洋心洼小学三减三健活动方案
洋心洼小学“三减三健”活动方案
一、活动背景
（一）“三减”背景
三减包括减盐、减油、减糖。
1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病
2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病
3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病
（二）“三健”背景
三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。
1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系
密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5
岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%，
并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检
出率高达77.3%。
2、成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！
3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。二、活动方案
（一）“少用盐，身体健”减盐活动
1、开设“盐与健康”课程
?将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程
?鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯
2、开展“盐与健康”主题活动
?培养意识和习惯
?针对家长的讲座
?每年开展至少一次主题活动
3、学校食堂推行减盐干预措施
?厨师和工作人员培训知识、技能
?鼓励开发低盐菜品
（二）“少吃油脂，身体健”减油活动
1、开设“油与健康”课程
?将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程
?鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯
2、开展“油与健康”主题活动
?培养意识和习惯
?针对家长的讲座
?每年开展至少一次主题活动
3、食堂推行减油干预措施
?厨师和工作人员培训知识、技能
?鼓励开发低油菜品
（三）“少喝饮料，乐享健康”减糖活动
1、建设无糖、低糖学校
?三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料
?不向学生售卖高糖零食和含糖饮料
2、“拒绝含糖饮料”主题活动
?以减糖为主题的健康教育活动
?每年开展至少一次，“糖与健康”主题活动，将少吃添加糖与慢性病防控知识纳入学校健康教育课程
4、“小手拉大手，全家来减糖”活动
?鼓励学生将“减糖”信息带回家，带动家庭建立良好的“减糖”习惯
（四）“微笑少年”口腔健康促进活动
1．口腔健康教育活动
?每学期建议开展1~2次口腔保健活动。
?上口腔保健课，以多媒体形式讲课
?对保健老师开展口腔健康教育
2．定期口腔健康检查
3．口腔健康咨询
（五）“轻松童年”儿童青少年超重肥胖干预活动
1.开展形式多样的健康体重主题教育活动。
2.为超重肥胖儿童青少年提供针对性的体重管理与心理指导。
3.提高家长及家庭成员健康体重意识。
（六）“健康骨骼、健康人生”宣传活动
1.开展“健康骨骼”主题教育活动。
2.提高家长及家庭成员健康骨骼意识。
三减三健活动方案68326
甘州区安阳乡苗家堡小学“三减三健”活动方案一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。
1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性病关系密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检出率高达77.3%。 成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。 二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动 1、开设“盐与健康”课程
将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯2、开展“盐与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对家长的讲座 每年开展至少一次主题活动 3、学校食堂推行减盐干预措施 厨师和工作人员培训知识、技能 鼓励开发低盐菜品 （二）“少吃油脂，身体健”减油活动
1、开设“油与健康”课程 将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯2、开展“油与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对家长的讲座 每年开展至少一次主题活动 3、食堂推行减油干预措施 厨师和工作人员培训知识、技能
三减三健活动方案
甘州区安阳乡苗家堡小学“三减三健”活动方案 一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性病关系密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检出率高达77.3%。 成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。 二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动 1、开设“盐与健康”课程 将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程
鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“盐与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对家长的讲座 每年开展至少一次主题活动 3、学校食堂推行减盐干预措施 厨师和工作人员培训知识、技能 鼓励开发低盐菜品 （二）“少吃油脂，身体健”减油活动 1、开设“油与健康”课程 将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“油与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对家长的讲座 每年开展至少一次主题活动 3、食堂推行减油干预措施 厨师和工作人员培训知识、技能 鼓励开发低油菜品 （三）“少喝饮料，乐享健康”减糖活动 1、建设无糖、低糖学校 三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料 不向学生售卖高糖零食和含糖饮料 2、“拒绝含糖饮料”主题活动 以减糖为主题的健康教育活动 每年开展至少一次，“糖与健康”主题活动，将少吃添加糖
三减三健活动小结
“三减三健”活动小结 为深入贯彻《关于开展清镇市2017年全民健康生活方式行动日主题宣传活动的通知》文件精神，促进小学全体师生的健康生活方式，2017年9月学校开展了“三减三健”全民健康生活方式主题教育活动。 学校首先以“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，针对全体师生制定了“三减三健”减（盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）专题实施方案;通过红领巾广播站与全体教师大会对全体学生与教师进行了“三减三健”的健康生活方式主题宣传;各班通过班会课开展了“三减三健”的主题班会活动，并利用QQ、微信等现代通讯将健康知识带给家长，带动家庭建立良好的健康习惯。 通过本次主题教育，全体师生充分认识到健康生活方式的重要性，也满足了全校教师、学生、家长对健康的需求，在学校掀起了健康生活方式之风，有效引导大家进行适当锻炼、均衡膳食、保持健康心态等等健康生活方式，让慢性疾病远离自己，让健康伴随左右。 3、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。 B比率分析法和比较分析法不能测算出各因素的影响程度。V C采用约当产量比例法，分配原材料费用与分配加工费用所用的完工率都是 一致的。X C采用直接分配法分配辅助生产费用时，应考虑各辅助生产车间之间相互提供产品或劳务的情况。错C产品的实际生产成本包括废品损失和停工损失。 V C成本报表是对外报告的会计报表。 X C成本分析的首要程序是发现问题、分析原因。 X C成本会计的对象是指成本核算。X C成本计算的辅助方法一般应与基本方法结合使用而不单独使用。V C成本计算方法中的最基本的方法是分步法。X
D 当车间生产多种产品时，“废品损失”、“停工损失”的借方余额，月末均直接记入该产品的产品成本中。X D定额法是为了简化成本计算而采用的一种成本计算方法。X F废品损失”账户月末没有余额。V F废品损失是指在生产过程中发现和入库后发现的不可修复废品的生产成本和可修复废品的修复费用。X F分步法的一个重要特点是各步骤之间要进行成本结转。（V） G各月末在产品数量变化不大的产品，可不计算月末在产品成本。错 G工资费用就是成本项目。（X ） G归集在基本生产车间的制造费用最后均应分配计入产品成本中。对 J计算计时工资费用，应以考勤记录中的工作时间记录为依据。（V） J简化的分批法就是不计算在产品成本的分批法。（X） J简化分批法是不分批计算在产品成本的方法。对 J加班加点工资既可能是直接计人费用，又可能是间接计人费用。V J接生产工艺过程的特点，工业企业的生产可分为大量生产、成批生产和单件生产三种，X K可修复废品是指技术上可以修复使用的废品。错 K可修复废品是指经过修理可以使用，而不管修复费用在经济上是否合算的废品。X P品种法只适用于大量大批的单步骤生产的企业。X Q企业的制造费用一定要通过制造费用”科目核算。X Q 企业职工的医药费、医务部门、职工浴室等部门职工的工资，均应通过 应付工资”科目核算。X S生产车间耗用的材料，全部计入直接材料”成本项目。
三减三健与健康
三减三健与健康 三减三健——三减（减盐减油减糖） 现状推荐 *盐——10.5g ——6g *油——41.1g ——25-30g *糖——数据缺失——50g * *高盐——高血压——脑卒中、冠心病 *高油——高脂血症——心脑血管疾病 *高糖——龋齿、肥胖——糖尿病 减盐核心信息 （一）高盐饮食的健康危害：食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。 （二）食盐推荐摄入量：《中国居民膳食指南（2016）》推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。 （三）少放盐，正确使用定量盐勺：烹调食品时应少放盐，少放5%-10%并不会影响菜的口味儿。建议使用定量盐勺控制放盐量。 （四）用其他调味品代替盐：尝试用辣椒、大蒜、醋和胡
椒等为食物提味，也可用无盐混合调味料，减少对咸味儿的关注。 （五）少吃咸菜：少吃榨菜、咸菜和酱制食物，或选择低盐榨菜。 （六）少吃高盐包装食品：熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品（例如咸牛肉、火腿肉、卤蛋、咸蛋、牛肉干、鱼罐头）的钠盐含量很高，所以应选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类，不吃或少吃那些添加了食盐的加工食品和罐头食品。 （七）逐渐减少钠盐的摄入量：减盐需要一步步来，让您的味蕾感受和适应不同食物的自然风味，您对咸味的需求会随着时间的推移逐渐降低。 （八）阅读营养成分表：在超市购买食品时，阅读营养成分表，尽可能购买钠盐含量较低的包装食品和罐装食品，和选择标有“低盐”、“少盐”、或“无盐”的食品。 （九）在外出就餐时选择低盐食品：尽可能减少外出就餐，在外就餐时主动要求餐馆少放盐，如有可能，尽量选择低盐菜品。 （十）关注调味品 像酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱和调料包这类调味品的钠盐含量都很高。选择低钠盐、低盐酱油，减少味精、鸡精、豆瓣酱用量，使用混合调味包时只洒一点点，而不是将整包用完。
2020年学校开展“三减三健”宣传方案
学校开展“三减三健”宣传方案 学校开展“三减三健”宣传方案 （减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼） 为全面贯彻党的十九大精神，深入贯彻 ___新时代 ___社会主义思想，全面落实 ___ ___视察**重要讲话精神，牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，以控制慢性病危险因素、建设健康支持性环境为重点，以健康促进和健康管理为手段，提升全民健康素质，降低高危人群发病风险，提高患者生存质量，减少可预防的慢性病发病、死亡和残疾，实现由以治病为中心向以健康为中心转变，促进全生命周期健康的要求，根据《万州区慢性病综合防控工作领导小组办公室 ___慢性病防控社会因素工作实施方案 ___》，学校建立健全健康，全面加强幼儿园、中小学营养均衡、“三减三健”（减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼）、视力保护等健康知识和行为方式教育，帮助学生树立正确健康观念，增强健康意识，养成良好习惯，全面提升健康素养。从而通过教育好一个学生，影响一个家庭，带动整个社会，深入推进全民健康素养促进行动、全民健康生活方式行动等活动，提升健康教育效果。
在教育活动中开展“三减三健”（减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼）的宣传活动方案 一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%，并且有
学校开展减盐、减油、减糖活动方案
朱良学校开展“三减四健”专项活动 ——减盐、减油、减糖活动方案 一、案例说明： 1、活动背景和目的 据省部联合减盐防控高血压项目基线调查显示，我省18～69岁居民标准人日调味品食盐摄入量为12.5克，是《中国居民膳食指南》推荐量（6克）的两倍多。中小学生调查显示，6～17 岁人群血压偏高总检出率为14.1%，超重和肥胖总检出率为18.7%；而6～17 岁人群对每人每天6克盐的知晓率仅为33.5%。 根据2002年全国居民营养调查结果，我国居民人均每日仅烹调用盐的摄入量就高达11.9克，山东省居民人均每日烹调用盐量为12.6克，根据此标准，我校学生摄入盐应存在不同程度的过量行为。因此，结合上级指示减少学生盐摄入量防控高血压已刻不容缓。 本次活动旨在以班级为阵地，从学生抓起，并通过学生对家长、家庭的带动作用，宣传普及减盐防控高血压知识，倡导科学健康饮食，强化减盐意识，落实减盐措施，以期达到我省减盐降压目标。 2、工作目标 强化健康教育，进一步增强本班级学生低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，到2017年使班级学生人均每日食盐摄入量降到10克以下。 3、工作措施 第一、在课堂内外，大力开展宣传教育，普及低盐膳食与高血压防治知识，开展多种形式、学生喜闻乐见的健康教育与健康促进活动，强化公众减盐防控高血压意识，营造浓厚的减盐防控高血压氛围。 第二、多层次、有重点的推进。通过网络、校报等平台和载体，开展有针对性的宣传和培训，强化学生的减盐防控高血压意识。 第三、家、校结合开展多种形式的调查，强化学生的低盐膳食防控高血压的意识。可组织学生配合医院等相关职能部门开展人群高血压筛查和行为危险因素调查，及时更新完善学生的健康档案相关信息，并建立医疗机构对“重口味学生群体”首诊测血压制度和学生的定期调查制度，在级部建立血压等健康指标自助检测点，提供体格测量简易设备，让学生对家庭成员展开摄盐量的调查，指导
三减三健模板
三减-减油 令狐采学 一、油摄入过多的危害 高脂肪、高胆固醇膳食（包括摄入过多的烹调油和动物脂 肪）时高血脂症的危险因素。长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。高 脂肪膳食也是肥胖发生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高 血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素。 二、油摄入量标准 中国居民膳食指南推荐，健康成人每天烹调油用量不超过 25-30克。 三、选择有利于健康的烹调方法 烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法， 如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等。 四、用煎代替炸 用煎的方法代替炸可减少烹调油的摄入。 五、使用控油壶减少油的摄入 把全家每天应该食用的烹调油倒入控油壶，炒菜用油均从 控油壶中取用。坚持家庭定量用油，控制总量。 六、少吃油炸食品 少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油 饼等；并且在外就餐时，少点油炸类菜品。
七、尽量不用动物性脂肪炒菜做饭 八、吃多种植物油 不同植物油的营养特点不同，经常更换烹调油的种类，食 用多种植物油。 九、不喝菜汤 由于一部分炒菜的油会留在菜汤里，所以不要喝菜汤。十、阅读营养成分表 在超市购买食品时，阅读营养成分表，选择含油脂低，不 含反式脂肪酸的食物。 三减-减糖 一、添加糖是指什么 添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的 单糖和双糖以及天然存在与蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁 中的糖份。 二、添加糖的危害 饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素；添加糖与饮食质量 不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，尤其是通 过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，可能会降 低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。 三、添加糖的推荐摄入量 《中国居民膳食指南（2016）》推荐每人每天添加糖摄入量
“三减三健”主题班会教案
“三减三健”主题班会 四年级白玉琴 教学目标： 1.充分提高学生对于减盐、减油、减糖，健口腔、健体重、健骨骼与各种相关疾病密切关系重要性的认识，普及健康相关知识。 2.纠正学生对饮食与健康的认识误区，引导学生进行健康的生活；培养学生健康意识和健康行为能力，提高学生健康水平。 一、导入 健康是人的基本权力是幸福快乐的基础是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展同时，也在改变着我们的饮食起居和生活习惯。与缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的龋齿、近视眼、肥胖等已成为影响同学们健康素质的大敌。 面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者。 二、介绍“三减三健” 1、了解什么是“三减三健”。 三减：减盐、减油、减糖； 三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼。 2、“三减三健”提出的背景。
慢性病防治专家介绍，随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。 2、“三减三健”的目标 专家建议，健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。烹饪食品时应少放盐，建议使用定量盐勺控制放盐量。少吃榨菜、咸菜和酱制食物，或选择低盐榨菜。 在限油方面，健康成人每人每天烹调用油量不超过 25-30克为宜。烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等。平时应少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、油条油饼等；在外就餐时，少食用油炸类菜品。 在控糖方面，专家建议多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖，如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等，因此，外出就餐时。如选择这类菜品应适量。烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以减少味蕾对甜味儿的关注。 专家特别强调，婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁，请喝鲜榨汁，不要额外加糖；制作辅食时，也应避免人为添加糖，培养让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食习惯。
洋心洼小学三减三健活动方案
洋心洼小学“三减三健”活动方案 一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系 密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5 岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%， 并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检 出率高达77.3%。 2、成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动
1、开设“盐与健康”课程 ?将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“盐与健康”主题活动 ?培养意识和习惯 ?针对家长的讲座 ?每年开展至少一次主题活动 3、学校食堂推行减盐干预措施 ?厨师和工作人员培训知识、技能 ?鼓励开发低盐菜品 （二）“少吃油脂，身体健”减油活动 1、开设“油与健康”课程 ?将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“油与健康”主题活动 ?培养意识和习惯 ?针对家长的讲座 ?每年开展至少一次主题活动 3、食堂推行减油干预措施 ?厨师和工作人员培训知识、技能 ?鼓励开发低油菜品 （三）“少喝饮料，乐享健康”减糖活动
2019年“全民健康生活方式行动日”之“三减三健,全民行动”宣传活动方案
2019年“全民健康生活方式行动日”之“三减三健，全民行动”宣传活动方案 为了进一步提高我区群众的健康知识和健康行为能力，提升全民健康素养综合能力，促进人与社会和谐发展，根据2018年工作部署，***卫生和计划生育局、***疾病预防控制中心（***健康教育所）和***镇卫生和计划生育局在***镇东村村委会文化广场开展宣传活动，具体实施方案如下： 一、活动时间和地点 活动时间：*** 活动地点：*** 二、活动主题和宣传内容 活动主题：2018年“全民健康生活方式行动日”之“三减三健，全民行动”宣传活动。 宣传内容： （一）三减三健全民行动（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼） （二）健康素养66条 （三）三减三健核心信息 三、主办单位：***卫生和计划生育局 承办单位：***健康教育所
协办单位：***镇卫生和计划生育局 ***社区卫生服务中心 ***镇**村委会 四、活动内容 （一）宣传展板展览：摆放“三减三健核心信息”和“健康素养66条”宣传展板，以简洁的文字向群众宣传健康知识。 （二）设置咨询摊位：参加单位开设咨询摊位，向群众宣传健康知识、解答群众的各类问题，发放宣传资料，提供义诊服务，社区卫生服务中心现场开展基本公共卫生服务项目。 （三）播放全民健康生活方式宣传视频 （四）健康知识系列游戏：通过玩游戏，答问题，赢大奖的方式帮助群众加强对健康知识的学习与理解。具体如下： 五、活动流程 （一）18：30-19：30 现场咨询+播放宣传视频+高科技体验互动 （二）19：30-21：30 舞台表演+有奖互动问答 ***健康教育所 2018年8月21日
三减三健全民健康生活方式日简报
双流区东升二中 “我的健康我做主”主题班会活动 为深入贯彻《关于在全区开展“三减三健”的全民健康生活方式专项行动的通知》文件精神，促进东升二中全体师生的健康生活方式，2017年4月学校开展了“我的健 康我做主”全民健康生活方式主题教育活动。 学校安全处保健室首先并针对“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运 动为重点，针对全体师生制定了“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)专题实施方案; 通过白河广播站与全体教师大会对全体学生与教师进行了“三减三健”的健康生活方式主题宣传;各班通过班会课开展了“三减三健”的主题班会活动。 通过本次主题教育，全体师生充分认识到健康生活方式的重要性，也满足了全校 教师、学生、家长对健康的需求，在学校掀起了健康生活方式之风，为双流区创建 “国家级慢病综合防控示范区”奠定了坚实的基础。 双流区东升二中 二Ο一七年四月双流区东升二中“三减三健”宣传资料 健康四大基石——合理膳食?适量运动?戒烟限酒?心理平衡 ????合理膳食? 十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。“四”：一个礼拜吃四次粗粮。“五”：一天500克蔬菜和水果。“红”：一天一个西红柿，喝少量的红葡萄酒，吃点红辣椒改善情绪，少焦虑。“黄”：胡萝卜，西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，即红黄色的蔬菜，红黄色的蔬菜维生素A多。“绿”：饮料数茶最好，茶叶绿茶最好。“白”：燕麦粉、燕麦片。“黑”：黑木耳。???? ?适量运动? 走路是最好的运动。运动做到三个字：三、五、七。“三”：一次三公里三十分钟
三减三健活动方案
三减三健活动方案 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
甘州区安阳乡苗家堡小学“三减三健”活动方案 一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性病关系密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5岁儿童乳牙患龋率为%，12岁儿童恒牙患龋率为%，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为%，牙龈出血检出率高达%。 成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。 二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动 1、开设“盐与健康”课程 将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程
鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“盐与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对家长的讲座 每年开展至少一次主题活动 3、学校食堂推行减盐干预措施 厨师和工作人员培训知识、技能 鼓励开发低盐菜品 （二）“少吃油脂，身体健”减油活动 1、开设“油与健康”课程 将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“油与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对家长的讲座 每年开展至少一次主题活动 3、食堂推行减油干预措施 厨师和工作人员培训知识、技能 鼓励开发低油菜品 （三）“少喝饮料，乐享健康”减糖活动 1、建设无糖、低糖学校 三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料 不向学生售卖高糖零食和含糖饮料 2、“拒绝含糖饮料”主题活动 以减糖为主题的健康教育活动 每年开展至少一次，“糖与健康”主题活动，将少吃添加
学校三减三健活动方案
学校三减三健活动方案 篇一 为响应学校“三减三健”号召，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解全校师生工作、学习压力，提高效率，增强幸福感，远离亚健康，充分展现“狮峰人”积极健康、昂扬向上的精神风貌，我校积极行动。 一、领导小组： 组长：XXX成员：XX水、XX发、各班班主任 二、宗旨： 以“绿色健康、阳光向上”为宗旨 三、实施步骤： 1、各班开展相关内容形式的活动； 2、学校适当请相关人员来校讲解知识，作宣传教育； 3、学生根据实际情况写心得体会。
太平狮峰学校 20XX-4- 18 篇二 一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1 、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2 、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3 、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病（二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。
1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5 岁儿童乳牙患龋率为66.0% ，12 岁儿童恒牙患龋率为28.9% ，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5% ，牙龈出血检出率高达77.3% 。 2、成人超重/ 肥胖率近20 年呈明显上升趋势！ 3 、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80% 的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。 二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动 1 、开设“盐与健康”课程 ?将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯
三减活动方案
中宁二中开展“三减四健”专项活动 ——减盐、减油、减糖活动方案 一、案例说明： 1、活动背景和目的 据上级部门减盐防控高血压项目基线调查显示，我区18～69岁居民标准人日调味品食盐摄入量为12.5克，是《中国居民膳食指南》推荐量（6克）的两倍多。中小学生调查显示，6～17 岁人群血压偏高总检出率为14.1%，超重和肥胖总检出率为18.7%；而6～17 岁人群对每人每天6克盐的知晓率仅为33.5%。 根据2002年全国居民营养调查结果，我国居民人均每日仅烹调用盐的摄入量就高达11.9克，宁夏居民人均每日烹调用盐量为12.6克，根据此标准，我校学生摄入盐应存在不同程度的过量行为。因此，结合上级指示减少学生盐摄入量防控高血压已刻不容缓。 本次活动旨在以班级为阵地，从学生抓起，并通过学生对家长、家庭的带动作用，宣传普及减盐防控高血压知识，倡导科学健康饮食，强化减盐意识，落实减盐措施，以期达到我省减盐降压目标。 2、工作目标 强化健康教育，进一步增强本班级学生低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，到2017年使班级学生人均每日食盐摄入量降到10克以下。 3、工作措施 第一、在课堂内外，大力开展宣传教育，普及低盐膳食与高血压防治知识，开展多种形式、学生喜闻乐见的健康教育与健康促进活动，强化公众减盐防控高血压意识，营造浓厚的减盐防控高血压氛围。 第二、多层次、有重点的推进。通过网络、校报等平台和载体，开展有针对性的宣传和培训，强化学生的减盐防控高血压意识。 第三、家、校结合开展多种形式的调查，强化学生的低盐膳食防控高血压的意识。可组织学生配合医院等相关职能部门开展人群高血压筛查和行为危险因素调查，及时更新完善学生的健康档案相关信息，并建立医疗机构对“重口味学生群体”首诊测血压制度和学生的定期调查制度，在级建立血压等健康指标自助检测点，提供体格测量简易设备，让学生对家庭成员展开摄盐量的调查，指导学
2020年中小学三减三健实施方案
2019年“三减三健”专项行动 实施方案 卫辉市第二完全小学 2019.2
2019年“三减三健”专项行动实施方案 卫辉市第二完全小学 一、活动背景： (一)“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 (二)“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系密切,并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重, 5岁儿童乳牙患龋率为66.0%, 12岁儿童恒牙患龋率为28.9%,并且有增高趋势;成年人牙周健康率仅为14.5%,牙龈出血检出率高达77.3%。 2、成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势! 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病,是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨
折,甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速,骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病 二、活动方案 (一)“少用盐,身体健”减盐活动 1、开设“盐与健康”课程 将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程鼓励学生将“减盐”信息带回家,建立家庭良好习惯 2、开展“盐与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对学生的讲座 开展至少一次主题活动 （二) “少吃油脂,身休健”减油活动 1、开设“油与健康”课程 将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 鼓励学生将“减油”信息带回家,建立家庭良好习惯 2、开展“油与健康”主题活动 培养意识和习惯针对家长的讲座
实验锦东三减三健活动方案
实验锦东三减三健活动 方案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
平阴县实验学校锦东校区“三减三健”活动方案一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾 病关系密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5岁儿童乳牙患龋率为%，12岁儿童恒牙患龋率为%，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为%，牙龈出血检出率高达%。 2、成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。 二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动 1、开设“盐与健康”课程 ?将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“盐与健康”主题活动 ?培养意识和习惯 ?针对家长的讲座 ?每年开展至少一次主题活动 3、学校食堂推行减盐干预措施 ?厨师和工作人员培训知识、技能 ?鼓励开发低盐菜品 （二）“少吃油脂，身体健”减油活动 1、开设“油与健康”课程 ?将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“油与健康”主题活动
实验锦东三减三健活动方案
平阴县实验学校锦东校区“三减三健”活动方案一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系 密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5 岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%， 并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检 出率高达77.3%。 2、成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动 1、开设“盐与健康”课程 ?将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“盐与健康”主题活动 ?培养意识和习惯 ?针对家长的讲座 ?每年开展至少一次主题活动 3、学校食堂推行减盐干预措施 ?厨师和工作人员培训知识、技能 ?鼓励开发低盐菜品 （二）“少吃油脂，身体健”减油活动 1、开设“油与健康”课程 ?将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“油与健康”主题活动 ?培养意识和习惯
观庄乡中心小学三减三健活动方案
观庄乡中心小学“三减三健”活动方案 一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系 密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5 岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%， 并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检 出率高达77.3%。 2、成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动
1、开设“盐与健康”课程 ?将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“盐与健康”主题活动 ?培养意识和习惯 ?针对学生的讲座 ?开展至少一次主题活动 （二）“少吃油脂，身体健”减油活动 1、开设“油与健康”课程 ?将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 ?鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“油与健康”主题活动 ?培养意识和习惯 ?针对家长的讲座 ?每年开展至少一次主题活动 （三）“少喝饮料，乐享健康”减糖活动 1、建设无糖、低糖学校 ?三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料 ?不向学生售卖高糖零食和含糖饮料 2、“拒绝含糖饮料”主题活动 ?以减糖为主题的健康教育活动 ?每年开展至少一次，“糖与健康”主题活动，将少吃添