理论上清醒

理论上清醒
理论上清醒

理论上清醒,政治上才能坚定。坚定的理想信念,必须建立在对马克思主义的深刻理解之上,建立在对历史规律的深刻把握之上。全党要深入学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观,深入学习党的十八大以来党中央治国理政新理念新思想新战略,不断提高马克思主义思想觉悟和理论水平,保持对远大理想和奋斗目标的清醒认知和执着追求。我们要教育引导广大党员、干部把学习成果转化为提升党性修养、思想境界、道德水平的精神营养,做到真学真懂真信真用,在胜利和顺境时不骄傲不急躁,在困难和逆境时不消沉不动摇,牢牢占据推动人类社会进步、实现人类美好理想的道义制高点。

——坚持不忘初心、继续前进,就要坚持中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信,坚持党的基本路线不动摇,不断把中国特色社会主义伟大事业推向前进。

方向决定道路,道路决定命运。中国特色社会主义不是从天上掉下来的,是党和人民历尽千辛万苦、付出巨大代价取得的根本成就。中国特色社会主义,既是我们必须不断推进的伟大事业,又是我们开辟未来的根本保证。

全党要坚定道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。当今世界,要说哪个政党、哪个国家、哪个民族能够自信的话,那中国共产党、中华人民共和国、中华民族是最有理由自信的。有了“自信人生二百年,会当水击三千里”的勇气,我们就能毫无畏惧面对一切困难和挑战,就能坚定不移开辟新天地、创造新奇迹。

我们要坚信,中国特色社会主义道路是实现社会主义现代化的必由之路,是创造人民美好生活的必由之路。我们要坚信,中国特色社会主义理论体系是指导党和人民沿着中国特色社会主义道路实现中华民族伟大复兴的正确理论,是立于时代前沿、与时俱进的科学理论。我们要坚信,中国特色社会主义制度是当代中国发展进步的根本制度保障,是具有鲜明中国特色、明显制度优势、强大自我完善能力的先进制度。

文化自信,是更基础、更广泛、更深厚的自信。在5000多年文明发展中孕育的中华优秀传统文化,在党和人民伟大斗争中孕育的革命文化和社会主义先进文化,积淀着中华民族最深层的精神追求,代表着中华民族独特的精神标识。我们要弘扬社会主义核心价值观,弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神,不断增强全党全国各族人民的精神力量。

全党同志必须牢记,我们要建设的是中国特色社会主义,而不是其他什么主义。历史没有终结,也不可能被终结。中国特色社会主义是不是好,要看事实,要看中国人民的判断,而不是看那些戴着有色眼镜的人的主观臆断。中国共产党人和中国人民完全有信心为人类对更好社会制度的探索提供中国方案。

邓小平同志曾经语重心长地说:“基本路线要管一百年,动摇不得。只有坚持这条路线,人民才会相信你,拥护你。谁要改变三中全会以来的路线、方针、政策,老百姓不答应,谁就会被打倒。”党的基本路线是国家的生命线、人民的幸福线,我们要坚持把以经济建设为中心作为兴国之要、把四项基本原则作为立国之本、把改革开放作为强国之路,不能有丝毫动摇。

——坚持不忘初心、继续前进,就要统筹推进“五位一体”总体布局,协调推进“四个全面”战略布局,全力推进全面建成小康社会进程,不断把实现“两个一百年”奋斗目标推向前进。

现阶段,建设中国特色社会主义的主要任务,就是到2020年中国共产党成立100年时实现第一个百年奋斗目标、全面建成小康社会,为进而到本世纪中叶中华人民共和国成立100年时实现第二个百年奋斗目标、建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家打下坚实基础。

全面建成小康社会,是我们党向人民、向历史作出的庄严承诺,是13亿多中国人民的共同期盼。为实现这一目标,党的十八大以来,我们党形成并积极推进经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设五位一体的总体布局,形成并积极推进全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党的战略布局。“五位一体”和“四个全面”相互促进、统筹联动,要协调贯彻好,在推动经济发展的基础上,建设社会主义市场经济、民主政治、先进文化、生态文明、和谐社会,协同推进人民富裕、国家强盛、中国美丽。

发展是党执政兴国的第一要务,是解决中国所有问题的关键。我国仍处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情没有变,人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾这一社会主要矛盾没有变,我国是世界上最大发展中国家的国际地位没有变。这是我们谋划发展的基本依据。

面对中国经济发展进入新常态、世界经济发展进入转型期、世界科技发展酝酿新突破的发展格局,我们要坚持以经济建设为中心,坚持以新发展理念引领经济发展新常态,加快转变经济发展方式、调整经济发展结构、提高发展质量和效益,着力推进供给侧结构性改革,推动经济更有效率、更有质量、更加公平、更可持续地发展,加快形成崇尚创新、注重协调、倡导绿色、厚植开放、推进共享的机制和环境,不断壮大我国经济实力和综合国力。

——坚持不忘初心、继续前进,就要坚定不移高举改革开放旗帜,勇于全面深化改革,进一步解放思想、解放和发展社会生产力、解放和增强社会活力,不断把改革开放推向前进。

改革开放是当代中国最鲜明的特色,是我们党在新的历史时期最鲜明的旗帜。改革开放是决定当代中国命运的关键抉择,是党和人民事业大踏步赶上时代的重要法宝。

改革必须坚持正确方向,既不走封闭僵化的老路、也不走改旗易帜的邪路。我们要把完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化作为全面深化改革的总目标,勇于推进理论创新、实践创新、制度创新以及其他各方面创新,让制度更加成熟定型,让发展更有质量,让治理更有水平,让人民更有获得感。

我们要坚持以经济体制改革为重点,坚持社会主义市场经济改革方向,全面深化经济体制、政治体制、文化体制、社会体制、生态文明体制和党的建设制度改革。

改革往往都是从易到难。我们的改革要更加注重系统性、整体性、协同性,敢于涉深水区、啃硬骨头。我们要以勇于自我革命的气魄、坚忍不拔的毅力推进改革,敢于向积存多年的顽瘴痼疾开刀,敢于触及深层次利益关系和矛盾,坚决冲破思想观念束缚,坚决破除利益固化藩篱,坚决清除妨碍社会生产力发展的体制机制障碍。

改革和法治如鸟之两翼、车之两轮。我们要坚持走中国特色社会主义法治道路,加快构建中国特色社会主义法治体系,建设社会主义法治国家。全面依法治国,核心是坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一,关键在于坚持党领导立法、保证执法、支持司法、带头守法。要在全社会牢固树立宪法法律权威,弘扬宪法精神,任何组织和个人都必须在宪法法律范围内活动,都不得有超越宪法法律的特权。

——坚持不忘初心、继续前进,就要坚信党的根基在人民、党的力量在人民,坚持一切为了人民、一切依靠人民,充分发挥广大人民群众积极性、主动性、创造性,不断把为人民造福事业推向前进。

人民立场是中国共产党的根本政治立场,是马克思主义政党区别于其他政党的显著标志。党与人民风雨同舟、生死与共,始终保持血肉联系,是党战胜一切困难和风险的根本保证,正所谓“得众则得国,失众则失国”。

全党同志要把人民放在心中最高位置,坚持全心全意为人民服务的根本宗旨,实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益,把人民拥护不拥护、赞成不赞成、高兴不高兴、答应不答应作为衡量一切工作得失的根本标准,使我们党始终拥有不竭的力量源泉。

带领人民创造幸福生活,是我们党始终不渝的奋斗目标。我们要顺应人民群众对美好生活的向往,坚持以人民为中心的发展思想,以保障和改善民生为重点,发展各项社会事业,加大收入分配调节力度,打赢脱贫攻坚战,保证人民平等参与、平等发展权利,使改革发展成果更多更公平惠及全体人民,朝着实现全体人民共同富裕的目标稳步迈进。

尊重人民主体地位,保证人民当家作主,是我们党的一贯主张。我们要毫不动摇走中国特色社会主义政治发展道路,长期坚持、全面贯彻、不断发展人民代表大会制度、中国共产党领导的多党合作和政治协商制度、民族区域自治制度、基层群众自治制度,发展社会主义协商民主,巩固和发展最广泛的爱国统一战线,扩大人民群众有序政治参与,保证人民广泛参加国家治理和社会治理,形成生动活泼、安定团结的政治局面。

“功以才成,业由才广。”党和人民事业要不断发展,就要把各方面人才更好使用起来,聚天下英才而用之。我们要以识才的慧眼、爱才的诚意、用才的胆识、容才的雅量、聚才的良方,广开进贤之路,把党内和党外、国内和国外等各方面优秀人才吸引过来、凝聚起来,努力形成人人渴望成才、人人努力成才、人人皆可成才、人人尽展其才的良好局面。

——坚持不忘初心、继续前进,就要始终不渝走和平发展道路,始终不渝奉行互利共赢的开放战略,加强同各国的友好往来,同各国人民一道,不断把人类和平与发展的崇高事业推向前进。

为人类不断作出新的更大的贡献,是中国共产党和中国人民早就作出的庄严承诺。中国共产党和中国人民从苦难中走过来,深知和平的珍贵、发展的价值,把促进世界和平与发展视为自己的神圣职责。

今天的人类比以往任何时候都更有条件共同朝着和平与发展的目标迈进。中国主张各国人民同心协力,变压力为动力,化危机为生机,以合作取代对抗,以共赢取代独占。什么样的国际秩序和全球治理体系对世界好、对世界各国人民好,要由各国人民商量,不能由一家说了算,不能由少数人说了算。中国将积极参与全球治理体系建设,努力为完善全球治理贡献中国智慧,同世界各国人民一道,推动国际秩序和全球治理体系朝着更加公正合理方向发展。

中国外交政策的宗旨是维护世界和平、促进共同发展。中国始终是世界和平的建设者、全球发展的贡献者、国际秩序的维护者,愿扩大同各国的利益交汇点,推动构建以合作共赢为核心的新型国际关系,推动形成人类命运共同体和利益共同体。

中国坚持独立自主的和平外交政策,在和平共处五项原则的基础上同所有国家发展友好合作。中国坚定不移实行对外开放的基本国策,坚持打开国门搞建设,在“一带一路”等重大国际合作项目中创造更全面、更深入、更多元的对外开放格局。

中国人民深知,中国发展得益于国际社会,愿意以自己的发展为国际发展作出贡献。中国对外开放,不是要一家唱独角戏,而是要欢迎各方共同参与;不是要谋求势力范围,而是要支持各国共同发展;不是要营造自己的后花园,而是要建设各国共享的百花园。

中国倡导人类命运共同体意识,反对冷战思维和零和博弈。中国坚持国家不分大小、强弱、贫富一律平等,尊重各国人民自主选择发展道路的权利,维护国际公平正义,反对把自己的意志强加于人,反对干涉别国内政,反对以强凌弱。中国不觊觎他国权益,不嫉妒他国发展,但决不放弃我们的正当权益。中国人民不信邪也不怕邪,不惹事也不怕事,任何外国不要指望我们会拿自己的核心利益做交易,不要指望我们会吞下损害我国主权、安全、发展利益的苦果。

中国共产党将在独立自主、完全平等、相互尊重、互不干涉内部事务原则的基础上,同各国各地区政党和政治组织发展交流合作,促进国家关系发展。

——坚持不忘初心、继续前进,就要保持党的先进性和纯洁性,着力提高执政能力和领导水平,着力增强抵御风险和拒腐防变能力,不断把党的建设新的伟大工程推向前进。

办好中国的事情,关键在党。中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导,中国特色社会主义制度的最大优势是中国共产党领导。坚持和完善党的领导,是党和国家的根本所在、命脉所在,是全国各族人民的利益所在、幸福所在。

我们党作为一个有8800多万名党员、440多万个党组织的党,作为一个在有着13亿多人口的大国长期执政的党,党的建设关系重大、牵动全局。党和人民事业发展到什么阶段,党的建设就要推进到什么阶段。这是加强党的建设必须把握的基本规律。

先进性和纯洁性是马克思主义政党的本质属性,我们加强党的建设,就是要同一切弱化先进性、损害纯洁性的问题作斗争,祛病疗伤,激浊扬清。全党要以自我革命的政治勇气,着力解决党自身存在的突出问题,不断增强党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力,经受“四大考验”、克服“四种危险”,确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

治国必先治党,治党务必从严。如果管党不力、治党不严,人民群众反映强烈的党内突出问题得不到解决,那我们党迟早会失去执政资格,不可避免被历史淘汰。管党治党,必须严字当头,把严的要求贯彻全过程,做到真管真严、敢管敢严、长管长严。

严肃党内政治生活是全面从严治党的基础。党要管党,首先要从党内政治生活管起;从严治党,首先要从党内政治生活严起。我们要加强和规范党内政治生活,严肃党的政治纪律和政治规矩,增强党内政治生活的政治性、时代性、原则性、战斗性,全面净化党内政治生态。全党同志要增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识,切实做到对党忠诚、为党分忧、为党担责、为党尽责。

党的作风是党的形象,是观察党群干群关系、人心向背的晴雨表。党的作风正,人民的心气顺,党和人民就能同甘共苦。实践证明,只要真管真严、敢管敢严,党风建设就没有什么解决不了的问题。作风建设永远在路上。“己不正,焉能正人。”我们要从中央政治局常委会、中央政治局、中央委员会抓起,从高级干部抓起,持之以恒加强作风建设,坚持和发扬党的优良传统和作风,坚持抓常、抓细、抓长,使党的作风全面好起来,确保党始终同人民同呼吸、共命运、心连心。

我们党作为执政党,面临的最大威胁就是腐败。党的十八大以来,我们党坚持“老虎”、“苍蝇”一起打,使不敢腐的震慑作用得到发挥,不能腐、不想腐的效应初步显现,反腐败斗争压倒性态势正在形成。反腐倡廉、拒腐防变必须警钟长鸣。各级领导干部要牢固树立正确权力观,保持高尚精神追求,敬畏人民、敬畏组织、敬畏法纪,做到公正用权、依法用权、为民用权、廉洁用权,永葆共产党人拒腐蚀、永不沾的政治本色。我们要以顽强的意志品质,坚持零容忍的态度不变,做到有案必查、有腐必惩,让腐败分子在党内没有任何藏身之地!

伟大的斗争,宏伟的事业,需要高素质干部。我们要坚持德才兼备、以德为先,坚持五湖四海、任人唯贤,坚持事业为上、公道正派,坚决防止和纠正选人用人上的不正之风,把党和人民需要的好干部精心培养起来、及时发现出来、合理使用起来。

以德修身、以德立威、以德服众,是干部成长成才的重要因素。每一名党员干部都要坚守“三严三实”,拧紧世界观、人生观、价值观这个“总开关”,做到心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒,把为党和人民事业无私奉献作为人生的最高追求。各级领导干部要加快知识更新、加强实践锻炼,使专业素养和工作能力跟上时代节拍,避免少知而迷、无知而乱,努力成为做好工作的行家里手。

同志们、朋友们!

建设同我国国际地位相称、同国家安全和发展利益相适应的巩固国防和强大军队,是我国社会主义现代化建设的战略任务。我们要统筹经济建设和国防建设,全面加强军队革命化、现代化、正规化建设。要坚持党对军队的绝对领导,牢牢把握党在新形势下的强军目标,全面实施政治建军、改革强军、依法治军,拓展和深化军事斗争准备,着力培养有灵魂、有本事、有血性、有品德的新一代革命军人,努力建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队。中国奉行积极防御的军事战略方针,不会动辄以武力相威胁,也不会动不动到别人家门口炫耀武力。到处炫耀武力不是有力量的表现,也吓唬不了谁。要深入贯彻军民融合发展战略,加快建设现代化武装警察力量,加强国防动员和后备力量建设,巩固和发展军政军民团结。

推进祖国和平统一进程、完成祖国统一大业,是实现中华民族伟大复兴的必然要求。“一国两制”在实践中已经取得举世公认的成功,具有强大生命力。无论遇到什么样的困难和挑战,我们对“一国两制”的信心和决心都绝不会动摇。我们将全面贯彻“一国两制”、“港人治港”、“澳人治澳”、高度自治的方针,严格按照宪法和基本法办事,支持行政长官和特别行政区政府依法施政、履行职责,支持香港、澳门发展经济、改善民生、推进民主、促进和谐。

两岸关系和平发展是维护两岸和平、促进共同发展、造福两岸同胞的正确道路,也是通向和平统一的光明大道。坚持“九二共识”、反对“台独”是两岸关系和平发展的政治基础。我们坚决反对“台独”分裂势力。对任何人、任何时候、以任何形式进行的分裂国家活动,13亿多中国人民、整个中华民族都决不会答应!两岸同胞是命运与共的骨肉兄弟,是血浓于水的一家人。民族强盛,是同胞共同之福;民族弱乱,是同胞共同之祸。两岸双方应该胸怀民族整体利益,携手为实现中华民族伟大复兴的中国梦共同打拼。

同志们、朋友们!

青年是祖国的未来、民族的希望,也是我们党的未来和希望。中国共产党的创始人之一李大钊同志说过,青年要“为世界进文明,为人类造幸福,以青春之我,创建青春之家庭,青春之国家,青春之民族,青春之人类,青春之地球,青春之宇宙,资以乐其无涯之生”。95年来,我们党取得的所有成就都凝聚着青年的热情和奉献。全党要关注青年、关心青年、关爱青年,倾听青年心声,做青年朋友的知心人、青年工作的热心人、青年群众的引路人。

全国广大青年要深刻了解近代以来中国人民和中华民族不懈奋斗的光荣历史和伟大历程,坚定不移跟着中国共产党走,勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者,让青春在为祖国、为人民、为民族的奉献中焕发出绚丽光彩!

同志们、朋友们!

95年前,中国人民对争取民族独立和人民解放、实现国家富强和人民幸福的渴望是多么强烈,但前途又是多么渺茫。今天,我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标,比历史上任何时期都更有信心、有能力实现这个目标。我们完全可以说,中华民族伟大复兴的中国梦一定要实现,也一定能够实现。

1949年3月23日上午,党中央从西柏坡动身前往北京时,毛泽东同志说:“今天是进京赶考的日子。”60多年的实践证明,我们党在这场历史性考试中取得了优异成绩。同时,这场考试还没有结束,还在继续。今天,我们党团结带领人民所做的一切工作,就是这场考试的继续。

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”全党同志一定要不忘初心、继续前进,永远保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风,永远保持艰苦奋斗的作风,勇于变革、勇于创新,永不僵化、永不停滞,继续在这场历史性考试中经受考验,努力向历史、向人民交出新的更加优异的答卷!

如何保持清醒

如何保持清醒- 保证一天不困的25个小方法献给2011没空瞌睡的人 1.起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。 3.讲究吃早餐美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 4.十点加餐即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒.几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。 5.午后喝咖啡午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。 6.多倾诉多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,在工作中内向.害羞的人更容易觉得累,而外向的人精力更足,这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣,把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。 7.坐有坐相坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。 8.张驰结合作中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如去倒杯茶,换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志,上网浏览娱乐八卦,找谁聊几句,说不定灵感在不经意间就来了。 9.站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

上课犯困应对方法与高效率听课方法

上课犯困应对方法与高效率听课方法 上课犯困的原因 1.主观因素 1) 昨晚睡眠质量不佳。 2) 身体原因,例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。 3) 饮食,专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。 2.客观因素 1) 噪音,例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声,都有催眠的效果。 2) 日光灯的频率,频率太低会让人有闪烁感,也会导致人感觉疲劳。 3) 老师说话的语调,缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。 4) 教室空气不流通,如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。 16个妙招,专治上课犯困 1、起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几

公里,其实是不必要。你只需要花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。 2、养成喝水习惯 处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。 3、讲究吃早餐 美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做 事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭,就算先赶到教室要紧,也不要忘了在课间补上早饭! 4、十点加餐 即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒、几块饼干,在补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。 5、午后喝咖啡 午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随孩子喜欢。不过睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。 6、多倾诉 多疏解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,在工作中内向、害羞的人更容易觉得累,而外向的人精力更足,这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣,把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反,不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,可能感觉不堪重负。 不管同学是性格内向还是外向,学习中必然会有这样那样的烦恼、压力。一定让孩子要及时

《清醒纪》读后感1000字

《清醒纪》读后感1000字 导读:读书笔记《清醒纪》读后感1000字,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。 《清醒纪》读后感1000字: 安妮宝贝已经改名叫庆山了,她的《清醒纪》这本书是楠友京石姐姐送给我的,连着4个杯子,感恩。早上醒来,想着把这本书看完,但是看到约三分之一的时候,放下书,开始搬一部分东西去另一个宿舍,运动运动,一直斜靠在大熊上,背也不舒服。 这真是一本适合周末读的书,心里塞满事情的时候,这么“慢”的文字可能会读不下去。这也是一本适合边读边写的书,因为页面有很多空白。 关于清醒,作者在书中说: 花朵知道它的期限。我们不知道。而我们如此盲目,一直又比花朵清醒。人也是如此,躺下不再起来,等到天没有了,仍不得复醒,也不得从睡中唤醒。快乐不属于清醒的酒徒,也不属于索需无度的孩子。危险及清醒的降临,使人最终从紧张进入一种诡异的平静。 谁比谁清醒,所以。谁比谁残酷。华丽的表演者,在形式感之中忘记了自己的所求。而清醒的表演者,听到内心的声音,并试图表达。而落幕之后的寂寞,又有几个人能忍受,而且曾经如此辉煌。又有复出......清醒的人不代表能够控制自己。 她清楚自己要什么样的生活。这样的夜晚,清醒的人喝醉,克制

的人倾诉,怀疑的人相信。关于书名《清醒纪》,我不是太懂,百度了一下,“纪”同“记”,没有更多解释。作者在自序里说“写了一些字。拍了一些照片。想说的话就是这些”。文字简单又深邃,有些观点,如“孤独是可耻的”,不赞同,但还是欣赏的部分多。 “戒律就是自己对自己的要求。戒律使修行成为可能。” “对于城市中的人来说,置身于滚滚红尘浪滔天,每天面对无数欲望颠沛,若能保持修行的坚韧,遵循品德和良知,洁净恩慈,并以此化成心里一朵清香简单的兰花,即使不置身于幽深僻静的山谷,也能自留出一片清净天地。” “写作,独自过简单洁净的生活,带着天真幼小的孩子,看他画出来的水彩,带他去玩具店买来巨大的大象布偶,一起抱着走在街头。” “也许选择并没有对错,唯一的标准只是在于内心是否愉悦。” “我希望她外表甜蜜,内心坚强。能够直到成年,依旧可以和父亲拥抱。陪着父亲一起去旅行。与他非常亲密。爱她的母亲。” “石头墓碑,简单无华,只写着他的姓名和存活的时间。” “感情带给我们的,从来不是索取。而仅仅是回味。” “做有情有义的看花人。因此四季分明。” “总记得对别人提前说谢谢,以及再会。” “生命始终都有它值得敬畏的奥秘存在。对痛苦的担当,就如同对喜悦的渴望,需要以赤子之心坦然相对。” 读完此书,你会发现“简单,赤诚,索需,爱,芍药,平头,麻布,雪纺裙,光,影,离开,旅馆,花儿,白衬衫”这些高频词。我

快波睡眠(快速眼动睡眠或异相睡眠)

快波睡眠(快速眼动睡眠或异相睡眠) 20世纪50年代,法国人米歇尔杜维(Michel Jouvet,)将猫的整个大脑皮层去除,并试图测试其学习能力。在实验中,研究者记录了动物的肌肉活动以及无大脑皮层的EEG,结果发现,在行为上明显处于睡眠状态的猫能够产生高兴奋水平的脑电活动,而其颈部肌肉则完全松弛。因此J0uvet将此种现象命名为异相睡眠(paradoxical sleep),因为这种睡眠在某些方面显示出深度睡眠的特征,而在其他方面则看起来不像睡眠,如此自相矛盾,于是就用“paradoxical”一词来形容。 在同一时期,两位美国学者克莱特曼(Natharliel Kleitman)和阿瑟林斯基(Ellgene Aserirlsky)的睡眠实验室中的,研究人员以睡眠中被试的眼动作为睡眠深度的测量指标。原先他们简单地认为在睡眠过程中人的眼睛活动将会越来越少。起初研究者在每个小时中仅对被试作几分钟的眼动记录,之所以这样做,可能因为当时实验所用的记录纸张比较昂贵,更可能是他们原先并没有预料到在午夜会出现什么有趣的睡眠现象。然而当偶尔发觉被试在入睡几小时后出现几阵眼动现象时,他们以为是实验仪器出了 故障。但实际情况并非如此,经过多次仔细观察和测量后,研究者终于肯定人们在睡眠中确实发生所谓的快速眼动(rapid eye movetrlent sleep,REM)现象,他们将发生REM的睡眠称为快速眼动睡眠。此后不久他们又确定快速眼动睡眠就是杜维所称的异相睡眠。现今研究者一般对人采用快速眼动睡眠这一术语,而对其他动物则采用异相睡眠的名称,因为很多种类的动物缺乏眼动行为。 在快速眼动睡眠或异相睡眠过程中,EEG显现不规则的低振幅快波,提示此时的大脑活动比较活跃,与浅睡期的脑电状况相似,然而此时睡眠者的肢体肌肉的松弛程度高于其他任何睡眠期,这种状态又似深度睡眠。此外,在此睡眠阶段,睡眠者的心率、血压和呼吸率与睡眠2期至4期的状况相比则显得更加变化不定,同时其脸部表情也可能显得不太安宁,生殖器官的兴奋性也会提高。总之,快速眼动睡眠的特征比慢波睡眠更为复杂,是浅度睡眠和深度睡眠各种特征的混合。由于REM是其典型特征,因此研 究者又将其他睡眠阶段称为非快速眼动(non-REM或NREM)睡眠。 一般而言,一个人一整夜的正常睡眠从睡眠1期开始,然后有次序地逐步进入睡眠2期、3期和4期,在此过程中外界响声或其他惊扰可能使人返回前面阶段甚至觉醒。大约在入睡了60至90分钟以后,睡眠者开始从睡眠4期回到3期和2期,然后进入快速眼动睡眠阶段,此阶段结束后又进入慢波睡眠期,如此循环往复。完成这样的一个循环一般需要90分钟左右。通常在夜间睡眠早期,睡眠3期和4期是主要的睡眠阶段。随着睡眠持续进行至

经常犯困是因为这个 快速提神有妙招

经常犯困是因为这个快速提神有妙 招 关于《经常犯困是因为这个快速提神有妙招》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。 大白天的经常犯困,也够让人难受的。一会儿一个哈欠,学习、工作效率极低。回想前一天晚上,睡得也挺好啊,为什么老犯困?如果找不到原因,晚上睡觉的时候就会产生焦虑,生怕是因为睡眠质量不好,影响了第二天的日程安排。而越是焦虑,越是容易睡不好,反而真的导致因睡眠不足而引起白天犯困。 那么,白天“无缘无故”地犯困到底是怎么回事呢?万事皆有缘由,任何事都不是无缘无故发生的。我们一定要找出犯困的原因,才能更好的学习、工作和生活。 这些事会引起犯困 1、血液粘稠 如果血液过于粘稠,就会影响血液流动的速度,人就会发懒、犯困。而血粘稠的原因,可能是喝水太少,或是血脂太高,需要对

自己的身体状况做一个监测。 2、大脑缺氧 办公室里门窗紧闭,最容易使大脑缺氧。当然,排除这种情况,如果本身就有脑供血不足的问题,一定也是容易经常犯困的。 3、贫血 贫血会使身体没有足够的血液供给,而使身体各部位不够活跃,甚至是“消极怠工”。如果贫血了,就会导致没有精神、全身慵懒、时常犯困等症状。 4、早餐没吃好 一夜过来,人的各项身体机能也都处在低迷状态,需要一顿营养丰富的早餐将身体“激活”。而人们往往会因为起床迟了,而没有好好地吃一顿早饭,更有甚者,直接就省了。这样急匆匆地赶去学习和工作,大脑怎么能突然调动起来?当然还是一副困倦的样子。 5、吃多了

跟没吃好相比,有些人一顿饭可能又会吃很多。还举没吃早餐的例子,中午吃饭的时候肯定吃得更多了。本来只会困一个上午的,却因中午吃得多,而继续困了一个下午。为什么呢?胃部突然要消化这么多食物,必须临时“调集”更多的血液来协助工作。这样,能供给大脑的血液就少了,于是,又犯困了。 6、营养不足 如果平时饮食不均衡,也会使身体倦怠不堪。可多多摄入高蛋白的食物,如肉类、牛奶、鸡蛋等,可使情况大为改观。 如何快速提神 犯困的时候,又不可能立刻去睡觉,很多时候还是要忍着。有什么办法能快速地提神醒脑呢? 1、吃香蕉 香蕉是一种可以提供高能量的食物,吃两根香蕉就可以维持90分钟的剧烈运动了,可见香蕉能“激活”体内细胞,使人更加精神。

医学影像学考试资料—X线的基本原理

一、X线的特性 X线是一种波长很短的电磁波。波长范围为0.0006~50nm.目前X线诊断常用的X线波长范围为0.008~0.031nm(相当于40~150kv时)。在电磁辐射谱中,居γ射线与紫外线之间,比可见光的波长要短得多,肉眼看不见。除上述一般物理性质外,中公医疗卫生人才网为您总结X线还具有以下几方面与X线成像相关的特性: 1.穿透性:X线波长很短,具有很强的穿透力,能穿透一般可见光不能穿透的各种不同密度的物质,并在穿透过程中受到一定程度的吸收即衰减。X线的穿透力与X线管电压密切相关,电压愈高,所产生的X线的波长愈短,穿透力也愈强;反之,电压低,所产生的X线波长愈长,其穿透力也弱。另一方面,X线的穿透力还与被照体的密度和厚度相关。X线穿透性是X线成像的基础。 2.荧光效应:X线能激发荧光物质(如硫化锌镉及钨酸钙等),使产生肉眼可见的荧光。即X线作用于荧光物质,使波长短的X线转换成波长长的荧光,这种转换叫做荧光效应。这个特性是进行透视检查的基础。 3.摄影效应:涂有溴化银的胶片,经X线照射后,可以感光,产生潜影,经显、定影处理,感光的溴化银中的银离子(Ag+)被还原成金属银(Ag),并沉淀于胶片的胶膜内。此金属银的微粒,在胶片上呈黑色。而未感光的溴化银,在定影及冲洗过程中,从X线胶片上被洗掉,因而显出胶片片基的透明本色。依金属银沉淀的多少,便产生了黑和白的影像。所以,摄影效应是X线成像的基础。 4.电离效应:X线任何物质都可产生电离效应。空气的电离程度与空气所吸收X 线的量成正比,因而测量空气电离的程度可计算出X线的量。X线进入人体,也产生电离作用,使人体产生生物学方面的改变,即生物效应。它是放射防护学和放射治疗学的基础。 二、X线成像的基本原理 X线影像的形成,应具备以下三个基本条件:第一,X线应具有一定的穿透力;第二,被穿透的组织结构,必须存在密度和厚度的差异,在穿透过程中被吸收后剩余下来的线量,才会是有差别的;第三,这个有差别的剩余的X线,仍是不可见的,还必须经过显像这一过程,例如经X线片、荧屏或电视屏幕显示才能或得具有黑白对比,层次差异的X线影像。 人体的组织结构的密度可归类为三类:属于高密度的有骨组织和钙化灶等;中等密度的有软骨、肌肉、神经、实质器官、结缔组织以及体内液体等;低密度的有脂肪组织以及存在于呼吸道、胃肠道、鼻窦和乳突内的气体等。由于胸部的肋骨密度高,对X线吸收多,X线胶片上呈白影;肺部含气体密度低,X线吸收少,X

安妮宝贝清醒纪

安妮宝贝清醒纪 2018-01-17只愿世间风景千般万般熙攘过后,字里行间,人我两忘,相对无言。 ——安妮宝贝《清醒纪》要始终保持敬畏之心,对阳光,对美,对痛楚。 ——安妮宝贝《清醒纪》为了自己想过的生活,勇敢放弃一些东西。 这个世界没有公正之处,你也永远得不到两全之计。 若要自由,就得牺牲安全。 若要闲散,就不能获得别人评价中的成就。 若要愉悦,就无需计较身边人给予的态度。 若要前行,就得离开你现在停留的地方。 ——安妮宝贝《清醒纪》即使是离开。 也是要记挂着彼此的好。 ——安妮宝贝《清醒纪》为了自己想过的生活,勇于放弃一些东西。 这个世界没有公正之处,你也永远得不到两全之计。 若要自由,就得牺牲安全。 若要闲散,就不能获得别人评价中的成就。 若要愉悦,就无须计较身边的人给予的态度。 若要前行,就得离开你现在停留的地方。

——安妮宝贝《清醒纪》孤独是,在你需要别人的时候,你遍寻不着;在你不需要别人的时候,你自给自足——安妮宝贝《清醒纪》感情的虚假繁荣如此诱惑,刻意蒙蔽,借此过渡生命的荒芜凄凉。 ——安妮宝贝《清醒纪》爱一个人,是一件简单的事。 就好像用杯子装满一杯水,清清凉凉地喝下去。 你的身体需要它,感觉自己健康和愉悦。 以此认定它是一个好习惯。 所以愿意日日夜夜重复。 ——安妮宝贝《清醒纪》每一个在深夜来到海边的人,灵魂是脱去衣服的孩子。 ——安妮宝贝《清醒纪》水一旦流深,就会发不出声音。 人的感情一旦深厚,也就会显得淡薄。 ——安妮宝贝《清醒纪》爱,并不是一个事件。 一种追寻。 也不针对任何一个确定的对方。 不是拿来满足自己自私及自大内心的工具,也不是用来对抗虚无本质的武器。 它只是一种思维方式。 它是一种信仰。 ——安妮宝贝《清醒纪》烟花飞腾的时候,火焰掉入海中。 遗忘就和记得一样,是送给彼此的最好纪念。

医学影像成像原理附答案

《医学影像成像原理》考试(附答案) 一、A型题(每小题1 分) (D)1.X线由德国科学家伦琴发现于 A.1800年 B.1840年 C.1890年 D.1895年 (C)2.在产生通常诊断条件下的X线时,大部分的能量都转化为热能,产生X线的能量只占 A.1% B.5% C.0 .2% D.0.1% (A)2.透视主要利用了X线的 A. 荧光作用 B. 感光作用 C.生物作用 D.电离作用 (C)3.孕妇需避免X线检查,是因为X线的 A.光化学效应 B.荧光作用 C.生物作用 D.感光效应 (A)4.X线吸收量主要取决于 A.密度 B.厚度 C.形状 D.靶片距 (C)5.吸收X线能力最强的组织结构是 A.肌肉 B.脂肪 C.骨骼 D.肺组织 (D)6.增感屏的作用是: A.增加X线用量 B.延长曝光时间 C.提高图像清晰度 D..提高胶片感光量 (A)7.影响X线强度的因素,正确的是X线强度与: A.管电压成正比 B.管电压成反比 C.靶物质原子序数成反比 D. X线波长成正比 (D)8.下列成像方法中,哪一种较少用于胸部? A.平片 B.CT C.MR https://www.360docs.net/doc/a91417072.html, (D)9.与平片相比,哪一项不是CT的优势 A.横断面成像 B.解剖分辨率高 C.密度分辨率高 D.空间分辨率高(A)10.相对CT而言,哪一项不是MRI的特点 A.对钙化和骨质结构敏感 B.无射线损伤 C.造影剂安全系数较大 D.直接多轴面成像 (C)11.磁场强度单位是 A.伦琴 B.戈瑞 C.特斯拉 D.居里 (A)12.人体 MRI最常用的成像原子核是 A.氢核 B.钠核 C.钙核 D. 碘核 (A)13.下列哪一组放射性核素需加速器生产: A .11C、13N、18F B .3H、12C、16O C .12C、13N、16O D .11C、16O、18F (C)14.PET探测原理是基于 A.光电效应 B.康普顿效应 C.湮没辐射 D.电子对生成效应 (C)15.若2MHz声波用于检查人体软组织,则其波长接近 A.0.01mm B.0.5mm C.0.75mm D.10mm (B)16. Doppler超声在诊断中居有重要地位,其原因是: A.可用于各个区域的检查 B.能发现组织界面的运动 C.不引起生物效应 D.用于小器官的检查 (A)17.低频探头的特点是 A.波较长和穿透力较大 B.波较短和穿透力较大 C.波较短和穿透力较弱 D.波较短和穿透力较弱

快速速学潮汕话大全资料

快速速学潮汕话大全资料 这是最基础的潮汕话,快速速学潮汕话1,还有2.3.4呢?你还想要吗?看到完就知道了! 潮汕话VS普通话 ★食笨~吃饭★ ★爱做尼~要做什么★ ★爱去地块~要去哪里★ ★党哑~等一下★ ★呢去~拿去★ ★做尼照些~怎么这样★ ★去地块屉桃~去哪里玩★ ★食未~吃了吗★ ★雅死~很漂亮★ ★烧护我~帮我★ ★担咪个~说什么★ ★郑吾知~假装不知道★ ★卤死你~讨厌你★ ★想了公公~想了头痛★ ★世散物~乱搞★ ★行做一哑~走在一起★ ★如死~很好玩★ ★客依~给他★ ★吾知做尼担~不知怎么说★ ★谓死~好累★ ★爱迈~要不要★ ★爱来婉许内迈~要不要来我家★ ★爱做尼住做尼~要怎么样就怎么样★ ★担矮定卖~说得定吗★ ★在物密个~在干什么★ ★叔恶死~作孽★ ★胶毛~剪头发★ ★担密个~说什么★ ★资娘~女人★ ★禾埠~男人★ ★盒汁死~很脏★ ★猛着~快点★ ★固分~抽烟★

★肠头毛~长头发★ ★担拉未~说够没★ 惜死你~很疼你★ ★姆知~不知道★ ★无事吹事~没事找事★ ★姆北~不认识★ ★无影无只~没这回事★ ★公过只鸭~很傻★ ★勿店担话~不要老说话★ ★知关~小心点★ ★欠拍啊~欠揍吗★ ★无吕变~没你办法★ ★乌暗形~晕倒★ ★无人掺~没人跟你在一起★ ★踢死,踏庇,绕出乡里~把你踢死,踏扁,赶出家乡★ ★衰形卖变~死性不改★ ★软呐~柔软★ ★迈节死人~别吵死人★ ★椅姆龙钟~睡不清醒★ ★扫拍你去龙钟~把你打醒★ ★听你担了目涩死~听你说话就想睡觉★ ★迈照生~别这样★ ★武死你~打死你★ ★埋甜扎死人娜~别吵死人★ ★卖担,食做分~不要说了,还是抽烟好★ ★我姆敢~我不敢了★ ★小李死~很害羞★ ★吕微死~你不怕死啊★ ★浪险死~很了不起★ ★欢有资娘仔~还有女人★ ★专爱~偏偏要★ ★无人掺,掺竹壳,无人也,也处瓦~没人跟你在一起,你就和笋皮在一起,没人背你,你就去背瓦片★ ★无事行屉桃~没事去外面逛★ ★喜个物~那一个 ★面皮厚过东西墙~脸皮很厚得无法形容★[br./]★应菜~通心菜 ★歌lei~包菜★ ★飞龙~菠菜★ ★风梨~菠萝★ 壳兰~格兰★ ★龟菜~韭菜★ ★吊瓜~青瓜★ ★菜头~萝卜★ ★还虽~香菜★

安妮宝贝经典爱情语录

安妮宝贝经典爱情语录 寄语:安妮宝贝主要作品有:《告别薇安》、《七年》、《七月和安生》、《八月未央》等。每一部都是经典,一步一步把她推上了中国作家富豪榜上榜作家,今天橙子分享的正是作品中的一些经典爱情语录,欢迎阅读。 1. 习惯性注视出此刻视线里的陌生人。他们的头发皮肤和眼白的颜色,磨损的指甲油,手机上的小装饰,衣服上被忽略的污渍,鞋子,背包……空气里流动着一种不确定的安全性。这种安全性在于,在广袤的人的世界里,我们默默存在如杂草丛生,却各自暗藏深不可测的故事。人一生的挣扎是否值得同情,每个人各有个的挣扎,轮不上谁来同情谁。对更高的力量来说,他看待人的挣扎和和我们看待蚂蚁奔走浮游求生没有两样,不过是忙碌而辛劳的奔走,不过是求一段肉身的存在。这一生只有对自己来说是最重要的,对其他人不是。其实只有你对自己的生命负责,因此应尽量持续真实和自在地去生活。不违背不辜负,无需他人旁观,更无需他人同情。只需始终忠于自我。——安妮宝贝《眠空》 2. 所谓水落石出,是在时间的回旋中仍相遇自己的本性。——安妮宝贝《眠空》 3. 来日相见,只想先牵着你的手温存地哭一场。无需说起这半生已然过去的哪怕最微小的一丝丝煎熬。那曾使我们的心刚硬和受苦的,也必然会在某时,使我们的心再度温润澄净如同春水。——安妮宝贝《眠空》 4. 男女之间无限制的冲动和爱是不可能的。有时候需要一些个人的情操来维持,有时候也需要彼此分开一段时间。人的生活,包括婚姻,最终要有心灵上的内容。互相有没有在对方心里,会不会为对方着想,这很重要。需要有一种责任。承诺过的,我要对你怎么样,就怎么样去做。——安妮宝贝《得未曾有》 5. 那天午后,走了一段山路,一直走到山谷深处。青苔石径,竹林,野花,采摘蕨菜。看到一棵形状完美的大树,树干分成两端。它们各自朝向不一样的方向,独立而安静,紧紧相联,始终在一起。仿佛一种相信——安妮宝贝 6. 在现实中,他们从未互相占有和归属。此刻却有一个仪式需要完成。相会、出发、泅渡、回归。这是在梦中完成的期待于虚无的旅程,务必跃身而入,以真实赤裸相呈。使之终结。——安妮宝贝《春宴》 7. 我只知道,此刻的世界,因为你的存在而略有不一样。这样微薄的一点不一

把握主动权打好主动仗始终保持清醒头脑和坚定政治立场

把握主动权打好主动仗 始终保持清醒头脑和坚定政治立场 ——第一个题目交流发言提纲 胡主席曾深刻指出:“社会主义和资本主义在意识形态领域中的较量和斗争是长期的、复杂的,有时甚至是非常尖锐的,西方国家加紧向全世界传播他们的价值观念。作为世界上最大的社会主义国家,我们将长期面对西方敌对势力西化、分化的政治图谋。”由于我军肩负着捍卫社会主义制度的重大使命,往往成为敌对势力“西化”、“分化”的重点。因此,我们要深刻领会胡主席的重要论述,切实增强紧迫感和危机感,时刻保持高度警惕性,坚决把握主动权、打好主动仗,始终保持清醒头脑和坚定政治立场,做到听党话、跟党走。 一是要认清形势,把握特点。从新中国成立之初开始,西方敌对势力从未停止过对我们的歪曲宣传和渗透破坏,遏制、西化、分化是他们的一贯做法。新时期新阶段,意识形态领域斗争是在信息化飞速发展和全球化迅速蔓延的环境下进行的,是在国际金融危机和全球经济衰退的背景下进行的,反华分子极力宣扬“中国威胁论”,指责范围覆盖政治、经济、军事、环境、科技,甚至日常生活的方方面面,如“中国军事威胁论”、“中国经济威

胁论”、“中国发展模式威胁论”、“中国环境威胁论”、“中国能源消费威胁论”、“中国食品出口威胁论”等等,从中可见,意识形态领域斗争依然严峻复杂、长期艰巨。 二是要看清危害,提高警惕。西方国家形形色色的思想观点、良莠不齐的文化形态和灯红酒绿的生活方式,在一定程度上给我们带来思想和行为上的影响。有的喊的是核心价值观,做的却是私心利己观,对关乎个人切身利益的事情关注的多,而对单位建设科学发展关心不够;有的嘴上喊的是要发扬艰苦奋斗的朴素作风,内心向往的却是灯红酒绿的奢侈生活方式,热衷于进高档消费场所、穿高档品牌衣服,盲目追求生活“高质量”;还有的纪律观念淡薄,条令条例意识比较差,喜欢把各项规定抛于脑后,甚至干出一些与军人身份不符的违法乱纪之事。如果这些问题不加以认真解决,势必会影响单位建设和个人进步。因此,我们要认清危害、吸取教训、保持清醒,自觉用核心价值观引领思想行为。 三是要加强学习,夯实根基。政治上的敏感与坚定,来源于理论上的清醒与成熟。敌对势力的渗透和演变并不可怕,可怕的是自我放松了科学理论的武装,放弃了对理想信念的追求。从近年来查处的出卖情报的案件看,极少数人之所以被敌对势力所引诱、所迷惑,一步步滑向犯罪的深渊,根本原因就是放松了理论

文艺范的各种说法

1.普通说法:发呆 文艺一点的说法:让脑袋享受片刻的空白。 文艺到闹心的说法:还脑袋片刻的空白,目光变得迷离且失焦。 文艺到闹心且骗稿费的说法:脑海此时风平浪静,波澜不惊,目光也因而显得迷离失焦,犹如降生时的懵懂单纯。 2.普通说法:无奈 文艺一点的说法:事与愿违,却无力回天。 文艺到闹心的说法:当事情的发展超过了手与脑的范围,却无力阻止那一江春水东去?。 文艺到闹心且骗稿费的说法:就是那一刹,当天与地都化为零星,却好似磁石的南北两极,永不可相遇相知。最是那一瞬,当你将那一点点的希望囫囵吞枣似的吃掉,不经思索的笑话,变成那丑陋不堪的失望排出的时候。我不忍观摩,不愿再看,因为,你已无敌…… 3.普通说法:寂寞 文艺一点的说法:孤单的、冷清的、顾影自怜的,一种淡淡的哀愁弥漫开来……抬头望月,?在37°的体表温度上淌下温热的泪来…… 文艺到闹心的说法:独酌无相亲,举杯邀明月,对影成三人,起舞弄清影,何似在人间……千山暮雪,只影向谁去?凄凄惨惨戚戚……多情应笑我,早生华发……知否知否,应是绿肥红瘦! 文艺到闹心且骗稿费的说法: 寂寞是一种很玄的东西,如影随形。 当我注视着一碗面汤,我突然流泪了——我哀伤于荷包蛋被煎黑的表层已然不复蛋白质本来面目的脂白,和漂浮在汤里的豆芽菜饥瘦的模样俨然农家肥没有施够就被收割了,继而“哀民生之多艰”?起来……而你却以为我是饿坏了,只是一味叫我吃——有时候即使alone,我也不loneliness;有时候即使不alone,我也?loneliness。 寂寞,是一种很玄的东西…… 4.普通说法:失恋 文艺一点的说法:我被爱情遗忘在了角落。 文艺到闹心的说法:我被爱情遗忘在了角落,黑暗中没有一丝温存。 文艺到闹心且骗稿费的说法:我又被爱情遗忘在了角落,那里没有指明方向的灯塔,看不到彼岸花,只剩下我削瘦背影下的蝴蝶骨。 5.普通说法:郁闷 文艺一点的说法:心有千千结。 文艺到闹心的说法:任由这郁结缱绻交错,才下眉头,却上心头。 文艺到闹心且骗稿费的说法:任由这郁结缱绻交错,才下眉头,却上心头。别说我冷酷无情无理取闹,我只是心痛得快窒息了。任凭这姹紫嫣红开遍,都赋予断壁颓垣。 6.普通说法:哭脸 文艺一点的说法:一滴滴清澈的水滴在脸上肆意横行。 文艺到闹心的说法:这样忧郁的眼神下珍珠般晶莹的泪珠,无声如暗夜的芭蕉,轻打枇杷。

快速学习催眠术

快速学习催眠术 催眠的具体方法:被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上,放松数分钟。暗示的语言必须坚定有力,简单明确、清晰。 1.光点刺激法: 让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩,或凝视催眠师手中捧端的发亮物体,距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后,催眠师用单调的暗示性语言引导:“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重,头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合,说明催眠成功。 2.单调音重复法: 让被催眠者闭目全身放松,倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声,几分钟后给予类似的语言提示,在暗示时还可加上数数,典型语言有:“这里没有打扰你的东西……催了我说话的声音和滴水声,你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……” 3.温觉引导法: 净手并烘热,用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面,从其额部,两颊到双手,按照同一方向反复地,缓慢地,均匀地慢慢移动,同时可使用上述语言暗示。也可以不接触皮肤,只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。 三、催眠深度:一般分为三个等级。 1.浅度: 被催眠者处于舒适的肌肉松弛状态,保持随意运动的功能,但不愿意动,没有力气睁开眼睛。催眠解除后能记得催眠中进行的一切。 2.中度: 被催眠者随意运动小时,四肢僵直难屈,催眠师弯曲取胳膊是,明显感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分记忆。 3.深度: 被催眠者只听到催眠师的说话声音,绝对顺从和遵照指令动作,痛觉减退甚至消失,催眠解除后完全遗忘。 四、催眠的解除: “再过五分钟我将把你叫醒……现在我从五数到一,当数到一的时候你会完全清醒……五……你开始逐渐清醒了……肌肉变的有弹性和力量了……四……你头脑清醒了,你开始清楚地辨别各种声音……二……你更清醒了……你已经完全清醒了……一!醒来吧。” 如果一次不成功可多试几次。 体会黑暗中的美丽 就仿佛尝到了伊甸园的禁果 新鲜刺激耐人寻味 即使失掉了乐园 也义无返顾地奔向这黑暗 欢迎加入黑暗之心 0顶0踩 囧友文化相关文章更多>> ? [网娱天下] 郁闷的三八节 ? [网娱天下] 中国网络

春宴经典语录

春宴经典语录 2 不是不想为一个爱的人,陪着他同甘共苦。如果有一个男人值得深爱,为他抵上命也是幸福的。只是没有那个人─安妮宝贝《八月未央》 3 有两个独立的房间,在各自房间里工作,一起找个地方吃晚饭,散步的时候能够有很多话讲,拥抱的时候在一起的时候觉得安全,不彼此表白,表白是变相的索取,不会太想对方,累的时候,知道他就是家。---《蔷薇岛屿》 4 不相信爱情的人会比平常人容易不快乐─安妮宝贝《告别薇安》 5 感情是最难带来温度的物质。因为它不成形,因为它不持久,所以不值得信赖和依靠─安妮宝贝《告别薇安》 6 我想给我的灵魂找一条出路,也许路太远,没有归宿,但我只能前往─安妮宝贝《告别薇安》 7 诺言和深情,没有出路的潮水,一次次淹没了我─安妮宝贝《告别薇安》 8 爱如捕风,你想捕捉注定要离散的风吗?─安妮宝贝《告别薇安》 9 时间让爱情面目全非,***是水,流过身体不会留下任何痕迹─安妮宝贝《告别薇安》 10 女人的生命如花要死在采折她的手心里,才是幸福─安妮宝贝《告别薇安》

11 任何一件事情,只要心甘情愿,总是能够变得简单。─安妮宝贝《彼岸花》 12 痛彻心扉的爱情是真的,只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆......爱情只是宿命摆下的一个局。─安妮宝贝《彼岸花》 13 我漠视除自己关注和重视之外的一切感觉和现象。─安妮宝贝《彼岸花》 14 人的生命应该是丰盛而有缺陷的,缺陷是灵魂的出口。─安妮宝贝《彼岸花》 15 天空的蓝是疾病─安妮宝贝《八月未央》 16 天空非常的明亮。蓝得像一种疾玻难以治愈般的痛苦的蓝。─安妮宝贝《八月未央》 17 在这个世界上,所有真性情的人,想法总是与众不同。 18 我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里,碰到谁。以什么样的方式结束。 19 幸福始终充满着缺陷。 20 但是快乐太单纯,所以容易破碎。 21 我从来不自欺欺人。我只看真实。 22 聪明的女子值得同情。 23 我的世界是寂静无声的,容纳不下别人。 24 像我这样的女人,总是以一个难题的形式出现在感

争当思想上的明白人、政治上的清醒人、实践上的带头人

争当思想上的明白人、政治上的清醒人、实践上的带头人 纪律规矩是人们应该遵守的办事规程和行为准则。国有国法,家有家规,乃至一个国家、一个家庭、一个完善组织,都有自己的标准。对党员、对干部来说,纪律和规矩既包括党纪国法、规章制度,又包括道德规范、礼仪标准等。中华民族历来就有讲究礼法、法度的传统,提倡做人做事要规规矩矩。孟子所谓“不以规矩,不能成方圆”,司马迁所谓“人道经纬万端,规矩无所不贯”,讲的都是这些事。 党要管党、从严治党,首先要严明党的纪律。党是政治组织,党规党纪保证着党的理想信念宗旨,是执政的中国共产党党员的底线。党章规定,党员必须自觉遵守纪律、模范遵守法律。全面从严治党,就要抓全党的纪律,使纪律成为管党治党的尺子、党员不可逾越的底线。 一、牢牢坚定理想信念,做思想上的明白人 坚定的理想信念是共产党人安身立命的根本,只有牢牢把握理想信念这个基础,坚守共产党人的精神家园,才能始终保持一份清醒、恪守一份理智,从思想上摆正姿态、找准方位、稳住定力,做政治上的明白人。一要明白自我定位。既身为党员干部,就要牢牢站稳政治立场,思想上、行动上紧跟中央步伐,保持高度一致,而不能再把自己简单等同于普通的“自然人”; 二要明白肩负职责。要不断强化对党和人民事业高度负责的自觉、自愿,把职务当任务,干事有担当、创业能负重; 三要明白用权宗旨。要自觉把群众利益诉求放在心上,真正做到“想群众之所想、急群众之所急、解群众之所难”;

四要明白干事规矩。要坚决做到法律红线不可逾越、法律底线不可触碰,稳住心神、守好法纪,清白做人、坦荡做事。 二、严守党的纪律规矩,做政治上的清醒人 守规矩讲纪律,是党员干部正确履职用权、干事创业的必然要求,是加强自身党性修养、维护良好形象的现实需要。作为党员干部,要严以修身、严以用权、严以律己,切实做到心中讲规矩、言行守纪律。一要清醒认识党的纪律规矩的内容、内涵,自觉遵守党在长期实践中形成的政治规则、组织约束、优良传统和工作惯例,把自觉遵守纪律规矩作为对党性的重要考验和对党忠诚度的重要检验; 二要清醒牢记党的纪律和规矩这条“高压线”,始终讲严格、讲认真,不心存侥幸,“不因恶小而为之”,把纪律和规矩当红线、底线来坚守; 三要清醒对照要求检查自身的不足,常筑心底防线不松懈,不断自我完善、自我革新、自我提高能力。 三、加强作风建设和党性修养,做实践上的带头人 坚决把严明政治纪律、严守政治规矩摆在首位,力争比别人要求高一分、落实严一分、行动实一分,以过硬的责任担当,争当严守政治纪律和政治规矩的“带头人”。一要带头深入学习。结合商务工作实践反复学、深入学,明确什么不能做,什么能做,打牢严守政治纪律的思想根基; 二要带头自我检查。主动进行“思想扫描”,用纪律规范自己的思想动态,发现薄弱环节和问题,在搞好自查的基础上搞好自纠,自觉坚守思想道德防线; 三要带头深入实践。坚持从我做起、从具体事情做起,不游离于制度之外,在任何情况下都不越“雷池”、不闯“红灯”,做守纪律讲规矩的模范。 纪律和规矩面前人人平等,每位党员干部都要心存敬畏、心中有戒,把守纪律和讲规矩作为

医学影像成像技术与原理

各种成像技术的临床应用的比较 【摘要】目的:对各种成像技术的临床应用进行比较分析,为临床科学合理应用提供参考。方法:根据各种成像技术的影像特点进行对比分析,评价成像性能、影像特点及其差别。结果:CR、DR和CT都是利用X线成像,超声用超声波成像,MRI则用人体中的氢核成像,其中CR与DR成像转换方式各自不同。结论:X线在骨肌系统和胸部多是首选;CT在中枢神经系统疾病、心及大血管疾病腹部及盆腔部疾病的诊断价值高;超声在各部位软组织器官、妇产科有重要应用;MRI对脑和脊髓及诊断乳腺疾病有重要价值。 【关键词】 CR、DR、CT、超声、MRI、临床应用 1引言 1895年发现X线以后不久,X线就被用于人体疾病检查,形成X线诊断学,并奠定了医学的基础成像。20世纪50年代到60年代开始应用超声与核素显像进行人体检查,出现了超声成像核闪烁显像。20年代70年代到80年代有相继出现了CT、MRI等新的成像技术。各种成像原理与方法不同,诊断价值与限度亦各异,了解并掌握各种成像技术的成像性能、影像特点及其差别有助于在临床上面对不用的疾病时用选用适合的成像技术进行检查,对诊断疾病更有利。 2各种成像技术的成像性能、影像特点 2.1 CR影像特点. (1)高灵敏度:即使密集很弱的信号也不会被噪声所掩盖而显示出来。 (2)较高的空间分辨率(3.3 Lp/,mn):能分辨影像中较小的细节。 (3)具有很高的线性度:在影像系统中,整个光谱范围内得到的信号与真实影像光强度呈线性关系。 (4)大动态范围:系统能同时检测到极强和极弱的信号.使影像显示出更丰富的层次。 (5)识别性能优越:系统能准确地扫描出影像信息。显示最理想、高质量的图像。 (6)宽容度大:可最大限度地减少X线照射量从而获得较佳的影像图像。 2.2 DR的影像特点 (1)图像质量高:空间分辨率3.6LP/mm,DQE、MTF高,图像层次丰富。 (2)时间分辨力高:成像速度快,曝光后几秒即可显示图像,优化改善了工作流程。 (3)曝光宽容度大:成功率达100%,可修正后处理调节。 (4)后处理功能强大:有对比度、亮度、边缘处理、增强、黑自、反转、放大、缩小、测量等。 (5)无胶片化:图像在计算机中存储、转输、调阅,节省了存储空间及胶片和冲片费用。 (6)可与PACS融合131:可直接与PACS系统联网,实现远程会诊。 2.3超声成像的影像特点 (1)超声检查是无创性、无痛苦、无电离辐射的检查,对人体无损害,简便易行,对治疗后的病灶可重复检查,动态随访。 (2)超声图像层次清楚,接近人体解剖真实结构,能清晰显示脏器大小、边缘形态、毗临关系和内部回声。 (3)超声分辨力强,对小病灶有良好的显示能力,1~2mm的占位病变能清晰显示并准确定位和测量大小。 2.4 MRI的影像特点 (1)MRI所显示的解剖结构非常逼真,在良好清晰的解剖背景上,再显出病变影像,使得病变同解剖结构的关系更明确。 (2)MRI的流空效应使血管腔不注入对比剂就可以显影

十二经络快速记忆的方法口诀

十二经络快速记忆的方法口诀 十二经络快速记忆的方法 1、任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通; 上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。 2、督脉立于脊椎中,监督气血来运行; 五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛。 3、胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经; 嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛; 淋巴发炎局部胖,眼花目黄有增生。 4、肝经对应胆经行,循环分泌掌控中; 肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经; 眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行。 5、肝经后面是肾经,距离不远两指空; 分泌系统掌控中,尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐; 经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊; 记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通。 6、肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中; 小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生; 四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛。 7、胃经位于胆经前,三指距离到经中; 口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛; 体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通。 8、胃经对应是脾经,免疫神经掌控中; 胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛; 曲张平血低血压,风湿还有关节痛。 9、食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经; 消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛; 便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛。 10、胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经; 呼吸免疫掌控中,缺

水敏感鼻不通; 体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛; 感冒发冷体内空。 11、心到小指为心经,手臂内侧属阴经; 循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛; 心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛; 目赤颧红口干燥,血液不良喜安静; 心事过多压力重。 12、小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经; 消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛; 经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛。 13、胸到中指心胞经,手臂内侧属阴经; 分泌循环掌控中,循环差异血管病; 心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛。 14、无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经; 分泌循环掌控中,免疫下降忧郁症; 疲倦易得慢性病。 十二经络快速记忆的口诀 1. 【手太阴肺经】寅时—肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足; “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。 实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。 2. 【手阳明大肠经】 卯时—大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出; “肺与大 肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床

文艺范的各种说法

文艺范的各种说法 TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-

1.普通说法:发呆 文艺一点的说法:让脑袋享受片刻的空白。 文艺到闹心的说法:还脑袋片刻的空白,目光变得迷离且失焦。 文艺到闹心且骗稿费的说法:脑海此时风平浪静,波澜不惊,目光也因而显得迷离失焦,犹如降生时的懵懂单纯。 2.普通说法:无奈 文艺一点的说法:事与愿违,却无力回天。 文艺到闹心的说法:当事情的发展超过了手与脑的范围,却无力阻止那一江春水东去。 文艺到闹心且骗稿费的说法:就是那一刹,当天与地都化为零星,却好似磁石的南北两极,永不可相遇相知。最是那一瞬,当你将那一点点的希望囫囵吞枣似的吃掉,不经思索的笑话,变成那丑陋不堪的失望排出的时候。我不忍观摩,不愿再看,因为,你已无敌…… 3.普通说法:寂寞 文艺一点的说法:孤单的、冷清的、顾影自怜的,一种淡淡的哀愁弥漫开来……抬头望月,在37°的体表温度上淌下温热的泪来…… 文艺到闹心的说法:独酌无相亲,举杯邀明月,对影成三人,起舞弄清影,何似在人间……千山暮雪,只影向谁去?凄凄惨惨戚戚……多情应笑我,早生华发……知否知否,应是绿肥红瘦! 文艺到闹心且骗稿费的说法: 寂寞是一种很玄的东西,如影随形。 当我注视着一碗面汤,我突然流泪了——我哀伤于荷包蛋被煎黑的表层已然不复蛋白质本来面目的脂白,和漂浮在汤里的豆芽菜饥瘦的模样俨然农家肥没有施够就被收割了,继而“哀民生之多艰”起来……而你却以为我是饿坏了,只是一味叫我吃——有时候即使alone,我也不loneliness;有时候即使不alone,我也loneliness。 寂寞,是一种很玄的东西…… 4.普通说法:失恋 文艺一点的说法:我被爱情遗忘在了角落。 文艺到闹心的说法:我被爱情遗忘在了角落,黑暗中没有一丝温存。 文艺到闹心且骗稿费的说法:我又被爱情遗忘在了角落,那里没有指明方向的灯塔,看不到彼岸花,只剩下我削瘦背影下的蝴蝶骨。 5.普通说法:郁闷 文艺一点的说法:心有千千结。 文艺到闹心的说法:任由这郁结缱绻交错,才下眉头,却上心头。

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