经常胃胀怎么办
总是胃胀气怎么办
胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀气导致；严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。造成胃胀气的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力；同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。
胃胀气怎么办
胃胀气平时可以经常喝一些粥汤。如果腹中感觉胀气，胃里觉得灼热的难受，这时候就可以不断的和一些米汤，但是要注意每次必须少量，米汤、大麦汤或着是比较稀的大麦粥、粳米粥都可以。
可以喝点稀醋来进行调理。如果是消化不良引起的胀气的话，就可以每天适量的喝上两次或者三次稀醋。就是把一汤匙米醋放到一杯冷开水中然后调匀服下就可以了。
还有就是应该多做运动，如果没有大病或者重病的话，只是出现轻微的胀气后，就应该增加运动，比如可以进行快步行
走、做体操、或者是收腹运动等都可以缓解胀气。
最后可以喝些古方谓崧茶，不但能增强胃肠蠕动，快速消除胃胀、消化不良，而且脾胃肠同疗，能从根本上恢复脾胃的健康，是胃肠活力增强，促进食物营养吸收消化。胃胀喝好了，胃口都开了。
胃胀气日常需要注意的事项：
日常生活少食豆类，高淀粉食物，多食蔬菜，多饮水，以便加速肠道蠕动。
尽量少喝碳酸饮料：因为碳酸饮料里面的主要成分是二氧化碳，与胃酸相遇会产生气体，容易引起腹胀。
养成细嚼慢咽的饮食习惯：平时吃饭时细嚼慢咽，尽量不要张开嘴巴咀嚼，减少空气流入。
增加体育运动：适当的体育锻炼可以促进胃肠道的排空功能，不仅有利于消化吸收，也有助于排出胃肠道中的气体。从而减少胃胀气。
老年人胃胀气怎么办
老人胃胀气怎么办 在我们在平常的生活中，经常会因为着凉、吃饭吃的过快等一些原因，而发生胃胀气的不适感！通常大多数人遇到这种情况或许不会当回事，但对于身体功能锐减的老年人而言，身体上的这个平常变化也要注意！对此，平时应注意：1、嚼米汤及大麦粥。嚼米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用５份的水加一份的米（谷子）。 2、不吃不能搭配的食物。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 3、常喝养胃茶。肠胃脾不好可以尝试一下古方wei崧茶，通过不间断调理，清泻肝胃之火、健脾养胃，使胃病不再复发。 4、喝醋。喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。 5、注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能. 6、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气，引起腹胀。 7、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多，腹胀加剧。 8、温熏足三里：大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。 9、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖？卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等。 胃胀气 1、发病机理与病因 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，胃胀气患者常有饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思等症状。引起胃胀气的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要原因是胃动力不足。 2、临床症状与危害 一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思； 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。 3、常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性； 由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。 4、日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 5、营养产品调理建议
最佳胃胀治疗
胃胀是指总觉胃脘撑胀,外观有胀满的形态表现的一种病症。可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐，让人吃不下饭，精神抑郁。 1．发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，引起胃胀气的原因很多，例如精神紧张；平时吃的过快、过饱，喜欢喝碳酸饮料，嚼口香糖等。当然，胃肠本身的原因，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起，据调查，约80%的人胃部都有幽门螺杆菌感染。 2．临床症状与危害 一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。 3．常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。因此，使用中药成分的增强胃动力的药物是较好的选择。4．经常胃胀怎么办 针对胃胀的原因，我们则可以从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。 1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。 2、饮食方面，则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。 3．营养产品调理建议：但是长期服用药物，会造成人体的依赖性，这就是很多人吃药后症状缓解，停药则又犯，且越来越严重的原因。同时长期用药会给人体带来很大的伤害，所以现在人们更愿意用非药物方法来治疗胃胀。 1.维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 2.维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 3.复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。 4.助消化制剂——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等帮助消化，减少胃胀气打嗝的频率。 5.肠胃保健食品——如活谓素，它选用的是与人体有高亲和力的动物膳食纤维——几丁聚
胃肠专家全面解析：胃胀、打嗝、嗳气、胃酸
胃肠专家全面解析：胃胀、打嗝、嗳气、胃酸! 在日常生活中，有很多人会出现胃胀气、胃酸、嗳气、打嗝的情况，很多人将其视为正常现象，可是，胃胀气、胃酸、嗳气、打嗝是胃病常见症状，不能视而不见，倘若发现长期出现以上情况，应该及时去正规医院检查。 胃胀气、胃酸、嗳气、打嗝是胃病的常见症状，而胃病又分为很多种，如浅表性胃炎、急慢性胃炎、反流性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二支胃肠炎等等，倘若长期出现以上症状，应及时通过检查确定是否患有胃病，是患有哪种胃病?只有查出病因，针对性治疗，才能治标兼治本，让自己彻底远离疾病苦恼。 一、胃胀气、嗳气可能患有以下疾病 当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气反复发作常见原因如下; 对病因分析不准确：有些患者一旦发现腹胀，便认为是胃动力不足，所以就去买一些促进胃动力的药物进行治疗，完全不考虑自己腹胀的发病原因，这种治疗不但不可根除腹胀，还会导致其反复发作，而引发更严重的病变。 盲目治疗：在治疗时盲目听信药店人员或自己的直觉，没有经过专业人员与专业设备检查便治疗，且用药单一，这种治疗方法会让药物刺激胃粘膜，损伤粘膜的保护机制，引发炎症。 以症状消失为目的：腹胀是众多胃肠炎常见的症状，所以在治疗时不能以腹部不涨为治愈目的，这种治标不治本的方式也是导致腹胀反复发作，最终病变的原因之一。 胃胀气怎么回事胃胀表现胃脘部撑胀，患者可伴有腹泻、呕吐、打嗝等症，胃胀气小腹内有气体，敲之有回响，有时会影响食欲，导致消化不良，有时还会导致呼吸困难、气紧、胸闷等，如果是长期腹胀，其实对人体的危害是比较大的，建议出现这样的症状，及时去正规医院胃肠科进行检查，对症治疗，切不可忍受盲目治疗。 肚子胀气又被称为腹胀，是胃肠道存在的气体过量所致，腹胀还会导致患者经常腹泻(拉肚子)、打嗝等，是很多疾病的首发症状，尤其是消化系统疾病，引发腹胀的原因有很多，如饮食不注意等，由于腹胀是胃肠炎症的常见的症状，固这些炎症也可作为肚子胀气的原因，同时了解腹胀的发病原因对患者的就诊有十分重要的意义。 胃部原因：可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是腹胀及腹痛，且很容易病变，为此当患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症。 1、慢性胃炎：胃胀气是慢性胃炎最常见的症状，尤其在饭后症状加重，空腹时比较舒适，每次进食虽不多，却感觉过饱而不适，一直感觉胃部有一股气; 2、浅表性胃炎：70%的浅表性胃炎患者因胃蠕动慢，导致消化不良，出现胃胀气的现象;
香砂消胀汤治疗胃胀
胃胀是十分常见的一种症状，在各个年龄的人群中都很多见。“胃胀”是人们口头上的一个通俗叫法，中医学把它称为“心下痞”。“心下”不是指心脏的下方，而是指上腹部，也就是胸骨下端剑突下的腹部，老百姓通常说这个部位是胃的部位。痞的意思是胀满，不通畅，堵塞的感觉。 绝大多数胃胀都产生于胃病，最常见的原因是胃动力不足、慢性消化不良、慢性胃炎、溃疡等。按照中医学的看法，胃胀的主要原因是胃气不降。胃气的正常运行方向是向下的，往下运行叫做“降”，“胃气以降为顺”。胃气如果能够正常往下降，就不会出现胃胀；如果胃气不往下降，不往下走动，壅滞在心下，就会出现胃胀。 胃气不降的原因很多。胃里面有寒气、热气、湿气或者有水饮、未消化的食物，都有可能引起胃气不降。脾与胃的关系最密切，脾的运化功能有助于胃气往下降。如果脾的运化功能低下，胃气也可能随之不会很好地往下降。中医学把这种情况叫做“脾胃不和”。另外，小肠、大肠的气在正常情况下也是要往下降的。如果小肠、大肠的气不能顺利地往下降，胃气想往下降也会降不下去。肠道的气走在前面，胃气走在后面；前面的气走不动，后面的气也走不动。还有一种情况，肝气和胆气的郁结也会导致胃气不能很好地往下降。凡此种种，都可能引起胃胀。 所以治疗胃胀的主要方法是降胃行气，香砂消胀汤是我在临床上常用的一个方剂。 方药：木香、砂仁、枳实、厚朴、黄连。 方解：木香与砂仁、枳实与厚朴是中医临床常用的两个“药对”，它们都是辛味的。辛味具有行走的特性，所以它们进到胃里面以后，就能够让胃气走动起来，也能够让小肠、大肠的气走动起来，产生胃肠动力作用。这4种药物，尤其是枳实、厚朴不仅能让胃肠之气走动起来，而且由于具有降下特性，所以它们能让胃肠之气向下走动。黄连是苦寒的，能够降胃气、清胃热、去胃湿。5味药物配合，具有良好的消除胃胀的功能。这个配方来源于金元四大家之一的李东垣，李东垣是历史上最杰出的脾胃病专家。清代的《医宗金鉴》将李东垣的这一治疗经验总结为“痞胀香砂连枳朴”。痞胀说的就是胃胀。 注意：需要说明的是，有一些人诉说胃胀，其实不是胃胀，而是由其他器官病变引起的上腹部胀满，如慢性肝病、胆囊病、慢性胰腺病变都可能引起上腹部胀满，甚至以上腹部胀满为主诉症状，这样的“胃胀”不是简单的降胃行气可以治疗的。 最后提醒一句，容易胃胀的人须要注意，平时不可以吃太难消化的食物，高脂肪、高蛋白的食物不宜多吃。平时要节制生食和寒凉的食物；温热的食物、熟食容易消化，寒凉的食物、没有做熟的食物不容易消化。还有，每餐食物也别吃得太多、太杂。
胃老打嗝胀气怎么回事
胃老打嗝胀气怎么回事 怀胎十月，期间是有很多的不适出现的，也很令宝妈讨厌，比如打嗝胀气，这就很令孕妇尴尬。这就要准妈妈平常注意饮食的调节了，或者改变一下饮食的习惯。接下来，随着小编一起了解一下胃老打嗝胀气怎么回事。 胃老打嗝胀气怎么回事 1、孕期胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，出现不同程度的消化功能减退引起打嗝。 2、孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。 3、不排除其它消化系统疾病引起。建议及时到医院产科进行详细检查后，对症治疗。 孕妇打嗝怎么办 1、多餐少量：避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃 6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。 2、多散步：散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有 适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。 3、多喝开水：如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。 一般来说，孕妇进入孕中期，胃口都会变好，吃的多，也运动得少，感觉比较累的时候，吃饱就躺下了，这就很容易引起胃打嗝胀气，这是很难受的，不止孕妇难受，胎儿也会不舒服。所以孕妇们，一定要合理饮食，适当运动哦。
治疗胃胀的偏方
治疗胃胀的偏方胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气。胃胀的食疗偏方: 食疗方一:炒谷芽15 克,金桔2-3 枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200 毫升,浸泡片刻,煎煮10 分钟后,再放入金桔煮5 分钟,将药汁滗出,再加水煎1 次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。这种食疗法任何人可用。食疗方二:槟榔12 克粳米60 克槟榔有消食行气的作用。制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用, 一天吃一次,早晚吃最好。食疗方三:鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30 克、生酒曲15 克,共煎饮服。每日早晚各1 次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。食疗方四:橘皮茶:用新鲜橘皮50 克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买 6 克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。食疗方五:杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用食疗方六:山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15 克,水煎2 次, 1日分2 次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状; 胃胀的日常调理: 1、多喝水:人们都知道多喝水有利于排便,正确的饮水方法是早晨集中饮水1000 毫升,每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。 2、正确的饮食:饮食应粗精搭配,多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物,多运动等也有助纠正胃胀。 3、足够的体育锻炼:除一般的体育运动外,应给予肠道被动运动, 如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。 4、纠正便秘还需讲究时机:通常情况下,早晨醒来及一日三次进餐后的4 个时段是加强肠道蠕动的有利时机,易出现便意,其中又以早晨醒后排便最好。 5、养生茶疗调理胃胀我国古代,在医学上,茶常被当作药物使用,作为单方或复方而入药的。茶方用药,味少量少,携带方便,尤其是袋泡茶、块茶,更为优越。养胃茶疗古方谓崧茶驱风散寒、舒筋活络,改善人体的新陈代谢。不仅缓解胃内淤血导致的刺痛,还可增强人体免疫力,防止胃癌变等。喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起,并被越来越多的人所接受。 2 狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力等很容狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力等很容易出现胃胀气，胃胀气往往表现为饭后饱易出现胃胀气，胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等，下面为大家推荐几种治疗胃胀气便稀等，下面为大家推荐几种治疗胃胀气的小偏方，当出现胃胀气时，在家可通过的小偏方，当出现胃胀气时，在家可通过下面的小偏方进行调理、治疗。下面的小偏方进行调理、治疗。如何治疗胃胀气如何治疗胃胀气 胃胀保健有以下几点：胃胀保健有以下几点： 1. 1.嚼米汤嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用有效。用55份的水加一份的米份的水加一份的米((谷子或大麦谷子或大麦) )，煮沸，煮沸10 10分钟。盖上锅盖再慢炖分钟。盖上锅盖再慢炖50 50分钟。过滤，冷却后，分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。一天喝数次。 2. 2.应避免的食物应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。等也容易产生胀气。如何治疗胃胀气如何治疗胃胀气 3. 3.适量摄取高纤维食品适量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 4. 4.服用嗜酸菌服用嗜酸菌 消
胃胀气的原因有哪些
https://www.360docs.net/doc/8b9159623.html,/ 1 胃胀气的原因有哪些 当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。 胃胀气患者每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。 临床上认为引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。 1、吞咽空气：在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去：感觉噁心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。 2、食物造成：甘蓝菜、花菜、烤豆子﹝谑称「响果」，吃越多，屁放越响﹞、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，经肠内的正常细菌处理后发酵产生气体。此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。 3、肠失调症：其中最重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病﹝可能是吃进去的脂肪消化不良﹞、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖酶，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。 4、肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。 5、消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。 6、疾病因素：很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。 原文链接：https://www.360docs.net/doc/8b9159623.html,/gnxwcb/2014/0808/190785.html
治疗胃胀食疗大清单 7款食谱搞定胃胀
治疗胃胀食疗大清单7款食谱搞定胃胀 胃胀的感觉很多人都体验过。说起来，胃胀似乎不是什么大毛病，可是它却会让您寝食难安，更无法静下心来工作和学习。那么胃胀气食疗方法有哪些呢?专家指出：胃病强调三分治疗、七分调养，胃部胀气患者除到医院治疗外，胃胀气可以在家好好“调养”。小编为大家介绍几种胃病调养食疗法： 1、姜枣蜜 配方：生姜、大枣、麦芽糖 制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。 功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。
2.何首乌茶 配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮 制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。 功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。 3、四神汤 配方：茯苓、淮山药、莲子、芡实 制法：用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。 功效：此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。
4、砂仁肚条 配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。 制法：按烧菜的一般方法制作。 功效：温中化湿、行气止痛、主治胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。 5.谷芽金桔水 配方：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼) 制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。 功效：炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 6、木瓜鲩鱼尾汤
胃胀气应该怎么办
胃胀气怎么办 以下内容由 https://www.360docs.net/doc/8b9159623.html,提供 【胃胀的日常保健方法】 1、嚼米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 2、不宜搭配的食物；食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 3、喝醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 4、服用胃胀嗜酸菌，消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。 5、应避免的食物，胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 河北红十字石家庄中西医结合医院专家张淑雯主任指出：很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了，而许多胃病患者之
所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱，其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱（即胃神经官能症）是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈。 同时，在日常生活中保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。 【胃胀调理】 1.1、维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋 白的合成，增强胃动力。 2.2、维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精 神压力，改善睡眠。 3.3、微生物制剂：增加体内有益菌，强化胃动力。消除胃胀气、不消 化等不适症状。 【胃胀治疗】 药物疗法 1．胃动力药——如吗丁林、开胸顺气胶囊。吗丁啉10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。开胸顺气胶囊为中药，由龚贤廷的利气丸加减而成，能调理胃气，能消积化滞、行气止痛，治疗因气滞引发的胃胀等肠胃不适症状。 2．肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
胃胀气中医治疗方法
胃胀气中医治疗方法 胃胀气也是属于疾病的一种，并且胃胀气也是属于中医辨证方面所得到的一种疾病，中医辨证出来的胃胀气这个疾病很容易给人的身体带来巨大的伤害，当胃胀气了之后胃部肯定经常不舒服，胀气厉害的时候吃饭还觉得没有什么食欲，长期下来很容易出现便秘的现象，胃胀气很容易跟饮食有关系，胃胀气的中医治疗方法有哪些呢? 胃胀气经验方胃胀气的中医治疗 1.寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气(放屁)较多;舌苔白腻或黄腻。治疗：我经常用加减半夏泻心汤，加用促进胃肠排气的中药，效果很好。欲索取胡医生的这个中医经验方者，请看方法。 2.食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻，脉沉
滑。治疗：保和丸、山楂丸。 3.脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振;舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。 4.湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤;舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。 5.实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语;脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：大承气汤。注意：有些急腹症(如肠梗阻)可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。 如果胃胀气严重的话，在中医上就可以选择这样的方法来治疗，中医治疗胃胀气可以得到很明确的效果，而在中医上治疗胃胀气的时候也要记得从自己的饮食上面来调节改善，让自己吃到最清淡的食物，胃胀气还跟自己的活动量有关系，这个疾病就是需要多动，这样才可以治疗疾病。
脾胃不好七大表现
脾胃不好七大表现 中医认为，脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。本期《生命时报》记者采访权威专家，教您调养出好脾胃。 脾胃是身体的轴心 脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。中国中医科学院教授杨力告诉记者，中医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是整体概念，包括整个消化系统。 北京中医药大学养生室教授张湖德解释说，脾与胃在生理上息息相关，在病理上也相互影响。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。脾胃之所以被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。 更重要的是，脾胃好能长寿。以色列一项针对1258名70~82岁老年病人的研究发现，在排除老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，脾胃健康、胃口好的老人，死亡风险更低。 脾喜欢燥，不喜欢湿；胃喜欢规律，讨厌刺激，但压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更不堪重负。中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。另外，数据显示，我国肠胃病患者约有1.2亿，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，发病率分别为30%和10%。 脾胃不好几大表现 被称为“中国色诊第一人”的首都医科大学中医学系教授王鸿谟指出，脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。即不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀，吃一点东西就发胀；拉肚子，水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合叫“便溏”。如发现自己有这几种情况，就该怀疑脾胃是不是出了问题，需尽快就医。 仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题。 脸色发黄。王鸿谟指出，一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎
胃胀不消化怎么办
胃胀消化不良怎么办 胃胀是什么原因 1、进食因素：生活中不健康的饮食习惯会引起胃胀的表现，如进食时边吃边说或狼吞虎咽，饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少，吃的太快、吃的太油腻等。此外大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易出现胃胀。 2、精神因素：情绪上的波动如焦虑、忧虑、恼怒等可导致导致消化酶分泌不足，从而出现消化不良，引发胃胀的症状。 3、疾病因素：造成胃胀的疾病以胃胀病为主，包括急慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、胃溃疡、胃癌等，此外一些肝、胆、胰腺疾病，腹膜疾病，心血管疾病等也会引起胃胀表现。 4、药物因素：有人由于过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胃胀的症状。 胃胀消化不良怎么办 1、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 2、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 4、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 5、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。 胃胀食疗 食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3 枚（或桔饼）炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200 毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。 食疗方二：槟榔12克粳米60 克槟榔有消食行气的作用。 制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。 【茶疗养生】秋冬季节是一些慢性疾病暴发的高危时期，因此，秋冬养生尤为重要。品茶者，独品得神”，一人品茶，能进入物我两忘的奇妙意境。两人对饮“得趣”，众人聚品“得意”，茶的心理功效成为
缓解胃胀气7大妙.(精选)
缓解胃胀气7大妙 胃胀气是我们生活中常见的现象，饭后胃脘撑胀，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等。胃胀气让人吃了“一肚子气”，想要有效消气，就一起来学习小编今天介绍的调理妙招吧。 穴位按摩 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 捏手指防胀气 四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时
仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。 跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。 伏地挺身 俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷
胃胀恶心怎么回事
胃胀恶心怎么回事 胃胀恶心怎么回事 胃胀通常伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。胃胀恶心呕吐是怎么引起的呢？引起胃胀恶心呕吐的主要原因分析如下： 1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。 2、外受湿热，困扰胃腑。 3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。 4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。 5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。 6、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。 7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。 8、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。 9、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动 等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。 胃胀恶心想吐该怎么办呢？ 1、每天两杯古方为崧茶，能解除油腻、帮助消化，因其方便快捷的冲泡方式，受到越来越多人的欢迎！
2、服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。 3、不直搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 4、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 5、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 6、应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起 胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 7、胃动力药——可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。 8、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。 9、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。 10、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊，适用于久治不愈的胃病 患者。
经常有胃不舒服怎么回事
经常有胃不舒服怎么回事? 5 饭后有烧心口干口苦口臭等现象还有吃了辛辣食物还有冷的一些刺激的食物有点烧心等感觉 又有点消化不良 是怎么回事有什么办法??? 满意答案 Oo振峰oO 10级 2008-06-12 胃痛是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。 胃痛要和“心痛”区别开来，在中医古籍中，又称胃痛为“心痛”。胃痛又名胃脘痛，是指上腹部近心窝处发生的疼痛。古人认为胃脘处在心下，歧骨（剑突）下的部位为心窝部，在这个部位发生的疼痛，即为心下痛，心口痛、心窝痛、也称心痛。后世很多医家认识到胃与心的解剖部位完全不同，故又把胃痛与心痛区别开来。如《医学正传》说：“古方九种心痛……详其所由，皆在胃脘，而实不在于心”。为了把两者区别开来，把心脏疾病引起的心痛，称为“真心痛”，特别是“心痛彻背”，严重者还可伴有出冷汗、手足口唇青紫、胸闷气短等症。困此，胃脘痛与真心痛在疾病的性质上是完全不同的。 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
治疗胃胀最好的方法
治疗胃胀最好的方法 简介 胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方（靠近心窝处）处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。 胃胀调理 1.1、维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成， 增强胃动力。 2.2、维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力， 改善睡眠。 3.3、微生物制剂：增加体内有益菌，强化胃动力。消除胃胀气、不消化等不适症 状。 步骤/方法 1.药物疗法 1．胃动力药——如吗丁林、开胸顺气胶囊。吗丁啉10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。开胸顺气胶囊为中药，由龚贤廷的利气丸加减而成，能调理胃气，能消积化滞、行气止痛，治疗因气滞引发的胃胀等肠胃不适症状。 2．肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。 3．助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。4、调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂，适用于久治不愈的胃病患者。 5．肠胃保健药——如，可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛 2.食物疗法 ①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日 3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
胃胀气怎么办有什么办法快速解决
胃胀气怎么办有什么办法快速解决 胃胀气怎么办有什么办法快速解决1、常喝粥汤 如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。 2、喝点稀醋 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。 3、温熏足三里 大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。 4、多做运动 若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。 5、胃胀气食疗方： ①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。 ②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去
药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。 ③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。 ④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。 胃胀气饮食注意事项： 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 缓解胃胀气的食物1、金橘 金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。 2、萝卜 萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。 3、乌梅 乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消
12个小偏方远离胃胀气
12个小偏方远离胃胀气 胃胀气怎么办？你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢？长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等。 生活中容易产生胀气的食物都有哪些： 1、当心易“生气”食品 豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。 2、吃盐太多也胀气 一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。 3、检查食品中的糖醇 糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。 4、乳糖不耐易胀气 如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。 5、遁量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 6、远离酸性果汁饮品 酸性的果汁饮品会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸
胃胀 春天怎样给胃“消消气”
胃胀春天怎样给胃“消消气” 如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。春天气温变化反复无常，很多人容易在饭后出现胀气情况。春天应该注意给胃“消消气”。 胀气的表现 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、风卷残云(同时吃进很多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都轻易造成消化问题带来胀气。 消化不良、胃病也会伴随胀气；食品过敏也可能是造成原因，它使食品在结肠发酵，产生qing气及二氧化碳；糖类食物含有细菌，是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食品，进而避开这些食品。糊口压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。 胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性
消化不良引起的腹胀很重要。 胃胀气的中医分型 寒热错杂型 在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。 食积停滞型 症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。 脾胃虚寒型 症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。 湿热蕴结型 症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。 实热内结型 腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。注意：许多急腹症（如肠梗阻、急性腹膜炎等）可见到本型