健身休闲俱乐部策划书

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高校休闲俱乐部

前言:

作为当代大学生,我们自进入大学之日起,就业的问题就摆在了眼前,面对巨大的就业压力,自主创业成为了许多大学生的选择。但创业并不轻松,种种的困难让创业的道路上充满坎坷与荆棘。这份策划书,是我们团队为规避风险,保证创业的顺利实施而写下的,希望我们可以沿着我们的计划,向成功的方向大步向前!

一、健身俱乐部的现状和发展趋势 ................................ - 4 -

二、健身俱乐部的筹建.................................................. - 4 -

三、组织设计装修 ......................................................... - 6 -

四、健身俱乐部执照办理的程序.................................... - 7 -

五、员工招聘与培训 ..................................................... - 7 -

六、健身俱乐部的定位.................................................. - 8 -

七、健身俱乐部的预销售策略 ....................................... - 9 -

八、预售推广方式 ....................................................... - 10 -

九、经营策略 .............................................................. - 10 -

一、健身俱乐部的现状和发展趋势

随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高,人们有了“想花钱买健康”的意识,健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织,现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。

20世纪80年代以来,随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立,也带给我们一种全新的健身理念,使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展,并从中派生出一些新的健身项目,如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。

现在在国内很多城市,特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部,但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求,并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短,俱乐部的水平参差不齐,所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法,相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。

二、健身行业市场调查

三、健身俱乐部的筹建

(一)、对管理与项目分析

组建俱乐部一般分为硬件(装修、设备购置)、软件(指人员、特别是主要管理人员、教学人员的组建)、管理团队是俱乐部成功的关键,其中总经理、财务人员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。

教练经理的人选是组织教练团对的关键:教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练

目前国内大部分俱乐部都存在以下一些问题:

1、没有固定的教学团队,缺乏敬业的专业教学管理人员。

2、没有固定的教学内容,缺乏教学评价。

3、没有有效的培训体制及培训教师团队。

4、从事教学人员素质参差不齐。

高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展,会员服务、会员续会的关键,同时教学优势也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一,因此应对教学团队,特别是对教练经理的人选给予足够的重视。

(二)、选择开办俱乐部的合适场地

1、位置

俱乐部经营具有明显的地域性,即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区,选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。

2、物业条件

①场地面积

一般需了解使用面积,通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部,800—1500㎡为中型俱乐部,1500㎡以上为大型俱乐部。

②健身房的空间

健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主,层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果,一般8m间距较为常见。

③健身房的设计

在专业设计人员的配合下,了解有关方面的参数,以确定物业条件是否适合开俱乐部,这是不可缺少的过程。

3、与物业合作的方式

租赁

注意场租的支付方方式和是否包含物也费、水电费用等。

流水分成

根据俱乐部的流水收入按约定的百分比提取场地费用。

合资经营

以场地入股的形式共同创办俱乐部,按利润获得场地收益。以上是俱乐部与物业常见的三种合作形式,具体应根据资金实力、对当地市场的信心、管理水平等诸多因素确定。

四、组织设计装修

(一)、俱乐部平面布局设计

俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为:

⑴前台(服务台):收银/配送/咨询

⑵休闲/休息区:阅读、下棋,内设水吧台、商品区。

⑶更衣区、淋浴区、卫生间:男、女更衣室/淋浴室/卫生间

⑷器械区分为:有氧训练区、自由重量区、固定器械区等

⑸健美跳操厅:根据俱乐部总体面积和教学实力设一个跳操厅,

⑹瑜珈室:常温瑜珈、高温瑜珈(可做舞蹈室)

⑺动感单车房

⑻电竞游戏室

(二)、俱乐部设备的设计

⑴更衣区设备:配带锁更衣柜(储物柜)、鞋架与长凳等。

⑵淋浴室设备:冷、热水淋浴汽,(如有条件可设计蒸汽房)

⑶有氧训练设备:动感单车、跑步机、椭圆机等

⑷重量训练设备:训练身体某一具体部位肌群的设备。

⑸自由训练设备:卧推架、杠铃、哑铃等。

⑹健美操设备:应有独立音响,垫子、哑铃、踏板、健身球等。

⑺电竞游戏室:专业游戏设备

⑻休息区:水吧相应设备、商品展示柜、电脑、电视、电话、音响等设备。

⑼员工服装、医疗急救用品、会员礼品、宣传品等。

以及水、电、消防等设备

(三)、俱乐部装修风格设计

⑴俱乐部Logo的独特设计(设在最为显著的地方)

⑵招牌(以最显著的方式方法摆设和设计)

⑶内部装饰:通过材料选择及主要颜色确定俱乐部的风格(利用壁画营造健身气氛)。并设置教练介绍栏,优秀员工榜,健康知识栏,俱乐部注意事项及条例栏,会员信息栏,健身卡价格栏

⑶施工招标、装修。

五、健身俱乐部执照办理的程序

目前国内还没有有关营业性健身俱乐部的完备法规和行业规定,但大致可按下列程序办理:

1.俱乐部经营前应办理消防安全检查意见书、营业执照、经营许可、税务登记等相关手续。2.计算机管理软件的应用。

3.俱乐部实现计算机管理可完成健身卡管理(办卡、缴费、验卡、挂失、补卡等)、储物柜管理、收银管理,俱乐部的业务状况全部在计算机信息中体现,管理者可以方便、快捷、准确地得到一手数据,从而便于管理者进行刚性控制柔性管理。

六、员工招聘与培训

(一)、对员工的要求及招聘

1,俱乐部里最重要的人员就是健身教练,健身教练分为器械和有氧两类。

目前做器械教练的人蛮多,但实际能说的上专业教练得很少。所以招聘器械教练的话,设定几样要求。a、有国家或者国际专业的认证机构认证的教练证书,这至少说明此教练有受过专业的培训。b、有两年以上的工作经验,或者一年以上的大型俱乐部的经验。保证有足够的经验。c、个人形象的好坏也会给俱乐部的带来很大的影响。D、电脑的操作能力是必须的

2、会籍部是负责销售的,在内在外形象都很注重。a、有一定销售经验口才好是最重要的

b、没有健身方面的知识没关系,可以由教练主管去培训。但必须在俱乐部开始营业之前完成。会籍主管必须要有大型健身俱乐部的的工作经验,这样能够保证在操作过程中遇到问题的时候去有效的解决。

3、服务部的前台接待的要求形象要好个人素质要高。吧台人员要求有一定的酒店管理经验(二)、部门工作的安排及实施的方案。

1、教练部要求教练主管制作俱乐部的规章制度,器械的管理及维修维护的方案,会员训练服务的流程,训练计划的编排。器械的如何的编排合理如何摆放,怎么样安排训练及如何合理的编排训练计划。教练人员的工作安排,团体课安排。

2、会籍部要求会籍主管具体的销售方案的制作,工作时间表的安排。

3、服务部的具体的情况具体的安排

4、以上几样都需要在俱乐部开业之前完成,所以俱乐部在启动之前就需要招聘各个部门的

主管,因为可以协助管理配合以后的工作,工作人员招聘管理及培训。

(三)、部门工作的安排及实施的方案。

1、教练部要求教练主管制作俱乐部的规章制度,器械的管理及维修维护的方案,会员训练服务的流程,训练计划的编排。器械的如何的编排合理如何摆放,怎么样安排训练及如何合理的编排训练计划。教练人员的工作安排,团体课安排。

2、会籍部要求会籍主管具体的销售方案的制作,工作时间表的安排。

3、服务部的具体的情况具体的安排

4、以上几样都需要在俱乐部开业之前完成,所以俱乐部在启动之前就需要招聘各个部门的主管,因为可以协助管理配合以后的工作,工作人员招聘管理及培训。

(四)、工作人员的待遇的定位

器械教练主要分为几个类别

1、没有专业机构认证的证书的健身教练,主要是体型比较好的教练,800-1200 元

2、有专业机构认证的证书的健身教练1200-1500 元

3、有专业认证机构认证的证书的,及两年以上的健身教练的1500-2000元

普通器械教练的工作范围包括

每天7-8小时的上班时间,其中有包括值班的时间。如果有增加请按照你自己工资计算出每个小时的工作费用计算加班费。教练上班时间的工作内容有,一是检查器械的是否有损坏,或者螺丝有没有松动,有的话请做好登记及维修,并报告教练主管。在有健身会员的时候主动给与指导。当会员在做一些需要保护的动作的时候请给与保护。如在没有会员需要指导的时候,要在器械去内巡场。注意会员的训练动作是否正确,又错误及时给与指导改正。

健身教练主管的待遇

1、没有教练主管经验的但具有管理能力的1800-2500/元

2、有一年以上的教练主管经验的有好的管理经验的2500/3000

3、有多年管理经验的教练主管,有好的管理模式的2500/4000

教练主管的工作范围;对于器械的管理主要有两样,一是对器械的使用安排,二、器械的维修护理。对于服务的管理,如何统一安排健身会员训练,如何统一安排教练指导健身。

对于团体课程的编排。会员训练动作的统一安排及健身计划表格的制作。包括所有健身教练人员的管理工作。

团体课类的教练的待遇为,普通的有氧操教练得待遇为80-120/元的课时费,根据教练的个人能力来确定。

七、健身俱乐部的定位

(一)、健身俱乐部的价格定位

1、决定因素

①俱乐部的投资回报,根据俱乐部的总投资,预期回报率,会员发展预测来确定年卡基本价格。

②同等俱乐部的价位参考,通过调研同等规模、服务水平的俱乐部的价格来确定价格。

③根据俱乐部的特色,如:教练团队的优秀、特殊设施等确定价格。

2、常见价格体系

国内的价格体系分为会员制和办卡制两种,俱乐部目前普遍采取办卡制。

会员制:必须交纳一定的如会费,同时对入会的身份有所限制。

办卡制:国内近年通行会员制实际上还是办卡制,其中健身卡的常见设置分类:

按时间分类:月卡、季度卡、半年卡、年卡、记次卡等。

按服务期限分类:(根据享受的服务结合有效期的长短):金卡、银卡、翡翠卡、钻石卡等。按场地使用峰期分类:为充分利用又分为高峰期卡、非高峰期卡、单号卡、双号卡等。(二)、健身俱乐部的市场定位

1、根据俱乐部的硬件、软件条件及市场情况确定俱乐部的核心客户群体。

2、在俱乐部运营中要坚持市场定的连贯性,要先知先觉而不要跟在别人之后。

3、不进行价格竞争,立足开拓市场。

4、集中力量巩固现有会员。

八、健身俱乐部的预销售策略

(一)、选择合适的宣传媒体

俱乐部对外的应响及信息是依靠相关媒体进行的,他直接关系到俱乐部的生存与发展。媒体大致可分为:

1、平面媒体

主要时报刊、杂志与相关印刷制品。

2、电子媒体

主要是电视、广播、INTERNET为主。

3、会员的影响

主要是俱乐部会员的传播能力。

(二)、组织参观俱乐部

主要流程:预约、引导参观、讨论健身意义、约定第一次训练时间、跟进。

(三)、各个流程的技巧

引导参观

这是很重要的一环,来宾对俱乐部的参观会对他们是否决定加入俱乐部产生直接的影响。为了让人们深入了解俱乐部的情况,前台工作人员应主动引导来宾参观俱乐部的开放区域,在参观时应注意一下几点:

1在参观前,首先应请来宾填写一张“客人基本情况调查表”,如客人提出异议,应向客人解释填表是为针对您的具体情况,建议并提供更适合您的服务或训练方式。

参观应遵照事先制定好的路线行走。

2引导人员应走在客人的前面。当停下来介绍时引导人员应站在客人的左前方,并保持适当的距离,为客人介绍场地时应伸出左手,一手掌指示目标。

3在通过门时应先为客人开门,让客人先进,随后跟上。

4在客人感兴趣的地方可多花一些时间。不要慌慌张张,更不能看表。

5如来宾的鞋不合乎要求,应请之套上鞋套。

6如未经经理允许,来宾不得在健身中心内摄影照相。

7争取首次拜访要求销售向潜在的会员展示会员优惠价或宣传品。

8讨论健身意义、提供售价。

9主动热情地向来宾交流健身给人带来的益处,积极引导来宾思考健康投资与健康之间的联系,适当时机,明确说明俱乐部各个服务项目的价格,同时说明价格与价值比。

约定第一次运动时间

当接受一位新的会员时,应主动了解客户的要求,并在客户最适宜的时间约定第一次的运动时间。

值得注意的是要负责人地告诉告诉客户最佳的运动时间,同时尊重客户的时间安排与愿望。运动的跟进

及时得到会员或潜在客户第一次运动后的反馈资料,并加以分析。健身过程中如果存在问题,应急时加以解答,坚定他们对健身的信念。在客人成为会员后仍要与他们联系,让他们感决你是他们的朋友,使他们把健身融入到自己的生活中去.

九、预售推广方式

1、不管什么时候,会员在锻炼还是购买产品或服务,发给他们一些带有特别促销功能的游戏卡,或者盖有印章的礼品盒。让他们填写一套完整的游戏卡,以获取每月的免费赠品并参与到一个长期的奖品丰厚的抽奖活动中去。许多俱乐部称之为“WINGO”,即:当你“Bingo”时就赢了。

2、新会员喜欢购买新产品和服务,尤其是当他们额外节省了开支时。给所有的新成员一张有时间限制的游戏卡,让他们可以在雇佣私人教练、购买体育用品时能得到折扣。当他们完成了表上某一列的购买项目(类似于井字游戏),他们就能得到一件免费的T恤或赢得该月赠品。

3、为推荐人提供不同等级的俱乐部消费券。会员可以在俱乐部内部使用这些资金,而接受者凭此券进行消费时,往往还会再补充大量的现金。

4、在人流量较多的地方发放俱乐部提供的7天免费健身体验券。

5、全勤奖励。你可以发给新会员一张穿孔卡片,上面能记录12次来访。一个月中,会员每参加一次锻炼,卡片就被打上一个孔。12次之后,他们就可以收到一张为他们的朋友准备的一个月会员卡,或者两张分别为期两周的会员卡,或四张分别为期一周的会员卡。在会员第8次到第12次的来访中,提醒他们想想自己最希望和谁一起分享在俱乐部健身的体验,尽力从中挖掘一些新会员.

十、经营策略

1.保持新鲜的体验

对于日复一日,年复一年的在同一家健身中心工作或运动的员工和会员来说,没有什么比对俱乐部失去新鲜感,失去热情更糟糕的事情了。我们会因此而变得异常麻木,所以我们不会注意到俱乐部的地毯已经发旧、色彩已经疲倦、气味已经异常,员工工作室也已失去了往日的整洁和咖啡的香醇。当然了,这种失去新鲜,失去热情的落魄也会写在每一名员工和会员的脸上...但是,每当有新顾客走进你的健身中心参观时,他们会更敏感自己所处的新环境。变质、陈腐的健身中心无论对新顾客还是老会员,甚至是你的员工,都没有什么吸引力。所以,当市场出现新的竞争对手时,要想活下来,你必须在俱乐部新鲜感体验上面做出360度的变革。更新观念,改变摆设与服务,才能给客人带来超过他们想象的体验,才能不让他们觉得来到你的健身中心就仿佛被锁在了上个世纪。

2.保持粘性

对现有会员的粘性,应该是你与刚刚闯进来的掠食者竞争的最有效的武器。大家要注意,这里说的粘性,不仅意味着员工与会员之间关系健康稳定,更重要的是,它还意味着你要努力保持会员与会员之间的粘性,让你的健身中心成为他们舒适、安心的沟通平台。所以,聪明点,增加一些会员派对,小小的投入能换来大大的回报。要知道,保持粘性也是邻里社区型的餐馆或咖啡屋能够经得起时间的考验,长久健康经营的利器。

3.保持团结

很多健身中心的投资者和经营者直到新的危机到来之前,都不能搞清楚自己团队的潜能有多大。所以,当新的强大的对手闯进你的地盘时,你要化危机为机会,要求激励你的员工团结一心,众志成城,将俱乐部表现和业绩推上一层楼,发挥更大的潜能。聪明的会所经理会将他们的会籍组长,会籍顾问,教练部,团操部甚至前台小姑娘召集到一起,开展头脑风暴,祭旗出师,集群策之力将员工的表现发挥到极致。在这种情况下,被调动起激情与斗志的团队将是你抗击强敌的最有效的武器。

4.保持谨慎

它有两层含义。首先,每当一个强有力的对手杀进来时,市场格局已经变得今非昔比了。你需要对市场保持谨慎,以前市场环境下惯用的盈利法则需要做一些谨慎的调整,以适应新的游戏规则。其次,你需要在用人机制上保持谨慎,面对对手疯狂的挖角战,以前惯用的薪酬考核体系和用人原则应该做一些谨慎的调整,避免优秀员工流失,并将他们与俱乐部捆在一条船上,乘风破浪迎击对手。

5.保持坦诚与沟通

现在是时候向你的员工和会员征询意见了。比如怎样去改善俱乐部的业绩并给会员更好的服务。只要你保持坦诚与沟通,放下身份与架子,鼓励他们把真实的想法说出来,倾听他们的不同的声音。你的员工与会员的智慧和创造力所带来的巨大的财富杠杆效应会让你大呼过瘾。总之,他们总会以你意想不到的方式有效的提高会所的运营表现。大部分建议不会让你多花一分钱,但是它的收益却是惊人的。这时,记住要让你的员工和会员知道他们的意见被采纳,并适当奖励。这样,他们的忠诚和被认同的使命感又会使你的事业上升到一个新的高度。

6.保持正面积极的态度

保持正面积极的态度,说的容易做起来难。记住生于忧患,死于安乐。作为老板或经理,你需要让你的员工时刻感受到你的正确领导,自信与必胜的信念以稳定军心。所以,在你的团队甚至你的竞争对手面前,千万不能消极负面。考验你的领导能力的时刻到了,不论怎样,请保持正面积极的态度。任何对竞争对手的抱怨都是一种害怕失败,不自信的表现。总之,战略上藐视对手,战术上重视对手。

7.保持清晰的定位

定位清晰一直是健身中心健康持续经营的不二法则。对于大部分经营者来说,不论你是一家商业型健身中心,还是社区型会所,不论你是高端店还是大众健身房,现在都不是你放弃原先定位的时候。相反,此时正是你清晰并强化原先定位的好时机。当然,我们一定要做很多变革,但这并不和保持原有的定位相矛盾。而且,正是在定位明确的基础上,才能让我们的变革为客户创造更多的价值。只有这样做,我们才能在面对新的掠食者时摆出积极进攻的架势,而非一味的消极防守,和对方陷入价格战。

8.保持更强的战斗力

面对新的对手,会所经营者应增加员工在销售,服务,专业上的培训投入,以帮助他们提高服务意识,专业水平和成交比率。由于竞争的加剧,原先的市场均衡被打破,你的俱乐部所具有的蓝海优势正在消失,这将迫使你强化你的团队的战斗力,因为在新形势下,它才是提

高销售成交比例并创造超出顾客想象体验的关键。

9.保持正视现实的心态

现实一点,不要把自己蒙在鼓里,并告诉别人对手不会给你带来任何威胁。任何竞争对手都会在市场中分走一杯羹,哪怕只是一点点,微不足道和暂时性的,也许他们只会带走50、100或250名会员。但是对大部分健身中心来说,除去成本后,正是这10%,15%和20%会员给你带来了100%的利润。对手分走的这一杯羹恰恰决定了你的生死。所以,你要保持现实的心态正视每一个对手。

10.保持团队激励

没错,在战争一触即发之前,你要将自己的团队和你紧紧地绑在一起,你们是拴在同一根绳上的蚂蚱。对员工进行物质和精神上的奖励永远是获胜的关键。作为指挥官,你要战前分军粮,稳军心,战后发军饷,激励团队,这样才能让员工与俱乐部同生死共患难,爆发出惊人的战斗力,你的俱乐部就会赢。

十一、健身俱乐部成本控制

(一)、流程改选:改善成本构成

比如,目前健身房私人教练课第一阶段扫射基本上都用跑步机,跑到微微出汗为止。可是热身一定要有跑步机吗?从技术角度讲,热身完全可以用低重量的力量器械与肢体组合动作替代。一台跑步机价格数万元,一天耗电十几度,如果少用几个小时,企业一年在器材折旧与电费的节约金额会是一笔不小的数目,尤其对于分店众多的大型健身俱乐部来讲。

教练与销售一定要分开吗?私人教练就不用巡场吗?俱乐部一定要有热水洗浴装置吗?私

人教练课程一定要按热身、力量训练、有氧训练、拉伸这四大流程上吗?俱乐部一定要有免费有氧课程吗?每个流程都有改选的空间,关键在于我们有没有改进的头脑,利润的差别就在小小的流程之间。

(二)、永远做供货商心中的坏孩子

如果把俱乐部从筹建到运营过程中的采购一层层剥开来看,我们的每一个采购流程都有很大的成本控制空间。

调查中我们发现,为了获得好的折扣,几乎所有的俱乐部用的都是同一品牌的器材。问题是,你在购买的时候有没有同时对比5家以上的器械商?有没有打听同行最低的折扣是多少?有没有利用网络,进行全球的器械采购?你的俱乐部有没有拿到最低的折扣?

了解信息的渠道其实很多,杂志、报纸、网络、顾客、同行、展会甚至培训都会给你很多有效的信息,有效采购资料的收集,对成本控制无比的重要。

我们也可以从以下几个方面去采集资料。

◎上游法

了解你采购的产品由哪些材料构成的,全部分析他的制造成本。

◎下游法

了解你采购的产品都用在什么地方,了解这一产品的需求量与价格,并分析在你的俱乐部是如何使用的。

◎平行法

(三)、了解你采购的产品有哪些替代品,比如跑步机是不是可以用椭圆要替代?是不是可以用自行车替代?获得详细的新产品的体格与供应商资料。

当然,并不是每一笔采购都值得我们去抓每一个细节,否则,我们的人力成本与交易成本都会比节省的钱多得多。所以我们要对俱乐部的每一笔采购分类,抓住主要的采购,如器材采购、装修材料采购等等。

比如采购器械,可能占俱乐部筹建预算的60%以上,所以我们一定要管理好器械采购合同。要制定好规范的采购合同书,包括签定、记载、审核、处理、检查等内容,随时检查采购的进度与规范采购人员行为。

记住一个原则:能从全球采购就不要找代理商,能多家采购就不要找一家。

(四)、一定要培养俱乐部全体员工的成本意识,其次才能达到成本节约的目的。

在做教练时发现,很多会员尤其是女会员,身体已经非常瘦,还是在跑步机上不知疲倦地奔跑。对于这样的会员,应教育她们以力量训练为主,结合普拉提、瑜伽等练习,同时配合个性营养计划,这样俱乐部会员的满意度不但会提高,而且还可以降低跑步机使用的运营成本。此外,如果俱乐部的教练采取如下的做法,跑步机的折旧一定会降低。

私人教练在安排训练前的热身改用其他方式,减少使用跑步机等用电有氧器械,可以有多功能机等耗电少的器械为主,如果天气热了,也可以已热身操、拉伸等手段代替热身。

加强对会员健身知识的培训,从专业角度来讲,轻器械循环、多功能机、动感单车、搏击操等课程减脂效果更佳,所以俱乐部应该引导会员以搏击操、轻器械循环训练等作为减脂训练的主要方式。、

健身房策划书图文稿

健身房策划书 集团文件版本号:(M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988)

目录 前言 一、摘要 (2) 二、环境分析 (3) 1.外部环境分析 (3) 1.1文化环境 (3) 1.2竞争者 (3) 1.3顾客 (4) 1. 4国家政策 (4) 2.内部环境分析(SWOT分析) (4) 三、项目分析及具体实施 (6) 1.项目分析 (7) 2.场地选择 (7) 3.场地设计装修 (7) 4.应变计划 (8) 5.器材选择与购置 (9) 四、组织设计 (9) 1.专业培训 (9) 2.岗位职权 (9) 3.对新知识的掌握 (9) 4.设备、器材、用具的维修和保养 (9) 五、营销目标 (10) 1.成本回收期 (10) 2.以后每年营业额保持稳定 (10) 六、营销策略 (10) 1.方式与价格 (11) 2.推销策略 (11) 3.广告设计 (12) 七、成本预算 (13) 八、前景展望 (14) 附表一

前言 随着我国经济的不断增长,竞争的不断激烈,大学们的学习压力也在日趋加大。而与此同时,同学们更忽视了身心健康的维护。据了解,全国大学生身体素质普查已全面展开,可见此问题已经得到国家和政府的重视。为了响应国家的政策,更是为了更好地维护同学们的身心健康,我们决定在重庆市大学城建立一个健身房。有事的时候,供同学们发泄一番;没事的时候,可以放松一下。 努力学习,享受生活,极限健身房是学习之外的最佳选择! 一、摘要 经过环境分析(包括内部环境分析和外部环境分析)和市场调查之后,我们发现健身房有着巨大的市场潜力,进而我决定在重庆市沙坪坝区大学城建立一个健身房。之前我们做了具体的外部环境分析(包括文化环境、竞争者、顾客、和国家政策及学校支持度)和内部环境分析(SWOT分析)。外部环境以绝大部分师生为主要顾客群体让我们看到了广阔的市场。同时国家政策和学校支持又增加了我们的信心,但也存在体育课、协会、跆拳道培训等替代品和竞争者。对于SWOT分析,优势方面是市场竞争小、学生多、学习压力大、学校没有更多的运动选择设施,但同时还存在学生全身心投入学习,错误地认为这是在浪费时间等劣势。同时国家和学校对身体素质的重视和充足的课余时间又让们看到了机会,但又存在市场不稳定、没有前车之鉴、替代品多等威胁。针对以上分析和工大的具体情况,我与朋友制定了项目分析及具体实施、组织设计、营销策略,在成本分析和前景展望之后,为我们信心倍增。 二、环境分析

健身俱乐部策划书

健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司 健 身 俱 乐 部 策

划 书 健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司 目录 一、总指导思想---------------------------------------------------- 二、市场分析------------------------------------------------------ 三、项目概况------------------------------------------------------- 四、项目SWOT分析--------------------------------------------- 五、会员模式与战略---------------------------------------------- 六、价格策略------------------------------------------------------- 七、开业前预售方案---------------------------------------------- 八、企业文化建设-------------------------------------------------- 九、人力资源建设-------------------------------------------------- 十、总结--------------------------------------------------------------

1页25 共页第 健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司 一、总指导思想 健身俱乐部作为一个健康产业来说,目前在全国大、中、小城市几乎都有大大小小的各类健身房或瑜伽馆,而且这个行业与其他行业最大的不同点在于室内健身运动在大多数人的心中的概念是“花钱买罪受”。它不同于一些兴趣健身运动,如:羽毛球、游泳、乒乓球、大众健身操、太极等。室内健身大多以各类有氧操课、瑜伽、器械运动为主,趣味性少、运动量大、容易让人觉得枯燥,难以常年坚持。加之竞争激烈,吸引客户的难度大、成本高,所以全国特别赚钱的健身俱乐部并不多。 针对以上情况,在本市这样的四线城市做好一家健身俱乐部更要出奇致胜,所以本策划书的主导思想是通过对现在本市健身市场的分析、以及全国常规健身俱乐部的运营方法的利弊找出突破口,以创新性思维与服务,走大众健身路线,从而保证我们可以一炮打响,成就一个

极限健身房策划书

目录 、八、, 前言 一、摘要 (2) 二、环境分析 (3) 1. .......................................................................................................... 外部环境分析. (3) 1. 1文化环境 (3) 1.2竞争者 (3) 1.3顾客 (4) 1.4国家政策及学校支持度 (4) 2. 内部环境分析(SWOT分析) (4) 三、项目分析及具体实施 (6) 1 .项目分析 (6) 2 .场地选择 (6) 3. 场地设计装修 (7) 4. 应变计戈U (8) 5 .器材选择与购置 (8) 四、 ...................................... 组织设计 9 1. 专业培训 (9) 2. 岗位职权 (9) 3 .对新知识的掌握 (9) 4 .设备、器材、用具的维修和保养 (9) 五、营销目标 (10) 1. 成本回收期 (10) 2. 以后每年营业额保持稳定 (10) 六、营销策略 (10) 1. 方式与价格 (10) 2. 推销策略 (12)

3. 广告设计 (12) 七、成本预算 (13) 八、前景展望 (13) 附表一 随着我国经济的不断增长,竞争的不断激烈,同学们的学习 压力也在日趋加大。而与此同时,同学们更忽视了身心健康的维护。11 月 2 日,全国大学生身体素质普查已全面展开,可见此问题已经得到国家和政府的重视。为了响应国家的政策,更是为了更好地维护同学们的身心健康,我们决定建立一个健身房。有事的时候,你可以来这里发泄一番;没事的时候,你可以来这里放松一下。 努力学习,享受生活,极限健身房是您学习之外的最佳选择! 一、摘要 经过环境分析(包括内部环境分析和外部环境分析)和市场调查之后,我们发现健身房有着巨大的市场潜力,进而我们决定在兰州理工大学西校区建立一个健身房。我们做了具体的外部环境分析(包括文化环境、竞争者、顾客、和国家政策及学校支持度)和内部环境分析(SWOT 分析)。工大的外部环境以绝大部分理科生为主要顾客群体让我们看到了广阔的市场。同时国家政策和学校支持又增加了我们的信心,但也存在体育课、协会、跆拳道培训等替代品和竞争者。对于SWOT 分析,优势方面是市场竞争小、学生多、学习压力大、学校没有足够的基础设施,但 同时还存在学生全身心投入学习,错误地认为这是在浪费时间等

健身俱乐部策划书

日期:2011-4-2

前言 你是否想过要开健身房?你又是否关注过这方面?你又是否知道这方面的相关信息呢?现在开一个健身房正是时候,为什么呢?主要是因为现在人们的生活水平的升高,都市中的一些人们开始发现自己钱是越赚越多了,但是自己的身体却是越来越差了。同样的在大学城里的老师和同学有条件去健身房锻炼,但是因为没有一个好的健身馆,而学校的室内体育馆离教师和学生公寓太远并且开放时间不长,导致使用时不方便,使得大家都疏于锻炼, 然而现在美丽产业的发展是直线上升的,选美与选秀的活动是越来越多,也是逐渐站到了时尚潮流的前头。而大学城里的年青人,他们追逐时尚,追逐像那选美比赛中冠军的身材,男孩们想拥有更发达的肌肉。女孩们梦想拥有苗条的身材。这样渐渐的健身成为一种时尚。所以人们会渐渐关心健身休闲活动,以锻练自身的身体健康。

目录 一:俱乐部简介 (4) 二、健身房创立背景 (5) 三:可行性分析 (6) 四、健身房的选择方向 (6) 三:面对群众: (6) 四、费用预算 (7) 五:平面功能设计 (8) 六:人员配备 (8) 五:未来发展 (9) 六:营业宣传 (9) 七:注意事项 (11)

一:俱乐部简介 本俱乐部是由多名大学生在学习之余创立而成,主要服务客户为爱好健身的人群,是一个目前正在兴起的行业。俱乐部位于温州茶山大学城商务中心四楼,总占地面积600平方米,设有有氧房、健身房、器械房、休闲房等,开设了瑜伽课、街舞课、有氧运动一些适合大学生的课程。 俱乐部秉持“服务第一、以人为本、顾客至上、会员满意”的经营理念,为顾客提供更良好的服务,为健身行业树立模范形象而时刻提醒和要求自己。我们以为顾客提供优秀、高质量的服务为已任。 俱乐部名称:Jump LOGO: 目标:建设大学生为主题的健身俱乐部,令其遍布全国大学城。 理念:顾客至上 口号:上帝创造生命我们打造形体

健身俱乐部组建策划书范文.docx

健身俱乐部组建策划书- 策划 [] 一、健身俱乐部的现状和发展趋势随着我国的发展人们的平逐渐提高,人们有了“想钱买” 的意识,健康生活理念已经越来越深入人心,。健身俱乐部是为大众提供全面 体育服务的经营性组织,现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康 生活最佳途径。20 世纪 80年代以来,随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立,也 带给我们一种全新的健身理念,使的有氧健身操、健美等得以广泛的发展,并从中派生出一 些新的健身项目,如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的 健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。 现在在国内很多城市,特别是、等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部,但相对与 这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求,并且健身俱乐 部在我国发展的还比较短,俱乐部的水平参差不齐,所以只要有良好的市场定位和的经营, 相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。二健身俱乐部的筹建1团对管理与项目组建俱乐部一般分为硬件(、设备购置)、软件(指人员、特别是主要管理人员、人员的组建)、管理团队是俱乐部的关键,其中总经理、人员的人选及教学团队的组建应尽可能体现、敬业、。教练经理的人选是组织教练团对的关键教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练,目前国内大部分俱乐部都存在以下一些问题:没有固定的教学团队,缺乏敬业的专业教学管理人员。没有固定的教学内容,缺乏教学。没有有效的体制及培训团队。从事教学人员素质参差不齐。高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展, *** 服务、*** 续会的关键,同时教学优势也是保证俱乐部力的关键因素之一, 因此应对教学团队,特别是对教练经理的人选足够的重视。三开办俱乐部的合适场地1、位置俱乐部经营具有明显的地域性,即俱乐部周边3— 6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为区、办公区、住宅区,选址应对周边人流、状况进行分 析后确定。2、物业条件①场地面积一般需了解使用面积,通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部,800— 1500 ㎡为中型俱乐部,1500 ㎡以上为大型俱乐部。②健身房的空间健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以 开放性的大空间为主,层高为3m以上才能保证良好的视觉感及空 间。柱间距的大小影响健美 操厅的利用效果,一般8m间距较为常 见。③健身房的设计在专业设计人员的配合 下,了解有关方面的参数,以确定物业条件是否适合开俱乐部,这是不可缺少的过程。四与物业的方式注意场租的支付方方式和是否包含物也费、水电费用等。流水分成根据俱乐部的流水收入按约定的百分比提取场地费用。合资经营以场地入股的形式共同创办俱乐部,按利润获得场地收益。以上是俱乐部与物业常见的三种合作形式,具体应 根据资金实力、对当地市场的信心、管理水平等诸多因素确定。五组织设计装修俱乐部平面布局设计俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功 经营的关键。按区域大致分为:前台休息区:阅读、。健美操厅:根据俱乐部总体面积和教学实力设一个或多个跳操厅,内部设备应有独立音响、垫子、踏板等设备。器械区更衣区:有更衣柜、淋浴区、卫生间。俱乐部设备的设计水、暖、电、空调、消防等专业设计。六俱乐部装修风格设计第一步、通过选择及主要颜色确 定俱乐部的风格。第二步、招标、装修。第三步、内部装饰。利用壁画营造健身气 氛,并设置教练栏, *** 信息栏。七、织购置健身设备等重量训练设备、包括训练身体某一具体部位肌群的设备。自由训练设备、包括卧推架、杠铃、哑铃等。健美操设备、包括垫子、哑铃、踏板、健身球等。电脑、电视、电话、音响等设备。员工服装、 *** 礼品、宣传品等。八、国内健身俱乐部执照办理的程序目前国内还没有有关营业性健身俱乐部的完备法规和行业规定,但大致可按下列程序办理。俱乐部经营前应办理营业执照、体育场馆经营许可、税务登记、卫生防疫登记等相关手续。计算机管理

健身俱乐部活动策划书

健身俱乐部活动策划书 篇一:健身俱乐部策划书 前言 健身健美行业虽是人们公认的朝阳行业。但在目前的中国健身市场,90%的健身毫无技术优势,缺乏最起码的经营理念、服务观念和运行模式,那些毫无品牌优势和运行模式健身俱乐部就注定只能挣小钱或难挣. 第一部分:行业的市场分析 市场分析:健身健美行业虽是人们公认的朝阳行业相对其他大城市来说,湛江的经济并不发达。但是,近几年来看,《廉江晚报》和上数据表明:廉江市居民的财政收入和生活水平正处于稳步提高的阶段,据湛江统计局调查数据显示,“十一五”期间,居民收入水平得到明显提高。据国家统计局湛江调查队的抽样调查,XX年,我市居民人均可支配收入元,比XX年的元增长(下同)%,年均增长%。北京奥运会成功举办以来,廉江全民健身的体育理念在市民中如火如荼地推广。廉江人的健身方式,由早期的跑步、打球发展到现在的瑜伽、跆拳道、水上运动等时尚个性运动,但是由于经济条件限制,在廉江有一家健身俱乐部。然而,随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高,健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育锻炼服务的经营性组织,加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为

了人们实现自己健康生活最佳途径。所以,我就得在廉江开一个健身俱乐部是一个很有潜力的事业。 2.可行性分析:市场渗透分析是对兴建商业娱乐、健身设施在一定的市场范围内的整体市金融机构和专业顾问用于测量市场对新建健身设施的需求程度。 经过查阅资料和走访廉江市区的体育老师的结果表明:在廉江市一中旁有一家“阳光健身俱 乐部”。而这所俱乐部设施比较简陋,地理环境隐蔽。这一市场渗透分析不能用于 分析具体项目带来的利弊,因而需要通过市场研究来进一步确定该项目的可行性。我们的研究包括:选址分析,目标市场调查,与一些体育组织、社团领导人、竞争对手的会员和雇员进行交谈。 3.竞争对手分析:由于健身俱乐部在廉江发展的时间还比较短,而且目前只有一家,据 了解,“阳光健身俱乐部的设施是比较简单的,加上这家教练水平有限。它的最大优势就是会费低廉;但他们没有全面的推出适合全民运动的设施和丰富的课程,比如现在流行的热瑜伽,跆拳道,有氧操,动感单车,肚皮舞等一系列课程。他们的健身房运动设备摆放不科学,没有利用空间构造出更好更舒适更人性化的健身俱。 第二部分: STP分析

公司健身房筹备运营策划书

公司健身房筹备及运营策划书 「、健身目的 随着全民健身上升为国家战略,健身已成为一种新的生活方式,同时近几年,我公司员工身体健康状况不容乐观,办公室久坐导致颈椎腰椎损伤、长期作息不规律引发失眠体虚,公司家庭两点一线造成激情缺失,这些不仅影响着当前的工作效率,更对他们将来的家庭生活产生不良的影响。公司健身房的筹建与运营,有利于提高公司广大员工的身体素质及各项身体机能,在健康体魄的同时,既缓解了工作压力,也制造了更多的乐趣。 、健身房位置 岭秀城小区二期续建项目22#商业楼闷顶层(约283.5m2)三、健身人群 健身人群:房开公司及物业公司全体员工 四、健身器械一览表

五、健身器械分布图 \G\ 详见22#新办公楼健身房.pdf 房.pdf 六、锻炼时间 推荐时间为下午下班后,健身耗时一个半小时为佳,具体器械分布时间请大家自行安排 七、训练计划(4天为一周期,第四天休息) (一)男士训练计划: 1、第一天:胸+三头肌训练 (1 )杠铃卧推12- 15RM X3组 (2 )上斜推胸12- 15RM X3组 (3)蝴蝶机夹胸12- 15RM X3组 (4)三头绳索下压8-12RM X4组 2、第二天:背+二头肌训练

(1 )高位下拉 (2 )低位划船 (3 )站姿小杠铃弯举 (4)站姿哑铃交替弯举3、第三天:腿+肩部训练8- 12RM X4 组8- 12RM X4 组8- 12RM X4 组8- 12RM X4 组 (1 )哈克深蹲 (2 )坐姿蹬腿 (3 )器械推肩 (4)哑铃侧平举 (5)俯身哑铃飞鸟8- 10RM X3 组8- 10RM X3 组10- 12RM X3 组10- 12RM X4 组10- 12RM X3 组 (6 )腹部前屈每组力竭X 3组 (二)女士训练计划: 1、第一天:胸+背部训练 (1 )哑铃卧推 (2)上斜哑铃卧推 (3 )器械夹胸 (4 )高位下拉 (5 )低位划船15-20RM X3 组15-20RM X3 组15-20RM X3 组15-20RM X3 组15-20RM X3 组 2、第二天:腿+腹部训练 (1 )哈克深蹲 (2 )坐姿蹬腿 (3)卷腹 (4)俄罗斯转体 (5 )平板支撑每组力竭3、第三天:肩+手臂训练 (1 )坐姿推举 (2)小杠铃提拉 (3)哑铃侧平举 (4)小杠铃弯举 (5)三头绳索下压8- 10RM X3 组8- 10RM X3 组30RM X5 组 50RM X5 组 3组 15-20RM X3 组15-20RM X3 组15-20RM X4 组15-20RM X4 组

健身房策划方案(精选多篇)

健身房策划书(精选多篇) 一、背景分析 校园健身房成立于20xx年1月。到目前为止,各种设施还不是很完备。也还没有联系很多固定的客户。我们的健身房主要是针对学生,尤其是想减肥的女生。现在我们已经拥有了许多对同学们健身的好方法。 1、项目分析 现代人对健康的需求在持续增长,在满足基本生活的同时,加大了对养生的重视。食疗法是养身中的其中一步,健身又是一步,两者结合,从多个方面来寻求养身之道。 2、市场分析 目前我们的竞争还不是很大,因为离我们近的地方还没有健身房。学生在校园的空闲时间不是很多,所以我们的健身房是他们最好的选择。 二、预期目标 1、三个月内加大宣传,让更多的同学知道健身的重要性。 2、半年内有30个固定客户。 3、一年后,扩大规模,在原来的基础上增加50平方米。 三、主题 每天运动一小时,健康长寿没问题

四、传播方式 广播、电视、报纸、杂志、网络 五、效果预测 附件: 活动日程: 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日 10:00-12:00自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身 14:30-18:00教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解 18:30-21:00拉丁舞肚皮舞肚皮舞瑜伽拉丁舞肚皮舞肚皮舞 经费开支预算 设备5000元、装修5000元、请教练3000元、租金一月1000元,合计14000元。 所需物品 设备主要有跑步机、坐姿推胸机、双臂交叉训练机(大飞鸟机)、肩部推举机、坐姿划船机、旋转训练机、臂部复合训练机、腿部外弯机、腿部内弯机、垂直蹬腿练习器、罗马凳、腹背训练凳、哑铃架、铃片架、铃片架、伸拉角、伸拉中心、腿部推蹬机、腿部伸展机、站

健身俱乐部的具体营销方案

我来。 先给你个初期的,还有需要随时和我联系,谢谢 《曹操之忧健身产业平台》 当前,中国健身行业大多数健身俱乐部经营惨淡,投资商对管理企业创收效益一筹莫展,金钥匙007(中国)健身策划管理有机构就这一现象,把多位成功管理者的经验与科学营销方法融为一体,将其对外公布和展开实施,包括健身俱乐部直接经营管理、健身行业从业人员教育培训、健身俱乐部委托管理、健身俱乐部器材以及相关产品销售方面,企业发展规划制定、咨询管理和市场开发人员培训、俱乐部经理培训、销售人员培训等业务。 我们的承诺: 我们的委托管理,不见利润分文不取 我们的筹建运营,您不满意分文不取 我们的技能培训,您不认同分文不取 俱乐部如何选址 俱乐部的选址主要有三个方向:一是繁华商业中心;二是高档社区集中地;三是高端地产内部会所。前两者必须自己做充分的调查与分析,第三者是近两年流行起来的,需要仔细

分析开发商提供的文字介绍和招商信息,而且必须对社区的入住人群进行分析。 找一个繁华商业中心或是高档社区集中地并不难,难的是判断其价值是否适合开健身俱乐部,而且我们经常会有多个选择,最终如何决策也是很头疼的一项事务。 根据笔者经验,选址的价值评价系数有以下几个指标: 1、周边环境: (1)500米以内写字楼/商务楼情况:商务楼等级,楼层数量,主要公司名称,主要劳工职业性质,可开发能力和潜力,有无配套; (2)3公里以内社区情况:社区大小,住户数及特征分析,可开发能力和潜力,有无配套。注:能力是指进行市场开发的容易程度;潜力是指目标人群进健身俱乐部消费的可能性。(3)周边同等产品消费场所分析:例如娱乐场所、咖啡馆、美容美发等。 2、交通情况: (1)四周道路分析 (2)公交数量分析 3、人流分析: 主要是俱乐部门面所对的道路的车流量、人流量分析。 4、配套设施

健身房策划书

健身房策划书 篇一:健身房策划书 一、背景分析 校园健身房成立于20xx年1月。到目前为止,各种设施还不是很完备。也还没有联系很多固定的客户。我们的健身房主要是针对学生,尤其是想减肥的女生。现在我们已经拥有了许多对同学们健身的好方法。 1、项目分析 现代人对健康的需求在持续增长,在满足基本生活的同时,加大了对养生的重视。食疗法是养身中的其中一步,健身又是一步,两者结合,从多个方面来寻求养身之道。 2、市场分析 目前我们的竞争还不是很大,因为离我们近的地方还没有健身房。学生在校园的空闲时间不是很多,所以我们的健身房是他们最好的选择。 二、预期目标 1、三个月内加大宣传,让更多的同学知道健身的重要性。 2、半年内有30个固定客户。 3、一年后,扩大规模,在原来的基础上增加50平方米。 三、主题 每天运动一小时,健康长寿没问题 四、传播方式

广播、电视、报纸、杂志、网络 五、效果预测 附件: 活动日程: 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日 10:00-12:00自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身 14:30-18:00教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解 18:30-21:00拉丁舞肚皮舞肚皮舞瑜伽拉丁舞肚皮舞肚皮舞 经费开支预算 设备5000元、装修5000元、请教练3000元、租金一月1000元,合计14000元。 所需物品 设备主要有跑步机、坐姿推胸机、双臂交叉训练机(大飞鸟机)、肩部推举机、坐姿划船机、旋转训练机、臂部复合训练机、腿部外弯机、腿部内弯机、垂直蹬腿练习器、罗马凳、腹背训练凳、哑铃架、铃片架、铃片架、伸拉角、伸拉中心、腿部推蹬机、腿部伸展机、站式肱三头肌训练器、站式肱二头肌训练器、单杠提膝器、屈臂训练凳、复合高拉机、复合划船机。 篇二:健身房商业策划书 一、团对治理与项目分析

在健身房运动饮食计划.方案

在健身房运动饮食计划 1、训练前2-3个小时,相当于下班前1-2个小时 上班族一般五、六点钟下班,加上去健身路上所需要的时间,大概6-8点之间可以开始训练。而这时距离午餐已经很长时间了,中午摄入的能量也消耗殆尽,难以满足大强度训练的需求。因此,我们应该在午餐后3-4小时,即训练前2-3小时,安排一次加餐,可保证持续的氨基酸供应,以及训练时的充沛体能。 这个时间段的加餐也很有讲究,面包、麦片、豆奶粉等高糖类食物是首选。这些食物富含淀粉等碳水化合物,可作为运动时的能量来源。此外,还应适量补充蛋白质,分量较少的加餐约需2-3小时消化,这样可以让你在2-3小时后的训练过程中不感觉饥饿,体力充沛,也不会因为吃得太多而感觉肠胃不适。 2、训练前和训练过程中,到达健身房进行训练期间 健美爱好者进行力量训练前和运动间歇,应该补充适量的简单碳水化合物,如运动饮料,可促进身体吸收和利用血糖,延缓疲劳的产生,让增肌训练过程中有持续不断的能量供应,保护肌肉不会因为能量不足而分解,增肌效果更好。 这个时间段适合选择吸收更快的含糖食物进行补充,如香蕉、葡萄干、运动饮料等,体积小、更容易吸收,能够满足增肌训练过程中的能量消耗。让训练的疲劳点推后。补充量大于1克/公斤体重,以70公斤的健美爱好者来说,大约需要70克,相当于700毫升运动饮料或者2根香蕉。 在力量训练前,补充6克氨基酸/蛋白质也可以增加肌肉的合成速度,可以安排支链氨基酸和乳清蛋白质的充。 3、训练结束后,到达更衣室,尚未离开健身房 训练2小时之内,是修复肌肉,促进恢复的黄金时间段,这段时间安排快速吸收的高营养密度的加餐是增肌的关键。 运动后2小时内,至少补充25克氨基酸/蛋白质和1。2克/公斤富含糖的食物。以70公斤健美爱好者为例,大约需要在2小时之内补充84克碳水化合物,大约500毫升运动饮料加上1根香蕉。 4、睡前加餐 如果训练后,睡前饿了怎么办?营养专家不推荐吃几片面包或者吃些面条等食物,因为晚间体力活动较少,选择主食类的食物进行加餐,大量碳水化合物无

2019年XX健身俱乐部开业庆典策划书

XX 健身俱乐部开业庆典策划书 活动主题:XX健身俱乐部开业庆典 活动目的:通过庆典活动向会员们展示XX健身俱乐部舒适的运动氛围、完善的健身器械以及周全的服务,给会员们留下良好的初始印象,在周边高校起到积极的宣传作用。 (一)开业庆典——剪彩仪式、嘉宾演出: 一.场地布置 会场以剪彩揭幕、嘉宾演出的热烈喜庆和庄重气氛为基调,场地四周 6 只空飘气球悬挂着空中呼应,并展示俱乐部开业庆典相关信息。自行车馆正门外大道摆放充气拱门,两边插满小彩旗。主场地铺地毯,摆大喷绘背景板,保证做到气氛庄重热烈。 1、场地现场6 只带竖幅悬空气球,文字“热烈庆祝坚守健身俱乐部隆重开业”,黄字红底 2、充气拱门,文字同上,拱门两边摆放两个花篮 3、彩旗沿着大道两旁安插,突出场地 4、主场地布置: (1)红地毯铺设一个6乘3的舞台,6乘3的大幅喷绘用衍架支撑,背景文字:热烈庆祝坚守健身俱乐部隆重开业,衍架两旁摆放两个花篮 二、会场设置音箱和有架话筒,便于支持和有关人员发言讲话 三、活动流程 庆典活动由各类嘉宾演出来制造喜庆气氛,其费用低、收益大、最容易制

造气氛和场面。考虑到本次庆典活动的地点,可考虑的嘉宾节目有拉拉队热舞表演(运动气息强、场地要求低、有现场感)、唱歌、魔术表演。 活动在上午进行,需用到8 支大礼炮,以达到最好的点燃气氛的效果。摄影师全程进行拍摄。 具体活动流程: 7:30 迎宾:礼仪小姐在自行车馆外围引导嘉宾进场,签到,佩戴胸花 8:00 礼仪小姐请所有来宾到主场地准备开始庆典活动 8:10 播放乐曲、司仪亮相,宣布坚守健身俱乐部开业庆典活动正式开始,向来宾介绍庆典活动简介,并介绍主要领导及嘉宾 8:20 经理致辞(致词内容主要是感谢各级领导在百忙之中抽空前来参加健身房的开业典礼,并对健身房及项目进行简短介绍) 8:25 领导讲话(内容主要为祝贺词及健身房在大学城开业的意义) 8:30 剪彩仪式开始(热烈鼓掌,礼炮齐放,气氛达到最高潮) 8:40 嘉宾演出开始(啦啦队热舞、唱歌、魔术) 四、9:10 活动结束 五、活动配合 1、活动总负责——总务组:负责活动总体进展,确定嘉宾名单 人员配置:黄什坚、黄叶东 2、现场总协调一一会场组:协调现场各工序间工作。 人员配置:王理成 3、道具准备一一后勤组:负责购买活动所需材料及用品。 人员配置:王理成联系花店、其他待定

极限健身房策划书模板

目录 前言 一、摘要 (2) 二、环境分析 (3) 1.外部环境分析 (3) 1.1文化环境 (3) 1.2竞争者 (3) 1.3顾客 (4) 1. 4国家政策及学校支持度 (4) 2.内部环境分析(SWOT分析) (4) 三、项目分析及具体实施 (6) 1.项目分析 (6) 2.场地选择 (6) 3.场地设计装修 (7) 4.应变计划 (8) 5.器材选择与购置 (8) 四、组织设计 (9) 1.专业培训 (9) 2.岗位职权 (9) 3.对新知识的掌握 (9) 4.设备、器材、用具的维修和保养 (9) 五、营销目标 (10) 1.成本回收期 (10) 2.以后每年营业额保持稳定 (10) 六、营销策略 (10) 1.方式与价格 (10) 2.推销策略 (12) 3.广告设计 (12) 七、成本预算 (13) 八、前景展望 (13) 附表一

前言 随着我国经济的不断增长,竞争的不断激烈,同学们的学习压力也在日趋加大。而与此同时,同学们更忽视了身心健康的维护。11月2日,全国大学生身体素质普查已全面展开,可见此问题已经得到国家和政府的重视。为了响应国家的政策,更是为了更好地维护同学们的身心健康,我们决定建立一个健身房。有事的时候,你可以来这里发泄一番;没事的时候,你可以来这里放松一下。 努力学习,享受生活,极限健身房是您学习之外的最佳选择! 一、摘要 经过环境分析(包括内部环境分析和外部环境分析)和市场调查之后,我们发现健身房有着巨大的市场潜力,进而我们决定在兰州理工大学西校区建立一个健身房。我们做了具体的外部环境分析(包括文化环境、竞争者、顾客、和国家政策及学校支持度)和内部环境分析(SWOT分析)。工大的外部环境以绝大部分理科生为主要顾客群体让我们看到了广阔的市场。同时国家政策和学校支持又增加了我们的信心,但也存在体育课、协会、跆拳道培训等替代品和竞争者。对于SWOT分析,优势方面是市场竞争小、学生多、学习压力大、学校没有足够的基础设施,但

健身俱乐部策划书

健身俱乐部策划书 由于不清楚你的场地情况:只能帮你估算一下器材投入:国产30-80万进口200-600万健身俱乐部策划书健身俱乐部的现状和发展趋势随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高,人们有了想花钱买健康的意识,健康生活理念已经越来越深入人心。 健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织,现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。 20世纪80年代以来,随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立,也带给我们一种全新的健身理念,使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展,并从中派生出一些新的健身项目,如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。 这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。 现在在国内很多城市,特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部,但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求,并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短,俱乐部的水平参差不齐,所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法,相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。 健身俱乐部的筹建团对管理与项目分析组建俱乐部一般分为硬

件(装修、设备购置)、软件(指人员、特别是主要管理人员、教学人员的组建)、管理团队是俱乐部成功的关键,其中总经理、财务人员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。 教练经理的人选是组织教练团对的关键教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练,目前国内大部分俱乐部都存在以下一些问题:没有固定的教学团队,缺乏敬业的专业教学管理人员。 没有固定的教学内容,缺乏教学评价。 没有有效的培训体制及培训教师团队。 从事教学人员素质参差不齐。 高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展,会员服务、会员续会的关键,同时教学优势也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一,因此应对教学团队,特别是对教练经理的人选给予足够的重视。 (二)、选择开办俱乐部的合适场地1、位置俱乐部经营具有明显的地域性,即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。 俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区,选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。 2、物业条件①场地面积一般需了解使用面积,通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部,800—1500㎡为中型俱乐部,1500㎡以上为大型俱乐部。 ②健身房的空间健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。

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公司健身房筹备及运营策划书 一、健身目的 随着全民健身上升为国家战略,健身已成为一种新的生 活方式,同时近几年,我公司员工身体健康状况不容乐观,办公室久坐导致颈椎腰椎损伤、长期作息不规律引发失眠体虚,公司家庭两点一线造成激情缺失,这些不仅影响着当前 的工作效率,更对他们将来的家庭生活产生不良的影响。公 司健身房的筹建与运营,有利于提高公司广大员工的身体素 质及各项身体机能,在健康体魄的同时,既缓解了工作压力,也制造了更多的乐趣。 二、健身房位置 岭秀城小区二期续建项目22#商业楼闷顶层(约283.5m2)三、健身人群 健身人群:房开公司及物业公司全体员工 四、健身器械一览表

五、健身器械分布图 详见22#新办公楼健身房.pdf 六、锻炼时间 推荐时间为下午下班后,健身耗时一个半小时为佳,具体器械分布时间请大家自行安排 七、训练计划(4天为一周期,第四天休息) (一)男士训练计划: 1、第一天:胸+三头肌训练 (1)杠铃卧推12-15RM×3组 (2)上斜推胸12-15RM×3组 (3)蝴蝶机夹胸12-15RM×3组 (4)三头绳索下压8-12RM×4组 2、第二天:背+二头肌训练

(1)高位下拉8-12RM×4组(2)低位划船8-12RM×4组(3)站姿小杠铃弯举8-12RM×4组(4)站姿哑铃交替弯举8-12RM×4组3、第三天:腿+肩部训练 (1)哈克深蹲8-10RM×3组(2)坐姿蹬腿8-10RM×3组(3)器械推肩10-12RM×3组(4)哑铃侧平举10-12RM×4组(5)俯身哑铃飞鸟10-12RM×3组(6)腹部前屈每组力竭×3组(二)女士训练计划: 1、第一天:胸+背部训练 (1)哑铃卧推15-20RM×3组(2)上斜哑铃卧推15-20RM×3组(3)器械夹胸15-20RM×3组(4)高位下拉15-20RM×3组(5)低位划船15-20RM×3组2、第二天:腿+腹部训练 (1)哈克深蹲8-10RM×3组(2)坐姿蹬腿8-10RM×3组(3)卷腹30RM×5组(4)俄罗斯转体50RM×5组(5)平板支撑每组力竭3组 3、第三天:肩+手臂训练 (1)坐姿推举15-20RM×3组(2)小杠铃提拉15-20RM×3组(3)哑铃侧平举15-20RM×4组(4)小杠铃弯举15-20RM×4组(5)三头绳索下压15-20RM×4组

健身房创业策划书

文档仅供参考 目录 一、创业背景 项目背景二、创业构 项目介绍、项目经营、项目优 三、团队介 团队成员的优 四、市场分 市场调查与行业前景分析、竞争分析、弱势分 五、组织与场地分 组织结构、场地的选取、参考选址类型、具体选址要求、目标消费群体、经营面积 位、装修标准定 六、营销计 营销计划与营销策略、具体操作流程、健身方12 七、经费预 经费预算表、经费的筹 八、附 资产负债表、利润 一、创业背 、项目背 这几年的研究调查表大学生体质健康状况不容乐例如体质下容易生病等。 不仅影响了大学生当前的学而且也对他们未来所从事的事业产生了不可忽视的影响。 其是这几NB、英超等体育活动的风激发了大学生在竞技场上一展风采的愿望。当 大学生希望通过体育锻炼来增强体质。然学校提供的锻炼设施较为陈且目前市场 健身房的收费标准往往超出了大学生的承受能因开办一间针对大学生的健身房具 明朗的前景 结合福州高校学生健身房匮乏的现拟选取大学城作为创业的起凭借大学城庞 的学生群体及在体能教育方面的优可以预见我们拥有庞大的市场空间和发展空间 二、创业构 、项目介 我们计划成立一间健身以大学城为中顾客以附近大学的大学生为以及附近 围的社会上的顾客。项目前期打算先租赁一间大仓地点选在地价相对较低的地段。相 配套设施有:跑步台、五人综合训练台、坐式蹬腿训练台、坐式胸肌推举 练台、下斜举重台、臂力训练台、乒乓球台、桌球台、桌游设备等 、项目的经 形势分析:前期因为设施有并且知名度不顾客对我们的认知度不高 相应对策:我们必须先把握住每个进来的顾前期我们打算为每个来光顾的顾客量 定制健身方争取每个顾客都有专门的教练手把手的指导与训练。在顾客中留下好的口碑 文档仅供参考.文档仅供参考 好的形象,通过顾客的口碑相传,打开我们在大学城的市场,使我们能够站稳脚跟。后期发展壮大之后,首先进行面积上的扩展,设备的更新和新设备的引进,专业教练的人员数量增加。并且有可能发展成为全国唯一一家针对大学生的专业健身连锁店。

健身俱乐部组建策划书通用范本

内部编号:AN-QP-HT973 版本/ 修改状态:01 / 00 In The Early Stage Of Research, Through The Assumption And Conception Of The Implementation Plan, We Can Form An Effective Plan, And Analyze And Summarize The Resources And Other Stage Results Of The Proposed Plan, So As T o Form Methods And Experience T o Guide The Future Of Similar Matters. 编辑:__________________ 审核:__________________ 单位:__________________ 健身俱乐部组建策划书通用范本

健身俱乐部组建策划书通用范本 使用指引:本方案文件可用于前期的研究中,通过对落实计划的设想和构思,形成有效的方案,并对拟建方案所取得的资源等阶段成果进行分析总结,形成方法经验来指导未来同类事项的进行。资料下载后可以进行自定义修改,可按照所需进行删减和使用。 一、健身俱乐部的现状和发展趋势 随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高,人们有了“想花钱买健康”的意识,健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织,现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。 20世纪80年代以来,随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立,也带给我们一种全新的健身理念,使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展,并从中派生出一些新的健身项目,如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健

健身俱乐部策划书

健身俱乐部策划书 你知道健身计划书怎么写。欢迎阅读。健身俱乐部策划书健身俱乐部管理的组织结构及布局俱乐部总经理 运营部经理(前台经理); 客服专员保洁人员维修前台收银 会籍部经理:会籍顾问 团操部经理:团操教练 教练部经理(私教主管,游泳部主管):私人教练器械巡场救生员游泳教练 健身俱乐部功能区划分 接待休息区:前台水吧卖品部会员休息阅读区训练区:心肺训练区(配置跑步机,椭圆仪,划船机,功率自行车,台阶器)等重量器械区(配置单功能训练器) 自由重量器械区(配置哑铃,杠铃,卧推架等)拉伸区(配置用于拉伸训练的器械和开阔的场地) 有氧操房(开设各类团体课程,如健美操,瑜伽,拉丁舞,肚皮舞等)动感单车房(开设集体单车课程)亚健康测试区(进行体质检测)游泳池 更衣区:淋浴更衣区(分为理容,更衣,卫生间,淋浴,桑拿房)公共卫生间(部分健身房在训练区设立独立卫生间)办公区:销售办公室教练办公室运营办公室店长办公室库房

健身俱乐部私人教练服务简介 私人教练(Personal Trainer)简称私教(PT),是指在健身俱乐部中进行一对一的有偿指导,提供专业化健身服务的健身教练。私人教练的工作是根据会员的体质,体能状况,同时考虑到会员的需求与健身目标,制定专业及个性化的健身方案,以安全,规范,科学,有效的训练方法帮助会员达到身心健康的健身目标。 私人教练的服务特点及好处:健身效果更好拥有私人教练可以使您更有安全保障私人教练对您进行个性化指导拥有私人教练可以给您健身的动力 拥有私人教练可以让您的健身过程保持连续性私人教练可以为您制订营养饮食计划 私人教练可以为您提供运动后的伸展和放松私人教练能帮助您更快的达成健身目标让您增强自信健身俱乐部营销计划市场开拓:人员推广(由会籍顾问,按区域进行划分,收集客户资料,发放宣传资料,上门拜访等) 广告推广(广告牌,报纸,媒体广告,推介手册,宣传海报等)网络推广{ 短信群发,微信(微信可以定位到周边1000 米以内使用微信的人群)58 同城等贴吧} 市场定位与会员卡设立:根据会所的地段,所在商圈,及周边市场和会所的本身情况做出正确的市场定位。 根据已获得的潜在会员意向,定出能畅销的卡种。 一般市场上可见的卡种有:一年卡两年卡等(个人长期健

健身房一周健身计划(精选4篇)

健身房一周健身计划(精选4篇)(701字) 这份健身房减肥计划要求减肥者每周锻炼四次,每次练习60分钟。四次的训练分为2次力量练习和2次有氧练习。力量练习为一次锻炼上半身肌肉,一次锻炼下半身肌肉。 一周4练的健身房减肥计划训练安排: 周一:上半身力量(肌肉)练习 周二:60分钟有氧运动 周三休息 周四:下半身力量(肌肉)练习 周五:60分钟有氧运动 从以上计划我们可以清晰的了解一周训练安排,这里先进行一下说明。 周二、周四的60分钟有氧运动可以选择用跑步机、椭

圆机、自行车等有氧健身器械进行练习。具体选择什么样的有氧健身器械还是要根据自己的情况和自己的爱好,这里就不多说了。更多要告诉减肥者是怎样安排力量练习,一起来看看下文在健身房怎样安排力量练习。 上半身力量(肌肉)练习 1、坐姿哑铃推肩 做5组,第一组为热身组,做20个,其它每组做15个。 2、上斜哑铃推胸 做4组,每组做15个。 3、俯身杠铃划船 做4组,每组15个。 4、直立杠铃弯举 (617字)

提示:适合初、中级健身爱好者参考。 注意:训练时每组之间间隔1分钟左右,每个动作之间间隔3分钟左右。 此训练计划可以根据自己的时间安排一周内完全练习,每次训练之后可以适当进行有氧练习。饮食多补充蛋白质丰富食物,有条件可以吃蛋白粉。注意晚上休息,保证每天最少8小时休息。 星期一:胸部、肱三头肌 练习动作组数*次数 慢跑5 10分钟 小重量平板杠铃卧推30个 平板杠铃卧推 4-6*8-12 上斜杠铃卧推 4-6*8-12

平板哑铃卧推 4-6*8-12 上斜哑铃卧推 4-6*8-12 平板哑铃夹胸(小重量) 4-6*30个(休息10分钟左右) 平板史密斯窄握推举 4-6*8-12 反握拉力臂屈伸 4-6*8-12 俯身哑铃臂屈伸 4-6*8-12 星期三:背肌,二头肌 练习动作组数*次数 慢跑5-10分钟 引体向上 4-6组

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