

2、湿巾纸：200张左右，相当于强生的2包，给宝宝擦PP用

3、柔软毛巾：2块，宝宝洗PP、洗脸用

4、宝宝专用小勺子：母乳未下时用来喂奶用，乳汁医院会提供的，宝

宝在医院，妇保医生不让泡奶粉的，所以不用带。

宝宝用棉签棒（妇保有专卖的）

5、宝宝衣服一套：医院住院时妇保会备的，出院时自备。

从内到外衣服一套（和尚服、小号棉衣、抱被）。

孕妇产前食谱精选

孕妇产前食谱精选众所周知整个孕期的营养都非常重要，准妈妈也都引起了重视，但这里要重点推荐的是，孕妇产前的饮食，因为在产前，准妈妈要特别注意营养的科学控制，这样才有助于你成功分娩。白雪映花菜原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。调味料：花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。孕妇产前食谱精选推荐操作要点：炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大，以免炒焦。制作过程： 1、花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。 2、烧锅加水，待水开时，加盐少许，下花菜煮至熟透，捞起盛入碟内。 3、另烧锅下油，锅不能太热，把鸡蛋白调入盐，鸡精、白糖、红萝卜、青椒打散、轻轻倒入锅内，淋鸡油铲起，成入花菜上即可。营养功效：花菜含碳水化合物、蛋白质，还含多种维生素，对产前孕妇

具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有良好的疗效。营养牛骨汤孕妇产前食谱--营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。辅料盐适量制法 1.牛骨洗净，剁块，放入沸水锅中焯去血水，捞出用清水冲洗干净备用。 2.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块;姜、洋葱分别洗净切片。 3.炒锅中倒入植物油烧至五成热，下入洋葱片、姜片稍炒出香味备用。 4.煲锅中注入适量清水煮沸，加入牛骨、胡萝卜块煲约2小时，再放入炒好的姜片、洋葱片，继续煲1小时，加盐调味即可。营养价值孕妇产前食谱--营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。

整套市政工程资料填写范例

1、施管表填写施工技术文件要按单位工程进行组卷。市政工程中的独立核算项目，应是一个单位工程。采用分期单独核算的同一市政工程，应是若干个单位工程。 1.1 施管表1的填写文件材料部分的排列宜按以下顺序：（1）施工组织设计。（2）施工图设计文件会审、技术交底记录。（3）设计变更通知单、洽商记录。（4）原材料、成品、半成品、构配件、设备出厂质量合格证书、出厂检（试）验报告和复试报告。（需一一对应）。（5）施工试验资料。（6）施工记录。（7）测量复核及预检记录。（8）隐蔽工程检查验收记录。（9）工程质量检验评定资料。（10）使用功能试验记录。（11）事故报告。（12）竣工测量资料。（13）竣工图。（14）工程竣工验收文件。文件目录表中的文件编号横杠前的数字为总的卷数，横杠后的数字为本卷项目编号。页号应是本项目在卷中的页码位置，不能光写本项目的页数。类别栏应与该项表头右上方类别相同。现以道路工程为

例示见后。 1.2 施管表2的填写存在问题及处理意见栏中填验收检查时发现的问题，一般无什么大问题也可不填。但如工程出过事故，事故处理情况应作简要说明。验收围及数量栏应扼要填写。本表主要强调各参与单位均应签字盖章。填法示见后。 1.3 施管表3的填写施工组织设计应包括下列主要容：（1）工程概况：工程规模、工程特点、工期要求、参建单位等。（2）施工平面布置图。（3）施工部署和管理体系：施工阶段、区划安排；进度计划及工、料、机、运计划表和组织机构设置。组织机构中应明确项目经理、技术负责人、施工管理负责人及其他各部门主要责任人等。（4）质量目标设计：质量总目标、分项质量目标，实现质量目标的主要措施、办法及工序、部位、单位工程技术人员。（5）施工方法及技术措施（包括冬、雨期施工措施及采用的新技术、新工艺、新材料、新设备等）。（6）安全措施。（7）文明施工措施。（8）环保措施。（9）节能、降耗措施。（10）模板及支架、地下沟槽基坑支护、降水、施工便桥便线、构筑物顶推进、沉井、软基处理、预应力筋拉工艺、大型构件吊运、混凝土浇筑、设备安装、管道吹洗等专项设计。这表为施工单位部审批表，先由施工单位部各部门看过以后签署

准妈妈产前入院准备必备清单

准妈妈产前入院准备必备清单怀孕第9个月，给宝宝准备了很多生活必需品和玩具，万事具备，只欠宝宝了。真的万事俱备?开始阵痛，慌慌忙忙到医院才发现准妈妈自己的身份证没带;在待产前，想起准备的糖和巧克力也没带…… 专家推荐的准妈妈生产行李单一、准妈妈必备物品 1.孕妈妈必备钱物现金和医保卡：记者拨打各医院咨询电话了解到，顺产费用在1400～2000元，剖宫产费用在4000～5000元，为应急所需，可以多准备1000元钱;如果有医保卡，孕妈妈要记得携带。检查单据：围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员了解孕妈妈的身体、胎盘功能及胎儿宫内情况，以提前做好应对各种突发情况的准备。证件：夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。 2.必备生活用品洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。衣服及帽子：出院时穿戴。拖鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，可以准备一条收腹带，帮助收缩腹部。吸管：方便饮水。 3.必备哺乳用品哺乳衫：前开襟的衣服，方便妈妈喂奶。哺乳文胸：全棉无钢架设计，防乳房下垂。乳垫：至少准备两对，以便换洗。可以吸收溢出的奶汁。靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉更舒服。消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 4.必备卫生用品

内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。产妇专用卫生巾：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，并且要选择产妇专用卫生巾。 5.必备营养品水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。巧克力：分娩时食用，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶;摄取新鲜水果，利于产后大便的恢复。 6.宝宝必备用品小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。奶粉、奶瓶：肝炎、贫血、肺结核等不适合母乳喂养的妈妈，需要给孩子喂配方奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。软头勺子：如果没有母乳喂养的禁忌证，只是暂时母乳少，就别用奶瓶喂宝宝，因为奶瓶好吸吮，小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的奶头了，建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤。护臀霜：防止宝宝尿布湿疹。小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。二、证件和爸爸消遣用品消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。

调查问卷一般包括以下几个部分

调查报告写作格式：1、调查目的是什么？2、调查方法：（方法提示）根据调查手段选择：①访谈法②问卷调查法③实地考察法④其它根据调查范围选择：①全面调查② 抽样调查③个案调查3、调查计划：（调查计划的写作格式，选择几项调查手段填写几个计划）（1 ）访谈计划（写作格式）调查目的：访谈对象：访谈时间：访谈准备材料：具体的访谈内容样例：第一小组访谈计划成员：妙妙、王飞歌、李畅、杨洋调查目的：…… 访谈对象：居民按照职业、年龄分组，共计十人。技术人员、居委会人员、工作人员各两人。访谈时间：每周二、六下午访谈准备：录音机、记录本、访谈提纲的设计。访谈内容： 1、社区内都采取了哪些节水、节能措施？ 2、各个家庭每月的水电费用有多少？是否有节水节能的小措施？费用变化大吗？3、社区内的空气质量如何？如何改进？4、对社区绿化满意吗？有何建议？5、你心目中的社区是什么样的？（2）冋卷调查计划（作格式）调查目的：调查对象：人员分工：①设计冋卷：（人员分工）②发放问卷：（人员分工）③整理数据：（人员分工）④撰写调查报告：（人员分工）调查冋卷的主要内容：样例：第二小组冋卷调查计划成员：奇奇、王嘉、李兰、邱海涛调查目的：了解居民对创建绿色社区的认识和态度，了解本社区的相对各项指标的现状……调查对象：居民（老年人、青年人、儿童）、技术人员、居委会人员、政府工作人员等。人员分工：设计问卷：全体讨论，由奇奇负责。（两周内完成）发放问卷：全体，由王嘉协调。整理数据：用统计软件进行数据统计。撰写调查报告：全体讨论，奇奇、邱海涛执笔。调查问卷的主要内容：1、对社区的硬件建设进行调查：有关绿地、垃圾分类与回收、节水措施、节能措施等。2、对社区内居民环境行为进行调查。（3）实地考察计划考察地点：考察时间：考察方式：考察内容：材料准备：人员分工：样例：第三小组实地考察计划小组成员：探探、刘源源、陆军、典典考察地点：社区内绿地、锅炉房、垃圾处理站等地。考察时间：每周二、六下午考察方式：测量与拍摄考察内容：绿地面积、灌溉方式、植物种

孕妇产前的几个心理调节

孕妇产前的几个心理调节分娩前，准妈妈的心理状态会影响到整个分娩过程的时间和难易程度，如果过于紧张或恐惧还会影响到胎儿的安全哦。所以，分娩前的最后任务就是要保证良好的心理状态来迎接分娩的到来。下面就来看看要如何做到吧。临产前心理影响分娩过程随着产期的临近，您的内心越发忐忑不安，想像分娩时的疼痛，担心分娩不顺利，忧虑胎儿是否正常，以及胎儿的性别和长相是否理想等等，存在着许多这样那样的顾虑。甚至有一些孕妇，对自己的身体过分敏感，以至将一些诸如胎儿的蠕动、不规律的宫缩引起的轻微腹痛等正常现象误认为分娩的心理。由于目前每个家庭大多只生一个孩子，孕妇多受到过分的保护，所以这种心理状态在孕妇中就显得十分普遍。显然，孕妇的这种心态对于即将出世的胎儿是十分不利的。一方面，孕妇的焦虑不安将导致母体内部激素的改变，对胎儿产生不良的刺激；另一方面。伴随着焦虑和恐惧而引起的神经紧张往往会产生许多不适的感觉。使你肌肉紧张、疲惫不堪，并且会导致分娩时子宫收缩无力、产延长以及滞产等现象，以至造成难产，往往使胎儿发生宫内窒息，使胎儿对缺氧敏感的大脑细胞受到伤害；同时会影响胎儿的智力和情商，甚至危及胎儿生命。显然，这个结局是不希望看到的。孕妇产前该如何调节心理新入院的孕妇，尤其是初次来院住院的临产妇，因对医院环境陌生及害怕难产等，而产生孤独、陌生和恐慌心理。医务人员应热情接待，耐心做好思想工作，细心讲解待产与分娩的有关知识，使其对产程有所了解，讲明分娩是正常的生理现象。对恐惧心理，应以亲切的语言、温和的态度、耐心地解释，以真正同情心去安慰他们。让其有依托的感觉，充分的思想准备，对分娩全过程心中有数，情绪稳定，增强对分娩的信心。经耐心指导产妇消除陌生、恐惧心理而顺利进入产程者2490例，有效率为66.9%。进入产程后，产妇担心不能承受宫缩痛，怕剖腹产，而产生紧张和焦虑不安的心理。医务人员要告诉她们正常情况下分娩的时间，消除其对分娩的忧虑和产痛的恐惧。宫缩不强应留在病房，避免待产妇之间的相互影响和恶性刺激。并鼓励产妇进高热量、高维生素易消化食物。使机体有足够能量，缩短产程，减轻痛苦。对宫口开大小于3厘米的产妇，夜间宫缩不强，应尽力劝其入睡，使之在分娩时保持旺盛的体力，减少出血，经细心指导，顺利渡过分娩期的产妇有3546例，有效率为95.3%。

问卷调查技巧资料

问卷调查法的介绍与运用问卷法是教育科学研究中最常用的一种研究方法。它具有系统严密、灵活多样、方便实用等特点，有自己一整套工作程序和分析、处理研究资料的技术手段，最后往往以调查报告或综述形式呈现出研究成果。一、问卷法概述（一）问卷法的基本概念问卷法最初由英国的高尔顿创立。为了研究人类的遗传变异问题，他将需要调查的问题印成卷面发放出去，并由此取得重要的成果。因此，这种方法流传到世界的各个国家。问卷法是研究者通过事先设计好的问题来获取有关信息和资料的一种方法。研究者以书面形式给出一系列与研究目的有关的问题，让被调查者做出回答，通过对问题答案的回收、整理、分析，获取有价值的信息。（二）问卷法的优点 1、问卷法可令被调查者有充分考虑的时间，不受别人的干扰。一般不要求调查对象在问卷上署名，所以调查到的结论往往客观、真实。有利于调查对象无所顾忌的表达自己的真实想法，特别是当问卷内容涉及一些较为敏感的问题和个人隐私问题时。 2、节省大量的人力、物力、时间和经费。无需调查人员逐人或逐户的收集资料，可以把编制好的问卷同时发给不同研究对象；并可通过邮寄实现远距离发送，甚至可以直接在报刊上登出问卷，这对调查双方来说都省时省力，可以在很短时间内同时调查很多人。 3、问卷法对所有的被调查者都以同一种问卷的提问、回答的形式和内容进行询问，这样有利于对调查对象的平均趋势与一般情况比较分析。 4、能够收集大样本的信息资料，收效大。问卷法特别使用于描述一个群体的性质，它可以同时对某学生群体、教师群体或家长群体等进行调查、研究。（三）问卷法的缺点 1、如果问卷中的问题不太明确或题量过大，或者被调查者不合作，都会影响结论的有效性。 2、所选的被调查对象，若不能代表某一群体的性质，其结果就会缺少代表性。而如果问卷的回收率过低的话，同样会使结果的代表性难以保证。 3、问卷中大部分问题的答案由问卷设计者预先制定好范围，缺乏弹性，这使得调查对象的作答受到限制，从而遗漏一些更为深层次的信息。问卷对设计要求比较高，如果在设计上出现问题，调查一旦进行就无法补救了。二、问卷法的适用范围由于问卷法自身的特点和局限性，问卷法也有其自身的适用范围。由于问卷法使用的是书面问卷，问卷的答案有赖于调查对象的阅读理解能力和书写能力。它要求被调查者首先要能看懂调查问卷，能理解问题的含义，懂得填写答案的方法。而在现实生活中，并不是所有人都能达到同样的文化程度，因此问卷法的调查对象需要具有一定的文化水平。在教育科研中，研究的对象往往是广大中小学生。所以，在设计问卷题目的时候，要充分考虑到不同年级学生的理解能力和书写能力，避免出现看不懂或不会写等现象的发生。问卷法目前已被广泛的应用与科研课题的研究中，例如本溪市“十一五”市级规划课题《高中德育现状及对策研究》、《学校心理健康教育、心理辅导与咨询研究》、《中学生心理焦虑与家庭教养方式的调查研究》、《中学生体育兴趣培养研究》、《小学生课外阅读指导策略研究》等都必须在广泛开展调查的基础上开展研究。三、问卷的类型不同形式的问卷，有其不同的特点和功能。每种类型的问卷其设计不同，施测对象的选择上也可能会发生变化。了解不同的类型，有助于更好的发挥问卷法的作用。在问卷法的分类中，通常根据问卷题目的类型分为结构型（封闭式）、无结构型（非封闭式）问卷以及混合型问卷。（一）结构型问卷结构型问卷又称为封闭式问卷，是对所有被测者应用一样的题目，对回答有一定结构限制的问卷类型。即在研究者事先规定的各种答案中，填答者选择符合自己当时意见、态度的一个或几个答案。题目可以分为单选题、多选题、判断题、排序或赋值题、分叉题、配对题等。结构型问卷比较便于调查对象回答和研究者进行统计分析，但它对问题的答案进行了限制，没有给填答者留下发挥其创造性或自我表达的机会，也可能会使对问题没有看法或者没有适合自己答案的填答者随便乱答或者不答。所以，研究者在题目的设计上应该尽可能做到深思熟虑。以下为一些常用的结构型问卷的题目类型： 1、单选题

孕妇产前准备清单

产前准备用品一、必备品奶瓶（1大1小）：母乳喂养的话一个小的就够了，用于喝水，最好要带吸管带把手的，吸管把手不用时可以先拿下来。奶瓶奶嘴刷子（1套）：清洗奶瓶奶嘴，最好要海绵的。婴儿碗、勺（1套）：吃药、喝水用，勺最好买感温的。洗澡盆：（1 个）：最好买椭圆形的不要买圆的。小盆：（2 个）：一个洗脸一个洗屁屁。纱布手帕（2包）：可以洗澡和洗脸用洗澡巾（3条）：纱布的或拆口罩用大浴巾（1－2条）：纯棉、吸水、保暖，沐浴必备小毛巾和纱布毛巾（共6-8条）：洗屁屁用擦小嘴用，纱布毛巾很好。纱布巾多买几条，毛巾少买几条。衣服（3套）：和尚袍、纯棉、柔软、舒适、吸汗尿裤（2条）：s号1条，m号1条，透气、防漏、两侧可调节，穿脱容易，清洗方便口水肩（2条）：用口罩拆了或纱布毛巾更好尿布（40-60条）：纱布的好纸尿裤（1包）：nb码，用尿布的可先买1包备晚上或外出时用，不用尿布的要多买小被子、垫被（2条）：最好用棉花做防漏尿垫（3张）：1大2小，防止尿湿床单婴儿车（1辆）：小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。奶瓶清洁液（1瓶）：专门清洗奶瓶餐具、玩具洗发水（1瓶）：清洁污垢、滋润营养，无泪配方沐浴露（1瓶）：温和清洁，不会洗掉皮肤天然油脂润肤露（1瓶）：防止皮肤干燥，去除坏死的皮肤层和污物爽身粉（1瓶）：保持皮肤干爽，预防皮肤过敏和尿布疹护臀膏（1盒）：改善尿布症、褥疮和湿疹等症状湿纸巾（4包）：用量很大，多准备几包，妈妈也要用一次性隔尿垫巾：也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股，尿布容易洗。棉签：清洁耳垢、肚脐、鼻孔和皮肤婴儿洗衣液或肥皂：洗婴儿衣服、尿布等，一般老人说以前的长条肥皂好用。二、可买可不买品：奶嘴（2个）：小号、十字开口，母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。奶瓶上带的奶嘴就够了。奶粉盒（1个）：定量存储奶粉，携带方便。消毒锅（1个）：消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器，用家里的不锈刚锅也可。奶瓶保温桶（1个）：外出时用于保温。暖奶器（1个）：给奶加热、恒温。食物调理组：可榨汁、磨泥、过滤及捣浆。

园林绿化工程资料填写与组卷范例

《园林绿化工程资料填写与组卷范例》通过范例详细介绍了园林绿化工程资料的编制与组卷方法，全书共分为六章，主要内容包括园林绿化工程资料基础知识、园林绿化工程基建文件、园林绿化工程施工资料编制、园林绿化工程施工资料填写范例、园林绿化工程监理资料管理和园林工程资料归档管理等。《园林绿化工程资料填写与组卷范例》可供园林绿化工程资料编制人员使用参考，也可供园林绿化工程监理人员、技术人员及质量监督人员使用和参考。编辑推荐《园林绿化工程资料填写与组卷范例》为建设工程资料填写与组卷系列丛书之一。目录第一章概述第一节园林绿化工程资料组成一、园林绿化工程资料常用术语二、园林绿化工程资料分类第二节园林绿化工程资料整理与管理一、园林绿化工程资料编码的填写

二、园林绿化工程资料组卷三、园林绿化工程资料管理职责第三节园林绿化工程资料管理流程一、基建文件管理流程二、施工资料管理流程三、监理资料管理流程第四节园林绿化工程资料编制质量要求第二章园林绿化工程基建文件第一节一般规定第二节基建文件内容与要求一、决策立项文件二、建设用地、征地与拆迁文件三、勘察、测绘与设计文件四、工程招投标与承包合同文件五、工程开工文件六、商务文件七、工程竣工备案文件八、其他文件第三节园林绿化工程竣工备案管理一、园林绿化工程竣工验收备案管理二、园林绿化工程竣工验收备案的程序三、工程竣工验收备案文件

第三章园林绿化工程施工资料编制第一节园林绿化工程施工资料编制形式第二节园林绿化工程施工管理资料一、工程概况表二、施工现场质量管理检查记录三、施工日志四、工程质量事故资料第三节园林绿化工程施工技术资料一、施工组织设计（项目管理规划）二、图纸会审记录三、设计交底记录四、技术交底记录五、工程洽商记录六、工程设计变更通知单七、安全交底记录第四节园林绿化工程施工测量记录一、工程定位测量记录二、施工测量定点放线报验表三、基槽验线记录第五节园林绿化工程施工物资资料一、一般规定二、工程物资资料分级管理

如何对临产孕妇产前心理护理

如何对临产孕妇产前心理护理【摘要】随着医疗水平的不断提高，传统的医疗模式不断地被淘汰，医生的任务不仅仅是负责病人的身体健康，还要负责病人的心理健康。俗话说：心态决定成败，对于孕妇亦如此。十月怀胎，临近分娩，心里难免会产生紧张焦虑等情绪，此时产科护士必须使出诀窍，使孕妇保持最佳的心理状态完成生产过程。【关键词】临床孕妇产前心理护理随着现在医学模式的改变，心理护理已经成为现代临床护理模式的重要组成部分。心理护理是指在护理全过程中，护士通过各种方式和途径，积极地影响病人的心理状态，帮助病人在其自身条件下获得最适宜身心状态。而临产孕妇本身受各种自身和社会因素的影响，她们憧憬着做母亲的喜悦，又面对临近生产的焦虑和担忧。根据分析，造成孕妇焦虑的原因主要有以下几点： 1、孕妇憧憬着做母亲的喜悦，时时刻刻期待着孩子的降临。但越在乎往往就越害怕，害怕孩子有什么闪失，也害怕孩子畸形，不健康。虽然现代医疗技术水平不断提高，b超等仪器能够检查孩子的大体情况，但毕竟也有不是万能的，有些简况问题还是无法暴露出来，产妇对此忧心忡忡，焦虑不安。 2、由于我国计划生育的实施，大多的孕妇都是初产，缺乏生产经验。而往往在看电视时，电视里很多剧情都是产妇难产而死，或者很多是产妇大出血，这些痛苦不堪的镜头在平时也许不怎么让产妇感触颇深，但在临近生产时担心焦虑的她们来说，那些镜头常常

像电影一幕幕上映，让她们惶恐不安。 3、我国古代就源远流长的重男轻女的封建思想至今仍相随。宋代陈元靓在《事林广记》提到：“养儿防老，积谷防饥。”，“养儿防老”就被沿用至今，尤其在农村最为严重。因此产妇渴望生男孩的心理更为较多，如果生了女儿，往往会使她们在家里的地位一落千丈。她们在潜意识里排斥生女孩，渴望生男孩，这就加重了她们的焦虑担忧心理。 4、孕妇临近生产时，体型往往会发生很大的变化。她们大腹便便、行动迟缓，即使在睡眠中也常常翻身艰难，出现尿频、全身水肿等现象，这使孕妇无法长时间睡眠，从而造成睡眠不足，精神不安，给身体带来严重的负担。 5、在经济如此发展的今天，在通常情况下计算机、电视机、移动电话等各种设备已成为我们生活的必备。但孕妇怀孕后，这些设备产生的电脑辐射会对胎儿发育产生极大的影响。因此，这些东西远离了孕妇，由于长期与这些东西为伍的她们，突然离开后常常会导致无聊、寂寞等心理，在无聊情况下的她们难免会胡思乱想，加重心理负担。 6、随着现在生活水平的急剧升高，物价上涨，养一个小孩往往比一个大人花费更多，并且还需要自己在家带小孩，这对她们的职业和生活带来翻天覆地的变化。对于家庭稍微贫穷的家庭来说无疑加大了经济负担和生活压力。特别像现在许多年轻人实行裸婚，没有一定的经济基础，这样产妇难免会担忧孩子的未来生活。

全套装饰装修工程资料填写范例版

目录目录 (1) 工程概况表 (8) 施工现场管理检查记录 (9) 装修部分 (10) 砖砌体报验申请表................................................ 错误!未定义书签。砖砌体工程检验批质量验收记录表 (11) 一般抹灰报验申请表.............................................. 错误!未定义书签。一般抹灰工程检验批质量验收记录表. (12) 防锈漆喷涂报验申请表............................................ 错误!未定义书签。防锈涂料涂装工程检验批质量验收记录表 (13) 钢结构桁架制作（安装）焊接报验申请表............................ 错误!未定义书签。钢结构制作（安装）焊接工程检验批质量验收记录表 .. (14) 钢结构桁架零件、部件加工报验申请表.............................. 错误!未定义书签。钢结构零、部件加工工程检验批质量验收记录表 (15) 骨架隔墙报验申请表............................................. 错误!未定义书签。隐蔽工程验收记录表 (16) 骨架隔墙工程检验批质量验收记录表 (17) 暗龙骨吊顶报验申请表 (18) 隐蔽工程验收记录表 (20) 暗龙骨吊顶工程检验批质量验收记录表 (21) 地面找平层报验申请表........................................... 错误!未定义书签。找平层检验批质量验收记录表. (22) 防火涂料涂装工程报验申请表 (22) 隐蔽工程验收记录 (24) 防火涂料涂装工程检验批质量验收记录表 (25) 防腐涂料涂装工程报验申请表 (26) 隐蔽工程验收记录 (28) 防腐涂料涂装工程检验批质量验收记录表 (29) 门窗套制作与安装报验申请表..................................... 错误!未定义书签。门窗套制作与安装工程检验批质量验收记录表 .. (30)

2020年超详细的准妈妈购物清单

作者：非成败作品编号：92032155GZ5702241547853215475102 时间：2020.12.13 最新修订整理版-准妈妈新妈妈孕期产前产后置物购物采购清单全攻略作者：Bb_bb_pig 两岁修订前记：很多妈妈说这份清单使她们收益匪浅，更多妈妈向我索要这份清单的电子版，这坚定了我要不断修订下去的想法。这份清单是宝宝8个月的时候整理的，现在宝宝快两岁了，回头看看，对有些东西的看法已发生了改变。原来不同的时期对同样的东西会有不同的心得，再次整理如下，希望给后来者更多一点经验。修订内容用红色文字显示，如果粘贴后格式被取消，可以向我索要电子版，回复邮箱就可以了。祝大家好孕，然后和宝宝一起成长。和很多准妈妈一样，一年前我在网上搜罗了很多采购购物清单。功课做的越多，清单列表就越长，看了让人倒吸一口冷气。在网上有很多前辈交流经验，交流来交流去的结果是列表滚雪球一样越来越大，越来越长。尤其以一位前辈爸爸的帖子影响面最大，东西最全。显然他在指导我的同时也误导了我，结果花了不少冤枉钱。现在我家宝宝已经快8个月了，健康强壮。我静下心来整理了一下我当初的置物清单，结合我的实际经验谈谈这100多种产品的实用

性，写了这个《准妈妈新妈妈孕期产前产后置物购物采购清单全攻略最新修订整理版》。希望给后来的准妈妈新妈妈姐妹们一点参考，说得不对，也请原谅。祝每个准妈妈好孕，每个新妈妈惟有幸福。事先声明的一点是我是母乳喂养，所以跟混合喂养和人工喂养的经验可能会有不同。当初我是按小宝儿的吃、穿、住、用、行分的类，还有图书。每个产品按特点分为不动产、耐久装备、装备、易耗装备和耗材，呵呵。两岁修订：有人问我不动产、耐久装备、装备、易耗装备和耗材都是什么意思，现在我就来名词解释一下。不动产是说基本上就这一个了；耐久装备是不怎么爱坏的东西；装备就是得有的东西，坏了或者小了不合适了就得买新的；易耗装备，需要频繁清洗和更换的东西；耗材就是天天用，用一点少一点的东西。还是那句话，仅作参考。品名类型心得体验吃

准妈妈购物清单说明

准妈妈购物清单说明 A、孕妇用品（稍后还有补充） 1、防辐射衣服（现代的家庭基本都有电器了，特别是写字楼里经常要对电脑的准妈妈一定要备的） 2、孕妇裤：很多MM喜欢背带裤。其实可调松紧的非背带裤最好啦，因为生完宝宝后很长段时间都还可以穿。 3、亲密育儿百科：这是本书，新华书店里没有，淘宝上很多卖的。写得的确很好，特别对希望坚持全母乳喂养的MM有很大的帮助 4.哺乳文胸：自选品牌，如果怀孕时已经穿了，生之后可能需要再大一到两个号，mimi还会长的哦，这个大家都会买，不过个人觉得超市里买的纯棉孕妇胸罩，不用在商场买名牌的 5.可调节的伸缩松紧内裤 6.bb油或者橄榄油：（后期按摩肚皮用的，皮肤紧绷会难受的，而且这时保护好的话，皮肤组织不会伤的厉害，生产完后，恢复的也快） 7.吸奶器：（个人用过贝亲电动的，nuk手动的，还是觉得新安怡手动的最好用，虽然有点贵，但物有所值。网上很多MM建议生完宝宝后要根据自己情况再去买，但是个人觉得这个是必需品，可以提前买。在刚下奶时，如果在宝宝吃完奶后再用这个一边吸上5分钟，尽管吸不出来什么，但可以帮助刺激产奶。另外，在宝宝吸破乳头后，也需要用它来吸奶，不让宝宝吸，这样能加快伤口的好转。再有就是休完产假上班后，还可以继续用它来保障宝宝的母乳喂养。 8.一次性乳垫：（外出时带着出门，方便好用） 9姜洗发水，沐浴露，孕妇牙膏： 10.产后束腹带：可帮助子宫收缩，产后体形修复，可塑身。这个顺产的妈妈越早用越好，剖的妈妈要看是横切还是竖切，横切的话一开始是不能用的，竖切的话也是越早用越好。建议准备两条，因为产妇在月子期间出汗较多，两条替换着用方便清洗。 11.产妇卫生巾：（用的成人纸尿裤，容易烙下了月子病，天一热，屁股蛋上满是红疹），听用过三洋的妈妈说，那个好用，价钱虽贵了点，但是绝不会出现我这种情况 12，吸管杯（：生产无力爬起的妈妈用这个最好，躺着都可以喝水，若干月后消毒还可以给宝宝用 13.一次性纸内裤：（要买那种裆是无纺布的那种，可以垫卫生巾的），即使弄脏了，也不用洗，抛弃就行，如果用纯棉的内裤，弄脏就很难清洗了。 14.湿纸巾：（个人觉得这个一定要，因为生产完后身上有很多恶露，用消毒的湿巾擦其实是最卫生的，医院的那些卫生环境不是各个都有几星级标准的） 15.全棉的毛巾:妈妈多备几条，产妇汗大，可以垫在背后，或者随时用来抹汗 B:奶瓶以及外出用品 1.奶瓶：即使是纯母乳喂养的妈妈，也需要给BB喂白开水、果汁、菜汤什么的，断了母乳后反正都还是要用的，所以奶瓶也是要提前买的，个数一般5-7个为好。（市面上的牌子儿子都基本用过了，个人最喜欢新安怡和nuk，不管用多久，奶瓶始终如新，跟这2个牌子的经销商沟通过，原来奶瓶的内壁比其它牌子处理的都要光滑，不容易附着小颗粒，个别牌子的奶瓶用了不到数月就开始发黄了，这2个牌子绝对不会出现这种情况），奶嘴咱家涵一岁前用的都是贝亲的Y型奶嘴，这个型号的奶嘴就是初生BB都可以用，因为它呈Y型，密闭式的，婴儿有多大的吸力就多少的奶水，所以奶水的吞吐量可以由婴儿自己来调节了。一岁后就把新安怡奶瓶上原有的奶嘴打大孔再套用新安怡的奶瓶上。原因是：儿子长牙咬奶嘴，牙痒痒的，试过一周报销了咱二十几只贝亲的奶嘴，最后咱恨恨的把原新安怡奶瓶上的奶嘴再套回去给他用，他拒绝了，但是饿的不得了，还是极速的把奶瓶的奶喝完了。 2.蒸气消毒锅：其实这个既是一个消毒器，又是一个奶瓶存贮器。如果经济原因使用传统的水煮消毒也是可以的，但是存放又是一个问题。各种各样的环境问题，鼠，蟑螂，蚊虫等，所以建议做父母的也就别省这钱了，市面上即便是一百出头的消毒锅也是好用的，虽然存放数量会少了点。 3.奶瓶夹：打算不用消毒锅，而用开水消毒的，捞出来的时候很痛苦的，还容易二次污染，所以这个要备.

孕妇的临产及饮食

先兆临产的表现可有以下几种：一、子宫底下降初产妇多数在分娩前2-4周内由于胎先露入盆，而出现子宫底下降的现象。宫底降至相当于妊娠第32周的高度。此时孕妇肺部和胃部的受压程度得到缓解，常感下腹轻松，饭量增加，呼吸转为畅快。但宫底下降后，先露部压迫盆底器官及周围组织，常出现尿频、下腹坠胀、腰酸、腿痛等现象。二、假阵缩在分娩前1-2周，因妊娠足月时子宫的紧张性增加，出现不规则子宫收缩，即假阵缩。其间歇时间不规律，强度也不逐渐增强，经休息或少量镇静药后即可缓解，也不伴随宫口扩张，且疼痛多集中（或局限）于下腹部，与分娩阵缩不同，应加以区别。三、见红在分娩前24-48h，因子宫颈口内附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂出血与宫颈管液混合而形成的血性分泌物经阴道排出，俗称“见红”。这是分娩即将开始的一个比较可靠的先兆征象。建议赶紧到医院先检查，只要宝宝符合顺产的条件，一般医生会建议顺产。我家宝贝是先见红接着就破了羊水，当天就生了。从见红到出生不到十个小时。如果破了羊水就一定要尽量躺着，避免脐带随羊水滑出。祝妈妈宝宝健康平安。 1、子宫收缩分娩前会出现子宫收缩的症状表现，分娩前数天，孕妇会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这就是子宫在收缩。这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。 2、子宫底下降在分娩前数周，因胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服。这是子宫底下降的原因。 3、见红分娩前可靠的症状表现就是见红，分娩前24～48小时，从阴道排出少量血性粘液称“见红”，或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，见红可能持续几天，每天有少许排出；也可能一下子突然见红。产前饮食：待产前应该吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品。这是因为临产前，产妇一般心情比较紧张，不想吃东西，或吃得不多，所以，首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。同时，要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。再则，分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等。这些都是临产前较为适宜的饮食。应该注意的是，临产前不宜吃油腻过大的油煎、油炸食品。为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。中医学认为，当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等

孕妇产前准备清单大全

产前准备用品大全一、必备品奶瓶（1大1小）：母乳喂养的话一个小的就够了，用于喝水，最好要带吸管带把手的，吸管把手不用时可以先拿下来。奶瓶奶嘴刷子（1套）：清洗奶瓶奶嘴，最好要海绵的。婴儿碗、勺（1套）：吃药、喝水用，勺最好买感温的。洗澡盆：（1 个）：最好买椭圆形的不要买圆的。小盆：（2 个）：一个洗脸一个洗屁屁。纱布手帕（2包）：可以洗澡和洗脸用洗澡巾（3条）：纱布的或拆口罩用大浴巾（1－2条）：纯棉、吸水、保暖，沐浴必备小毛巾和纱布毛巾（共6-8条）：洗屁屁用擦小嘴用，纱布毛巾很好。纱布巾多买几条，毛巾少买几条。衣服（3套）：和尚袍、纯棉、柔软、舒适、吸汗尿裤（2条）：s号1条，m号1条，透气、防漏、两侧可调节，穿脱容易，清洗方便口水肩（2条）：用口罩拆了或纱布毛巾更好尿布（40-60条）：纱布的好纸尿裤（1包）：nb码，用尿布的可先买1包备晚上或外出时用，不用尿布的要多买小被子、垫被（2条）：最好用棉花做防漏尿垫（3张）：1大2小，防止尿湿床单婴儿车（1辆）：小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。奶瓶清洁液（1瓶）：专门清洗奶瓶餐具、玩具洗发水（1瓶）：清洁污垢、滋润营养，无泪配方沐浴露（1瓶）：温和清洁，不会洗掉皮肤天然油脂润肤露（1瓶）：防止皮肤干燥，去除坏死的皮肤层和污物爽身粉（1瓶）：保持皮肤干爽，预防皮肤过敏和尿布疹护臀膏（1盒）：改善尿布症、褥疮和湿疹等症状湿纸巾（4包）：用量很大，多准备几包，妈妈也要用一次性隔尿垫巾：也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股，尿布容易洗。棉签：清洁耳垢、肚脐、鼻孔和皮肤婴儿洗衣液或肥皂：洗婴儿衣服、尿布等，一般老人说以前的长条肥皂好用。二、可买可不买品：奶嘴（2个）：小号、十字开口，母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。奶瓶上带的奶嘴就够了。奶粉盒（1个）：定量存储奶粉，携带方便。消毒锅（1个）：消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器，用家里的不锈刚锅也可。奶瓶保温桶（1个）：外出时用于保温。暖奶器（1个）：给奶加热、恒温。食物调理组：可榨汁、磨泥、过滤及捣浆。

资料表格填写范例

. . 第一部分市政工程通用表格沈阳市政集团技术质量部 2010年启用

表格填写要求：施工图设计文件会审记录：首先请大家表格右上角“施管表4”及表格的下方的黑体字，按照要求由施工单位的技术负责人在工程开工前组织施工、技术等有关人员对施工对施工图进行全面学习、审查。将图纸审查中的问题整理汇总，报监理单位或建设单位，由监理单位或建设单位交给设计单位，以便在设计交底时给予答复。会审要点：A结构尺寸，B高程、中线。C各部位的衔接，D工程位置与实际。目的：通过会审消除设计的质量缺陷，保证工程的顺利实施和工程的实体质量。2、施工技术交底：首先请大家表格右上角“施管表5”及表格的下方的黑体字，这是一个施工管理表格，也是我们存档的重要资料和施工指导资料。交底要求：施工技术交底应由两级单位进行交底、第一层交底由基层分公司技术部门做本工程的全面交底，交底内容为工程概况、技术要求、执行的标准、规范等以及特殊工序的要求，第二层由项目经理部技术负责人对具体操作人员进行交底，交底内容为每一工序的具体要求和检验的标准。交底内容：1）前一道工序的完成情况；2）本工序的具体施工工艺；3）所用的材料要求；4）使用的机具；5）质量标准；6）成品保护；7）应注意的质量问题；8）环境、职业健康安全管理措施；交底目的：明确项目技术负责人，管理人员、操作人员的责任。 3、隐蔽工程检查验收记录：（1）隐蔽内容：应将隐检的项目，具体内容进行量化描述，应真实、全面、详细清晰，并应注意以下几点： 1）隐检依据：施工图纸、设计变更、工程洽商及有关的国家现行规范、标准、规程；本工程的施工组织设计，施工技术交底等。 2）主要材料的名称及规格、型号等。 3）附上必须的设计尺寸和要求，以证明实际尺寸和完成情况已达到要求。（2）验收意见及处理情况：英明确隐检的内容是否符合要求并描述清楚。然后给出检查结论，在隐检中一次验收未通过的要注明质量质量问题，并提出复查要求。不合格的（3）处理情况：这一拦主要是针对一次验收出现的问题进行复查，因此要对质量问题改正的情况进行描述清楚，在复查中仍未通过的不合格项，按不合格品处置。 4、见证记录主要是见证我们的取样方法和数量，取样代表的数量和使用的部位，生产厂家，见证试样制作和送检的程序符合规范要求。

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准妈妈香港购物清单最新最全作为准妈妈要去香港要给自己未来的小宝宝买些什么东西拿。下面是品才小编整理的关于准妈妈香港购物清单的内容，欢迎阅读借鉴。准妈妈香港购物清单枕头对于这个，欧妈接受了医生的建议，一岁之前没有给宝宝使用枕头，而是用毛巾替代。如果妈妈们要选择婴儿枕头时，欧妈建议注意以下几点，材质，透气，厚度。首先说材质，因为枕头会和宝宝稚嫩的皮肤接触，如果质地粗糙会伤害到宝宝的皮肤，一般以柔软舒适为主。透气，这个是以安全作为考虑。初生宝宝还不会翻身，一旦堵住鼻口会造成宝宝窒息的危险。所以在选择枕头的时候要选择透气的材质，既安全又散热。高度，这个妈妈要格外注意。宝宝刚出生，脊椎发育不完全，脊柱要保持水平状态。过高或过低都会造成宝宝脊椎发育的畸形。枕头可代购(香港荷花) 棉签至于这个要拿出来单独说是因为宝宝出生之后很容易鼻塞，所以新手妈妈要学会如何帮宝宝清理鼻腔。之前的滴香油，现在的吸鼻器。欧妈还是建议使用以前传统的方法。鼻腔很容易受损，所以不建议使用吸鼻器。滴香油适用于鼻腔内很里面的鼻屎，对于较浅的鼻屎可使用棉签沾小许水来取出。适用于鼻腔的棉签要细小，欧妈建议使用鼻腔专用棉签。可代购。

洗澡盆宝宝出生之后，如果天气不是特别寒冷，欧妈建议天天为宝宝洗澡。宝宝新陈代谢快，身体容易藏污垢。保持身体的清洁，有利于宝宝的身体健康。先说一下水温的问题，很多妈妈因为怕宝宝着凉，把水温调的较高，其实这是不对的。宝宝皮肤稚嫩，过高的水温有时会伤害到宝宝的皮肤，造成宝宝哭闹。如果没有温度计，可用身体来试水温。只要用肘部来测量水温即可。如果肘部感觉到温和，说明水温适合。所以新手妈妈要为宝宝选择一款舒适的洗澡盆，让宝宝爱上洗澡。 1、为什么要去香港买宝宝用品? 宝宝用品其实基本上全部可以在网上买到，但出于品质的保证，也因为现在去香港很便利，很多准妈妈们觉得有些物品还是去香港买比较放心一些，比如奶粉、婴儿洗护用品等。光从价格上看，自己去香港买，物品的价格方面其实和网上价格差不多，加上来回的路上交通费，其实可能还比直接网购花的多，只是宝宝的物品我们还是图一个放心，即使劳心劳力，还是香港购较好。有一个小建议，准麻麻们把宝宝生下来预计3个月内要用的物品列一个清单一次性采购，比较省时省力，而且成本最低化; 从品质来看，特别是宝宝吃进肚肚的东西，比如奶粉，在香港买比网络上的普遍价格贵10%-20%，还不算上路费等成本，所以宝宝吃进去的东西麻麻们还是谨慎一些，网上的实在鱼龙混杂，太难分辨，集中分批到香港采购奶粉比较放心; 采购地点方面，一定要做好功课，要一次性把宝宝的东西的日常用

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资料表格填写范例-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

第一部分市政工程通用表格沈阳市政集团技术质量部 2010年启用

表格填写要求：施工图设计文件会审记录：首先请大家表格右上角“施管表4”及表格的下方的黑体字，按照要求由施工单位的技术负责人在工程开工前组织施工、技术等有关人员对施工对施工图进行全面学习、审查。将图纸审查中的问题整理汇总，报监理单位或建设单位，由监理单位或建设单位交给设计单位，以便在设计交底时给予答复。会审要点：A结构尺寸，B高程、中线。C各部位的衔接，D工程位置与实际。目的：通过会审消除设计的质量缺陷，保证工程的顺利实施和工程的实体质量。 2、施工技术交底：首先请大家表格右上角“施管表5”及表格的下方的黑体字，这是一个施工管理表格，也是我们存档的重要资料和施工指导资料。交底要求：施工技术交底应由两级单位进行交底、第一层交底由基层分公司技术部门做本工程的全面交底，交底内容为工程概况、技术要求、执行的标准、规范等以及特殊工序的要求，第二层由项目经理部技术负责人对具体操作人员进行交底，交底内容为每一工序的具体要求和检验的标准。交底内容：1）前一道工序的完成情况；2）本工序的具体施工工艺；3）所用的材料要求；4）使用的机具；5）质量标准；6）成品保护；7）应注意的质量问题；8）环境、职业健康安全管理措施；交底目的：明确项目技术负责人，管理人员、操作人员的责任。 3、隐蔽工程检查验收记录：（1）隐蔽内容：应将隐检的项目，具体内容进行量化描述，应真实、全面、详细清晰，并应注意以下几点： 1）隐检依据：施工图纸、设计变更、工程洽商及有关的国家现行规范、标准、规程；本工程的施工组织设计，施工技术交底等。 2）主要材料的名称及规格、型号等。 3）附上必须的设计尺寸和要求，以证明实际尺寸和完成情况已达到要求。（2）验收意见及处理情况：英明确隐检的内容是否符合要求并描述清楚。然后给出检查结论，在隐检中一次验收未通过的要注明质量质量问题，并提出复查要求。不合格的（3）处理情况：这一拦主要是针对一次验收出现的问题进行复查，因此要对质量问题改正的情况进行描述清楚，在复查中仍未通过的不合格项，按不合格品处置。 4、见证记录主要是见证我们的取样方法和数量，取样代表的数量和使用的部位，生产厂家，见证试样制作和送检的程序符合规范要求。