拓展训练：教练技术第一阶段导师讲义18页(版本十)
我是一个健康、快乐、富有的男人！
—明阳天下拓展公司
第一部分热身
（入场音乐super star停）
非常感谢各位稀稀拉拉的掌声，掌声也代表对一个人的肯定和鼓励，所以各位不要、吝啬你的掌声，掌声，大家可以就字面的意思理解，就是一个高尚的人伸出手发出的声音就叫掌声，据行为专家研究发现每鼓一次掌，人的寿命可以延长三秒钟，所以这个掌声是送给你自己的，有一次我们给财政厅的财务局长们做课，掌声一般和他的社会地位不成比例。他们基本上都是这样做，恩，这个东西不错，好好干！他们那个表情是专门用来打击我讲课热情的，鼓掌就能看出来，我说你们多鼓几下掌会怀孕吗？
真诚的友谊来自简单的自我介绍，感谢刚才主持人对我的介绍，我是来自广州汇才的一名教练，很高兴认识各位，那我想知道各位都来自哪里,你们都是哪里的人，掌声欢迎。
接下来将由我给大家一起分享什么是体验式培训，
好我先了解一下各位来这里的的目的是什么？目标不明确是很难成功的，我以前是一所大学的英文教师，我也经常给很多人讲课，我每天讲的鬼都下班了，我还在讲，可是后来发现我讲的越投入，学员睡得也越投入，十年寒窗苦读，老师就告诉我们：书中自有黄金屋，书中自有嫣如玉，你大学的老师有几个住黄金屋的，有也是贪污的；有几个有嫣如玉的，有也是搞的他的学生。
有时候很多人花钱到处去成长，跟着很多激励大师喊：我是最棒的，呕，耶！（摆一个较酷的造型、）你是最棒的，后来发现屁用也没有，所以学习不一定会成功，目盲不可惧，心盲才可悲。看很多人来学习给参加我的追悼会一样，
你目标不明确，怎么会成功呢？现在广东有人大学毕业不知道周恩来是谁，同样是她们听周杰伦演唱会，周杰伦唱完就走，她们哭得那个伤心啊，有人学英文的去外企应聘只听懂了一句：byebye，100%的人起初对英语很感兴趣，80%的人因记不住单词而对英语失去了兴趣，你得很用心的去学才行，你看有的人坐那听我讲课象个兵马俑。如果你听得不舒服想睡觉，请前后点头，不要左右点头。
各位要知道，我们培训的目的是什么？
目的----改头换面。
阻碍一个人成功发展的三大因素：死个性，死样子，死脾气。
有的人满面春风，有的人死气沉沉面无表情，马上就中风，一副欠扁的样子，水扁的弟弟欠扁。我们生活中有很多事情就能体现出来：挤公交车，大学餐厅排队买饭，我们中国人用身体插队，外国人用眼睛插队，----你急，你先来---不急，他就主动退到后面去排队。所以以后从我们自身坐起，公共场合请自觉遵守公共秩序，有一次在浙江会堂会堂给一个企业讲商务礼仪，全场有2000多人，我看见有一个主管做在前排，头发又脏又乱，我就说就你这发型，看上去好象刚从哪个山洞里刚跑出来的一样，说的再难听一点：社会主义初级阶段的麻雀飞过来都不愿在这上边拉屎。
我们来这里的目的就是改头换面：个人的改变，团队的改变。
保险之神：袁一平150的身高，三年保险收入不够斜楼梯底下的房租，后来搬到公园联椅，一天饿的吃一顿饭，后来跑到寺庙找到方丈说保险，方丈就说就像你现在这样，我也不会卖保险，要成功就要脱胎换骨，后来他就搞批斗会，请别人吃饭，给他找缺点，后来他的保险就由倒数第一发展到了世界第一，（正数第二）改掉你身上的毛病就可以成功了，让别人提意见，有则改之，无
则加勉。
很多人生活当中总是自以为是，孙悟空是如何的聪明，一个跟头十万八千里，但怎么也翻不出如来佛的掌心，有些是小聪明，有些是大智慧，看那个左宗棠，像诸葛亮在世，常胜将军，几乎没打过败仗，曾国藩，常败将军，几乎没打过胜仗，但曾是一把手，左是二把手，后来曾国藩还成了著名的宰相，而左还是将军。
团队改变：三个德国人和一头野猪，第一二三天，日美英阿拉伯中国第一天有年长的说人与野猪的关系，并强调猎杀野猪的重要性，如何宰杀猪上体现中国特色和社会主义的优越性来，以及如何吃猪肉，谁吃多少，我能得到多少，你比我多吃多少，凭什么比我多吃，我一定要想办法让你少吃点，我多吃点。第二天，杀猪前动员报告誓师大会，整体战略部署，再次强调猎杀野猪的重要性，会后开展分组讨论轮流发言做到深入领会，彻底掌握大会精神。第三天，通知各大媒体报道，各个小组在领导的带领下掀起了学习杀猪精神的新高潮。
一个中国人日本人美国人联系军训，一二一，走到一个悬崖边上，教官没有下达停止的口令，日本人继续往前走，噔，掉下去了，美国人报告：前方有悬崖，不能继续前进，他违反命令了，而中国人即没违反命令也没掉下去。执行力的误区。
智：知道今天是什么日子？---识时务者为俊杰。人生可恶有三：1。遇良友而不交2。遇良师而不学3遇良机而不握，
忙吗？辛苦压力乐趣，希望生活得更快乐，生存下去快乐生活，有兴趣就不累，如果你结婚了，哪个先生还愿意去接你，“我还忙着那，你就不能自己回来啊？我工作了一天很累了”结婚前他可以在你的楼下跪着等一宿“小燕啊，你几点下班我去接你；上那去，我送你。”很多时候你刚上班，他就等着接你
下班。累吗？有兴趣就不累。
我一日三餐都吃了吗？内裤有洞吗？在哪睡觉啊？有吃有穿有睡，哪来的压力。没有能力就有压力。‘怕’字，心理空白就是怕了。
针对不愿改变者：往往收入越低的人越容易满足，穷人算命，富人烧香，最大的民族：月光族。月月花光的打工族。
改变也不能没有原则：一个人去算命，说他能活96岁，结果整了一次容后不久就被车撞死了，于是去找上帝，上帝说：不好意思，你是应该活到96的可你一整容我不认识你了。这个世界上有一种动物相当了得，它的改变让整个世界都为其折服，那就是能搞定人的动物---狗，它为了适应人的发展和需求就逐渐演变成狼狗、臧獒、哈巴狗、癞皮狗、意大利狗。
史玉柱：脑白金，用的人不买，买的人不用，今年爸妈不收礼，（收礼还收脑白金）主要成分：退黑素—低度安眠药，一个胃蛋白—促进消化，所以能吃饭了，消化好了，睡眠质量提高了。
唐僧要想去西天取得真经，就必须经过九九八十一难。
借口：有一天你在大街上被人打了一记耳光，你会没口才吗？你会骂得狗血喷头，连标点符号都不带，说话是需要动力的。
每天要像孩子一样的欢笑和嬉戏，像成人一样的思考和做事。
火灾产生了人类文明，战争和灾害使文明进步。人和社会都需要进行残酷的洗礼。
服务的本质就是感动消费者，感动右脑，情商上升，智商就下降。黑社会是没有退出机制的，想当老大只有干掉老大，如果有退出机制，黑社会就会迅速发展壮大，
做鬼好，12：00上班，4：00就下班，不用打卡，不用见客户。
我不是记者，能让你电视里有影，收音机里有声，报上有字，我是一面镜子，能照出你身上的很多盲点，愿不愿意改变你有选择的权利，你昨天的选择决定了今天的生活，你今天的选择就会决定你明天的生活。
今天是周六现在是8：10，我想请问各位上个周六的早上8：10分你在做什么呢？上班、睡觉，旅游，吃早饭等等，大家都知道有个非常著名的80、20法则，意思是说就财富而言，这个世界上20%的人拥有了80%的财富，卡耐基的成功法则还说这个世界上80%的人基本都是正常的，20%的人都是不正常的，还有一个好的消息就是大凡成功人士都是不正常的，大家牺牲了周末的时间并且还要投资来到这里参加培训，你是不是就是那20%的人呢？我们是不是应该给自己一个热烈的掌声呢？既然大家同意你就是那20%的人，那你对这两天的培训都做了哪些准备呢？我们想在这两天两夜的时间里建立一个什么样的团队呢？
先给大家分享一个故事，杰克是美国一家餐厅的经理，“好，很好，明天会更好！”
明天真的会更好吗？名家说过，你今天的生活就取决于昨天的选择，你明天的生活就取决于今天的选择，大家同意吗？---同意，对待这两天的课程，你同样也有权利选择的，是100%的投入，还是不投入，这两天的培训效果就取决于你的选择。
很多参加过类似这种培训朋友都告诉我，这个课程对他的一生都起了很大的作用，让他从新认识了自己，认识了这个世界让他与人交往的关系更为融洽、和谐。各位，我想在坐的有刚走出校门的年轻人，胸怀大志，对美好的未来充满无限的憧憬和向往，也有在人生的道路上叱咤风云几十年的长者，老前辈，对过去充满了无限的感慨，也留下了很多美好的回忆，我知道大家已经非常优
秀，我也深知在很多方面和你们比起来，我是自亏不如，甚至比你们差的很多，首先声明，我就是一个普通的人，很普通，有时还比较差劲。但这个课程真的能帮你解决很多问题，她也可能是你人生中的第一次，也可能是唯一的一次，所以要求大家能有一个空杯的心态、100%的投入去参加这项课程，（空杯演示）就像这个杯子的茶水一样，你想要喝到我这个杯子的茶水，你最好把你杯子原有的倒到另一个杯子储存起来，不管是白开水还是XO都要把这个杯子空出来，你才能喝到我的茶水，当然你如果不喜欢喝这杯的茶水，你也有选择的权利，决定权在你，你这次可以不参加这个课程，房间内的颜色，你关注什么就能得到什么，酒宴镜头。
我们以前是不是参加过各种各样的培训，比如一些销售技巧、电子商务、细节决定成败什么成功八步等等，及一些专业的业务知识等等，培训效果如何？可能他们讲的也很好，但是能真正与实际相结合的确不多。那我们这两天的培训是和传统的培训有着很大的区别，我们是采用了世界上最先进的一种培训方式---体验式培训，什么是体验式培训呢? 那我就先做个小小的调查，中学的生物能记得80%的请举手示意我，50%的？掌声献给这些非常自信的朋友，20%的？10%的？好，掌声献给这些比较诚实的朋友，为什么大部分的知识我们都还给我们的老师了呢？那大家如果你在初三的时候甚至更早小学的时候，就学会了骑自行车，10年不让你骑，今天给你一辆自行车，你会骑吗？会，那大家可以想一下，这是为什么呢？这两者又有什么区别呢？
椐专家调查得知，我们的记忆能力因感官的不同而不同，听别人讲一遍能记得25%，做一遍能记得70%，和别人一起做一遍能记得90%。所以我们这两天的体验式课程更多的是让大家在一起做，在做中学习。
各位知道谁篮球打的比较好，---乔丹，姚明，他们的球打的可以说是无人
能够媲美，但他可不可以没有教练，---不可以。对，不可以，他不能说教练我打得已经很好了，你可以下课了。教练虽然不是冠军，但他可以把学员培养成冠军。我和大家的关系也是运动员和教练的关系。
那我们的这两天的体验式课程究竟能给大家带来什么呢？
---提高逆境商数AQ：我们AQ逆境商数IQ智商EQ情商，大家知道2004年的财富排行榜，名列前三位的是比尔盖茨哈佛大学退学的投资家沃伦巴菲特1950年甚至被拒在哈佛大学的门外，阿尔布莱特二站结束后回家开店。台湾王永庆小学文化，李嘉诚高中毕业等等，你会发现他们的智商并不高，而往往他们的逆境商数比较高，那在我们这两天的活动当中，很多的环节都是在培养大家的逆境商数，也同时地祝愿各位在2006年的财富排名你也能榜上有名，重名也行。实在不行我们明天就改名叫比尔盖茨。
---像一面镜子，能照出你身上的很多盲点：很多男士打完领带后第一件要做的事是什么？女士化完妆后第一件事要做什么呢？镜子-对，我们更想一面镜子，能照出你身上的很多盲点。当然愿不愿意改变，决定权还是在你。
---现代社会的竞争越来越激烈，我们的社会正处于一个信息的时代，大家认为信息时代的两大特点是什么？---储存和传递，储存---接绳甲骨文、竹简学富五车纸张光盘；一个小小的芯片能储存整个图书馆，传递---烽火台信鸽驿站邮局电话短信-电子邮件，岗位速度消逝的越来越快，你该如何应对呢。地球不自转就不会有明天，你不改变就不会有未来。这就要求我们学习和改变也是相辅相成、不可分割的一个有机整体，学习×改变=未来。
1）、改变心智模式：（三分钟测试题）在公布答案之前，先统计一下有几位是正确的，刚才站起来喊自己名字的请举手，站起来转一圈的请举手，大声说我做到了，我是按要求做的，总结：自信、自以为是、工作中的你是不是也
是这样的；
2）、改变行为模式：双手交叉捏鼻子然后看谁能打开。总结：如果你惯用的方式打不开，能否尝试着换一种方式；
3）、改变思维模式：①假如你现在有一个7岁的儿子，有一天他放学回来，问他妈妈：妈妈，我是那里来的？假如你是他妈妈，你会在如何回答他呢？
②老鼠老鼠喊10遍。总结：你是不是一直用惯用的一种方式来解决你所遇到的问题呢？你可不可静下来考虑一下呢？（3）找个苗条的女士，问一下最轻的体重是多少斤？
三角符号，信号框，兔子的眼睛是什么颜色的？“人”字交叉；路虽然是笔直的，但你也要左右来回地动方向盘，否则他就开到路沟去了。好了我们更多更精彩的项目接下来由我们分组来完成，大家回答我现在是不是一个高效的团队呢？是？我们团队最起码应该具备的特征是什么？队名，队长，中国人是很聪明的，我们的祖先给我们定了很多的属相，有凶猛的老虎，还有温顺的羊，还有可爱的兔子，忠厚的老黄牛，还有什么，一朝被你吻，十年怕井绳，蛇，还有人类最忠诚的朋友---狗，我们中国人的图腾---龙，体现了我们中国人极其丰富的想象力，还有奔腾的骏马，还有猪、鼠、鸡、猴。既然大家这么熟悉，那接下来我们不准说话，只准用我们属相所具有的独特声音或者动作去找你的同伴，给各位3分钟的时间。赶快行动起来。
（大家一起来）
队伍微调，助教到位，物以类聚，人以群分，既然我们已经找到了同伴，接下呢在我们助教的带领下各位还要在我们的小组中选出一位队长，猴头，鼠头，蛇头？-蛇王。起个队名，队训。展示，张贴龙虎榜。这两天大家有很多的机会可以为你的团队争取荣誉，在培训结束时，我们已经准备好了精美的
奖品，到时候会送给积分最高的一个队，所以希望大家能积极的争取得分的机会。
AB搭档
好，下面请大家迅速的找一个搭档，面对面的做好。。。一个做搭档A，一个做搭档B，下面做搭档A的请举手，好了，为什么举手的不是你呢？另一位朋友你没有选择了，只能做搭档B了。我们都知道在人际交往中有很多值得我们注意的因素，大家都知道我们首先应该记住别人的名字，知道对方喜欢什么，不喜欢什么，需要什么，欣赏什么，接下来，请搭档B告诉搭档A你的名字，以及你喜欢别人如何对待你，不喜欢别人如何对待你，哪位搭档A愿意和大家介绍一下你的搭档，好，后面的那位朋友，把麦克风给他，请问你是哪个队的，给。。。加1分，下面有请搭档A告诉搭档B你的姓名，喜欢别人如何对待你及不喜欢别人如何对待你；哪位搭档B愿意向大家介绍一下你的搭档。
A 姓名，喜欢不喜欢别人如何对待你，名字喜好
B 5年来最引以为豪的事情欣赏沟通
C 未来5年最大的目标是什么，障碍是什么需要帮助
总结：这些都是我们在人际交往过程中应该注意的问题，也是交往中应该注意的问题，只有知道了他的名字、爱好，需要，你才能和他更好的相处。
现在是上午9：40，休息15分钟，9：55，我们会有更精彩的节目等着您，好，一会见。（退场音乐响起来）
中场休息15分钟
退场g大调
入场音乐superstar
请大家手拉手围成一个大圈。。。好了接下来让我们一起放松一下，像我们站在中间的助教一样伸出左手的食指和右手的手掌，用你左手的食指去顶住你左边搭档的手掌，同时也把你的右手手掌放到你右边搭档的食指上，同样所有的人，围成一个圈，我会给大家讲一个阿水的故事，在故事里会提到“水”字，当我说到水的时候，你的右手迅速地去抓你右边搭档的左手食指，同时你的左手的食指也迅速地撤出来，如果你幸运地被抓住了，那就要请你到中间去，具体做什么呢？稍后再告诉你，故事开始：从前有座山，山里有个庙，庙里里有一个老和尚和一个小和尚，小和尚的名字叫阿水，有一天，他俩去化缘，老和尚感觉有点口渴，就让小和尚给他找水喝，小和尚找呀找，也没有找到，走啊走啊他看到有一口井，就跑了过去，两个脑袋探过去一看，啊，什么也没有，没办法，只能继续往前走，走着走着，看到前面有一个小村庄，村口站着一个小姑娘，两只大眼睛水汪汪的。小和尚说，请问你们这附近有可以喝的水吗？
中间的朋友，你们的反应能力不够强，行动不够迅速，所以我们要奖你活动活动身体，会用手写你们的名字吗？我们试试，据调查活动力不强是腰部以下位置和脑袋不够灵活，下面我们不用手写，用屁股和脑袋同时写我们的名字，也可以锻炼一下我们的协调能力。
眉飞色舞
跳舞
请大家站到中间来，我们一起讨论一下什么是信任？你怎样理解“信任”这两个字的含义，前三位发言的加各加一分，好，很多朋友告诉我信任是相信对方，也有人说是理解对方，尊重对方，接下来就有请我们的助教给大家做信任腾空躺，有请，四个人做凳子，腾空躺。接下来我们回到我们的小组中间，
四个人为一组，也去体验一下信任的力量，看谁支撑的时间更长。
（相信自己）
好，这次你是不是能更好的体验到了信任的力量，在一开始，我们都不相信这是真的，但是当你真正的从心理相信你的队友，你发现就会创造出奇迹的。也同时希望我们在以后的工作中，能打开我们的心扉，坦诚的相待，友好的相处，共同创造出一个美好的未来。
第二部分同心协力（同心杆）
我想各位对体验式培训应该有个大体的了解了，要想更深一步的了解呢，还要我们去体验更多的活动，在接下来这个活动之前，我们还是先讨论一个话题，我和团队的关系。。。我=团队，发言的前三位所在的队各加一分。总结：现在很多朋友都知道我和团队的关系是等于团队，接下来我们就要做一个同心协力的游戏，请看我们的助教，这个活动的规则很简单，就是要求我们一个小组的人员伸出你一只手的食指，用食指的背面或侧面托住这根杆子，保持同一个高度位于我们身材的平均高度的位置，然后一起往下放，放到地面上后，所有的人把食指反过来，背面着地，在放的过程中，任何人的食指不能离开杆子，也就是不能脱杆，整个过程也不能讲话，只允许说“下”或“停”两个字。如果有人脱杆或有人说话，我们就要重新开始。在开始前，请各队定个目标，多长时间可以放下来，以秒为单位，给我一个承诺。给大家30秒的时间去定目标。第一名放下小组加6分，第二名放下的加4分，第三名加2分，同心杆的过程:执行队长的口令，队长说的是下，不要急噪，你心中还有什么放不下的呢？
放下后分组讨论。
总结：大家觉得怎样才可以很快地放下来呢？你有没有用心的去放，你的
心中是不是也有这样的一根杆子呢？在整个过程中，有没有有效的指挥，大家有没有很好的去执行，你的执行力如何呢？有时候，我们工作真的是很忙碌，但忙碌之余，你能不能静下心来，认真的总结一下，究竟如何我们才能做的更好呢？
好，同心协力我们就进行到这里，在下一个活动之前，我们还是要讨论一个话题:承诺你是怎么理解承诺的。好，我想大家都认识到承诺到的就要做到，下面我们一起学习一下我们的课程规则，“可用投影仪也可喷会”课程守则要逐条郑重其事的朗读，并读完一条后问做不到的请举手。
课程守则
1．认真、投入地参与课程活动，一切以团队利益为重，全程参与。
2．关闭任何响闹装置。
3．未经教练允许不在上课期间随意走动。
4．未经教练允许不在上课期间私下讲话交流。最高品质：静悄悄。
5．课程期间以及课前12小时内不饮酒。
6．不向未参加体验式学习的人透露活动内容。
7．对参加者的分享保密。
8．不在课堂上吃东西或喝任何饮料。
9．准时在入场一分钟音乐（请助教试放）停止前坐下，不迟到。
10.如果不遵守守则，教练有权决定你是否适合继续参加培训。
大家和我一起宣誓，这是我的承诺。好，请大家记住你的承诺，你要信守诺言，现在是12：00整，到了我们中午午餐的时间，午餐我们一个小组的可以在一起吃，但要AA制，任何人不得请客，不要饮酒，并记住下午13：30准时开始，在入场一分钟音乐停止前要屁股做到凳子上，否则视为迟到，大家能不能做到，
（能），好！我们上午的时间就到这里，下午有更精彩的内容等着大家，上午还只不过是一个热身，下午才算我们课程的正式开始，祝大家中午过得愉快，下午以更饱满的热情参加课程，13：30不要迟到，各位下午见。
（退场音乐神秘之声）
第三部分承诺责任
（入场音乐大海）一分钟音乐
抓迟到，重申承诺，让学员从思想上重视承诺。
第四部分领袖风采
第一部分分组选队长
1．让学员把椅子分放两边，面对主席台站好，让学员分享“责任”二字的含义及理解（3-5人发言即可），并问学员愿不愿意为团队承担责任。
2．给学员90秒钟时间，要求分成2个小组，人数和男女比例相等，或者时针所谓的态度，当一个团队建立时，你是愿意主动去做一个责任者和组织者，还是被动的等待呢？每个人都可以反思一下，刚才短短的90秒钟其实就象一面镜子，反映出我们平时在工作和生活中的心态和行为。再给学员一分钟，要求必须分成A、B两组。
3．视当时情况，学员男多女少，先选男队长再选女队长，反之先女后男；先选A组队长，再选B组队长。让被选举的群体站到第一排。选队长话述：各位男士（女士），如果你愿意为这个刚组建的团队承担责任，带领大家去争取胜利，坚定、自信、而且身体是健康的，请你往前跨一大步。让没站出来的学员看一下站出来的学员：为什么是他们挺身而出，而不是你？如果站出来的只有1-2人，说你愿不愿意改变自己的心态，勇于接受挑战，实现一次突破，请所有愿做队长承担责任的人再往前跨一大步。如果经过鼓舞站出来的学员太
多，说：我只要5个意志最坚定、信心最坚决的候选欠，如果你认为自己符合条件，请你再坚定地跨出一大步。
4．选举之前，请所有候选从发表竞选宣言，每个人1句话，提示候选人：你怎样发挥你的影响力，正确表达自己的信心和观念，让队员投你的票，这是唯一的机会。对队员宣布投票原则：每个人都必须投票，但只能投一次票，多投无效，候选人自己可以投自己的票。最后统计票数，得票最多的候选人胜出。5．让迁出的男女队长面向队员，发表就职宣誓，举起右手，教练念一句，队长复述一句。之前先问队长愿不愿意放弃，得到否定回答。宣誓话述：我愿意为我的团队，全力以赴，不惜任何代价，承担一切责任和后果，坚持不懈，绝不放弃，君子一言，驷马难追，这是我的承诺!再问一句“这是两位的承诺吗？”
得到肯定回答。
第二部分：宣布比赛规则
现在我宣布比赛规则。大家注意聆听：AB组共进行8个回合的报数比赛。
所有队员参加比赛（如果一队队员人数为奇数，该队女队长参加报数）队长不参与报数。每一回合输的组，两位队长带领队员面向另一组先说：“愿者服输，恭喜你们”然后90度鞠躬，如果态度不端正，行动不整齐。问另一组学员和助教收到没有，直到收到为止。然后输的组男女队长做俯卧撑，第一次10个，然后倍增。每一个回合之前会给大家90秒钟的准备时间。
第三部分比赛及教练话述
第一回合先A后B组比赛，第二回合反之，以此类推。比赛前问：X组，准备好了没有？有没有信心赢过X组？预备开始。
第一轮 10个俯卧撑A
第二轮 A20、B10个俯卧撑，两个队同时做俯卧撑。
还有人笑，你为什么笑呢？他们的俯卧撑是为谁做得呢？是由于我们的失误，我们的不严谨，急于求成，他们才做俯卧撑的。我们有没有反思和自责呢？为什么是他做俯卧撑呢？刚才他也是团队中的普通一员，只是他更愿意为我们大家承担责任？如果做俯卧撑的是你的家人，你还会笑吗？
第三轮 20个俯卧撑 B
好好地看看两位队长就是因为你的一点点的失误，就要你的队长来给你做俯卧撑，你觉得这样公平吗？在单位，是不是也有这样的一个人在为你做着俯卧撑，就是因为你的失误，他就要责无旁贷的给你做着俯卧撑，他没有任何怨言，没有任何牢骚，就这么默默地做着俯卧撑，你还这么不在意，这么漫不关心，你们的队长要做多少俯卧撑，你才可以全力以赴，全神贯注呢？
不需要鼓掌。在工作中，你的领导因为你的失误去承担后果和责任的时候，难道你还要去鼓励他吗？你只需要默默地看着他们做俯卧撑，在心里去想一想，在以往的工作中，你有没有因为自己的过失让你的领导为你做过这样的俯卧撑呢？在生活中，又有多少人为我们承担过责任呢？那样的俯卧撑远比这些俯卧撑要艰辛的多，沉重的多。
你代替不了他，这是他的责任，孩子可替父母承担责任吗？工作目标没有完成，你的领导受到处分，你可以承担他的责任代他受过吗？
第四轮 40个俯卧撑A
（童年的记忆）灯光稍暗一点
生活中到底发生了什么？让我们在别人为我们付出的时候，我们都没有什么感觉，我们经常是那样的麻木，那样的无所谓。看看队长，他是为我们每一个人做着俯卧撑，现在只是身体上的劳累，在现实生活中，那些心灵上的、精神上的俯卧撑要比这更艰辛、更沉重、也更残酷，对那些生活和工作中的俯卧
撑，你看到过吗？你理解过吗？你感觉得到吗？
看着他们艰难支撑的双臂，看着他们汗如雨下的脸庞，听着他们的喘息声，用心去想一想，在这里，在这个房间之外，在遥远的故乡那些正在为我们做着俯卧撑的亲人，面对他们的无怨无悔，你的内心深处是否有过愧疚和感动呢？人生最大的悲哀就是有眼睛却看不到，有耳朵却听不到，有心却感觉不到，就是当别人为我们付出的时候内心的冷漠和表情的麻木。很多时候，我们的领导、爱人、父母、亲人给我们的爱，我们都认为是理所应当的，你有没有想到过那些爱的背后藏着多少这样的伤，这样的苦，这样的痛？
第五轮 40俯卧撑B
（音乐无间道再见警察）灯光再关掉一个
在工作中，我们的领导就是这样一位队长。他们为我们做过多少这样的俯卧撑呢？我们往往只看到他们的风光，却想不到他们吃了多少苦，为我们承担了多少责任。你还记得我们刚来到这个企业的时候，什么都不会，是你的领导他像你的父亲你的兄长一样的呵护着你，工作中手把手的教，不厌其烦的讲，包容着你的无知和错误；生活中处处为你着想，问寒问暖，但知不知道，当他一个人起早贪黑，苦心经营，为你撑起这片天的时候，他们的苦累有多少，你知不知道，当他为你做着俯卧撑承担责任的时候，却还要接受你的指责和抱怨，他们的心里有多么难受？他们也同样为人父母，为人儿女，他们何尝没有生活的压力和重担，有谁为他们去分担过呢？他们又何苦呢？你拍拍心窝想一想，如果没有他们这些俯卧撑你又会怎样？你还会过得这么好吗？其实如果你不努力的话，如果你漫不经心，寻找太多的理由和借口，不去承担责任的话，他们一定还会替你继续做这些俯卧撑的。
第六轮80个俯卧撑
（远航）
在这里有一个真实的故事是送给大家的，几个非常时髦的年轻人相约来到一旅游景点观赏风景，他们一路有说有笑，非常的欢乐，吃着零食，喝着买来的饮料，并把喝完饮料的易拉罐和瓶子随手丢在垃圾箱里，可他们就始终没有注意到在他们的后面始终有一位老人，一位很土气的老人艰难的弯下腰去捡他们扔下的瓶子和易拉罐，当一位年轻人发现了这位老人的时候，他拉着其他几位迅速离开了，年轻人知道那个衣衫褴褛捡垃圾的老人正是他的父亲，他怕别人笑话他就迅速的离开了，回到家里，他还指责父亲你为什么要去捡垃圾，你不知道这样是很丢人的吗？父亲只是莫不做声，他没有告诉儿子这就是家里微薄收入的主要来源，而这位父亲以后再捡垃圾知道要离孩子远远的，不去给孩子丢人，在你的生活里，你是否也有过如此愚蠢的行为呢？你又该如何工作来报答你的父亲呢？
再好好的看看那个还在强撑着的背影，看着那个男队长的背影，他像不像你生命中为了你的成长、你的教育、你的所有一切的父亲的身影？那头拉车的老牛，从小到大，他为你拉过多少次车，做过多少个俯卧撑，你数得清吗？那些俯卧撑远比现在更艰辛，更残酷，你感动过吗？你自责过吗？
在家庭中他永远都是最坚强的，他要扛起所有的一切甚至是灾难。可他也有撑不起、扛不动的时候，这时，他只能一个人找个角落，连泪都不能流出来，所有的孤独、所有的落寞、所有的酸楚都要强撑着往肚里吞呀！可是，无论什么时候，他们都没有抱怨过、没有放弃过、没有停止努力过，他们都深深的知道：这是他们的责任。
你有没有注意到在你印象中曾经年轻挺拔的父亲他的腰已有些弯了，背也驼了，他已不在年轻了，现在的你已经比他强壮了许多，你应该做什么样的人，
承担怎样的责任呢？
第七轮 80个俯卧撑
（在你面前我好想流泪）
看着你们的队长，那个已经撑不起来的女人的背影，她又像不像一直以来为了生你、养你，而为你承担了所有责任的母亲。从小到大，无论你有什么病痛，哪怕是一点点小感冒，她都紧张的夜不成眠，甚至她都想替你承担所有的病痛，可她也有撑不起来的时候，而这时她只能偷偷的落泪！为此，你就没有一点愧疚和感动吗？
还记得母亲年轻时的照片吗？那么年轻漂亮，爱美之心，人皆有之，可你有没有注意，为了你,现在的她已经被生活摧残成什么样子，究竟什么时候你才能认真起来呢？
还记得儿时母亲的呵护吗？是她抚你学走路，教你学说话，从小到大，她是那样认真的呵护着你，不让你受一点点的伤害，为了你的学习和生活，为了你的成长，操劳一生的她腰身已不再挺拔，可她还在用衰老的身躯默默的给你做着俯卧撑，无怨无悔，如何才能让你严谨起来呢？
你有没有注意到母亲的头发已经白了许多，那张被岁月侵蚀的满是皱纹的脸，有没有你的责任呢？你是否注意到她已经衰老了许多，这其中有没有你的过失呢？你是否为此而自责过呢？你知不知道母亲的眼睛为何也失去了光华，双手为何长满了老茧，你有没有注意到你已经比她强壮了许多，可她还在默默地为你承担所有的责任？你觉得这样公平吗？你愿意做一个什么样的人，承担怎样的责任呢？你原不愿意做一个主动承担责任的人呢？
第八轮 160个俯卧撑
（在你面前我好想流泪）
看着你队长的，你又能想起谁呢？在你的生活中，又是谁再给你做着俯卧撑呢？现在大家看着在黑暗中默默做俯卧撑的队长，看着那个男队长，在我们的生命中就有这样一个重要男人。从小到大，他是这样无怨无悔的付出，想一想我们的父亲，一生中为我们做过多少个这样的俯卧撑呢？他表达过吗？你看到过吗？那些家庭的重担，养育的责任，他可以逃避吗？他有地方可以诉说吗？你有没有注意过，那个曾经在你印象中年轻挺拔的父亲，他的背已经有些驼了，头发花白了，他再也不年轻了，可是直到现在，他还在为我们做着这样的俯卧撑。我们很多人远离家乡，来到繁华的城市，当你放纵自己，吃喝玩乐的时候，你可曾想到过，年迈的父亲至今还在老家的土地上干着农活，还在用他衰老的身躯，在烈日下在风雨中为我们做着俯卧撑。你上学的钱，你的生活费有多少都是父亲用一滴滴的血和汗换来的，你珍惜过吗？我们做得够好吗？你又找过多少理由和借口，很多有远离家乡，在城市里住，可能我们的父母亲还在农村，他们向你抱怨过吗？
你再看看那位女队长，我们的生命中同样有一位女性，她的身体比我们还瘦弱，但是就因为她是母亲，生我们养我们的母亲，她用她弱小的身躯无怨无悔的保护着我们。从小到大，我们生一场小病，她都吃不好饭，睡不不着觉，在病床前，她用那双温柔的眼睛、关怀的眼睛注视你。你摸过妈妈的手吗？那双曾经光滑的手上现在已布满了老茧，生活的艰难她向你报怨过吗？我们生活在这个世界上，有多少人都在为你做着这样的俯卧撑？我们的父母亲，他们从来没有想到逃避，为了他们的孩子，他们甚至可以放弃自己的生命。这全世界最伟大的爱你感受到了吗？你留意过我们的爸爸妈妈吗？他们还再用衰老的身躯为我们做这样的俯卧撑，这个世界上永远有两双眼睛，他们一直追随着你。你什么时候才能让他们放心呢？不再操劳呢？
再好好看看他们的强撑着的背影，又象不象你的老板、你的领导？他们就象一直以来呵护你成长起来的父母一样
来呵护着企业的发展。在这过程中你真的能理解他们所承受的这么多的无奈、委屈、心酸吗？为了企业，可能他们的
孩子经常只能在睡梦中见到自己的爸爸、妈妈；为了企业，可能他们的妻子、丈夫只能用亮着的窗灯来等他们回家；
为了企业，可能他们甚至付出了只有他们自己才知道的沉重的代价。可是，他们面对企业的今天，与自己已经逝去的
年华，他们认为是值得的，只是在他们心里对自己的亲人、爱人、儿女深深的谦疚藏在了心底。与哪些走在这
条道路上的阵亡者比起来，他们还感到了一丝欣慰，也更加的珍惜企业的今天，他知道这是他的责任，这就是负责任
的精神在这里得以延续，你该做什么样的人去承担怎样的责任，回报那些在生命中为你做俯卧撑的人。
这样的俯卧撑你还要他们做多久呢？如果你愿意的话，你也去做一下俯卧撑，去体验一下领导、父母、爱人的艰辛。
请让你们的领袖停下来吧！他们用他们的承诺实践了他们的选择------100%的承担起了责任！
（沉思+穿越时空的思念）在你们中间的凳子上有只打开的麦克风，你有什么感受、体验，或是有什么心里话，你可以与伙伴们分享。这里不需要掌声，你只需要将你最真实的、最深的体会告诉大家。
分享后，现在是16：00整，休息15分钟，16：15准时来到这里，好，一会见。