足球 教案5

准备部分

结合球的游戏

控球练习- 多种项目结合训练

每人一球- 结合球的转体运动

(仅守门员和场上球员)

持续时间：10 分钟

组织：

球员每人各抱一球，分散站开。双手握球，直臂前举，上身左右扭转以达到活动腰部的目的。变化：

练习不同方式的转体运动，以达到活动全身的目的。

基础部分

结合球的游戏

控球练习- 多种项目结合训练

每人一球- 射空门练习

(仅守门员和场上球员)

持续时间：15 分钟

组织：

球员每人一球，分成若干小组练习各个部位射门的技术。根据球员的技术水平，制定射门的距离和球门的宽度。球员可以在运动中射门，也可以在静止中射门。两只脚练习射门技术。

变化：

小组之间进行比赛，得分多的小组获胜。

结合球的游戏

局部对抗练习- 有守门员

1对1 - 突破射门练习

(仅守门员和场上球员)

持续时间：25 分钟

组织：

三人一组在规定的场地内练习一对一突破射门的技术。在场地的一边用标志物摆放一个球门，其中一名队员守门，另外两名队员练习一对一突破技术。首先守门员向场地内抛球，进攻队员拿球后突破防守队员的防守，并射门。三个人位置不断的轮换。

变化：

统计每名队员射门的得分情况，可以小组内进行比赛，也可以小组之间进行比赛。

结束部分

结合球的游戏

攻守比赛- 其他形式的攻守比赛

每人一球- 击打别人的球

(仅守门员和场上球员)

持续时间：10 分钟

组织：

队员每人一球抱于怀中，在规定的区域内试图用手击打其他队员手中的球，同时防止被别人将球打走。各自记录击球的次数。

变化：

自己的球被击打落地后则被淘汰，剩下最后一名球员获胜。